Lijf & Lijn
alle pijlers
Superkoud na lange wandeling.
zondag 30 november 2014 om 12:58
Ik ben bepaald geen koukleum, eerder het tegenovergestelde maar als ik een lange wandeling heb gemaakt is er iets raars aan de hand.
Zodra ik thuis kom begin ik te bibberen en te klappertanden en ik word niet meer warm. Ik kan douchen, ik kan de verwarming hoog zetten maar niks helpt, het is net alsof de kachel vanbinnen stuk is, alsof mijn lijf niet meer de energie heeft om zelf op te warmen. Kon er zelfs niet van slapen gisteravond (na 25 km wandelen)
Is dit herkenbaar voor iemand?
Is hier iets aan te doen?
Zodra ik thuis kom begin ik te bibberen en te klappertanden en ik word niet meer warm. Ik kan douchen, ik kan de verwarming hoog zetten maar niks helpt, het is net alsof de kachel vanbinnen stuk is, alsof mijn lijf niet meer de energie heeft om zelf op te warmen. Kon er zelfs niet van slapen gisteravond (na 25 km wandelen)
Is dit herkenbaar voor iemand?
Is hier iets aan te doen?
.
zondag 30 november 2014 om 13:09
quote:GeorgetteDansLeTabak schreef op 30 november 2014 @ 13:04:
[...]
???
Sommige mensen schijnen te denken dat ik 24 uur pd op mijn rug lig omdat ik op "minnaar" schrijf. Ach ja...
Ik kleed me warm genoeg tijdens het wandelen volgens mij, ik heb het tijdens het wandelen in elk geval niet koud. Het is echt daarna, bibberen en klappertanden.
Dolfje, die thee of soep, helpt dat echt om dat "botverkleumgevoel" over te laten gaan?
[...]
???
Sommige mensen schijnen te denken dat ik 24 uur pd op mijn rug lig omdat ik op "minnaar" schrijf. Ach ja...
Ik kleed me warm genoeg tijdens het wandelen volgens mij, ik heb het tijdens het wandelen in elk geval niet koud. Het is echt daarna, bibberen en klappertanden.
Dolfje, die thee of soep, helpt dat echt om dat "botverkleumgevoel" over te laten gaan?
.
zondag 30 november 2014 om 13:12
Ik eet en drink niet veel tijdens een wandeling, als ik teveel drink moet ik constant plassen, heel irritant. Tijdens het wandelen heb ik ook helemaal niet het gevoel dat ik moet eten, mijn lijf geeft dat in elk geval niet aan.
Nu was dit een avondwandeling dus dan sla je ook het avondeten over, misschien was dat het wel. Aan de andere kant, een paar weken geleden, na 20 km overdag, had ik het ook.
Nu was dit een avondwandeling dus dan sla je ook het avondeten over, misschien was dat het wel. Aan de andere kant, een paar weken geleden, na 20 km overdag, had ik het ook.
.
zondag 30 november 2014 om 13:12
zondag 30 november 2014 om 13:13
quote:Rooss4.0 schreef op 30 november 2014 @ 13:09:
[...]
Dolfje, die thee of soep, helpt dat echt om dat "botverkleumgevoel" over te laten gaan?
Niet altijd. Dus eerst douchen,dan thee/soep en dan echt onder de deken met een vest aan. Het duurt altijd echt wel een tijdje voor het weg is. Heel irritant.
Echt geen idee hoe ik daar van af kom. Had het tijdens het sporten binnen,als ik was gaan zwemmen en nu met bootcamp ook altijd.
[...]
Dolfje, die thee of soep, helpt dat echt om dat "botverkleumgevoel" over te laten gaan?
Niet altijd. Dus eerst douchen,dan thee/soep en dan echt onder de deken met een vest aan. Het duurt altijd echt wel een tijdje voor het weg is. Heel irritant.
Echt geen idee hoe ik daar van af kom. Had het tijdens het sporten binnen,als ik was gaan zwemmen en nu met bootcamp ook altijd.
zondag 30 november 2014 om 13:14
quote:bootje_op_de_golven schreef op 30 november 2014 @ 13:12:
Bij koud tot op het bot maak ik altijd een lekker hete hittepit. Enige wat bij mij helpt, mijn thermostaat is een beetje kapot
Dat gevoel is het inderdaad, dat de thermostaat kapot is!
En dat is heel gek voor mij want ik ben er zo één die het altijd warm heeft.
Ik denk dat ik iets meer moet eten en drinken tijdens het wandelen en daarna kruikje of misschien een warm voetenbadje?
Bedankt voor de tips in elk geval!
Bij koud tot op het bot maak ik altijd een lekker hete hittepit. Enige wat bij mij helpt, mijn thermostaat is een beetje kapot
Dat gevoel is het inderdaad, dat de thermostaat kapot is!
En dat is heel gek voor mij want ik ben er zo één die het altijd warm heeft.
Ik denk dat ik iets meer moet eten en drinken tijdens het wandelen en daarna kruikje of misschien een warm voetenbadje?
Bedankt voor de tips in elk geval!
.
zondag 30 november 2014 om 13:16
quote:Rooss4.0 schreef op 30 november 2014 @ 13:14:
[...]
Dat gevoel is het inderdaad, dat de thermostaat kapot is!
En dat is heel gek voor mij want ik ben er zo één die het altijd warm heeft.
Ik denk dat ik iets meer moet eten en drinken tijdens het wandelen en daarna kruikje of misschien een warm voetenbadje?
Bedankt voor de tips in elk geval!
Dat zou ik iig proberen.
Ik heb het zelf of echt warm of koud. Iets ertussen is er niet.
[...]
Dat gevoel is het inderdaad, dat de thermostaat kapot is!
En dat is heel gek voor mij want ik ben er zo één die het altijd warm heeft.
Ik denk dat ik iets meer moet eten en drinken tijdens het wandelen en daarna kruikje of misschien een warm voetenbadje?
Bedankt voor de tips in elk geval!
Dat zou ik iig proberen.
Ik heb het zelf of echt warm of koud. Iets ertussen is er niet.
zondag 30 november 2014 om 13:18
Zo koud is het nu niet hoor, heb vanochtend ook heerlijk gewandeld en het was niet koud. Gisteren ook een lange wandeling gemaakt (zo'n 4 uur gewandeld), toen was het kouder. Als je je goed kleed (laagjes) heb je nergens last van. Kou is geen enkel probleem voor het op temperatuur blijven. Wel is eten belangrijk, ook tijdens het wandelen, ook als je de behoefte niet hebt.
Thuis kleed ik mij vrij snel om, dat scheelt behoorlijk. Als ik het koud blijf houden ga ik in bad zitten.
Thuis kleed ik mij vrij snel om, dat scheelt behoorlijk. Als ik het koud blijf houden ga ik in bad zitten.
zondag 30 november 2014 om 13:19
Ik ben eerder aan de dikke kant dan de dunne dus er valt meer dan genoeg te verbranden
Winkelfanaat, ik heb van 5 uur tot 11 gelopen, het is dus inderdaad wel logisch dat het lijf even van het pad is.
Tijdens het wandelen had ik het beslist niet koud hoor, zelfs niet aan het strand!
Dofje, je bent aardig getraind dus als ik het zo lees en toch heb jij het ook.
Het hoort er wellicht gewoon een beetje bij.
Winkelfanaat, ik heb van 5 uur tot 11 gelopen, het is dus inderdaad wel logisch dat het lijf even van het pad is.
Tijdens het wandelen had ik het beslist niet koud hoor, zelfs niet aan het strand!
Dofje, je bent aardig getraind dus als ik het zo lees en toch heb jij het ook.
Het hoort er wellicht gewoon een beetje bij.
.
zondag 30 november 2014 om 13:27
Je zou eens kunnen proberen een thermo-ondershirt te dragen. Je hebt het dan tijdens het wandelen sowieso warmer, maar je blijft er ook droger van omdat het beter vocht absorbeert dan een katoenen shirtje. Als ik een katoenen shirt draag, koel ik veel meer af en krijg ik na het wandelen ook de bibbers, vooral omdat mijn rug dan bezweet is en afkoelt, met een thermoshirt is dat een stuk minder en het voelt veel comfortabler.
zondag 30 november 2014 om 13:31
quote:Rooss4.0 schreef op 30 november 2014 @ 13:19:
Ik ben eerder aan de dikke kant dan de dunne dus er valt meer dan genoeg te verbranden
Winkelfanaat, ik heb van 5 uur tot 11 gelopen, het is dus inderdaad wel logisch dat het lijf even van het pad is.
Tijdens het wandelen had ik het beslist niet koud hoor, zelfs niet aan het strand!
Dofje, je bent aardig getraind dus als ik het zo lees en toch heb jij het ook.
Het hoort er wellicht gewoon een beetje bij.Eet en drink je wel tijdens zulke lange wandelingen? Pittig hoor, zo lang wandelen. Doe het je niet na.
Ik ben eerder aan de dikke kant dan de dunne dus er valt meer dan genoeg te verbranden
Winkelfanaat, ik heb van 5 uur tot 11 gelopen, het is dus inderdaad wel logisch dat het lijf even van het pad is.
Tijdens het wandelen had ik het beslist niet koud hoor, zelfs niet aan het strand!
Dofje, je bent aardig getraind dus als ik het zo lees en toch heb jij het ook.
Het hoort er wellicht gewoon een beetje bij.Eet en drink je wel tijdens zulke lange wandelingen? Pittig hoor, zo lang wandelen. Doe het je niet na.
