Lijf & Lijn
alle pijlers
te veel water is ook niet goed
donderdag 24 juli 2008 om 09:45
http://www.nu.nl/news/167...evergoeding_na_dieet.html
Kijk uit met ontgiftingsdieten, ook onder begeleiding van een dieetist of voedingsdeskundige kan het blijkbaar flink mis gaan.
Kijk uit met ontgiftingsdieten, ook onder begeleiding van een dieetist of voedingsdeskundige kan het blijkbaar flink mis gaan.
donderdag 24 juli 2008 om 09:57
Ik heb het ook gelezen.....en de vorige week stond er ook iets over het feit dat de mensen die flauw vielen bij de vierdaagse vorig jaar, dat het niet was vanwege te weinig water, maar van teveel water (en te weinig zout).
Iedere keer als hier iemand op het forum over detoxen begint zijn Meds en ik in de weer om ze daar van af te brengen.....want deze info is al langer bekend...
Maar sommige mensen zijn zoooo eigenwijs, ik heb gisteren nog dit artikeltje aan mijn collega laten zien, want ze drinkt steevast 2 liter water en dan nog de nodige koppen koffie en thee, dit is om af te vallen......maar ze haalde er haar schouders over op, zei dat ze zich niet kon voorstellen dat het artikel waar was......tjsa
Iedere keer als hier iemand op het forum over detoxen begint zijn Meds en ik in de weer om ze daar van af te brengen.....want deze info is al langer bekend...
Maar sommige mensen zijn zoooo eigenwijs, ik heb gisteren nog dit artikeltje aan mijn collega laten zien, want ze drinkt steevast 2 liter water en dan nog de nodige koppen koffie en thee, dit is om af te vallen......maar ze haalde er haar schouders over op, zei dat ze zich niet kon voorstellen dat het artikel waar was......tjsa
donderdag 24 juli 2008 om 09:57
donderdag 24 juli 2008 om 10:00
quote:toetyfroety schreef op 24 juli 2008 @ 09:57:
Maar sommige mensen zijn zoooo eigenwijs, ik heb gisteren nog dit artikeltje aan mijn collega laten zien, want ze drinkt steevast 2 liter water en dan nog de nodige koppen koffie en thee, dit is om af te vallen......maar ze haalde er haar schouders over op, zei dat ze zich niet kon voorstellen dat het artikel waar was......tjsa
Ik kom met dit weer ook wel aan twee liter water. En dan echt alleen omdat ik daar behoefte aan heb. Daarnaast als ik niet zoveel drink loop ik constant met hoofdpijn.
Maar sommige mensen zijn zoooo eigenwijs, ik heb gisteren nog dit artikeltje aan mijn collega laten zien, want ze drinkt steevast 2 liter water en dan nog de nodige koppen koffie en thee, dit is om af te vallen......maar ze haalde er haar schouders over op, zei dat ze zich niet kon voorstellen dat het artikel waar was......tjsa
Ik kom met dit weer ook wel aan twee liter water. En dan echt alleen omdat ik daar behoefte aan heb. Daarnaast als ik niet zoveel drink loop ik constant met hoofdpijn.
De wereld biedt genoeg voor ieders behoefte, maar niet voor ieders hebzucht.
donderdag 24 juli 2008 om 10:00
Leest ook eens dit artikel: http://www.nu.nl/news/150..._alleen_bij_kater%27.html
donderdag 24 juli 2008 om 10:04
Een collega van mij ging een paar geleden een trektocht maken door de jungle van Brazilië. Om goed in conditie te komen voor de reis heeft ze vlak voor de reis een sapvastenkuur gedaan van een week.
Ze moest na een paar dagen helemaal ondervoed en uitgeput met een helikopter vanuit de jungle naar een ziekenhuis vervoerd worden.
En dat terwijl ze zelf in een ziekenhuis werkt en beter zou moeten weten !
Een kennis van mij was een aantal jaren terug erg fanatiek met zijn geloof bezig. Hij hield bijv. ieder voorjaar een sapvastenkuur, want daar ging hij zo helder van denken en hoopte zo directer contact met God te krijgen. Zijn weerstand was zó verzwakt dat hij dubbele longontsteking kreeg. Over helder denken gesproken.....
Ze moest na een paar dagen helemaal ondervoed en uitgeput met een helikopter vanuit de jungle naar een ziekenhuis vervoerd worden.
En dat terwijl ze zelf in een ziekenhuis werkt en beter zou moeten weten !
Een kennis van mij was een aantal jaren terug erg fanatiek met zijn geloof bezig. Hij hield bijv. ieder voorjaar een sapvastenkuur, want daar ging hij zo helder van denken en hoopte zo directer contact met God te krijgen. Zijn weerstand was zó verzwakt dat hij dubbele longontsteking kreeg. Over helder denken gesproken.....
donderdag 24 juli 2008 om 11:23
Ik drink al jaren veel water en heb nergens last van. Nu doe ik dit niet dwangmatig omdat ik aan 2 liter per dag "moet" komen. Het is gewoon gewoonte....verder drink ik niet zoveel anders, andere dingen drink ik meer voor de "gezelligheid" water voor de dorst.
Ik geloof overigens niet dat "detoxen" of "sapvasten" per se ongezond moet zijn, maar mensen doen het vaak om snel af te vallen en dat vind ik wel behoorlijk fout. Of ze doen het niet onder goede begeleiding en krijgen veel te weinig binnen terwijl ze veel te veel energie gebruiken. Maarja...deze mevrouw (van het artikel) dacht ook verantwoord bezig te zijn onder begeleiding van een diëtiste.
Zou zelf niet zo snel aan zoiets beginnen. Als ik wil "detoxen" eet ik gewoon meer verse groenten en fruit en minder bewerkte troep. Eten heeft je lichaam gewoon nodig, net als een auto brandstof nodig heeft.
Ik geloof overigens niet dat "detoxen" of "sapvasten" per se ongezond moet zijn, maar mensen doen het vaak om snel af te vallen en dat vind ik wel behoorlijk fout. Of ze doen het niet onder goede begeleiding en krijgen veel te weinig binnen terwijl ze veel te veel energie gebruiken. Maarja...deze mevrouw (van het artikel) dacht ook verantwoord bezig te zijn onder begeleiding van een diëtiste.
Zou zelf niet zo snel aan zoiets beginnen. Als ik wil "detoxen" eet ik gewoon meer verse groenten en fruit en minder bewerkte troep. Eten heeft je lichaam gewoon nodig, net als een auto brandstof nodig heeft.
donderdag 24 juli 2008 om 11:33
Ik denk dat ik op een zomerse dag 3,5 tot 4 liter vocht (water, thee, sap en frisdrank) drink. Dit is niet om gezond bezig te zijn, maar om dorst te lessen. Als ik minder drink, krijg ik flinke hoofdpijn. In de winter drink ik ongeveer 2,5 liter.
Het onderzoek uit het krantenartikel overtuigt mij niet. Dit is nl. maar 1 onderzoek. Enig idee hoeveel wetenschappelijke onderzoeken zijn gedaan naar de gevolgen van het drinken van water? Dat zou ik wel willen weten.
Het onderzoek uit het krantenartikel overtuigt mij niet. Dit is nl. maar 1 onderzoek. Enig idee hoeveel wetenschappelijke onderzoeken zijn gedaan naar de gevolgen van het drinken van water? Dat zou ik wel willen weten.
donderdag 24 juli 2008 om 11:44
quote:mogalie schreef op 24 juli 2008 @ 11:33:
Ik denk dat ik op een zomerse dag 3,5 tot 4 liter vocht (water, thee, sap en frisdrank) drink. Dit is niet om gezond bezig te zijn, maar om dorst te lessen. Als ik minder drink, krijg ik flinke hoofdpijn. In de winter drink ik ongeveer 2,5 liter.
Het onderzoek uit het krantenartikel overtuigt mij niet. Dit is nl. maar 1 onderzoek. Enig idee hoeveel wetenschappelijke onderzoeken zijn gedaan naar de gevolgen van het drinken van water? Dat zou ik wel willen weten.
Het gaat niet om de hoeveelheid vocht, maar om de verhouding water-elektrolyten.
Als je bijvoorbeeld rete-zout eet, heb je veel water nodig om de balans te houden. Als je gezond eet, is 2 liter echt de max.
Natuurlijk verschilt de behoefte per persoon, maar 4 liter per dag is een reden om naar de huisarts te gaan.
Ik denk dat ik op een zomerse dag 3,5 tot 4 liter vocht (water, thee, sap en frisdrank) drink. Dit is niet om gezond bezig te zijn, maar om dorst te lessen. Als ik minder drink, krijg ik flinke hoofdpijn. In de winter drink ik ongeveer 2,5 liter.
Het onderzoek uit het krantenartikel overtuigt mij niet. Dit is nl. maar 1 onderzoek. Enig idee hoeveel wetenschappelijke onderzoeken zijn gedaan naar de gevolgen van het drinken van water? Dat zou ik wel willen weten.
Het gaat niet om de hoeveelheid vocht, maar om de verhouding water-elektrolyten.
Als je bijvoorbeeld rete-zout eet, heb je veel water nodig om de balans te houden. Als je gezond eet, is 2 liter echt de max.
Natuurlijk verschilt de behoefte per persoon, maar 4 liter per dag is een reden om naar de huisarts te gaan.
donderdag 24 juli 2008 om 11:51
donderdag 24 juli 2008 om 14:44
3 à 4 liter water is echt erg veel. Over het algemeen is zo'n 1,5 tot 2 liter water per dag genoeg, naast koffie, thee en andere dingen die je drinkt.
Alleen als je je op grotere hoogte bevindt moet je meer drinken (zo'n liter water per 1000 meter stijging extra). En dat is echt niet altijd even fijn (als het ijskoud is en je staat op 5200 m op de Mount Everest heb je echt geen zin in (koud) water. Maar ja, dan moet je wel, anders loop je weer meer kans op hoogteziekte. Ik had in ieder geval heel veel moeite om die 5 liter weg te werken...).
Alleen als je je op grotere hoogte bevindt moet je meer drinken (zo'n liter water per 1000 meter stijging extra). En dat is echt niet altijd even fijn (als het ijskoud is en je staat op 5200 m op de Mount Everest heb je echt geen zin in (koud) water. Maar ja, dan moet je wel, anders loop je weer meer kans op hoogteziekte. Ik had in ieder geval heel veel moeite om die 5 liter weg te werken...).
anoniem_61593 wijzigde dit bericht op 24-07-2008 14:45
Reden: aanvulling
Reden: aanvulling
% gewijzigd
vrijdag 25 juli 2008 om 07:17
@mogalie: gelukkig maar dat je kerngezond bent!
Maar je bloedsuiker is ook wel eens gecontroleerd? Ik weet namelijk dat mensen heel lang met diabetes rond kunnen lopen voor ze erachter komen dat ze het hebben! Ik wil je niets aanpraten en ook niet doordrammen dus mocht het zo overkomen: dat is echt niet mijn bedoeling.
Maar je bloedsuiker is ook wel eens gecontroleerd? Ik weet namelijk dat mensen heel lang met diabetes rond kunnen lopen voor ze erachter komen dat ze het hebben! Ik wil je niets aanpraten en ook niet doordrammen dus mocht het zo overkomen: dat is echt niet mijn bedoeling.
zaterdag 26 juli 2008 om 19:15
@mogalie: dan ben ik nu helemaal gerustgesteld! Gelukkig....
Zelf moet ik er overigens echt opletten dat ik genoeg drink. Heb bijna nooit echt dorst dus als ik niet oppas denk ik 's avonds oeps, heb pas 2 glazen water op!
Maar goed, over het algemeen lukt het wel en let ik erop dat ik echt 1,5 liter per dag drink. En eigenlijk alleen water, geen sapjes en thee en koffie drink ik ook nauwelijks.
Zelf moet ik er overigens echt opletten dat ik genoeg drink. Heb bijna nooit echt dorst dus als ik niet oppas denk ik 's avonds oeps, heb pas 2 glazen water op!
Maar goed, over het algemeen lukt het wel en let ik erop dat ik echt 1,5 liter per dag drink. En eigenlijk alleen water, geen sapjes en thee en koffie drink ik ook nauwelijks.
zondag 27 juli 2008 om 16:54
quote:mogalie schreef op 24 juli 2008 @ 11:33:
Ik denk dat ik op een zomerse dag 3,5 tot 4 liter vocht (water, thee, sap en frisdrank) drink. Dit is niet om gezond bezig te zijn, maar om dorst te lessen. Als ik minder drink, krijg ik flinke hoofdpijn. In de winter drink ik ongeveer 2,5 liter.
Ik drink met dit warme weer ook makkelijk 4 liter. Zo heel veel is dat niet met dit weer. Ik heb het dna wle over water aangevuld met andere dranken zoals thee, fris, melk e.d.
Ik heb precies zo, ik les mijn dorts en niet om maar persé zoveel mogelijk te drinken.
Ik denk dat ik op een zomerse dag 3,5 tot 4 liter vocht (water, thee, sap en frisdrank) drink. Dit is niet om gezond bezig te zijn, maar om dorst te lessen. Als ik minder drink, krijg ik flinke hoofdpijn. In de winter drink ik ongeveer 2,5 liter.
Ik drink met dit warme weer ook makkelijk 4 liter. Zo heel veel is dat niet met dit weer. Ik heb het dna wle over water aangevuld met andere dranken zoals thee, fris, melk e.d.
Ik heb precies zo, ik les mijn dorts en niet om maar persé zoveel mogelijk te drinken.
zondag 27 juli 2008 om 16:57
quote:__justme__ schreef op 24 juli 2008 @ 11:44:
[...]
Natuurlijk verschilt de behoefte per persoon, maar 4 liter per dag is een reden om naar de huisarts te gaan.
Tja, als je zoiets zegt dan ga je van jezelf uit. Er zijn mensen die hebben nou eenmaal meer dorst dan anderen. Als het zoals gister zo rond de 30 graden is, dan drink ik de hele dag door. En volgens mij zijn er nog altijd meer mensen die te weinig drinken dan te veel. Drinken is gezond en zeker met dit weer móet je geoon veel drinken.
4 liter is met dit weer niet overdreven veel.
[...]
Natuurlijk verschilt de behoefte per persoon, maar 4 liter per dag is een reden om naar de huisarts te gaan.
Tja, als je zoiets zegt dan ga je van jezelf uit. Er zijn mensen die hebben nou eenmaal meer dorst dan anderen. Als het zoals gister zo rond de 30 graden is, dan drink ik de hele dag door. En volgens mij zijn er nog altijd meer mensen die te weinig drinken dan te veel. Drinken is gezond en zeker met dit weer móet je geoon veel drinken.
4 liter is met dit weer niet overdreven veel.
zondag 27 juli 2008 om 17:05
quote:amarna schreef op 24 juli 2008 @ 10:04:
Een collega van mij ging een paar geleden een trektocht maken door de jungle van Brazilië. Om goed in conditie te komen voor de reis heeft ze vlak voor de reis een sapvastenkuur gedaan van een week.
Ze moest na een paar dagen helemaal ondervoed en uitgeput met een helikopter vanuit de jungle naar een ziekenhuis vervoerd worden.
En dat terwijl ze zelf in een ziekenhuis werkt en beter zou moeten weten !
Een kennis van mij was een aantal jaren terug erg fanatiek met zijn geloof bezig. Hij hield bijv. ieder voorjaar een sapvastenkuur, want daar ging hij zo helder van denken en hoopte zo directer contact met God te krijgen. Zijn weerstand was zó verzwakt dat hij dubbele longontsteking kreeg. Over helder denken gesproken.....
Natuurlijk kan dit echt gebeurd zijn en ik geloof ook dat jij hiervan overtuigd bent. Maar ik denk niet dat je na een paar dagen al helemaal ondervoed bent. Dan zou iedereen die een flinke griep heeft en een paar dagen niks kan eten gelijk ondervoed zijn.
Ook het voorbeeld uit de link van TO roept vraagtekens bij mij op.
Na een paar dagen veel water drinken al hersenbeschadigingen? Dat geloof ik niet echt. Zo snel gaat dat echt niet.
Een collega van mij ging een paar geleden een trektocht maken door de jungle van Brazilië. Om goed in conditie te komen voor de reis heeft ze vlak voor de reis een sapvastenkuur gedaan van een week.
Ze moest na een paar dagen helemaal ondervoed en uitgeput met een helikopter vanuit de jungle naar een ziekenhuis vervoerd worden.
En dat terwijl ze zelf in een ziekenhuis werkt en beter zou moeten weten !
Een kennis van mij was een aantal jaren terug erg fanatiek met zijn geloof bezig. Hij hield bijv. ieder voorjaar een sapvastenkuur, want daar ging hij zo helder van denken en hoopte zo directer contact met God te krijgen. Zijn weerstand was zó verzwakt dat hij dubbele longontsteking kreeg. Over helder denken gesproken.....
Natuurlijk kan dit echt gebeurd zijn en ik geloof ook dat jij hiervan overtuigd bent. Maar ik denk niet dat je na een paar dagen al helemaal ondervoed bent. Dan zou iedereen die een flinke griep heeft en een paar dagen niks kan eten gelijk ondervoed zijn.
Ook het voorbeeld uit de link van TO roept vraagtekens bij mij op.
Na een paar dagen veel water drinken al hersenbeschadigingen? Dat geloof ik niet echt. Zo snel gaat dat echt niet.
