Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
zaterdag 2 juli 2011 om 22:19
OOoooooh nee,,,,ik ga geen burpee doen!!! Zeker niet in mijn vakantie!!!
Maar ik herken dat wel hoor Jos...ik heb op de telefonische verkoop van NBBS reizen gewerkt....in de avond was ik dat gelul ook zat....de avonden zijn nu gewoon voor mijn gezin...en wil ik zo min mogelijk andere mensen bij hebben...dus zeker geen taalmaatje....
Wij doen in de avond geen eens open als de bel gaat...en nemen ook geen telefoon op....tenzij het mijn mobiel is en ik zie wie er belt!!!
Maar ik herken dat wel hoor Jos...ik heb op de telefonische verkoop van NBBS reizen gewerkt....in de avond was ik dat gelul ook zat....de avonden zijn nu gewoon voor mijn gezin...en wil ik zo min mogelijk andere mensen bij hebben...dus zeker geen taalmaatje....
Wij doen in de avond geen eens open als de bel gaat...en nemen ook geen telefoon op....tenzij het mijn mobiel is en ik zie wie er belt!!!
zaterdag 2 juli 2011 om 23:00
Nee Jo, burpees gaan we echt niet doen, maar wel de monkey push ups.
Ik ben zo'n 4 maanden per jaar sociaal. Dan moet ik wel. Dat vind ik ook hartstikke leuk, maar die andere maanden dat ik lekker 's avonds op de bank kan hangen met mijn katten, mijn boeken, mijn tijdschriften, zijn me ook veel waard.
Ik ben zo'n 4 maanden per jaar sociaal. Dan moet ik wel. Dat vind ik ook hartstikke leuk, maar die andere maanden dat ik lekker 's avonds op de bank kan hangen met mijn katten, mijn boeken, mijn tijdschriften, zijn me ook veel waard.
zaterdag 2 juli 2011 om 23:15
zondag 3 juli 2011 om 09:56
Hallo....ik moet nog heel op vakantie hoor...heb nog 2 weken na jou!!!
Was niet de bedoeling mijn looprek voor andere doel einden te gebruiken of wel zijn oorspronkelijke doel!!! Ja hij gaat wel mee!!! Zo ook mijn Sandbag...mijn roze vriendje mijn log schrift en mijn fitness handschoenen...mijn dumbles...hahahaha...laat mijn barbelle wel thuis...
We komen in de tuut van mijn zwager daar kan wel wat in...mis de Chrysler van hubbie wel...daar zijn we nog nooit mee op vakantie geweest...haad hij geen eens gered...maar sjeeeee...die kon je nog eens vol stouwen!!
Ben nu muziek aan het downloaden voor onder weg...hoop dat die speler mp3 afspeelt...dan kan ik lekker veel muziek kwijt op een schijfje...hoef ik niet zo veel te wisselen...want heb weer een paar juweetjes binnen.
Oh ik heb trouwens de tekst "Inspiratie"van Mathilde Santing opgezocht...kreeg helemaal kippenvel..over spiritueel gesproken...vond het altijd gewoon een mooi nummer...maar hij sluit nu zo aan op mijn gevoel van de laatste tijd....dit moet ik effe delen met jullie..
Mathilde Santing: Inspiratie songtekst
Hoe komt een idee ooit tot stand
Kan zo'n gedachte ontstaan
Waar komt dat helder ogenblik
Dat inzicht toch vandaan
Dat komt door ons, zin voor zin
Gaven wij die woorden in
Die fluisterden wij toe
Hoe kreeg jij ooit een idee
Vroeg jij je dat nooit eens af
Het was de stem van een van ons
Die jou het inzicht gaf
De stem van iemand als wij
Onzichtbaar aan je zij
Zo luisterde jij toe
Je noemde het inspiratie
Adem van de geest
Inspiratie
Maar wij zijn het steeds geweest
Zo krijgt het kind een idee
Zo vindt de man wat hij zoekt
Zo wordt de sterveling een held
Zo wordt vooruitgang geboekt
Dat komt door iemand van hier
de mens bereikt op die manier
Het hogere niveau
Ooh noemde het inspiratie
Adem van de geest
Inspiratie
Maar wij zijn het steeds geweest
Noem het inspiratie
Zo noemt men het meest
En dat is het ook
De ingeblazen adem
Van de geest.....
Was niet de bedoeling mijn looprek voor andere doel einden te gebruiken of wel zijn oorspronkelijke doel!!! Ja hij gaat wel mee!!! Zo ook mijn Sandbag...mijn roze vriendje mijn log schrift en mijn fitness handschoenen...mijn dumbles...hahahaha...laat mijn barbelle wel thuis...
We komen in de tuut van mijn zwager daar kan wel wat in...mis de Chrysler van hubbie wel...daar zijn we nog nooit mee op vakantie geweest...haad hij geen eens gered...maar sjeeeee...die kon je nog eens vol stouwen!!
Ben nu muziek aan het downloaden voor onder weg...hoop dat die speler mp3 afspeelt...dan kan ik lekker veel muziek kwijt op een schijfje...hoef ik niet zo veel te wisselen...want heb weer een paar juweetjes binnen.
Oh ik heb trouwens de tekst "Inspiratie"van Mathilde Santing opgezocht...kreeg helemaal kippenvel..over spiritueel gesproken...vond het altijd gewoon een mooi nummer...maar hij sluit nu zo aan op mijn gevoel van de laatste tijd....dit moet ik effe delen met jullie..
Mathilde Santing: Inspiratie songtekst
Hoe komt een idee ooit tot stand
Kan zo'n gedachte ontstaan
Waar komt dat helder ogenblik
Dat inzicht toch vandaan
Dat komt door ons, zin voor zin
Gaven wij die woorden in
Die fluisterden wij toe
Hoe kreeg jij ooit een idee
Vroeg jij je dat nooit eens af
Het was de stem van een van ons
Die jou het inzicht gaf
De stem van iemand als wij
Onzichtbaar aan je zij
Zo luisterde jij toe
Je noemde het inspiratie
Adem van de geest
Inspiratie
Maar wij zijn het steeds geweest
Zo krijgt het kind een idee
Zo vindt de man wat hij zoekt
Zo wordt de sterveling een held
Zo wordt vooruitgang geboekt
Dat komt door iemand van hier
de mens bereikt op die manier
Het hogere niveau
Ooh noemde het inspiratie
Adem van de geest
Inspiratie
Maar wij zijn het steeds geweest
Noem het inspiratie
Zo noemt men het meest
En dat is het ook
De ingeblazen adem
Van de geest.....
zondag 3 juli 2011 om 10:41
Ik heb een vraagje voor de thuissporters hier! Sinds een maand of 2 ben ik begonnen met hardlopen en ben nu ongeveer 2/3 weken ook bezig met wat oefningen voor mn buikspieren. Ik zou graag thuis een completere workout doen, maar heb eigenlijk geen idee hoe ik dat moet opbouwen en wat ik ik daarvoor nodig heb. Kan je met huis tuin en keuken gerei ook iets doen? 
Zijn er misschien filmpjes of site waar je info kan vinden?
Zijn er misschien filmpjes of site waar je info kan vinden?
zondag 3 juli 2011 om 11:00
Hoi Atelier Madame, kijk eens of www.bodyrock.tv iets voor je is.
zondag 3 juli 2011 om 11:05
Hahaha ik ben benieuwd Ed en Rub, ik zie graag een mooie foto verschijnen
Sas, ik heb er 6 maanden over gedaan om 14 kilo af te vallen. In het begin ging het een stuk sneller dan nu, maar ik heb alle tijd. Ik doe het rustig aan en zie wel of ik mijn streefgewicht uberhaupt wel kan bereiken. Met een strak lichaam ben ik ook tevreden, maar daar moet ik nog wel even voor werken
He dames, ik zit gewoon klaar in sportkleding om na dit berichtje Sexy Legs te gaan doen. Een Zuuz!! Dat is lang geleden!!!
Sas, ik heb er 6 maanden over gedaan om 14 kilo af te vallen. In het begin ging het een stuk sneller dan nu, maar ik heb alle tijd. Ik doe het rustig aan en zie wel of ik mijn streefgewicht uberhaupt wel kan bereiken. Met een strak lichaam ben ik ook tevreden, maar daar moet ik nog wel even voor werken
He dames, ik zit gewoon klaar in sportkleding om na dit berichtje Sexy Legs te gaan doen. Een Zuuz!! Dat is lang geleden!!!
zondag 3 juli 2011 om 11:49
quote:Rubis schreef op 03 juli 2011 @ 11:00:
Hoi Atelier Madame, kijk eens of www.bodyrock.tv iets voor je is.Ik heb eventjes gekeken, maar kan nog niet zo goed wegwijs worden op de website welk gedeelte kan ik alle oefeningen vinden?
Hoi Atelier Madame, kijk eens of www.bodyrock.tv iets voor je is.Ik heb eventjes gekeken, maar kan nog niet zo goed wegwijs worden op de website welk gedeelte kan ik alle oefeningen vinden?
zondag 3 juli 2011 om 11:59
Onder "all exercises" vind je verschillende losse oefeningen uitgelegd met foto's. Maar het handigste vind ik om gewoon complete workouts te doen en (bijna) dagelijks komt Zuzana met een nieuwe workout.
En verder gewoon een beetje surfen over haar website, dan vind je vanzelf wel wat jou het meeste aanspreekt.
En verder gewoon een beetje surfen over haar website, dan vind je vanzelf wel wat jou het meeste aanspreekt.
zondag 3 juli 2011 om 12:09
quote:jo1234 schreef op 03 juli 2011 @ 11:05:
Hahaha ik ben benieuwd Ed en Rub, ik zie graag een mooie foto verschijnen
Sas, ik heb er 6 maanden over gedaan om 14 kilo af te vallen. In het begin ging het een stuk sneller dan nu, maar ik heb alle tijd. Ik doe het rustig aan en zie wel of ik mijn streefgewicht uberhaupt wel kan bereiken. Met een strak lichaam ben ik ook tevreden, maar daar moet ik nog wel even voor werken
He dames, ik zit gewoon klaar in sportkleding om na dit berichtje Sexy Legs te gaan doen. Een Zuuz!! Dat is lang geleden!!!
wow, das echt onwijs goed! 6 maanden, damn...
Ik probeer nu in 9-10 maanden van een maat 44 naar 42 te gaan. ben benieuwd of dat gaat lukken. ik ga dus ook niet zo in kilo's denken, maar in hoe strak/los kleding gaat zitten. anders ga ik iedere dag op de weegschaal staan.
heb net weer mn workout gedaan. 4 minuten interval pushups/situps en squats. (dus 30-10 sec)
weer een afwisselend programma op de cross en nog eens 40 minuten laagste weerstand. voel me echt lekker nu. nu eerst ff douchen, want er hangt een (voldaan) luchtje.
als ik wat fitter ben, ga ik me ook aan de suuz wagen.
fijne dag dames!
Hahaha ik ben benieuwd Ed en Rub, ik zie graag een mooie foto verschijnen
Sas, ik heb er 6 maanden over gedaan om 14 kilo af te vallen. In het begin ging het een stuk sneller dan nu, maar ik heb alle tijd. Ik doe het rustig aan en zie wel of ik mijn streefgewicht uberhaupt wel kan bereiken. Met een strak lichaam ben ik ook tevreden, maar daar moet ik nog wel even voor werken
He dames, ik zit gewoon klaar in sportkleding om na dit berichtje Sexy Legs te gaan doen. Een Zuuz!! Dat is lang geleden!!!
wow, das echt onwijs goed! 6 maanden, damn...
Ik probeer nu in 9-10 maanden van een maat 44 naar 42 te gaan. ben benieuwd of dat gaat lukken. ik ga dus ook niet zo in kilo's denken, maar in hoe strak/los kleding gaat zitten. anders ga ik iedere dag op de weegschaal staan.
heb net weer mn workout gedaan. 4 minuten interval pushups/situps en squats. (dus 30-10 sec)
weer een afwisselend programma op de cross en nog eens 40 minuten laagste weerstand. voel me echt lekker nu. nu eerst ff douchen, want er hangt een (voldaan) luchtje.
als ik wat fitter ben, ga ik me ook aan de suuz wagen.
fijne dag dames!
anoniem_93898 wijzigde dit bericht op 03-07-2011 12:10
Reden: smily werkte niet
Reden: smily werkte niet
% gewijzigd
zondag 3 juli 2011 om 13:27
Atelier Madame,
Kijk eens op www.exercisetv.tv, je kunt daar een heleboel workouts vinden van diverse trainers. Er zijn filmpjes met een paar oefeningen,die dus maar een paar minuten duren, maar ook `full length´ workouts van 20 of 30 minuten. Ik vind het een hele leuke website! Pas geleden ook www.toneitup.com ontdekt. Daar staan ook diverse workouts op (ik vind het wel even zoeken), en kijk eens op www.blogilates.com Die workouts zijn op pilates gebaseerd, maar ook best wel pittig.
Kijk eens op www.exercisetv.tv, je kunt daar een heleboel workouts vinden van diverse trainers. Er zijn filmpjes met een paar oefeningen,die dus maar een paar minuten duren, maar ook `full length´ workouts van 20 of 30 minuten. Ik vind het een hele leuke website! Pas geleden ook www.toneitup.com ontdekt. Daar staan ook diverse workouts op (ik vind het wel even zoeken), en kijk eens op www.blogilates.com Die workouts zijn op pilates gebaseerd, maar ook best wel pittig.
zondag 3 juli 2011 om 22:11
Nou Rub en Ed, ik verheug me op de burpee videos, wel insturen naar Zuuz he Jo, hoe ging ie, je eerste Zuuz weer? Hier weer een lui dagje, primary series en vanavond nog drie kwartier yin yoga om de boel een beetje te rekken. Nu naar bed, I saw what you did last summer kijken met een koppie thee denk ik. Ben dol op slechte horrorfilms
maandag 4 juli 2011 om 08:23
Hi ladies!
Even een teken na leven.. Sinds mijn laatste berichtje nog helemaal niet gesport, kom er gewoon niet aan toe!! Puppy vraagt veel aandacht natuurlijk, en door de vakantieperiode op het werk ben ik extra aan het werken.. Pfff.
Heb toch nog niet zoveel rust in mijn hoofd als ik dacht!!!
Ed, ik vind het echt leuk dat je bij Rub op bezoek gaat Ben benieuwd naar de foto's, hahaha.
Nou, ik ga weer verder werken, spreek jullie!!!
Even een teken na leven.. Sinds mijn laatste berichtje nog helemaal niet gesport, kom er gewoon niet aan toe!! Puppy vraagt veel aandacht natuurlijk, en door de vakantieperiode op het werk ben ik extra aan het werken.. Pfff.
Heb toch nog niet zoveel rust in mijn hoofd als ik dacht!!!
Ed, ik vind het echt leuk dat je bij Rub op bezoek gaat Ben benieuwd naar de foto's, hahaha.
Nou, ik ga weer verder werken, spreek jullie!!!
maandag 4 juli 2011 om 10:06
Hellow, ik kom me hier ook even 'aanmelden' 
.
Mijn doelstelling is vooral strakker worden, al mogen er ook wat kilootjes af. In eerste instantie wou ik dat met krachttraining doen, maar toen stelde Ednaloy (en nog een paar anderen) bodyrock.tv voor en ik was helemaal verkocht. Jammer genoeg kan ik er nog niet mee beginnen, ik zit met een peesontsteking in mijn schouder. Gelukkig is het nu al een dag of 4 stukken beter, maar ik neem wel ontstekingsremmers. Dus best nog een weekje wachten om ermee te beginnen veronderstel ik. Al zal ik toch wel proberen om misschien alleen beenoefeningen te doen totdat mijn schouder genezen is. Deze vraag is waarschijnlijk al een paar keer gesteld, maar wat zijn jullie ervaringen met bodyrock.tv?
.Mijn doelstelling is vooral strakker worden, al mogen er ook wat kilootjes af. In eerste instantie wou ik dat met krachttraining doen, maar toen stelde Ednaloy (en nog een paar anderen) bodyrock.tv voor en ik was helemaal verkocht. Jammer genoeg kan ik er nog niet mee beginnen, ik zit met een peesontsteking in mijn schouder. Gelukkig is het nu al een dag of 4 stukken beter, maar ik neem wel ontstekingsremmers. Dus best nog een weekje wachten om ermee te beginnen veronderstel ik. Al zal ik toch wel proberen om misschien alleen beenoefeningen te doen totdat mijn schouder genezen is. Deze vraag is waarschijnlijk al een paar keer gesteld, maar wat zijn jullie ervaringen met bodyrock.tv?
