Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
donderdag 5 mei 2011 om 16:18
goedemiddag!!
ben nu aan het werk, jammer had het wel leuk gevonden om ff een festival te bezoeken, maar ach misschien volgend jaar.
heb twee dagen achter elkaar een eigen WO gedaan, gewoon 15 min allerlei oefeningen gedaan oa planken push ups, squats enz..
beviel wel!
morgenavond vliegen naar turkije!!spanned hoor, ben er nu al de hele dag zenuwachtig voor!
ben benieuwd of ik daar ook ga sporten, moet wel kunnen en ze hebben daar ook wat sportapparaten maar kan ook zijn dat ik lekker lui ga doen..
ben nu aan het werk, jammer had het wel leuk gevonden om ff een festival te bezoeken, maar ach misschien volgend jaar.
heb twee dagen achter elkaar een eigen WO gedaan, gewoon 15 min allerlei oefeningen gedaan oa planken push ups, squats enz..
beviel wel!
morgenavond vliegen naar turkije!!spanned hoor, ben er nu al de hele dag zenuwachtig voor!
ben benieuwd of ik daar ook ga sporten, moet wel kunnen en ze hebben daar ook wat sportapparaten maar kan ook zijn dat ik lekker lui ga doen..
donderdag 5 mei 2011 om 21:26
Heel veel plezier Elize! Je kunt ook lekker een stukkie over het strand gaan rennen 's ochtends
Oh man, ik weet weer waarom ik het haat om midden in de binnenstad te wonen. Dronken schreeuwende idioten, dreunende slechte 538 shitmuziek en een paar mafkezen die een DJ set in de straat staan weg te geven aaargh.. ik ga NIET roken van de stress! Iemand nog een leuk appartementje in de middle of nowhere in de aanbieding?
Mel, nee ik doe geen wedstrijden, heb het wel eens overwogen maar dan moet ik een begeleider gaan zoeken en ik zit verder niet echt in dat wereldje. Plus ik kan het me financieel waarschijnlijk niet veroorloven. Maar ergens lijkt het me wel super hoor, een keer in bikini op een podium poseren
Vandaag benen + crosstrainer in de gym gedaan, daarna de laatste Zuuz, en net klaar met yoga. Genoeg voor vandaag
Oh man, ik weet weer waarom ik het haat om midden in de binnenstad te wonen. Dronken schreeuwende idioten, dreunende slechte 538 shitmuziek en een paar mafkezen die een DJ set in de straat staan weg te geven aaargh.. ik ga NIET roken van de stress! Iemand nog een leuk appartementje in de middle of nowhere in de aanbieding?
Mel, nee ik doe geen wedstrijden, heb het wel eens overwogen maar dan moet ik een begeleider gaan zoeken en ik zit verder niet echt in dat wereldje. Plus ik kan het me financieel waarschijnlijk niet veroorloven. Maar ergens lijkt het me wel super hoor, een keer in bikini op een podium poseren
Vandaag benen + crosstrainer in de gym gedaan, daarna de laatste Zuuz, en net klaar met yoga. Genoeg voor vandaag
vrijdag 6 mei 2011 om 08:30
Goeie moggel!!!
Nou Jos zal wel een combi van het niet roken zijn en het ouder worden....ik schijn in enen ook nergens meer tegen te kunnen....hahahaha.
Nou moet ik zeggen dat het mij vooral overvalt wanneer ik wil slapen...dan wil ik absolute rust en stilte.....standaard gaan er dus ook oordoppen mee op vakantie...nu gaan wij nooit naar super toeristieche oorden dus dronken lui over straat a la Cjerso heb ik nog niet mee gemaakt....maar Spanjaarden kunnen ook luidruchtig in hun tegen elkaar praten....meer schreeuwen...pffffff.
Ik wilde vandaag weer pumpen...zo 2 x in de week vind ik wel leuk eigenlijk...maar elke x gaan die kids ruzie met elkaar krijgen...tenminste zoon dringt zich op aan dochter omdat hij zich verveelt.....zucht...ik kan daar niet tegen als ik sport...om nou met oordoppen te gaan sporten gaat ook weer zo ver...gelukkig is dit de laatste dag.
Maar ben nog in dubio of er gepumpt gaat worden vandaag...zou eigenlijk wel moeten heb gister ook al zo overdadig gegeten....geen wonder dat ik maar niet onder die 70 kom.
Volgende week ga ik een hoop extra beweging krijgen in de vorm van fietsen....ik ga in de ochtend met dochter mee rijden naar school en terug doet ze alleen(om dat ik zoon nog met de auto moet halen)...ben er niks gerust op heb ook gezegd dat ze de eerste paar keren direct naar huis moet komen en niet te lang op school moet blijven hangen. Das niet goed voor mijn hart!!
Nou Jos zal wel een combi van het niet roken zijn en het ouder worden....ik schijn in enen ook nergens meer tegen te kunnen....hahahaha.
Nou moet ik zeggen dat het mij vooral overvalt wanneer ik wil slapen...dan wil ik absolute rust en stilte.....standaard gaan er dus ook oordoppen mee op vakantie...nu gaan wij nooit naar super toeristieche oorden dus dronken lui over straat a la Cjerso heb ik nog niet mee gemaakt....maar Spanjaarden kunnen ook luidruchtig in hun tegen elkaar praten....meer schreeuwen...pffffff.
Ik wilde vandaag weer pumpen...zo 2 x in de week vind ik wel leuk eigenlijk...maar elke x gaan die kids ruzie met elkaar krijgen...tenminste zoon dringt zich op aan dochter omdat hij zich verveelt.....zucht...ik kan daar niet tegen als ik sport...om nou met oordoppen te gaan sporten gaat ook weer zo ver...gelukkig is dit de laatste dag.
Maar ben nog in dubio of er gepumpt gaat worden vandaag...zou eigenlijk wel moeten heb gister ook al zo overdadig gegeten....geen wonder dat ik maar niet onder die 70 kom.
Volgende week ga ik een hoop extra beweging krijgen in de vorm van fietsen....ik ga in de ochtend met dochter mee rijden naar school en terug doet ze alleen(om dat ik zoon nog met de auto moet halen)...ben er niks gerust op heb ook gezegd dat ze de eerste paar keren direct naar huis moet komen en niet te lang op school moet blijven hangen. Das niet goed voor mijn hart!!
vrijdag 6 mei 2011 om 08:40
Oh en dan heb ik leuk en minder leuk nieuws....ik ben qua gewicht niks aan het afvallen maar qua figuur wordt het allemaal wat strakker. Das leuk...behalve voor mijn vorige maand (of 2 maanden terg weet het niet meer) bestelde jurken van de Bon Prix....alles lubbert bij mijn borsten en bovengedeelte....vind het een beetje balen...leuke is wel weer dat de jurkjes van de H&M maatje 38 die ik bewaard heb me wel weer passen...das wel een leuk gevoel...gelukkig bewaar ik elke maat!!
vrijdag 6 mei 2011 om 08:51
Goeiemorgen meiden, Ik heb net even snel bijgelezen. De eerste ploeg heeft zijn ontbijt al op en is weer onderweg naar NL, de tweede ploeg ligt nog op 1 oor, dus heb ik even wat tijd. Hoewel, er staan hier 6 smekende dierenoogjes naar me te kijken, die willen ook eten.
Van sporten komt weinig terecht, niet veel tijd en daardoor ook niet veel puf. Ik doe aan ren- en vliegwerk voor de gasten, misschien telt dat ook een beetje mee. Helaas eet en drink ik 's avonds alle calorieën er weer aan.
Jos, je gaat lekker. Hou vol meid. Merk je al dat je meer puf hebt met sporten?
Ed, kan je je nieuwe jurken niet een beetje innemen, of ben je niet handig op de naaimachine?
Alle anderen: sport ze en/of prettige vakantie.
Ik meld me binnenkort weer.
Van sporten komt weinig terecht, niet veel tijd en daardoor ook niet veel puf. Ik doe aan ren- en vliegwerk voor de gasten, misschien telt dat ook een beetje mee. Helaas eet en drink ik 's avonds alle calorieën er weer aan.
Jos, je gaat lekker. Hou vol meid. Merk je al dat je meer puf hebt met sporten?
Ed, kan je je nieuwe jurken niet een beetje innemen, of ben je niet handig op de naaimachine?
Alle anderen: sport ze en/of prettige vakantie.
Ik meld me binnenkort weer.
vrijdag 6 mei 2011 om 09:49
Goedemorgen!
Jos: goed bezig!!! En die herrie, ik ben blij dat ik in een buitenwijk woon, enige wat ik hoor zijn 's nachts wat auto's op de snelweg.
Elize: veel plezier op vakantie! Hoe is het weer daar?
Net als Melpomene doe ik ook vaak wat op de hotelkamer, maar dan beetje opdrukken en buikspieren.
Ed: Jammer van die jurken, maar misschien innemen?
Volgende week de kids weer naar school dus, lekker weer wat tijd om te sporten . Maar die sporten toch ook wel eens met je mee?
Gister de Cut the cheese workout gedaan, met 2 sandbags op 2 klapstoeltjes kon ik me daar tussen optrekken aan de rugleuning. Was stabieler dan ik dacht!
Rubis: denk dat dat ren- en vliegwerk wel goed voor je conditie is hoor. Frankrijk staat trouwens wel op mijn lijstje voor de zomervakantie dit jaar, we zaten aan Bretagne te denken maar zoeken nog een alternatief voor als het weer daar slechter is.
Jos: goed bezig!!! En die herrie, ik ben blij dat ik in een buitenwijk woon, enige wat ik hoor zijn 's nachts wat auto's op de snelweg.
Elize: veel plezier op vakantie! Hoe is het weer daar?
Net als Melpomene doe ik ook vaak wat op de hotelkamer, maar dan beetje opdrukken en buikspieren.
Ed: Jammer van die jurken, maar misschien innemen?
Volgende week de kids weer naar school dus, lekker weer wat tijd om te sporten . Maar die sporten toch ook wel eens met je mee?
Gister de Cut the cheese workout gedaan, met 2 sandbags op 2 klapstoeltjes kon ik me daar tussen optrekken aan de rugleuning. Was stabieler dan ik dacht!
Rubis: denk dat dat ren- en vliegwerk wel goed voor je conditie is hoor. Frankrijk staat trouwens wel op mijn lijstje voor de zomervakantie dit jaar, we zaten aan Bretagne te denken maar zoeken nog een alternatief voor als het weer daar slechter is.
vrijdag 6 mei 2011 om 09:50
vrijdag 6 mei 2011 om 12:15
Hoi dames,
Gisteren onder verbaasde blikken van Zoey met de kettlebell bezig geweest. Dat was wel weer erg lekker.
Vanavond wil ik een rondje gaan skaten denk ik.
Bij jullie ligt de magische grens dus ook op de 70 kg? Herkenbaar. Ik was vanochtend hartstikke blij want de weegschaal gaf 69,7 kg aan. Ook vriendlief stond te glunderen omdat hij zo trots op me is, de lieverd.
Ik zal binnenkort nog wat foto's van Zoey op FB zetten
Elize, veel plezier in Turkije!
Jos, succes en sterkte met het stoppen met roken. Gelukkig is de ergste drukte weer voorbij in de binnensteden. Ik vind het meestal erg gezellig om in de binnenstad te wonen, maar soms is het inderdaad wat teveel van het goede.
Gisteren onder verbaasde blikken van Zoey met de kettlebell bezig geweest. Dat was wel weer erg lekker.
Vanavond wil ik een rondje gaan skaten denk ik.
Bij jullie ligt de magische grens dus ook op de 70 kg? Herkenbaar. Ik was vanochtend hartstikke blij want de weegschaal gaf 69,7 kg aan. Ook vriendlief stond te glunderen omdat hij zo trots op me is, de lieverd.
Ik zal binnenkort nog wat foto's van Zoey op FB zetten
Elize, veel plezier in Turkije!
Jos, succes en sterkte met het stoppen met roken. Gelukkig is de ergste drukte weer voorbij in de binnensteden. Ik vind het meestal erg gezellig om in de binnenstad te wonen, maar soms is het inderdaad wat teveel van het goede.
vrijdag 6 mei 2011 om 12:28
Whaaaa net de eerste workout thuis gedaan! half uur kracht met de site van Bflex (net zoiets als zuzana maar minder enthousiast en geen leuk accent ) en daarna een half uur op de fiets.
Was erg leuk, kracht was goed vol te houden met de lichtste elastieken. Zwaarder komt wel als ik een poosje bezig ben. Fietsen ging naar mijn verbazing beter dan ik dacht! Scheelt waarschijnlijk dat het mijn eigen muziek is die ik opzet en niet die (af en toe verschrikkelijke) muziek van de rpm les.
Zondag weer!
Edit: mijn magische grens ligt ook op de 70 kg. Heb er al onder gezeten, maar daarop volgde de periode dat ik niet meer naar de sportschool kon. Dus huppaa... weer wat eraan gegeten en zit nu weer op een beschamende 74 kg. Nu weer enthousiast er tegenaan en voor ik het weet zit ik er weer onder, hoop ik toch!
Was erg leuk, kracht was goed vol te houden met de lichtste elastieken. Zwaarder komt wel als ik een poosje bezig ben. Fietsen ging naar mijn verbazing beter dan ik dacht! Scheelt waarschijnlijk dat het mijn eigen muziek is die ik opzet en niet die (af en toe verschrikkelijke) muziek van de rpm les.
Zondag weer!
Edit: mijn magische grens ligt ook op de 70 kg. Heb er al onder gezeten, maar daarop volgde de periode dat ik niet meer naar de sportschool kon. Dus huppaa... weer wat eraan gegeten en zit nu weer op een beschamende 74 kg. Nu weer enthousiast er tegenaan en voor ik het weet zit ik er weer onder, hoop ik toch!
zaterdag 7 mei 2011 om 12:02
Goeiemorgen dames! Long time no see.. Ik heb nog steeds niet gesport maar het bankhangen tot kunst verheven. Ben overigens wel redelijk veel aan de wandel/fiets/andere lichte dagelijkse activiteiten! Overigens niet meer misselijk maar wel verschrikkelijk veel last van maagzuur.
Heb ff de laatste pagina gelezen..
Jos, goed bezig, volhouden zo! Uiteindelijk ben je zo blij dat je ervan af bent!
Ed, dat vind ik hartstikke goed nieuws! Voorlopig niet meer op de weegschaal maar dus je oude garderobe als maat gebruiken
Mamaria, leuk hoor, hopelijk ben je snel verslaafd aan het thuissporten.
Groetjes aan de rest en veel plezier voor degenen die op vakantie gaan
Heb ff de laatste pagina gelezen..
Jos, goed bezig, volhouden zo! Uiteindelijk ben je zo blij dat je ervan af bent!
Ed, dat vind ik hartstikke goed nieuws! Voorlopig niet meer op de weegschaal maar dus je oude garderobe als maat gebruiken
Mamaria, leuk hoor, hopelijk ben je snel verslaafd aan het thuissporten.
Groetjes aan de rest en veel plezier voor degenen die op vakantie gaan
zondag 8 mei 2011 om 11:05
Rustig hier! Iedereen aan het genieten van de zon?
Ik niet, ben veel te gestresst...Vrijdag door een bruiloft niet kunnen Zuuzen, gister turntraining en vandaag veel te veel op het programma met onder andere 2 moederdagbezoeken.
En dan moet er nog een heleboel in huis gebeuren en ben ik druk bezig met het afronden van een cursus....Ben dus niet te genieten...gelukkig is mn vriend aan het strijken, is dat straks weer gebeurd. Morgen de week maar weer fris beginnen
Ik niet, ben veel te gestresst...Vrijdag door een bruiloft niet kunnen Zuuzen, gister turntraining en vandaag veel te veel op het programma met onder andere 2 moederdagbezoeken.
En dan moet er nog een heleboel in huis gebeuren en ben ik druk bezig met het afronden van een cursus....Ben dus niet te genieten...gelukkig is mn vriend aan het strijken, is dat straks weer gebeurd. Morgen de week maar weer fris beginnen
zondag 8 mei 2011 om 11:37
Hallo allemaal,
Ik heb vanochtend een eigen WO in elkaar gezet van BR-oefeningen: 50 supergirl planks, 50 keer mijn been over een stoel zwaaien (ben ff vergeten hoe die heet), 50 reptile planks, en 150 keer op en neer wippen in de squad positie. Dit alles verdeeld over 5 rondes.
Nu lig ik even op bed want alle drukte en korte nachten die Zoey met zich meebrengt zorgen ervoor dat mijn darmziekte weer wat opspeeld.
Madelein, jammer dat je te gestresst bent om van de zon te kunnen genieten. Hopelijk ben je snel weer wat relaxter.
Appeltje, fijn dat je niet meer misselijk bent, hoewel maagzuur ook niet prettig is natuurlijk.
Mamaria, goed bezig hoor! Hopelijk blijf je het zo leuk vinden en wordt het deel van je levensstijl.
Ik heb vanochtend een eigen WO in elkaar gezet van BR-oefeningen: 50 supergirl planks, 50 keer mijn been over een stoel zwaaien (ben ff vergeten hoe die heet), 50 reptile planks, en 150 keer op en neer wippen in de squad positie. Dit alles verdeeld over 5 rondes.
Nu lig ik even op bed want alle drukte en korte nachten die Zoey met zich meebrengt zorgen ervoor dat mijn darmziekte weer wat opspeeld.
Madelein, jammer dat je te gestresst bent om van de zon te kunnen genieten. Hopelijk ben je snel weer wat relaxter.
Appeltje, fijn dat je niet meer misselijk bent, hoewel maagzuur ook niet prettig is natuurlijk.
Mamaria, goed bezig hoor! Hopelijk blijf je het zo leuk vinden en wordt het deel van je levensstijl.
maandag 9 mei 2011 om 06:44
Morgen ladies, het is inderdaad rustig hier! Heb zelf ook niet zo heel veel te melden, behalve dan dat ik nog steeds niet rook Wel snaai ik meer dus daar gaan we deze week even mee aan de slag. Het is nu echt tijd voor een eetschema want ik paste niet meer in een broek van vorig jaar aaaaargh!
Apje, leuk weer eens wat van je te lezen, en hopelijk gaat het snel beter met je maagzuur. Mad, rustig aan, het is te warm om te stressen. En Moon, Zoey is echt ontzettend cute om te zien
Straks weer aan het werk na weekje vakantie, benieuwd hoe het daar gaat met niet roken. Maar eerst mijn yoga, fjne dag dames!
Apje, leuk weer eens wat van je te lezen, en hopelijk gaat het snel beter met je maagzuur. Mad, rustig aan, het is te warm om te stressen. En Moon, Zoey is echt ontzettend cute om te zien
Straks weer aan het werk na weekje vakantie, benieuwd hoe het daar gaat met niet roken. Maar eerst mijn yoga, fjne dag dames!
maandag 9 mei 2011 om 08:07
Hellooooo Ladies!!!!
Ja gister moederdag en ben dus gevloerd door een EAD....pffff....en dan moet je geblinddoekt de auto in gepropt worden en daarna een uur door het bos zwalken.....ah...was wel lief van ze maar wilde naar mijn bed....dus ik heb me kranig gehouden en ben effe gaan titten op elk bankje wat ik zag...hahahaha.
Ik wist het hoor...was vrijdag super emotioneel en vreselijk overspannen gedrag.....maar eigenlijk ben een week te vroeg...daarom verwachtte ik het nog niet. Flauw hoor...vrouwen in of tegen de overgang moet het toch minder worden en niet meer??? Over dat meer is ook nog niet alles gezegd...een paar jaar terug was ik in 3 dagen klaar....maar nu schijnen de matrassen niet aan te slepen te zijn...en ben dubbel beveiligd... zowel matrassen als kurken en dan nog doorlekken.....hoe flauw kan je het hebben???
Ooooh Ap...dat had ik ook Maagzuur....werd er knetter van...mijn auping half hoog zetten hielp niet...het enige wat bij ielp was gaviscon....ik heb hele liter flessen weg gedronken....gelukkig werd het toen vergoed door het ziekenfonds. Was best prijzig!!!
Oh Jos gaat goed komen met je snaai gedrag...je stofwisseling met heel effe wat door...maar als je jezelf in de hand houd gaat dat goed komen....bovendien gaat alles je nu beter smaken...hahaha...je smaak papillen worden niet door een laag asfalt bedekt!!!
Ik ga effe pumpen denk ik...10.30 mag ik naar de kapper...die grijze nesten laten weg werken!!! Joepie!!!!
Ja gister moederdag en ben dus gevloerd door een EAD....pffff....en dan moet je geblinddoekt de auto in gepropt worden en daarna een uur door het bos zwalken.....ah...was wel lief van ze maar wilde naar mijn bed....dus ik heb me kranig gehouden en ben effe gaan titten op elk bankje wat ik zag...hahahaha.
Ik wist het hoor...was vrijdag super emotioneel en vreselijk overspannen gedrag.....maar eigenlijk ben een week te vroeg...daarom verwachtte ik het nog niet. Flauw hoor...vrouwen in of tegen de overgang moet het toch minder worden en niet meer??? Over dat meer is ook nog niet alles gezegd...een paar jaar terug was ik in 3 dagen klaar....maar nu schijnen de matrassen niet aan te slepen te zijn...en ben dubbel beveiligd... zowel matrassen als kurken en dan nog doorlekken.....hoe flauw kan je het hebben???
Ooooh Ap...dat had ik ook Maagzuur....werd er knetter van...mijn auping half hoog zetten hielp niet...het enige wat bij ielp was gaviscon....ik heb hele liter flessen weg gedronken....gelukkig werd het toen vergoed door het ziekenfonds. Was best prijzig!!!
Oh Jos gaat goed komen met je snaai gedrag...je stofwisseling met heel effe wat door...maar als je jezelf in de hand houd gaat dat goed komen....bovendien gaat alles je nu beter smaken...hahaha...je smaak papillen worden niet door een laag asfalt bedekt!!!
Ik ga effe pumpen denk ik...10.30 mag ik naar de kapper...die grijze nesten laten weg werken!!! Joepie!!!!
maandag 9 mei 2011 om 09:37
Ednaloy, wat leuk zo'n moederdagverrassing! Vind het altijd leuk als ze er echt werk van hebben gemaakt. (al had je er dan niet zo veel puf voor..)
Ik had gisteravond migraine, en natuurlijk geen aspirine/ibuprofen in huis. Heb dus de halve nacht niet geslapen en ben vanmorgen voor werktijd maar naar de supermarkt gereden om wat te halen. Benieuwd hoe ik de dag volhoud
Het goede voornemen om vanmorgen yoga te doen, heb ik dus maar laten varen Wel weer een nieuw mijlpaaltje bereikt, onder de 58
@ Moon: wat is Zoey een schatje zeg!
Ik had gisteravond migraine, en natuurlijk geen aspirine/ibuprofen in huis. Heb dus de halve nacht niet geslapen en ben vanmorgen voor werktijd maar naar de supermarkt gereden om wat te halen. Benieuwd hoe ik de dag volhoud
Het goede voornemen om vanmorgen yoga te doen, heb ik dus maar laten varen Wel weer een nieuw mijlpaaltje bereikt, onder de 58
@ Moon: wat is Zoey een schatje zeg!
maandag 9 mei 2011 om 17:08
Hoi meiden, jullie raden het nooit maar ik heb net g e z u u z d !!! Echt waar. Deze. Ik had hem al eens eerder gedaan en ondanks dat ik een tijdje niet of nauwelijks gesport heb, waren mijn resultaten beter dan de vorige keer. Ben trots! Ik hoop dat ik het vol kan houden en elke dag weer iets sportiefs onderneem, daar voel ik me toch veel beter bij. Ik merk als ik een tijdje niet sport, dat ik allerlei kwaaltjes en pijntjes krijg, maar toch kan ik me er soms niet toe zetten. Zwak, ik weet het.
Jos, gaat goed hè. Hoeveel dagen nu al?
Ed meis toch, alweer aan de EAD. Tja, alle regelmaat lijkt weg te zijn als je de overgang nadert. Heb je wel nog gepumpt vandaag?
Mad, elke mijlpaal is er één. Goed hoor.
Ap, wat vervelend, dat maagzuur. Is het de bedoeling dat dat net als je misselijkheid vanzelf weer over gaat of zit je hier tot het einde aan vast? Sorry, heb niet zoveel verstand van zwangerschappen.
Ik ga nu even op FB kijken naar puppenfoto's.
Jos, gaat goed hè. Hoeveel dagen nu al?
Ed meis toch, alweer aan de EAD. Tja, alle regelmaat lijkt weg te zijn als je de overgang nadert. Heb je wel nog gepumpt vandaag?
Mad, elke mijlpaal is er één. Goed hoor.
Ap, wat vervelend, dat maagzuur. Is het de bedoeling dat dat net als je misselijkheid vanzelf weer over gaat of zit je hier tot het einde aan vast? Sorry, heb niet zoveel verstand van zwangerschappen.
Ik ga nu even op FB kijken naar puppenfoto's.
maandag 9 mei 2011 om 19:12
Ja Rub... volgens mij heb ik die ook een x gedaan!!!
Weet het al geen eens meer...als of ik zo'n doorgewinterde ben...
En ja ik heb gepumped...zit weer op mijn oude sportschool niveau en dat in 2 weken...dus squats 7,5 en borst 4,75 wat ik overigens heel zwaar vond....rug 6 triceps 2,5 biceps 2,5 kilo alles beide kanten...lunges geen gewicht maar nu kan ik de track wel volhouden...en schouders (nog steeds huiverig qua slijmbeurs) zwaai ik met schijfjes van slechts 1 kilo....ik heb pump 53 gedaan...ga volgende week 57 weer eens opzetten...lekker squat nummer!!!
Maar heb het pumpen weer te pakken!!!
Weet het al geen eens meer...als of ik zo'n doorgewinterde ben...
En ja ik heb gepumped...zit weer op mijn oude sportschool niveau en dat in 2 weken...dus squats 7,5 en borst 4,75 wat ik overigens heel zwaar vond....rug 6 triceps 2,5 biceps 2,5 kilo alles beide kanten...lunges geen gewicht maar nu kan ik de track wel volhouden...en schouders (nog steeds huiverig qua slijmbeurs) zwaai ik met schijfjes van slechts 1 kilo....ik heb pump 53 gedaan...ga volgende week 57 weer eens opzetten...lekker squat nummer!!!
Maar heb het pumpen weer te pakken!!!
maandag 9 mei 2011 om 21:33
maandag 9 mei 2011 om 22:16
dinsdag 10 mei 2011 om 09:05
@Rubis: die fat fighter vind ik ook een fijne, en mooi dat je resultaat ziet, dat houdt de motivatie erin!
@Melpomene: Wat een geweldig uitzicht!!! Wow!
@Jos: Goed bezig!!! Op hoeveel rookvrije dagen zit je nu?
Ik heb m'n energie weer terug, hoofdpijn en naweeën zijn ook over en Zuuz heeft een leuke workout gepost, dus ik ga vanavond maar eens aan de slag
http://www.bodyrock.tv/2011/05/09/im-into-you-workout/
@Melpomene: Wat een geweldig uitzicht!!! Wow!
@Jos: Goed bezig!!! Op hoeveel rookvrije dagen zit je nu?
Ik heb m'n energie weer terug, hoofdpijn en naweeën zijn ook over en Zuuz heeft een leuke workout gepost, dus ik ga vanavond maar eens aan de slag
http://www.bodyrock.tv/2011/05/09/im-into-you-workout/
dinsdag 10 mei 2011 om 09:31
Morgen ladies! Inmiddels bezig met dag 9. Het gaat op zich wel hoor, slaap niet zo best en ik snaai. Oh en soms ben ik een huilende labiele trut Om te voorkomen dat ik aankom heb ik mijn cardio in de gym op 40 minuten gezet ipv 20. Het moet maar even.
Mel, dat hotel... wow... doe mij zo'n baan!! Tenminste, dacht dat je voor je werk die kant op ging toch?
Vandaag vrij, dus stukkie rennen zometeen, en later vandaag rug/biceps en cardio.
Mel, dat hotel... wow... doe mij zo'n baan!! Tenminste, dacht dat je voor je werk die kant op ging toch?
Vandaag vrij, dus stukkie rennen zometeen, en later vandaag rug/biceps en cardio.
dinsdag 10 mei 2011 om 09:31
dinsdag 10 mei 2011 om 09:42
Mel, wat heerlijk zeg! Een groot deel van mijn collega's heeft ook in Fort Lauderdale gezeten afgelopen week voor een congres, volgend jaar mag ik ook en nu heb ik een leuk ideetje voor een hotel
Rub, wat goed dat je weer aan het zuzen bent!
Hier gaat echt de vlag uit als ik weer iets heb gedaan.
Ik ga weer aan het werk, fijne dag leedies.
Rub, wat goed dat je weer aan het zuzen bent!
Hier gaat echt de vlag uit als ik weer iets heb gedaan.
Ik ga weer aan het werk, fijne dag leedies.
