Lijf & Lijn
alle pijlers
Vakantiekilo's; wie wil ze ook kwijt en erover meeschrijven?
zondag 22 augustus 2021 om 22:05
| Naam | Startgewicht | Streefgewicht | Huidig Gewicht | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|
| Banba | 78 | 65 | 74,6 | -3,4 |
| Plukkie78 | 74 | 65 | 71,2 | -2,8 |
| Zenga | 95 | 80 | 90,5 | -4,5 |
| MoaningMyrtle | 80 | 70 | 75,7 | -4,3 |
| X-Barbabella | 63 | 56 | 58,1 | -4,9 |
| Phloxx | 76,5 | 65 | 73,5 | -3 |
| Inktlijn | 70 | 64 | 67,4 | -2,6 |
| Plekk | 62 | 55 | 59,2 | -2,8 |
| Klonkje | 78 | 64 | 74,4 | -3,6 |
| Miepje77 | 80,9 | 70 | 76,6 | -4,3 |
| Oh-happy-day | 70 | 60 | 67 | -3 |
| lllybilly | 66,2 | 62 | 65 | -1,2 |
| VirginRiver | 79 | 64 | 78,3 | -0,7 |
| Minameut | 68,5 | 62 | 68 | -0,5 |
| Boogschutter | 70,6 | 63 | ||
| Totaal samen afgevallen: | -41,1 |
banba wijzigde dit bericht op 31-10-2021 07:56
70.10% gewijzigd
The time is now
wat naar, maar knap dat je voor jezelf het herkent en er wat mee doet.
vrijdag 15 oktober 2021 om 19:02
Ik lees hier niet alles bij eerlijk gezegd, misschien niet zo gezellig als ik alleen vertel hoe het mij afgaat en hoe het met het gewicht gaat? Laat het gerust weten, dan piep ik eruit 
Maar voor nu bevalt het nog steeds geweldig met de foodsisters. Eten is gek genoeg helemaal niet belangrijk nu, ik heb steeds een vol gevoel en voel me er lekker bij. Afgelopen week had ik wel een behoorlijk heftige dag, en zei ik tegen mijn man dat ik nou toch echt wel een wijntje lustte. Hij zei dat het ook geen strafkamp moest zijn dus dat wijntje is er doorheen gegaan. En ik heb ervan genoten. Naderhand de boel weer opgepakt en dat gaat nog steeds goed.
De weegschaal geeft nu 67 kilo aan
Maar voor nu bevalt het nog steeds geweldig met de foodsisters. Eten is gek genoeg helemaal niet belangrijk nu, ik heb steeds een vol gevoel en voel me er lekker bij. Afgelopen week had ik wel een behoorlijk heftige dag, en zei ik tegen mijn man dat ik nou toch echt wel een wijntje lustte. Hij zei dat het ook geen strafkamp moest zijn dus dat wijntje is er doorheen gegaan. En ik heb ervan genoten. Naderhand de boel weer opgepakt en dat gaat nog steeds goed.
De weegschaal geeft nu 67 kilo aan
zaterdag 16 oktober 2021 om 16:06
zaterdag 16 oktober 2021 om 16:11
Fijne vakantie!
Vanmorgen ben ik weer wezen werken sinds bijna twee weken, en ik merkte dat mijn werkblouse echt losser zat. Verder heb ik niet getaald naar de friet die voorbij kwam en de koekjes die doorlopend voor mijn neus stonden. (Ik werk in de horeoca.) Ook geen last gehad van de dip die ik normaal heb na het eten. Dus ik ben blij blij blij, dit is toch wel het ultieme dieet voor mij. Maar goed, dat blijkt toch wel persoonlijk te zijn, want mijn man doet ook mee en heeft wel vaker zin in tussendoortjes.
Vanmorgen ben ik weer wezen werken sinds bijna twee weken, en ik merkte dat mijn werkblouse echt losser zat. Verder heb ik niet getaald naar de friet die voorbij kwam en de koekjes die doorlopend voor mijn neus stonden. (Ik werk in de horeoca.) Ook geen last gehad van de dip die ik normaal heb na het eten. Dus ik ben blij blij blij, dit is toch wel het ultieme dieet voor mij. Maar goed, dat blijkt toch wel persoonlijk te zijn, want mijn man doet ook mee en heeft wel vaker zin in tussendoortjes.
zaterdag 16 oktober 2021 om 18:00
Ook voor jou een hele fijne vakantie Banda!
Hier zijn ook de nieuwe medicijnen een klein fiasco geworden en voelde me flink naar. Inmiddels moeten stoppen en hopelijk mag het nu zonder en blijft dat redelijk gaan (slik het natuurlijk wel met een reden dus dat is niet opgelost, maar goed, als je er nog allerlei problemen bij krijgt is het kiezen tussen 2 kwaden)
Ik was ineens ook echt bijna anderhalve kilo zwaarder. Ik eet gewoon, of zelfs nog minder ivm weinig eetlust dus ik ga er maar vanuit dat het met die wisselingen te maken heeft. Gelukkig was ik vanmorgen weer richting de goede helft van de 76 dus hopelijk dat het maandag weer rechtgetrokken is naar mijn gewicht van vorige week of dat ik in elk geval niet teveel ben aangekomen.
Nou, weer goede moed. Heb een lekker brood met zaden gebakken, voor het eerst dit recept, gaat zeker vaker gemaakt worden en weer een bakplaat vol crackers. In elk geval weer genoeg om deze week weer door te komen en om lunch mee te nemen.
Zo ga ik stamppot andijvie eten, met ipv de aardappelen een bloemkoolpuree. Lekker vind ik het altijd! Meestal doe ik er vega spekjes bij maar die ben ik vergeten te kopen, even kijken of ik nog iets van noten heb. De bloemkool is bijna klaar dus ik ga het afmaken. Straks een avondje uit, dat is wel leuk. (Maar ik ga niet zondigen vandaag, sowieso nog niet veel zin in alcohol na de medicatie dus dat is dan weer mooi meegenomen want meestal heb ik daar wel zin in
)
Fijn weekend allemaal!
Hier zijn ook de nieuwe medicijnen een klein fiasco geworden en voelde me flink naar. Inmiddels moeten stoppen en hopelijk mag het nu zonder en blijft dat redelijk gaan (slik het natuurlijk wel met een reden dus dat is niet opgelost, maar goed, als je er nog allerlei problemen bij krijgt is het kiezen tussen 2 kwaden)
Ik was ineens ook echt bijna anderhalve kilo zwaarder. Ik eet gewoon, of zelfs nog minder ivm weinig eetlust dus ik ga er maar vanuit dat het met die wisselingen te maken heeft. Gelukkig was ik vanmorgen weer richting de goede helft van de 76 dus hopelijk dat het maandag weer rechtgetrokken is naar mijn gewicht van vorige week of dat ik in elk geval niet teveel ben aangekomen.
Nou, weer goede moed. Heb een lekker brood met zaden gebakken, voor het eerst dit recept, gaat zeker vaker gemaakt worden en weer een bakplaat vol crackers. In elk geval weer genoeg om deze week weer door te komen en om lunch mee te nemen.
Zo ga ik stamppot andijvie eten, met ipv de aardappelen een bloemkoolpuree. Lekker vind ik het altijd! Meestal doe ik er vega spekjes bij maar die ben ik vergeten te kopen, even kijken of ik nog iets van noten heb. De bloemkool is bijna klaar dus ik ga het afmaken. Straks een avondje uit, dat is wel leuk. (Maar ik ga niet zondigen vandaag, sowieso nog niet veel zin in alcohol na de medicatie dus dat is dan weer mooi meegenomen want meestal heb ik daar wel zin in
) Fijn weekend allemaal!
maandag 18 oktober 2021 om 09:30
Goedemorgen!
Helaas zoals verwacht een klein plusje. 76,1
Vorige week ging dus niet lekker met medicatie en was ineens erg aangekomen, dat dit er uiteindelijk is uitgekomen valt nog mee. Qua eten was alles gewoon kha en geen gekke dingen dus. Ik ga maar gewoon door, het is wel balen maar hopelijk is het er volgende week weer af, waarschijnlijk is het extra vocht ofzo. Nu dus gestopt en we zullen zien wat het doet.
Helaas zoals verwacht een klein plusje. 76,1
Vorige week ging dus niet lekker met medicatie en was ineens erg aangekomen, dat dit er uiteindelijk is uitgekomen valt nog mee. Qua eten was alles gewoon kha en geen gekke dingen dus. Ik ga maar gewoon door, het is wel balen maar hopelijk is het er volgende week weer af, waarschijnlijk is het extra vocht ofzo. Nu dus gestopt en we zullen zien wat het doet.
maandag 18 oktober 2021 om 14:26
Hier gaf de weegschaal 91,3 aan, dus -0,3. Dat vind ik netjes, vorige week een kilo eraf en meestal sta ik daarna dan weer even stil. Bovendien 2 keer uit eten geweest deze week, heerlijk van genoten! Heb andere extraatjes laten liggen zodat ik bij etentjes een nagerecht kon nemen, daar ben ik dol op 
Ik was dit weekend erg moe door alle sociale afspraken, wel erg leuk allemaal hoor maar ik word er ook moe van. In plaats van alleen maar luieren heb ik een wandeling gemaakt van 8,5 km. En luieren voelt daarna dan (extra) welverdiend
Dank voor de complimenten voor de jurk! Hij is inderdaad prachtig, maar ik stuur m toch terug. Ik ben klein van stuk (1.65) en hij valt dan zeg maar tot halverwege mijn onderbenen en dan lijk ik een beetje op vrouwtje Theelepel zeg maar. Dus heb gisteren een tshirt besteld bij asos met dansende skeletjes erop, wat goed in het thema past (halloweenfeest van mijn dansvereniging). Misschien nog wat leuke accessoires erbij en dan is het ook prima!
Nog een kleine opsteker, vanmorgen was ik bij de bloedbank en mijn bloeddruk was voor het eerst sinds tijden heel netjes: 115/74. Ik zat steeds iets hoog, vooral de onderdruk bleef steeds rond de 90. Dus dat beetje gewichtsverlies werpt misschien ook op dat vlak z'n vruchten af!
@moaningmyrtle: balen dat je medicatie niet goed viel! Is er nog een alternatief? Dat zadenbrood, is dat noors platbrood? Dat maakte ik regelmatig toen ik nog koolhydraatarm/beperkt at, erg lekker en vullend!
@oh-happy-day: goed bezig! Knap dat je de frietjes weerstaat, die geur is zo verleidelijk vind ik (zelfs als ik geen trek heb kan ik dat door die geur spontaan krijgen).
@banba: geniet van je vakantie! Blijf je in Nederland of zit je in het zonnetje ergens?
@illibilly: goed bezig! Genoten van een lekker wijntje dit weekend?
@miepje77: jij ook een hele fijne vakantie gewenst! Niet alle remmen los inderdaad, maar wel genieten van een wijntje/ijsje/kaasje!
@minameut: goed dat je kijkt naar wat je wél hebt bereikt! Zoals iemand anders ook zei, vergelijk jezelf niet met anderen, hoe lastig ook. En doe vooral wat voor jou haalbaar is, ook al gaat het dan misschien minder hard dan bij een ander. En misschien zou het helpen om iets gezonds in de vriezer te hebben liggen wat je kunt pakken na een vermoeiende dag? Een flinke pan soep in porties invriezen oid? Ik heb hier ook een paar van die zakken Iglo liggen, iets met aardappeltjes/worteltjes/boontjes/mosterd. Dat is nog altijd beter dan dat ik naar de frietboer loop of een pizza bestel. Andere "ik ben moe en heb geen puf" maaltijd van mij is Turkse pizza/lahmacun. Ik doe er nog een beetje geraspte kaas op, in de oven, uit de oven en beleg dan met rauwe sla/paprika/tomaat. Niet supergezond, maar ik vermijd wel de 1000 kcal van de heer Oetker en krijg toch wat groente binnen.
Succces weer iedereen en een fijne week!
Ik was dit weekend erg moe door alle sociale afspraken, wel erg leuk allemaal hoor maar ik word er ook moe van. In plaats van alleen maar luieren heb ik een wandeling gemaakt van 8,5 km. En luieren voelt daarna dan (extra) welverdiend Dank voor de complimenten voor de jurk! Hij is inderdaad prachtig, maar ik stuur m toch terug. Ik ben klein van stuk (1.65) en hij valt dan zeg maar tot halverwege mijn onderbenen en dan lijk ik een beetje op vrouwtje Theelepel zeg maar. Dus heb gisteren een tshirt besteld bij asos met dansende skeletjes erop, wat goed in het thema past (halloweenfeest van mijn dansvereniging). Misschien nog wat leuke accessoires erbij en dan is het ook prima!
Nog een kleine opsteker, vanmorgen was ik bij de bloedbank en mijn bloeddruk was voor het eerst sinds tijden heel netjes: 115/74. Ik zat steeds iets hoog, vooral de onderdruk bleef steeds rond de 90. Dus dat beetje gewichtsverlies werpt misschien ook op dat vlak z'n vruchten af!
@moaningmyrtle: balen dat je medicatie niet goed viel! Is er nog een alternatief? Dat zadenbrood, is dat noors platbrood? Dat maakte ik regelmatig toen ik nog koolhydraatarm/beperkt at, erg lekker en vullend!
@oh-happy-day: goed bezig! Knap dat je de frietjes weerstaat, die geur is zo verleidelijk vind ik (zelfs als ik geen trek heb kan ik dat door die geur spontaan krijgen).
@banba: geniet van je vakantie! Blijf je in Nederland of zit je in het zonnetje ergens?
@illibilly: goed bezig! Genoten van een lekker wijntje dit weekend?
@miepje77: jij ook een hele fijne vakantie gewenst! Niet alle remmen los inderdaad, maar wel genieten van een wijntje/ijsje/kaasje!
@minameut: goed dat je kijkt naar wat je wél hebt bereikt! Zoals iemand anders ook zei, vergelijk jezelf niet met anderen, hoe lastig ook. En doe vooral wat voor jou haalbaar is, ook al gaat het dan misschien minder hard dan bij een ander. En misschien zou het helpen om iets gezonds in de vriezer te hebben liggen wat je kunt pakken na een vermoeiende dag? Een flinke pan soep in porties invriezen oid? Ik heb hier ook een paar van die zakken Iglo liggen, iets met aardappeltjes/worteltjes/boontjes/mosterd. Dat is nog altijd beter dan dat ik naar de frietboer loop of een pizza bestel. Andere "ik ben moe en heb geen puf" maaltijd van mij is Turkse pizza/lahmacun. Ik doe er nog een beetje geraspte kaas op, in de oven, uit de oven en beleg dan met rauwe sla/paprika/tomaat. Niet supergezond, maar ik vermijd wel de 1000 kcal van de heer Oetker en krijg toch wat groente binnen.
Succces weer iedereen en een fijne week!
maandag 18 oktober 2021 om 16:23
dinsdag 19 oktober 2021 om 13:28
Ben ik weer..
Hier vanochtend 58.6 niet echt iets eraf maar prima, volgens mij schommelt het bij mij ook. De ene week meer en de week erop wat minder.
Jammere is wel dat ik aankomende week niet mag sporten door een kleine ingreep maar blijf mijzelf voorhouden dat ik de tijd heb. Geen haast maar rustig en blijvend werken aan een gezond lijf.
Hier vanochtend 58.6 niet echt iets eraf maar prima, volgens mij schommelt het bij mij ook. De ene week meer en de week erop wat minder.
Jammere is wel dat ik aankomende week niet mag sporten door een kleine ingreep maar blijf mijzelf voorhouden dat ik de tijd heb. Geen haast maar rustig en blijvend werken aan een gezond lijf.
dinsdag 19 oktober 2021 om 18:12
Zo is het maar net!XBarbabella schreef: ↑19-10-2021 13:28Ben ik weer..
Hier vanochtend 58.6 niet echt iets eraf maar prima, volgens mij schommelt het bij mij ook. De ene week meer en de week erop wat minder.
Jammere is wel dat ik aankomende week niet mag sporten door een kleine ingreep maar blijf mijzelf voorhouden dat ik de tijd heb. Geen haast maar rustig en blijvend werken aan een gezond lijf.
Sterkte met je ingreep!
woensdag 20 oktober 2021 om 11:26
Greenladyfern, begrijpelijk, doe wat goed voelt vooral.
Ik mag mezelf idd niet teveel vergelijken, enorme valkuil van mij waar ik weer even op gewezen werd door sommigen hier. Bedankt
Ik was eerst juist aangekomen (69), maar afgelopen weekend was ik op vakantie en had ik wat ongezonder gegeten (gourmet, chocoladenootjes, vullende lunch die zwaar viel) waardoor mijn maag reageerde. Met of er een steen op lag. Laatste dag kon ik amper wat eten daardoor, ook geen honger. Heel vreemd.
Ik heb gister voornamelijk droge crackers en biscuit gegeten welke wel goed gingen. Uiteindelijk (gezonde) avondeten ook goed gegaan. Nu gaat het beter, maar nog steeds is het hongergevoel vrijwel weg.
Afijn, vanochtend gewogen en toen was mijn gewicht 68,0 een kilo minder dus.
Op zich fijn, maar niet op de manier welke ik voor ogen had (gezonder eten en meer bewegen, niet veel minder eten....).
Ik wacht het verder af. Best kans dat ik weer aankom zodra ik weer 'gewoon' kan eten. Soms voelt het als een soort karma dat ik mezelf toeliet weer ongezond te eten tijdens weekend weg
. Al weet ik gerust dat het vast komt dat iets verkeerd is gevallen of door maagzuur bijvoorbeeld hoor.
Ik heb de rest van de week nog vrij, samen met de kinderen. Vandaag een beetje doelloos.... Ik was van plan om huis verder op te ruimen, maar nu totaal geen zin in. Mijn dochter hangt erg aan mij, op zich gezellig maar kost energie en mis nu tijd alleen (waarin ik echt op kan laden zeg maar).
De was draait alweer en wederom de vloer moeten dweilen ivm incontinentie van onze hond (oud en wat ziek helaas, zo sneu). Ze kan er niks aan doen, maar alles bij elkaar maakt dat ik geen vakantiegevoel heb helaas. Ik ga proberen nog wat van de dag te maken.
Anderen nog vakantie deze week?
XBarbabella: sterkte met de ingreep!
Zenga: hopen dat je bloeddruk zo goed blijft, fijn!!
MM, wat balen van de medicatie. Hou er idd rekening mee dat je gewicht tijdelijk is gestegen dmv wisselingen/medicatie. Hou vol!
Banba, lekker genieten op je vakantie nu hopelijk. Heerlijk.
Zet 'm op iedereen. Groetjes!
Ik mag mezelf idd niet teveel vergelijken, enorme valkuil van mij waar ik weer even op gewezen werd door sommigen hier. Bedankt
Ik was eerst juist aangekomen (69), maar afgelopen weekend was ik op vakantie en had ik wat ongezonder gegeten (gourmet, chocoladenootjes, vullende lunch die zwaar viel) waardoor mijn maag reageerde. Met of er een steen op lag. Laatste dag kon ik amper wat eten daardoor, ook geen honger. Heel vreemd.
Ik heb gister voornamelijk droge crackers en biscuit gegeten welke wel goed gingen. Uiteindelijk (gezonde) avondeten ook goed gegaan. Nu gaat het beter, maar nog steeds is het hongergevoel vrijwel weg.
Afijn, vanochtend gewogen en toen was mijn gewicht 68,0 een kilo minder dus.
Op zich fijn, maar niet op de manier welke ik voor ogen had (gezonder eten en meer bewegen, niet veel minder eten....).
Ik wacht het verder af. Best kans dat ik weer aankom zodra ik weer 'gewoon' kan eten. Soms voelt het als een soort karma dat ik mezelf toeliet weer ongezond te eten tijdens weekend weg
. Al weet ik gerust dat het vast komt dat iets verkeerd is gevallen of door maagzuur bijvoorbeeld hoor.Ik heb de rest van de week nog vrij, samen met de kinderen. Vandaag een beetje doelloos.... Ik was van plan om huis verder op te ruimen, maar nu totaal geen zin in. Mijn dochter hangt erg aan mij, op zich gezellig maar kost energie en mis nu tijd alleen (waarin ik echt op kan laden zeg maar).
De was draait alweer en wederom de vloer moeten dweilen ivm incontinentie van onze hond (oud en wat ziek helaas, zo sneu). Ze kan er niks aan doen, maar alles bij elkaar maakt dat ik geen vakantiegevoel heb helaas. Ik ga proberen nog wat van de dag te maken.
Anderen nog vakantie deze week?
XBarbabella: sterkte met de ingreep!
Zenga: hopen dat je bloeddruk zo goed blijft, fijn!!
MM, wat balen van de medicatie. Hou er idd rekening mee dat je gewicht tijdelijk is gestegen dmv wisselingen/medicatie. Hou vol!
Banba, lekker genieten op je vakantie nu hopelijk. Heerlijk.
Zet 'm op iedereen. Groetjes!
zaterdag 23 oktober 2021 om 19:19
Wat een rust hier, maar dat ligt vast aan de vakantie!
Hier geen vakantie en alles gaat zoals het gaat. Met het eten blijf ik netjes kha eten en ik hoop dan ook eindelijk op wat resultaat maandag, of het gewicht van 2 weken geleden. Het schommelt steeds een beetje tussen de 75,8 en 76,2 en ik wil nu natuurlijk wel gewoon een keer onder de 75.
Morgen ga ik hard mijn best doen om het wegen van maandag positief te laten zijn.
De medicatie is weer een beetje uit mijn lijf en heb weer wat energie terug. Inmiddels elke dag weer een flinke work out met de Nintendo switch. Ik wilde eigenlijk gaan zwemmen maar in de vakanties is dat altijd weer afwijkend of heel druk en dat leek me dan weer niets. Misschien dat het aankomende week lukt. Ik heb nog veel slaap nodig en soms is een dag even niets ook echt welkom dus om dan net weer op zo’n dag te zwemmen, dat lukt niet altijd.
Barbabella, hopelijk is alles met je ingreep goed gegaan? Hoe voel je je?
Zenga, dat zadenbrood heb ik uit een gids van nutrifoodz, voor broden en pasta heet dat geloof ik. In elk geval voor een paar euro een pdf gekocht en probeer met name af en toe een brood vervanger te maken. Makkelijk, zo in stukken in de vriezer.
Nou, ik hoop dat het allemaal goed met jullie gaat en dat de vakantie niet weer extra kilo’s meebrengt, maandag meld ik me met mijn gewicht!
Hier geen vakantie en alles gaat zoals het gaat. Met het eten blijf ik netjes kha eten en ik hoop dan ook eindelijk op wat resultaat maandag, of het gewicht van 2 weken geleden. Het schommelt steeds een beetje tussen de 75,8 en 76,2 en ik wil nu natuurlijk wel gewoon een keer onder de 75.
Morgen ga ik hard mijn best doen om het wegen van maandag positief te laten zijn.
De medicatie is weer een beetje uit mijn lijf en heb weer wat energie terug. Inmiddels elke dag weer een flinke work out met de Nintendo switch. Ik wilde eigenlijk gaan zwemmen maar in de vakanties is dat altijd weer afwijkend of heel druk en dat leek me dan weer niets. Misschien dat het aankomende week lukt. Ik heb nog veel slaap nodig en soms is een dag even niets ook echt welkom dus om dan net weer op zo’n dag te zwemmen, dat lukt niet altijd.
Barbabella, hopelijk is alles met je ingreep goed gegaan? Hoe voel je je?
Zenga, dat zadenbrood heb ik uit een gids van nutrifoodz, voor broden en pasta heet dat geloof ik. In elk geval voor een paar euro een pdf gekocht en probeer met name af en toe een brood vervanger te maken. Makkelijk, zo in stukken in de vriezer.
Nou, ik hoop dat het allemaal goed met jullie gaat en dat de vakantie niet weer extra kilo’s meebrengt, maandag meld ik me met mijn gewicht!
maandag 25 oktober 2021 om 09:21
Goedemorgen allemaal,
Gisternacht terug gekomen van vakantie .
Heb me niet gewogen vanmorgen, voel aan alles dat ik even moet wachten .
Houd veel vocht vast , herkenbaar na een vliegreis en warmte .
En ben ongesteld dus ook altijd leuk .
Vakantie was heerlijk, zon zon zon de hele week en 27 graden.
Echt bijgekomen .
Qua eten was het een uitdaging hoor zo’n All inn gebeuren , goede salades maar vooral vlees en vis met sauzen ed.
In de ochtend geen normale yoghurt of kwark alles met toevoegingen.
Elke ochtend eieren lukt me ook niet dus zaden brood ed gegeten .
Ik ga de schade zien deze week, maar kan nooit heel veel zijn denk ik.
Heb genoten en dat is ook belangrijk .
Beetje bijgelezen hier, rustig weekje dus was er zo doorheen.
Vervelend Moaningmyrtle dat ook deze medicatie niet goed beviel.
Dat wisselen kan zeker invloed hebben gehad op gewicht ( vocht ed).
Hoe gaat het nu zonder ?
Barbabella ingreep achter de rug hopelijk en goed verlopen ?
Zenga wat netjes die bloeddruk, kans keer met afvallen te maken hebben.
Noors Platbrood maak ik wel eens, vult erg goed !!
Gisternacht terug gekomen van vakantie .
Heb me niet gewogen vanmorgen, voel aan alles dat ik even moet wachten .
Houd veel vocht vast , herkenbaar na een vliegreis en warmte .
En ben ongesteld dus ook altijd leuk .
Vakantie was heerlijk, zon zon zon de hele week en 27 graden.
Echt bijgekomen .
Qua eten was het een uitdaging hoor zo’n All inn gebeuren , goede salades maar vooral vlees en vis met sauzen ed.
In de ochtend geen normale yoghurt of kwark alles met toevoegingen.
Elke ochtend eieren lukt me ook niet dus zaden brood ed gegeten .
Ik ga de schade zien deze week, maar kan nooit heel veel zijn denk ik.
Heb genoten en dat is ook belangrijk .
Beetje bijgelezen hier, rustig weekje dus was er zo doorheen.
Vervelend Moaningmyrtle dat ook deze medicatie niet goed beviel.
Dat wisselen kan zeker invloed hebben gehad op gewicht ( vocht ed).
Hoe gaat het nu zonder ?
Barbabella ingreep achter de rug hopelijk en goed verlopen ?
Zenga wat netjes die bloeddruk, kans keer met afvallen te maken hebben.
Noors Platbrood maak ik wel eens, vult erg goed !!
maandag 25 oktober 2021 om 09:53
Miepje77 klinkt als een heerlijke vakantie! Inderdaad genieten is ook belangrijk en de rest komt wel weer.
Dank jullie wel allemaal voor het vragen hoe het gaat. Het was echt maar een kleine ingreep, niks ernstigs, gaat goed en hoop eind van de week te horen dat ik weer kan gaan sporten want dat rondje hardlopen mis ik nu al. is toch echt mijn momentje rust en hoofd leeg lopen.
Vanochtend 58.1 op de weegschaal.
Dank jullie wel allemaal voor het vragen hoe het gaat. Het was echt maar een kleine ingreep, niks ernstigs, gaat goed en hoop eind van de week te horen dat ik weer kan gaan sporten want dat rondje hardlopen mis ik nu al. is toch echt mijn momentje rust en hoofd leeg lopen.
Vanochtend 58.1 op de weegschaal.
maandag 25 oktober 2021 om 10:55
Fijn dat je het goed hebt gehad Miepje
Lekker genieten hoort erbij, die weegschaal die komt volgende week gewoon weer, dan zit je lijf weer een beetje in het normale…..
En ook fijn dat bij jou alles goed is gegaan Barbabella
Hopelijk kun je later deze week weer bewegen!
Hier 76.0. Het schiet dus van geen meter op. Ik heb het gevoel dat het meeste vocht wel weg is want ik was halverwege vorige week helemaal uitgedroogd, veel plassen, droge mond etc. Maar mijn lijf is wellicht gewoon erg ontregeld. Of ik zit alweer een tijd op een mega plateau.
Toch hoop ik wel snel op een doorbraak, ik eet netjes, afgelopen week geen etentjes, drankjes etc. Dus dan hoop je op meer. Maar goed, soms stabiliseert je lichaam even een paar weken en dan gaat het daarna ook wel weer.
Ik ben druk met de nintendo switch en nu ik de indruk heb dat ik met mijn sqauts de wereld kan redden doe ik elke dag een work out. Het is al snel ruim 2 uur extra beweging winst in de week. Hopelijk kan ik me er deze week ook toe zetten om weer te zwemmen. In het weekend neem ik het me altijd voor maar als het op de woensdag dan kan dan ben ik toch weer uitgeput van t werk dinsdag. Het is nog zoeken naar balans dus. Nu snel naar de fysio!
Lekker genieten hoort erbij, die weegschaal die komt volgende week gewoon weer, dan zit je lijf weer een beetje in het normale…..
En ook fijn dat bij jou alles goed is gegaan Barbabella
Hopelijk kun je later deze week weer bewegen!
Hier 76.0. Het schiet dus van geen meter op. Ik heb het gevoel dat het meeste vocht wel weg is want ik was halverwege vorige week helemaal uitgedroogd, veel plassen, droge mond etc. Maar mijn lijf is wellicht gewoon erg ontregeld. Of ik zit alweer een tijd op een mega plateau.
Toch hoop ik wel snel op een doorbraak, ik eet netjes, afgelopen week geen etentjes, drankjes etc. Dus dan hoop je op meer. Maar goed, soms stabiliseert je lichaam even een paar weken en dan gaat het daarna ook wel weer.
Ik ben druk met de nintendo switch en nu ik de indruk heb dat ik met mijn sqauts de wereld kan redden doe ik elke dag een work out. Het is al snel ruim 2 uur extra beweging winst in de week. Hopelijk kan ik me er deze week ook toe zetten om weer te zwemmen. In het weekend neem ik het me altijd voor maar als het op de woensdag dan kan dan ben ik toch weer uitgeput van t werk dinsdag. Het is nog zoeken naar balans dus. Nu snel naar de fysio!
maandag 25 oktober 2021 om 10:58
Goedemorgen,
Miepje, klinkt als een heerlijke vakantie.
MM: wat balen van je medicatie zeg. Gedoe.
Korte update hier, ik heb een paar dagen vrij gehad en alle remmen los qua feesten en alcohol. Qua eten valt het mee maar ik heb dan ook de afgelopen 2 dagen een kater gehad, dan eet ik niet zo veel.
Gewicht gaat goed, vanmorgen woog ik precies 65.0. Hopelijk kom ik niet aan als ik weer normaal eet vanaf nu. Het is maar goed dat ik niet ieder weekend zo'n feest heb haha.
Miepje, klinkt als een heerlijke vakantie.
MM: wat balen van je medicatie zeg. Gedoe.
Korte update hier, ik heb een paar dagen vrij gehad en alle remmen los qua feesten en alcohol. Qua eten valt het mee maar ik heb dan ook de afgelopen 2 dagen een kater gehad, dan eet ik niet zo veel.
Gewicht gaat goed, vanmorgen woog ik precies 65.0. Hopelijk kom ik niet aan als ik weer normaal eet vanaf nu. Het is maar goed dat ik niet ieder weekend zo'n feest heb haha.
maandag 25 oktober 2021 om 11:00
Hier vanmorgen 90,5 op de weegschaal, mede mogelijk gemaakt door de buikgriep 
Heb gisteren niets gegeten, zometeen maar beginnen met een banaan. Was gisteren wel blij met zo'n 10 minuten bezorgdienst voor een beetje sap en perenijsjes. Heb een supermarkt om de hoek maar durfde dat nog niet aan (moest gisteren nog een paar keer naar de wc rennen).
Heb gisteren niets gegeten, zometeen maar beginnen met een banaan. Was gisteren wel blij met zo'n 10 minuten bezorgdienst voor een beetje sap en perenijsjes. Heb een supermarkt om de hoek maar durfde dat nog niet aan (moest gisteren nog een paar keer naar de wc rennen).
woensdag 27 oktober 2021 om 11:43
Ik meld me ook maar weer eens. Heb het weer.moeilijker gehad, vooral in vakantie en weekenden toch echt zin in chips,glas wijn etc. Maar ik ben niet verder aangekomen gelukkig en ben weer met frisse moed verder aan het gaan. Het belangrijkste is mijn mindset: niet ontmoedigd raken door het langzame afvallen en het feit dat mijn gewicht nog steeds 1 kilo hoger is dan het hoogste gewicht dat ik ooit gehad heb.
@ZENGA Ik wil mijn bloeddruk ook laten meten, wil graag weten hoe het daarmee staat. Fijn dat ie bij jou beter is, dat is eigelijk nog belangrijker dan een kilo meer of minder.
Ik wil ook graag wat meer bewegen. Zie dat de dames hier best veel bewegen. Ik haal zo'nn 6000 stappen per dag, maar zou graag de 10000 gemiddeld willen halen. Daarnaast zwem ik eenmaal per week, dat wil ik graag 2 x er week gaan doen.
Succes allemaal met de katers, buikgriepjes, grotere en kleinere ongemakken.
@ZENGA Ik wil mijn bloeddruk ook laten meten, wil graag weten hoe het daarmee staat. Fijn dat ie bij jou beter is, dat is eigelijk nog belangrijker dan een kilo meer of minder.
Ik wil ook graag wat meer bewegen. Zie dat de dames hier best veel bewegen. Ik haal zo'nn 6000 stappen per dag, maar zou graag de 10000 gemiddeld willen halen. Daarnaast zwem ik eenmaal per week, dat wil ik graag 2 x er week gaan doen.
Succes allemaal met de katers, buikgriepjes, grotere en kleinere ongemakken.
woensdag 27 oktober 2021 om 16:36
Hey Klonkje, goed om weer wat van je te lezen.
Lastig hoor, die verleidingen. Kun je misschien in plaats van en een wijntje en chips kiezen voor een wijntje en een gezonde snack (ja, ik weet dat het in de praktijk niet altijd zo werkt hoor maar een plan hebben maakt soms toch dat je je er aan houdt)
In elk geval goed dat je zwemt, bij mij schiet dat er nog steeds bij in. Had het als optie vandaag maar ik had mijn rust vanmorgen echt goed nodig, en helaas is dat op woensdag toch wel vaak het geval. Mijn lichaam is volop in herstel en soms kies ik toch maar voor rust als ik een dag vrij heb. Maar goed, nu ik veel plezier aan ring fit adventure op de nintendo beleef ben ik elke dag daar mee bezig en dat is echt een hele flinke work out. Al snel 3 uur per week dat ik dat doe. En ben het lopen weer een beetje aan het opbouwen (maar ik doe natuurlijk geen 6000+ stappen op een dag, de ontsteking is een beetje weg en ik red nu hooguit 1,5-2 km, maar voor mij is dat veel). En ik train nog wekelijks bij de fysio. Dus al met al echt wel een aantal uren beweging in de week. Het afvallen zit natuurlijk vooral in het eten. Gelukkig leek er vandaag een doorbraak van dat stomme plateau waar ik al 3 weken in zit te zijn. Een halve kilo minder. Nu hopen dat het doorzet. Vooral de afgelopen 3 weken heb ik echt heel goed op mijn eten gelet om die doorbraak te bereiken. Soms heb ik nog wel een etentje ofzo maar dat soort dingen nu ook niet gedaan. Ik wil eigenlijk gewoon onder de 75 zijn voor de feestdagen (nou, dat moet zeker lukken maar een beetje meer speling is wel fijn)
Ik bedenk net dat ik mijn laatste chips begin augustus tijdens vakantie heb gehad, dat is lang geleden! Het scheelt dat de behoefte wel afneemt als je er geen gewoonte meer van maakt.
Ik maak zelf crackers en maak deze ook wel eens in toastjes formaat met wat extra kruiden. Lekker met kruidenkaas of humus. Ook een idee ipv chips!
Lastig hoor, die verleidingen. Kun je misschien in plaats van en een wijntje en chips kiezen voor een wijntje en een gezonde snack (ja, ik weet dat het in de praktijk niet altijd zo werkt hoor maar een plan hebben maakt soms toch dat je je er aan houdt)
In elk geval goed dat je zwemt, bij mij schiet dat er nog steeds bij in. Had het als optie vandaag maar ik had mijn rust vanmorgen echt goed nodig, en helaas is dat op woensdag toch wel vaak het geval. Mijn lichaam is volop in herstel en soms kies ik toch maar voor rust als ik een dag vrij heb. Maar goed, nu ik veel plezier aan ring fit adventure op de nintendo beleef ben ik elke dag daar mee bezig en dat is echt een hele flinke work out. Al snel 3 uur per week dat ik dat doe. En ben het lopen weer een beetje aan het opbouwen (maar ik doe natuurlijk geen 6000+ stappen op een dag, de ontsteking is een beetje weg en ik red nu hooguit 1,5-2 km, maar voor mij is dat veel). En ik train nog wekelijks bij de fysio. Dus al met al echt wel een aantal uren beweging in de week. Het afvallen zit natuurlijk vooral in het eten. Gelukkig leek er vandaag een doorbraak van dat stomme plateau waar ik al 3 weken in zit te zijn. Een halve kilo minder. Nu hopen dat het doorzet. Vooral de afgelopen 3 weken heb ik echt heel goed op mijn eten gelet om die doorbraak te bereiken. Soms heb ik nog wel een etentje ofzo maar dat soort dingen nu ook niet gedaan. Ik wil eigenlijk gewoon onder de 75 zijn voor de feestdagen (nou, dat moet zeker lukken maar een beetje meer speling is wel fijn)
Ik bedenk net dat ik mijn laatste chips begin augustus tijdens vakantie heb gehad, dat is lang geleden! Het scheelt dat de behoefte wel afneemt als je er geen gewoonte meer van maakt.
Ik maak zelf crackers en maak deze ook wel eens in toastjes formaat met wat extra kruiden. Lekker met kruidenkaas of humus. Ook een idee ipv chips!
woensdag 27 oktober 2021 om 20:50
Ik weet best wat gezonde keuzes zijn voor mezelf, maar ja...wilskracht ontbreekt regelmatig. Maar goed, vandaag weer prima dagje gehad met een groentennasi van wortel en bloemkool, geroerbakte spruitjes met kerrie, en daarbij Des stukjes (vegetarisch spul met niet teveel zout en vet), en een komkommersalade. Heb flink wat gegeten dus hopelijk hou ik de snoepzin in bedwang en anders neem ik nog wat kwark straks. Nu met grote mok thee op de bank.
Geduld om zelf brood en crackers te bakken heb ik niet...maar het klinkt wel goed MoarningMyrtle
Geduld om zelf brood en crackers te bakken heb ik niet...maar het klinkt wel goed MoarningMyrtle
