Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100- (deel 3)
donderdag 19 mei 2011 om 17:15
Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
maandag 10 oktober 2011 om 07:55
Nou ik kom terug van een familieweekend. Etensgewijs was het een ramp! Vrijdag begon het al met een broodje surinaamse kip van de HEMA, handjes snoepjes en gestoofde kip uit vette jus. Dag erna had ik een bourgondisch (!) feest van mijn familie. Toetje overgeslagen, maar wel spareribs en patat enzo (en overdag bij schoonfamilie een taart gemaakt en lekkere tobleronemousse haha. Gisteren dus o.a. dat opgegeten, en iedereen van de familie had hapjes gemaakt zoals hartige taart, wraps, gevulde stokbroodjes, soep etc. Was een verjaardag.. tussendoor nog pepernoten gehad en af en toe een handje chips. Maar goed vandaag weer goed bezig en er is iig IETS af, dus jeej!
Vanavond weer sporten met een vriendin. Ik lees straks ook bij, moet eerst even een paar uurtjes werken, dus een egopost
Vanavond weer sporten met een vriendin. Ik lees straks ook bij, moet eerst even een paar uurtjes werken, dus een egopost
maandag 10 oktober 2011 om 10:01
hoi
gewicht van vrijdag: 109 kg
afgevallen deze week: 0.3kg
totaal afgevallen: 7.5 kg
af te vallen tot streef 25-12: 9 kg
Ik vind het ook wel een goed idee om op pagina 100 een nieuw topic te openen. denk alleen wel dat dat het beste door elastiekje gedaan kan worden ivm tabel ed.
Gisteren niet naar de bios geweest, vriend had niet meer zoveel zin en ik kreeg 'savonds ook echt last van mijn buik en rug doormijn menstruatie dus was maar goed ook dat we niet daar zaten. Nog 4 uurtjes en dan moet ik naar de HA. Pff vind het wel spannend hoor. Nouja ik moet me er gewoon overheen zetten!
groetjes
gewicht van vrijdag: 109 kg
afgevallen deze week: 0.3kg
totaal afgevallen: 7.5 kg
af te vallen tot streef 25-12: 9 kg
Ik vind het ook wel een goed idee om op pagina 100 een nieuw topic te openen. denk alleen wel dat dat het beste door elastiekje gedaan kan worden ivm tabel ed.
Gisteren niet naar de bios geweest, vriend had niet meer zoveel zin en ik kreeg 'savonds ook echt last van mijn buik en rug doormijn menstruatie dus was maar goed ook dat we niet daar zaten. Nog 4 uurtjes en dan moet ik naar de HA. Pff vind het wel spannend hoor. Nouja ik moet me er gewoon overheen zetten!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
