Lijf & Lijn
alle pijlers
Start met afvallen, wie doet mee?
zondag 12 april 2020 om 09:28
Ik ben nu veel thuis, en ik groei dicht. Sport te weinig en eet te veel. Voor Corona sportte ik minimaal twee keer per week.
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
[/quote]
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
| NAAM | START | STREEF | KWIJT | WK35 | WK36 | WK37 | WK38 | WK39 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Roepieroepie17 | 74,6kg | 65kg | -3,4kg | 71,4kg | 71,1kg | |||
| Panda1987 | 83,5kg | 70kg | -12,2kg | 71,3kg | 71,3kg | |||
| Megyg | 85kg | 70kg | -12,8kg | 73,0kg | 72,2kg | |||
| Vlavi | 79,2kg | 65kg | -15,5kg | 64,3kg | 63,7kg | |||
| Bloemkoolroosje | 83,8kg | 67kg | -15,8kg | 68,0kg | ||||
| Appletree86 | 75,0kg | 65kg | -6,5kg | |||||
| TOTAAL | 481,1kg | 402kg | -66,3kg |
anoniem_63a94ea668423 wijzigde dit bericht op 22-12-2020 08:32
77.59% gewijzigd
zaterdag 27 februari 2021 om 18:04
Op zoek naar een lekker lasagne recept? Probeer vooral eens deze courgette lasagne, met plakjes courgette in plaats van pasta
Recept voor 2-3 personen
Tijd: circa 15-20 min. 20-25 min in de oven
BENODIGDHEDEN:
2 courgettes
1 paprika
2 tenen knoflook
1 ui
150 gr linzen uit blik
400 gr tomatenblokjes
50 ml water
2 el tomatenpuree
2 tl oregano
1 tl peterselie
snuf peper en zout
geraspte kaas
Recept voor 2-3 personen
Tijd: circa 15-20 min. 20-25 min in de oven
BENODIGDHEDEN:
2 courgettes
1 paprika
2 tenen knoflook
1 ui
150 gr linzen uit blik
400 gr tomatenblokjes
50 ml water
2 el tomatenpuree
2 tl oregano
1 tl peterselie
snuf peper en zout
geraspte kaas
megyg wijzigde dit bericht op 27-02-2021 18:08
26.17% gewijzigd
zondag 28 februari 2021 om 09:21
En hier is ie dan, deel 2:
lijf-lijn/start-met-afvallen-wie-doet-m ... ges/474864
Dan verklaar ik hierbij dit topic voor
GESLOTEN
Zie jullie in het nieuwe topic
lijf-lijn/start-met-afvallen-wie-doet-m ... ges/474864
Dan verklaar ik hierbij dit topic voor
GESLOTEN
Zie jullie in het nieuwe topic
