Lijf & Lijn
alle pijlers
Start met afvallen, wie doet mee?
zondag 12 april 2020 om 09:28
Ik ben nu veel thuis, en ik groei dicht. Sport te weinig en eet te veel. Voor Corona sportte ik minimaal twee keer per week.
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
[/quote]
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
| NAAM | START | STREEF | KWIJT | WK35 | WK36 | WK37 | WK38 | WK39 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Roepieroepie17 | 74,6kg | 65kg | -3,4kg | 71,4kg | 71,1kg | |||
| Panda1987 | 83,5kg | 70kg | -12,2kg | 71,3kg | 71,3kg | |||
| Megyg | 85kg | 70kg | -12,8kg | 73,0kg | 72,2kg | |||
| Vlavi | 79,2kg | 65kg | -15,5kg | 64,3kg | 63,7kg | |||
| Bloemkoolroosje | 83,8kg | 67kg | -15,8kg | 68,0kg | ||||
| Appletree86 | 75,0kg | 65kg | -6,5kg | |||||
| TOTAAL | 481,1kg | 402kg | -66,3kg |
anoniem_63a94ea668423 wijzigde dit bericht op 22-12-2020 08:32
77.59% gewijzigd
zondag 21 februari 2021 om 09:36
Ik weet niet wanneer een topic op viva officieel “vol” is, maar ik zat te denken om bij 100 pagina’s een nieuw topic te maken, zodat we daarin de tabel ook gewoon in de OP kunnen hebben? Vind het voor het bijwerken en checken makkelijker dan steeds teruggaan naar de 1e pagina.
De oude tabellen kan ik dan wel in een 2e post op de 1e pagina zetten, zodat de OP geen 5km lang wordt zoals mijn 1e post nu is
De oude tabellen kan ik dan wel in een 2e post op de 1e pagina zetten, zodat de OP geen 5km lang wordt zoals mijn 1e post nu is
zondag 21 februari 2021 om 14:03
Hier gisteren een mweh dagje, niet goed maar ook niet enorm slecht..als warme maaltijd is het chinees geworden: chauw min(spaggeti met vlees en groenten). En als lunch 2 pannenkoeken. En 's avonds als toetje ook 1 pannenkoek.
EN vandaag als ontbijt ook 2 pannenkoeken.
Kortom het is mijn cheatweekend. Vanaf vanmiddag/morgen weer netjes eten t/m volgend weekend.
Enkel is balen, maar gaat stap voor stap wat beter. Heb nu een soort van speciale kinesiologie tape eromheen aangezien ik geen normaal verband heb. En deze zorgt dat ik niet al teveel stomme bewegingen kan doen. Normaal lopen gaat goed, alleen op straat is het irritant, omdat hier de straat niet echt 1recht lijn is.
En bewegen is goed voor de enkel, dus vanmiddag wil ik korte wandelingen doen met de hondjes(wel 1 voor 1 want anders kan het fout gaan). De bedoeling is in totaal 15 tot 30 wandelen.
@Panda1987
Ik ben het er volledig mee eens om op de 100 gewoon naar een nieuw topic te gaan. En volgens mij is dat bij bijna alle topics zo dat bij 100 een nieuw topic geopend wordt.
Vooral als het voor jou handig werkt...want het is best tijdrovend an sich denk ik en dan iedere keer terug moeten naar de 2e post..
@Megyg
Had het vermoeden al dat sommigen niet veel van mijn post zouden snappen. Maar zal hooguit in het spaans posten..want chinees kan ik zelf ook niet
@Appletree
Fllink genoten dus van het weekend, maar wel met respect voor je eigen grens! Enorm goed zo...want grenzen leggen is enorm belangrijk als je het op de lange termijn wilt uithouden.
EN vandaag als ontbijt ook 2 pannenkoeken.
Kortom het is mijn cheatweekend. Vanaf vanmiddag/morgen weer netjes eten t/m volgend weekend.
Enkel is balen, maar gaat stap voor stap wat beter. Heb nu een soort van speciale kinesiologie tape eromheen aangezien ik geen normaal verband heb. En deze zorgt dat ik niet al teveel stomme bewegingen kan doen. Normaal lopen gaat goed, alleen op straat is het irritant, omdat hier de straat niet echt 1recht lijn is.
En bewegen is goed voor de enkel, dus vanmiddag wil ik korte wandelingen doen met de hondjes(wel 1 voor 1 want anders kan het fout gaan). De bedoeling is in totaal 15 tot 30 wandelen.
@Panda1987
Ik ben het er volledig mee eens om op de 100 gewoon naar een nieuw topic te gaan. En volgens mij is dat bij bijna alle topics zo dat bij 100 een nieuw topic geopend wordt.
Vooral als het voor jou handig werkt...want het is best tijdrovend an sich denk ik en dan iedere keer terug moeten naar de 2e post..
@Megyg
Had het vermoeden al dat sommigen niet veel van mijn post zouden snappen. Maar zal hooguit in het spaans posten..want chinees kan ik zelf ook niet
@Appletree
Fllink genoten dus van het weekend, maar wel met respect voor je eigen grens! Enorm goed zo...want grenzen leggen is enorm belangrijk als je het op de lange termijn wilt uithouden.
zondag 21 februari 2021 om 18:59
Panda ik vind het een strak plan, bij de 100 overstappen op topic deel 2
Hier zijn de plannen aardig in de war geschopt, niks geen sudderlapje of een yoghurttaart gemaakt. Gisterenmiddag onverwachts oppassen en vandaag moest er bij de jongste zoon nog wat dingetjes opgehangen worden en dat kwam voor hem vandaag het beste uit. Maar we gaan voor de herkansing, door een afzegging is ineens de agenda voor volgend weekend leeg, ik ben benieuwd hoe lang dat duurt. Qua eten heb ik er een beetje met de pet naar gegooid, een cheatweekend dus. Morgen er weer tegenaan.
En wat was het heerlijk weer vandaag he? verleden week nog op het ijs en nu een dun jasje op moeten zoeken. En het blijft nog even zo, kom maar op met de lente, het kan mij niet snel genoeg gaan, mijn favoriete seizoen helemaal mijn ding, niet te koud of te warm
Hier zijn de plannen aardig in de war geschopt, niks geen sudderlapje of een yoghurttaart gemaakt. Gisterenmiddag onverwachts oppassen en vandaag moest er bij de jongste zoon nog wat dingetjes opgehangen worden en dat kwam voor hem vandaag het beste uit. Maar we gaan voor de herkansing, door een afzegging is ineens de agenda voor volgend weekend leeg, ik ben benieuwd hoe lang dat duurt. Qua eten heb ik er een beetje met de pet naar gegooid, een cheatweekend dus. Morgen er weer tegenaan.
En wat was het heerlijk weer vandaag he? verleden week nog op het ijs en nu een dun jasje op moeten zoeken. En het blijft nog even zo, kom maar op met de lente, het kan mij niet snel genoeg gaan, mijn favoriete seizoen helemaal mijn ding, niet te koud of te warm
zondag 21 februari 2021 om 20:52
Thanks Panda! Onvoorstelbaar snel he, al bijna een jaar... ik vind t knap van ons! En gaaf ook dat we elkaar zo trouw blijven terwijl we elkaar niet eens echt kennen.
Strawberry: lekker zeg, pannekoeken!!
Klinkt toch ook wel gezellig Megyg, je weekend. Het was weer heerlijk vandaag inderdaad. Ik heb wat kleine klusjes gedaan en verder bijna de hele dag in de zon gezeten, heerlijk!
Morgen ga ik een 'nieuwe' fiets via marktplaats ophalen. Hoop dat het wat is. We hebben geen auto dus ik mis mijn fiets nu al! Zeker met dit weer heb ik echt zin om lekker op pad te gaan.
Strawberry: lekker zeg, pannekoeken!!
Klinkt toch ook wel gezellig Megyg, je weekend. Het was weer heerlijk vandaag inderdaad. Ik heb wat kleine klusjes gedaan en verder bijna de hele dag in de zon gezeten, heerlijk!
Morgen ga ik een 'nieuwe' fiets via marktplaats ophalen. Hoop dat het wat is. We hebben geen auto dus ik mis mijn fiets nu al! Zeker met dit weer heb ik echt zin om lekker op pad te gaan.
maandag 22 februari 2021 om 07:58
Goedemorgen allemaal!!
@Bloemkool: het wordt inderdaad lente!! Zo heerlijk wakker worden nu het al licht wordt in de ochtend. Ik merk dat ik meteen al meer energie heb doordat het niet zo donker meer is. En ik heb ook zin om de week gezond te starten, gooi er dus een appeltje in. Een nieuw begin na deze vakantie dus voor mij.
Was het etentje gezellig Bloemkool? Wij gaan ook ongeveer gelijk op qua hoeveelheid kilo's die we nog willen lozen.
(Ik zag net jouw ene bericht nog op de vorige pagina, wil je die niet ook verwijderen ivm herkenbare info?)
@Megyg: deze week wil ik graag voor het eerst een yoghurttaart maken. Heb jij het ultieme recept waarvan je echt suuuuuper gelukkig wordt? Anders zoek ik er gewoon 1 uit die me lekker lijkt.
Fijne week dames!!
Als iemand nog twijfelt: dit is HET moment om weer opnieuw te starten!!!
@Bloemkool: het wordt inderdaad lente!! Zo heerlijk wakker worden nu het al licht wordt in de ochtend. Ik merk dat ik meteen al meer energie heb doordat het niet zo donker meer is. En ik heb ook zin om de week gezond te starten, gooi er dus een appeltje in. Een nieuw begin na deze vakantie dus voor mij.
Was het etentje gezellig Bloemkool? Wij gaan ook ongeveer gelijk op qua hoeveelheid kilo's die we nog willen lozen.
(Ik zag net jouw ene bericht nog op de vorige pagina, wil je die niet ook verwijderen ivm herkenbare info?)
@Megyg: deze week wil ik graag voor het eerst een yoghurttaart maken. Heb jij het ultieme recept waarvan je echt suuuuuper gelukkig wordt? Anders zoek ik er gewoon 1 uit die me lekker lijkt.
Fijne week dames!!
Als iemand nog twijfelt: dit is HET moment om weer opnieuw te starten!!!
maandag 22 februari 2021 om 08:31
Ja het is echt heerlijk weer! Op mn vrije dagen kan ik gaan (zolang het droog is), doordeweeks ben ik pas rond 7 thuis en dan is het al te donker. Kan niet wachten tot de zomertijd weer ingaat, nog een maandje.
Ik weet ook zeker dat als het echt voorjaar is het weer beter gaat, het is nu gewoon balen dat het erg koud was, snel donker, en veel heeft geregend. Maar komt helemaal goed, woensdag ben ik vrij dus dan ga ik maar eens een flinke ronde doen.
Ik weet ook zeker dat als het echt voorjaar is het weer beter gaat, het is nu gewoon balen dat het erg koud was, snel donker, en veel heeft geregend. Maar komt helemaal goed, woensdag ben ik vrij dus dan ga ik maar eens een flinke ronde doen.
maandag 22 februari 2021 om 08:47
maandag 22 februari 2021 om 12:25
We gelooft er nog in sprookjes? ik niet meer, maar Roodkapje was wel 1 van mijn favorieten en wat voel ik me verwant met dit onnozele meisje.
Zo las ik dus een goede tip over supermarkten met al zijn verleidingen. Tegenwoordig maak ik van tevoren een lijstje en wijk daar niet meer vanaf.
Maar het komt wel eens voor, dat ik nog niet weet wat we zullen gaan eten.
Loop dan alleen de buitenste cirkel van de supermarkt, daar vindt je namelijk de gezondste producten en ontwijk vooral de zijpaden.
In mijn hoofd loop ik het pad door bij verschillende supermarkten.
En idd bij de meeste, komt eerst de groente afdeling, daarna het vlees, brood, zuivel en tot slot de diepvriezers en door naar de kassa.
Ik heb die smiechten door, zo’n simpel concept en nooit bij stil gestaan , de zijpaden moet je gewoon zoveel mogelijk vermijden.
Wat gebeurde er met Roodkapje toen zij van het rechte pad af ging? Juist...daarbuiten schuilt het grote gevaar
Zo las ik dus een goede tip over supermarkten met al zijn verleidingen. Tegenwoordig maak ik van tevoren een lijstje en wijk daar niet meer vanaf.
Maar het komt wel eens voor, dat ik nog niet weet wat we zullen gaan eten.
Loop dan alleen de buitenste cirkel van de supermarkt, daar vindt je namelijk de gezondste producten en ontwijk vooral de zijpaden.
In mijn hoofd loop ik het pad door bij verschillende supermarkten.
En idd bij de meeste, komt eerst de groente afdeling, daarna het vlees, brood, zuivel en tot slot de diepvriezers en door naar de kassa.
Ik heb die smiechten door, zo’n simpel concept en nooit bij stil gestaan , de zijpaden moet je gewoon zoveel mogelijk vermijden.
Wat gebeurde er met Roodkapje toen zij van het rechte pad af ging? Juist...daarbuiten schuilt het grote gevaar
maandag 22 februari 2021 om 13:09
haha die roodkapje!
gelukkig ben ik heel goed in de verleiding te weerstaan in de supermarkt.. dus daar zie ik geen problemen in. Het is voornamelijk als het al in huis is gehaald (voor de kinderen chips ofzo) dan kan ik er moeilijk afblijven.
Maar hier de dag goed begonnen, maandag is echt mijn zwaarste dag omdat zaterdag zondag vaak meer carbs bevatten, moet ik daar maandag van afkicken haha.
Maar so far so good, ik ben zo dichtbij die 65 kilo! Denk daarna nog 2 extra eraf, dan heb ik een buffertje. En ik moet zeggen deze methode (weekend los, doordeweeks streng) bevalt me wel, makkelijk vol te houden ook.
Vanavond weinig inspirerends op het menu, ik denk worteltjes met gekookte aardappels voor de kinderen. En een stukje vlees.. Boring, maar goed.. heb geen zin om wat anders te bedenken.
gelukkig ben ik heel goed in de verleiding te weerstaan in de supermarkt.. dus daar zie ik geen problemen in. Het is voornamelijk als het al in huis is gehaald (voor de kinderen chips ofzo) dan kan ik er moeilijk afblijven.
Maar hier de dag goed begonnen, maandag is echt mijn zwaarste dag omdat zaterdag zondag vaak meer carbs bevatten, moet ik daar maandag van afkicken haha.
Maar so far so good, ik ben zo dichtbij die 65 kilo! Denk daarna nog 2 extra eraf, dan heb ik een buffertje. En ik moet zeggen deze methode (weekend los, doordeweeks streng) bevalt me wel, makkelijk vol te houden ook.
Vanavond weinig inspirerends op het menu, ik denk worteltjes met gekookte aardappels voor de kinderen. En een stukje vlees.. Boring, maar goed.. heb geen zin om wat anders te bedenken.
maandag 22 februari 2021 om 20:50
Thanks voor het recept Megyg, dat is wel ongeveer mijn kookniveau 
Moet ik toch effe het kruimelspoor volgen....
@Appletree: je bent super dichtbij!!! Goed bezig zeg, fijn!
@Panda: alvast veel plezier woensdag, hopelijk schijnt het zonnetje dan lekker. De zon geeft me echt energie merk ik, hopelijk jou ook.
Vanmiddag heb ik de fiets opgehaald en ik ben echt zo blij dat ik weer lekker kan crossen!
Heb zojuist mijn haren zelf geknipt. Bijgepunt want het is redelijk lang en er zit wat slag in. Hopen dat het kilo's scheelt op de weegschaal
Moet ik toch effe het kruimelspoor volgen....
@Appletree: je bent super dichtbij!!! Goed bezig zeg, fijn!
@Panda: alvast veel plezier woensdag, hopelijk schijnt het zonnetje dan lekker. De zon geeft me echt energie merk ik, hopelijk jou ook.
Vanmiddag heb ik de fiets opgehaald en ik ben echt zo blij dat ik weer lekker kan crossen!
Heb zojuist mijn haren zelf geknipt. Bijgepunt want het is redelijk lang en er zit wat slag in. Hopen dat het kilo's scheelt op de weegschaal
maandag 22 februari 2021 om 21:58
Vlavi fijn dat je weer kan fietsen, laat je nog even weten of je bakkunsten gelukt zijn?
Lekker dat iedereen goed gaat en er zin in heeft, zal wel met het weer te maken hebben, het zonnetje brengt het beste in een mens naar boven.
Hier alvast een afspraak gemaakt bij de kapster, want ik zie in mijn glazen bol, dat ze volgende week weer open mogen
Ik moest pal voor de lockdown voor een knipbeurt, dus kan je nagaan hoe verwilderd ik erbij loop. En dan gelijk mijn teennagels kortwieken, een paar kiezen laten trekken en een klysma zetten. Dat gaat vast wel een paar onsjes opleveren
Lekker dat iedereen goed gaat en er zin in heeft, zal wel met het weer te maken hebben, het zonnetje brengt het beste in een mens naar boven.
Hier alvast een afspraak gemaakt bij de kapster, want ik zie in mijn glazen bol, dat ze volgende week weer open mogen
Ik moest pal voor de lockdown voor een knipbeurt, dus kan je nagaan hoe verwilderd ik erbij loop. En dan gelijk mijn teennagels kortwieken, een paar kiezen laten trekken en een klysma zetten. Dat gaat vast wel een paar onsjes opleveren
Vind de vergelijking geniaal
maandag 22 februari 2021 om 23:16
Vlavi, de kapster heeft wel even wat tijd nodig met deze corona coupe, oftewel coupe wanhoop, ik heb dik haar, het is net een hondenvacht. Het heeft 1 voordeel als ik het was hoef ik er niets meer aan te doen, mits het bijtijds goed in model wordt geknipt. Het zit in de familie, mijn broer heeft het nog een graadje erger, denk aan een soort van poedel.. Mijn coupe zit tussen die van Simone Kleinsma en Jamie lee Curtis in. Normaal zit het wel goed, maar nu ben ik al her en der speldjes aan het bietsen en het voor mijn ogen aan het wegblazen.
Verdorie Panda, “mijn” Boeing momentje de 73,7 van een paar maanden geleden ben ik helemaal vergeten. Even verzinnen wat er nog mee zo typisch is voor bepaalde getallen want die was toch wel heel leuk
Verdorie Panda, “mijn” Boeing momentje de 73,7 van een paar maanden geleden ben ik helemaal vergeten. Even verzinnen wat er nog mee zo typisch is voor bepaalde getallen want die was toch wel heel leuk
dinsdag 23 februari 2021 om 10:00
@ Megyg, een hondenvacht?! Hahaha! Ik moet altijd zo om jou lachen met je uitspraken.
@Vlavi, goed punt, ik ga mijn vorige post even verwijderen over de "sport toestanden". Mijn etentje was fantastisch! Flink geborreld ook. Ineens was het 2.30 uur. Ik ben maar blijven slapen. Jij weer een nieuwe fiets dus, fijn! Zeker met dit weer. Morgen wordt het nóg mooier las ik. Ook voor @Panda extra fijn dus, op je vrije dag.
@ Appletree wat ga je goed!
@ Panda, nieuw topic bij 100. Ik vind het prima! Inderdaad bijna een jaar. Al ben ik iets later ingestapt. In juni geloof ik. Wordt nu wel echt tijd om gehakt te maken van die laatste kilo's. Meten is weten dus ik moet echt weer op de weegschaal. Merk dat ik dat ding toch steeds een beetje negeer....
@Vlavi, goed punt, ik ga mijn vorige post even verwijderen over de "sport toestanden". Mijn etentje was fantastisch! Flink geborreld ook. Ineens was het 2.30 uur. Ik ben maar blijven slapen. Jij weer een nieuwe fiets dus, fijn! Zeker met dit weer. Morgen wordt het nóg mooier las ik. Ook voor @Panda extra fijn dus, op je vrije dag.
@ Appletree wat ga je goed!
@ Panda, nieuw topic bij 100. Ik vind het prima! Inderdaad bijna een jaar. Al ben ik iets later ingestapt. In juni geloof ik. Wordt nu wel echt tijd om gehakt te maken van die laatste kilo's. Meten is weten dus ik moet echt weer op de weegschaal. Merk dat ik dat ding toch steeds een beetje negeer....
dinsdag 23 februari 2021 om 12:05
hier gelukkig lang krullend haar waar ik maar 1 of 2 keer per jaar naar de kapper moet.. maar wel 2 kinderen thuis met een corona kapsel, dus fijn als ze weer open gaan!
hier vanochtend even spieken op de weegschaal wat de schade van het weekend was, +0,6, ik schrik hier niet van en vind dit ook wel normaal gezien de hoeveelheid drank en snacks.. En ik weet als ik mijn gezonde levenspatroon deze week weer gewoon doorzet ik vrijdag toch een minnetje kan bereiken!
Vandaag om 11 uur al geluncht, want ik had trek.. dat gaat een lange middag worden! Dat is even balen. heb wel zo'n melkunie proteïne toetje, 120 kcal en vult enorm, die kan ik rond 3 wel gaan eten.. Dan trek ik het wel tot het diner.
Vanavond ga ik denk ik wraps eten. En kinderen moet ik even bedenken wat handig is voor ze. Lastig 2 x eten koken. pff..
@bloemkool.. jaa lastig is dat je dat steeds uitstelt dat moment.. ik heb eindelijk vrede met de weegschaal, nu met bijna 65 kilo vind ik oprecht ook dat ik er slank. en goed uit zie, ben heel blij.. de weegschaal geeft me houvast om te zien of ik nog op de goede baan zit, of wat aanpassingen moet doen.
Carbs zijn hier echt killing, dat weet ik nu wel na bijna een jaar er op letten, zo jammer want ik hou echt van carbs.. maar eet ze dus minimaal..
hier vanochtend even spieken op de weegschaal wat de schade van het weekend was, +0,6, ik schrik hier niet van en vind dit ook wel normaal gezien de hoeveelheid drank en snacks.. En ik weet als ik mijn gezonde levenspatroon deze week weer gewoon doorzet ik vrijdag toch een minnetje kan bereiken!
Vandaag om 11 uur al geluncht, want ik had trek.. dat gaat een lange middag worden! Dat is even balen. heb wel zo'n melkunie proteïne toetje, 120 kcal en vult enorm, die kan ik rond 3 wel gaan eten.. Dan trek ik het wel tot het diner.
Vanavond ga ik denk ik wraps eten. En kinderen moet ik even bedenken wat handig is voor ze. Lastig 2 x eten koken. pff..
@bloemkool.. jaa lastig is dat je dat steeds uitstelt dat moment.. ik heb eindelijk vrede met de weegschaal, nu met bijna 65 kilo vind ik oprecht ook dat ik er slank. en goed uit zie, ben heel blij.. de weegschaal geeft me houvast om te zien of ik nog op de goede baan zit, of wat aanpassingen moet doen.
Carbs zijn hier echt killing, dat weet ik nu wel na bijna een jaar er op letten, zo jammer want ik hou echt van carbs.. maar eet ze dus minimaal..
dinsdag 23 februari 2021 om 12:27
Appletree, I know! Carbs zijn de duivel. Maar zo fijn.
65 is echt heel mooi. Zou ik ook wel weer willen. Maar ik vind (bij mij) alles onder de 70 al best heel aardig. Al wil ik de lat ook niet te laag leggen, ik mag mezelf best extra aanslingeren en zorgen dat ik wat marge heb want inmiddels ben ik er wel achter gekomen dat ik dus echt gerust 3 kilo in een maand kan aankomen als ik me helemaal laat gaan. Dat wordt, met de leeftijd, alleen maar erger lijkt wel. Een plusje van 6 ons na het weekend is prima. Als je die in de loop van de week weer weg weet te werken, niets aan de hand toch.
Je hebt gelijk, ik moet gewoon even de schouders eronder zetten en op die weegschaal gaan staan. Dan weet ik tenminste waar ik aan toe ben en kan ik het monitoren. Morgenochtend dan maar. Vanavond eet ik (je verwacht het niet...) bloemkool. Een groot bord vol. Met snijbonen. Verder niks. Denk ik. Hoop ik.
65 is echt heel mooi. Zou ik ook wel weer willen. Maar ik vind (bij mij) alles onder de 70 al best heel aardig. Al wil ik de lat ook niet te laag leggen, ik mag mezelf best extra aanslingeren en zorgen dat ik wat marge heb want inmiddels ben ik er wel achter gekomen dat ik dus echt gerust 3 kilo in een maand kan aankomen als ik me helemaal laat gaan. Dat wordt, met de leeftijd, alleen maar erger lijkt wel. Een plusje van 6 ons na het weekend is prima. Als je die in de loop van de week weer weg weet te werken, niets aan de hand toch.
Je hebt gelijk, ik moet gewoon even de schouders eronder zetten en op die weegschaal gaan staan. Dan weet ik tenminste waar ik aan toe ben en kan ik het monitoren. Morgenochtend dan maar. Vanavond eet ik (je verwacht het niet...) bloemkool. Een groot bord vol. Met snijbonen. Verder niks. Denk ik. Hoop ik.
woensdag 24 februari 2021 om 13:19
Ohhhh wat is het toch heerlijk buiten! Ben net weer eens heerlijk gaan skaten, vrees alleen dat ik een beetje te veel heb gedaan.
Normale mensen bouwen hun beweging op, als je maanden niet hebt geskate is het slim om weer op te bouwen, 5km, dan 7km, 10km etc efc... Maar ik was zo lekker bezig dat ik verder en verder ging, en toen moest ik terug en had ik wind tegen.... In totaal 20km geskate waarvan de helft met wind tegen, was best pittig haha,
Dit ga ik morgen zeker voelen in mn benen, holy shit ik was verrot!!
Maar het was wel lekker, en volgens mn apps heb ik zo’n 600-750kcal verbrand, dat zou niet verkeerd zijn.
Voor mn gevoel moet er morgen 65kg op de weegschaal staan, toch jammer dat het niet zo werkt...
Normale mensen bouwen hun beweging op, als je maanden niet hebt geskate is het slim om weer op te bouwen, 5km, dan 7km, 10km etc efc... Maar ik was zo lekker bezig dat ik verder en verder ging, en toen moest ik terug en had ik wind tegen.... In totaal 20km geskate waarvan de helft met wind tegen, was best pittig haha,
Dit ga ik morgen zeker voelen in mn benen, holy shit ik was verrot!!
Maar het was wel lekker, en volgens mn apps heb ik zo’n 600-750kcal verbrand, dat zou niet verkeerd zijn.
Voor mn gevoel moet er morgen 65kg op de weegschaal staan, toch jammer dat het niet zo werkt...
woensdag 24 februari 2021 om 14:37
Goed bezig Panda, morgen spierpijn. Heerlijk dat skaten, maar windje tegen is idd wat minder. Hier de hele ochtend achter mijn kleinkinderen aan gerend. Nou ja een beetje dan, met ze maar de speeltuin gegaan en de jongste ziet totaal geen gevaar, loopt op hoog zwaaiende schommels af en wipwappen. Klimt gelukkig nog niet in rekken of op glijbanen, maar daar kan je op wachten. Ik zat eens om me heen te kijken en zag 3 huilende kleine kinderen. Werden in de lurven gepakt door vaders en oma’s die het zat waren. Eentje flikkerde van een schommel af onder toezicht van een oma. Ik snel naar mijn dochter geappt, dat er gelukkig nog meer oma’s zijn die soms hun kleinkinderen laten stuiteren 
Na een half uurtje luchten en politieagentje spelen, was ik het ook zat.
Op naar de bloemenzaak, vanwege het heerlijk weer kreeg ik spontaan zin om een bosje bloemen voor mijn dochter te kopen. Wijst mijn kleinzoon van 4 jaar rode rozen aan, die wilde hij wel geven. Ik zeg dat kan niet, met de gele tulpen in mijn achterhoofd. Waarom niet oma?ik zeg die geef je als je verliefd ben, zegt hij, maar ik ben verliefd op mama hoor
Mijn hart smolt, we hebben een compromis gesloten, het is een bos gemengde rozen geworden wit, geel, roze en rood.
Mijn dag kan niet meer stuk en voor vanavond nog een heerlijk wrap op het menu, wat wil een mens nog meer.
Na een half uurtje luchten en politieagentje spelen, was ik het ook zat.
Op naar de bloemenzaak, vanwege het heerlijk weer kreeg ik spontaan zin om een bosje bloemen voor mijn dochter te kopen. Wijst mijn kleinzoon van 4 jaar rode rozen aan, die wilde hij wel geven. Ik zeg dat kan niet, met de gele tulpen in mijn achterhoofd. Waarom niet oma?ik zeg die geef je als je verliefd ben, zegt hij, maar ik ben verliefd op mama hoor
Mijn hart smolt, we hebben een compromis gesloten, het is een bos gemengde rozen geworden wit, geel, roze en rood.
Mijn dag kan niet meer stuk en voor vanavond nog een heerlijk wrap op het menu, wat wil een mens nog meer.
