Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- en alles er tussen in!
maandag 22 februari 2010 om 10:36
maandag 16 augustus 2010 om 21:50
Mmm ja jullie hebben wel gelijk dat het goed is om het even bij te houden. Maar ik kan het natuurlijk ook gewoon doen, wie weet heeft er iemand tips.
O twee boterhammen met sandwichspread
L twee boterhammen met kaas, sla en komkommer en een bakje gemengd vers fruit
T paar blokjes kaas
D zelfgemaakte caesar salade
T kom yoghurt met muesli en een beetje suiker
En als drinken véél, véél thee, dat is een van mijn gezondere verslavingen
Ben redelijk tevreden over vandaag, maar ja als de eerste dag al niet goed is, is dat wel erg treurig
Kaas is een van mijn zwakke punten, ik vind echt élke soort kaas heerlijk: gewone kaas, geitenkaas, blauwe kaas, parmezaanse kaas, brie, etc, ik lust alles. Als de kaas die ik nu heb op is, neem ik weer Milner kaas, die is wat slanker en ook erg lekker.
Ik kan mezelf niet terugvinden in de tabel, klopt dat of kijk ik gewoon met mijn neus?
O twee boterhammen met sandwichspread
L twee boterhammen met kaas, sla en komkommer en een bakje gemengd vers fruit
T paar blokjes kaas
D zelfgemaakte caesar salade
T kom yoghurt met muesli en een beetje suiker
En als drinken véél, véél thee, dat is een van mijn gezondere verslavingen
Ben redelijk tevreden over vandaag, maar ja als de eerste dag al niet goed is, is dat wel erg treurig
Kaas is een van mijn zwakke punten, ik vind echt élke soort kaas heerlijk: gewone kaas, geitenkaas, blauwe kaas, parmezaanse kaas, brie, etc, ik lust alles. Als de kaas die ik nu heb op is, neem ik weer Milner kaas, die is wat slanker en ook erg lekker.
Ik kan mezelf niet terugvinden in de tabel, klopt dat of kijk ik gewoon met mijn neus?
maandag 16 augustus 2010 om 23:33
Hoi
Ben ik weer! Jippie mijn vrije dag is bijna officieel begonnen. Dadelijk nog even snel een mailtje typen en dan ben ik lekker vrij!
Ok ik ga weer verder met reageren, ondertussen is er ook weer wat bij gegeschreven.
@Theekop: haha ik zie het al helemaal voor me hoe je wakker werd gemaakt met zo’n kip! Wel goede reden inderdaad om een lange wandeling te maken. Ik mis dat echt wel hoor, want met hond is wandelen veel leuker! Ga trouwens maar niet op de weegschaal staan want dat is toch niet hetzelfde als bij je thuis. Werkt misschien alleen maar frustrerend!
Wat houd dat nieuwemensenlerenkennen.nl in? Goed dat je steeds meer zelfverzekerder wordt!
@geraniummm: de 100 (of liever 99.9) komt inderdaad steeds dichter in de buurt! Woehoe!
@zonnetje: jeetje 8 ons minder, dat is echt goed! En heb er alle vertrouwen in dat het allemaal weer goed gaat komen met je! Hoe ging het sporten? Ohh nu lees ik verder en je verteld het al. Dank je wel voor de knuffel trouwens! Het is inderdaad erg frustrerend hoe het nou hier thuis gaat maar nog even volhouden denk ik maar!
@Firene: goed dat je de stap hebt gezet om op de weegschaal te gaan staat! Nou die 99.9kg is erg dicht in de buurt voor je dus voor je het weet zit je alweer in de 2 cijfers! Enne je bent best lang dus echt super veel overgewicht heb je zeker niet met een BMI van 30.4!
Ik denk dat 95 kg een zeer goed streven is. Dat is 7,5 kg in 4 maanden. Och meid dat gaat je zeker lukken! (en zeker als je hier lekker fanatiek mee kletst!) enne inderdaad joggen is nu misschien niet zo verstandig omdat teveel van je gewrichten vraagt. Beter eerst wat kilo’s afvallen!
Enne je eetlijstjes hier posten is ook goed, dat doe ik ook regelmatig en dan kan de rest ’commentaar’ geven, Soms slijten bepaalde gewoontes er gewoon in terwijl die eigenlijk helemaal niet verstandig zijn en dan is het soms goed om daar op gewezen te worden of dat andere alternatieve aanbieden. Je eerste lijstje ziet er prima uit hoor! Ik ben ook een kaas addict (alleen geen blauwe kaas en ook geen geitenkaas!) maar vooral dingen met gesmolten kaas ben ik dol op (hmmm kan morgen wel weer eens een tosti maken tussen de middag!) enne Woensdag komt de nieuwe tabel online (meestal zet ze hem Dinsdag avond online). Doedel past hem vaak tussendoor al op de computer aan en dan zegt ze dat maar dan staat hij nog niet online. Ik kijk altijd naar de wijziging datum onderaan de openingstopic, daaraan kan ik zien of het de nieuwe al is.
@red: Ben benieuwd of er morgen toch weer wat vanaf is. Weet je al hoe je even op gewicht wilt blijven? Enne hoeveel nachtjes nog slapen????
@Doedel haha het zal vast aan de naam liggen denk ik die sletteperiode! Ik ben heel erg benieuwd hoe het verder gaat met het huisje. Woon je nu trouwens ook al samen? (ik weet het niet meer). Enne de vakantiekilo’s vliegen er weer vanaf hoor als je weer een beetje goed bezig gaat! Wees maar niet bang. En inderdaad sporten kan best duur uitvallen maar het is wel super belangrijk he. Maar gelukkig zijn er ook zat gratis sporten zoals wandelen en fietsen ed!
@chiquita: ik ben meer van de caipirinha en Mojito! Mmmmmmmmmmmm Zouden ze dat ook bij de high tea serveren??? hahaha
Nou meiden ik ga even een collega mailen en dan lekker naar bed! Trouwens heb eindelijk het boek Genesis uit van Karin Slaughter. Is zeker een aanrader! Nu ga ik verder met Nicci French, What to do when someone dies. (was ik al eerder in begonnen in de trein, pocket formaat namelijk).
Adios!
Adios
Ben ik weer! Jippie mijn vrije dag is bijna officieel begonnen. Dadelijk nog even snel een mailtje typen en dan ben ik lekker vrij!
Ok ik ga weer verder met reageren, ondertussen is er ook weer wat bij gegeschreven.
@Theekop: haha ik zie het al helemaal voor me hoe je wakker werd gemaakt met zo’n kip! Wel goede reden inderdaad om een lange wandeling te maken. Ik mis dat echt wel hoor, want met hond is wandelen veel leuker! Ga trouwens maar niet op de weegschaal staan want dat is toch niet hetzelfde als bij je thuis. Werkt misschien alleen maar frustrerend!
Wat houd dat nieuwemensenlerenkennen.nl in? Goed dat je steeds meer zelfverzekerder wordt!
@geraniummm: de 100 (of liever 99.9) komt inderdaad steeds dichter in de buurt! Woehoe!
@zonnetje: jeetje 8 ons minder, dat is echt goed! En heb er alle vertrouwen in dat het allemaal weer goed gaat komen met je! Hoe ging het sporten? Ohh nu lees ik verder en je verteld het al. Dank je wel voor de knuffel trouwens! Het is inderdaad erg frustrerend hoe het nou hier thuis gaat maar nog even volhouden denk ik maar!
@Firene: goed dat je de stap hebt gezet om op de weegschaal te gaan staat! Nou die 99.9kg is erg dicht in de buurt voor je dus voor je het weet zit je alweer in de 2 cijfers! Enne je bent best lang dus echt super veel overgewicht heb je zeker niet met een BMI van 30.4!
Ik denk dat 95 kg een zeer goed streven is. Dat is 7,5 kg in 4 maanden. Och meid dat gaat je zeker lukken! (en zeker als je hier lekker fanatiek mee kletst!) enne inderdaad joggen is nu misschien niet zo verstandig omdat teveel van je gewrichten vraagt. Beter eerst wat kilo’s afvallen!
Enne je eetlijstjes hier posten is ook goed, dat doe ik ook regelmatig en dan kan de rest ’commentaar’ geven, Soms slijten bepaalde gewoontes er gewoon in terwijl die eigenlijk helemaal niet verstandig zijn en dan is het soms goed om daar op gewezen te worden of dat andere alternatieve aanbieden. Je eerste lijstje ziet er prima uit hoor! Ik ben ook een kaas addict (alleen geen blauwe kaas en ook geen geitenkaas!) maar vooral dingen met gesmolten kaas ben ik dol op (hmmm kan morgen wel weer eens een tosti maken tussen de middag!) enne Woensdag komt de nieuwe tabel online (meestal zet ze hem Dinsdag avond online). Doedel past hem vaak tussendoor al op de computer aan en dan zegt ze dat maar dan staat hij nog niet online. Ik kijk altijd naar de wijziging datum onderaan de openingstopic, daaraan kan ik zien of het de nieuwe al is.
@red: Ben benieuwd of er morgen toch weer wat vanaf is. Weet je al hoe je even op gewicht wilt blijven? Enne hoeveel nachtjes nog slapen????
@Doedel haha het zal vast aan de naam liggen denk ik die sletteperiode! Ik ben heel erg benieuwd hoe het verder gaat met het huisje. Woon je nu trouwens ook al samen? (ik weet het niet meer). Enne de vakantiekilo’s vliegen er weer vanaf hoor als je weer een beetje goed bezig gaat! Wees maar niet bang. En inderdaad sporten kan best duur uitvallen maar het is wel super belangrijk he. Maar gelukkig zijn er ook zat gratis sporten zoals wandelen en fietsen ed!
@chiquita: ik ben meer van de caipirinha en Mojito! Mmmmmmmmmmmm Zouden ze dat ook bij de high tea serveren??? hahaha
Nou meiden ik ga even een collega mailen en dan lekker naar bed! Trouwens heb eindelijk het boek Genesis uit van Karin Slaughter. Is zeker een aanrader! Nu ga ik verder met Nicci French, What to do when someone dies. (was ik al eerder in begonnen in de trein, pocket formaat namelijk).
Adios!
Adios
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 16 augustus 2010 om 23:56
ok mijn eigen eetlijstje even!
O: 2 sneeen met pindakaas en een beetje suiker (het vetrouwde recept) cracker met jam, thee
T: banaan
L: 2 crackers met kaas, ketchup en rauwkost, glas tomatensap
T: vooral veel liggen dutten op bed
D: gebakken aardappelen uit de over (dus nauwelijks olie), rauwe bloemkool en 2 catelaanse worstjes (AH), appel en koffie met beetje suiker.
T: optimel kwark appel/kaneel en tijdens het werk 3 topdropjes en een rumbal (bleh wat zijn die dingen vies)
verder tussendoor water en zelfgemaakt ijsthee van zoethout thee
Hmm vind die optimel appel/kaneel erg lekker maar ik wil er toch weer vanaf. al die kunstmatige suikers enzo is natuurlijk niet goed. Wil zowiezo natuurlijk gaan eten en als ik dadelijk lid ben van de bieb is dat het eerste onderwerp waarover ik boeken ga zoeken! Enne kennen jullie het boek 'skinny bitch', dat schijnt ook een goed boek te zijn over de waarheid over ons eten! erg verhelderend schijnt het, dus jullie vanmij vanzelf een recensie!
nou ben ik echt weg tot morgen!
O: 2 sneeen met pindakaas en een beetje suiker (het vetrouwde recept) cracker met jam, thee
T: banaan
L: 2 crackers met kaas, ketchup en rauwkost, glas tomatensap
T: vooral veel liggen dutten op bed
D: gebakken aardappelen uit de over (dus nauwelijks olie), rauwe bloemkool en 2 catelaanse worstjes (AH), appel en koffie met beetje suiker.
T: optimel kwark appel/kaneel en tijdens het werk 3 topdropjes en een rumbal (bleh wat zijn die dingen vies)
verder tussendoor water en zelfgemaakt ijsthee van zoethout thee
Hmm vind die optimel appel/kaneel erg lekker maar ik wil er toch weer vanaf. al die kunstmatige suikers enzo is natuurlijk niet goed. Wil zowiezo natuurlijk gaan eten en als ik dadelijk lid ben van de bieb is dat het eerste onderwerp waarover ik boeken ga zoeken! Enne kennen jullie het boek 'skinny bitch', dat schijnt ook een goed boek te zijn over de waarheid over ons eten! erg verhelderend schijnt het, dus jullie vanmij vanzelf een recensie!
nou ben ik echt weg tot morgen!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 17 augustus 2010 om 09:18
quote:[message=6874969,noline]adios schreef op 16 augustus
@theekop: als je je afmeld moet je ook wegblijven he! Hahaha. Nee zonder gein je kan ons dus niet missen, wij zijn ook zo verslavend!
Haha ja toen ik mijn mail aan het checken was, kon ik de verleiding niet weerstaan
Nu even douchen en daarna even bijlezen.
Mijn gewicht lijkt vandaag : 95.0 Ik geloof dat ik er wel tevreden mee ben. Ben net niet meer ongesteld en meestal kom ik tijdens mijn ongesteldheid wat aan.
@theekop: als je je afmeld moet je ook wegblijven he! Hahaha. Nee zonder gein je kan ons dus niet missen, wij zijn ook zo verslavend!
Haha ja toen ik mijn mail aan het checken was, kon ik de verleiding niet weerstaan
Nu even douchen en daarna even bijlezen.
Mijn gewicht lijkt vandaag : 95.0 Ik geloof dat ik er wel tevreden mee ben. Ben net niet meer ongesteld en meestal kom ik tijdens mijn ongesteldheid wat aan.
dinsdag 17 augustus 2010 om 09:21
@Adios, het heet niet voor niets skinny bitch. Van zo eten wordt je heel chagerijnig je mag geen: brood, rijst, pasta, aardappel of wel koolhydraat bevattend product dan ook, geen zuivel, geen vlees, geen vis. Dus dan snap je wel waar je zo dun van wordt. Niet je geld uitgeven, gewoon doorgaan waar je nu mee bezig bent. Je lijstje ziet er prima uit!!
@ Firene, probeer minder kaas te eten. Mijn valkuil is dezelfde en bij mij op de sportschool (ik val af onder begeleiding van de sportschool) hebben ze gewoon gezegd dat ik nog maar op drie dagen in de week kaas mag eten.
@Zonnetje: lekker gesport?
Op gewicht blijven.. ja nog geen idee. Ik had het gevoel dat ik gewoon eigenlijk door moet gaan met eten zoals ik nu doe. Ik ben immers al een aantal weken niet echt afgevallen (een pond in anderhalve week, nog steeds wel iets eraf, maar vergeleken met die kilo per week in de periode ervoor was dat natuurlijk niet heel veel). Vanavond wordt ik weer gewogen bij de sport, dus dan zie ik hoe ik ervoor sta. Laat ik jullie dan weten. Ik ga dan ook even bespreken hoe ik op gewicht kan blijven. Volgens mij zijn er twee opties: ik ga door met eten zoals ik nu doe en gun mezelf af en toe iets heel lekkers of ik pas mijn eetgewoonten aan. Ik denk dat de eerste optie voor mij het beste is. Wat denken jullie?
@Firene, Doedel past de tabel morgen aan. Dan kun je het ook online zien.
@ Firene, probeer minder kaas te eten. Mijn valkuil is dezelfde en bij mij op de sportschool (ik val af onder begeleiding van de sportschool) hebben ze gewoon gezegd dat ik nog maar op drie dagen in de week kaas mag eten.
@Zonnetje: lekker gesport?
Op gewicht blijven.. ja nog geen idee. Ik had het gevoel dat ik gewoon eigenlijk door moet gaan met eten zoals ik nu doe. Ik ben immers al een aantal weken niet echt afgevallen (een pond in anderhalve week, nog steeds wel iets eraf, maar vergeleken met die kilo per week in de periode ervoor was dat natuurlijk niet heel veel). Vanavond wordt ik weer gewogen bij de sport, dus dan zie ik hoe ik ervoor sta. Laat ik jullie dan weten. Ik ga dan ook even bespreken hoe ik op gewicht kan blijven. Volgens mij zijn er twee opties: ik ga door met eten zoals ik nu doe en gun mezelf af en toe iets heel lekkers of ik pas mijn eetgewoonten aan. Ik denk dat de eerste optie voor mij het beste is. Wat denken jullie?
@Firene, Doedel past de tabel morgen aan. Dan kun je het ook online zien.
dinsdag 17 augustus 2010 om 09:36
Geraniummm, nee die 100 haal je denk ik ook niet meer. Maar 105 is ook een hartstikke mooi doel
Zonnetje
Elastiekje; jij bent ook al zo goed bezig zeg!
Doedel; ooooh wat spannend een eigen huisje! Ik ga voor je duimen!
Adios; toch lekker dat er weer wat af is na die 109.9 van een week haha. En volgens mij is het gewoon tijd dat je lekker je eigen plekje krijgt. Sinds ik op mezelf woon kan ik hartstikke goed overweg met mijn moeder haha.
Zonnetje
Elastiekje; jij bent ook al zo goed bezig zeg!
Doedel; ooooh wat spannend een eigen huisje! Ik ga voor je duimen!
Adios; toch lekker dat er weer wat af is na die 109.9 van een week haha. En volgens mij is het gewoon tijd dat je lekker je eigen plekje krijgt. Sinds ik op mezelf woon kan ik hartstikke goed overweg met mijn moeder haha.
dinsdag 17 augustus 2010 om 09:39
Ik weet trouwens niet zo goed wat ik aanmoet met mijn eigen weegschaal. Sinds ik er nieuwe batterijen in heb gedaan krijg ik wel hele variende gewichten als ik er op sta. Soms scheelt het zdelfs twee kilo. Ik weet niet zo goed wat ik er tegen moet doen, want hij staat ook altijd op dezelfde plek.
Misschien moet ik ook maar 'zo'n ouderwetse weegschaal kopen? Niet zo precies, maar misschien wel duidelijker.
Misschien moet ik ook maar 'zo'n ouderwetse weegschaal kopen? Niet zo precies, maar misschien wel duidelijker.
dinsdag 17 augustus 2010 om 10:03
@ Theekop. Ik heb zo'n ouderwetse weegschaal, maar het nadeel daarvan is dat je er echt steeds op dezelfde manier op moet gaan staan, anders varieert je gewicht ook (en je kunt m dus ook een beetje manipuleren). Misschien kun je de batterijen er nog een keer uithalen en er opnieuw indoen? Net als een computer even opnieuw opstarten zeg maar...
dinsdag 17 augustus 2010 om 11:23
quote:Red81 schreef op 17 augustus 2010 @ 09:21:
@Adios, het heet niet voor niets skinny bitch. Van zo eten wordt je heel chagerijnig je mag geen: brood, rijst, pasta, aardappel of wel koolhydraat bevattend product dan ook, geen zuivel, geen vlees, geen vis. Dus dan snap je wel waar je zo dun van wordt. Niet je geld uitgeven, gewoon doorgaan waar je nu mee bezig bent. Je lijstje ziet er prima uit!!
Ohh serieus??? Ik had het op bol.com opgezocht en ik dacht dat het gewoon een boek was dat de waarheid over ons 'nieuwe' eten vertelde en dat het geen dieet was. En dat de naam skinny bitch gewoon grappig bedoeld was. Nou valt dat even tegen!
hmmm nou ik zou hem toch geleend hebben via de bieb dus geld zou het me niet gekost hebben. Ga het zeker wel een keer inkijken, ben nu wel benieuwd!
haha wat kan een mens zich soms toch vergissen!
@Adios, het heet niet voor niets skinny bitch. Van zo eten wordt je heel chagerijnig je mag geen: brood, rijst, pasta, aardappel of wel koolhydraat bevattend product dan ook, geen zuivel, geen vlees, geen vis. Dus dan snap je wel waar je zo dun van wordt. Niet je geld uitgeven, gewoon doorgaan waar je nu mee bezig bent. Je lijstje ziet er prima uit!!
Ohh serieus??? Ik had het op bol.com opgezocht en ik dacht dat het gewoon een boek was dat de waarheid over ons 'nieuwe' eten vertelde en dat het geen dieet was. En dat de naam skinny bitch gewoon grappig bedoeld was. Nou valt dat even tegen!
hmmm nou ik zou hem toch geleend hebben via de bieb dus geld zou het me niet gekost hebben. Ga het zeker wel een keer inkijken, ben nu wel benieuwd!
haha wat kan een mens zich soms toch vergissen!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 17 augustus 2010 om 11:23
Hoi dames!!
Ik sta een beetje versteld van de weegschaal haha, stond 78.8 op vanochtend (2 ons minder dan gisteren). Maar had wel een slecht eetlijstje gisteren, wel genoten! Had een feestje
O: Vla met cruesli
T: Banaan
L: Kaiserbolletje met hagelslag, glas optimel
T: Mini magnum almond (wow wat smaakt dat lekker als je niet snoept en af en toe iets lekkers eet!)
D: Soep met 2 boterhammen
A: 1 corona, 1 bier, 3 cola light, 2 bitterballen
En toch nog 2 ons eraf! Hopelijk blijft het zo. Morgen ga ik mijn liefie halen van het station, enorm zin in!
Zal ff jullie verhalen lezen
@ Witchke
Hooooi, welkom terug. Succes verder! Is een dieet echt streng of eigenlijk wat we nu ook doen maar met meer structuur? Ik krijg van het woord dieet namelijk altijd een beetje de kriebels, want met gezond eten, regelmaat en meer beweging kom je ook al een heel eind.
@ Theekop
HAHAHAA@ Je hondverhaal, ik zie het al helemaal voor me hoe je daar met die hond bezig bent haha. En goedzo dat je je niet meer 'die dikke' voelt, voel ik me sinds dit groepje ook al niet echt meer gelukkig, want we doen allemaal ons best, we zijn er mee bezig om af te vallen dus waarom zouden we ook zo negatief doen over onszelf?
@ Zonnetje
8 ons minder, gefeliciteerd!
@ Firene
Welkom! Ik krijg zelf altijd wel motivatie als ik alleen maar gezonde dingen heb gekocht, krijg dan altijd zin om boterhammen bijv met extra groente te beleggen enzo en wat meer te bewegen, haha mss gek maar voor mij helpt het altijd wel.
@ Doedel
Waaaah spinning. 1 keer met een vriendin gedaan en ik zweette me rot! Is wel goed voor je maar ik moet echt nog leren doorzettingsvermogen te kweken haha, maar succes in ieder geval.
@ Adios
Gelukkig dat die 109.9 weer uit beeld is! Is toch een mooi resultaat, ik vind tussen de 0.5 en 1 kilo altijd heel leuk, onder de halve kilo baal ik toch een beetje moet ik bekennen, ook al zijn alle onsjes natuurlijk meegenomen. En in het begin gaat het ook nog wel vrij snel vaak natuurlijk, ik hoop zelf in dit tempo door te gaan maar zal ook vast binnenkort wel voorkomen dat het maar een ons is bijv. Balen ook van de situatie met je vader. Misschien was het een stressreactie? Natuurlijk niet aardig dat hij het zo afreageert maar misschien koelt hij nog wel wat af. En inderdaad, lekker denken aan je eigen huisje
@ Chiquita
Zwarte wodka red bull! Dat is echt lekker he Ik ben ook echt een cocktailmeisje haha, als ik wat met vriendinen ga doen zitten we ook altijd in de cocktailbar hier, het is zelfs zo erg dat de barman ons kent en altijd vraagt hoe het gaat en we gratis nieuwe cocktails mogen proeven of gratis shotjes krijgen We noemen de barman altijd Octo omdat hij lijkt op die Octo uit Spongebob xD (niet dat ik dat kijk ) Mijn favoriete drankje is een Strawberry Mojito, jummie! Krijg nu al zin en het is nog niet eens middag haha.
@ Red
Ik ga ook voor de eerste optie, want je hebt nu juist een eetpatroon ontwikkeld waar je aan gaat wennen, dus af en toe iets lekkers lijkt me dan beter
Ik sta een beetje versteld van de weegschaal haha, stond 78.8 op vanochtend (2 ons minder dan gisteren). Maar had wel een slecht eetlijstje gisteren, wel genoten! Had een feestje
O: Vla met cruesli
T: Banaan
L: Kaiserbolletje met hagelslag, glas optimel
T: Mini magnum almond (wow wat smaakt dat lekker als je niet snoept en af en toe iets lekkers eet!)
D: Soep met 2 boterhammen
A: 1 corona, 1 bier, 3 cola light, 2 bitterballen
En toch nog 2 ons eraf! Hopelijk blijft het zo. Morgen ga ik mijn liefie halen van het station, enorm zin in!
Zal ff jullie verhalen lezen
@ Witchke
Hooooi, welkom terug. Succes verder! Is een dieet echt streng of eigenlijk wat we nu ook doen maar met meer structuur? Ik krijg van het woord dieet namelijk altijd een beetje de kriebels, want met gezond eten, regelmaat en meer beweging kom je ook al een heel eind.
@ Theekop
HAHAHAA@ Je hondverhaal, ik zie het al helemaal voor me hoe je daar met die hond bezig bent haha. En goedzo dat je je niet meer 'die dikke' voelt, voel ik me sinds dit groepje ook al niet echt meer gelukkig, want we doen allemaal ons best, we zijn er mee bezig om af te vallen dus waarom zouden we ook zo negatief doen over onszelf?
@ Zonnetje
8 ons minder, gefeliciteerd!
@ Firene
Welkom! Ik krijg zelf altijd wel motivatie als ik alleen maar gezonde dingen heb gekocht, krijg dan altijd zin om boterhammen bijv met extra groente te beleggen enzo en wat meer te bewegen, haha mss gek maar voor mij helpt het altijd wel.
@ Doedel
Waaaah spinning. 1 keer met een vriendin gedaan en ik zweette me rot! Is wel goed voor je maar ik moet echt nog leren doorzettingsvermogen te kweken haha, maar succes in ieder geval.
@ Adios
Gelukkig dat die 109.9 weer uit beeld is! Is toch een mooi resultaat, ik vind tussen de 0.5 en 1 kilo altijd heel leuk, onder de halve kilo baal ik toch een beetje moet ik bekennen, ook al zijn alle onsjes natuurlijk meegenomen. En in het begin gaat het ook nog wel vrij snel vaak natuurlijk, ik hoop zelf in dit tempo door te gaan maar zal ook vast binnenkort wel voorkomen dat het maar een ons is bijv. Balen ook van de situatie met je vader. Misschien was het een stressreactie? Natuurlijk niet aardig dat hij het zo afreageert maar misschien koelt hij nog wel wat af. En inderdaad, lekker denken aan je eigen huisje
@ Chiquita
Zwarte wodka red bull! Dat is echt lekker he Ik ben ook echt een cocktailmeisje haha, als ik wat met vriendinen ga doen zitten we ook altijd in de cocktailbar hier, het is zelfs zo erg dat de barman ons kent en altijd vraagt hoe het gaat en we gratis nieuwe cocktails mogen proeven of gratis shotjes krijgen We noemen de barman altijd Octo omdat hij lijkt op die Octo uit Spongebob xD (niet dat ik dat kijk ) Mijn favoriete drankje is een Strawberry Mojito, jummie! Krijg nu al zin en het is nog niet eens middag haha.
@ Red
Ik ga ook voor de eerste optie, want je hebt nu juist een eetpatroon ontwikkeld waar je aan gaat wennen, dus af en toe iets lekkers lijkt me dan beter
dinsdag 17 augustus 2010 om 11:29
quote:Theekop schreef op 17 augustus 2010 @ 09:39:
Ik weet trouwens niet zo goed wat ik aanmoet met mijn eigen weegschaal. Sinds ik er nieuwe batterijen in heb gedaan krijg ik wel hele variende gewichten als ik er op sta. Soms scheelt het zdelfs twee kilo. Ik weet niet zo goed wat ik er tegen moet doen, want hij staat ook altijd op dezelfde plek.
Misschien moet ik ook maar 'zo'n ouderwetse weegschaal kopen? Niet zo precies, maar misschien wel duidelijker.
Hmmm weet ook niet wat je hiermee kan. misschien inderdaad doen wat red zegt!
staat hij wel stevig? Iemand hier zei laatst (dacht dat het geraniumm was of chiquita) dat ze er een plank onder hadden gelegt. Staat hij op vloebedekking of op een harde ondergrond? Tegels of hout kunnen ook net genoeg schelen denk ik dat de weegschaal niet stabiel staat (en dat je nadat je de batterijen hebt vervangen hem net op een ander plekje hebt gezet).
een ouwerwetse zou mijn verschrikkeijk frustreren omdat je dan veel resultaat moet hebben voordat je het op de weegschaal kan zien. Juist als ik die paar onsje eraf zie gaan krijg ik weer een goede motivatie!
Ik weet trouwens niet zo goed wat ik aanmoet met mijn eigen weegschaal. Sinds ik er nieuwe batterijen in heb gedaan krijg ik wel hele variende gewichten als ik er op sta. Soms scheelt het zdelfs twee kilo. Ik weet niet zo goed wat ik er tegen moet doen, want hij staat ook altijd op dezelfde plek.
Misschien moet ik ook maar 'zo'n ouderwetse weegschaal kopen? Niet zo precies, maar misschien wel duidelijker.
Hmmm weet ook niet wat je hiermee kan. misschien inderdaad doen wat red zegt!
staat hij wel stevig? Iemand hier zei laatst (dacht dat het geraniumm was of chiquita) dat ze er een plank onder hadden gelegt. Staat hij op vloebedekking of op een harde ondergrond? Tegels of hout kunnen ook net genoeg schelen denk ik dat de weegschaal niet stabiel staat (en dat je nadat je de batterijen hebt vervangen hem net op een ander plekje hebt gezet).
een ouwerwetse zou mijn verschrikkeijk frustreren omdat je dan veel resultaat moet hebben voordat je het op de weegschaal kan zien. Juist als ik die paar onsje eraf zie gaan krijg ik weer een goede motivatie!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 17 augustus 2010 om 11:36
even de beschrijving over skinny bitch opgezocht:
Beschrijving
Skinny bitch is geen standaard dieetboek, maar een scherpe, humoristische aanval op het eten van rommel. Met uitspraken als 'frisdrank is vloeibare satan' en 'je bent achterlijk als je denkt dat je door het Atkins-dieet slank wordt' worden vrouwen aangespoord om niet te lijnen, maar gezond te gaan eten en er daardoor weer fantastisch uit te zien. De twee drop-dead gorgeous auteurs, ex-agente en ex-model, ageren tegen junkfood, vlees en dagelijkse giffen als alcohol en koffie; en helpen met dit boek iedere zelfbewuste chick in een skinny jeans.
Recensie(s)
NBD|Biblion recensie
Op zeer humoristische wijze de do's en don'ts van voeding. Wat je absoluut moet weten en wat belangrijk is om je bewust van te zijn als het gaat om voeding en de verkoop daarvan. Ongeveer een vierde van het boek wordt in beslag genomen door recepten. Geschreven door een voormalig fotomodel, dat zichzelf verdiepte in holistische voedingsleer, en een agente voor Ford Models. De vertaler en bewerker van het boekje is dieetgoeroe Anna van Wittenberghe. Gemakkelijk, soms wel wat grof taalgebruik. Met een inhoudsopgave, weekmenu, een woordenlijst en literatuurlijst. Chick-lit-achtige omslag.
Beschrijving
Skinny bitch is geen standaard dieetboek, maar een scherpe, humoristische aanval op het eten van rommel. Met uitspraken als 'frisdrank is vloeibare satan' en 'je bent achterlijk als je denkt dat je door het Atkins-dieet slank wordt' worden vrouwen aangespoord om niet te lijnen, maar gezond te gaan eten en er daardoor weer fantastisch uit te zien. De twee drop-dead gorgeous auteurs, ex-agente en ex-model, ageren tegen junkfood, vlees en dagelijkse giffen als alcohol en koffie; en helpen met dit boek iedere zelfbewuste chick in een skinny jeans.
Recensie(s)
NBD|Biblion recensie
Op zeer humoristische wijze de do's en don'ts van voeding. Wat je absoluut moet weten en wat belangrijk is om je bewust van te zijn als het gaat om voeding en de verkoop daarvan. Ongeveer een vierde van het boek wordt in beslag genomen door recepten. Geschreven door een voormalig fotomodel, dat zichzelf verdiepte in holistische voedingsleer, en een agente voor Ford Models. De vertaler en bewerker van het boekje is dieetgoeroe Anna van Wittenberghe. Gemakkelijk, soms wel wat grof taalgebruik. Met een inhoudsopgave, weekmenu, een woordenlijst en literatuurlijst. Chick-lit-achtige omslag.
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 17 augustus 2010 om 11:47
@Adios. Dat klinkt veel beter dan mijn versie van de beschrijving van het boek he? Misschien moet je m toch halen in de bieb en bekijken wat je eigen conclusie is. Ik ben benieuwd. Ik heb het boek niet gelezen hoor. Maar heb wel de basisprincipes opgezocht op internet. Ik kwam tot de conclusie dat er een reden was waarom het bitches waren. Ze hebben gewoon altijd honger!
@ Elastiekje. Wat zal je vriend opkijken van je resultaat! Veel plezier morgen!!!!! Je bent 7 klio afgevallen. Dat is echt veeeeeeel!
@ Elastiekje. Wat zal je vriend opkijken van je resultaat! Veel plezier morgen!!!!! Je bent 7 klio afgevallen. Dat is echt veeeeeeel!
dinsdag 17 augustus 2010 om 11:50
quote:Red81 schreef op 17 augustus 2010 @ 09:21:
Op gewicht blijven.. ja nog geen idee. Ik had het gevoel dat ik gewoon eigenlijk door moet gaan met eten zoals ik nu doe. Ik ben immers al een aantal weken niet echt afgevallen (een pond in anderhalve week, nog steeds wel iets eraf, maar vergeleken met die kilo per week in de periode ervoor was dat natuurlijk niet heel veel). Vanavond wordt ik weer gewogen bij de sport, dus dan zie ik hoe ik ervoor sta. Laat ik jullie dan weten. Ik ga dan ook even bespreken hoe ik op gewicht kan blijven. Volgens mij zijn er twee opties: ik ga door met eten zoals ik nu doe en gun mezelf af en toe iets heel lekkers of ik pas mijn eetgewoonten aan. Ik denk dat de eerste optie voor mij het beste is. Wat denken jullie?
hmmm ik denk ook dat ik voor de eerste optie zou gaan. Dan blijf je wel in het 'ritme' maar dan mag je af en toe wel wat lekkers. Blijf je toch nog afvallen dan eet je iets extra's, kom je aan dan eet je iets minder lekkers tussendoor.
Op gewicht blijven.. ja nog geen idee. Ik had het gevoel dat ik gewoon eigenlijk door moet gaan met eten zoals ik nu doe. Ik ben immers al een aantal weken niet echt afgevallen (een pond in anderhalve week, nog steeds wel iets eraf, maar vergeleken met die kilo per week in de periode ervoor was dat natuurlijk niet heel veel). Vanavond wordt ik weer gewogen bij de sport, dus dan zie ik hoe ik ervoor sta. Laat ik jullie dan weten. Ik ga dan ook even bespreken hoe ik op gewicht kan blijven. Volgens mij zijn er twee opties: ik ga door met eten zoals ik nu doe en gun mezelf af en toe iets heel lekkers of ik pas mijn eetgewoonten aan. Ik denk dat de eerste optie voor mij het beste is. Wat denken jullie?
hmmm ik denk ook dat ik voor de eerste optie zou gaan. Dan blijf je wel in het 'ritme' maar dan mag je af en toe wel wat lekkers. Blijf je toch nog afvallen dan eet je iets extra's, kom je aan dan eet je iets minder lekkers tussendoor.
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 17 augustus 2010 om 11:53
quote:Chiquita24 schreef op 17 augustus 2010 @ 01:29:
Adios, heb je de boeken van Karin Slaughter wel op 'volgorde' gelezen?
Super goede boeken!
Ik heb ze grotendeels op volgorde gelezen maar niet helemaal. Zo wist ik al wat er met Jeffrey (die man van Sara) gebeurd was voordat ik dat boek had gelezen en dat kwam omdat ik toen in azie zat en ik toevallig een boek tegen kwam van haar dat ik begon te lezen.
Ik vind het ook super gave boeken maar ik merk wel dat ik er niet teveel van achter elkaar moet lezen.
Joy Fielding en Tess Gerritsen zijn ook super!
Adios, heb je de boeken van Karin Slaughter wel op 'volgorde' gelezen?
Super goede boeken!
Ik heb ze grotendeels op volgorde gelezen maar niet helemaal. Zo wist ik al wat er met Jeffrey (die man van Sara) gebeurd was voordat ik dat boek had gelezen en dat kwam omdat ik toen in azie zat en ik toevallig een boek tegen kwam van haar dat ik begon te lezen.
Ik vind het ook super gave boeken maar ik merk wel dat ik er niet teveel van achter elkaar moet lezen.
Joy Fielding en Tess Gerritsen zijn ook super!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 17 augustus 2010 om 11:55
quote:Red81 schreef op 17 augustus 2010 @ 11:47:
@Adios. Dat klinkt veel beter dan mijn versie van de beschrijving van het boek he? Misschien moet je m toch halen in de bieb en bekijken wat je eigen conclusie is. Ik ben benieuwd. Ik heb het boek niet gelezen hoor. Maar heb wel de basisprincipes opgezocht op internet. Ik kwam tot de conclusie dat er een reden was waarom het bitches waren. Ze hebben gewoon altijd honger!
Hmm ik zal het inderdaad eens opzoeken! Als het echt een dieet is waarin alles me ontzegt wordt dan is het inderdaad niets!
@Adios. Dat klinkt veel beter dan mijn versie van de beschrijving van het boek he? Misschien moet je m toch halen in de bieb en bekijken wat je eigen conclusie is. Ik ben benieuwd. Ik heb het boek niet gelezen hoor. Maar heb wel de basisprincipes opgezocht op internet. Ik kwam tot de conclusie dat er een reden was waarom het bitches waren. Ze hebben gewoon altijd honger!
Hmm ik zal het inderdaad eens opzoeken! Als het echt een dieet is waarin alles me ontzegt wordt dan is het inderdaad niets!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 17 augustus 2010 om 12:07
ahhh elastiekje: wat spannend! Nou ik ben benieuwd hoelang we je hier niet gaan zien hahaha. Ik ben ook benieuwd wat de reactie van je vriend is!
Even over mij: vanochtend om 8.15 wakker en toen tot 9 uur blijven liggen (diehard volhouden, vrije dag betekend vandaag uitslapen) en toen werd ik om 10.30 wakker gebeld (ja wel door mijn werk maar met de vraag of ik donderdagmiddag vrij wilde zijn onder voorbehoud). Ahhh dat was lekker en voel me super uitgerust. daarna onder de douche gesprongen en de pfaffs gekeken.
Zojuist dus gereageerd op jullie berichten en een afspraak gemaakt bij de keukenboer voor zaterdag. Ik heb de knop doorgehakt en ik ga hem bestellen. Misschien eerst nog wat af proberen te dingen (is dat normaal?) shit daar heb ik dus mijn vader voor nodig!
Vanomorgen stond de weegschaal bij mij op 108.8! (zal ik voor de tabel maar het gemiddelde van gisteren en vandaag nemen? dan is het 109 kg) Nou dat kan niet hoor. Snap niet hoe het nou komt dat ik toch de laatste weken zo goed afval want voor mijn idee doe ik echt niet super mijn best, eet ik gewoon koekjes en chips tussendoor ed en sport ook niet fanatiek! Ik snap het echt niet maar het is wel lekker!
Ohja heb mijn linnen broeken gepast. de bewuste broeken passen net aan, zitten eigenlijk nog iets te strak. Nou 20 sept ga ik naar barcelona en dan wil ik ze meenemen (en aantrekken natuurlijk) want ik denk dat dat een beetje de laatste kans dit jaar is. Moet te doen zijn he (en linnen loopt uit he).
Ohh ja ik had afgelopen weekend een ingeving. Ik merk dat ik nu veel vaker de trap pak op mijn werk. Voorheen dwong ik mezelf al dat ik zowiezo voor 1 verdieping de trap pak maar nu pak ik ze ook voor 2 verdiepingen. Niet dat ik zoveel trappen tegen kom waar ik 2 verdiepingen op moet (behalve thuis maar daar heb ik geen keus uit een lift). Verder net veel door mijn knieen gezakt om onder in de kasten de keuken offerte te zoeken en ik merk dat ik veel makkelijker omhoog veer! hahaha. Misschien allemaal toeval maar ook dat geeft me een goed gevoel!
Ik zit nog t etwijfelen of ik dan vandaag naar de kapper zal gaan of donderdag middag. Hmmm weet niet wat ik wil. Nou ik ga gewoon vandaag. het is toch geen mooi weer om iets anders te gaan doen. Kijken of ze daar nog iets leuks weten voor mij.
Zodadelijk eerst lunchen met een tosti (of 2). Heb een uurtje geleden al een cracker op als voorgerechtje en om de ergste honger te stillen maar krijg nu wel heel erg veel zin in die tosti!
Dus ik ga ervandoor!
adios allemaal
ps vanaf nu mag ik niet meer op de weegschaal staan tot tenminste vrijdag!
Even over mij: vanochtend om 8.15 wakker en toen tot 9 uur blijven liggen (diehard volhouden, vrije dag betekend vandaag uitslapen) en toen werd ik om 10.30 wakker gebeld (ja wel door mijn werk maar met de vraag of ik donderdagmiddag vrij wilde zijn onder voorbehoud). Ahhh dat was lekker en voel me super uitgerust. daarna onder de douche gesprongen en de pfaffs gekeken.
Zojuist dus gereageerd op jullie berichten en een afspraak gemaakt bij de keukenboer voor zaterdag. Ik heb de knop doorgehakt en ik ga hem bestellen. Misschien eerst nog wat af proberen te dingen (is dat normaal?) shit daar heb ik dus mijn vader voor nodig!
Vanomorgen stond de weegschaal bij mij op 108.8! (zal ik voor de tabel maar het gemiddelde van gisteren en vandaag nemen? dan is het 109 kg) Nou dat kan niet hoor. Snap niet hoe het nou komt dat ik toch de laatste weken zo goed afval want voor mijn idee doe ik echt niet super mijn best, eet ik gewoon koekjes en chips tussendoor ed en sport ook niet fanatiek! Ik snap het echt niet maar het is wel lekker!
Ohja heb mijn linnen broeken gepast. de bewuste broeken passen net aan, zitten eigenlijk nog iets te strak. Nou 20 sept ga ik naar barcelona en dan wil ik ze meenemen (en aantrekken natuurlijk) want ik denk dat dat een beetje de laatste kans dit jaar is. Moet te doen zijn he (en linnen loopt uit he).
Ohh ja ik had afgelopen weekend een ingeving. Ik merk dat ik nu veel vaker de trap pak op mijn werk. Voorheen dwong ik mezelf al dat ik zowiezo voor 1 verdieping de trap pak maar nu pak ik ze ook voor 2 verdiepingen. Niet dat ik zoveel trappen tegen kom waar ik 2 verdiepingen op moet (behalve thuis maar daar heb ik geen keus uit een lift). Verder net veel door mijn knieen gezakt om onder in de kasten de keuken offerte te zoeken en ik merk dat ik veel makkelijker omhoog veer! hahaha. Misschien allemaal toeval maar ook dat geeft me een goed gevoel!
Ik zit nog t etwijfelen of ik dan vandaag naar de kapper zal gaan of donderdag middag. Hmmm weet niet wat ik wil. Nou ik ga gewoon vandaag. het is toch geen mooi weer om iets anders te gaan doen. Kijken of ze daar nog iets leuks weten voor mij.
Zodadelijk eerst lunchen met een tosti (of 2). Heb een uurtje geleden al een cracker op als voorgerechtje en om de ergste honger te stillen maar krijg nu wel heel erg veel zin in die tosti!
Dus ik ga ervandoor!
adios allemaal
ps vanaf nu mag ik niet meer op de weegschaal staan tot tenminste vrijdag!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 17 augustus 2010 om 12:43
@ Adios. Je moet afdingen bij de keukenboer. En dat kun je ook prima zelf. Ik heb ook heel veel geld van mn keuken afgekletst. Je moet het een beetje zien als sport. Ik heb ook een gratis stofzuiger bij mn nieuwe tv gekregen (en niet zomaar eentje maar een Dyson), gewoon omdat ik het vroeg en een beetje standvastig was (en rara, mn stofzuiger was ook precies kapot). Je moet in je hoofd de volgende zin de hele tijd herhalen. Ik wil veel korting en ik zie jou (de keukenmeneer) toch nooit meer. (en het staat hun ook vrij om nee te zeggen).
En heel goed dat je nu veel vaker trappen loopt. En kennelijk zit je lijf nu in een modus die daar goed bij vaart en val je dus af. Blij mee zijn!
En heel goed dat je nu veel vaker trappen loopt. En kennelijk zit je lijf nu in een modus die daar goed bij vaart en val je dus af. Blij mee zijn!
dinsdag 17 augustus 2010 om 15:03
dinsdag 17 augustus 2010 om 15:27
Zo wat een goede resultaten overal! Lekker motiverend! Voorlopig gaat het hier prima, had net enorm trek in chocolade dus ben blij dat ik niks in huis heb. Zo maar even wat fruit eten zodat de trek even weg is tot het avondeten.
@Red81, ik denk dat ik inderdaad probeer zo min mogelijk kaas te eten, ik vind ander broodbeleg ook lekker. Heb nu sandwich spread gekocht, dat is ook niet zo slecht en erg lekker. En verder gewoon vleeswaar.
@Adios, ik ben ook nooit zo goed in afdingen, meestal komt het niet eens in me op om het te proberen. Maar inderdaad, wat Red81 zegt is wel waar, je ziet die mensen daarna nooit meer, ze kunnen ook nee zeggen en ze zijn waarschijnlijk wel wat gewend.
Ik heb nu voor het eerst een weekmenu samengesteld, en wil tenminste 2x per week vis eten en 1x vegetarisch. Misschien wel vaker als ik leuke recepten heb. Is er iemand van jullie vegetariër of eten jullie regelmatig vegetarisch? Als iemand leuke recepten heeft dan zijn die welkom! Deze week heb ik heel saai spinazie met ei op het menu staan.
O, en cocktails, heerlijk! Mojito's zijn wel favoriet. Verder drink ik wijn maar dat kan ik makkelijk laten staan. Ben echt een sociale drinker en zal nooit voor mezelf een flesje opentrekken. Ben net van vakantie terug naar Ierland, daar erg veel baileys gedronken, dat zal vast niet goed zijn voor de lijn
@Red81, ik denk dat ik inderdaad probeer zo min mogelijk kaas te eten, ik vind ander broodbeleg ook lekker. Heb nu sandwich spread gekocht, dat is ook niet zo slecht en erg lekker. En verder gewoon vleeswaar.
@Adios, ik ben ook nooit zo goed in afdingen, meestal komt het niet eens in me op om het te proberen. Maar inderdaad, wat Red81 zegt is wel waar, je ziet die mensen daarna nooit meer, ze kunnen ook nee zeggen en ze zijn waarschijnlijk wel wat gewend.
Ik heb nu voor het eerst een weekmenu samengesteld, en wil tenminste 2x per week vis eten en 1x vegetarisch. Misschien wel vaker als ik leuke recepten heb. Is er iemand van jullie vegetariër of eten jullie regelmatig vegetarisch? Als iemand leuke recepten heeft dan zijn die welkom! Deze week heb ik heel saai spinazie met ei op het menu staan.
O, en cocktails, heerlijk! Mojito's zijn wel favoriet. Verder drink ik wijn maar dat kan ik makkelijk laten staan. Ben echt een sociale drinker en zal nooit voor mezelf een flesje opentrekken. Ben net van vakantie terug naar Ierland, daar erg veel baileys gedronken, dat zal vast niet goed zijn voor de lijn
