Lijf & Lijn
alle pijlers
sober is the new drunk
dinsdag 25 mei 2010 om 07:51
Ik drink te veel. En dat moet nu maar eens afgelopen zijn. Ik ben geen alcoholist hoor, ik hang echt niet iedere avond teut op de bank en ik word ook niet lazarus in het weekend. Maar ik heb drank de laatste maanden te veel nodig.
Ik merk dat ik als ik thuiskom vaak 'snak' naar een glas wijn, om te ontspannen. Een glas wordt al snel drie glazen op een avond, en dat is gewoon te veel. Alleen de avonden dat ik les geef (2x per week) drink ik niets, en eerlijk gezegd voel ik in de ochtenden het verschil: de avond ervoor geen wijn of bier geeft gewoon een helderder hoofd.
Bovendien is het natuurlijk niet goed om stress en gedoe weg te drinken.
Ik weet dat ik nog 6 weken moet stressen. Ik heb me de afgelopen 2 jaar rotgewerkt om studie met werk te combineren, en er kwamen ook nog ingewikkelde relatietoestanden tussendoor. Daardoor loop ik nu een beetje op mn tandvlees, mijn god wat heb ik behoefte aan zomervakantie. Maar ook hierbij gaat drinken me toch echt niet helpen, het zal eerder tegenwerken.
Dus het is even klaar voor de komende zes weken. Basta. Sober. Tot 2 juli geen biertjes, wijntjes, stevige borrel meer.
Moet ik wel kunnen.
Toch?
Ik merk dat ik als ik thuiskom vaak 'snak' naar een glas wijn, om te ontspannen. Een glas wordt al snel drie glazen op een avond, en dat is gewoon te veel. Alleen de avonden dat ik les geef (2x per week) drink ik niets, en eerlijk gezegd voel ik in de ochtenden het verschil: de avond ervoor geen wijn of bier geeft gewoon een helderder hoofd.
Bovendien is het natuurlijk niet goed om stress en gedoe weg te drinken.
Ik weet dat ik nog 6 weken moet stressen. Ik heb me de afgelopen 2 jaar rotgewerkt om studie met werk te combineren, en er kwamen ook nog ingewikkelde relatietoestanden tussendoor. Daardoor loop ik nu een beetje op mn tandvlees, mijn god wat heb ik behoefte aan zomervakantie. Maar ook hierbij gaat drinken me toch echt niet helpen, het zal eerder tegenwerken.
Dus het is even klaar voor de komende zes weken. Basta. Sober. Tot 2 juli geen biertjes, wijntjes, stevige borrel meer.
Moet ik wel kunnen.
Toch?
I only get one shot at life - so I shoot to kill
vrijdag 4 juni 2010 om 12:22
quote:dubiootje schreef op 04 juni 2010 @ 10:12:
O nee toch Spijker... wat ontzettend klote voor je. Meen je dat nu, dat je niet anders kan dan je verdriet verdrinken met alcohol? Is er iemand met wie je kan praten nu? Heb je anderhalve fles wijn vanmorgen op of gisteravond?
Nee, niet vanochtend idioot! Ik zit nu op mn werk. Gisteren heb ik gedronken, vanaf 4 uur 's middags tot 1 uur 's nachts.
Dinsdagnacht hele nacht met hem aan de telefoon, en toen was eigenlijk al de kogel door de kerk. We zouden er gisterenavond opnieuw over bellen, en toen was het dus definitief. (hij woont op de andere kant van de wereld, vandaar dat het over de telefoon ging en vanwege tijdsverschil dus 's avonds)
Toen ik 's middags thuiskwam en niets meer te doen had (ja, studeren, maar dat lukte niet) en zat te piekeren en huilen over het telefoongesprek dat zou komen ben ik dus naar de supermarkt gefietst om wijn te kopen.
Want ja, alcohol verdooft gevoelens. En dat is nu zeer welkom.
O nee toch Spijker... wat ontzettend klote voor je. Meen je dat nu, dat je niet anders kan dan je verdriet verdrinken met alcohol? Is er iemand met wie je kan praten nu? Heb je anderhalve fles wijn vanmorgen op of gisteravond?
Nee, niet vanochtend idioot! Ik zit nu op mn werk. Gisteren heb ik gedronken, vanaf 4 uur 's middags tot 1 uur 's nachts.
Dinsdagnacht hele nacht met hem aan de telefoon, en toen was eigenlijk al de kogel door de kerk. We zouden er gisterenavond opnieuw over bellen, en toen was het dus definitief. (hij woont op de andere kant van de wereld, vandaar dat het over de telefoon ging en vanwege tijdsverschil dus 's avonds)
Toen ik 's middags thuiskwam en niets meer te doen had (ja, studeren, maar dat lukte niet) en zat te piekeren en huilen over het telefoongesprek dat zou komen ben ik dus naar de supermarkt gefietst om wijn te kopen.
Want ja, alcohol verdooft gevoelens. En dat is nu zeer welkom.
I only get one shot at life - so I shoot to kill
vrijdag 4 juni 2010 om 13:04
quote:Spijker schreef op 04 juni 2010 @ 12:22:
[...]
Nee, niet vanochtend idioot! Ik zit nu op mn werk. Gisteren heb ik gedronken, vanaf 4 uur 's middags tot 1 uur 's nachts.
Want ja, alcohol verdooft gevoelens. En dat is nu zeer welkom.
Ik ben kind van een moeder met een alcoholprobleem en die zat weleens aan de wijn in de ochtend..had ze alleen wel een nacht niet geslapen, dus geloof me...het kan idd en dat is nog erger.
Ik hoop dat je verder al een vriendin te pakken heb gekregen om vanavond misschien mee af te spreken?? Of anders een zak m&m's scoren...werkt niet zo verdovend als wijn, maar is ook wel troostvoer.
[...]
Nee, niet vanochtend idioot! Ik zit nu op mn werk. Gisteren heb ik gedronken, vanaf 4 uur 's middags tot 1 uur 's nachts.
Want ja, alcohol verdooft gevoelens. En dat is nu zeer welkom.
Ik ben kind van een moeder met een alcoholprobleem en die zat weleens aan de wijn in de ochtend..had ze alleen wel een nacht niet geslapen, dus geloof me...het kan idd en dat is nog erger.
Ik hoop dat je verder al een vriendin te pakken heb gekregen om vanavond misschien mee af te spreken?? Of anders een zak m&m's scoren...werkt niet zo verdovend als wijn, maar is ook wel troostvoer.
zondag 6 juni 2010 om 18:18
Hoop dat Spijker als TO nog een update komt geven. ik heb vrijdag nog aan je gedacht en gehoopt dat je de m&m's hebt genomen??
Mijn weekend was redelijk alcohol-light. vrijdag bij BBQ wel een paar roseetjes op, maar niet al teveel en zaterdag bij festival was rose redelijk lauw dus na twee glaasjes besloten om niet meer te drinken en thuis nog twee koud glaasjes op aan het eind vd avond. Vandaag alcoholvrij..even opladen voor de komende week..
Mijn weekend was redelijk alcohol-light. vrijdag bij BBQ wel een paar roseetjes op, maar niet al teveel en zaterdag bij festival was rose redelijk lauw dus na twee glaasjes besloten om niet meer te drinken en thuis nog twee koud glaasjes op aan het eind vd avond. Vandaag alcoholvrij..even opladen voor de komende week..
maandag 7 juni 2010 om 08:59
Nou, nu dan toch maar dit topic aangeklikt, want ik kan niet blíjven ontkennen....
Spijker, ik herken zoveel. Wat naar dat je relatie stuk is gelopen. En ik snap dus helemaal dat je dan naar de drank grijpt. Zou ik ook doen. Hoe verkeerd misschien ook.
Ik vind ook dat ik teveel drink. Nou ja, het ergste is dat ik me er afhankelijk van voel. Er gaat bijna geen dag voorbij zonder wijn. Meestal zijn dat er "maar" 2, maar in het weekend vind ik dat ik best wat meer mag drinken. Niet dat ik met een kater wakker wordt hoor, maar een fles gaat er zo doorheen.
Eigenlijk wil ik doordeweeks niet meer drinken, en in het weekend minder. Dus niet helemaal stoppen, dat vind ik ook niet nodig, maar drastisch minderen wel. Want ik haat die afhankelijkheid.
Ik drink ook om te ontspannen. Na een lange dag met veel drukte vind ik het heerlijk om even te ontspannen met een glas wijn. Het neemt de ergste druk weg en dan voel ik me weer even lekker. Maar ook met dat mooie weer, ik vind dan eigenlijk dat alcohol er gewoon bij hoort, belachelijk eigenlijk...
Nou ja, ik ga proberen te minderen, hopelijk geven jullie me af en toe een schopje in de goeie richting?
Spijker, ik herken zoveel. Wat naar dat je relatie stuk is gelopen. En ik snap dus helemaal dat je dan naar de drank grijpt. Zou ik ook doen. Hoe verkeerd misschien ook.
Ik vind ook dat ik teveel drink. Nou ja, het ergste is dat ik me er afhankelijk van voel. Er gaat bijna geen dag voorbij zonder wijn. Meestal zijn dat er "maar" 2, maar in het weekend vind ik dat ik best wat meer mag drinken. Niet dat ik met een kater wakker wordt hoor, maar een fles gaat er zo doorheen.
Eigenlijk wil ik doordeweeks niet meer drinken, en in het weekend minder. Dus niet helemaal stoppen, dat vind ik ook niet nodig, maar drastisch minderen wel. Want ik haat die afhankelijkheid.
Ik drink ook om te ontspannen. Na een lange dag met veel drukte vind ik het heerlijk om even te ontspannen met een glas wijn. Het neemt de ergste druk weg en dan voel ik me weer even lekker. Maar ook met dat mooie weer, ik vind dan eigenlijk dat alcohol er gewoon bij hoort, belachelijk eigenlijk...
Nou ja, ik ga proberen te minderen, hopelijk geven jullie me af en toe een schopje in de goeie richting?
maandag 7 juni 2010 om 09:14
@ Spijker
@ Liv, welkom. Ik had het precies zoals jij (en nog wel hoor). Heb 10 dagen helemaal niks gedronken en afgelopen vrijdag en zaterdag 2 glaasjes wijn. De eerste dagen waren het ergste, heb er echt moeite mee gehad. Voelde me vrijdag wel een beetje zwak en schuldig we gingen uit eten en had echt trek in een wijntje. Toen zaterdag ook maar en gisteren ging weer prima zonder drank. Zo wil ik het ook een tijdje volhouden, alleen drinken in het weekend.
Succes!
@ de rest: hoe gaat het bij jullie?
@ Liv, welkom. Ik had het precies zoals jij (en nog wel hoor). Heb 10 dagen helemaal niks gedronken en afgelopen vrijdag en zaterdag 2 glaasjes wijn. De eerste dagen waren het ergste, heb er echt moeite mee gehad. Voelde me vrijdag wel een beetje zwak en schuldig we gingen uit eten en had echt trek in een wijntje. Toen zaterdag ook maar en gisteren ging weer prima zonder drank. Zo wil ik het ook een tijdje volhouden, alleen drinken in het weekend.
Succes!
@ de rest: hoe gaat het bij jullie?
maandag 7 juni 2010 om 09:39
Ik probeer het ¨ontspanmoment¨ (als dochter op bed lag en ik op de bank ging zeg maar) te ontwijken. Ga nu bv hardlopen en als ik dan warm en bezweet terug kom heb ik echt geen trek in wijn. Daarna is het moment zeg maar voorbij (het was echt een gewoonte, kind op bed, wijn open) en dan is het wat makkelijker. En ik moet zeggen dat het na een week ongeveer ook echt wel wat makkelijker wordt. De gewoonte is doorbroken. De eerste dagen heb ik op het punt gestaan om naar de supermarkt te rijden maar nu gaat het een stuk beter.
Ik ben best trots op mezelf
Ik ben best trots op mezelf
maandag 7 juni 2010 om 10:49
maandag 7 juni 2010 om 11:25
@Spijker : Goed om te lezen dat je iig gezelschap had om afleiding te garanderen. Nu de komende week goed proberen door te komen. veel sterkte iig van mij gewenst.
Ik drink gelukkig niet elke dag en probeer het bij het weekend te houden, maar vaak zijn er toch wel redenen (oftewel smoesjes) om gedurende de week iets te drinken. Die probeer ik nu weerstand te bieden en dan zou het nog mooier zijn als ik ook 1 weekenddag alcoholvrij zou kunnen doorkomen.
Komende week zit ik woe dag alleen in hotel vanwege werk en meestal trek ik dan een wijntje open (zo'n miniflesje van twee glazen) om makkelijker in slaap te komen. Ga dit keer eens proberen om dat niet te doen. Vrijdag en zaterdag stappen en dus zondag maar weer alcoholvrij proberen..
Merk wel dat het meeschrijven wel motiveert, dus gezellig als er meer meeschrijvers komen
Ik drink gelukkig niet elke dag en probeer het bij het weekend te houden, maar vaak zijn er toch wel redenen (oftewel smoesjes) om gedurende de week iets te drinken. Die probeer ik nu weerstand te bieden en dan zou het nog mooier zijn als ik ook 1 weekenddag alcoholvrij zou kunnen doorkomen.
Komende week zit ik woe dag alleen in hotel vanwege werk en meestal trek ik dan een wijntje open (zo'n miniflesje van twee glazen) om makkelijker in slaap te komen. Ga dit keer eens proberen om dat niet te doen. Vrijdag en zaterdag stappen en dus zondag maar weer alcoholvrij proberen..
Merk wel dat het meeschrijven wel motiveert, dus gezellig als er meer meeschrijvers komen
maandag 7 juni 2010 om 16:59
Liv, dank je voor je reactie. Ik moet er een beetje van huilen, want ik voel me zo stom dat zonder alcohol kennelijk nu niet gaat. Voel me er een beetje een loser door.
Ik zou dit onder een andere nick moeten schrijven he? dat is wat mensen hier doen als ze soort van 'bekend' op het forum zijn en iets opbiechten. Nou ja, schijt dan maar. Het was een heftige relatie en de overlevingsstrategiën waar ik dan induik zijn: niet eten, wel drinken.
Niet eten hou ik in bedwang, ik eet wel. Maar ik drink ook. In het weekend echt veel, nu gewoon een glas bij het eten. 'Gewoon'. Ik schrijf het zonder erbij na te denken.
Ik zou dit onder een andere nick moeten schrijven he? dat is wat mensen hier doen als ze soort van 'bekend' op het forum zijn en iets opbiechten. Nou ja, schijt dan maar. Het was een heftige relatie en de overlevingsstrategiën waar ik dan induik zijn: niet eten, wel drinken.
Niet eten hou ik in bedwang, ik eet wel. Maar ik drink ook. In het weekend echt veel, nu gewoon een glas bij het eten. 'Gewoon'. Ik schrijf het zonder erbij na te denken.
I only get one shot at life - so I shoot to kill
maandag 7 juni 2010 om 17:18
Lieve Spijker,
Wat moedig en dapper dat je hier openheid van zaken geeft! Niet eens zozeer tegenover ons, maar vooral tegenover jezelf. Met de erkenning dat je een probleem hebt, zet je zo'n grote en belangrijke stap richting de oplossing.
En wat ontzettend klote voor je dat je relatie uitgaat, net nu je zo kwetsbaar bent. Ik begrijp heel goed dat het je nu even niet lukt om je aan je goede voornemens te houden.
Maar onthoud ze en begin straks met frisse moed.
En ik vind je juist onwijs stoer, dat je géén nieuwe nick hebt aangemaakt. Je bent over een grote drempel gestapt door het hier onder je eigen nick neer te plempen. Chapeau!
Wat moedig en dapper dat je hier openheid van zaken geeft! Niet eens zozeer tegenover ons, maar vooral tegenover jezelf. Met de erkenning dat je een probleem hebt, zet je zo'n grote en belangrijke stap richting de oplossing.
En wat ontzettend klote voor je dat je relatie uitgaat, net nu je zo kwetsbaar bent. Ik begrijp heel goed dat het je nu even niet lukt om je aan je goede voornemens te houden.
Maar onthoud ze en begin straks met frisse moed.
En ik vind je juist onwijs stoer, dat je géén nieuwe nick hebt aangemaakt. Je bent over een grote drempel gestapt door het hier onder je eigen nick neer te plempen. Chapeau!
The time is now
dinsdag 8 juni 2010 om 09:57
quote:Spijker schreef op 07 juni 2010 @ 16:59:
Niet eten hou ik in bedwang, ik eet wel. Maar ik drink ook. In het weekend echt veel, nu gewoon een glas bij het eten. 'Gewoon'. Ik schrijf het zonder erbij na te denken.
Gelukkig dat je geen eten overslaat...goed voor jezelf blijven zorgen hoor. Volgens mij heb je al bewezen dat je het glaasje wijn wel kan laten staan in de afgelopen periode, dus ms moet je daar nu even minder aandacht aan besteden.
Veel sterkte!! M
Niet eten hou ik in bedwang, ik eet wel. Maar ik drink ook. In het weekend echt veel, nu gewoon een glas bij het eten. 'Gewoon'. Ik schrijf het zonder erbij na te denken.
Gelukkig dat je geen eten overslaat...goed voor jezelf blijven zorgen hoor. Volgens mij heb je al bewezen dat je het glaasje wijn wel kan laten staan in de afgelopen periode, dus ms moet je daar nu even minder aandacht aan besteden.
Veel sterkte!! M
dinsdag 8 juni 2010 om 10:24
Vanaf maandag sluit ik me weer bij jullie aan, en dan in eerste instantie voor alleen door de weeks.
Ik kan niet alles tegelijk. Kennelijk helpt een borrel of een glas wijn 's avonds me echt om in te slapen zonder te veel te piekeren. Kennelijk geeft het steun. Kennelijk verzacht het.
Is dat heel erg fout? Ik bezat me niet, het loopt niet uit de hand, ik werk en studeer en eet en doe alles wat men van mij verwacht.
Dus het zij zo. Maar ik wil wel een periode minderen, deze week is alleen nog net te vroeg. Maandag 14 juni.
Ik kan niet alles tegelijk. Kennelijk helpt een borrel of een glas wijn 's avonds me echt om in te slapen zonder te veel te piekeren. Kennelijk geeft het steun. Kennelijk verzacht het.
Is dat heel erg fout? Ik bezat me niet, het loopt niet uit de hand, ik werk en studeer en eet en doe alles wat men van mij verwacht.
Dus het zij zo. Maar ik wil wel een periode minderen, deze week is alleen nog net te vroeg. Maandag 14 juni.
I only get one shot at life - so I shoot to kill
dinsdag 8 juni 2010 om 12:09
Spijker, je hoeft ook niet alles tegelijk. Je relatie is net voorbij, ik vind het vrij normaal dat je iets zoekt om rust te vinden. Je bent je er enorm van bewust, dat zegt toch genoeg? En de één gaat eten, de ander rookt zich een slag in de rondte en jij neemt een wijntje, nou en? Als het je helpt om in slaap te komen is dat alleen maar goed, want de hele nacht liggen piekeren is helemaal funest.
Hier gaat het trouwens goed met het geen-drinken. Nou ja, dwz ik heb gister niets gedronken en had er eigenlijk vrij weinig moeite mee. Paar momentjes dat ik best zin had om een wijntje te nemen, maar die momenten gingen ook best snel voorbij. Lekkere thee genomen en later op de avond is vriendlief nog een broodje kroket gaan halen, wat dan eigenlijk weer niet zo slim is, maar goed, we hadden trek Maar ik merk wel dat ik dus iets ter compensatie wil: iets lekkers of zo.
Proberen of ik dit kan volhouden, in ieder geval doordeweeks....
Hier gaat het trouwens goed met het geen-drinken. Nou ja, dwz ik heb gister niets gedronken en had er eigenlijk vrij weinig moeite mee. Paar momentjes dat ik best zin had om een wijntje te nemen, maar die momenten gingen ook best snel voorbij. Lekkere thee genomen en later op de avond is vriendlief nog een broodje kroket gaan halen, wat dan eigenlijk weer niet zo slim is, maar goed, we hadden trek Maar ik merk wel dat ik dus iets ter compensatie wil: iets lekkers of zo.
Proberen of ik dit kan volhouden, in ieder geval doordeweeks....
woensdag 9 juni 2010 om 21:09
Lekkere handige actie van mij ... had me voorgenomen om even snel in hotel te eten, maar restaurant was dicht ivm receptie en dus toch maar even de stad ingelopen en in een sushi bar met lopende band (nou ja in dit geval treintje) beland en zonder nadenken een witte droge wijn besteld. Pas toen ik de eerste slok nam bedacht ik me dat ik niet zou drinken...maar ja sushi & witte wijn zijn in mijn hoofd dus ernstig met elkaar verbonden. Heb twee glaasjes wijn op en zit nu aan een colaatje op de hotelkamer. Zo maar douchen en een beetje TV kijken en dan op tijd onder de wol
vrijdag 11 juni 2010 om 10:18
Was nachtje in hotel voor werk. Aangezien martini-mate niet van sushi houdt grijp ik dan mn kans om mezelf eens vol te proppen met sushi Zat 'gezellig' aan de bar in mn eentje met een tijdschrift en dus bordjes sushi. Volgende dag begin ik dan vroeg en kan ik ook vroeger richting huis en was dus gisteren om 18u thuis. ter vergelijking ..vorige week kwam ik vanaf dezelfde locatie pas om 20u thuis.
Vanavond concert van Guus Meeuwis maar rij zelf dus alcoholvrij..benieuwd of Guus ook nuchter leuk is
Vanavond concert van Guus Meeuwis maar rij zelf dus alcoholvrij..benieuwd of Guus ook nuchter leuk is
vrijdag 11 juni 2010 om 10:27
