Lijf & Lijn
alle pijlers
Start met afvallen, wie doet mee?
zondag 12 april 2020 om 09:28
Ik ben nu veel thuis, en ik groei dicht. Sport te weinig en eet te veel. Voor Corona sportte ik minimaal twee keer per week.
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
[/quote]
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
| NAAM | START | STREEF | KWIJT | WK35 | WK36 | WK37 | WK38 | WK39 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Roepieroepie17 | 74,6kg | 65kg | -3,4kg | 71,4kg | 71,1kg | |||
| Panda1987 | 83,5kg | 70kg | -12,2kg | 71,3kg | 71,3kg | |||
| Megyg | 85kg | 70kg | -12,8kg | 73,0kg | 72,2kg | |||
| Vlavi | 79,2kg | 65kg | -15,5kg | 64,3kg | 63,7kg | |||
| Bloemkoolroosje | 83,8kg | 67kg | -15,8kg | 68,0kg | ||||
| Appletree86 | 75,0kg | 65kg | -6,5kg | |||||
| TOTAAL | 481,1kg | 402kg | -66,3kg |
anoniem_63a94ea668423 wijzigde dit bericht op 22-12-2020 08:32
77.59% gewijzigd
dinsdag 9 februari 2021 om 19:00
Dank voor jullie berichten.
Vanochtend op de weegschaal gestaan: niet afgevallen maar gelukkig ook niet aangekomen.
Dus nu weer volle kracht vooruit. Ik gebruik de kookboeken van Foodsisters als inspiratie.
Ben wel labiel/emo/down.
De lockdown begint mij op te breken, zit alleen maar thuis met stressvol werk, n stressvolle studie en met geen mensen om mij heen. Het allerliefst kruip ik in n hoekje met koekjes, chocola, chips ... om mn rotgevoel even te doven. Maar jaaaaaaaa.... dat was hoe ik vroeger deed. Ik moet n andere copingstijl vinden. Welk alternatief past, vind ik lastig. Probeer wel een en ander, maar t is tot nu toe nog niet zo makkelijk en effectief als een vreedbui.
Vanochtend op de weegschaal gestaan: niet afgevallen maar gelukkig ook niet aangekomen.
Dus nu weer volle kracht vooruit. Ik gebruik de kookboeken van Foodsisters als inspiratie.
Ben wel labiel/emo/down.
De lockdown begint mij op te breken, zit alleen maar thuis met stressvol werk, n stressvolle studie en met geen mensen om mij heen. Het allerliefst kruip ik in n hoekje met koekjes, chocola, chips ... om mn rotgevoel even te doven. Maar jaaaaaaaa.... dat was hoe ik vroeger deed. Ik moet n andere copingstijl vinden. Welk alternatief past, vind ik lastig. Probeer wel een en ander, maar t is tot nu toe nog niet zo makkelijk en effectief als een vreedbui.
dinsdag 9 februari 2021 om 19:30
He Corzon,
Ja het is allemaal ook extra pittig in deze tijd met lockdown, er ligt ook veel op je bordje zie ik..
Wat mij helpt dat is alleen gezonde dingen in huis halen, en ga proberen gezonde dingen te bakken (ontbijt taartjes oid) en dat lekker op eten als je zin in zoet hebt..
Misschien helpt dat?
Ja het is allemaal ook extra pittig in deze tijd met lockdown, er ligt ook veel op je bordje zie ik..
Wat mij helpt dat is alleen gezonde dingen in huis halen, en ga proberen gezonde dingen te bakken (ontbijt taartjes oid) en dat lekker op eten als je zin in zoet hebt..
Misschien helpt dat?
dinsdag 9 februari 2021 om 20:13
woensdag 10 februari 2021 om 13:17
Ja taarten bakken knap ik altijd van op, goed idee om ze weg te geven! Ik “baal” altijd dat ik er dan te veel van eet. Dus weggeven lijkt me perfect plan!
Hier 66.2 vanochtend, yes, ik kruip lekker richting de 65.. eind maart moet dat wel goedkomen..
Vrijdag ochtend is weeg moment, dus dan ga ik d officiële score doorgeven.
Ik ben ongesteld geworden maar het gaat echt goed deze week.. heb zin om een cheat dag in te plannen. Tony Chocolonely die komt sowieso op de lijst. Lays paprika chips, en avond eten, geen idee.. er is niks wat ik echt mis. Dus daar ga ik even over nadenken... nu al zin in. Denk zaterdag. Maar misschien bedenk ik me ook wel, ik ga zo lekker
Hier 66.2 vanochtend, yes, ik kruip lekker richting de 65.. eind maart moet dat wel goedkomen..
Vrijdag ochtend is weeg moment, dus dan ga ik d officiële score doorgeven.
Ik ben ongesteld geworden maar het gaat echt goed deze week.. heb zin om een cheat dag in te plannen. Tony Chocolonely die komt sowieso op de lijst. Lays paprika chips, en avond eten, geen idee.. er is niks wat ik echt mis. Dus daar ga ik even over nadenken... nu al zin in. Denk zaterdag. Maar misschien bedenk ik me ook wel, ik ga zo lekker
woensdag 10 februari 2021 om 14:17
Corzon, ik kan helemaal begrijpen dat je soms in een hoekje wil kruipen en je vol wil laden, eten is het eerste waar wij naar grijpen. Helemaal als de lockdown je opbreekt. Ga jezelf afleiden van die dip, neem een hete douche of ga wandelen, lees andere verhalen hier op het forum (leuke tips eruit halen) bel met een vriend/familielid en idd bak die taart en geef hem weg. Pak die ene hobby op waar je al een tijdje aan denkt, maar niets mee doet. Maak een fotoboek, stippel een vakantie uit voor de toekomst. Kijk naar die ene serie die je zo goed vond, pak een boek.Etc. Afleiding afleiding afleiding.
Ik heb niet zoveel last van de lockdown, zit een beetje in mijn eigen bubbel. Afleiding genoeg, beetje thuiswerken en 1 dag naar de zaak of op de kleinkindéren passen..
Op de supermarkt na, doe ik shoppen op internet. Ik geef minder geld uit en spaar dus des te harder. Maar merk wel dat ik het gezelliger wil maken met eten. Mijn man zit al vanaf maart thuis te werken en geeft ook wel eens aan dat hij er doorheen zit. Tegenwoordig neemt hij meer pauzes en stopt op tijd, anders kan hij wel door blijven gaan. Keulen en Aken zijn ook niet op 1 dag gebouwd.
En schrijf hier je emoties maar, beter dan naar eten snaaien, kom uit die modes, je kan het........
Ik heb niet zoveel last van de lockdown, zit een beetje in mijn eigen bubbel. Afleiding genoeg, beetje thuiswerken en 1 dag naar de zaak of op de kleinkindéren passen..
Op de supermarkt na, doe ik shoppen op internet. Ik geef minder geld uit en spaar dus des te harder. Maar merk wel dat ik het gezelliger wil maken met eten. Mijn man zit al vanaf maart thuis te werken en geeft ook wel eens aan dat hij er doorheen zit. Tegenwoordig neemt hij meer pauzes en stopt op tijd, anders kan hij wel door blijven gaan. Keulen en Aken zijn ook niet op 1 dag gebouwd.
En schrijf hier je emoties maar, beter dan naar eten snaaien, kom uit die modes, je kan het........
megyg wijzigde dit bericht op 10-02-2021 14:35
0.12% gewijzigd
woensdag 10 februari 2021 om 14:24
Appeltree, goed bezig ook al gaat het niet zo snel.
Ohhhh en die Tony Chocolonely weet wat. Ik moest een cadeautje maken voor de vriendin van mijn schoonmoeder en heb zaterdag 8 verschillende repen gekocht en mooi ingepakt, (zelf zo sterk geweest om niet te kopen) maar wat zou ik die nou graag zelf willen krijgen
Ohhhh en die Tony Chocolonely weet wat. Ik moest een cadeautje maken voor de vriendin van mijn schoonmoeder en heb zaterdag 8 verschillende repen gekocht en mooi ingepakt, (zelf zo sterk geweest om niet te kopen) maar wat zou ik die nou graag zelf willen krijgen
woensdag 10 februari 2021 om 15:15
HAha gelijk 8 repen is wel wat extreem..
Ik wilde zo’n klein reepje kopen en die dan lekker helemaal alleen op eten zonder te delen.. maar nu denk ik: hoezo zou ik mezelf “belonen” met eten.. waar komt dat gevoel vandaan en waarom het met eten belonen, misschien beter iets anders.. zo houd ik het ook in stand natuurlijk deze gedachtes etc
Ik wilde zo’n klein reepje kopen en die dan lekker helemaal alleen op eten zonder te delen.. maar nu denk ik: hoezo zou ik mezelf “belonen” met eten.. waar komt dat gevoel vandaan en waarom het met eten belonen, misschien beter iets anders.. zo houd ik het ook in stand natuurlijk deze gedachtes etc
woensdag 10 februari 2021 om 21:07
Ohhh die chocolade ja. Ik ben er dus helemaal niet zo gek op, maar we hadden deze week chocolade met hazelnoten erin en die gaat dan ook echt op.. gelukkig is er nu niks meer. Tony vind ik (gelukkig) niet zo verleidelijk.
@Corzon: Leuk idee, taarten bakken voor anderen
Goed dat je er weer bent. Niet te streng zijn en ook de lat niet te hoog leggen. Elke kleine verandering is er een en stapje voor stapje vol kunnen houden is fijner dan in 1x alles omgooien om vervolgens terug te vallen. Je kan dit!!
Coping herken ik (wij bijna allemaal wel geloof ik). Heb je de mogelijkheid om de bron van stress aan te pakken? Bijvoorbeeld andere keuzes qua studie, hulp van een begeleider, werk laten vallen of meer verspreiden etc?
Mij helpt het om niks ongezonds in huis te halen, dan eet ik het toch op. En het helpt om flink te wandelen. De laatste dagen niet, maar verder gewoon een eind weg lopen. Muziek of podcast aan, frisse lucht en beweging, het helpt echt enorm voor mij.
@Apple: het is waarschijnlijk inderdaad gezonder om jezelf niet te belonen met eten. Dat doe ik ook vaak merk ik, maar dat is eigenlijk helemaal niet zo handig op lange termijn. Ik probeer nu meer te belonen met kleding haha
vooral schoenen vind ik heel plausibel omdat je voeten toch niet dikker of dunner worden. Toevallig zijn er vandaag 2 paar binnengekomen.
Sinds kort zit ik echt in een groen BMI. Een tijdje geleden ook heel eventjes maar dat was van korte duur, nu écht. Heb even gekeken en ik kom vanuit 'obesitas' qua BMI, dus ik zat zelfs boven overgewicht.. Dat vind ik best confronterend. Nu wil ik er nog rond de 3 á 5 kilo af, afhankelijk van hoe kleding dan zit en hoe ik er in de spiegel uit zie.
@Corzon: Leuk idee, taarten bakken voor anderen
Goed dat je er weer bent. Niet te streng zijn en ook de lat niet te hoog leggen. Elke kleine verandering is er een en stapje voor stapje vol kunnen houden is fijner dan in 1x alles omgooien om vervolgens terug te vallen. Je kan dit!!Coping herken ik (wij bijna allemaal wel geloof ik). Heb je de mogelijkheid om de bron van stress aan te pakken? Bijvoorbeeld andere keuzes qua studie, hulp van een begeleider, werk laten vallen of meer verspreiden etc?
Mij helpt het om niks ongezonds in huis te halen, dan eet ik het toch op. En het helpt om flink te wandelen. De laatste dagen niet, maar verder gewoon een eind weg lopen. Muziek of podcast aan, frisse lucht en beweging, het helpt echt enorm voor mij.
@Apple: het is waarschijnlijk inderdaad gezonder om jezelf niet te belonen met eten. Dat doe ik ook vaak merk ik, maar dat is eigenlijk helemaal niet zo handig op lange termijn. Ik probeer nu meer te belonen met kleding haha
vooral schoenen vind ik heel plausibel omdat je voeten toch niet dikker of dunner worden. Toevallig zijn er vandaag 2 paar binnengekomen.Sinds kort zit ik echt in een groen BMI. Een tijdje geleden ook heel eventjes maar dat was van korte duur, nu écht. Heb even gekeken en ik kom vanuit 'obesitas' qua BMI, dus ik zat zelfs boven overgewicht.. Dat vind ik best confronterend. Nu wil ik er nog rond de 3 á 5 kilo af, afhankelijk van hoe kleding dan zit en hoe ik er in de spiegel uit zie.
donderdag 11 februari 2021 om 09:15
Ja, maar schoenen dan wordt het zo’n dure grap haha..
Ik ga mezelf trakteren op een zwarte skinny broek. Mom jeans of high waist skinny..
En ik paste vanochtend bijna weer een broek die ik 3 jaar geleden voor het laatste paste, en toen had ik 3 maanden zwaar getraind met een PT.. dus ik ben blij!!
Er staat nu een lekkere bananenbrood met custard in de oven, en probeersel.. van volkoren meel, zonder boter en suiker. Gezond dus! Ben benieuwd..
Ik ga mezelf trakteren op een zwarte skinny broek. Mom jeans of high waist skinny..
En ik paste vanochtend bijna weer een broek die ik 3 jaar geleden voor het laatste paste, en toen had ik 3 maanden zwaar getraind met een PT.. dus ik ben blij!!
Er staat nu een lekkere bananenbrood met custard in de oven, en probeersel.. van volkoren meel, zonder boter en suiker. Gezond dus! Ben benieuwd..
donderdag 11 februari 2021 om 12:30
@Corzon, ja het wordt moeilijk he met die lockdown.. Ik haal zelf ook niks lekkers in huis (behalve op mn cheatday) want als het er is eet ik het op, of dat nou 1 paaseitje is of 3 repen. Wat dat betreft is mijn discipline echt slecht (of eigenlijk gewoon niet aanwezig).
Probeer inderdaad afleiding te zoeken, een leuke hobby, netflix, boek lezen, bullet journal, noem maar op. Als je bezig bent zul je ook minder naar snacks verlangen
Probeer inderdaad afleiding te zoeken, een leuke hobby, netflix, boek lezen, bullet journal, noem maar op. Als je bezig bent zul je ook minder naar snacks verlangen
donderdag 11 februari 2021 om 19:59
Vlavi, knap hoor die groene BMI , ik zit er al weken tegenaan, steeds net niet, maar ik voel aan mijn water dat het goed gaat komen 
Ik spring van het ene kwaaltje in het andere, nu weer pijn in mijn smoelwerk, ik kan het niet anders noemen. Alles wat ik drink doet zeer en dat ging al mondjesmaat naar binnen. Dus vandaag op naar mijn grote vriend de tandarts, ik ben daar zo’n fan van (maar niet heus) Deze heeft me voor over 1 1/2 week ingepland voor een wortelkanaalbehandeling. Joepie
Ik spring van het ene kwaaltje in het andere, nu weer pijn in mijn smoelwerk, ik kan het niet anders noemen. Alles wat ik drink doet zeer en dat ging al mondjesmaat naar binnen. Dus vandaag op naar mijn grote vriend de tandarts, ik ben daar zo’n fan van (maar niet heus) Deze heeft me voor over 1 1/2 week ingepland voor een wortelkanaalbehandeling. Joepie
vrijdag 12 februari 2021 om 13:24
hmmm...ik was er zekervan dat ik eergisteren had gereageerd hier op het forum. maar blijkbaar is de post nooit doorgekomen.
Maar goed, dan vanaf vandaag hopelijk weer meeschrijven. Hier redelijk drukke dagen gehad. Vermaak me wel met werk...heb wel van 45uur maar20uur aan echt werk.
maar ik vind wel wat te doen en af en toe ga ik lekker naar de dierenkliniek een praatje maken voor zover dat kan op de rustige momenten.
Ik vermaak me in ieder geval wel tijdens deze lockdown. En op momenten dat ik niks te doen heb kwa werk doe ik kleine dingen in het huishouden(zoals bed opmaken enz. ).
Vanaf vanmiddag ga ik weer reageren op iedereen. Nu eerst wat aan werk doen hihi.
Maar goed, dan vanaf vandaag hopelijk weer meeschrijven. Hier redelijk drukke dagen gehad. Vermaak me wel met werk...heb wel van 45uur maar20uur aan echt werk.
maar ik vind wel wat te doen en af en toe ga ik lekker naar de dierenkliniek een praatje maken voor zover dat kan op de rustige momenten.
Ik vermaak me in ieder geval wel tijdens deze lockdown. En op momenten dat ik niks te doen heb kwa werk doe ik kleine dingen in het huishouden(zoals bed opmaken enz. ).
Vanaf vanmiddag ga ik weer reageren op iedereen. Nu eerst wat aan werk doen hihi.
zaterdag 13 februari 2021 om 09:12
om de draad weer goed op te pakken, want die min 15 kilo (en ietsje meer) moet wel gewoon gehaald worden.
zaterdag 13 februari 2021 om 11:12
@Apple: netjes hoor! Knap dat je gezonde keuzes kan maken als jouw man bestelt!!! Wij hebben even de rem op bestellen gezet, het ging de laatste weken een beetje te makkelijk.
@Megyg: hoe gaat het met je smoeltje? Wortelkanaalbehandeling is niet fijn..
@Strawberry: klinkt alsof je wat beter in je vel zit nu, met je werk en dagindeling. Fijn!
@Corzon: vervelend dat je nog steeds niet beter in je vel zit. Kan je misschien iets met onze tips van de afgelopen week? Heel erg verstandig dat je je maaltijden van te voren bedenkt!
@Megyg: hoe gaat het met je smoeltje? Wortelkanaalbehandeling is niet fijn..
@Strawberry: klinkt alsof je wat beter in je vel zit nu, met je werk en dagindeling. Fijn!
@Corzon: vervelend dat je nog steeds niet beter in je vel zit. Kan je misschien iets met onze tips van de afgelopen week? Heel erg verstandig dat je je maaltijden van te voren bedenkt!
zondag 14 februari 2021 om 14:13
Goedemorgen dames...
Hier ene rustige zondag voor de boeg..beetje huishoudelijke taken en wat gehaktballen maken die dan de diepvries ingaan voor van de week. Want tijdens werktijd kan ik prima wat privé dingen doen, maar gehaktballen moet ik toch wel met alle tijd en rust maken..anders smaken ze voor geen meter.
Verder best minder snaaidrang doordat ik een betere dagindeling en routine heb. Beweging zou wel wat beter kunnen, maar ik heb deze week 2 dagen gesport, gisteren ook genoeg beweging gehad(niet door sporten) en dik boven de 10.000 stapen gehaald. En vandaag een rustig dagje thuis zoals ik al zei en vanmiddag sporten. En vandaag is blijkbaar cardio aan de beurt...en dat is niet echt één van mijn sterktes.
@Panda1987
Ik ga vanmiddag/vanavond of morgenochtend(middag nederlandse tijd) wegen!
@Appletree
Wat knap zeg dat je de pizza en shoarma afsloeg en voor een gezonde turkse pizza ging.
En meteen ook nog beloond met een minnetje!
@Megyg
Jammer dat er niks af is, maar goed..liever gelijk blijven dan een plusje. En geen hongergevoel of snaaiwerk helpt heel erg ..dus gewoon lekker doorgaan zo!
@Corzon
Ik hoop dat je snel weer beter in je vel zit. En inderdaad maaltijden vooruit plannen is een enorm goed idee. Het helpt mij altijd als het even tegenzit of te lui ben om te koken.
Hier ene rustige zondag voor de boeg..beetje huishoudelijke taken en wat gehaktballen maken die dan de diepvries ingaan voor van de week. Want tijdens werktijd kan ik prima wat privé dingen doen, maar gehaktballen moet ik toch wel met alle tijd en rust maken..anders smaken ze voor geen meter.
Verder best minder snaaidrang doordat ik een betere dagindeling en routine heb. Beweging zou wel wat beter kunnen, maar ik heb deze week 2 dagen gesport, gisteren ook genoeg beweging gehad(niet door sporten) en dik boven de 10.000 stapen gehaald. En vandaag een rustig dagje thuis zoals ik al zei en vanmiddag sporten. En vandaag is blijkbaar cardio aan de beurt...en dat is niet echt één van mijn sterktes.
@Panda1987
Ik ga vanmiddag/vanavond of morgenochtend(middag nederlandse tijd) wegen!
@Appletree
Wat knap zeg dat je de pizza en shoarma afsloeg en voor een gezonde turkse pizza ging.
En meteen ook nog beloond met een minnetje!
@Megyg
Jammer dat er niks af is, maar goed..liever gelijk blijven dan een plusje. En geen hongergevoel of snaaiwerk helpt heel erg ..dus gewoon lekker doorgaan zo!
@Corzon
Ik hoop dat je snel weer beter in je vel zit. En inderdaad maaltijden vooruit plannen is een enorm goed idee. Het helpt mij altijd als het even tegenzit of te lui ben om te koken.
zondag 14 februari 2021 om 16:12
65.7 -0.5 stond ie gister ochtend op!! Eindelijk de 65 in beeld, gister een verjaardag en borrels gedronken, vandaag goed gegeten maar wel een bakje lays chips, echt verdiend vond ik..
Vanaf morgen weer back to normal.. ik wilde dit resultaat nog even doorgeven voor de tabel. Nog 0.7 eraf en dan zit ik op streef gewicht, maar wil er eigenlijk nog 2 extra vanaf.. ben wel lekker bezig, kost me niet te veel moeite dus we gaan wel even door nog.
Strawberry- lekker dagje zo gepland!
Op naar deel 2 met nog meer successen!
Vanaf morgen weer back to normal.. ik wilde dit resultaat nog even doorgeven voor de tabel. Nog 0.7 eraf en dan zit ik op streef gewicht, maar wil er eigenlijk nog 2 extra vanaf.. ben wel lekker bezig, kost me niet te veel moeite dus we gaan wel even door nog.
Strawberry- lekker dagje zo gepland!
Op naar deel 2 met nog meer successen!
maandag 15 februari 2021 om 12:32
Ha allemaal!
Ik kom ook weer eens op de hoek zeilen. Vanmorgen weer gewogen, 72,2 kilo dus toch wat eraf. Niet zo veel, maar uiteindelijk hoe ik nog maar een kilo of 5/6 dus ik vertrouw erop dat dat goed komt voor het voorjaar. Al komt dat voorjaar wel snel in zicht, rond de 15 graden wordt het, komend weekend!
Kan ik ein-de-lijk ook weer fatsoenlijk wat gaan doen, en naar buiten. Ik heb de laatste anderhalve week echt opgesloten in huis gezeten. Durfde met die sneeuw en gladheid niet naar buiten aangezien mijn enkel echt nog niet stabiel of sterk is. Vond het gewoon eng.
Ik moet nog even bijlezen. Ben hier (te) weinig geweest. Heb ook echt in mijn eigen bubbel gezeten. Ben even een beetje klaar met alles. Krijg me niet echt aangeslingerd mbt werk, 0,0 beweging en vorige week ook een vervelende behandeling gehad in het ziekenhuis waar ik even van moest bijtrekken. Daarom valt het me reuze mee dat er tóch nog wat af is.
Dat motiveert om door te pakken. Succes weer deze week dames, we gaan het voorjaar tegemoet!
Ik kom ook weer eens op de hoek zeilen. Vanmorgen weer gewogen, 72,2 kilo dus toch wat eraf. Niet zo veel, maar uiteindelijk hoe ik nog maar een kilo of 5/6 dus ik vertrouw erop dat dat goed komt voor het voorjaar. Al komt dat voorjaar wel snel in zicht, rond de 15 graden wordt het, komend weekend!
Kan ik ein-de-lijk ook weer fatsoenlijk wat gaan doen, en naar buiten. Ik heb de laatste anderhalve week echt opgesloten in huis gezeten. Durfde met die sneeuw en gladheid niet naar buiten aangezien mijn enkel echt nog niet stabiel of sterk is. Vond het gewoon eng.
Ik moet nog even bijlezen. Ben hier (te) weinig geweest. Heb ook echt in mijn eigen bubbel gezeten. Ben even een beetje klaar met alles. Krijg me niet echt aangeslingerd mbt werk, 0,0 beweging en vorige week ook een vervelende behandeling gehad in het ziekenhuis waar ik even van moest bijtrekken. Daarom valt het me reuze mee dat er tóch nog wat af is.
Dat motiveert om door te pakken. Succes weer deze week dames, we gaan het voorjaar tegemoet!
