Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100- (deel 3)
donderdag 19 mei 2011 om 17:15
Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
woensdag 5 oktober 2011 om 19:04
Nou echte sushi is wel redelijk mager, maar ik ga naar zo'n all you can eat, en dat is toch niet echt ok. Daar stoppen ze toch stiekem sausjes enzo in de sushi's. Terwijl echte sushi slechts rijst met een reepje rauwe vis is (en dat zou wel goed zijn). En all you can eat is natuurlijk ook niet echt verstandig
De patat was heerlijk, al heb ik nu wel buikpijn.
Spijkerbroeken zijn lastig he! Ik ga heel snel voor de hakken, legging en een leuk jurkje. Maar dan merk je een extra kilo ook niet zo snel. Als ik weer slank ben moet ik 1 keer per week een spijkerbroek aan van mezelf hahah.
De patat was heerlijk, al heb ik nu wel buikpijn.
Spijkerbroeken zijn lastig he! Ik ga heel snel voor de hakken, legging en een leuk jurkje. Maar dan merk je een extra kilo ook niet zo snel. Als ik weer slank ben moet ik 1 keer per week een spijkerbroek aan van mezelf hahah.
woensdag 5 oktober 2011 om 19:22
woensdag 5 oktober 2011 om 22:23
hmm sushi, hmm (nederlandse) patat.
Ik ga vrijdag lekker naar NL en eet zeker weten op zondag patat, hmm met een frikandel of een kroket of een ...
Dat hebben ze hier in CH dus niet! Ook de patat is gewoon minder lekker!
Hier spijkerbroeken van H&M. Ze hebben bij ons wel een mooi model (vind ik). Heb gisteren een nieuwe gekocht, maat 48 (en daar ben ik erg trots op).
Vandaag 45 min op de crosstrainer gestaan. Morgen hoop ik weer en daarna wordt het een paar dagen moeilijk. Gelukkig hebben mijn schoonouders tegenwoordig ook een crosstrainer, dan kan ik daar zondag de patat eraf sporten voordat ik het ga eten! Hoeveel calorieën is dat? Vrees dat ik dan wel een uurtje mag trainen, of niet?
Als het mooi weer wordt kan ik misschien wel gaan fietsen, maar ik geloof dat de voorspellingen niet zo goed zijn, of wel? En op natte bladeren rijden is niet echt aangenaam. Dan kan ik beter die crosstrainer gebruiken.
Trouwens, gisteren klonk ik misschien positief over hoe ik met mijn ziekte omga, vandaag had ik een vreselijke dag. Ik zit echt giga in de zenuwen. Heb letterlijk barstende koppijn en erge buikpijn van de zenuwen! Meestal kan ik mijn koppie wel goed onder controle houden, maar die week voor een scan lukt het echt niet. Druk bezig blijven is het enige wat werkt.
Jurks, dank je voor het aanbod. Misschien moet ik idd je email adres eens achterhalen.
Zit jij bij hyves? Wat is het adres daarvan?
Ik ga vrijdag lekker naar NL en eet zeker weten op zondag patat, hmm met een frikandel of een kroket of een ...
Dat hebben ze hier in CH dus niet! Ook de patat is gewoon minder lekker!
Hier spijkerbroeken van H&M. Ze hebben bij ons wel een mooi model (vind ik). Heb gisteren een nieuwe gekocht, maat 48 (en daar ben ik erg trots op).
Vandaag 45 min op de crosstrainer gestaan. Morgen hoop ik weer en daarna wordt het een paar dagen moeilijk. Gelukkig hebben mijn schoonouders tegenwoordig ook een crosstrainer, dan kan ik daar zondag de patat eraf sporten voordat ik het ga eten! Hoeveel calorieën is dat? Vrees dat ik dan wel een uurtje mag trainen, of niet?
Als het mooi weer wordt kan ik misschien wel gaan fietsen, maar ik geloof dat de voorspellingen niet zo goed zijn, of wel? En op natte bladeren rijden is niet echt aangenaam. Dan kan ik beter die crosstrainer gebruiken.
Trouwens, gisteren klonk ik misschien positief over hoe ik met mijn ziekte omga, vandaag had ik een vreselijke dag. Ik zit echt giga in de zenuwen. Heb letterlijk barstende koppijn en erge buikpijn van de zenuwen! Meestal kan ik mijn koppie wel goed onder controle houden, maar die week voor een scan lukt het echt niet. Druk bezig blijven is het enige wat werkt.
Jurks, dank je voor het aanbod. Misschien moet ik idd je email adres eens achterhalen.
Zit jij bij hyves? Wat is het adres daarvan?
woensdag 5 oktober 2011 om 22:31
Even een klaag berichtje:
Voel me dus echt niet lekker, ben net op school gewoon leeggelopen op de wc. Verder heb ik het idee dat mijn maag steeds om draait. Niet dat ik nou echt misselijk ben maar zo'n vervelend gevoel. en ik heb koppijn.
Dan nog die lange weg naar huis.... Halverwege de snelweg springt mijn benzine lampje op rood. Na een aantal km begin ik toch zenuwen te krijgen met de visioenen van dadelijk sta ik langs de weg zonder benzine (weet niet hoever ik nog kan rijden op de snelweg als hij op rood springt, ik tank altijd zo snel moglijk dan). Dus toch maar eraf en via de tomtom (die had ik gelukkig bij me) een benzine pomp gezocht. Ok daar aangekomen steek ik die slang niet ver genoeg in mijn auto en spat ik dus een hoop benzine op mijn broek en lichte grijze suede laarzen! Dus de rest van de weg zat ik mij zelf echt te vergassen. En ik had al zo'n koppijn!
Ik ga dus dadelijk heel diep onderde lakens liggen en hopelijk voel ik me morgen beter want dit is echt 10x niets!
ok klaagmode uit
trusten allemaal!
Voel me dus echt niet lekker, ben net op school gewoon leeggelopen op de wc. Verder heb ik het idee dat mijn maag steeds om draait. Niet dat ik nou echt misselijk ben maar zo'n vervelend gevoel. en ik heb koppijn.
Dan nog die lange weg naar huis.... Halverwege de snelweg springt mijn benzine lampje op rood. Na een aantal km begin ik toch zenuwen te krijgen met de visioenen van dadelijk sta ik langs de weg zonder benzine (weet niet hoever ik nog kan rijden op de snelweg als hij op rood springt, ik tank altijd zo snel moglijk dan). Dus toch maar eraf en via de tomtom (die had ik gelukkig bij me) een benzine pomp gezocht. Ok daar aangekomen steek ik die slang niet ver genoeg in mijn auto en spat ik dus een hoop benzine op mijn broek en lichte grijze suede laarzen! Dus de rest van de weg zat ik mij zelf echt te vergassen. En ik had al zo'n koppijn!
Ik ga dus dadelijk heel diep onderde lakens liggen en hopelijk voel ik me morgen beter want dit is echt 10x niets!
ok klaagmode uit
trusten allemaal!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 6 oktober 2011 om 07:17
Na het nachtje slapen gaat het gelukkig weer wat beter! heb tenminste geen hoofdpijn meer en mijn buik doet weernormaal. Mijn darmen weet ik nog niet maar ben gewoon aan het eten dus kom ik vanzelf achter!
prettige dag allemaal!
prettige dag allemaal!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 6 oktober 2011 om 07:31
Swissie, het is toch ook logisch dat je je zo voelt. Jeetje meid, het is ontzettend heftig. Natuurlijk ben je op van de zenuwen! Succes met bezig blijven!
Vrienden van mij krijgen vandaag de uitslag (ze weten pas sinds enkele dagen dat hij ziek is). Vandaag horen ze wat ze kunnen doen. Het gaat hier om een hele andere vorm van kanker, maar ik zie wat voor vreselijk gevoel dit met zich meebrengt, die onzekerheid. Ik doe mijn best om er te zijn, maar ik vind dat best lastig. Ik wil ze met alles helpen, maar wil me niet opdringen. Zeg ik wel de 'juiste' dingen etc.
Vrienden van mij krijgen vandaag de uitslag (ze weten pas sinds enkele dagen dat hij ziek is). Vandaag horen ze wat ze kunnen doen. Het gaat hier om een hele andere vorm van kanker, maar ik zie wat voor vreselijk gevoel dit met zich meebrengt, die onzekerheid. Ik doe mijn best om er te zijn, maar ik vind dat best lastig. Ik wil ze met alles helpen, maar wil me niet opdringen. Zeg ik wel de 'juiste' dingen etc.
donderdag 6 oktober 2011 om 07:45
Ik zit vandaag weer op mijn gewicht van maandag haha (snap ut nieehieet ), maar over het algemeen gaat het altijd zo bij mij: afvallen op maandag, aankomen rond donderdag en wer wat afvallen in het weekend (ik eet ook vaak beter in het weekend volgens mij). Maarja nu al die feestjes he.. maar ik houd vol!
Ik ga vanmiddag eerst een half uur zwemmen en daarna nog een uur aquarobics doen (en een uur fietsen totaal). Ik ga dus wel even iets van 6 boterhammen ofzo eten vandaag, want ik heb altijd vet honger in het water, en ik verbrand vast ook het een en ander. Bakje yoghurt erbij en wat groente en fruit en normaal avondeten. Moet goedkomen.
Swissie, knuffel voor jou. De hyves is: beautifulviva.hyves.nl Lijkt me erg heftig waar je door heen gaat
Adios, ook een knuff voor jou, stom zijn die dagen dat alles tegenzit he?
Ik ga vanmiddag eerst een half uur zwemmen en daarna nog een uur aquarobics doen (en een uur fietsen totaal). Ik ga dus wel even iets van 6 boterhammen ofzo eten vandaag, want ik heb altijd vet honger in het water, en ik verbrand vast ook het een en ander. Bakje yoghurt erbij en wat groente en fruit en normaal avondeten. Moet goedkomen.
Swissie, knuffel voor jou. De hyves is: beautifulviva.hyves.nl Lijkt me erg heftig waar je door heen gaat
Adios, ook een knuff voor jou, stom zijn die dagen dat alles tegenzit he?
donderdag 6 oktober 2011 om 07:59
Swissie, logisch dat je in de zenuwen zit een week voor die scan, het blijft een heel spannend en beladen gebeuren... Hopelijk heb je veelafleiding en hoef je er daardoor iets minder aan te denken. Geen idee hoe lang je op de crosstrainer moet om de patat te verbranden...
Gefeliciteerd met je nieuwe broek in maat 48!
Adios, wat een pechdag zeg! Fijn dat je je lichamelijk n elk geval beter voelt vandaag! Hopelijk zijn je laarzen nog te redden...
Telkens, goed bezig!
Elastiekje, goed dat je voldoende eet als je zo actief bent, sportief weer hoor! En tja dat elke dag wegen laat precies de schommelingen zien hè?
Ik werd in elk geval blij van mijn weegschaal -1.8 ten opzichte van maandagX-D
Gefeliciteerd met je nieuwe broek in maat 48!
Adios, wat een pechdag zeg! Fijn dat je je lichamelijk n elk geval beter voelt vandaag! Hopelijk zijn je laarzen nog te redden...
Telkens, goed bezig!
Elastiekje, goed dat je voldoende eet als je zo actief bent, sportief weer hoor! En tja dat elke dag wegen laat precies de schommelingen zien hè?
Ik werd in elk geval blij van mijn weegschaal -1.8 ten opzichte van maandagX-D
donderdag 6 oktober 2011 om 09:37
Adios, fijn dat je je nu weer wat beter voelt. Volgens mij kan je wel een stuk rijden met een rood lampje hoor. Ik ben idd erg blij dat ik bij mijn auto kan zien hoeveel kilometer ik ongeveer nog heb!
Workit, Ik ken je vrienden natuurlijk niet, maar volgens mij is het gewoon fijn om te weten dat er meegeleefd wordt. Het maakt niet uit wat je zegt, het is gewoon super-lief dat je meedenkt.
Wat ik heel erg fijn had gevonden, was iemand die af en toe een hapje te eten had gebracht. Hoeft echt niet vaak, maar gewoon dat af en toe iets uit je handen wordt genomen.
Wij wonen natuurlijk ver van familie, dus wij hebben af en toe familie een week langs gehad. Heerlijk, een moeder of zus die alles doet.
Maar ook langere tijd na de operaties had ik het heerlijk gevonden om af en toe iets niet te hoeven te doen.
Heel veel sterkte!
Elastiekje, ik ga me vanavond aanmelden. Dank je!
Poeh, 1.5 uur in het zwembad is echt veel! Idd niet te weinig eten!
Morgen lekker naar NL, heb er zin in. De halve dag in de auto, maar erg gezellig met een 4 jarig kereltje naast me.
Workit, Ik ken je vrienden natuurlijk niet, maar volgens mij is het gewoon fijn om te weten dat er meegeleefd wordt. Het maakt niet uit wat je zegt, het is gewoon super-lief dat je meedenkt.
Wat ik heel erg fijn had gevonden, was iemand die af en toe een hapje te eten had gebracht. Hoeft echt niet vaak, maar gewoon dat af en toe iets uit je handen wordt genomen.
Wij wonen natuurlijk ver van familie, dus wij hebben af en toe familie een week langs gehad. Heerlijk, een moeder of zus die alles doet.
Maar ook langere tijd na de operaties had ik het heerlijk gevonden om af en toe iets niet te hoeven te doen.
Heel veel sterkte!
Elastiekje, ik ga me vanavond aanmelden. Dank je!
Poeh, 1.5 uur in het zwembad is echt veel! Idd niet te weinig eten!
Morgen lekker naar NL, heb er zin in. De halve dag in de auto, maar erg gezellig met een 4 jarig kereltje naast me.
donderdag 6 oktober 2011 om 09:38
Hallo dames,
Deze week even geen gewicht van mij, we zijn een weekendje weggeweest en heb veels teveel gegeten. Echt een schrikweekend dus. Op de weegschaal was ik 4 kilo aangekomen maar ik ga er vanuit dat ik veel vocht vasthoudt. Volgende week dus maar weer echt op de weegschaal en vanaf dan ook weer streng!
@ nieuwe mensen: welkom hier!
@swissie: dikke knuf voor jou, spannend zeg.
Deze week even geen gewicht van mij, we zijn een weekendje weggeweest en heb veels teveel gegeten. Echt een schrikweekend dus. Op de weegschaal was ik 4 kilo aangekomen maar ik ga er vanuit dat ik veel vocht vasthoudt. Volgende week dus maar weer echt op de weegschaal en vanaf dan ook weer streng!
@ nieuwe mensen: welkom hier!
@swissie: dikke knuf voor jou, spannend zeg.
donderdag 6 oktober 2011 om 11:12
Swissie, dat is goed te begrijpen dat je je zo voelt. Knuf voor jou
@Frey, heerlijk. genoten van je weekend weg? Lijkt mij wel dat je vocht vast houdt. komt wel goed dus :p
@adios, gats wat een drakendag gister.
Hier gaat het helemaal goed, zit weer helemaal in de lijnflow.
Ik post geen eetlijstjes hoor want die zijn toch grotendeels hetzelfde allemaal :p Ik eet nog steeds koolhydraatbeperkend
Gister op het werk hadden we appeltaart. niet genomen natuurlijk
hoewel de taart er heerlijk uit zag.
@Frey, heerlijk. genoten van je weekend weg? Lijkt mij wel dat je vocht vast houdt. komt wel goed dus :p
@adios, gats wat een drakendag gister.
Hier gaat het helemaal goed, zit weer helemaal in de lijnflow.
Ik post geen eetlijstjes hoor want die zijn toch grotendeels hetzelfde allemaal :p Ik eet nog steeds koolhydraatbeperkend
Gister op het werk hadden we appeltaart. niet genomen natuurlijk
hoewel de taart er heerlijk uit zag.
donderdag 6 oktober 2011 om 12:21
Lijstje is dit (ik hou van lijstjes):
O: 2 boterhammen met nutella
T: Kop thee, 30 gram ongezouten cashewnoten
L: Italiaanse bol met 2 plakjes kipfilet, 250 ml vifit
T: 2 finse ronde crackers (ofzo) met la vache qui rit
S: Uur fietsen, anderhalf uur zwemmen/aquarobics
T: 2 mandarijnen
Verder nog avond eten en klaar, maar vind dit heel netjes voor een (in mijn ogen) sportief dagje haha!
O: 2 boterhammen met nutella
T: Kop thee, 30 gram ongezouten cashewnoten
L: Italiaanse bol met 2 plakjes kipfilet, 250 ml vifit
T: 2 finse ronde crackers (ofzo) met la vache qui rit
S: Uur fietsen, anderhalf uur zwemmen/aquarobics
T: 2 mandarijnen
Verder nog avond eten en klaar, maar vind dit heel netjes voor een (in mijn ogen) sportief dagje haha!
donderdag 6 oktober 2011 om 15:34
Tot hier bijgelezen.
Swissie. Sterkte! En iedereen heeft slechte dagen. Ook mensen die niet ziek zijn. Dus maak het niet erger dan het is. Blijf positief.
Elastiekje, wat ga je lang zwemmen! Super. Jou vol!
Workit. Wat vliegt het eraf bij jou. Zo zie je maar, je harde week wordt beloond
Nu stop ik weer want ik word gek van het opnieuw intikke. Op m'n iPhone
Swissie. Sterkte! En iedereen heeft slechte dagen. Ook mensen die niet ziek zijn. Dus maak het niet erger dan het is. Blijf positief.
Elastiekje, wat ga je lang zwemmen! Super. Jou vol!
Workit. Wat vliegt het eraf bij jou. Zo zie je maar, je harde week wordt beloond
Nu stop ik weer want ik word gek van het opnieuw intikke. Op m'n iPhone
donderdag 6 oktober 2011 om 16:58
Hoi meiden!
@Swissie: ik snap dat je nu wel weer in de zenuwen zit, het is ook niet niets dat je weer door die scan moet en meot afwachten wat ze nu weer zeggen! Is je volledige behandeling hier in NL?
@elatiekje: pff kijk je uit dat je niet verrimpeld in het water! Wel super goed hoor!
@chiq: super dat je de appeltaart niet hebt genomen!!!
Nou mijn lijstje van vandaag:
O: 85 gr havermout, 20gr suiker, spuculaas kruiden en water, 250 ml koffie en 5 gr suiker.
T: 125ml koffie met 1 zoetje
L: 3 sneeen volkorenbrood, 1 gekookt ei, 15 gr ketchup, 20 gr smeerkaas,500 ml water
T: 500 ml water 100 gr augurken
A: 225 gr sperziebonen, 300 gr aardappelen, 90gr tartaar 2 eetl ketchup, 1 eetl olie en halve eetl bakboter.
T: 150 gr wortelen 500 ml water en 125 ml koffie met 5 gr suiker
totaal 1474 kcal.
Te weinig nog maar ik heb vanmiddag wel 2 uur op bed gelegen en dus niets gedaan. Zal even kijken of ik nog wat neem maar ander laat ik het hierbij!
ik ga nu eten! Dadelijk weer naar school!
@Swissie: ik snap dat je nu wel weer in de zenuwen zit, het is ook niet niets dat je weer door die scan moet en meot afwachten wat ze nu weer zeggen! Is je volledige behandeling hier in NL?
@elatiekje: pff kijk je uit dat je niet verrimpeld in het water! Wel super goed hoor!
@chiq: super dat je de appeltaart niet hebt genomen!!!
Nou mijn lijstje van vandaag:
O: 85 gr havermout, 20gr suiker, spuculaas kruiden en water, 250 ml koffie en 5 gr suiker.
T: 125ml koffie met 1 zoetje
L: 3 sneeen volkorenbrood, 1 gekookt ei, 15 gr ketchup, 20 gr smeerkaas,500 ml water
T: 500 ml water 100 gr augurken
A: 225 gr sperziebonen, 300 gr aardappelen, 90gr tartaar 2 eetl ketchup, 1 eetl olie en halve eetl bakboter.
T: 150 gr wortelen 500 ml water en 125 ml koffie met 5 gr suiker
totaal 1474 kcal.
Te weinig nog maar ik heb vanmiddag wel 2 uur op bed gelegen en dus niets gedaan. Zal even kijken of ik nog wat neem maar ander laat ik het hierbij!
ik ga nu eten! Dadelijk weer naar school!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 6 oktober 2011 om 21:41
Adios, ik krijg mijn behandeling niet in NL hoor. In nederland krijgen patiënten met "mijn" uitzaaiingen te horen dat er niks te doen is. Als het nu terug komt, is het in je organen, en dan is het afgelopen. En dat zijn melanoom-specialisten!
Ik ben blij dat ik hier in Zürich onder behandeling ben. Hier doet het Universiteitsziekenhuis mee aan diverse onderzoeken voor nieuwe medicijnen. Je speelt dan wel voor proefkonijn, maar het is beter dan niks doen. Of anders gezegd, het past beter bij mij om iets te doen (ik help de medische wetenschap, en misschien helpt het medicijn ook nog) dan niks te doen.
Net weer op de crosstrainer gestaan. Morgen en overmorgen kom ik nergens aan toe, dus is het goed dat ik vandaag wel fanatiek was.
Ik ben blij dat ik hier in Zürich onder behandeling ben. Hier doet het Universiteitsziekenhuis mee aan diverse onderzoeken voor nieuwe medicijnen. Je speelt dan wel voor proefkonijn, maar het is beter dan niks doen. Of anders gezegd, het past beter bij mij om iets te doen (ik help de medische wetenschap, en misschien helpt het medicijn ook nog) dan niks te doen.
Net weer op de crosstrainer gestaan. Morgen en overmorgen kom ik nergens aan toe, dus is het goed dat ik vandaag wel fanatiek was.
donderdag 6 oktober 2011 om 22:35
@swissie: vreemd dat ze dan zo verschillend tegen de prognose aankijken terwijl zurich natuurlijk niet zo ver weg is. Dat ze dan bepaalde aanslaande behandelmethode ed niet overnemen! Maar dat komt misschien nog wel als het allemaal goed gekeurd is. In iedergeval beter dan niets doen inderdaad. Slechter kan het nooit worden!
@elsie: prima hoeveelheid kcal toch! wat heb je gedaan aan de moeilijke momentjes?
Nou ik heb ondanks de druifjes en wortelen toch nog wel een beetje trek maar ik ga zo slapen dus ik ga niets meer nemen! Morgen weer een dag!
groetjes
@elsie: prima hoeveelheid kcal toch! wat heb je gedaan aan de moeilijke momentjes?
Nou ik heb ondanks de druifjes en wortelen toch nog wel een beetje trek maar ik ga zo slapen dus ik ga niets meer nemen! Morgen weer een dag!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 6 oktober 2011 om 22:53
Ok toch besloten een cracker met smeerkaas te pakken! Smaakte goed maar het gevoel is nog niet weg. Baal ik wel een beetje van. Maar nu ga ik tanden poetsen en diep onder de wol want ik heb het maar koud (buiten was het net maar 10 graden)
trusten
trusten
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 6 oktober 2011 om 23:14
Swissie, wat bizar eigenlijke he? Dat dit per land zo verschilt! En bedankt voor je tip over dat koken. Ik heb gisteren al een tas boodschappen gebracht met gewoon wat makkelijke opwarm dingen. We zijn vanavond uit eten geweest. Vond het wel fijn om haar even te spreken. En dat ze even 'weg' kon van alle ellende (voor zover dat kan natuurlijk). Mijn god, wat kunnen mensen toch sterk zijn!
Lijkt me wel moeilijk voor je, dat je familie ver weg woont! Ik vind je in ieder geval super sterk!
Vandaag niet op mijn eten gelet, was ook gewoon even niet belangrijk.
Lijkt me wel moeilijk voor je, dat je familie ver weg woont! Ik vind je in ieder geval super sterk!
Vandaag niet op mijn eten gelet, was ook gewoon even niet belangrijk.
vrijdag 7 oktober 2011 om 07:31
Ik heb gisteren een jas gekocht bij de h&m. Maatv46. Hij zit iets te strak, maar ik moest hem hebben. Dus nu wil ik in m'n jas passen. Kleine doelen stellen. Dat is mnnieuwe motto.
HooP dat ik het volhoud.
Gisteren goed gegeten, helaas ging het savonds weer mis. Een muffin met slagroom en een crunchy op.
Ik had misschien toch wat te weinig gegeten overdag. Heel de dag honger gehad.
Dus vanmorgen een cracker extra gepakt.
O: 3 vk kb m becel, hagelslag
Koffie met melk
T: koffie m creamer poeder.
L1: 2 vk bh m pindakaas en komkommer
500 ml water
L2: 2 vk bh m pindakaas &komkommer
Koffie m halfv melk
T: 200 ml appelsap
2 biertjes ( eerste in 3 weken!)
Klussen bij een vriendin en ik blijf daar eten
Ik ben even de weg kwijt. Relatie gaat nu goed, emoties gaan weer de positieve kant op, maar afvallen. Ho maar.
Denk niet dat ik het erg vind. Uiteindelijk ben ik liever gelukkig en gezond dan ongelukkig en snel afvallen. Of tenminste, dat probeer ik mezelf voor te houden
Bedankt dat ik hier mag sjacherijnen. <3
HooP dat ik het volhoud.
Gisteren goed gegeten, helaas ging het savonds weer mis. Een muffin met slagroom en een crunchy op.
Ik had misschien toch wat te weinig gegeten overdag. Heel de dag honger gehad.
Dus vanmorgen een cracker extra gepakt.
O: 3 vk kb m becel, hagelslag
Koffie met melk
T: koffie m creamer poeder.
L1: 2 vk bh m pindakaas en komkommer
500 ml water
L2: 2 vk bh m pindakaas &komkommer
Koffie m halfv melk
T: 200 ml appelsap
2 biertjes ( eerste in 3 weken!)
Klussen bij een vriendin en ik blijf daar eten
Ik ben even de weg kwijt. Relatie gaat nu goed, emoties gaan weer de positieve kant op, maar afvallen. Ho maar.
Denk niet dat ik het erg vind. Uiteindelijk ben ik liever gelukkig en gezond dan ongelukkig en snel afvallen. Of tenminste, dat probeer ik mezelf voor te houden
Bedankt dat ik hier mag sjacherijnen. <3
vrijdag 7 oktober 2011 om 08:23
Liebling, je hebt een mooi doel om in je jas te passen!
En ik geef je groot gelijk; liever gelukkig en zwaar dan zwaar ongelukkig en slank! Dat afvallen komt dan ook wel weer!
Swissie, fijn dat je in Zurich dan mee kunt doen aan de onderzoeken, zolang het je niet schaad! Hoe voel je je nu?
Hoe ben je eigenlijk in ch beland? Wel naar dat je familie zo ver weg woont!
Adios, ik heb mijn moeilijke momenten voornamelijk doorstaan met wilskracht, als ik na een paar dagen alweer opgeef wordt het niks! Gisteravond wel een paar snoepjes gehad overigens.
Maar de weegschaal is me goed gezind dus blijf mijn best doen!
En ik geef je groot gelijk; liever gelukkig en zwaar dan zwaar ongelukkig en slank! Dat afvallen komt dan ook wel weer!
Swissie, fijn dat je in Zurich dan mee kunt doen aan de onderzoeken, zolang het je niet schaad! Hoe voel je je nu?
Hoe ben je eigenlijk in ch beland? Wel naar dat je familie zo ver weg woont!
Adios, ik heb mijn moeilijke momenten voornamelijk doorstaan met wilskracht, als ik na een paar dagen alweer opgeef wordt het niks! Gisteravond wel een paar snoepjes gehad overigens.
Maar de weegschaal is me goed gezind dus blijf mijn best doen!
