Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100- (deel 3)
donderdag 19 mei 2011 om 17:15
Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
donderdag 28 juli 2011 om 20:10
Hoi Hebbes!
Wat leuk dat je komt meeschrijven en gefeliciteerd met je aankomende huwelijk!
(Ik ben al tijden aan het hinten naar mijn vriend, hij heeft ook al toegezegd dat hij het best oke vind om het te doen.. maar nu wil ik dus dit jaar nog.. op onze verkeringdag trouwen.. maar meneer snapt opeens mijn hints niet meer.. zucht.. mannen
)
Succes!
Wat leuk dat je komt meeschrijven en gefeliciteerd met je aankomende huwelijk!
(Ik ben al tijden aan het hinten naar mijn vriend, hij heeft ook al toegezegd dat hij het best oke vind om het te doen.. maar nu wil ik dus dit jaar nog.. op onze verkeringdag trouwen.. maar meneer snapt opeens mijn hints niet meer.. zucht.. mannen
) Succes!
donderdag 28 juli 2011 om 20:27
Bedankt Liebling.
Ik had ook gedacht dat het er nooit van zal komen. Eerder dit jaar waren mijn vriend en ik een nachtje weg naar een sjiek hotel en toe we s avonds laat op de kamer kwamen brandden er overal waxine lichtjes. Ik werd helemaal week en dacht dat het moment daar was. Helaas bleek dat niet zo te zijn want vriendlief zei dat hij niets wist van de kaarsjes. Maar gelukkig greep hij toen toch de gelegenheid aan om mij te vragen
Ik had ook gedacht dat het er nooit van zal komen. Eerder dit jaar waren mijn vriend en ik een nachtje weg naar een sjiek hotel en toe we s avonds laat op de kamer kwamen brandden er overal waxine lichtjes. Ik werd helemaal week en dacht dat het moment daar was. Helaas bleek dat niet zo te zijn want vriendlief zei dat hij niets wist van de kaarsjes. Maar gelukkig greep hij toen toch de gelegenheid aan om mij te vragen
donderdag 28 juli 2011 om 22:12
Hoi allemaal. Hier mijn lijstje.
O: omelet van 2 eiwitten en 1 eigeel met 1 paprika en wat feta.
sap van 1 grapefruit en 1 sinaasappel
T: 1 appel 2 stukjes pure chocolade.
L: 1 pistolet met hummus en een zakje wortel rauwkost.
T: klein handje noten
A: sushi ( bij elkaar 8 stukjes ) toetje frozen yogurt
Verder vandaag ook weer flink gesport. Mijn conditie verbeterd echt met de week! Heb 15 jaar een pakje per dag gerookt en verbaas me over hoe snel er verbetering is!
@ elastiekje morgen weer een dag! Zet het van je af en ga weer verder je kan het meis
Welkom hebbes en gefeliciteerd !!
O: omelet van 2 eiwitten en 1 eigeel met 1 paprika en wat feta.
sap van 1 grapefruit en 1 sinaasappel
T: 1 appel 2 stukjes pure chocolade.
L: 1 pistolet met hummus en een zakje wortel rauwkost.
T: klein handje noten
A: sushi ( bij elkaar 8 stukjes ) toetje frozen yogurt
Verder vandaag ook weer flink gesport. Mijn conditie verbeterd echt met de week! Heb 15 jaar een pakje per dag gerookt en verbaas me over hoe snel er verbetering is!
@ elastiekje morgen weer een dag! Zet het van je af en ga weer verder je kan het meis
Welkom hebbes en gefeliciteerd !!
vrijdag 29 juli 2011 om 01:14
Oh hebbes, dat klinkt heel ideaal!
helaas snapt mijn vriend het nut van hotels niet zo. Of van bungalows huren.. ' wat heb je daar dan wat je thuis niet hebt?'
Echt.. dit is echt mijn vriend, mijn alles, maar als het op romantische dingen aan komt is hij echt clueless. Dat kan ik dan ook wel weer schattig vinden als ik geen gemene bui heb
Ik heb deze week niet gezwommen dus ben ik elke dag oefeningen aan het doen.
Ik kijk dan videos van Pilates op youtube. Machtig, wat is dat zwaar!
Echt hardcore wat die vrouwen kunnen.
Hopelijk kan ik ook ooit 25 situps doen zonder een paar seconden pauze.
Gaat me lukken!
helaas snapt mijn vriend het nut van hotels niet zo. Of van bungalows huren.. ' wat heb je daar dan wat je thuis niet hebt?'
Echt.. dit is echt mijn vriend, mijn alles, maar als het op romantische dingen aan komt is hij echt clueless. Dat kan ik dan ook wel weer schattig vinden als ik geen gemene bui heb
Ik heb deze week niet gezwommen dus ben ik elke dag oefeningen aan het doen.
Ik kijk dan videos van Pilates op youtube. Machtig, wat is dat zwaar!
Echt hardcore wat die vrouwen kunnen.
Hopelijk kan ik ook ooit 25 situps doen zonder een paar seconden pauze.
Gaat me lukken!
vrijdag 29 juli 2011 om 09:19
Een welkom, een dikke knuffel en een schop onder de kont voor wie hem hebben wil (zowel van de knuffels als van de schoppen is ruim voorraad, dus schroom niet ).
Hier begon het minder goed vanmorgen met een koekje (kent iemand de donkerbruintjes chocoladekoekjes van de Appie?), maar ik ga de draad weer netjes oppikken de rest van de dag. Gister in de tuin gewerkt en zowaar verbrand in de zon. Maf hoor. Iedereen klaagt over het slechte weer en ik verbrand meteen als ik een middagje de voortuin bijwerk. Wel goed voor de cal.verbranding. Ik zou eigenlijk vandaag de rest gaan doen, ware het niet dat gisteravond er ongeveer drie weken regen in een uur gevallen is. En tuinieren in een modderpoel doe ik echt niet.
Hier begon het minder goed vanmorgen met een koekje (kent iemand de donkerbruintjes chocoladekoekjes van de Appie?), maar ik ga de draad weer netjes oppikken de rest van de dag. Gister in de tuin gewerkt en zowaar verbrand in de zon. Maf hoor. Iedereen klaagt over het slechte weer en ik verbrand meteen als ik een middagje de voortuin bijwerk. Wel goed voor de cal.verbranding. Ik zou eigenlijk vandaag de rest gaan doen, ware het niet dat gisteravond er ongeveer drie weken regen in een uur gevallen is. En tuinieren in een modderpoel doe ik echt niet.
vrijdag 29 juli 2011 om 16:14
Hoihoi!
Leuk om weer zoveel te lezen van iedereen!
Welkom Hebbes, (haha ik ben er zelf ook pas net..) wat een motivatie zal dat zijn zeg, volgend jaar trouwen! Het gaat je vast lukken!
Elastiekje, wat goed dat je het je vriend verteld hebt, zet hem op het weekend, je kan het!!! Denk aan wat je met je vriend hebt afgesproken, en dan kan je hem vertellen als hij er weer is, dat het je gelukt is!!!
Wat je zegt heb ik ook, het is mij vorig jaar zo goed gelukt om af te vallen, maar het lijkt iedere keer moeilijker te worden. Het weerstaan van die lekkere dingen! Ik heb er vooral moeite mee in de supermarkt, wat zie je toch veel lekkere dingen... dan moet ik me echt inhouden om het niet mee te nemen. Maak heel braaf een lijstje
Vandaag heb ik geslapen tot 11.30 uur heerlijk is dat, een hele ochtend niet de verleiding gehad om te kunnen eten haha.
M: 3 crackers 2x pindakaas light, 1x achterham
T: snack a jack chocola (ben ongesteld, je moet wat he)
D: witlofsalade, gekookte aardappels, kip cordon blue.
A: bakje light chips
en ik heb al een hele fles water leeggedronken van 1,5 liter.
Vanmorgen was ik weer afgevallen, jeeej! Haha.
Succes allemaal het weekend! Ik heb het weekend 2 avonddiensten, dat is altijd lastig... op mijn werk liggen zoveel lekkere dingen!!!!
Fijn weekend!
Ps. ja die donkerbruintjes zijn super lekker! Heb je er maar eentje op? Dan is het toch al knap dat je het er maar bij 1tje liet!
Leuk om weer zoveel te lezen van iedereen!
Welkom Hebbes, (haha ik ben er zelf ook pas net..) wat een motivatie zal dat zijn zeg, volgend jaar trouwen! Het gaat je vast lukken!
Elastiekje, wat goed dat je het je vriend verteld hebt, zet hem op het weekend, je kan het!!! Denk aan wat je met je vriend hebt afgesproken, en dan kan je hem vertellen als hij er weer is, dat het je gelukt is!!!
Wat je zegt heb ik ook, het is mij vorig jaar zo goed gelukt om af te vallen, maar het lijkt iedere keer moeilijker te worden. Het weerstaan van die lekkere dingen! Ik heb er vooral moeite mee in de supermarkt, wat zie je toch veel lekkere dingen... dan moet ik me echt inhouden om het niet mee te nemen. Maak heel braaf een lijstje
Vandaag heb ik geslapen tot 11.30 uur heerlijk is dat, een hele ochtend niet de verleiding gehad om te kunnen eten haha.
M: 3 crackers 2x pindakaas light, 1x achterham
T: snack a jack chocola (ben ongesteld, je moet wat he
)D: witlofsalade, gekookte aardappels, kip cordon blue.
A: bakje light chips
en ik heb al een hele fles water leeggedronken van 1,5 liter.
Vanmorgen was ik weer afgevallen, jeeej! Haha.
Succes allemaal het weekend! Ik heb het weekend 2 avonddiensten, dat is altijd lastig... op mijn werk liggen zoveel lekkere dingen!!!!
Fijn weekend!
Ps. ja die donkerbruintjes zijn super lekker! Heb je er maar eentje op? Dan is het toch al knap dat je het er maar bij 1tje liet!
vrijdag 29 juli 2011 om 16:28
vrijdag 29 juli 2011 om 19:44
Vreetbuien ken ik heel goed. Ik had er gisteren eentje NET na het eten. Sloeg nergens op.
Ik kon alleen maar aan tussendoortjes denken.
Ik heb toen met mezelf afgesproken dat als ik een uur niets at dat ik dan wel een tussendoortje mocht.
Na 5 minuten hield ik het niet meer. Ik ging gewoon smachten naar een appel (hadden we niet in huis) of een cracker ofzo. Ben toen maar wat met mijn katten gaan spelen en sacherijnen tegen mijn vriend. Toen was het uur zo om
Rihoo.. ik ben zo blij dat er nog iemand is die zo is, haha.
Ik slaap ook graag uit en denk dan ook gelijk aan ' yes ontbijt/lunch/tussendoortjes gemist'. Erg he.
En fijn dat jij ook zo'n stomme tik hebt met spullen kopen!
Ik koop af en toe weleens wat van de BB, maar vind het meestal erg oude oma stijl. Het past me ook niet zo goed.
Ik pas vaak 46 niet, omdat de okselwijdte te smal is en bij de borsten te krap. Bij 48 heb ik zo'n zee van ruimte rond mijn buik dat ik me 9 maanden zwanger voel.
Ik ben een type die juist strakkere kleding wil ipv tenten.
Maar dat snappen de designers nooit. Ook niet op tv.
Als een dikke vrouw dan een makeover krijgt krijgen ze altijd een kort kapsel en tentenkleding of 30 laagjes. Wat een bullshit.
Alsof wij er niet goed uitzien in een LBD (little black dress), maillotje en pumps ofzo.
En over donkerbruintjes gesproken.. Die eet ik nog zoals toen ik klein was. Lekker de suiker ervan aflikken, haha.
Wat ik nog lekkerder vind zijn die Digestive koeken met melkchocolade van Ver.ade. Mjam mjam. Ben gewoon in staat om nu naar de supermarkt te fietsen en ze te halen. haha
Ik kon alleen maar aan tussendoortjes denken.
Ik heb toen met mezelf afgesproken dat als ik een uur niets at dat ik dan wel een tussendoortje mocht.
Na 5 minuten hield ik het niet meer. Ik ging gewoon smachten naar een appel (hadden we niet in huis) of een cracker ofzo. Ben toen maar wat met mijn katten gaan spelen en sacherijnen tegen mijn vriend. Toen was het uur zo om
Rihoo.. ik ben zo blij dat er nog iemand is die zo is, haha.
Ik slaap ook graag uit en denk dan ook gelijk aan ' yes ontbijt/lunch/tussendoortjes gemist'. Erg he.
En fijn dat jij ook zo'n stomme tik hebt met spullen kopen!
Ik koop af en toe weleens wat van de BB, maar vind het meestal erg oude oma stijl. Het past me ook niet zo goed.
Ik pas vaak 46 niet, omdat de okselwijdte te smal is en bij de borsten te krap. Bij 48 heb ik zo'n zee van ruimte rond mijn buik dat ik me 9 maanden zwanger voel.
Ik ben een type die juist strakkere kleding wil ipv tenten.
Maar dat snappen de designers nooit. Ook niet op tv.
Als een dikke vrouw dan een makeover krijgt krijgen ze altijd een kort kapsel en tentenkleding of 30 laagjes. Wat een bullshit.
Alsof wij er niet goed uitzien in een LBD (little black dress), maillotje en pumps ofzo.
En over donkerbruintjes gesproken.. Die eet ik nog zoals toen ik klein was. Lekker de suiker ervan aflikken, haha.
Wat ik nog lekkerder vind zijn die Digestive koeken met melkchocolade van Ver.ade. Mjam mjam. Ben gewoon in staat om nu naar de supermarkt te fietsen en ze te halen. haha
vrijdag 29 juli 2011 om 20:50
haha hebbes, dat doe ik ook! (tanden poetsen).
Ik wil even mezelf aan de schandpaal nagelen.
Hier. op het forum.
Ik ben net naar de AH gefietst.. niet om koekjes te halen, maar voor ijs! ROOMIJS nog wel.
En om het nog erger (en lekkerder) te maken; Ben en Jerry ijs.
Ik heb het in de vriezer gestopt thuis en denk er nu niet eens aan.
Dat is het stomme. Ik moest het gewoon kopen.
Ik ga het nu maar slijten aan mijn vriend en zelf lekker aan een raketje ofzo.
Ik heb nu ook zoiets stoms. dan breek ik het raketje van het stokje. Stop ik het ijs in een schaaltje wat dan natuurlijk in allemaal stukjes is en dan lepel ik het ijsje op.
Soms denk ik weleens dat ik een beetje gek aan het worden ben.
Ik wil even mezelf aan de schandpaal nagelen.
Hier. op het forum.
Ik ben net naar de AH gefietst.. niet om koekjes te halen, maar voor ijs! ROOMIJS nog wel.
En om het nog erger (en lekkerder) te maken; Ben en Jerry ijs.
Ik heb het in de vriezer gestopt thuis en denk er nu niet eens aan.
Dat is het stomme. Ik moest het gewoon kopen.
Ik ga het nu maar slijten aan mijn vriend en zelf lekker aan een raketje ofzo.
Ik heb nu ook zoiets stoms. dan breek ik het raketje van het stokje. Stop ik het ijs in een schaaltje wat dan natuurlijk in allemaal stukjes is en dan lepel ik het ijsje op.
Soms denk ik weleens dat ik een beetje gek aan het worden ben.
vrijdag 29 juli 2011 om 21:36
nieuwe tabel: http://pic70.picturetrail ... 81/23039390/397894725.jpg
vrijdag 29 juli 2011 om 22:12
Hoi allemaal!
Hier mijn lijstje:
O: eigengemaakte bruine rijstpap met ahornsiroop en rozijnen en noten ( met soja melk) Sap van 2 sinaasappels.
T: Een sapje op het station iets van banaan en frambozen. Maar voor de helft opgedronken was zo zoet.
L: 1 boterham met geitenkaas, honing en pijnboompitten.
D: Ik kwam pas heel laat thuis dus heb vegetarische roti gehaald met veel tempé en boontjes. Voor de helft opgegeten dus kan er zondag weer van eten.
@ elastiekje ik heb 2 jaar een vriend gehad en sinds een aantal maanden is het uit. Hij was heel erg van de Hollandse pot. Nu merk ik dat ik na twee jaar bijna alleen Hollandse pot eten echt alles wil eten wat ik toen heb gemist:)
Trouwens opschrijven waarom je eet is heel goed! Ik ben nu een boek aan het lezen en daar staat ook een hoofdstuk in over vreetbuien. Wat ik vooral goed vind van het boek is dat het je laat weten geef je zelf niet nog een keer extra op je kop als het is gebeurd. Gewoon weer doorgaan.
Oh Ben en Jerry heerlijk!!! Ik had een Ben en Jerry een paar straten verderop maar die is helaas weg! Daar kon ik naartoe om 1 bolletje te halen en niet gelijk een hele beker
Hier mijn lijstje:
O: eigengemaakte bruine rijstpap met ahornsiroop en rozijnen en noten ( met soja melk) Sap van 2 sinaasappels.
T: Een sapje op het station iets van banaan en frambozen. Maar voor de helft opgedronken was zo zoet.
L: 1 boterham met geitenkaas, honing en pijnboompitten.
D: Ik kwam pas heel laat thuis dus heb vegetarische roti gehaald met veel tempé en boontjes. Voor de helft opgegeten dus kan er zondag weer van eten.
@ elastiekje ik heb 2 jaar een vriend gehad en sinds een aantal maanden is het uit. Hij was heel erg van de Hollandse pot. Nu merk ik dat ik na twee jaar bijna alleen Hollandse pot eten echt alles wil eten wat ik toen heb gemist:)
Trouwens opschrijven waarom je eet is heel goed! Ik ben nu een boek aan het lezen en daar staat ook een hoofdstuk in over vreetbuien. Wat ik vooral goed vind van het boek is dat het je laat weten geef je zelf niet nog een keer extra op je kop als het is gebeurd. Gewoon weer doorgaan.
Oh Ben en Jerry heerlijk!!! Ik had een Ben en Jerry een paar straten verderop maar die is helaas weg! Daar kon ik naartoe om 1 bolletje te halen en niet gelijk een hele beker
