Lijf & Lijn
alle pijlers
sober is the new drunk
dinsdag 25 mei 2010 om 07:51
Ik drink te veel. En dat moet nu maar eens afgelopen zijn. Ik ben geen alcoholist hoor, ik hang echt niet iedere avond teut op de bank en ik word ook niet lazarus in het weekend. Maar ik heb drank de laatste maanden te veel nodig.
Ik merk dat ik als ik thuiskom vaak 'snak' naar een glas wijn, om te ontspannen. Een glas wordt al snel drie glazen op een avond, en dat is gewoon te veel. Alleen de avonden dat ik les geef (2x per week) drink ik niets, en eerlijk gezegd voel ik in de ochtenden het verschil: de avond ervoor geen wijn of bier geeft gewoon een helderder hoofd.
Bovendien is het natuurlijk niet goed om stress en gedoe weg te drinken.
Ik weet dat ik nog 6 weken moet stressen. Ik heb me de afgelopen 2 jaar rotgewerkt om studie met werk te combineren, en er kwamen ook nog ingewikkelde relatietoestanden tussendoor. Daardoor loop ik nu een beetje op mn tandvlees, mijn god wat heb ik behoefte aan zomervakantie. Maar ook hierbij gaat drinken me toch echt niet helpen, het zal eerder tegenwerken.
Dus het is even klaar voor de komende zes weken. Basta. Sober. Tot 2 juli geen biertjes, wijntjes, stevige borrel meer.
Moet ik wel kunnen.
Toch?
Ik merk dat ik als ik thuiskom vaak 'snak' naar een glas wijn, om te ontspannen. Een glas wordt al snel drie glazen op een avond, en dat is gewoon te veel. Alleen de avonden dat ik les geef (2x per week) drink ik niets, en eerlijk gezegd voel ik in de ochtenden het verschil: de avond ervoor geen wijn of bier geeft gewoon een helderder hoofd.
Bovendien is het natuurlijk niet goed om stress en gedoe weg te drinken.
Ik weet dat ik nog 6 weken moet stressen. Ik heb me de afgelopen 2 jaar rotgewerkt om studie met werk te combineren, en er kwamen ook nog ingewikkelde relatietoestanden tussendoor. Daardoor loop ik nu een beetje op mn tandvlees, mijn god wat heb ik behoefte aan zomervakantie. Maar ook hierbij gaat drinken me toch echt niet helpen, het zal eerder tegenwerken.
Dus het is even klaar voor de komende zes weken. Basta. Sober. Tot 2 juli geen biertjes, wijntjes, stevige borrel meer.
Moet ik wel kunnen.
Toch?
I only get one shot at life - so I shoot to kill
zondag 30 mei 2010 om 09:33
quote:Spijker schreef op 25 mei 2010 @ 21:22:
Ik voel me als iemand die op dieet is.
Hoi Spijker,
Ik ben je topic aan het bijlezen en ik vind het heel goed van je dat je bewust bezig bent met hoeveel je drinkt. Bewustwording is de eerste stap! Ik herken het een en ander in wat je schrijft, terwijl ik niet te veel drink maar wel te veel snoep. Eleonora heeft hier een prachtig topic over geopend op deze pijler waar al heel veel rake dingen zijn geschreven. Er wordt gekeken naar de achterliggende oorzaken die je doen eten. Ik heb het idee dat jij daar ook herkenning zal vinden. Misschien eens meelezen dus (waarschuwing: er wordt veel en lang gepost ).
*gaat verder met topic doorlezen*
Ik voel me als iemand die op dieet is.
Hoi Spijker,
Ik ben je topic aan het bijlezen en ik vind het heel goed van je dat je bewust bezig bent met hoeveel je drinkt. Bewustwording is de eerste stap! Ik herken het een en ander in wat je schrijft, terwijl ik niet te veel drink maar wel te veel snoep. Eleonora heeft hier een prachtig topic over geopend op deze pijler waar al heel veel rake dingen zijn geschreven. Er wordt gekeken naar de achterliggende oorzaken die je doen eten. Ik heb het idee dat jij daar ook herkenning zal vinden. Misschien eens meelezen dus (waarschuwing: er wordt veel en lang gepost ).
*gaat verder met topic doorlezen*
Ga in therapie!
zondag 30 mei 2010 om 09:47
Spijker, je schrijft dat je graag drinkt als het gezellig is, niet om het gezellig te maken. Maar als je schrijft over de momenten waarop je wilt drinken, zijn dat niet per se gezelligheidsmomenten, toch (zoals na je tentamen of als je 's avonds laat thuiskomt)? Is het dan elke avond zo gezellig dat je wilt drinken?
Ga in therapie!
zondag 30 mei 2010 om 13:26
Nou, dat zijn juist wel 'gezellige' momenten Dubiootje, hoe raar het misschien ook klinkt. Als ik dus even lekker zit, moe en voldaan ofzo. Of ik ga lekker voor mezelf koken, fijn in de keuken, muziekje erbij. Of ik kom laat thuis, muziek aan, licht gedimd, honden liggen knock-out in de mand, nog lekker wat lezen.
Soort van: als het fijn is dan hoor er wijn/bier bij.
En ook om te ontspannen, dat schreef ik volgens mij ook al eerder. Het is ook een soort ritueeltje he; mooi glas pakken (ik heb ook echt mooie wijnglazen, dat vind ik fijn), fles wijn uitzoeken, open maken. Wijn inschenken, mooi die donkerrode vloeistof in dat mooie glas. Lekker mee gaan zitten, kleine slokjes nippen. Dan zet ik even alles van me af en ben alleen maar even bezig met wijn drinken.
Let wel, als ik er nu over nadenk en het probeer te verklaren vergroot ik het natuurlijk. Het is heus niet zo dat ik altijd maar met drank bezig ben. Het lijkt nu erg aanwezig omdat ik me er erg bewust van probeer te zijn.
Soort van: als het fijn is dan hoor er wijn/bier bij.
En ook om te ontspannen, dat schreef ik volgens mij ook al eerder. Het is ook een soort ritueeltje he; mooi glas pakken (ik heb ook echt mooie wijnglazen, dat vind ik fijn), fles wijn uitzoeken, open maken. Wijn inschenken, mooi die donkerrode vloeistof in dat mooie glas. Lekker mee gaan zitten, kleine slokjes nippen. Dan zet ik even alles van me af en ben alleen maar even bezig met wijn drinken.
Let wel, als ik er nu over nadenk en het probeer te verklaren vergroot ik het natuurlijk. Het is heus niet zo dat ik altijd maar met drank bezig ben. Het lijkt nu erg aanwezig omdat ik me er erg bewust van probeer te zijn.
I only get one shot at life - so I shoot to kill
zondag 30 mei 2010 om 14:53
Het klinkt alsof de wijn wel helpt om het gezellig te maken. Ik vraag het omdat er achter dat idee "ik drink omdat het gezellig is" misschien wel andere redenen zitten om te drinken. En het kan helpen om die te kennen. Bv. als je gestrest bent en wilt ontspannen. Of om een drukke dag rustig af te sluiten. Om tijd voor jezelf te maken. Of om even nergens aan te hoeven denken.
Als je weet waarom je drinkt, kun je ook andere manieren bedenken om met die momenten om te gaan die hetzelfde effect hebben.
Als je weet waarom je drinkt, kun je ook andere manieren bedenken om met die momenten om te gaan die hetzelfde effect hebben.
Ga in therapie!
zondag 30 mei 2010 om 18:03
zondag 30 mei 2010 om 18:55
Bij bijna alles wat jij schrijft Spijker denk ik, ja precies, zo heb ik dat ook. Misschien kun je voor ons beide schrijven?
Zoals bijvoorbeeld bij het eten, inderdaad bij pasta of pizza is wijn veel lekkerder dan wat dan ook. Maar ja ik kan dan niet zoals bijvoorbeeld mijn vriend dan maar 1 glas bij het eten drinken, dan gaat de fles open en drink ik een glas bij koken, 1 bij het eten, eentje na het eten lekker op de bank en dan nog maar 1 want dan is de fles maar leeg. Het is dan dus voor mij maar beter om helemaal niet te drinken hoeveel moeite dat dan ook kost. En ik heb het er nog steeds moeilijk mee, vooral gisterenavond, gezellige dag gehad, het is zaterdagavond, etc. Gelukkig was er niks in huis anders had ik zeker een fles open getrokken.
Wijn (bier en sterke drank vind ik niet echt lekker) is voor mij denk een soort beloning na een ´lange´ dag. Maakt niet uit of de dag stressvol of leuk was. Als hij stressvol was ter ontspanning en als het leuk was nog even gezellig een wijntje. Moet nu denk ik een andere beloning zoeken.
Alleen in het weekend drinken werkt ook nog even niet, dat heb ik wel vaker geprobeerd. Vrijdag, zaterdag, zondag want dat is ook nog weekend en dan maandag ook want er was nog over van zondag en dat is zonde om weg te gooien.
Heb tot nu toe nog niet gedronken maar deze week wordt het moeilijker want donderdag gaan we met vrienden uit eten. Kijken of het dan ook lukt.
Zoals bijvoorbeeld bij het eten, inderdaad bij pasta of pizza is wijn veel lekkerder dan wat dan ook. Maar ja ik kan dan niet zoals bijvoorbeeld mijn vriend dan maar 1 glas bij het eten drinken, dan gaat de fles open en drink ik een glas bij koken, 1 bij het eten, eentje na het eten lekker op de bank en dan nog maar 1 want dan is de fles maar leeg. Het is dan dus voor mij maar beter om helemaal niet te drinken hoeveel moeite dat dan ook kost. En ik heb het er nog steeds moeilijk mee, vooral gisterenavond, gezellige dag gehad, het is zaterdagavond, etc. Gelukkig was er niks in huis anders had ik zeker een fles open getrokken.
Wijn (bier en sterke drank vind ik niet echt lekker) is voor mij denk een soort beloning na een ´lange´ dag. Maakt niet uit of de dag stressvol of leuk was. Als hij stressvol was ter ontspanning en als het leuk was nog even gezellig een wijntje. Moet nu denk ik een andere beloning zoeken.
Alleen in het weekend drinken werkt ook nog even niet, dat heb ik wel vaker geprobeerd. Vrijdag, zaterdag, zondag want dat is ook nog weekend en dan maandag ook want er was nog over van zondag en dat is zonde om weg te gooien.
Heb tot nu toe nog niet gedronken maar deze week wordt het moeilijker want donderdag gaan we met vrienden uit eten. Kijken of het dan ook lukt.
zondag 30 mei 2010 om 20:50
Nuska, nou ik kan niet helemaal voor jou schrijven want ik heb dit weekend dus wel gedronken. (dom mens zeg, kan nog niet eens een week volhouden, belachelijk eigenlijk) En daarnaast gaat een borrel er hier ook heel best in. Oh lekker juist, na het eten espresso en sterke drank.
Is alcohol snoepen voor volwassenen? Ik heb geen craving voor chocolade, geen zucht naar drop en ik snak niet naar chips. Maar ik kan zo'n zin hebben in een biertje.
Is alcohol snoepen voor volwassenen? Ik heb geen craving voor chocolade, geen zucht naar drop en ik snak niet naar chips. Maar ik kan zo'n zin hebben in een biertje.
I only get one shot at life - so I shoot to kill
zondag 30 mei 2010 om 23:21
Nuska, waarom moet die fles dan op? Kun je er geen vacuvindop op doen? Als ik chocola eet gaat (ging) die reep ook vaak op. Niet omdat die ging bederven hoor, maar dan was hij maar op. Eigenlijk wil ik gewoon de hele reep eten dus moet ik dat ook toegeven.
Spijker, heb je ook een idee wat drank zou kunnen vervangen op de momenten dat je er zo'n trek in hebt? Wat helpt je te ontspannen, wat leidt af van je problemen, wat is een leuke manier om de dag af te sluiten?
Spijker, heb je ook een idee wat drank zou kunnen vervangen op de momenten dat je er zo'n trek in hebt? Wat helpt je te ontspannen, wat leidt af van je problemen, wat is een leuke manier om de dag af te sluiten?
Ga in therapie!
zondag 30 mei 2010 om 23:27
Ik sta nu 4 weken ""droog"" zoals dat zo mooi heet,ben aan het lijnen en merk echt dat ik aankom van al die lekkere wijntjes en portjes.....ben geen alcoholist(hoop ik) maar hou r wel van..
Maar moet zeggen dat ik me 100 x beter voel dan eerst...
en mis het eigenlijk niet eens,gisteren een bruiloft gehad zonder drank(en believe me,drank was zeer welkom toen )
Nee,voorlopig geen drank voor mij,voel me zoveel beter en helderder dan daar voor.
Maar moet zeggen dat ik me 100 x beter voel dan eerst...
en mis het eigenlijk niet eens,gisteren een bruiloft gehad zonder drank(en believe me,drank was zeer welkom toen )
Nee,voorlopig geen drank voor mij,voel me zoveel beter en helderder dan daar voor.
maandag 31 mei 2010 om 10:29
quote:nuska schreef op 30 mei 2010 @ 18:55:
Maar ja ik kan dan niet zoals bijvoorbeeld mijn vriend dan maar 1 glas bij het eten drinken, dan gaat de fles open en drink ik een glas bij koken, 1 bij het eten, eentje na het eten lekker op de bank en dan nog maar 1 want dan is de fles maar leeg..
Herkenbaar...en dus precies de reden dat ik dus doordeweeks maar geen fles wijn openmaak...want dan gaat die gegarandeerd op!!
Afgelopen weekend dus vrijdag nuchter en zat-dag een paar wijntjes bij eten & filmpje gedaan en gisteren tijdens middagje borrelen zelfs een paar frisjes tussendoor besteld. Dit topic heeft dus echt zin voor mij. Komende week t/m vrijdag nuchterheid in de planning en dan zaterdag een mini-festival en daar verwacht ik goed weer en een paar roseetjes...
Maar ja ik kan dan niet zoals bijvoorbeeld mijn vriend dan maar 1 glas bij het eten drinken, dan gaat de fles open en drink ik een glas bij koken, 1 bij het eten, eentje na het eten lekker op de bank en dan nog maar 1 want dan is de fles maar leeg..
Herkenbaar...en dus precies de reden dat ik dus doordeweeks maar geen fles wijn openmaak...want dan gaat die gegarandeerd op!!
Afgelopen weekend dus vrijdag nuchter en zat-dag een paar wijntjes bij eten & filmpje gedaan en gisteren tijdens middagje borrelen zelfs een paar frisjes tussendoor besteld. Dit topic heeft dus echt zin voor mij. Komende week t/m vrijdag nuchterheid in de planning en dan zaterdag een mini-festival en daar verwacht ik goed weer en een paar roseetjes...
maandag 31 mei 2010 om 10:31
quote:Spijker schreef op 31 mei 2010 @ 10:12:
Hebben we hier nou al een martini en een amaretto meeschrijven? dames, zijn die nicks toch stiekeme uitingen van voorkeuren voor het consumeren van zekere drankjes? I confess - ben zelfs weleens bij martini mekka op bezoek geweest in Torino (Turijn) italie .... maar drink het de laatste tijd wat minder (meer over op de wijn) en dan zoveel mogelijk in het weekend...
Hebben we hier nou al een martini en een amaretto meeschrijven? dames, zijn die nicks toch stiekeme uitingen van voorkeuren voor het consumeren van zekere drankjes? I confess - ben zelfs weleens bij martini mekka op bezoek geweest in Torino (Turijn) italie .... maar drink het de laatste tijd wat minder (meer over op de wijn) en dan zoveel mogelijk in het weekend...
dinsdag 1 juni 2010 om 00:15
Kom net bij een concert vandaan en heb de hele avond braaf aan de cola light gezeten! Ben ook expres met de auto gegaan om gewoon totaal niet in de verleiding te komen en dat werkte!
Hoe gaat t bij jullie?
Heb morgen weer een date met die jongen, we gaan een filmpje kijken dus ik ga absoluut weer aan de frisdrank! Heb er weer het volste vertrouwen in gekregen!
Hoe gaat t bij jullie?
Heb morgen weer een date met die jongen, we gaan een filmpje kijken dus ik ga absoluut weer aan de frisdrank! Heb er weer het volste vertrouwen in gekregen!
dinsdag 1 juni 2010 om 12:38
Goed bezig hoor allemaal!!
Ik drink ook graag een glas wijn uit 'gezelligheid', 'ter ontspanning' en 'ter beloning'. Zo dat zijn nogal wat redenen dus... Idd bij het eten is het heerlijk om een lekker wijntje te drinken, en dan alvast bij het koken eentje om mee te beginnen. Maar eigenlijk daarvoor al, als we lekker door het bos hebben gewandeld of zo. Dus ik herken wel heel erg wat jullie zeggen!
Stiekem kijk ik toch wel weer heel erg uit naar het moment dat ik weer een wijntje mag drinken...
@ Tosh, lekker is dat he, dat witbier! Hier in de stad zit ook een horecazaak waar ze het hebben, en als we de laatste tijd ergens wat gaan drinken gaan we zeker daarheen! En thuis heb ik ook wat flesjes in de koelkast, lekker met een glas uit de vriezer en een citroentje... Is trouwens ook lekker bij het eten vind ik.
Ik drink ook graag een glas wijn uit 'gezelligheid', 'ter ontspanning' en 'ter beloning'. Zo dat zijn nogal wat redenen dus... Idd bij het eten is het heerlijk om een lekker wijntje te drinken, en dan alvast bij het koken eentje om mee te beginnen. Maar eigenlijk daarvoor al, als we lekker door het bos hebben gewandeld of zo. Dus ik herken wel heel erg wat jullie zeggen!
Stiekem kijk ik toch wel weer heel erg uit naar het moment dat ik weer een wijntje mag drinken...
@ Tosh, lekker is dat he, dat witbier! Hier in de stad zit ook een horecazaak waar ze het hebben, en als we de laatste tijd ergens wat gaan drinken gaan we zeker daarheen! En thuis heb ik ook wat flesjes in de koelkast, lekker met een glas uit de vriezer en een citroentje... Is trouwens ook lekker bij het eten vind ik.
dinsdag 1 juni 2010 om 13:52
Vanavond een vriendin op bezoek en ivm oefenwedstrijd NL ook allemaal oranje hapjes in huis gehaald..wel veel gezonde dingen, dus wortels en reepjes paprika enzo Nu dacht ik er een oranje cocktail bij te schenken...maar het is gewoon di-avond natuurlijk, dus ga maar op zoek naar een lekker recept voor alcoholvrije cocktails... wordt vervolgd dus
woensdag 2 juni 2010 om 11:22
Oranje cocktail was goed bevallen en zag er zo feestelijk uit dat alcohol niet eens gemist werd. Vriendin vroeg na een paar slokjes wat erin zat en was zelfs verbaasd dat er geen alcohol in zat
Etentje aankomende vrijdag is komen te vervallen...nu ben ik dus gewoon thuis met martini-mate en een filmpje dus ga mn best doen om het alcoholvrij of alcohol-low te houden. Moet de volgende dag wel vroeg op dus dat is wel een goede stimulans
Etentje aankomende vrijdag is komen te vervallen...nu ben ik dus gewoon thuis met martini-mate en een filmpje dus ga mn best doen om het alcoholvrij of alcohol-low te houden. Moet de volgende dag wel vroeg op dus dat is wel een goede stimulans
woensdag 2 juni 2010 om 15:09
Stukje zomerfruit + wat sap van Hero + sinasappel/mangosap + appelsap. Dit heb ik in de blender gedaan.
Glazen met rondje in een lage appelsap gedoopt + suikerrandje gemaakt en daarna glazen gevuld met mengsel voor 2/3 en bijgevuld met sprite zero.
Voor de extra feestelijkheid een rietje erin gedaan + een roerstaafje.
Glazen met rondje in een lage appelsap gedoopt + suikerrandje gemaakt en daarna glazen gevuld met mengsel voor 2/3 en bijgevuld met sprite zero.
Voor de extra feestelijkheid een rietje erin gedaan + een roerstaafje.
woensdag 2 juni 2010 om 18:20
woensdag 2 juni 2010 om 19:51
Klinkt inderdaad lekker. Moet ook maar eens zoiets gaan verzinnen want heb het wel gehad met de thee.
Verder gaat het best goed, gisteren beter dan vandaag, moet ongesteld worden en dus in rothumeur. Zou nu erg graag buiten met een roseetje of een witbiertje gaan zitten, maar ga maar hardlopen, de zinnen verzetten.
Verder gaat het best goed, gisteren beter dan vandaag, moet ongesteld worden en dus in rothumeur. Zou nu erg graag buiten met een roseetje of een witbiertje gaan zitten, maar ga maar hardlopen, de zinnen verzetten.
donderdag 3 juni 2010 om 12:39
