Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
zaterdag 2 juli 2011 om 17:12
Nou..om mijn schuldgevoel af te kopen van die kaas fondue van straks heb ik de wild & free nog een poging gedaan...maar sjeeeee wat is die toch zwaar...en hij ziet er toch zo makkelijk uit...maar ik haal de 10 rondes niet..heb er 21 meer gedaan dan de vorige x....7 rondes dus...maar al na de 2de ronde ging ik van 25 swings naar 20 en na ronde 5 werden het er nog maar 15..die swings zijn echt heel zwaar met een sandbag van 10 kilo!!
Ben dood!!!
Ben dood!!!
zaterdag 2 juli 2011 om 17:59
Mel, hoeveel gewicht hang jij dan aan een dumbbel om een zandzak te 'imiteren'? Want ik kan me voorstellen dat het heel anders aanvoelt, en dat bv. swings met een dumbbel van 10 kg voor je gevoel minder zwaar zijn dan een zandzak van 10 kg, omdat een dumbbel dichter bij je hand zit en je met een zandzak ook nog eens een soort van middelpuntvliedende kracht hebt. Pffff volg je me nog? Of zou het precies andersom zijn, dat je van die middelpuntvliedende kracht juist voordeel haalt, dat dat zeg maar meehelpt om je arm omhoog te krijgen? *denk denk*
zaterdag 2 juli 2011 om 18:01
Ooh wist je dat niet Mel??? Ik heb een Spaans taalmaatje..is vrijwilligers werk hoor!!! Moet zeggen dat ik ook een hoop van haar leer! En ze is heel gezellig...ben nu net voor een jaar aan haar gekoppeld...heb 2x hier voor een taalmaatje gehad maar de een ging verhuizen naar krimpen a.d. IJsel...en de ander kwam op het kennismakings gesprek dat ze een fulltime baan had en maandag begon...we hebben het nog een x in de avond via skype geprobeerd...maar de avond is me toch heilig!!
zaterdag 2 juli 2011 om 18:13
hey iedereen.
ben vandaag naar de sportschool geweest, lekker anderhalf uur getraind, vooral mn benen.
oh ja natuurlijk geplankt, weer 3 minuten, maar langer dan 3 minuten lukt echt (nog)niet.
Morgen ga ik werken en daarna naar een concert aan de andere kant van nederland dus drukke dag en geen tijd om te sporten...
ben vandaag naar de sportschool geweest, lekker anderhalf uur getraind, vooral mn benen.
oh ja natuurlijk geplankt, weer 3 minuten, maar langer dan 3 minuten lukt echt (nog)niet.
Morgen ga ik werken en daarna naar een concert aan de andere kant van nederland dus drukke dag en geen tijd om te sporten...
zaterdag 2 juli 2011 om 18:39
quote:Rubis schreef op 02 juli 2011 @ 17:59:
Mel, hoeveel gewicht hang jij dan aan een dumbbel om een zandzak te 'imiteren'? Want ik kan me voorstellen dat het heel anders aanvoelt, en dat bv. swings met een dumbbel van 10 kg voor je gevoel minder zwaar zijn dan een zandzak van 10 kg, omdat een dumbbel dichter bij je hand zit en je met een zandzak ook nog eens een soort van middelpuntvliedende kracht hebt. Pffff volg je me nog? Of zou het precies andersom zijn, dat je van die middelpuntvliedende kracht juist voordeel haalt, dat dat zeg maar meehelpt om je arm omhoog te krijgen? *denk denk*Iets van 12, 13 kg. Mischien is het wel anders, ik weet het niet, want ik heb geen zandzak. Moet altijd oppassen dat ik de dumbbel wel heel goed vasthoud. Anders zit er ineens een gat in de muur...
Mel, hoeveel gewicht hang jij dan aan een dumbbel om een zandzak te 'imiteren'? Want ik kan me voorstellen dat het heel anders aanvoelt, en dat bv. swings met een dumbbel van 10 kg voor je gevoel minder zwaar zijn dan een zandzak van 10 kg, omdat een dumbbel dichter bij je hand zit en je met een zandzak ook nog eens een soort van middelpuntvliedende kracht hebt. Pffff volg je me nog? Of zou het precies andersom zijn, dat je van die middelpuntvliedende kracht juist voordeel haalt, dat dat zeg maar meehelpt om je arm omhoog te krijgen? *denk denk*Iets van 12, 13 kg. Mischien is het wel anders, ik weet het niet, want ik heb geen zandzak. Moet altijd oppassen dat ik de dumbbel wel heel goed vasthoud. Anders zit er ineens een gat in de muur...
zaterdag 2 juli 2011 om 18:41
quote:ednaloy schreef op 02 juli 2011 @ 18:01:
Ooh wist je dat niet Mel??? Ik heb een Spaans taalmaatje..is vrijwilligers werk hoor!!! Moet zeggen dat ik ook een hoop van haar leer! En ze is heel gezellig...ben nu net voor een jaar aan haar gekoppeld...heb 2x hier voor een taalmaatje gehad maar de een ging verhuizen naar krimpen a.d. IJsel...en de ander kwam op het kennismakings gesprek dat ze een fulltime baan had en maandag begon...we hebben het nog een x in de avond via skype geprobeerd...maar de avond is me toch heilig!!Leuk, Ed. Mijn avond is mij ook heilig. Geen gezeur na achten!
Ooh wist je dat niet Mel??? Ik heb een Spaans taalmaatje..is vrijwilligers werk hoor!!! Moet zeggen dat ik ook een hoop van haar leer! En ze is heel gezellig...ben nu net voor een jaar aan haar gekoppeld...heb 2x hier voor een taalmaatje gehad maar de een ging verhuizen naar krimpen a.d. IJsel...en de ander kwam op het kennismakings gesprek dat ze een fulltime baan had en maandag begon...we hebben het nog een x in de avond via skype geprobeerd...maar de avond is me toch heilig!!Leuk, Ed. Mijn avond is mij ook heilig. Geen gezeur na achten!
zaterdag 2 juli 2011 om 18:47
Sjeeee...drie minuten knap hoor!!!!! Respect!!!
Oh ik denk echt wel dat een zandzak zwaarder is...vooral omdat die in de swing ook nog een soort van wiebelt aan mijn handvat..wat zorgt dat ik een soort van andere spieren pak dan wanneer ik met een dumble zou zwaaien...en wanneer ik weer naar beneden zwaai is mijn zandzak nog in vaart naar boven waardoor het handvat ook weer een soort van ruk krijgt....wat ook weer een andere spier belast....dat maakt het ook zo zwaar!! je hebt de hele tijd het gewicht van die zandzak tegen!!! Precies wat Rub zegt dus eigenlijk...hahahahaha.
Maar goed ben al weer 2 rondes verder gekomen dan de vorige x...hoewl ik wel een mietje was en de laatste 2 rondes 15 siwngs per arm deed...maar hell...dat was na 2 rondes al 20 ipv 25...zo zwaar is het...ik zeg het...hij ziet er erg simpel uit....swings met 2 handen vind ik ook appeltje eitje je had toen ook zo'n challenge van 100 sanbag swings...die doe ik zo!!!
Had ik eigenlijk als toetje moeten doen...
Oh ik denk echt wel dat een zandzak zwaarder is...vooral omdat die in de swing ook nog een soort van wiebelt aan mijn handvat..wat zorgt dat ik een soort van andere spieren pak dan wanneer ik met een dumble zou zwaaien...en wanneer ik weer naar beneden zwaai is mijn zandzak nog in vaart naar boven waardoor het handvat ook weer een soort van ruk krijgt....wat ook weer een andere spier belast....dat maakt het ook zo zwaar!! je hebt de hele tijd het gewicht van die zandzak tegen!!! Precies wat Rub zegt dus eigenlijk...hahahahaha.
Maar goed ben al weer 2 rondes verder gekomen dan de vorige x...hoewl ik wel een mietje was en de laatste 2 rondes 15 siwngs per arm deed...maar hell...dat was na 2 rondes al 20 ipv 25...zo zwaar is het...ik zeg het...hij ziet er erg simpel uit....swings met 2 handen vind ik ook appeltje eitje je had toen ook zo'n challenge van 100 sanbag swings...die doe ik zo!!!
Had ik eigenlijk als toetje moeten doen...
zaterdag 2 juli 2011 om 20:36
quote:ednaloy schreef op 02 juli 2011 @ 18:49:
Hahahaha...Mel...met jou kan ik het wel vinden!!! Met onze heilige avonden...ben eigenlijk in de avond helemaal geen sociaal dier...hmmm..heeft mijn zoon het toch niet van een vreemde!! Ik maak hooguit drie afspraken per week. De rest van de tijd zit ik heerlijk te lezen op de bank. Lekker niks doen, ouwehoeren met P. e.d. Maar op reis kan ik best wel eens sociaal doen (zal wel moeten). Als ik dan weer thuis ben, kan ik echt intens genieten van de rust. Zo fijn!
Hahahaha...Mel...met jou kan ik het wel vinden!!! Met onze heilige avonden...ben eigenlijk in de avond helemaal geen sociaal dier...hmmm..heeft mijn zoon het toch niet van een vreemde!! Ik maak hooguit drie afspraken per week. De rest van de tijd zit ik heerlijk te lezen op de bank. Lekker niks doen, ouwehoeren met P. e.d. Maar op reis kan ik best wel eens sociaal doen (zal wel moeten). Als ik dan weer thuis ben, kan ik echt intens genieten van de rust. Zo fijn!
zaterdag 2 juli 2011 om 21:41
Evening ladies. Ah kijk, fijn om te lezen dat er meerdere niet sociale types zijn, mijn avonden moet je al helemaal van af blijven Toen ik in de reclame werkte en mijn dagen doorbracht met praten was ik dat in het weekend zo zat. Zat ik het liefst twee dagen thuis zonder mensen te spreken, heerlijk.
Voor mijn doen een rustdagje gehouden, alleen een uurtje yin yoga, om mijn heupen losser te krijgen. Morgen die laatste Zuuz denk ik, lijkt me wel een leuke.
Voor mijn doen een rustdagje gehouden, alleen een uurtje yin yoga, om mijn heupen losser te krijgen. Morgen die laatste Zuuz denk ik, lijkt me wel een leuke.
