Lijf & Lijn
alle pijlers
Start met afvallen, wie doet mee? DEEL 2
zondag 28 februari 2021 om 09:16
======================================
WEEK 1 T/M WEEK 5
======================================
Nieuwe start, nieuwe mensen, nieuwe tabel!
We beginnen weer opnieuw, hoewel de oude tabellen nog terug te vinden zijn in de 2e post.
Paar simpele regels:
1. Progressie per week dikgedrukt, zodat voor mij duidelijk is wel gewicht in de tabel gaat.
Week 1: -0,5kg of Week 1: 77,3kg
2. Weegdag is vrijdag. Eind van de dag vrijdag (of zaterdagochtend) wordt de tabel bijgewerkt.
3. Iedereen zit in dezelfde week (bv vrijdag 13-08 is week 1). Geef je op vrijdag geen gewicht door dan sla je die week automatisch over.
WEEK 1 T/M WEEK 5
======================================
| NAAM | START | STREEF | KWIJT | WK1 | WK2 | WK3 | WK4 | WK5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Panda1987 | 72,6kg | 67kg | +0,2kg | 72,8kg | ||||
| Megyg | 71,0kg | 67kg | -0,3kg | 70,7kg | ||||
| Fidens | 90,0kg | 72kg | ||||||
| Skog | 84,0kg | 69kg |
Nieuwe start, nieuwe mensen, nieuwe tabel!
We beginnen weer opnieuw, hoewel de oude tabellen nog terug te vinden zijn in de 2e post.
Paar simpele regels:
1. Progressie per week dikgedrukt, zodat voor mij duidelijk is wel gewicht in de tabel gaat.
Week 1: -0,5kg of Week 1: 77,3kg
2. Weegdag is vrijdag. Eind van de dag vrijdag (of zaterdagochtend) wordt de tabel bijgewerkt.
3. Iedereen zit in dezelfde week (bv vrijdag 13-08 is week 1). Geef je op vrijdag geen gewicht door dan sla je die week automatisch over.
panda1987 wijzigde dit bericht op 14-08-2021 08:36
44.77% gewijzigd
maandag 7 juni 2021 om 21:56
Hooooo jongens ik kan niet stoppen met vreten!!! Aardbeien, noten, kaasbolletjes, chips, crackertjes, rauwkost, bananenbrood, paella, appel.... een kleine greep uit mijn eetdagboek van vandaag 
en ik wil meeeeeeeeer!!!!
Misschien komt het omdat ik menstrueer of omdat ik gisteren sinds jaren met de pil ben gestart, of omdat de zon schijnt. Ik weet het niet, maar het moet stoppen!
even kijken wat er nog in de kast ligt...
en ik wil meeeeeeeeer!!!!Misschien komt het omdat ik menstrueer of omdat ik gisteren sinds jaren met de pil ben gestart, of omdat de zon schijnt. Ik weet het niet, maar het moet stoppen!
even kijken wat er nog in de kast ligt...
dinsdag 8 juni 2021 om 14:35
Goedemorgen (van mijn tijd hihi). Hier de dag aan het starten met een broodje ham & advocado. En de advocado is echt bizar duur hier...boven 8€ 1kilo...en ze worden hier geproduceerd...echt ongelooflijk.
Verder wel goede dagen achter de rug...zondag vrienden(ex-collegas) over de vloer voor eten..en ze wilden typische hollands eten proberen. Dus stampot gemaakt met hachee, wel 3 biertjes op erbij...
Al met al niet slecht. Gisteren ook een net dagje gehad gebakken kipfilet met salade.
Vandaag weet ik nog niet wat ik eet...ga namelijk wat kopen bij een zaak in de buurt.
Nu eerst naar de supermarkt melk en havermout kopen.
@Vlavi
Lukt het een beetje om te stoppen, het beste is imo cold turkey..anders blijf je mentaal in de "eetmodus". Hoewel ik er ook last van heb hoor...ben ook ongesteld geworden gisteren en liep 's avonds langs de mac..en o wat was het verleidelijk..maar doordat het alleen afhaal is en er een enorme rij was...was de trek erin gelijk voorbij hihi.
Verder wel goede dagen achter de rug...zondag vrienden(ex-collegas) over de vloer voor eten..en ze wilden typische hollands eten proberen. Dus stampot gemaakt met hachee, wel 3 biertjes op erbij...
Al met al niet slecht. Gisteren ook een net dagje gehad gebakken kipfilet met salade.
Vandaag weet ik nog niet wat ik eet...ga namelijk wat kopen bij een zaak in de buurt.
Nu eerst naar de supermarkt melk en havermout kopen.
@Vlavi
Lukt het een beetje om te stoppen, het beste is imo cold turkey..anders blijf je mentaal in de "eetmodus". Hoewel ik er ook last van heb hoor...ben ook ongesteld geworden gisteren en liep 's avonds langs de mac..en o wat was het verleidelijk..maar doordat het alleen afhaal is en er een enorme rij was...was de trek erin gelijk voorbij hihi.
dinsdag 8 juni 2021 om 15:58
Zo dat zijn idd fikse avocado prijzen! Je hebt je wel heel netjes ingehouden 
in de rij staan doe ik niet, dat scheelt alweer.
Vandaag gaat het goed. Ik heb ook yoghurt op met havermout en aardbeien en noten. En appel en wat tomaatjes, 2 stukjes kip van mijn leerlingen. De drang is nu ook minder gelukkig, gisteren was er echt geen houden aan.
Vanavond ga ik eten op het terras, even kijken of ik iets gezonde kan kiezen. Ga ik zeker proberen!
Wat leuk dat je stamppot hebt gemaakt! Wat vonden ze ervan?
in de rij staan doe ik niet, dat scheelt alweer.Vandaag gaat het goed. Ik heb ook yoghurt op met havermout en aardbeien en noten. En appel en wat tomaatjes, 2 stukjes kip van mijn leerlingen. De drang is nu ook minder gelukkig, gisteren was er echt geen houden aan.
Vanavond ga ik eten op het terras, even kijken of ik iets gezonde kan kiezen. Ga ik zeker proberen!
Wat leuk dat je stamppot hebt gemaakt! Wat vonden ze ervan?
vrijdag 11 juni 2021 om 19:10
Ik zit sinds februari voor spek en bonen mee te doen, oftewel ik blijf aardig stabiel. Mijn eigen schuld hoor, want ik ben er gewoon niet serieus meer mee bezig. Het gevaar schuilt er wel in, dat het er zo makkelijk weer aan zit en daar waak ik dan wel weer voor. Net een heerlijke koolhydraat arme maaltijd gegeten (prei, broccoli, paprika en karbonade) om de boel een beetje in evenwicht te houden. Want het lijkt hier wel iedere dag een cheatday 
vrijdag 11 juni 2021 om 19:20
Hier hetzelfde als bij Megyg, NIET
Ik ga me van de week weer eens wegen voor de tabel, wordt wel weer eens tijd, hoewel ik al weet dat het een plus zal zijn. Maar goed zoals al eerder aangegeven, ik ben er nu ook niet echt meer mee bezig.
Moet ook hier wel opletten dat ik niet alles overboord gooi, maar tot nu toe gaat het prima
Ik ga me van de week weer eens wegen voor de tabel, wordt wel weer eens tijd, hoewel ik al weet dat het een plus zal zijn. Maar goed zoals al eerder aangegeven, ik ben er nu ook niet echt meer mee bezig.
Moet ook hier wel opletten dat ik niet alles overboord gooi, maar tot nu toe gaat het prima
vrijdag 11 juni 2021 om 19:30
Hahaha jongeeeeeeens, dit kan toch niet zo 
Echt gewoon NIET!
Ik zat vanmiddag te kijken en zag wel dat ik er al 4 weken over doe om op hetzelfde gewicht als een maand geleden te komen die laatste kilo's zijn gewoon écht heel kak. Vooral qua motivatie. Enne... zonnetje, terrasje, wijntje, bitterballetjee...
Echt gewoon NIET!
Ik zat vanmiddag te kijken en zag wel dat ik er al 4 weken over doe om op hetzelfde gewicht als een maand geleden te komen
die laatste kilo's zijn gewoon écht heel kak. Vooral qua motivatie. Enne... zonnetje, terrasje, wijntje, bitterballetjee...
zaterdag 12 juni 2021 om 08:15
Wat een nachtje slapen al niet met een mens kan doen, afvallen zonder iets te hoeven doen, gisteren had ik er geen goed gevoel over, totaal NIET. Oke oke het is vocht of toch die koolhydraat arme maaltijd 
maar ben niet ontevreden.
Vlavi, ik zou ook wel op een terrasje willen zitten, maar dan met jullie, wat zouden we veel te vertellen hebben of niet, want alles is hier al beschreven
week 61 70,4 - 0,2 kg
maar ben niet ontevreden.Vlavi, ik zou ook wel op een terrasje willen zitten, maar dan met jullie, wat zouden we veel te vertellen hebben of niet, want alles is hier al beschreven
week 61 70,4 - 0,2 kg
maandag 14 juni 2021 om 14:39
Goed, hier een druk weekend achter de rug. Gisteren met vrienden gegeten (tijdens de middag) pizza en 2 (grote bier). Zaterdag gewerkt..en het was een zware dag. ook bizar slecht geslapen zaterdagnacht op zondag.
Gisteren na eten naar een supermarkt gegaan die op iets van 8km van huis is met de bus, daar verkopen ze een groter assortiment en een sectie met buitenlands voesdel en veel zaken zoals rode kool...
kom ik daar aan en blijkt de supermarkt gesloten te zijn omdat er regionale verkiezingen zijn
Gelukkig is er een strand daar in de buurt dus even een wandeling gemaakt in het zonnetje..en daarna de bus genomen naar huis.
Op de pizza en bier na was het best een ok week, niet gewogen, compleet vergeten.
Maar een shirt dat veels te strak zat rondom buik en borst kan ik weer aan, rondom de borst is het nog steeds strak maar rondom de buik zit het iets losser.
Ik voel me er redelijk goed in..en de laatste keer dat ik dat shirt voelde ik me niet fijn ermee...
Gisteren na eten naar een supermarkt gegaan die op iets van 8km van huis is met de bus, daar verkopen ze een groter assortiment en een sectie met buitenlands voesdel en veel zaken zoals rode kool...
kom ik daar aan en blijkt de supermarkt gesloten te zijn omdat er regionale verkiezingen zijn
Gelukkig is er een strand daar in de buurt dus even een wandeling gemaakt in het zonnetje..en daarna de bus genomen naar huis.
Op de pizza en bier na was het best een ok week, niet gewogen, compleet vergeten.
Maar een shirt dat veels te strak zat rondom buik en borst kan ik weer aan, rondom de borst is het nog steeds strak maar rondom de buik zit het iets losser.
Ik voel me er redelijk goed in..en de laatste keer dat ik dat shirt voelde ik me niet fijn ermee...
donderdag 17 juni 2021 om 22:36
vrijdag 18 juni 2021 om 05:45
Ik ga denk ik niet bewust naar een ander forum op zoek. Misschien dat ik ergens aanhaal als ik iets tegenkom.
Blijf wel bezig met een gezonde leefstijl, maar daar draait het vooral om de komende tijd.
En nu is niet gaan snaaien prio 1, voel me al een paar dagen beetje emo. Heeft denk ik deels te maken met Vaderdag. overlijden van pa 2 jaar geleden... het overwelmt me toch een beetje.
Gelukkig heb ik een "lang" weekend van 2 dagen...zondag en maandag( vanaf vandaag uitgeroepen tot feestdag). En de 28e is ook een feestdag.
Blijf wel bezig met een gezonde leefstijl, maar daar draait het vooral om de komende tijd.
En nu is niet gaan snaaien prio 1, voel me al een paar dagen beetje emo. Heeft denk ik deels te maken met Vaderdag. overlijden van pa 2 jaar geleden... het overwelmt me toch een beetje.
Gelukkig heb ik een "lang" weekend van 2 dagen...zondag en maandag( vanaf vandaag uitgeroepen tot feestdag). En de 28e is ook een feestdag.
vrijdag 18 juni 2021 om 10:34
Week 62: 58,4 (wederom)
Ah Strawberry dan is vaderdag geen fijne dag voor jou. Begrijpelijk dat je daar emotioneel door bent.. sterkte!
Ik ga wel proberen om die laatste weken in ieder geval op de 58 te komen, zou toch wel te doen moeten zijn nog, als afsluiting.
Echt actief opzoek naar een ander forum ga ik denk ik ook niet, zo heel lang was ik hier nog niet en ik zou niet weten waar ik dan naartoe ga. Maar wie weet kom ik iets leuks tegen! Binnenkort eens even goed alle topics daarover bekijken.
Ah Strawberry dan is vaderdag geen fijne dag voor jou. Begrijpelijk dat je daar emotioneel door bent.. sterkte!
Ik ga wel proberen om die laatste weken in ieder geval op de 58 te komen, zou toch wel te doen moeten zijn nog, als afsluiting.
Echt actief opzoek naar een ander forum ga ik denk ik ook niet, zo heel lang was ik hier nog niet en ik zou niet weten waar ik dan naartoe ga. Maar wie weet kom ik iets leuks tegen! Binnenkort eens even goed alle topics daarover bekijken.
zaterdag 19 juni 2021 om 12:12
Panda, wel bij de les blijven
week 61 70,4 - 0,2 kg
Uhhhhh en nu
week 62 71,9 plus 1,5 kg
Het zal wel de hormonen en het warme weer zijn.
Ik ga denk ik niet naar een ander forum, ook ik zat hier nog maar 2 jaar op. Was meer een meelezer dan een schrijver. Ik vind het echt jammer, ga wel meer tijd overhouden voor andere hobby’s en zal jullie ontzettend missen, dat dan weer wel
week 61 70,4 - 0,2 kg
Uhhhhh en nu
week 62 71,9 plus 1,5 kg
Het zal wel de hormonen en het warme weer zijn.
Ik ga denk ik niet naar een ander forum, ook ik zat hier nog maar 2 jaar op. Was meer een meelezer dan een schrijver. Ik vind het echt jammer, ga wel meer tijd overhouden voor andere hobby’s en zal jullie ontzettend missen, dat dan weer wel
zaterdag 19 juni 2021 om 12:47
Panda haakt al af
Wat fijn dat het warme weer je makkelijker laat afvallen Panda! Bij mij werkt het averechts... ik drink niet voldoende en zit ook even niet zo lekker in mijn vel door mijn ex, dus het gaat wat minder. Wel heb ik allemaal lekkere en gezonde dingen gekocht zoals aardbeien, dus die bak is vandaag mijn doelwit
Nee ik ga ook niet mee naar een ander forum. Het is hier heel fijn vond ik, precies wat ik nodig had, maar ergens anders hoeft het van mij niet zo. Ik ga jullie ook echt missen!
De laatste weken blijf ik nog wel meeschrijven hier.
Hebben jullie een fijn weekend? Ik heb wat tuinmeubels gratis gehad, die ga ik opknappen mits het een beetje droog blijft... en morgen naar mijn vader.
Wat fijn dat het warme weer je makkelijker laat afvallen Panda! Bij mij werkt het averechts... ik drink niet voldoende en zit ook even niet zo lekker in mijn vel door mijn ex, dus het gaat wat minder. Wel heb ik allemaal lekkere en gezonde dingen gekocht zoals aardbeien, dus die bak is vandaag mijn doelwit
Nee ik ga ook niet mee naar een ander forum. Het is hier heel fijn vond ik, precies wat ik nodig had, maar ergens anders hoeft het van mij niet zo. Ik ga jullie ook echt missen!
De laatste weken blijf ik nog wel meeschrijven hier.
Hebben jullie een fijn weekend? Ik heb wat tuinmeubels gratis gehad, die ga ik opknappen mits het een beetje droog blijft... en morgen naar mijn vader.
zaterdag 19 juni 2021 om 16:56
Oeps.. ja joh ik ben al aan het aftakelen hier haha. Tabel is weer bijgewerkt
Ja ik ga dit topic echt het meest missen, dit is mn enige “vaste” topic. Hef is veel te gezellig met jullie!
Maar hoe sneu het ook is dat het forum stopt, ik ben wel trots op hoe ver we gekomen zijn met zn allen
Ik had het sowieso zonder jullie niet gered 
Ja ik ga dit topic echt het meest missen, dit is mn enige “vaste” topic. Hef is veel te gezellig met jullie!
Maar hoe sneu het ook is dat het forum stopt, ik ben wel trots op hoe ver we gekomen zijn met zn allen
Ik had het sowieso zonder jullie niet gered
zaterdag 19 juni 2021 om 17:36
Hier ook aardbeien en meloen gekocht, heerlijk 
Panda, ik ben ook trots op ons en zeker zonder jullie was het mij ook niet gelukt.
Dit weekend tja, blijft moeilijk. Mijn vader is 4 jaar geleden op de zaterdag voor vaderdag overleden. Vrijdags ervoor was ik er met mijn kleinzoon, moeder en hele goede vrienden bij hem op visite (woonde niet meer thuis) en hebben toen filmpjes en veel foto’s gemaakt. Niet wetende dat hij s’nachts in zijn slaap zou overlijden. Ik kan nog steeds niet goed naar de filmpjes kijken. Want 3 maanden later ging mijn moeder naar een hospice. De foto’s zijn mij zeer dierbaar, maar met de filmpjes heb ik nog steeds moeite.
Aan cadeautjes deden we nooit, maar ik bracht wel altijd gebak mee. Die traditie houden we er natuurlijk wel in. Moet kunnen, maandag maar weer de broekriem aanhalen
Panda, ik ben ook trots op ons en zeker zonder jullie was het mij ook niet gelukt.
Dit weekend tja, blijft moeilijk. Mijn vader is 4 jaar geleden op de zaterdag voor vaderdag overleden. Vrijdags ervoor was ik er met mijn kleinzoon, moeder en hele goede vrienden bij hem op visite (woonde niet meer thuis) en hebben toen filmpjes en veel foto’s gemaakt. Niet wetende dat hij s’nachts in zijn slaap zou overlijden. Ik kan nog steeds niet goed naar de filmpjes kijken. Want 3 maanden later ging mijn moeder naar een hospice. De foto’s zijn mij zeer dierbaar, maar met de filmpjes heb ik nog steeds moeite.
Aan cadeautjes deden we nooit, maar ik bracht wel altijd gebak mee. Die traditie houden we er natuurlijk wel in. Moet kunnen, maandag maar weer de broekriem aanhalen
zondag 20 juni 2021 om 09:52
Niets is zo veranderlijk als een mens. Ik ben eigenlijk toch wel geïnteresseerd in het bericht van ouders.nl
“We willen een forum maken op een volledige nieuwe website mét een nieuwe naam, maar die wel deels is gekoppeld aan het bestaande Ouders.nl forum. Op het nieuwe forum komt maar één rubriek die gaat over Ouderschap, met daarbinnen de subrubrieken van de verschillende leeftijden. Daarnaast plaatsen we de huidige Viva rubrieken op het nieuwe forum. Het forum krijgt dus een volledige nieuwe naam, maar sommige rubrieken zullen een overlap hebben met Ouders.nl. Het zal niet nodig zijn om een account aan te maken op Ouders.nl : dit hoeft alleen op het nieuwe platform.
Wat denken jullie, blijven we zo met elkaar contact houden of denk ik te simpel, ik wil jullie gewoon niet kwijt
“We willen een forum maken op een volledige nieuwe website mét een nieuwe naam, maar die wel deels is gekoppeld aan het bestaande Ouders.nl forum. Op het nieuwe forum komt maar één rubriek die gaat over Ouderschap, met daarbinnen de subrubrieken van de verschillende leeftijden. Daarnaast plaatsen we de huidige Viva rubrieken op het nieuwe forum. Het forum krijgt dus een volledige nieuwe naam, maar sommige rubrieken zullen een overlap hebben met Ouders.nl. Het zal niet nodig zijn om een account aan te maken op Ouders.nl : dit hoeft alleen op het nieuwe platform.
Wat denken jullie, blijven we zo met elkaar contact houden of denk ik te simpel, ik wil jullie gewoon niet kwijt
zondag 20 juni 2021 om 10:13
Hmmm Megyg, klinkt prettig. Ik heb altijd moeite met snel schakelen bij veranderingen, daarvan ga ik in de weerstand. En ik vind de hoeveelheid aan topics erover ook verwarrend, maar nu jij het hier zo concreet maakt in dit topic vind ik het wel weer te overzien 
Ik wacht het nog even af, maar misschien kan ik mijn gevoel langzaam bijstellen.
Veel sterkte voor iedereen die dat vandaag nodig heeft. Gekke dag voor sommigen onder ons
Ik wacht het nog even af, maar misschien kan ik mijn gevoel langzaam bijstellen.Veel sterkte voor iedereen die dat vandaag nodig heeft. Gekke dag voor sommigen onder ons
