Lijf & Lijn
alle pijlers
Start met afvallen, wie doet mee?
zondag 12 april 2020 om 09:28
Ik ben nu veel thuis, en ik groei dicht. Sport te weinig en eet te veel. Voor Corona sportte ik minimaal twee keer per week.
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
[/quote]
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
| NAAM | START | STREEF | KWIJT | WK35 | WK36 | WK37 | WK38 | WK39 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Roepieroepie17 | 74,6kg | 65kg | -3,4kg | 71,4kg | 71,1kg | |||
| Panda1987 | 83,5kg | 70kg | -12,2kg | 71,3kg | 71,3kg | |||
| Megyg | 85kg | 70kg | -12,8kg | 73,0kg | 72,2kg | |||
| Vlavi | 79,2kg | 65kg | -15,5kg | 64,3kg | 63,7kg | |||
| Bloemkoolroosje | 83,8kg | 67kg | -15,8kg | 68,0kg | ||||
| Appletree86 | 75,0kg | 65kg | -6,5kg | |||||
| TOTAAL | 481,1kg | 402kg | -66,3kg |
anoniem_63a94ea668423 wijzigde dit bericht op 22-12-2020 08:32
77.59% gewijzigd
zaterdag 23 januari 2021 om 10:48
@strawberry wat heftig, dan hebben we hier in NL helemaal niet te klagen..
@Megyg, klinkt me zo bekend!! Ik ben in de familie ook degene die behangt en alle ikea meubels in elkaar zet. Als ik ga behangen doe ik het ook het liefst alleen, of met iemand die doet wat ik zeg
Mijn opa was vroeger enorm handig qua klussen, die kon echt alles. Hij is nu ver in de 90, woont in een bejaardentehuis, en ik heb zijn hele inrichting verzorgd, van styling tot daadwerkelijk in elkaar zetten. Hij was zo enorm trots op zn kleindochter toen hij zn kamer zag, dat voelt dan zo goed
Hij blijft dan ook steeds zeggen dat ik dat handige van hem heb, zo lief 
@Megyg, klinkt me zo bekend!! Ik ben in de familie ook degene die behangt en alle ikea meubels in elkaar zet. Als ik ga behangen doe ik het ook het liefst alleen, of met iemand die doet wat ik zeg
Mijn opa was vroeger enorm handig qua klussen, die kon echt alles. Hij is nu ver in de 90, woont in een bejaardentehuis, en ik heb zijn hele inrichting verzorgd, van styling tot daadwerkelijk in elkaar zetten. Hij was zo enorm trots op zn kleindochter toen hij zn kamer zag, dat voelt dan zo goed
Hij blijft dan ook steeds zeggen dat ik dat handige van hem heb, zo lief
zaterdag 23 januari 2021 om 13:12
Hier de dag aan het starten. De nieuwe maatregelen tja, ik baal er best van. Ben het opgesloten zitten wel zat. Maar aan de andere kant voor mijn portemonee is het beter.
En tja, je kon toch al niet naar buiten tenzij je 1 van de 2 wekelijkse toestemmingen gebruikt.
Ontbijt broodje 1 pistoletje en 2 gebakken eitjes, want de 1e was mislukt. En tot nu toe gaat het beter met de maag.
Ik ga morgen als mijn maag vandaag "normaal" doet op de weegschaal ben benieuwd...
@Megyg
hahaha..ik ben hier ook de klusser in huis. Mijn tante (bij ik inwoon) heeft niet eens 2 linkerhanden..die kan met geluk een (spaar)lamp verwisselen. Dus alles komt op mij neer..en ik vind klussen ook nog eens leuk..lekker bezig zijn.
Kan me voorstellen hoe je je voelde toen opa zo trots was op de inrichting van zijn kamer.
En tja, je kon toch al niet naar buiten tenzij je 1 van de 2 wekelijkse toestemmingen gebruikt.
Ontbijt broodje 1 pistoletje en 2 gebakken eitjes, want de 1e was mislukt. En tot nu toe gaat het beter met de maag.
Ik ga morgen als mijn maag vandaag "normaal" doet op de weegschaal ben benieuwd...
@Megyg
hahaha..ik ben hier ook de klusser in huis. Mijn tante (bij ik inwoon) heeft niet eens 2 linkerhanden..die kan met geluk een (spaar)lamp verwisselen. Dus alles komt op mij neer..en ik vind klussen ook nog eens leuk..lekker bezig zijn.
Kan me voorstellen hoe je je voelde toen opa zo trots was op de inrichting van zijn kamer.
zaterdag 23 januari 2021 om 14:15
Zo ff 5 pik van de baas en bijlezen. Wat zijn wij toch handige sodemieters he? Behalve dan Vlavi met dr mislukte behang cursus
Wat leuk Panda,dat je opa zo trots is op zijn kleindochter. Mijn vader had ook gouden handjes, wat hij zag maakte hij, totdat hij Alzheimer kreeg, stond hij met 2 koppelstukken in zijn handen, waar hij totaal geen raad meer mee wist. Dat was pas echt hartverscheurend. Maar goed, ik was dus een snelle leerling, ikea kastjes daar draai ik ook mij hand niet voor om, hanteer de boormachine, plak fietsbanden etc. Alleen electrische klusjes en verven is niet mijn ding. Gelukkig is mijn man daar weer heel handig in. Nou dames, ik hoop dat ik jullie weer geïnspireerd zijn, om dat ene rot karweitje af te maken die al maanden gedaan moet worden
Wat leuk Panda,dat je opa zo trots is op zijn kleindochter. Mijn vader had ook gouden handjes, wat hij zag maakte hij, totdat hij Alzheimer kreeg, stond hij met 2 koppelstukken in zijn handen, waar hij totaal geen raad meer mee wist. Dat was pas echt hartverscheurend. Maar goed, ik was dus een snelle leerling, ikea kastjes daar draai ik ook mij hand niet voor om, hanteer de boormachine, plak fietsbanden etc. Alleen electrische klusjes en verven is niet mijn ding. Gelukkig is mijn man daar weer heel handig in. Nou dames, ik hoop dat ik jullie weer geïnspireerd zijn, om dat ene rot karweitje af te maken die al maanden gedaan moet worden
zondag 24 januari 2021 om 14:40
Heey!
Ik reageer altijd vanaf mijn telefoon, dus het is heel moeilijk om op iedereen apart te reageren.. wel knap dat veel van jullie dat wel altijd lukt!
Dat wilde ik even gezegd hebben
Wat mooi dat verhaal over opa.. en sneu van de vader met Alzheimer, lijkt me zo heftig..
Hier geen 2 linkerhanden maar mn man heeft 2 rechterhanden, dus die doet alles..
Hier een semi goed weekend, eigenlijk wel trots op mezelf. Gister hele dag goed qua eten, in de avond kwamen vrienden, toen dim Sum en noodles gemaakt. Wel aardig wat drankjes erbij gedronken, maar qua eten top gedaan.
Vandaag qua eten ook goed bezig, komt een vriendin sushi eten; ga er een lekkere grote portie sashimi erbij bestellen.
En zit aan de cola zero, zo lekker drankje.
Blij dat ik dit weekend goed ben doorgekomen, merk dat het oppakken van de goede gewoontes steeds beter gaat. Goed ontbijt maken, verstandige lunch.. als ik het maar genoeg plan; en dan komt het zeker goed. En genoeg gezonde dingen in huis heb.
Hoe is jullie weekend?
Ik reageer altijd vanaf mijn telefoon, dus het is heel moeilijk om op iedereen apart te reageren.. wel knap dat veel van jullie dat wel altijd lukt!
Dat wilde ik even gezegd hebben
Wat mooi dat verhaal over opa.. en sneu van de vader met Alzheimer, lijkt me zo heftig..
Hier geen 2 linkerhanden maar mn man heeft 2 rechterhanden, dus die doet alles..
Hier een semi goed weekend, eigenlijk wel trots op mezelf. Gister hele dag goed qua eten, in de avond kwamen vrienden, toen dim Sum en noodles gemaakt. Wel aardig wat drankjes erbij gedronken, maar qua eten top gedaan.
Vandaag qua eten ook goed bezig, komt een vriendin sushi eten; ga er een lekkere grote portie sashimi erbij bestellen.
En zit aan de cola zero, zo lekker drankje.
Blij dat ik dit weekend goed ben doorgekomen, merk dat het oppakken van de goede gewoontes steeds beter gaat. Goed ontbijt maken, verstandige lunch.. als ik het maar genoeg plan; en dan komt het zeker goed. En genoeg gezonde dingen in huis heb.
Hoe is jullie weekend?
zondag 24 januari 2021 om 20:39
Hier wel een ok weekend. Eigenlijk een typisch lockdown weekend...kwa activiteiten.
Gisteren gesport, en het is echt warm om te sporten. Dus ga vandaag proberen wat later te sporten...en hopen dat de ceramieken vloer niet te glad wordt. Want het is in de voortuin waar hondjes leven en dus alle behoeften doen.
Dus voordat ik ga sporten flink schoonmaken en boenen..en het is ceramiek dus soms is het beetje glad.
Verder kwa voeding wel normale dagen gehad, niets speciaals en dus ook niet gesnoept of gesnaaid op 3 koekjes na vanmiddag.
En vandaag kwam ik in de krant een oproep voor hondentrimmer tegen en ik mag morgenochtend op proef. Omdat ik niet veel ervaring hebben, mag ik morgen een hondje als proef gaan knippen. En als ik blijf krijg ik 30% per hond. Op zich is het niet super veel maar als ik 1 hondje doe per dag verdien ik meer dan dat ik uitgeef aan OV. En dan een paar daagjes p. week dan kan ik in ieder geval de sportschool ervan betalen p. maand en hou nog een heel klein beetje over.
Dus het is mooi meegenomen ...en dan heb ik wat te doen
Dus we zullen zien morgen.
@Appletree
Ja vanaf de mobiel reageren is inderdaad niet het makkelijkste/handigste.
En goed plannen is het halve werk van gezond eten. En natuurlijk mag er best een ongezond dagje tussen zitten
Gisteren gesport, en het is echt warm om te sporten. Dus ga vandaag proberen wat later te sporten...en hopen dat de ceramieken vloer niet te glad wordt. Want het is in de voortuin waar hondjes leven en dus alle behoeften doen.
Dus voordat ik ga sporten flink schoonmaken en boenen..en het is ceramiek dus soms is het beetje glad.
Verder kwa voeding wel normale dagen gehad, niets speciaals en dus ook niet gesnoept of gesnaaid op 3 koekjes na vanmiddag.
En vandaag kwam ik in de krant een oproep voor hondentrimmer tegen en ik mag morgenochtend op proef. Omdat ik niet veel ervaring hebben, mag ik morgen een hondje als proef gaan knippen. En als ik blijf krijg ik 30% per hond. Op zich is het niet super veel maar als ik 1 hondje doe per dag verdien ik meer dan dat ik uitgeef aan OV. En dan een paar daagjes p. week dan kan ik in ieder geval de sportschool ervan betalen p. maand en hou nog een heel klein beetje over.
Dus het is mooi meegenomen ...en dan heb ik wat te doen
Dus we zullen zien morgen. @Appletree
Ja vanaf de mobiel reageren is inderdaad niet het makkelijkste/handigste.
En goed plannen is het halve werk van gezond eten. En natuurlijk mag er best een ongezond dagje tussen zitten
zondag 24 januari 2021 om 22:04
Hier als een zoutje op de bank, begon vanochtend met flinke spierpijn en vanmiddag laat het behangen afgekregen. Ook nu weer helemaal stram, zelfs de hete douche hielp niet. Airfryer aangezet, dus niet de aller gezondste maaltijd. Morgen weer in het ritme, beginnend met een oppasochtend.
Strawberry, wat fijn dat je mag proefdraaien, worden daar zoveel hondentrimmers gevraagd? Hier zie je nooit een advertentie.
Appeltree, goed bezig, een weekplanning voor de maaltijden helpt echt wel, ik doe het eigenlijk te weinig, haal niet voor de hele week verse spullen, meestal voor de eerste paar dagen en dan versloft de rest van de week weer. Tot het weer zaterdag DE boodschappendag is.
Ik ga nu moed verzamelen om me van de bank af te hijssen en duik lekker vroeg mijn mandje in
Strawberry, wat fijn dat je mag proefdraaien, worden daar zoveel hondentrimmers gevraagd? Hier zie je nooit een advertentie.
Appeltree, goed bezig, een weekplanning voor de maaltijden helpt echt wel, ik doe het eigenlijk te weinig, haal niet voor de hele week verse spullen, meestal voor de eerste paar dagen en dan versloft de rest van de week weer. Tot het weer zaterdag DE boodschappendag is.
Ik ga nu moed verzamelen om me van de bank af te hijssen en duik lekker vroeg mijn mandje in
maandag 25 januari 2021 om 08:54
maandag 25 januari 2021 om 09:13
Goedemorgen handige harry's!
Ik heb nog niet op de weegschaal gestaan (durf ik niet), maar vanaf NU wel weer in het gareel. Volgende week, 1 feb, ga ik weer wegen. Ik sleur mezelf dus uit de zeik-, baal- en chagrijnmodus. Die heeft lang genoeg geduurd. Vanmorgen ben ik voor het eerst sinds ik mijn enkel brak weer mijn ochtendwandeling gaan maken. Die heb ik gemist zeg! En ondanks dat het iets langzamer ging, en met een kruk, heb ik toch weer mijn dagelijkse rondje binnen. Dus dat moet dan maar weer de start zijn van het ritme waar ik, tot begin december, zo lekker in zat.
Ik zal van de week even een beetje bij lezen wat jullie allemaal bezig houdt de laatste weken. Volgende week dus weer gewicht (zal een dikke PLUS zijn), maar ik zit weer in de race.
Werkze allemaal!
Ik heb nog niet op de weegschaal gestaan (durf ik niet), maar vanaf NU wel weer in het gareel. Volgende week, 1 feb, ga ik weer wegen. Ik sleur mezelf dus uit de zeik-, baal- en chagrijnmodus. Die heeft lang genoeg geduurd. Vanmorgen ben ik voor het eerst sinds ik mijn enkel brak weer mijn ochtendwandeling gaan maken. Die heb ik gemist zeg! En ondanks dat het iets langzamer ging, en met een kruk, heb ik toch weer mijn dagelijkse rondje binnen. Dus dat moet dan maar weer de start zijn van het ritme waar ik, tot begin december, zo lekker in zat.
Ik zal van de week even een beetje bij lezen wat jullie allemaal bezig houdt de laatste weken. Volgende week dus weer gewicht (zal een dikke PLUS zijn), maar ik zit weer in de race.
Werkze allemaal!
maandag 25 januari 2021 om 17:22
Succes strawberry! Laat je even weten hoe het is gegaan?
Goed bezig bloemkool, echt goed dat je de draad weer oppakt. Is niet altijd makkelijk..
Hier weer goed herpakt naar een weekend met af en toe wat lekkers, valt me niks tegen! Vrijdag is mijn weegdag, ik hoop echt vrijdag bij de 67 in de buurt te komen.. bewegen zit er niet echt in, tennis vervalt nu ook ivm avondklok.
Maar goed, afvallen is 80% voeding, dus daar wordt de grootste stap gezet..
Goed bezig bloemkool, echt goed dat je de draad weer oppakt. Is niet altijd makkelijk..
Hier weer goed herpakt naar een weekend met af en toe wat lekkers, valt me niks tegen! Vrijdag is mijn weegdag, ik hoop echt vrijdag bij de 67 in de buurt te komen.. bewegen zit er niet echt in, tennis vervalt nu ook ivm avondklok.
Maar goed, afvallen is 80% voeding, dus daar wordt de grootste stap gezet..
maandag 25 januari 2021 om 19:49
Hier net thuis, en het was een beetje chaotisch, want ze nog niet echt open. Ze zijn bezig met inrichting etc.
Maar ik krijg de job, wel op oproepbasis. En nu in het begin misschien naar 1x per week o.i.d.
Maar liever 9₡ op 1 dag(1 hond knippen) dan niks. En de bedoeling is dat ik niet voor 1 hond daarnaartoe hoef.
Dus dat zijn dan 18₡ op 1 dag uitgaande van 2 hondjes. En ik betaal 2₡ aan transport.
Nu afwachten tot ik erheen kan voor mijn 1e oproep
Ik heb iig nu een speciaal document waarmee ik zonder problemen van huis naar het werk kan. En bijvoorbeeld morgen gaat mijn hondje bloedprikken hier om de hoek als politie mij stopzet zeg ik ga nu de bus pakken met mijn hond naar het werk. En ze kunnen dan niks doen qua boete enz.
Maar ik krijg de job, wel op oproepbasis. En nu in het begin misschien naar 1x per week o.i.d.
Maar liever 9₡ op 1 dag(1 hond knippen) dan niks. En de bedoeling is dat ik niet voor 1 hond daarnaartoe hoef.
Dus dat zijn dan 18₡ op 1 dag uitgaande van 2 hondjes. En ik betaal 2₡ aan transport.
Nu afwachten tot ik erheen kan voor mijn 1e oproep
Ik heb iig nu een speciaal document waarmee ik zonder problemen van huis naar het werk kan. En bijvoorbeeld morgen gaat mijn hondje bloedprikken hier om de hoek als politie mij stopzet zeg ik ga nu de bus pakken met mijn hond naar het werk. En ze kunnen dan niks doen qua boete enz.
dinsdag 26 januari 2021 om 00:20
Nope, voor alles behalve in leven of dood situatie moet je zo'n speciale toestemming vragen die 2 uur duurt en waarvan je 2 p. Week mag gebruiken.
Maar ivm werk kan werkgever dus een speciale aanvragen die van ma TM vrij geldig is buiten avondklok. En met die mag je alleen van huis naar werk voor supermarkt oid moet je 1 van de 2 wekelijkse toestemmingen gebruiken.
dinsdag 26 januari 2021 om 19:26
https://youtu.be/fWwq2k0YZ08
Ik zag net dit filmpje voorbij komen, ik kan echt niet geloven dat dit nu gebeurt. Ik snap gewoon niet hoe mensen zo kunnen zijn...
Vandaag in Rotterdam ook veel supermarkten die voor 17:00 al sloten, rolluiken naar beneden, gigantisch veel politie op straat. Had het er vandaag met collega’s over, veel mensen komen naar Nederland omdat het hier op veel gebieden (zorg etc) goed geregeld is en veilig is. Nou ik schaam me nu dood voor mijn land.
En echt diep diep respect voor de politie, ME, die elke avond met gevaar voor eigen leven de straat op moeten.
Jezus wat hoop ik dat dit snel voorbij is.. Opsluiten die gasten, allemaal, stelletje idioten...
Ik zag net dit filmpje voorbij komen, ik kan echt niet geloven dat dit nu gebeurt. Ik snap gewoon niet hoe mensen zo kunnen zijn...
Vandaag in Rotterdam ook veel supermarkten die voor 17:00 al sloten, rolluiken naar beneden, gigantisch veel politie op straat. Had het er vandaag met collega’s over, veel mensen komen naar Nederland omdat het hier op veel gebieden (zorg etc) goed geregeld is en veilig is. Nou ik schaam me nu dood voor mijn land.
En echt diep diep respect voor de politie, ME, die elke avond met gevaar voor eigen leven de straat op moeten.
Jezus wat hoop ik dat dit snel voorbij is.. Opsluiten die gasten, allemaal, stelletje idioten...
woensdag 27 januari 2021 om 09:40
ja wat een gekkies he! ik krijg echt veel belletjes uit het buitenland wat hier allemaal aan de hand is.. (zit in de internationale handel) wereldwijd wordt het breed uitgemeten ook.. echt bizar! woon zelf gelukkig in een klein dorpje, dus geen last er van.
Vanochtend even stiekem tussendoor gewogen, 67,5, gaat de goede kant op, vrijdag echte weeg dag. Zat historie even te bekijken, 19 november 67,1. Dus ben weer de goede kant op aan het gaan.. Wil echt naar de 65, neem wel een lange weg zo.. poeh hey.. Echt pittig, maar goed. Probeer wel zo normaal mogelijk te eten, want wil het straks ook gewoon volhouden.
Vanochtend even stiekem tussendoor gewogen, 67,5, gaat de goede kant op, vrijdag echte weeg dag. Zat historie even te bekijken, 19 november 67,1. Dus ben weer de goede kant op aan het gaan.. Wil echt naar de 65, neem wel een lange weg zo.. poeh hey.. Echt pittig, maar goed. Probeer wel zo normaal mogelijk te eten, want wil het straks ook gewoon volhouden.
donderdag 28 januari 2021 om 12:25
goedemorgen, heb het ook gezien echt bizar wat daar allemaal gebeurd de laatste dagen. Je zou het niet verwachten in Nederland..het is daar altijd zo rustig.
Gelukkig is de intensiteit al iets gedaald.
Hier wat afwezig geweest, heb het nogal druk opeens. Uiteindelijk al aan de slag in de trimsalon..maar het idee van de eigenaar was ze belt me bijvoorbeeld de dinsdag om 13.30 dat we om 14.00 een hondje hebben. En dat ik dan daarheen moet...
nou dat gaat dus niet, want ik heb dik 30minuten reistijd(in de bus). En wat als ik dan druk bezig ben..niet dus.
Dus afgesproken dat op dit moment de dinsdag en donderdag dagen zijn dat ik aan de slag ga(als er hondjes zijn). En naarmate het aantal klanten oploopt doen we er een andere dag bij.
Maar deze week al bijna 20€ verdient(als ik de 2 honden van vandaag meereken). Is niet slecht...gezien hier het minimumloon voltijd per maand 380€ is. En ik maar 15uur deze week werk...
Kwa voeding gaat het de goede kant uit, heb ook wat meer te doen dus minder tijd om aan snaaien te denken..en dus ook mnder gesnaaid. Ook al 2 dagen gesport met iedere sessie rond de 400kcal.
Gelukkig is de intensiteit al iets gedaald.
Hier wat afwezig geweest, heb het nogal druk opeens. Uiteindelijk al aan de slag in de trimsalon..maar het idee van de eigenaar was ze belt me bijvoorbeeld de dinsdag om 13.30 dat we om 14.00 een hondje hebben. En dat ik dan daarheen moet...
nou dat gaat dus niet, want ik heb dik 30minuten reistijd(in de bus). En wat als ik dan druk bezig ben..niet dus.
Dus afgesproken dat op dit moment de dinsdag en donderdag dagen zijn dat ik aan de slag ga(als er hondjes zijn). En naarmate het aantal klanten oploopt doen we er een andere dag bij.
Maar deze week al bijna 20€ verdient(als ik de 2 honden van vandaag meereken). Is niet slecht...gezien hier het minimumloon voltijd per maand 380€ is. En ik maar 15uur deze week werk...
Kwa voeding gaat het de goede kant uit, heb ook wat meer te doen dus minder tijd om aan snaaien te denken..en dus ook mnder gesnaaid. Ook al 2 dagen gesport met iedere sessie rond de 400kcal.
donderdag 28 januari 2021 om 13:54
rustig hier op het forum...
alles ok?
strawberry, lekker bezig met het sporten en met de extra inkomsten, is toch lekker, elke euro is mooi meegenomen! En sowieso lekker om even het huis uit te zijn lijkt mij.
Hier alles nog prima, helemaal on track met mijn eten, zit echt in een super goede flow. Benieuwd hoe het straks gaat, de week voordat ik ongesteld moet worden vreet ik alles wat los en vast zit. Daar wil ik me meer bewust van worden, en proberen dit te erkennen, en er iets mee/tegen te doen. Gezonde lekkere dingen, er ok mee zijn dat ik even iets meer eet. Niet gelijk dat gevoel "nu is alles toch al weer verpest" dat is echt zo killing..
Morgenochtend wegen, nu al zin in, benieuwd waar ik strand qua gewicht.. Hoop volgende keer (dus niet morgen) eindelijk een cijfer te zien die met 66 begint. Dan heb ik echt de trend doorbroken. Maar ik ben goed op weg.. Plus ik heb nu ook wel een werkbaar schema qua eten. Weekend vorige week lekker dim Sum en een andere dag sushi, dat soort dingen gegeten. Gin tonics gedronken. Doordeweeks streng en weekend de teugels een beetje laten vieren. Niet gelijk zakken chips en roomboter croissants voor het ontbijt, maar gewoon af en toe van die kleine verwennerijtjes.. Dat heb je nodig en dan trek ik het ook allemaal iets beter..
alles ok?
strawberry, lekker bezig met het sporten en met de extra inkomsten, is toch lekker, elke euro is mooi meegenomen! En sowieso lekker om even het huis uit te zijn lijkt mij.
Hier alles nog prima, helemaal on track met mijn eten, zit echt in een super goede flow. Benieuwd hoe het straks gaat, de week voordat ik ongesteld moet worden vreet ik alles wat los en vast zit. Daar wil ik me meer bewust van worden, en proberen dit te erkennen, en er iets mee/tegen te doen. Gezonde lekkere dingen, er ok mee zijn dat ik even iets meer eet. Niet gelijk dat gevoel "nu is alles toch al weer verpest" dat is echt zo killing..
Morgenochtend wegen, nu al zin in, benieuwd waar ik strand qua gewicht.. Hoop volgende keer (dus niet morgen) eindelijk een cijfer te zien die met 66 begint. Dan heb ik echt de trend doorbroken. Maar ik ben goed op weg.. Plus ik heb nu ook wel een werkbaar schema qua eten. Weekend vorige week lekker dim Sum en een andere dag sushi, dat soort dingen gegeten. Gin tonics gedronken. Doordeweeks streng en weekend de teugels een beetje laten vieren. Niet gelijk zakken chips en roomboter croissants voor het ontbijt, maar gewoon af en toe van die kleine verwennerijtjes.. Dat heb je nodig en dan trek ik het ook allemaal iets beter..
donderdag 28 januari 2021 om 15:19
Hier niets bijzonders te vermelden, blijf wel heeeeel stabiel qua gewicht. Ik kruip niet eens naar de 70 kg toe. Ik hoop dat er zaterdag toch wel iets af gaat. Maar eerlijk gezegd doe ik ook niet mijn stinkende best daarvoor, zit wel in de goede flow, geen gesnaai meer.
Misschien heb ik de bodem inmiddels bereikt en moet ik nu echt aan de bak, maar heb geen zin om minder te gaan eten en hongergevoel te krijgen. Overdag eet ik echt niet veel, het diner zou mss wat calorie-armer kunnen worden.
Zo staat er vanavond een zelfgemaakte pizza op het menu. Wat zouden jullie daar op doen om het hartiger te maken? Ik kom momenteel niet verder dan salami of het wordt een zoetere pizza met ananas en ham en op beide gaat een dot rucola overheen
Misschien heb ik de bodem inmiddels bereikt en moet ik nu echt aan de bak, maar heb geen zin om minder te gaan eten en hongergevoel te krijgen. Overdag eet ik echt niet veel, het diner zou mss wat calorie-armer kunnen worden.
Zo staat er vanavond een zelfgemaakte pizza op het menu. Wat zouden jullie daar op doen om het hartiger te maken? Ik kom momenteel niet verder dan salami of het wordt een zoetere pizza met ananas en ham en op beide gaat een dot rucola overheen
donderdag 28 januari 2021 om 17:05
Hier hetzelfde Megyg, er verandert niks in mijn gewicht. Voel me niet zo geweldig de laatste dagen, te druk met werk, te veel binnen, weinig zonlicht en beweging. Maar de rust lijkt langzaamaan terug te keren.
Misschien champignons op de pizza? Het liefst eet ik pizza met saus, parmaham, verse burrata en rucola. Ik zit er serieus van te kwijlen nu.
Strawberry, dat klinkt alsof er nu wat meer structuur in je dagen komt. Of wat meer om je van het snaaien af te houden fijn!
Misschien champignons op de pizza? Het liefst eet ik pizza met saus, parmaham, verse burrata en rucola. Ik zit er serieus van te kwijlen nu.
Strawberry, dat klinkt alsof er nu wat meer structuur in je dagen komt. Of wat meer om je van het snaaien af te houden
fijn!
wat ben ik toch slap! Ook nog eens voordat ik me morgen moet gaan wegen... 