Lijf & Lijn
alle pijlers
Sporten met P90X
woensdag 16 februari 2011 om 11:35
woensdag 16 februari 2011 om 12:27
Op YouTube staan heel veel filmpjes van P90X.
Ik vond het zelf erg prettig om alles compleet te hebben en heb er het geld dus wel voor uitgegeven. Meteen een goede stok achter de deur om het ook daadwerkelijk dagelijks te doen.
En dat doe ik dan ook, dus tot nu toe is het z'n geld wel waard. Het gaat om 90 dagen, maar er zijn drie verschillende programma's te volgen, dus je bent er zomaar 3x 90 dagen mee zoet.
Ik vond het zelf erg prettig om alles compleet te hebben en heb er het geld dus wel voor uitgegeven. Meteen een goede stok achter de deur om het ook daadwerkelijk dagelijks te doen.
En dat doe ik dan ook, dus tot nu toe is het z'n geld wel waard. Het gaat om 90 dagen, maar er zijn drie verschillende programma's te volgen, dus je bent er zomaar 3x 90 dagen mee zoet.
woensdag 16 februari 2011 om 12:40
Hier
Ik ben er echt heel enthousiast over, het stimuleert me juist omdat je iedere dag wat anders doet.
De meeste fitnessprogramma's vervelen me mateloos: Iedere keer weer diezelfde %$#*-oefeningen, doodsaai.
Ik ben begonnen met iedere dag de "helft" van een normale workout. Dus wat je normaal in een uur op een dag moet doen, heb ik in twee halve uren over twee dagen gesmeerd.
Beviel me goed omdat ik het zo langzaam kon opbouwen (had echt al jaren niet noemenswaardig meer gesport en zo).
Daarbij koos ik voor het "lean" programma.
Besef dat ik nu klink als spammer, maar dat ben ik niet! Het programma maakt me gewoon blij: Ik vind het echt leuk
Oh, trouwens: Mijn echtgenoot heeft het programma gepiraat. Ik vond 100 Euro ook wel erg veel.
Ik ben er echt heel enthousiast over, het stimuleert me juist omdat je iedere dag wat anders doet.
De meeste fitnessprogramma's vervelen me mateloos: Iedere keer weer diezelfde %$#*-oefeningen, doodsaai.
Ik ben begonnen met iedere dag de "helft" van een normale workout. Dus wat je normaal in een uur op een dag moet doen, heb ik in twee halve uren over twee dagen gesmeerd.
Beviel me goed omdat ik het zo langzaam kon opbouwen (had echt al jaren niet noemenswaardig meer gesport en zo).
Daarbij koos ik voor het "lean" programma.
Besef dat ik nu klink als spammer, maar dat ben ik niet! Het programma maakt me gewoon blij: Ik vind het echt leuk
Oh, trouwens: Mijn echtgenoot heeft het programma gepiraat. Ik vond 100 Euro ook wel erg veel.
woensdag 16 februari 2011 om 12:45
woensdag 16 februari 2011 om 16:44
woensdag 16 februari 2011 om 16:47
Ik heb het sinds een paar weken ook op de pc staan maar durf niet te beginnen, ziet er zo zwaar uit .
Wel heb ik een paar keer de ab ripper gedaan, die was goed te doen.
Met de zomer op komst ga ik me er toch eens aan wagen, gezellig.
Alle worksheets e.d. heb ik ook al dus eigenlijk zou ik meteen aan de slag kunnen.
woensdag 16 februari 2011 om 17:20
woensdag 16 februari 2011 om 19:21
quote:Illumi schreef op 16 februari 2011 @ 17:20:
Maar ik vind mezelf altijd zo stom als ik in mijn eentje voor een scherm sta te sporten.
Dat gevoel had ik altijd als ik reguliere programma's deed, maar het gekke is dat ik dat met dit programma helemaal niet heb.
Eigenlijk heb ik niet eens tijd om na te denken omdat het zo loeizwaar is en achteraf ben ik dan alleen maar héél trots dat het me gelukt is.
Nou ja, niet zo "gelukt" als die Tony en zijn mede-hupsers. Maar wél iedere keer meer gelukt dan mijn vorige keer.
Ik heb me eerst ingelezen in de gids die er als PDF bij zit. Heel uitgebreid en ook met lekkere humor geschreven. Daarna was het me wel duidelijk.
Vond het alleen moeilijk inschatten hoe zwaar het "classic" programma was. Ik heb uiteindelijk toch maar voor het "lean" programma gekozen.
En daar ben ik achteraf erg blij om
Vanmiddag heb ik Cardio X gedaan.
Vond ik goed te doen en kon het tot het eind volhouden, maar liters en liters gezweet.
Trouwens, ik hikte er ook wel tegenaan om de eerste keer echt te beginnen. Totdat ik ergens op internet de volgende slogan tegenkwam:
Yesterday you said "tomorrow" too.
Vond ik zó waar dat ik direct mijn matje heb gepakt en ben begonnen.
Met als gevolg dat ik mijn eerste keer P90X dus mét een flinke griep heb gedaan. Maar was zooo blij dat de kop d'r af was.
Stom he, wil je zo graag beginnen, durf je tegelijkertijd niet...
Maar ik vind mezelf altijd zo stom als ik in mijn eentje voor een scherm sta te sporten.
Dat gevoel had ik altijd als ik reguliere programma's deed, maar het gekke is dat ik dat met dit programma helemaal niet heb.
Eigenlijk heb ik niet eens tijd om na te denken omdat het zo loeizwaar is en achteraf ben ik dan alleen maar héél trots dat het me gelukt is.
Nou ja, niet zo "gelukt" als die Tony en zijn mede-hupsers. Maar wél iedere keer meer gelukt dan mijn vorige keer.
Ik heb me eerst ingelezen in de gids die er als PDF bij zit. Heel uitgebreid en ook met lekkere humor geschreven. Daarna was het me wel duidelijk.
Vond het alleen moeilijk inschatten hoe zwaar het "classic" programma was. Ik heb uiteindelijk toch maar voor het "lean" programma gekozen.
En daar ben ik achteraf erg blij om
Vanmiddag heb ik Cardio X gedaan.
Vond ik goed te doen en kon het tot het eind volhouden, maar liters en liters gezweet.
Trouwens, ik hikte er ook wel tegenaan om de eerste keer echt te beginnen. Totdat ik ergens op internet de volgende slogan tegenkwam:
Yesterday you said "tomorrow" too.
Vond ik zó waar dat ik direct mijn matje heb gepakt en ben begonnen.
Met als gevolg dat ik mijn eerste keer P90X dus mét een flinke griep heb gedaan. Maar was zooo blij dat de kop d'r af was.
Stom he, wil je zo graag beginnen, durf je tegelijkertijd niet...
woensdag 16 februari 2011 om 19:38
woensdag 16 februari 2011 om 20:45
woensdag 16 februari 2011 om 20:45
donderdag 17 februari 2011 om 12:49
Ik ben 3 weken geleden begonnen met P90, de voorloper van P90X, omdat mijn conditie niet zo geweldig is. Deze workouts wil ik eerst afmaken en daarna de X gaan doen. Tot nu toe gaat het prima en ik merk dat ik vooruit ga dus dat is heel motiverend. Dus ik lees mee!
De Turbo Jam workouts zijn trouwens ook heel leuk om te doen en goed voor de afwisseling anders wordt het wel wat saai vind ik.
Succes allemaal!!
De Turbo Jam workouts zijn trouwens ook heel leuk om te doen en goed voor de afwisseling anders wordt het wel wat saai vind ik.
Succes allemaal!!
donderdag 17 februari 2011 om 18:01
Vanmiddag de Arms & Shoulders en de Ab Ripper gedaan. Die Ab Ripper vind ik zwaaaaar, maar die Arms & Shoulders daarentegen prima te doen.
Behalve dan die laatste oefening, weet de naam niet meer, maar je moet je zijwaarts liggend met 1 arm opdrukken. Allemachtig, ik kom maar niet boven de 10 x uit...
Maar weer trots op mezelf en verheug me nu al op morgen!
(nooit gedacht dat ik dat ooit nog eens over een trainingsprogramma zou zeggen!)
Behalve dan die laatste oefening, weet de naam niet meer, maar je moet je zijwaarts liggend met 1 arm opdrukken. Allemachtig, ik kom maar niet boven de 10 x uit...
Maar weer trots op mezelf en verheug me nu al op morgen!
(nooit gedacht dat ik dat ooit nog eens over een trainingsprogramma zou zeggen!)
