Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
woensdag 29 juni 2011 om 16:04
Oooh en het is zo zalig....mijn eerste kennismaking met reiki was een oefen avond van mijn reiki master....ik kreeg eerst een beetje een lacherige houding over me...er stonden 4 van die lig behandel tafels en dan ga je liggen en dan gan er dus mensen om je heen staan en die gaan handen opleggen....ik had een stom binnen pretje dat het iets van een sekte leek wanneer je hier een paar camera's neer zou zetten....maar het stomme was dat er een zo'n rust in me kwam...ik voelde me zo relaxed...heb daar nog 2 weken van mogen na genieten...zo apart!!! Ik was helemaal positief geladen!!!
En ik heb geleerd dat je niet alles moet willen verklaren....maar gewoon moet accepteren zoals het is. Vaak wordt er heel lacherig en zweverig over gedaan. We leven toch in een doe maar gewoon dan je al gek genoeg cultuur!!
Maar vond het toch wel heel gaaf dat ik de meest nuchter mensen op mijn tafel kreeg...die bijvoorbeeld vreselijke pijnen inj hun schouder hadden...en dat ze echt gewoon van de pijn af waren...en er echt een verbetering optrad.
Jammer dat je niet in de buurt woont...had je graag op mijn tafel gehad!!! Wie weet wat het voor je achillespees had kunnen betekenen!!
Al was het maar een kleine verlichting!!
En ik heb geleerd dat je niet alles moet willen verklaren....maar gewoon moet accepteren zoals het is. Vaak wordt er heel lacherig en zweverig over gedaan. We leven toch in een doe maar gewoon dan je al gek genoeg cultuur!!
Maar vond het toch wel heel gaaf dat ik de meest nuchter mensen op mijn tafel kreeg...die bijvoorbeeld vreselijke pijnen inj hun schouder hadden...en dat ze echt gewoon van de pijn af waren...en er echt een verbetering optrad.
Jammer dat je niet in de buurt woont...had je graag op mijn tafel gehad!!! Wie weet wat het voor je achillespees had kunnen betekenen!!
Al was het maar een kleine verlichting!!
woensdag 29 juni 2011 om 16:22
Nou, ik woon niet zo ver weg. Jij zit toch in L'dam?
Ik ben een keer 's nachts wakker geworden, en toen was ik volmaakt gelukkig. Echt helemaal volmaakt. Alles was volmaakt. Alles was zoals het moest zijn. Alles was perfect en puur. Alles was oneindig, alles was het begin en het einde.
Dat was zo'n bijzonder gevoel. Ik heb een hele tijd lang heel stil in bed gelegen, badend in die energie. Maar één keer meegemaakt.
Ik bedoel niet, dat ik anders ongelukkig ben, helemaal niet. Ik ben een héél gelukkig mens, heel positief. Maar dat gevoel, dat was zo bijzonder.
Ik ben een keer 's nachts wakker geworden, en toen was ik volmaakt gelukkig. Echt helemaal volmaakt. Alles was volmaakt. Alles was zoals het moest zijn. Alles was perfect en puur. Alles was oneindig, alles was het begin en het einde.
Dat was zo'n bijzonder gevoel. Ik heb een hele tijd lang heel stil in bed gelegen, badend in die energie. Maar één keer meegemaakt.
Ik bedoel niet, dat ik anders ongelukkig ben, helemaal niet. Ik ben een héél gelukkig mens, heel positief. Maar dat gevoel, dat was zo bijzonder.
woensdag 29 juni 2011 om 16:36
Nee ik zit in Leiderdorp...maar das ook niet ver van L'dam....hahahaha....aangezien ik daar mijn looprek heb gescoord!!!
Oh dat lijkt me heel bijzonder...ik ben ook heel positief ingesteld. Het geluk ook uit de kleien dingen halen....niet zo nodig materieel meer willen hebben...zou je niet zeggen wanneer je mijn absurde keuken ziet...hahahaha...lijk wel een gooische vrouw met mijn cooker!!!
Ik ben momenteel heel erg bezig met het waarom....en met de loop van mijn leven. En met de dood van mijn zwager...en waarom ik me toen in ene bezig heb gehouden met een baan..en dat ik hem zo vaak "hoor" en dat ik uitgerekend op zijn verjaardag de vacature binnen kreeg via mijn mail....en dat ik hem zo hoorde tijdens mijn sollictaie gesprekken...we hadden het altijd over uitstraling....en ik ben puur op mijn uitstraling aangenomen...ik heb niente ervaring dus dat kan het niet zijn!!!
Ook ben ik veel aan lezen over over BDE en oa ook het boek van Pim van Lommel....er is iets met mijn zwager wat mij intrigeert...toen ik werd gebeld dat ik het werd.....ging in ene mijn wekker van mijn mobiel af!!! (Je weet mijn achter naam en dus ook de zijne) en die staat dus standaard op 06.33....hij ging af 1 sec. na het telefoontje om 19.18....zo frapant....ik ben niet paranormaal ofzo...maar ik "voel"zijn aanwezigheid...zijn energie...heel raar...nog nooit met iemand gehad.
Nou ja behalve met mijn moeder...toen ik 10 km had hardgelopen en gebroken op de bank lag en bedacht dat ze wel trost op me zou zijn...begon spontaan haar pendule op de schoorsteen te lopen...die al jaren stil stond.
Op mijn verjaardag kreeg ik het gevoel dat wanneer ik "Inspiratie"van Mathilde Santing die dag zou horen dat ze me zou feliciteren....ik schoot in de lach na die gedachte...maar toch de hele dag radio geluisterd...je weet maar nooit.
Uit eindelijk lag ik 's avond op de bank RTL boulevard te kijken...komt er in ene een item over de musical Joe met Mathilde Santing en het nummer "Inspiratie"...ik was het op dat moment helemaal vergeten....sloeg steil achterover!!!
Het zit toch in me dingen willen verklaren...terwijl ik eigenlijk gewoon dat soort gevoelens moet koesteren!!!
Oh dat lijkt me heel bijzonder...ik ben ook heel positief ingesteld. Het geluk ook uit de kleien dingen halen....niet zo nodig materieel meer willen hebben...zou je niet zeggen wanneer je mijn absurde keuken ziet...hahahaha...lijk wel een gooische vrouw met mijn cooker!!!
Ik ben momenteel heel erg bezig met het waarom....en met de loop van mijn leven. En met de dood van mijn zwager...en waarom ik me toen in ene bezig heb gehouden met een baan..en dat ik hem zo vaak "hoor" en dat ik uitgerekend op zijn verjaardag de vacature binnen kreeg via mijn mail....en dat ik hem zo hoorde tijdens mijn sollictaie gesprekken...we hadden het altijd over uitstraling....en ik ben puur op mijn uitstraling aangenomen...ik heb niente ervaring dus dat kan het niet zijn!!!
Ook ben ik veel aan lezen over over BDE en oa ook het boek van Pim van Lommel....er is iets met mijn zwager wat mij intrigeert...toen ik werd gebeld dat ik het werd.....ging in ene mijn wekker van mijn mobiel af!!! (Je weet mijn achter naam en dus ook de zijne) en die staat dus standaard op 06.33....hij ging af 1 sec. na het telefoontje om 19.18....zo frapant....ik ben niet paranormaal ofzo...maar ik "voel"zijn aanwezigheid...zijn energie...heel raar...nog nooit met iemand gehad.
Nou ja behalve met mijn moeder...toen ik 10 km had hardgelopen en gebroken op de bank lag en bedacht dat ze wel trost op me zou zijn...begon spontaan haar pendule op de schoorsteen te lopen...die al jaren stil stond.
Op mijn verjaardag kreeg ik het gevoel dat wanneer ik "Inspiratie"van Mathilde Santing die dag zou horen dat ze me zou feliciteren....ik schoot in de lach na die gedachte...maar toch de hele dag radio geluisterd...je weet maar nooit.
Uit eindelijk lag ik 's avond op de bank RTL boulevard te kijken...komt er in ene een item over de musical Joe met Mathilde Santing en het nummer "Inspiratie"...ik was het op dat moment helemaal vergeten....sloeg steil achterover!!!
Het zit toch in me dingen willen verklaren...terwijl ik eigenlijk gewoon dat soort gevoelens moet koesteren!!!
woensdag 29 juni 2011 om 18:02
Is toch niet zo ver? Ik durf de snelweg best op. Ik moet eind deze week op reis, dus het komt er voorlopig niet van, maar als ik daarna nog last heb...
Ik herken die dingen heel erg. Heb ik ook vaak. Ook met deze baan. Maar dat is een heel persoonlijk verhaal, en wat te herkenbaar. Kortweg: jaren geleden is P. bijna verongelukt toen hij op zee verdwaalde. Hij 'sprak' toen met God, en zei dat hij graag nog wilde blijven als er nog iets voor hem te doen was, maar dat hij dat aan God (die wij zien als een spirituele energie) overliet, want hij wist het ook allemaal niet, en ook niet, hoe hij hier weer uit moest komen. Vlak daarna werd hij vergezeld door een dier, dat hem op zeker moment weer verliet. Direct daarna werd hij gevonden. P. heeft toen gezegd: over een tijdje zal ik er alles aan doen, om jullie te beschermen. Hij had geen idee, waarom hij dat zei, en hoe hij dat dan wel zou gaan aanpakken. En nu hebben we deze baan gekregen. Mooi hè?
Ik herken die dingen heel erg. Heb ik ook vaak. Ook met deze baan. Maar dat is een heel persoonlijk verhaal, en wat te herkenbaar. Kortweg: jaren geleden is P. bijna verongelukt toen hij op zee verdwaalde. Hij 'sprak' toen met God, en zei dat hij graag nog wilde blijven als er nog iets voor hem te doen was, maar dat hij dat aan God (die wij zien als een spirituele energie) overliet, want hij wist het ook allemaal niet, en ook niet, hoe hij hier weer uit moest komen. Vlak daarna werd hij vergezeld door een dier, dat hem op zeker moment weer verliet. Direct daarna werd hij gevonden. P. heeft toen gezegd: over een tijdje zal ik er alles aan doen, om jullie te beschermen. Hij had geen idee, waarom hij dat zei, en hoe hij dat dan wel zou gaan aanpakken. En nu hebben we deze baan gekregen. Mooi hè?
woensdag 29 juni 2011 om 18:09
Ja..idd iets soort gelijks....mooi...echt heel mooi! En gaaf gevoel hè!!!! Mooie gedachte!!!
Nou als je nog last hebt...of het gewoon een x mee wil maken...dan ben je van harte welkom hoor...maar dan wel na de zomervakantie van de kids...het behandeld niet zo lekker met de kids thuis!!! Heb liever alle rust!!!
Nou als je nog last hebt...of het gewoon een x mee wil maken...dan ben je van harte welkom hoor...maar dan wel na de zomervakantie van de kids...het behandeld niet zo lekker met de kids thuis!!! Heb liever alle rust!!!
woensdag 29 juni 2011 om 19:48
Reiki loopt niet weg hoor!!!!
Ik geloof niet dat ik het verleer!!! Hahahaha....ik heb de tijd...roep tegen die tijd maar....en wil je niet ...ook goed...dring niks op...doe alles wat op mijn pad komt. Zie het wel....
Ik ga vandaag op tijd naar bed...mag morgen weer om 07.45 aanwezig zijn....en aangezien ik dinsdag best moe was.
Zit ook weer tegen een EAD an...zondag als hij op tijd is...ga ik gelijk met de pil beginnen...hoop dat hij dit x mee valt de EAD...zeker op een werk dag!!
Voorheen stortte ik gewoon op mijn bed. Dat gaat nu niet lukken natuurlijk. En vrees he standaardt ontbreken van die hersenkwab...dat super blonde gevoel...zucht!!!! En dat voor een pinda!!!
Ik geloof niet dat ik het verleer!!! Hahahaha....ik heb de tijd...roep tegen die tijd maar....en wil je niet ...ook goed...dring niks op...doe alles wat op mijn pad komt. Zie het wel....
Ik ga vandaag op tijd naar bed...mag morgen weer om 07.45 aanwezig zijn....en aangezien ik dinsdag best moe was.
Zit ook weer tegen een EAD an...zondag als hij op tijd is...ga ik gelijk met de pil beginnen...hoop dat hij dit x mee valt de EAD...zeker op een werk dag!!
Voorheen stortte ik gewoon op mijn bed. Dat gaat nu niet lukken natuurlijk. En vrees he standaardt ontbreken van die hersenkwab...dat super blonde gevoel...zucht!!!! En dat voor een pinda!!!
woensdag 29 juni 2011 om 21:53
Ladies, wat een mooie verhalen van jullie. Bijzonder om te lezen. Zal morgen wat uitgebreider reageren, ben nu te moe. Vroeger had er niemand minder spiritueel aangelegd kunnen zijn dan ik geloof ik, moest er niks van hebben, dat gezweef. Laatste jaren ben ik er juist steeds meer mee bezig. Ook door yoga, meditatie en alles wat daar mee los komt.
En ik ben niet blond, maar ik wil stiekum zo graag een keer van dat porno blonde haar.. Gewoon 1 dag, kijken hoe het staat
En ik ben niet blond, maar ik wil stiekum zo graag een keer van dat porno blonde haar.. Gewoon 1 dag, kijken hoe het staat
woensdag 29 juni 2011 om 22:07
donderdag 30 juni 2011 om 09:51
Hallo,
Als nieuweling zou ik graag wat aan jullie ervaringsdeskundigen willen vragen. Via o.a. dit topic ben ik bij Bodyrock.tv terecht gekomen en dat zag er zo goed en motiverend uit dat ik eergister ben begonnen met een eerste workout. En na jaren van niet tot weinig sporten zien jullie de bui natuurlijk ook wel hangen... SPIERPIJN! Het is echt verschrikkelijk, kan amper lopen! Nu is mijn vraag : hoe hebben jullie dit in het begin aangepakt? Probeer het wel een beetje aan te passen voor beginners, maar dat heeft dus weinig geholpen.. Hebben jullie dit ook gehad? En wat hebben jullie toen gedaan? En most of all: hoe lang duurde het voordat de workouts zonder al te veel spierpijn naderhand te doen waren?
Weet dat ik hiervoor gewoon geduld moet hebben, maar zou het fijn vinden om te weten met wat voor termijn ik ongeveer rekening moet houden (weken? maanden? jaren??)
Groetjes,
Lenne
Als nieuweling zou ik graag wat aan jullie ervaringsdeskundigen willen vragen. Via o.a. dit topic ben ik bij Bodyrock.tv terecht gekomen en dat zag er zo goed en motiverend uit dat ik eergister ben begonnen met een eerste workout. En na jaren van niet tot weinig sporten zien jullie de bui natuurlijk ook wel hangen... SPIERPIJN! Het is echt verschrikkelijk, kan amper lopen! Nu is mijn vraag : hoe hebben jullie dit in het begin aangepakt? Probeer het wel een beetje aan te passen voor beginners, maar dat heeft dus weinig geholpen.. Hebben jullie dit ook gehad? En wat hebben jullie toen gedaan? En most of all: hoe lang duurde het voordat de workouts zonder al te veel spierpijn naderhand te doen waren?
Weet dat ik hiervoor gewoon geduld moet hebben, maar zou het fijn vinden om te weten met wat voor termijn ik ongeveer rekening moet houden (weken? maanden? jaren??)
Groetjes,
Lenne
donderdag 30 juni 2011 om 10:17
Welkom, Lenne!
Na de eerste keer had ik ook behoorlijke spierpijn. Na een paar workouts is dat al vrijwel verdwenen, tenzij je er weer een 'nieuwe' beweging bijkrijgt, dan kan het weer voorkomen. Niets forceren, niet met hele erge spierpijn weer een hele workout gaan doen. Ik doe de volgende dag de bewegingen dan allemaal voorzichtig nog eens lichtjes na, zeg maar, ga wat wandelen, fietsen e.d.
Na de eerste keer had ik ook behoorlijke spierpijn. Na een paar workouts is dat al vrijwel verdwenen, tenzij je er weer een 'nieuwe' beweging bijkrijgt, dan kan het weer voorkomen. Niets forceren, niet met hele erge spierpijn weer een hele workout gaan doen. Ik doe de volgende dag de bewegingen dan allemaal voorzichtig nog eens lichtjes na, zeg maar, ga wat wandelen, fietsen e.d.
donderdag 30 juni 2011 om 20:42
hallo mensen,
ik lees al een aantal dagen mee. heb ook al een paar keer op de site van bodyrocks gekeken. echter is mij dat nu nog te heftig, dus houd ik het op mijn crosstrainer en wat sit-ups en push-ups (wel op knietjes nog). ik kwam online wel een handig tooltje tegen:
http://www.beach-fitness.com/tabata/
dat is zo'n online intervaltimer. werkt goed en duidelijk. misschien hebben jullie er wat aan.
(ik ben sinds 3 weken aan t sporten geslagen: ga volgend jaar trouwen en wil een maatje kleiner de jurk in en wil gewoon algeheel een betere conditie krijgen. mag ik met jullie meeschrijven?)
groetjes,
sas_andrea
ik lees al een aantal dagen mee. heb ook al een paar keer op de site van bodyrocks gekeken. echter is mij dat nu nog te heftig, dus houd ik het op mijn crosstrainer en wat sit-ups en push-ups (wel op knietjes nog). ik kwam online wel een handig tooltje tegen:
http://www.beach-fitness.com/tabata/
dat is zo'n online intervaltimer. werkt goed en duidelijk. misschien hebben jullie er wat aan.
(ik ben sinds 3 weken aan t sporten geslagen: ga volgend jaar trouwen en wil een maatje kleiner de jurk in en wil gewoon algeheel een betere conditie krijgen. mag ik met jullie meeschrijven?)
groetjes,
sas_andrea
donderdag 30 juni 2011 om 21:49
Hoi Sas...ik promoot die link ook altijd voor de mensen die geen timer hebben...ik heb hem ook zeker in het begin...toen ik mijn roze vriendje nog niet had veel gebruikt...alleen dan de female voice en geen fighting bell of die enge Brit!!
Morgen misschien weer effe die ex. challenge van de vorige x doen..die is me in mijn buik zone heel goed bevallen....wie weet doe ik hem wel een ronde extra!!
Moet nog effe kijken...wil ook weer eens vol een uur pumpen of zo...al zo'n tijd niet gedaan...en moet ik zeker niet dit weekend doen...aangezien ik maandag een hele volle dag moet werken.
Misschien doe ik dat ook wel dinsdag....ik ijk wel..kids hebben namelijk weer vakantie..6 en 7 weken...mestal schiet het sporten er dan vreselijk bij in!
Morgen misschien weer effe die ex. challenge van de vorige x doen..die is me in mijn buik zone heel goed bevallen....wie weet doe ik hem wel een ronde extra!!
Moet nog effe kijken...wil ook weer eens vol een uur pumpen of zo...al zo'n tijd niet gedaan...en moet ik zeker niet dit weekend doen...aangezien ik maandag een hele volle dag moet werken.
Misschien doe ik dat ook wel dinsdag....ik ijk wel..kids hebben namelijk weer vakantie..6 en 7 weken...mestal schiet het sporten er dan vreselijk bij in!
donderdag 30 juni 2011 om 22:27
Evening ladies, en welkom nieuwe sporters, leuk! Ik weet even niet wat ik heb hoor, ben moe, niet sociaal, sluit me op in mijn huis en spreek het liefst helemaal niemand. Gaat hopelijk snel weer over dit kluizenaarsgedrag 
Druk met afronden van het schooljaar, en ik baal er gewoon zo enorm van dat ik weg moet. Ben al gehecht aan de leerlingen en mijn collega's.
Nou ja, uiteraard wel gewoon gesport, 1,5 uur yoga en daarna rug/biceps + half uur cardio op de gym. Morgen vrije dag, dan doe ik weer een Zuuz, iets met burpees, daar heb ik zin in
Lenne, ik sport al heel lang, maar heb ook nog wel eens spierpijn, nieuwe oefening, zwaarder gewicht, dat soort dingen. Ik train de volgende dag wel gewoon door, maar pak dan een andere spiergroep. Of wat mel zegt, beetje fietsen. Niet stil blijven zitten, daar word je alleen maar stijver van.
Druk met afronden van het schooljaar, en ik baal er gewoon zo enorm van dat ik weg moet. Ben al gehecht aan de leerlingen en mijn collega's. Nou ja, uiteraard wel gewoon gesport, 1,5 uur yoga en daarna rug/biceps + half uur cardio op de gym. Morgen vrije dag, dan doe ik weer een Zuuz, iets met burpees, daar heb ik zin in
Lenne, ik sport al heel lang, maar heb ook nog wel eens spierpijn, nieuwe oefening, zwaarder gewicht, dat soort dingen. Ik train de volgende dag wel gewoon door, maar pak dan een andere spiergroep. Of wat mel zegt, beetje fietsen. Niet stil blijven zitten, daar word je alleen maar stijver van.
vrijdag 1 juli 2011 om 09:38
Nou...ik heb de see your abs weer gedaan...met een enorme verbetering in de high knees....vorige x gemiddeld 50 per set...nu gemiddeld 54!!! Grappig!! En echt knieën heel hoog opgetrokken hè...want das juist goed voor de abs!! En die knee raises ook lekker...ben zo blij met mijn loop rek!!
Zweet me nu de rambam..effe uit zweten douchen en dan administratie regelen...pffff
Zweet me nu de rambam..effe uit zweten douchen en dan administratie regelen...pffff
vrijdag 1 juli 2011 om 10:31
Wow, goed zeg Ed! Je bent lekker bezig? Ben je ook nog steeds aan de appelazijn? En neem je dat in als capsule of anders?
Jos, ik heb een beetje hetzelfde. Geen zin om af te spreken, kruip het liefst s'avonds lekker op de bank en ben moe. Maar ik heb dan ook nog eens totaal de puf niet om te gaan sporten. Zal wel weer goed komen, even een weekendje goed uitrusten!
Jos, ik heb een beetje hetzelfde. Geen zin om af te spreken, kruip het liefst s'avonds lekker op de bank en ben moe. Maar ik heb dan ook nog eens totaal de puf niet om te gaan sporten. Zal wel weer goed komen, even een weekendje goed uitrusten!
