Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
maandag 22 augustus 2011 om 10:24
@Ed: als je spinnen zo leuk vindt, blijf je dat toch lekker doen? Gezien mijn luie aard was ik onmiddellijk bereid lange cardio op te geven, maar als ik het superleuk had gevonden, was ik er toch echt mee doorgegaan.
@Jules: welkom!
Weekend was druk: vriendin met zieke man is getrouwd. Was toch nog best geslaagd, maar wat zijn die bruidboeketten achterlijk duur! Zo gauw je het woord 'trouwen' laat vallen, komt er geloof ik gelijk 40 gulden bij.
En eigen man moest zondag alweer van Schiphol worden gehaald. W
Net gezuuzt: Hot in Here. Lekker.
Fijne dag!
@Jules: welkom!
Weekend was druk: vriendin met zieke man is getrouwd. Was toch nog best geslaagd, maar wat zijn die bruidboeketten achterlijk duur! Zo gauw je het woord 'trouwen' laat vallen, komt er geloof ik gelijk 40 gulden bij.
En eigen man moest zondag alweer van Schiphol worden gehaald. W
Net gezuuzt: Hot in Here. Lekker.
Fijne dag!
maandag 22 augustus 2011 om 14:20
Ed, concentrate on proper form (*met Zuzana accent*) 
Ben zeker trots op je hoor!
@ Jos: Sh*t ik heb net gisteren een hele zak tennisballen weggedaan (want die waren voor de hond die we al een jaar niet meer hebben).
Welkom Jules en Moon!
Pff ik ben echt energie- en futloos.. Zit op mn werk maar er komt niks uit. Nog 8 weken tot mn verlof, van de ene kant kort omdat ik nog zoveel moet doen hier maar van de andere kant lang omdat ik niet kan wachten!
Ben zeker trots op je hoor!
@ Jos: Sh*t ik heb net gisteren een hele zak tennisballen weggedaan (want die waren voor de hond die we al een jaar niet meer hebben).
Welkom Jules en Moon!
Pff ik ben echt energie- en futloos.. Zit op mn werk maar er komt niks uit. Nog 8 weken tot mn verlof, van de ene kant kort omdat ik nog zoveel moet doen hier maar van de andere kant lang omdat ik niet kan wachten!
maandag 22 augustus 2011 om 16:39
maandag 22 augustus 2011 om 17:50
@ jos, bedankt voor de link! Dit ga ik zeker eens uitproberen!
@ Moon: ik sport inderdaad normaal gesproken 's avonds. Vanochtend ook min of meer gesport, maar t ging echt voor geen meter. Ik werd er hardstikke misselijk van en aleen maar moe, kreeg er verder geen energie van. Dus ik heb niet zoveel gedaan vanochtend. Dat ga ik vanavond maar eens afmaken.
@Mel, ach ja, in guldens denken.... dat doet mijn oma ook altijd . Nee hoor, genoeg gelachen ten koste van jou. Klinkt als een intensief weekend. Wat fijn dan als je dat er even lekker uit kunt zuzen!
@ Appel, volgens mij denk je over 8 weken dat die tijd ineens voorbij is gegaan, en vraag je je af hoe dat zo snel heeft kunnen gebeuren.
Maar goed: vanavond dus maar weer eventjes nog wat trainen. Dan moet ik nu wel zo gaan eten, anders wordt het allemaal te laat strakkies.
@ Moon: ik sport inderdaad normaal gesproken 's avonds. Vanochtend ook min of meer gesport, maar t ging echt voor geen meter. Ik werd er hardstikke misselijk van en aleen maar moe, kreeg er verder geen energie van. Dus ik heb niet zoveel gedaan vanochtend. Dat ga ik vanavond maar eens afmaken.
@Mel, ach ja, in guldens denken.... dat doet mijn oma ook altijd . Nee hoor, genoeg gelachen ten koste van jou. Klinkt als een intensief weekend. Wat fijn dan als je dat er even lekker uit kunt zuzen!
@ Appel, volgens mij denk je over 8 weken dat die tijd ineens voorbij is gegaan, en vraag je je af hoe dat zo snel heeft kunnen gebeuren.
Maar goed: vanavond dus maar weer eventjes nog wat trainen. Dan moet ik nu wel zo gaan eten, anders wordt het allemaal te laat strakkies.
maandag 22 augustus 2011 om 17:55
maandag 22 augustus 2011 om 18:00
maandag 22 augustus 2011 om 18:04
Ik lees net een nieuw "afval topic" en daar is hij ook al aardig aan het bezemen....soms kan ik ook wel ongeduldig worden hoor...hahaha...maar goed ik bemoei me er al geen eens meer mee...bij mij op werk zitten er ok 2 punten te tellen...en dan zo googlen (Hans K. is er niks bij) dat ze genoeg punten hebben voor die moorkop vanavond op de verjaardag van tante Trees!!! Zucht!!!
En voor al nooit iets van een sportschool van binnen zien...want daar is geen tijd (lees:geen zin) voor!!!!
En voor al nooit iets van een sportschool van binnen zien...want daar is geen tijd (lees:geen zin) voor!!!!
maandag 22 augustus 2011 om 19:56
hey allen!!!
@ Jos, nee ik ga niet weg in mn vakantie, ben in mei al weggeweest, we zijn nu druk bezig met schilderen, bah heb ik een hekel aan maar het is echt nodig!
Ik vind het wel grappig om die adviezen van Niek te lezen, hij is wel wat uitgebreider in zn verhalen dan Meds, maar ik vraag me dan af waarom hij zo graag zn verhaal wil doen..
maar ach fijn om te lezen dat ik volgens de "experts" goed bezig ben.
vandaag ook een uurtje sportschool, tussen het verven door,
krachttraining rug, armen, en kwartier cardio..
na mn vakantie ga ik denk wel wat meer zuuzjes doen...
@ Jos, nee ik ga niet weg in mn vakantie, ben in mei al weggeweest, we zijn nu druk bezig met schilderen, bah heb ik een hekel aan maar het is echt nodig!
Ik vind het wel grappig om die adviezen van Niek te lezen, hij is wel wat uitgebreider in zn verhalen dan Meds, maar ik vraag me dan af waarom hij zo graag zn verhaal wil doen..
maar ach fijn om te lezen dat ik volgens de "experts" goed bezig ben.
vandaag ook een uurtje sportschool, tussen het verven door,
krachttraining rug, armen, en kwartier cardio..
na mn vakantie ga ik denk wel wat meer zuuzjes doen...
maandag 22 augustus 2011 om 20:14
Ik ga morgen lekker spinnen...voor het spinnen mijn meeting (en dit x niet in het engels uitgesproken...hahahaha) en na het spinnen heb ik me lekker een paar douches beloofd en de sauna...tja...betaal er toch voor...ga het er lekker van nemen.
Direkt door naar de boodschappen...mijn sportschool zit boven het winkelcentrum....en dan thuis raussen...leuke planning al zeg ik het zelf...kids beiden naar school...rust in de tent!!!
Direkt door naar de boodschappen...mijn sportschool zit boven het winkelcentrum....en dan thuis raussen...leuke planning al zeg ik het zelf...kids beiden naar school...rust in de tent!!!
maandag 22 augustus 2011 om 20:46
Dag dames, ik zou het leuk vinden mee te schrijven. Volgens mij posten hier ook wel vrij fanatieke sporters? Ik sport zo'n drie a vier keer per week. Hardlopen, pump en een enkele keer spinning. Het bodyrocken spreekt me ook erg aan. Dat buikje wil nl maar niet weg en alles mag wel net iets strakker en gespierder, ik krijg het niet voor elkaar met hardlopen..... ben inmiddels wel behoorlijk afgevallen na 2 zwangerschappen maar nu de rest nog...
Hoe doen jullie dat nou eigenlijk in de praktijk? In de woonkamer voor de tv?
Met een laptop op zolder /slaapkamer?
en hebben jullie die materialen ook allemaal aangeschaft? (zandzak , bal ed? )
Hoe doen jullie dat nou eigenlijk in de praktijk? In de woonkamer voor de tv?
Met een laptop op zolder /slaapkamer?
en hebben jullie die materialen ook allemaal aangeschaft? (zandzak , bal ed? )
maandag 22 augustus 2011 om 22:52
quote:Melpomene schreef op 22 augustus 2011 @ 17:53:
Gember, heb je nu al een persoonlijk schema gekregen?
Heerlijk hè, als mensen ineens denken dat iedereen op ze zit te wachten...
Nee.... ik wacht nog steeds.
Ik vind het wel aardig hoor, hij bedoelt het allemaal goed onze Niek, maar hij blaast inderdaad nogal hoog van de toren. In zijn antwoorden zitten heel veel aannames, en hij lijkt te denken dat hij de enige is die de wijsheid in pacht heeft. Maar eigenlijk ook wel aandoenlijk, dat hij iedereen wil redden en helpen. En wat hij zegt is ook niet verkeerd. Alleen wel een beetje nutteloos.
Gember, heb je nu al een persoonlijk schema gekregen?
Heerlijk hè, als mensen ineens denken dat iedereen op ze zit te wachten...
Nee.... ik wacht nog steeds.
Ik vind het wel aardig hoor, hij bedoelt het allemaal goed onze Niek, maar hij blaast inderdaad nogal hoog van de toren. In zijn antwoorden zitten heel veel aannames, en hij lijkt te denken dat hij de enige is die de wijsheid in pacht heeft. Maar eigenlijk ook wel aandoenlijk, dat hij iedereen wil redden en helpen. En wat hij zegt is ook niet verkeerd. Alleen wel een beetje nutteloos.
maandag 22 augustus 2011 om 22:58
quote:strijdbaar schreef op 22 augustus 2011 @ 20:46:
Dag dames, ik zou het leuk vinden mee te schrijven. Volgens mij posten hier ook wel vrij fanatieke sporters? Ik sport zo'n drie a vier keer per week. Hardlopen, pump en een enkele keer spinning. Het bodyrocken spreekt me ook erg aan. Dat buikje wil nl maar niet weg en alles mag wel net iets strakker en gespierder, ik krijg het niet voor elkaar met hardlopen..... ben inmiddels wel behoorlijk afgevallen na 2 zwangerschappen maar nu de rest nog...
Hoe doen jullie dat nou eigenlijk in de praktijk? In de woonkamer voor de tv?
Met een laptop op zolder /slaapkamer?
en hebben jullie die materialen ook allemaal aangeschaft? (zandzak , bal ed? )
Welkom strijdbaar! Ik sport altijd in de woonkamer voor de laptop. Meestal met of muziek, of een filmpje. En dan pauzeer ik iedere keer als ik een instructiefilmpje moet bekijken. Of soms heb ik zo´n timer van internet op mn laptop, samen met de instructies als ik bodyrock doe (doe ik niet zo vaak).
De materialen die ik heb zijn dumbbels (van die hand gewichten) en van die banden die je om je enkels en polsen kunt doen van een paar kilo. Daarnaast heb ik ook een hoepel, vind ik leuk om even mee op te warmen voor ik begin.
Ik zit nu wel een beetje te twijfelen om van die dumbbels te kopen waar je extra gewichten aan kunt doen, Want mijn gewichten beginnen wat te licht te worden (of ik word sterker, dat kan natuurlijk ook!) Maar ik heb mezelf beloofd het even zuinig aan te doen, dus ik stel onnodige aankopen nog even uit,
Dag dames, ik zou het leuk vinden mee te schrijven. Volgens mij posten hier ook wel vrij fanatieke sporters? Ik sport zo'n drie a vier keer per week. Hardlopen, pump en een enkele keer spinning. Het bodyrocken spreekt me ook erg aan. Dat buikje wil nl maar niet weg en alles mag wel net iets strakker en gespierder, ik krijg het niet voor elkaar met hardlopen..... ben inmiddels wel behoorlijk afgevallen na 2 zwangerschappen maar nu de rest nog...
Hoe doen jullie dat nou eigenlijk in de praktijk? In de woonkamer voor de tv?
Met een laptop op zolder /slaapkamer?
en hebben jullie die materialen ook allemaal aangeschaft? (zandzak , bal ed? )
Welkom strijdbaar! Ik sport altijd in de woonkamer voor de laptop. Meestal met of muziek, of een filmpje. En dan pauzeer ik iedere keer als ik een instructiefilmpje moet bekijken. Of soms heb ik zo´n timer van internet op mn laptop, samen met de instructies als ik bodyrock doe (doe ik niet zo vaak).
De materialen die ik heb zijn dumbbels (van die hand gewichten) en van die banden die je om je enkels en polsen kunt doen van een paar kilo. Daarnaast heb ik ook een hoepel, vind ik leuk om even mee op te warmen voor ik begin.
Ik zit nu wel een beetje te twijfelen om van die dumbbels te kopen waar je extra gewichten aan kunt doen, Want mijn gewichten beginnen wat te licht te worden (of ik word sterker, dat kan natuurlijk ook!) Maar ik heb mezelf beloofd het even zuinig aan te doen, dus ik stel onnodige aankopen nog even uit,
maandag 22 augustus 2011 om 22:59
quote:ednaloy schreef op 22 augustus 2011 @ 20:14:
Ik ga morgen lekker spinnen...voor het spinnen mijn meeting (en dit x niet in het engels uitgesproken...hahahaha) en na het spinnen heb ik me lekker een paar douches beloofd en de sauna...tja...betaal er toch voor...ga het er lekker van nemen.
Direkt door naar de boodschappen...mijn sportschool zit boven het winkelcentrum....en dan thuis raussen...leuke planning al zeg ik het zelf...kids beiden naar school...rust in de tent!!! Ik ben benieuwd naar de uitslag van je meting! En geniet even lekker van die sauna, ze vragen er inderdaad genoeg geld voor, dus dan moet je het er maar van nemen!
Ik ga morgen lekker spinnen...voor het spinnen mijn meeting (en dit x niet in het engels uitgesproken...hahahaha) en na het spinnen heb ik me lekker een paar douches beloofd en de sauna...tja...betaal er toch voor...ga het er lekker van nemen.
Direkt door naar de boodschappen...mijn sportschool zit boven het winkelcentrum....en dan thuis raussen...leuke planning al zeg ik het zelf...kids beiden naar school...rust in de tent!!! Ik ben benieuwd naar de uitslag van je meting! En geniet even lekker van die sauna, ze vragen er inderdaad genoeg geld voor, dus dan moet je het er maar van nemen!
dinsdag 23 augustus 2011 om 07:36
Oh die uitslag zal best schrikbarend zijn Gem...maar hecht er absoluut geen waarde aan...heb namelijk net een bord pap op een glas water en 2 koppen koffie....dus al dat vocht zal wel aan tikken...zit ook nog eens aan mijn laatste restje doorbraak bloeding...mag het geen EAD noemen want deze is dwars door de pil heen. Oh ja en ben ook nog eens 2 maanden geleden aan de pil begonnen....dus houd ook nog eens extra vocht vast. En tuurlijk...heb best wel veel blubberend vet aan benen billen en buikje hangen.....heb ooit op mijn lowbudget ook een vet meeting gedaan op zo'n weegschaal...met kleren ook zo iets...gaat vandaag ook gebeuren....had ik een percentage van 42 %.
Ik was gewoon een bijna halve vetklomp!!
Nou ben bang dat die nou niet veel lager gaat worden.
Maar weet gewoon dat ik met Zuuz en spinnen de goeie kant op ga.
Ben zo veel trotser op mijn armen e.d.
Ik was gewoon een bijna halve vetklomp!!
Nou ben bang dat die nou niet veel lager gaat worden.
Maar weet gewoon dat ik met Zuuz en spinnen de goeie kant op ga.
Ben zo veel trotser op mijn armen e.d.
dinsdag 23 augustus 2011 om 09:25
Hahahaha Edje een halve vetklomp Ben benieuwd wat er uit komt straks!
Welkom Strijdbaar! Qua Bodyrock, ik heb niks thuis hoor, geen zin om van alles te kopen. Doe gewoon alleen bodyweight workouts, want ik train al 4 x per week kracht in de sportschool. Timer heb ik op mijn foon, gratis android app. Zijn er ook zat voor op de pc te vinden.
Fijne dag dames, vandaag geen nuchtere zuuz, wel yoga en rug/biceps op de gym.
Welkom Strijdbaar! Qua Bodyrock, ik heb niks thuis hoor, geen zin om van alles te kopen. Doe gewoon alleen bodyweight workouts, want ik train al 4 x per week kracht in de sportschool. Timer heb ik op mijn foon, gratis android app. Zijn er ook zat voor op de pc te vinden.
Fijne dag dames, vandaag geen nuchtere zuuz, wel yoga en rug/biceps op de gym.
dinsdag 23 augustus 2011 om 09:41
Hallo allemaal!
Nou ik ben er ook weer...was dit weekend jarig (facebook datum klopt niet, maar heb vandaag netjes jullie felicitaties gelezen en heb me toch een leuk kado gekregen: een nichtje! Dus gister op kraamvisite bij mijn schoonzus en zwager.
weinig gesport door alle drukte, wel uit eten geweest en gebak gegeten
@ Gember: ook geen ochtendsporter he, ik heb vanmorgen yoga gedaan.ppfffoe wat was ik stijf zeg! Maar wel heel fijn om wakker te worden. Lees nu dat jij er niet zo wakker van werd.
@Ed: pull-ups als in hangen aan de optrekstang en dan erboven uitkijken? Ik zit nu op 2,5x en wil graag naar 10x, maar dat duurt denk ik nog een hele poos .
Succes bij de meting, en je hebt inderdaad gelijk, weegschaal is niet betrouwbaar Ik heb ooit, jaren terug een vetmeting gedaan met zo'n ding wat je in je handen moest houden. Ik kwam op een percentage van 4%..nou, ik was wel slank toen, maar zo mager...
@Elize: prettige vakantie gewenst en sportze!
@Jules: leuk dat je bijna zover bent! Ik gebruik trouwens niet eens altijd een matje, soms een fleecedeken of tuinstoelkussen, maar soms ook niets. Een voor-foto is heel slim, wanneer je resultaat ziet, motiveert dat namelijk ontzettend!
@ Moonglade: welcome back!
@ Strijdbaar: welkom! Ik sport op zolder, met een timer. Heb verder niets aangeschaft, behalve een gymbal. Veel workouts zijn ook zonder materieel te doen.
Nou ik ben er ook weer...was dit weekend jarig (facebook datum klopt niet, maar heb vandaag netjes jullie felicitaties gelezen en heb me toch een leuk kado gekregen: een nichtje! Dus gister op kraamvisite bij mijn schoonzus en zwager.
weinig gesport door alle drukte, wel uit eten geweest en gebak gegeten
@ Gember: ook geen ochtendsporter he, ik heb vanmorgen yoga gedaan.ppfffoe wat was ik stijf zeg! Maar wel heel fijn om wakker te worden. Lees nu dat jij er niet zo wakker van werd.
@Ed: pull-ups als in hangen aan de optrekstang en dan erboven uitkijken? Ik zit nu op 2,5x en wil graag naar 10x, maar dat duurt denk ik nog een hele poos .
Succes bij de meting, en je hebt inderdaad gelijk, weegschaal is niet betrouwbaar Ik heb ooit, jaren terug een vetmeting gedaan met zo'n ding wat je in je handen moest houden. Ik kwam op een percentage van 4%..nou, ik was wel slank toen, maar zo mager...
@Elize: prettige vakantie gewenst en sportze!
@Jules: leuk dat je bijna zover bent! Ik gebruik trouwens niet eens altijd een matje, soms een fleecedeken of tuinstoelkussen, maar soms ook niets. Een voor-foto is heel slim, wanneer je resultaat ziet, motiveert dat namelijk ontzettend!
@ Moonglade: welcome back!
@ Strijdbaar: welkom! Ik sport op zolder, met een timer. Heb verder niets aangeschaft, behalve een gymbal. Veel workouts zijn ook zonder materieel te doen.
. Wij hebben maar een kleine zolder waar vrij veel op staat, maar daar kan ik wel een mouw aan passen.
