Lijf & Lijn
alle pijlers
Start met afvallen, wie doet mee?
zondag 12 april 2020 om 09:28
Ik ben nu veel thuis, en ik groei dicht. Sport te weinig en eet te veel. Voor Corona sportte ik minimaal twee keer per week.
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
[/quote]
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
| NAAM | START | STREEF | KWIJT | WK35 | WK36 | WK37 | WK38 | WK39 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Roepieroepie17 | 74,6kg | 65kg | -3,4kg | 71,4kg | 71,1kg | |||
| Panda1987 | 83,5kg | 70kg | -12,2kg | 71,3kg | 71,3kg | |||
| Megyg | 85kg | 70kg | -12,8kg | 73,0kg | 72,2kg | |||
| Vlavi | 79,2kg | 65kg | -15,5kg | 64,3kg | 63,7kg | |||
| Bloemkoolroosje | 83,8kg | 67kg | -15,8kg | 68,0kg | ||||
| Appletree86 | 75,0kg | 65kg | -6,5kg | |||||
| TOTAAL | 481,1kg | 402kg | -66,3kg |
anoniem_63a94ea668423 wijzigde dit bericht op 22-12-2020 08:32
77.59% gewijzigd
donderdag 28 januari 2021 om 18:33
Aah vlavi! Ja herkenbaar als er over wordt gesproken krijg ik direct zin erin haha..
Hier gelukkig altijd een groente pizza bodem en een bol mozzarella op voorraad. En potje rode saus. Dus als ik zin in pizza heb, staat die binnen 20 min op tafel; en die geeft me net zo’n goed gevoel als 1 van de pizzeria.. tuurlijk die van de pizzeria is lekkerder; maar qua calorieën voel ik me daarna heel slecht, dus dit is echt de gulden middenweg.
Hier gelukkig altijd een groente pizza bodem en een bol mozzarella op voorraad. En potje rode saus. Dus als ik zin in pizza heb, staat die binnen 20 min op tafel; en die geeft me net zo’n goed gevoel als 1 van de pizzeria.. tuurlijk die van de pizzeria is lekkerder; maar qua calorieën voel ik me daarna heel slecht, dus dit is echt de gulden middenweg.
vrijdag 29 januari 2021 om 08:35
aah ja die 1+1 aanbiedingen, ik zwicht daar ook vaak voor.. maar.... vorige week bij de jumbo was het 1 zak croky chips voor X bedrag en 2 voor 50 cent extra, heb die 2e zak niet genomen, was wel trots op mezelf, normaal zou ik dat wel doen namelijk.. Maar wilde gewoon beetje chips voor de kinderen en we kregen visite, dus schaaltje op tafel, toen was het na 1 avond ook op, en dat was prima..
Maar goed 1 + 1 gratis is natuurlijk anders, dan neem je hem sowieso wel mee.. Ik koop van die soort fishermens Friends keelsnoepjes, daar eet je niet snel te veel van op..
hier vanochtend 66,6, maar zet het hem er nog maar niet in, eigenlijk geloof ik niet dat dit klopt.. zou betekenen -1,1 kilo.. Misschien stond de weegschaal net even niet goed recht oid, en als je erna direct weer op staat geeft hij precies hetzelfde aan. Zit een soort geheugen in dat hij dan precies hetzelfde aangeeft. Dus morgenochtend weer even wegen en dan weet ik het zeker, zou wel lekker zijn, en zit ook echt in een goede flow, maar het is een beetje too good to be true haha.
Maar goed 1 + 1 gratis is natuurlijk anders, dan neem je hem sowieso wel mee.. Ik koop van die soort fishermens Friends keelsnoepjes, daar eet je niet snel te veel van op..
hier vanochtend 66,6, maar zet het hem er nog maar niet in, eigenlijk geloof ik niet dat dit klopt.. zou betekenen -1,1 kilo.. Misschien stond de weegschaal net even niet goed recht oid, en als je erna direct weer op staat geeft hij precies hetzelfde aan. Zit een soort geheugen in dat hij dan precies hetzelfde aangeeft. Dus morgenochtend weer even wegen en dan weet ik het zeker, zou wel lekker zijn, en zit ook echt in een goede flow, maar het is een beetje too good to be true haha.
vrijdag 29 januari 2021 om 11:13
Week 42: 63,3
Welgeteld 0,1 minder, haha. Dat was te verwachten
@Apple: dat zou wel echt super lekker zijn!! Duimen dat de weegschaal morgen hetzelfde zegt.
@Megyg: no hard feelings (autocorrect maakt er feeding van) wel jammer dat de pizza niet lekker was, dat vind ik dan toch zonde.
Prettig weekend alvast allemaal!
Welgeteld 0,1 minder, haha. Dat was te verwachten
@Apple: dat zou wel echt super lekker zijn!! Duimen dat de weegschaal morgen hetzelfde zegt.
@Megyg: no hard feelings (autocorrect maakt er feeding van
) wel jammer dat de pizza niet lekker was, dat vind ik dan toch zonde. Prettig weekend alvast allemaal!
vrijdag 29 januari 2021 om 11:58
hard feeders hahaha ik heb ook vaak van dat soort auto correcties, heb dan echt altijd het gevoel "mijn iPhone begrijpt mij" 
ja ik ga er niet vanuit, maar wie weet.. vandaag even op het eten letten en dan weet ik het morgen echt, ik voel me wel slank haha, dus in dat opzicht zou het wel moeten kloppen. Denk dat ik dan mijn doel ook iets ga bijstellen, maar goed eerst morgen even afwachten.
ja ik ga er niet vanuit, maar wie weet.. vandaag even op het eten letten en dan weet ik het morgen echt, ik voel me wel slank haha, dus in dat opzicht zou het wel moeten kloppen. Denk dat ik dan mijn doel ook iets ga bijstellen, maar goed eerst morgen even afwachten.
vrijdag 29 januari 2021 om 15:44
Goedenmiddag...hier vandaag een rustig dagje. "s ochtends beetje opruimen en kleren wassen.
Gisteren dus weer wat centen verdiend, en gisteren wel even heel duidellijk aangegeven dat ik geen agressieve honden ga knippen zonder muilkorf.
Want de eigenaresse van de zaak wil geen muilkorf gebruiken, want dat veroorzaakt stress bij de arme beestjes. Maar van de 2 hondjes die geknipt moesten worden waren ze allebei agressief en hadden neiging tot bijten.
En 1 daarvan was bijna raak(gisteren) dus ik heb gezegd ik doe geen agressieve honden die willen bijten zonder muilkorf. En als dat reden is tot stoppen met het werk, prima.
Mijn handen en armen zijn meer waard..en daarnaast heb ik geen verzekering en is het 100% zwart betaald. Dus zij zal ook niet opdraaien voor kosten.
Qua eten welredelijke dagen gehad, vandaag midner..maar goed 1 mindere dag over 1 week mag best.
Vanmiddag als avondeten salade met kipblkjes erdoor.
En ook weer sporten.
En gwicht...ben er niet echt blij mee, maar dat was 80.1 dus gelijk gebleven.
Gisteren dus weer wat centen verdiend, en gisteren wel even heel duidellijk aangegeven dat ik geen agressieve honden ga knippen zonder muilkorf.
Want de eigenaresse van de zaak wil geen muilkorf gebruiken, want dat veroorzaakt stress bij de arme beestjes. Maar van de 2 hondjes die geknipt moesten worden waren ze allebei agressief en hadden neiging tot bijten.
En 1 daarvan was bijna raak(gisteren) dus ik heb gezegd ik doe geen agressieve honden die willen bijten zonder muilkorf. En als dat reden is tot stoppen met het werk, prima.
Mijn handen en armen zijn meer waard..en daarnaast heb ik geen verzekering en is het 100% zwart betaald. Dus zij zal ook niet opdraaien voor kosten.
Qua eten welredelijke dagen gehad, vandaag midner..maar goed 1 mindere dag over 1 week mag best.
Vanmiddag als avondeten salade met kipblkjes erdoor.
En ook weer sporten.
En gwicht...ben er niet echt blij mee, maar dat was 80.1 dus gelijk gebleven.
vrijdag 29 januari 2021 om 15:50
@Vlavi
ach, iets eraf is iets eraf. Liever iets dan niets
En smaakte de pizza? Als je zondigd dan liever gelijk met iets wat goed smaakt
@Apple
IK ben beniewd wat het word morgen...ik duim voor je.
@megyg
oe...dropjes wat lekker! En blijkbaar maakt ik uit de post van vlavi op dat de pizza niet smaakte? toch gegeten of maar weggedonderd?
ach, iets eraf is iets eraf. Liever iets dan niets
En smaakte de pizza? Als je zondigd dan liever gelijk met iets wat goed smaakt @Apple
IK ben beniewd wat het word morgen...ik duim voor je.
@megyg
oe...dropjes wat lekker! En blijkbaar maakt ik uit de post van vlavi op dat de pizza niet smaakte? toch gegeten of maar weggedonderd?
vrijdag 29 januari 2021 om 20:12
Hopelijk klopt die -1,1 appletree!
Ik sta deze week stil, ik weeg af en toe tussendoor maar er gebeurt niet veel, schommel wat tussen de 71,5 en 72,0, soms zelfs nog wat erboven.
Kam niet wachten tot het ook weer mooi weer wordt, want in de zomer beweeg ik zoveel meer dan in de winter. Het is koud, wandel niet zoveel als ik zou moeten doen, fietsen doe ik niet heel veel meer en skaten is geen optie met al die regen op nat wegdek. Ben zo erg aan het aftellen naar het voorjaar. Ik weet ook zeker dat het dan beter zal gaan met afvallen, maar goed wil tegen die tijd eigenlijk al op mn streefgewicht zitten.
Ik heb de 70 gehaald, maar het een 2e keer halen is zoveel moeilijker!
Ik sta deze week stil, ik weeg af en toe tussendoor maar er gebeurt niet veel, schommel wat tussen de 71,5 en 72,0, soms zelfs nog wat erboven.
Kam niet wachten tot het ook weer mooi weer wordt, want in de zomer beweeg ik zoveel meer dan in de winter. Het is koud, wandel niet zoveel als ik zou moeten doen, fietsen doe ik niet heel veel meer en skaten is geen optie met al die regen op nat wegdek. Ben zo erg aan het aftellen naar het voorjaar. Ik weet ook zeker dat het dan beter zal gaan met afvallen, maar goed wil tegen die tijd eigenlijk al op mn streefgewicht zitten.
Ik heb de 70 gehaald, maar het een 2e keer halen is zoveel moeilijker!
zaterdag 30 januari 2021 om 07:44
Hey Panda!
Ja dit weer word je echt niet blij van he?! Ik krijg ook zo goed als 0 beweging, wat mij helpt is de stelregel dat 80% van het afvallen van je voeding afhangt, en maar 10% bewegen.. en ik moet zeggen sinds ik de lazyfitgirl methode volg is het allemaal veel beter te doen, minder honger, minder die negatieve afval gedachtes, misschien is dat ook wat voor jou? (Daar is sporten ook niet Key) maar paar simpele eet switches kan al zoveel veranderen. Bijvoorbeeld 0 calorieën drinken (dus geen cola, suiker, limonade) volkoren ipv witte pasta, veel meer groente toevoegen zodat de verhouding koolhydraten en groente veranderd.. nou misschien heb je er wat aan..
66.7 dus -1.0 kilo! Nou ik ben best tevreden.. zat ook echt wel in een goede flow, vanavond dim Sum eten en gin tonic drinken, dat is mijn “bewust geniet moment” deze week (ook van lazy fitgirl)
Ja dit weer word je echt niet blij van he?! Ik krijg ook zo goed als 0 beweging, wat mij helpt is de stelregel dat 80% van het afvallen van je voeding afhangt, en maar 10% bewegen.. en ik moet zeggen sinds ik de lazyfitgirl methode volg is het allemaal veel beter te doen, minder honger, minder die negatieve afval gedachtes, misschien is dat ook wat voor jou? (Daar is sporten ook niet Key) maar paar simpele eet switches kan al zoveel veranderen. Bijvoorbeeld 0 calorieën drinken (dus geen cola, suiker, limonade) volkoren ipv witte pasta, veel meer groente toevoegen zodat de verhouding koolhydraten en groente veranderd.. nou misschien heb je er wat aan..
66.7 dus -1.0 kilo! Nou ik ben best tevreden.. zat ook echt wel in een goede flow, vanavond dim Sum eten en gin tonic drinken, dat is mijn “bewust geniet moment” deze week (ook van lazy fitgirl)
zaterdag 30 januari 2021 om 08:15
Netjes appletree! Goed bezig!
Betreft die lazyfitgirl methode, al die dingen die je noemt doe ik al. Ik let al op dat ik een variant met zo min mogelijk kcal neem, drink alleen water (en als ik cola drink is het altijd zero), altijd volkoren pasta of volkoren wraps met minder kcal.
Voor mij is het nu gewoon van belang dat ik wat meer ga bewegen maar thuis sporten hou ik niet van, ik ben echt meer een buitenmens
Betreft die lazyfitgirl methode, al die dingen die je noemt doe ik al. Ik let al op dat ik een variant met zo min mogelijk kcal neem, drink alleen water (en als ik cola drink is het altijd zero), altijd volkoren pasta of volkoren wraps met minder kcal.
Voor mij is het nu gewoon van belang dat ik wat meer ga bewegen maar thuis sporten hou ik niet van, ik ben echt meer een buitenmens
zaterdag 30 januari 2021 om 08:54
Aah super dat je dat allemaal al doet!
Ja ik heb de app ommetje net geïnstalleerd gister en zit met mn schoonfamilie en eigen familie in een team, ben net 30 min blok om geweest met 2 kleine kinderen mee, tempo ligt niet hoog maar ik heb wel echt een stok achter de deur om eruit te gaan. Vandaag lekker veel punten verdiend in de app, morgen weer! Misschien is dat wat? Ik snap je wel hoor dat het met mooi weer lekkerder is, ik zie nu foto’s van vrienden van ons toen we nog in Kenia woonden; dan denk ik ook; take me back!!!
Ja ik heb de app ommetje net geïnstalleerd gister en zit met mn schoonfamilie en eigen familie in een team, ben net 30 min blok om geweest met 2 kleine kinderen mee, tempo ligt niet hoog maar ik heb wel echt een stok achter de deur om eruit te gaan. Vandaag lekker veel punten verdiend in de app, morgen weer! Misschien is dat wat? Ik snap je wel hoor dat het met mooi weer lekkerder is, ik zie nu foto’s van vrienden van ons toen we nog in Kenia woonden; dan denk ik ook; take me back!!!
zaterdag 30 januari 2021 om 10:06
@Apple: lekker resultaat zeg!!
@Panda: niet zozeer afvalgerelateerd, maar ik betrap mezelf de laatste dagen steeds op de gedachte aan chillen in het park, zwemmen in de plas, terrasjes, wandelen in de lentezon etc. Het is ook gewoon een beetje deprimerend buiten, dat doet bij mij wel iets met mijn algehele energie. Tijd voor de zon!!
@Panda: niet zozeer afvalgerelateerd, maar ik betrap mezelf de laatste dagen steeds op de gedachte aan chillen in het park, zwemmen in de plas, terrasjes, wandelen in de lentezon etc. Het is ook gewoon een beetje deprimerend buiten, dat doet bij mij wel iets met mijn algehele energie. Tijd voor de zon!!
zaterdag 30 januari 2021 om 11:03
Zijn er hier meer die het leuk vinden om te bakken?
Ik heb nu een bananenbrood (zonder suiker, boter) in de oven, ben heel benieuwd hoe die eruit komt!
Ben de laatste tijd ook veel wafels aan het bakken, simpel recept met havermout, yoghurt, melk en eieren, oja en bakpoeder.. gezond en lekker wat suikervrije caramel siroop erover, kinderen genieten daar ook enorm van!
Jullie leuke bak tips?
Ik heb nu een bananenbrood (zonder suiker, boter) in de oven, ben heel benieuwd hoe die eruit komt!
Ben de laatste tijd ook veel wafels aan het bakken, simpel recept met havermout, yoghurt, melk en eieren, oja en bakpoeder.. gezond en lekker wat suikervrije caramel siroop erover, kinderen genieten daar ook enorm van!
Jullie leuke bak tips?
zaterdag 30 januari 2021 om 13:37
@Panda
Zo keek ik ook naar deze zomer uit. In de zomer is bewegen zoveel makkelijker...vooral in landen zoals nederland waar de winter zo koud kan zijn. Dan wil je alleen met een dekentje op de bank liggen en lekker lezen, tv kijken enz.
Maar in de zomer, eventjes een wandeling of skaten of alles wat kan op de fiets doen.
Nog maar eventjes te gaan..en dan kan je weer genieten van het weer.
@Appletree
hmm..ik ga eens onderzoeken wat de lazyfitgirl methode inhoud. Hoewel ik zelf al veel minder suiker gebruik. Alleen in de koffie doe ik nog 2 kleine lepeltjes..koffie zonder suiker kan ik niet tegen..en al helemaal niet als het zwart is dan wordt ik misselijk ervan
Hier ben ik niet echt een bakfan..het bananenbrood klinkt wel erg lekker, hoe maak je die?
Ik kom niet veel verder dan wat broodjes (op de traditionele manier).
Zo keek ik ook naar deze zomer uit. In de zomer is bewegen zoveel makkelijker...vooral in landen zoals nederland waar de winter zo koud kan zijn. Dan wil je alleen met een dekentje op de bank liggen en lekker lezen, tv kijken enz.
Maar in de zomer, eventjes een wandeling of skaten of alles wat kan op de fiets doen.
Nog maar eventjes te gaan..en dan kan je weer genieten van het weer.
@Appletree
hmm..ik ga eens onderzoeken wat de lazyfitgirl methode inhoud. Hoewel ik zelf al veel minder suiker gebruik. Alleen in de koffie doe ik nog 2 kleine lepeltjes..koffie zonder suiker kan ik niet tegen..en al helemaal niet als het zwart is dan wordt ik misselijk ervan
Hier ben ik niet echt een bakfan..het bananenbrood klinkt wel erg lekker, hoe maak je die?
Ik kom niet veel verder dan wat broodjes (op de traditionele manier).
zaterdag 30 januari 2021 om 13:46
Hier de dag gestart met 2 gebakken eitjes en 2 pistoletjes en 1 kop koffie met melk(& 1 lepeltje suiker).
Verder geen idee wat aan eten op de planning staat, want vandaag kook ik niet...maar tante. Dus het wordt eten wat de pot schaft. Er staat wel 2 biefstukjes te ontdooien en standaard is er salade bij.
Gisteren niet gesport, dus vandaag en morgen wel. En 's ochtends eerst wat beweging halen uit opruimen..kamer is een zooitje..het lijkt net een studentenkamer
Verder geen idee wat aan eten op de planning staat, want vandaag kook ik niet...maar tante. Dus het wordt eten wat de pot schaft. Er staat wel 2 biefstukjes te ontdooien en standaard is er salade bij.
Gisteren niet gesport, dus vandaag en morgen wel. En 's ochtends eerst wat beweging halen uit opruimen..kamer is een zooitje..het lijkt net een studentenkamer
zaterdag 30 januari 2021 om 14:09
Appeltree netjes hoor, hier 3 keer op rij 71,4 kg. Zet geen zoden aan de dijk, maar beter dat dan aankomen. En heel eerlijk gezegd zit er gewoon de klad in.
Mijn spijkerbroeken blubberen wel al weken om mijn benen en billen, ook in mijn riem moet weer een gaatje bij. Ik was zo voorbarig om een getailleerde jas in maat M te bestellen, helaas ging dat hem niet worden, ondanks dat borstomvang ook is verminderd, kreeg ik hem toch van boven niet goed dicht. Ik trakteer mezelf op nieuwe broeken als ik rond de 68 kg.
Vlavi heel herkenbaar, lekker er tussenuit gaan, ik heb van de week weer een paar arrangementen geboekt. Alleen al de voorpret maakt een hoop goed, nu het zonnetje nog. Naar buitenland zie ik voor dit jaar niet zitten, dan maar een paar luxe uitje in Nederland, hopende dat we dan ook weer fatsoenlijk in hotelletjes kunnen dineren (uiteraard corona in achtnemend)
Wat zijn jullie plannen van het weekend?
Ik heb er voor nu zwaar de pest in
Het was bij ons de bedoeling om na het behangen de vloerbedekking te gaan leggen. Was......want na spierpijn afgelopen maandag, nu sinds gisterenmiddag ontzettend pijn in mijn lies, overbelast, zwaar geïrriteerd dus, zo erg dat ik me met een stok voortbeweeg. Ben nu echt een oud besje. Voel me heel zielig en heb enorme behoefte aan chocolade, gelukkig heb ik dat niet in huis. Ik moet mezelf weer helemaal oppiepen.
Dit weekend ipv klussen een weekendje Netflixen
Week 42 71,4 0,0kg
Mijn spijkerbroeken blubberen wel al weken om mijn benen en billen, ook in mijn riem moet weer een gaatje bij. Ik was zo voorbarig om een getailleerde jas in maat M te bestellen, helaas ging dat hem niet worden, ondanks dat borstomvang ook is verminderd, kreeg ik hem toch van boven niet goed dicht. Ik trakteer mezelf op nieuwe broeken als ik rond de 68 kg.
Vlavi heel herkenbaar, lekker er tussenuit gaan, ik heb van de week weer een paar arrangementen geboekt. Alleen al de voorpret maakt een hoop goed, nu het zonnetje nog. Naar buitenland zie ik voor dit jaar niet zitten, dan maar een paar luxe uitje in Nederland, hopende dat we dan ook weer fatsoenlijk in hotelletjes kunnen dineren (uiteraard corona in achtnemend)
Wat zijn jullie plannen van het weekend?
Ik heb er voor nu zwaar de pest in
Het was bij ons de bedoeling om na het behangen de vloerbedekking te gaan leggen. Was......want na spierpijn afgelopen maandag, nu sinds gisterenmiddag ontzettend pijn in mijn lies, overbelast, zwaar geïrriteerd dus, zo erg dat ik me met een stok voortbeweeg. Ben nu echt een oud besje. Voel me heel zielig en heb enorme behoefte aan chocolade, gelukkig heb ik dat niet in huis. Ik moet mezelf weer helemaal oppiepen.
Dit weekend ipv klussen een weekendje Netflixen
Week 42 71,4 0,0kg
zaterdag 30 januari 2021 om 16:43
Ahh wat vervelend van je lies Megyg, dat is echt een rotplek. Verwen jezelf maar lekker met gezonde snacks en netflix!
Het weekend is rustig hier. Vanochtend koffie met mijn moeder, klein rondje gewandeld en lekkere verse soep gekregen. Meteen gegeten als lunch. Ik probeer echt minder brood te eten, merk dat dat me nekt qua gewicht. Dus een soeplunch is top!
Verder geen echte plannen. Mijn vriend is behoorlijk druk met een hobbyproject, denk dat ik morgen ook voor een flinke wandeling ga.
Het weekend is rustig hier. Vanochtend koffie met mijn moeder, klein rondje gewandeld en lekkere verse soep gekregen. Meteen gegeten als lunch. Ik probeer echt minder brood te eten, merk dat dat me nekt qua gewicht. Dus een soeplunch is top!
Verder geen echte plannen. Mijn vriend is behoorlijk druk met een hobbyproject, denk dat ik morgen ook voor een flinke wandeling ga.
zaterdag 30 januari 2021 om 16:55
@megyg
Doe je rustig aan met je lies?? Wel balen dat alle plannen in het water vallen hierdoor. En ik zou zeggen zoek een gezonde vervanger voor chocola...
En een weekendje Netflix is helemaal zo erg niet,(zolang je er niet teveel bij snaait )
@vlavi
Klinkt als een lekker weekend...relaxed!
Hier, ook rustig, relaxed weekend. Vandaag beetje opgeruimd en vanavond sporten rond 18.00(als het iets minder heet is) en tussendoor beetje dutje doen, tv kijken enz.
Morgen ongeveer hetzelfde plan denk ik.
En maandag rond 9.30 de deur uit, mag om 10.30 op gesprek bij de dierenarts/trimsalon waar ik als eerste had gesolliciteerd en niks meer van had gehoord.
Het is wel aan de andere kant van de stad en de 1e 2 maanden(werk ik daar als bijspijkercursus zeg maar) en het is dik 40-50 minuten reistijd in de bus. Maar de werktijden zijn tussen 10.30-19.00, met waarschijnlijk 1 uurtje pauze tussendoor. Dus we zien wel....op gesprek gaan verlies ik niks mee.
Doe je rustig aan met je lies?? Wel balen dat alle plannen in het water vallen hierdoor. En ik zou zeggen zoek een gezonde vervanger voor chocola...
En een weekendje Netflix is helemaal zo erg niet,(zolang je er niet teveel bij snaait
)@vlavi
Klinkt als een lekker weekend...relaxed!
Hier, ook rustig, relaxed weekend. Vandaag beetje opgeruimd en vanavond sporten rond 18.00(als het iets minder heet is) en tussendoor beetje dutje doen, tv kijken enz.
Morgen ongeveer hetzelfde plan denk ik.
En maandag rond 9.30 de deur uit, mag om 10.30 op gesprek bij de dierenarts/trimsalon waar ik als eerste had gesolliciteerd en niks meer van had gehoord.
Het is wel aan de andere kant van de stad en de 1e 2 maanden(werk ik daar als bijspijkercursus zeg maar) en het is dik 40-50 minuten reistijd in de bus. Maar de werktijden zijn tussen 10.30-19.00, met waarschijnlijk 1 uurtje pauze tussendoor. Dus we zien wel....op gesprek gaan verlies ik niks mee.
zaterdag 30 januari 2021 om 18:44
Dames, ik moet dit even delen. Ik heb me toch een workout video gevonden op youtube! Ik weet 100% zeker dat iedereen enthousiast zal zijn, beloofd!
https://youtu.be/klZ6nZ9xkCk
https://youtu.be/klZ6nZ9xkCk
zaterdag 30 januari 2021 om 22:56
Panda1987 schreef: ↑30-01-2021 18:44Dames, ik moet dit even delen. Ik heb me toch een workout video gevonden op youtube! Ik weet 100% zeker dat iedereen enthousiast zal zijn, beloofd!
https://youtu.be/klZ6nZ9xkCk
Geweldige workout...alleen de Squat naar sit beetje pijnlijk voor de billen..die eindigen mooi blauw denk ik
