Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
dinsdag 17 mei 2011 om 19:02
@Josjaa ja ergste is achter de rug Merk dat er nu echt een dag voorbij kan zijn gegaan zonder dat ik aan roken heb gedacht! Ik rookte best veel pakje per dag 15 jaar.
Heb vandaag een uur een nieuwe DVD gedaan, kwam gister aan vanuit de US. Fat Blasting Bootcamp van Cindy Whitmarsh. Vind Cindy persoonlijk altijd wel een prettige instructrice. Ook haar website is best aardig.
Hebben jullie ooit Tracy Anderson gedaan??
Heb vandaag een uur een nieuwe DVD gedaan, kwam gister aan vanuit de US. Fat Blasting Bootcamp van Cindy Whitmarsh. Vind Cindy persoonlijk altijd wel een prettige instructrice. Ook haar website is best aardig.
Hebben jullie ooit Tracy Anderson gedaan??
dinsdag 17 mei 2011 om 19:30
dinsdag 17 mei 2011 om 20:59
quote:ednaloy schreef op 17 mei 2011 @ 19:29:
Oh en Mel...mijn moeder heeft nooit gerookt en is ook gestorven aan longkanker...dus dat zegt niks!!!
Weet ik Ed. Maar in 9 van de tien gevallen heeft het er heel veel mee te maken.
En da's eigenlijk wat ik bedoel: je denkt dat het een lekkere, gezellige gewoonte is, die je echt steunt en ontspant. Maar dat is niet zo. Maar helaas geloof je dat niet als je rookt, daar kom je pas achter, als je al hoog en breed gestopt bent. En dan is het soms gewoon echt te laat. Afgezien van longkanker had hij ook al emfyseem, wat óók al een ongelooflijke kloteziekte is. Ook door het roken. Het had heel gemakkeljik voorkómen kunnen worden.
Het gaat me er absoluut niet om iemand iets te verwijten, heb zelf lang gerookt, en ik kan het ondanks vijf jaar stoppen nog altijd ontwikkelen.
Oh en Mel...mijn moeder heeft nooit gerookt en is ook gestorven aan longkanker...dus dat zegt niks!!!
Weet ik Ed. Maar in 9 van de tien gevallen heeft het er heel veel mee te maken.
En da's eigenlijk wat ik bedoel: je denkt dat het een lekkere, gezellige gewoonte is, die je echt steunt en ontspant. Maar dat is niet zo. Maar helaas geloof je dat niet als je rookt, daar kom je pas achter, als je al hoog en breed gestopt bent. En dan is het soms gewoon echt te laat. Afgezien van longkanker had hij ook al emfyseem, wat óók al een ongelooflijke kloteziekte is. Ook door het roken. Het had heel gemakkeljik voorkómen kunnen worden.
Het gaat me er absoluut niet om iemand iets te verwijten, heb zelf lang gerookt, en ik kan het ondanks vijf jaar stoppen nog altijd ontwikkelen.
dinsdag 17 mei 2011 om 21:51
Evening ladies. Jee klote Mel, sterkte. Gevoelig puntje hier momenteel roken. Ik kan namelijk echt nog niet zeggen dat ik het niet mis. Het slaat me soms keihard om mijn oren, zo´n rauw gevoel, nu, roken.. Maar goed dat doen we maar niet.
Ava, Tracey ken ik wel maar die is me wat te skinny, volgens mij sport ze 6 uur per dag op een blaadje sla en een takje tijm
Ed, ik ga zo dat Virtuagym nog eens checken, is het leuk?
Madje, jij Zuuzt lekker door he?
Ik vandaag half uurtje yoga, rug + biceps in de gym en 40 minuten cardio. Morgen weer een stuk hardlopen, ben benieuwd of ik het al veel langer kan volhouden.
Ava, Tracey ken ik wel maar die is me wat te skinny, volgens mij sport ze 6 uur per dag op een blaadje sla en een takje tijm
Ed, ik ga zo dat Virtuagym nog eens checken, is het leuk?
Madje, jij Zuuzt lekker door he?
Ik vandaag half uurtje yoga, rug + biceps in de gym en 40 minuten cardio. Morgen weer een stuk hardlopen, ben benieuwd of ik het al veel langer kan volhouden.
dinsdag 17 mei 2011 om 21:58
Voor een autist die dol is op grafiekjes en tabelletjes als ik is het leuk...vooral als ze op je verzoek (nu was ik niet de enige) bij activiteiten pumpen toevoegen...das handig!!!
Morgen hoef ik niet met dochter mee te fietsen...ze gaat met tuut dus ik ga lekker pumpen...lekkerzwaar! Heb er zin in!
Of een leuke Zuuz...zie wel...want wil ook naar sportdag kijken van dochter....hoop eigenlijk op pump...
Morgen hoef ik niet met dochter mee te fietsen...ze gaat met tuut dus ik ga lekker pumpen...lekkerzwaar! Heb er zin in!
Of een leuke Zuuz...zie wel...want wil ook naar sportdag kijken van dochter....hoop eigenlijk op pump...
dinsdag 17 mei 2011 om 22:47
Ed, ik heb vandaag een lekker Zuuz workout gedaan. Goede mix van kracht en cardio. Misschien wat voor jou.
http://www.bodyrock.tv/2011/05/14/dirty-bit-workout/
http://www.bodyrock.tv/2011/05/14/dirty-bit-workout/
woensdag 18 mei 2011 om 08:36
hmm ik ga dat virtuagym ook maar eens bekijken, ben ook gek op lijstjes
Josjaa, lijkt me erg lastig om met zo'n hardnekkige gewoonte te stoppen! Je bent wel goed bezig trouwens als ik het zo lees, je komt erg gemotiveerd over.
Gelukkig heb je je andere verslaving (sporten) nog
Ik ga ook eens ff googelen op de namen van Ava.
EDIT: mmm die cindy komt wel erg ubervrolijk over met dat geklap tussendoor...ben denk ik toch meer voor een workout zonder iemand die elke minuut zegt wat je moet doen. Maar ik hou jou ervaringen wel even in de gaten Ava, misschien stel ik mijn mening nog bij. Tracy Anderson vind ik helemaal niet zo gespierd, wel slank op een mooie manier, maar weinig spieren zichtbaar...dat virtuagym ziet er leuk en handig uit.
De dirty bit staat nog op mijn lijstje, maar eerst een bal regelen.
Josjaa, lijkt me erg lastig om met zo'n hardnekkige gewoonte te stoppen! Je bent wel goed bezig trouwens als ik het zo lees, je komt erg gemotiveerd over.
Gelukkig heb je je andere verslaving (sporten) nog
Ik ga ook eens ff googelen op de namen van Ava.
EDIT: mmm die cindy komt wel erg ubervrolijk over met dat geklap tussendoor...ben denk ik toch meer voor een workout zonder iemand die elke minuut zegt wat je moet doen. Maar ik hou jou ervaringen wel even in de gaten Ava, misschien stel ik mijn mening nog bij. Tracy Anderson vind ik helemaal niet zo gespierd, wel slank op een mooie manier, maar weinig spieren zichtbaar...dat virtuagym ziet er leuk en handig uit.
De dirty bit staat nog op mijn lijstje, maar eerst een bal regelen.
woensdag 18 mei 2011 om 09:15
Je hebt toch geen bal nodig met die dirty bit??
Tenminste zoals ik hem aangepast iig niet...hahahaha
Nou ben net klaar zweet me de tandjes en is wel weer een tijd terug dat ik een Zuuz heb gedaan.
Ik heb hem dus aangepast:
1) High knees
2) squats met barbell 7,5 kilo beide zijden
3)high knees
4) reverse push ups
5) high knees
6) push ups
Score:
1) 130, 139
2) 22, 20
3)138, 139
4)20, 22
5)139, 143
6) 27, 25
Dat virtuagym moet ik nog effe bekijken want in ene kan ik geen reps invoeren....das balen...ben echt van de lijstjes...
Overigens Mad als je daar gaat kijken voeg mij dan effe toe!!!!
Tenminste zoals ik hem aangepast iig niet...hahahaha
Nou ben net klaar zweet me de tandjes en is wel weer een tijd terug dat ik een Zuuz heb gedaan.
Ik heb hem dus aangepast:
1) High knees
2) squats met barbell 7,5 kilo beide zijden
3)high knees
4) reverse push ups
5) high knees
6) push ups
Score:
1) 130, 139
2) 22, 20
3)138, 139
4)20, 22
5)139, 143
6) 27, 25
Dat virtuagym moet ik nog effe bekijken want in ene kan ik geen reps invoeren....das balen...ben echt van de lijstjes...
Overigens Mad als je daar gaat kijken voeg mij dan effe toe!!!!
woensdag 18 mei 2011 om 09:32
ow inderdaad, ik had de verkeerde in gedachten, er was er vorige week ook 1 met bal die me leuk leek. Dirty bit kan ik dan donderdag wel even doen. Jij hebt nog steeds de monkey pushups nog niet geprobeerd? Of was je toen niet bang dat je op je snufferd viel? Je hebt bij de reverse push ups trouwens een beter resultaat dan Zuuz!
ik twijfel nog ff of ik me aan ga melden bij virtuagym, moet ik naast facebook en viva nog een site bijhouden .
ik twijfel nog ff of ik me aan ga melden bij virtuagym, moet ik naast facebook en viva nog een site bijhouden .
woensdag 18 mei 2011 om 09:35
woensdag 18 mei 2011 om 09:59
Hahahahahaaaaaa...ja ik ben een mietje....was wel weer mijn eerste Zuuz sinds tijden hoor...dus ik vine het voor mezelf wel een goed excuus...hahaha.
Oh enne Mad...ik doe die reverse niet zo netjes als Zuuz hoor. Dus ben echt niet beter dan de juf!!!
Oh en ik heb weer een mijlpaaltje...laatste x taille meten was 79 cm wat al een vooruitgang was t.o.v. de 83 die het op 6 dec was...maar nu was ik 76!!!!!! Yes!!! Je ziet het ook echt...heb weer een truitje aan van 4 jaar terug...staat bijna sexy...oké nog een geoorloofd vetrolletje...wordt nu dus weer tijd voor een tweede inbetween foto. Van het weekend maar effe dochter strikken...
Oh enne Mad...ik doe die reverse niet zo netjes als Zuuz hoor. Dus ben echt niet beter dan de juf!!!
Oh en ik heb weer een mijlpaaltje...laatste x taille meten was 79 cm wat al een vooruitgang was t.o.v. de 83 die het op 6 dec was...maar nu was ik 76!!!!!! Yes!!! Je ziet het ook echt...heb weer een truitje aan van 4 jaar terug...staat bijna sexy...oké nog een geoorloofd vetrolletje...wordt nu dus weer tijd voor een tweede inbetween foto. Van het weekend maar effe dochter strikken...
woensdag 18 mei 2011 om 10:30
Zo, net klaar met Get a Hot Body:
http://www.bodyrock.tv/2011/05/04/hot-body-workout/
Zit net wat onder de aantallen van Zuuz, maar ja... zij is een crack, natuurlijk. Ik heb in plaats van reptile push-ups gewone gedaan, anders stortte ik door mijn armen...
Fijne dag!
En wat een slanke taille, Ed! Hoe lang ben je?
Ik ben benieuwd naar de inbetween foto. Man heeft mijn foto's op zijn pc staan, moet ik echt naar vragen, dan post ik ze op Faceboek.
Vanavond op ziekenbezoek. Helaas in Arnhem, dus altijd 135 km heen en 135 km terug...
http://www.bodyrock.tv/2011/05/04/hot-body-workout/
Zit net wat onder de aantallen van Zuuz, maar ja... zij is een crack, natuurlijk. Ik heb in plaats van reptile push-ups gewone gedaan, anders stortte ik door mijn armen...
Fijne dag!
En wat een slanke taille, Ed! Hoe lang ben je?
Ik ben benieuwd naar de inbetween foto. Man heeft mijn foto's op zijn pc staan, moet ik echt naar vragen, dan post ik ze op Faceboek.
Vanavond op ziekenbezoek. Helaas in Arnhem, dus altijd 135 km heen en 135 km terug...
woensdag 18 mei 2011 om 11:02
Arg! Ik wil zo graag sporten maar krijg er nauwelijks de kans voor met onze pup in huis. Ik zorg zo'n 12 uur per dag voor haar als mijn vriend aan het werk is en als ik ga sporten wordt ze veel te wild, bijt in mijn voeten, mouwen etc. En als ik haar even in de bench zet sta ik daar recht voor te springen etc (een andere plek is niet mogelijk) en dat fokt haar ook op.
Pfff, ze is heel lief hoor, maar ik baal wel dat ik nu al 2 weken nauwelijks heb kunnen sporten.
Mel, wat een naar nieuws zeg! Hopelijk is het nog niet uitgezaaid en kan hij goed behandeld worden.
Ed, wauw mooie taillemaat hoor!
Jos, heel goed van je dat je het nog steeds volhoud om niet te roken!
Ehm, de rest ben ik even kwijt.
Pfff, ze is heel lief hoor, maar ik baal wel dat ik nu al 2 weken nauwelijks heb kunnen sporten.
Mel, wat een naar nieuws zeg! Hopelijk is het nog niet uitgezaaid en kan hij goed behandeld worden.
Ed, wauw mooie taillemaat hoor!
Jos, heel goed van je dat je het nog steeds volhoud om niet te roken!
Ehm, de rest ben ik even kwijt.
woensdag 18 mei 2011 om 21:41
Wat lees ik, foto's? Doen dames, ik ben benieuwd
Aaah Moon dat is eigenlijk best schattig dat je pup zo enthousiast wordt van je! Moet je dat trainen met dr, dat ze rustig blijft als jij aan het bewegen bent?
Voordeel van niet roken: vanavond een half uur achter elkaar kunnen hardlopen
Verder nog een keer de burpee workout gedaan en nu maar eens mijn bed in, morgen half 6 op.
Aaah Moon dat is eigenlijk best schattig dat je pup zo enthousiast wordt van je! Moet je dat trainen met dr, dat ze rustig blijft als jij aan het bewegen bent?
Voordeel van niet roken: vanavond een half uur achter elkaar kunnen hardlopen
Verder nog een keer de burpee workout gedaan en nu maar eens mijn bed in, morgen half 6 op.
donderdag 19 mei 2011 om 08:51
hmm....we gingen gister met een groep turnmeiden oefenen voor een voetbaltoernooi. Op het grasveld waren 2 kuilen...en ja hoor, ik ben er in 1 gestapt en heb nu een zere enkel...
Hij is gelukkig niet erg dik, maar even kijken of touwtjespringen in de dirty bit workout hem wordt vanavond.
Josjaa, jeeeee wat een actieve dag!!
Hij is gelukkig niet erg dik, maar even kijken of touwtjespringen in de dirty bit workout hem wordt vanavond.
Josjaa, jeeeee wat een actieve dag!!
