Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
vrijdag 13 mei 2011 om 09:59
Hoi allemaal
Ik hoop dat jullie het niet erg vinden dat ik hier zomaar inbreek, maar ik zag jullie onderwerp en het lijkt me heel erg leuk om ook mee te schrijven. Even een kleine situatie schets. Ik ben te zwaar ( maat 44-46 ) en nu 4 weken gestopt met roken. Vroeger was ik altijd heel actief maar moet eerlijk zeggen dat ik de laatste 1.5 jaar bijna niets heb gedaan. Ben in die periode dan ook 15 kilo aangekomen. Joost mag weten waarom ik het zo ver heb laten komen. Nu ben ik sinds ik ben gestopt met roken stevig gaan sporten hier thuis, ruimte gebrek ik weet er alles van
Ik heb een aantal DVD's die ik erg leuk vind die van Davina, heb er een aantal van 10 min Solution en Nadia Sawalha's fat to fab. Ik doe de oefeningen twee dagen en dan weer twee dagen rust. In de rust dagen wandel ik wel veel en roei ik op de roeimachine ongeveer 15 min. Heb geen idee of ik het goed doe. Hoe vaak trainen jullie? Ben nu 2 kilo afgevallen en omdat ik gestopt ben met roken vind ik dat best ok.
Ik hoop dat jullie het niet erg vinden dat ik hier zomaar inbreek, maar ik zag jullie onderwerp en het lijkt me heel erg leuk om ook mee te schrijven. Even een kleine situatie schets. Ik ben te zwaar ( maat 44-46 ) en nu 4 weken gestopt met roken. Vroeger was ik altijd heel actief maar moet eerlijk zeggen dat ik de laatste 1.5 jaar bijna niets heb gedaan. Ben in die periode dan ook 15 kilo aangekomen. Joost mag weten waarom ik het zo ver heb laten komen. Nu ben ik sinds ik ben gestopt met roken stevig gaan sporten hier thuis, ruimte gebrek ik weet er alles van
Ik heb een aantal DVD's die ik erg leuk vind die van Davina, heb er een aantal van 10 min Solution en Nadia Sawalha's fat to fab. Ik doe de oefeningen twee dagen en dan weer twee dagen rust. In de rust dagen wandel ik wel veel en roei ik op de roeimachine ongeveer 15 min. Heb geen idee of ik het goed doe. Hoe vaak trainen jullie? Ben nu 2 kilo afgevallen en omdat ik gestopt ben met roken vind ik dat best ok.
vrijdag 13 mei 2011 om 14:39
Hoi Ava, welkom!
Breek maar in en schrijf maar mee, gezellig toch?
Je bent al goed bezig lees ik, die DVD's die jij hebt ken ik niet, ik zal eens gaan kijken wat het is.
Ik sport, in de ideale situatie , 2 turntrainingen in de week en daarna nog 4x bodyrock.
De praktijk loopt nog wel eens anders, laatste tijd veel feestjes gehad.
Breek maar in en schrijf maar mee, gezellig toch?
Je bent al goed bezig lees ik, die DVD's die jij hebt ken ik niet, ik zal eens gaan kijken wat het is.
Ik sport, in de ideale situatie , 2 turntrainingen in de week en daarna nog 4x bodyrock.
De praktijk loopt nog wel eens anders, laatste tijd veel feestjes gehad.
vrijdag 13 mei 2011 om 16:27
Jeej, het weekend staat voor de deur!
Valt me op dat het hier redelijk rustig is de laatste tijd, maar scheelt mij weer heel veel bijleeswerk
Jo, briljant dat manneke met die dipstation!
Ik heb gelukkig steeds meer energie de laatste tijd, maar wel nog best vaak overgeven (zonder misselijk te zijn overigens).. Echt vreemd. En maagzuur is wel onder controle door vaak kleine porties te eten.
Ik krijg wel al een buikje
Valt me op dat het hier redelijk rustig is de laatste tijd, maar scheelt mij weer heel veel bijleeswerk
Jo, briljant dat manneke met die dipstation!
Ik heb gelukkig steeds meer energie de laatste tijd, maar wel nog best vaak overgeven (zonder misselijk te zijn overigens).. Echt vreemd. En maagzuur is wel onder controle door vaak kleine porties te eten.
Ik krijg wel al een buikje
zaterdag 14 mei 2011 om 13:00
Hé, gezellig. Veel plezier.
Hallo Ava, dat resultaat mag er zijn, zeker als je met rokeng gestopt bent.
Josjaa, maak je niet te druk. Vaak komt er een paar kilo bij, die er ook weer afgaan. Als je nu overdreven veel gaat sporten, creëer je een te groot calorietekort per dag, en ga je juist aankomen.
Appeltje: leuk, een babybuikje. Goed dat het beter gaat.
Jo1234: dat diprek... Lachen!
Moon, gecondoleerd met je oma. Mijn oma is een paar jaar geleden overleden, en ik mis haar nog steeds.
Net terug uit Florida. Sportscore: 3 x flink gezwommen voor het ontbijt, 1 x Zuuz. Toen ik de tweede keer wilde Zuzen, lag man nog te ronken, en ben ik maar gaan zwemmen om hem niet wakker te maken. Ik heb in Florida welgeteld maar twéé dikke Amerikanen gezien. De druk om slank te blijven schijnt er groot te zijn. Verder ook weinig verbouwde mensen en ook weinig mensen met een spierwit gebit.
Zijn we ergens voor een receptie, in groot huis, dure wijk, staan we in de tuin, zegt mijn vent: wat een mooi uitzicht, jammer van die boot daar (enorm jacht). Zegt de gastheer enigszins verontwaardigd: "Dat is MIJN boot!"
Hallo Ava, dat resultaat mag er zijn, zeker als je met rokeng gestopt bent.
Josjaa, maak je niet te druk. Vaak komt er een paar kilo bij, die er ook weer afgaan. Als je nu overdreven veel gaat sporten, creëer je een te groot calorietekort per dag, en ga je juist aankomen.
Appeltje: leuk, een babybuikje. Goed dat het beter gaat.
Jo1234: dat diprek... Lachen!
Moon, gecondoleerd met je oma. Mijn oma is een paar jaar geleden overleden, en ik mis haar nog steeds.
Net terug uit Florida. Sportscore: 3 x flink gezwommen voor het ontbijt, 1 x Zuuz. Toen ik de tweede keer wilde Zuzen, lag man nog te ronken, en ben ik maar gaan zwemmen om hem niet wakker te maken. Ik heb in Florida welgeteld maar twéé dikke Amerikanen gezien. De druk om slank te blijven schijnt er groot te zijn. Verder ook weinig verbouwde mensen en ook weinig mensen met een spierwit gebit.
Zijn we ergens voor een receptie, in groot huis, dure wijk, staan we in de tuin, zegt mijn vent: wat een mooi uitzicht, jammer van die boot daar (enorm jacht). Zegt de gastheer enigszins verontwaardigd: "Dat is MIJN boot!"
zaterdag 14 mei 2011 om 13:02
@ Madelein dank je
Wow 6 keer per week sporten is veel! Ik ben bang dat mij dat niet gaat lukken. Moet eerlijk zeggen dat ik me best moe voel nu zo'n maand fanatiek sporten. Ik ben ook nog best wel streng met eten geworden. Vandaag bedacht dat ik op een half lege tank niet goed kan presteren en echt wat beter en meer moet eten. Moeilijk hoor die balans vinden!
Wow 6 keer per week sporten is veel! Ik ben bang dat mij dat niet gaat lukken. Moet eerlijk zeggen dat ik me best moe voel nu zo'n maand fanatiek sporten. Ik ben ook nog best wel streng met eten geworden. Vandaag bedacht dat ik op een half lege tank niet goed kan presteren en echt wat beter en meer moet eten. Moeilijk hoor die balans vinden!
zaterdag 14 mei 2011 om 21:28
Evening ladies! Ava, welkom, een mede stopper Hoe gaat ie bij jou, ergste al achter de rug?
Edje, echt ik baal als een stekker maar kan echt mijn db's niet vinden. Dus nu moet ik maar op zoek naar een barbell want die lessen zien er wel ontzettend leuk uit! Kan me voorstellen dat het best zwaar is. En ga je naar Rub, gaaf, wanneer?
Aaah ap, das toch leuk, een baby buik
Nou dames het is zaterdag, half 10, en ik geloof dat ik mijn bed maar in ga, allemachtig ik ben wel echt een dooie trut geworden nu ik niet meer rook! Vandaag nog wel even gesport, die Abs Now gedaan en daarna de 6 minute workout. Prima te doen.
Fijne avond nog!
Edje, echt ik baal als een stekker maar kan echt mijn db's niet vinden. Dus nu moet ik maar op zoek naar een barbell want die lessen zien er wel ontzettend leuk uit! Kan me voorstellen dat het best zwaar is. En ga je naar Rub, gaaf, wanneer?
Aaah ap, das toch leuk, een baby buik
Nou dames het is zaterdag, half 10, en ik geloof dat ik mijn bed maar in ga, allemachtig ik ben wel echt een dooie trut geworden nu ik niet meer rook! Vandaag nog wel even gesport, die Abs Now gedaan en daarna de 6 minute workout. Prima te doen.
Fijne avond nog!
zondag 15 mei 2011 om 07:57
Goei moggel.....
Voor dat ik los ga met allerlei onzin....Moon...ik heb waarschijnlijk over je oma heen gelezen.....begrijp dat ze overleden is??? In dat geval gecondoleerd. Ik heb terug zitten scrollen mar kon niks vinden...sorry!!!
Nou ben net wakker...vandaag is de marathon in Leiden. Wilde eigenlijk naar de start gaan van de 21 om 10.30 geen idee of ik dat red met ontbijt en het weer. Hoop het wel want er rennen wel wat bekenden van me mee....
En ja...ik ga dus naar Rub...heb er echt zo veel zin in!!!! Zit de hele tijd naar haar site te kwijlen.
Tis jammer genoeg maar voor 2 nachten en eigenlijk dus 1,1 dag....hahahaha...ja kan er zeker geen 1,5 dag van maken...aangezien we donderdag 14 juli vertrekken en dus wel de hele dag in de auto zitten....en dan ruim 1100 km tuffen om bij haar te komen....en dan maar 2 nachtn blijven....ik lijk wel gek...haahahaha.
Maar vrijdag 15 juli kan ik met gezin Rub en haar Hub gaan vervelen!!!! En dan zaterdag 16 juli tuffen we door naar ons huisje in Spanje!!! Zal wel een forse stap terug doen zijn...aangezien Rub een zwembad heeft en dat huisje niet....
Maar ik heb er dus super veel zin in!!!! Ik zie het meer als een rondreis europa....mijn vakantie begint eerder!!!
Sjeeeee...Jos...je dumbells kwijt...je lijkt mijn dochter wel!!! Kan je niks met een zandbag vogelen voor het squaten en de rug (en dan bedoel ik iets met kattengrind in een tas. En met flessen water voor de triceps en de biceps...hahaahaha...hoe inventief is ze op de zondag ochtend!!!
Ik mis mijn pump....sinds dochter op de fiets naar school gaat. En ik dus mee fiets....kom ik thuis geen puf en tijd meer om iets aan sport te doen.
Dochter is trouwens in 1 week tijd (dat ze op de fiets naar school gaat) 1,5 kilo kwijt!!!!!!! Ze woog 50,5 en nu 49!!!!!! Eh ze is 11 bijna 12 en ongeveer 1.46 misschien iets langer!
Nou ik neem nog een bak koffie!!! Ben absoluut nog niet wakker!!
Voor dat ik los ga met allerlei onzin....Moon...ik heb waarschijnlijk over je oma heen gelezen.....begrijp dat ze overleden is??? In dat geval gecondoleerd. Ik heb terug zitten scrollen mar kon niks vinden...sorry!!!
Nou ben net wakker...vandaag is de marathon in Leiden. Wilde eigenlijk naar de start gaan van de 21 om 10.30 geen idee of ik dat red met ontbijt en het weer. Hoop het wel want er rennen wel wat bekenden van me mee....
En ja...ik ga dus naar Rub...heb er echt zo veel zin in!!!! Zit de hele tijd naar haar site te kwijlen.
Tis jammer genoeg maar voor 2 nachten en eigenlijk dus 1,1 dag....hahahaha...ja kan er zeker geen 1,5 dag van maken...aangezien we donderdag 14 juli vertrekken en dus wel de hele dag in de auto zitten....en dan ruim 1100 km tuffen om bij haar te komen....en dan maar 2 nachtn blijven....ik lijk wel gek...haahahaha.
Maar vrijdag 15 juli kan ik met gezin Rub en haar Hub gaan vervelen!!!! En dan zaterdag 16 juli tuffen we door naar ons huisje in Spanje!!! Zal wel een forse stap terug doen zijn...aangezien Rub een zwembad heeft en dat huisje niet....
Maar ik heb er dus super veel zin in!!!! Ik zie het meer als een rondreis europa....mijn vakantie begint eerder!!!
Sjeeeee...Jos...je dumbells kwijt...je lijkt mijn dochter wel!!! Kan je niks met een zandbag vogelen voor het squaten en de rug (en dan bedoel ik iets met kattengrind in een tas. En met flessen water voor de triceps en de biceps...hahaahaha...hoe inventief is ze op de zondag ochtend!!!
Ik mis mijn pump....sinds dochter op de fiets naar school gaat. En ik dus mee fiets....kom ik thuis geen puf en tijd meer om iets aan sport te doen.
Dochter is trouwens in 1 week tijd (dat ze op de fiets naar school gaat) 1,5 kilo kwijt!!!!!!! Ze woog 50,5 en nu 49!!!!!! Eh ze is 11 bijna 12 en ongeveer 1.46 misschien iets langer!
Nou ik neem nog een bak koffie!!! Ben absoluut nog niet wakker!!
zondag 15 mei 2011 om 14:32
zondag 15 mei 2011 om 19:17
En Mel...nog gezuuzed??
Ik ben vanochtend naar de Marathon van Leiden geweest...een aantal bekenden van me deden de 21 km.
De start was 10.30 en ik was net te laat!!! Dus ben maar de stad in gaan fietsen richtin g de finisch....ik vind dat sfeertje fantastisch...nog een hoop oude bekenden gezien.....en na 1,5 uur kwamen de eerste binnen....een vriend van me in 1.49 en een vriendin van me in 1.53...kanonne...doe het ze niet na.
Daarna naar huis en jawel...ik heb gepumpt...terwijl hubbie op mijn lapdoos Ajax - Twente keek....lekker hoor eindelijk gepumpt...is er afgelopen week niet van gekomen....vind het weer zoooo lekker!!!
Jammer 1x in de week zet geen zoden an de dijk!!!
Ik ben vanochtend naar de Marathon van Leiden geweest...een aantal bekenden van me deden de 21 km.
De start was 10.30 en ik was net te laat!!! Dus ben maar de stad in gaan fietsen richtin g de finisch....ik vind dat sfeertje fantastisch...nog een hoop oude bekenden gezien.....en na 1,5 uur kwamen de eerste binnen....een vriend van me in 1.49 en een vriendin van me in 1.53...kanonne...doe het ze niet na.
Daarna naar huis en jawel...ik heb gepumpt...terwijl hubbie op mijn lapdoos Ajax - Twente keek....lekker hoor eindelijk gepumpt...is er afgelopen week niet van gekomen....vind het weer zoooo lekker!!!
Jammer 1x in de week zet geen zoden an de dijk!!!
maandag 16 mei 2011 om 06:35
Morgen ladies! Goedzo Ed, toch nog even gepumpt. Geen Zuuz meer voor jou de laatste tijd he? Ik gisteren alleen yoga gedaan, te moe voor iets anders. Brrr ben blij dat het weekend voorbij is, zat bijzonder slecht in mijn vel.
Vannacht om 2 uur wakker en daarna niet meer kunnen slapen, ben kapot. Nou ja mezelf maar met veel koffie door de dag heen slepen, het deprimerende weer helpt ook niet mee trouwens Iemand nog iets leuks om me op te vrolijken?
Vannacht om 2 uur wakker en daarna niet meer kunnen slapen, ben kapot. Nou ja mezelf maar met veel koffie door de dag heen slepen, het deprimerende weer helpt ook niet mee trouwens
Iemand nog iets leuks om me op te vrolijken?
maandag 16 mei 2011 om 09:06
Hallo!
Na een drukke zaterdag (van half negen tot half zes doorgebracht in een sporthal...) gister toch nog tijd gehad voor een zuuzje, heb de I''m into you gedaan, met touwtjespringen. Erg leuk! Wil die andere van vorige week ook nog doen, maar moet eerst even een gymbal regelen. Deze week maar eens langs de intersport ofzo.
Verder niets om je op te vrolijken Josjaa, veel sterkte met het doorkomen van de dag.
Ed: wat leuk dat je naar Rub gaat, ziet er echt fantastisch uit op de foto's.
Na een drukke zaterdag (van half negen tot half zes doorgebracht in een sporthal...) gister toch nog tijd gehad voor een zuuzje, heb de I''m into you gedaan, met touwtjespringen. Erg leuk! Wil die andere van vorige week ook nog doen, maar moet eerst even een gymbal regelen. Deze week maar eens langs de intersport ofzo.
Verder niets om je op te vrolijken Josjaa, veel sterkte met het doorkomen van de dag.
Ed: wat leuk dat je naar Rub gaat, ziet er echt fantastisch uit op de foto's.
maandag 16 mei 2011 om 11:23
Goedemorgen! gisteren niet meer gezuuzd.
Vanochtend wel goed begonnen met de Butt Buster Workout, van het lijstje van Madelein. Ging heerlijk!
Ik moet er vandaag flink tegenaan qua werk, loop beetje achter.
't Ziet er hier ook niet vrolijk uit, Josjaa, maar om je op te vrolijken: het gaat goed met stoppen met roken bij jou!
Fijne dag allemaal!
Vanochtend wel goed begonnen met de Butt Buster Workout, van het lijstje van Madelein. Ging heerlijk!
Ik moet er vandaag flink tegenaan qua werk, loop beetje achter.
't Ziet er hier ook niet vrolijk uit, Josjaa, maar om je op te vrolijken: het gaat goed met stoppen met roken bij jou!
Fijne dag allemaal!
maandag 16 mei 2011 om 13:20
Hè hè...ik heb effe tijd!!! Ik werk net de laatste hap van mijn bam naar binnen en ga zo het vlees marineren voor vanavond.
Vanochtend een hectisch ochtendje...wilde met beide kids op de fiets naar school maar ik werd wakker en hoorde de regen op het raam....baal!!!
Dus moesten we met de auto...en in de regen kom je hier helemaal het dorp niet uit. Zoon moest naar het Centrum van autisme. Hij krijgt binnen kort medicijnen. Zal mij benieuwen!!
Nou en daar na droppen op zijn school en dan de boodschappen...de tijd gaat dan zo snel!!!
Moet zo ook nog een hoop doen. O.a Spaans...morgen laatste les...en we hebben nu de v.t.t. gehad....dus met hacer. Dat wordt stampen...de uitgangen dan.
Maar ik heb een aantal weken terug een site ondekt dis is helemaal top voor een autist als ik die dol is op tabellen en grafiekjes. Mijn een na laatste sportschool was aangesloten bij Fitlinxx dus kon je alle lesjes en kracht app. in voeren...dan zat ik maar zo weer aan de 19.000 kilo die ik in 1 sessie versleept had...hahahaha...en had ik tijdens een pump les iets van 417 cal. verbrand....dat vond ik leuk.
Nu heb ik een ste gevonden...en daar kan je het ook in voeren...tevens je gewicht en je doel....oooooh...helemaal leuk!!!
VirtuaGym heet het....moeten jullie maar effe kijken!!!!
Vanochtend een hectisch ochtendje...wilde met beide kids op de fiets naar school maar ik werd wakker en hoorde de regen op het raam....baal!!!
Dus moesten we met de auto...en in de regen kom je hier helemaal het dorp niet uit. Zoon moest naar het Centrum van autisme. Hij krijgt binnen kort medicijnen. Zal mij benieuwen!!
Nou en daar na droppen op zijn school en dan de boodschappen...de tijd gaat dan zo snel!!!
Moet zo ook nog een hoop doen. O.a Spaans...morgen laatste les...en we hebben nu de v.t.t. gehad....dus met hacer. Dat wordt stampen...de uitgangen dan.
Maar ik heb een aantal weken terug een site ondekt dis is helemaal top voor een autist als ik die dol is op tabellen en grafiekjes. Mijn een na laatste sportschool was aangesloten bij Fitlinxx dus kon je alle lesjes en kracht app. in voeren...dan zat ik maar zo weer aan de 19.000 kilo die ik in 1 sessie versleept had...hahahaha...en had ik tijdens een pump les iets van 417 cal. verbrand....dat vond ik leuk.
Nu heb ik een ste gevonden...en daar kan je het ook in voeren...tevens je gewicht en je doel....oooooh...helemaal leuk!!!
VirtuaGym heet het....moeten jullie maar effe kijken!!!!
maandag 16 mei 2011 om 15:47
Hahahahah Rub.....ik zag je berichtje op virtua Gym Maar de site is in ene in onderhoud...dus ik kon daar niet reageren.
Eh...ik had mijn doelen al bijgesteld geloof ik......iets van 65 en dan geen datum....ik realiseerde me dat het met die pré menopauze tijd niet haal baar is de 14de of 15de juli...wilde eerst wel strak in je achtertuin verschijnen!!!!
Eh...ik had mijn doelen al bijgesteld geloof ik......iets van 65 en dan geen datum....ik realiseerde me dat het met die pré menopauze tijd niet haal baar is de 14de of 15de juli...wilde eerst wel strak in je achtertuin verschijnen!!!!
maandag 16 mei 2011 om 17:13
maandag 16 mei 2011 om 21:39
Ik denk ik check dat VirtuaGym even, maar helaas hadden ze onderhoud
Moon, excuses, ik heb er helemaal overheen gelezen, maar nog gecondoleerd met je omaatje.
Dag zit er bijna op, ik duik zo mijn bed in met een koppie thee en ga Moordvrouwen kijken. Vanavond schouders getraind, en 40 minuten cardio. Nu een wijntje en zo lekker naar bed!
Moon, excuses, ik heb er helemaal overheen gelezen, maar nog gecondoleerd met je omaatje.
Dag zit er bijna op, ik duik zo mijn bed in met een koppie thee en ga Moordvrouwen kijken. Vanavond schouders getraind, en 40 minuten cardio. Nu een wijntje en zo lekker naar bed!
maandag 16 mei 2011 om 21:47
En ik heb spierpijn....behoorlijk zelfs!!!!
Oh ze hadden vandaag al 2 x eerder onderhoud zeker de zelfde webdesigner als Viva...
Ik zit die nieuwe politie serie te kijken...hmmm tis geen private practice of grey's anatomy!!! Maar goed het beweegt!!!!
Daarna naar mijn mandje!!!
Hier geen wijn maar een kopje kruiden welness Mint aloevera en limoen...lekker!!!
Oh ze hadden vandaag al 2 x eerder onderhoud zeker de zelfde webdesigner als Viva...
Ik zit die nieuwe politie serie te kijken...hmmm tis geen private practice of grey's anatomy!!! Maar goed het beweegt!!!!
Daarna naar mijn mandje!!!
Hier geen wijn maar een kopje kruiden welness Mint aloevera en limoen...lekker!!!
dinsdag 17 mei 2011 om 11:08
