Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- en alles er tussen in!
maandag 22 februari 2010 om 10:36
maandag 22 maart 2010 om 16:29
Ik herken het inderdaad.. brede schouders, brede heupen, alles breed! De grap is inderdaad dat dit nooit smaller wordt.. alleen het vet kan er van af. Leuk is dat ja, als je aan mensen gaat vragen wat ze denken hoeveel je weegt.
Misschien durven ze ook geen hoog getal te zeggen.. maar ze zeggen inderdaad altijd veel minder omdat ze misschien ook het idee hebben dat we wel dikker zijn dan zijzelf, maar dat dit qua gewicht niet zoveel scheelt.
Je hebt inderdaad wel gelijk hoor Janneman.. maar een BMI tussen de 25 en de 30 moet toch wel lukken. Dan mag ik alsnog 95 kg. wegen.. dus dit is voor mij mogelijk.. Als ik rond dit gewicht weeg zie ik er wel slank uit. Wel gek eigenlijk want dit gewicht klinkt nog steeds heel veel bij 1.80 cm.
Janneman! Kijk uit met kaas als tussendoortje hoor.. er zitten evengoed heel veel calorieën in..
Misschien durven ze ook geen hoog getal te zeggen.. maar ze zeggen inderdaad altijd veel minder omdat ze misschien ook het idee hebben dat we wel dikker zijn dan zijzelf, maar dat dit qua gewicht niet zoveel scheelt.
Je hebt inderdaad wel gelijk hoor Janneman.. maar een BMI tussen de 25 en de 30 moet toch wel lukken. Dan mag ik alsnog 95 kg. wegen.. dus dit is voor mij mogelijk.. Als ik rond dit gewicht weeg zie ik er wel slank uit. Wel gek eigenlijk want dit gewicht klinkt nog steeds heel veel bij 1.80 cm.
Janneman! Kijk uit met kaas als tussendoortje hoor.. er zitten evengoed heel veel calorieën in..
maandag 22 maart 2010 om 17:20
quote:Witchke55 schreef op 22 maart 2010 @ 17:05:
Iemand een idee hoeveel kcal in een klein blik ravioli zit. Heb dit daar juist naar binnengeschrokt. Voor de rest van de dag heb ik eigenlijk niet veel gegeten.Ravioli Bolognese van Grand'Italia zit 'maar' 79 kcal. per 100 gram in.. dus het zal inderdaad best meevallen. Alhoewel er in dat blik wel 800 gram. zit.. Maar als je de rest van de dag bijna niets hebt gegeten zal het niet zo'n probleem zijn..
Iemand een idee hoeveel kcal in een klein blik ravioli zit. Heb dit daar juist naar binnengeschrokt. Voor de rest van de dag heb ik eigenlijk niet veel gegeten.Ravioli Bolognese van Grand'Italia zit 'maar' 79 kcal. per 100 gram in.. dus het zal inderdaad best meevallen. Alhoewel er in dat blik wel 800 gram. zit.. Maar als je de rest van de dag bijna niets hebt gegeten zal het niet zo'n probleem zijn..
maandag 22 maart 2010 om 17:20
Witchke: vervelend van die ontsteking in je been, maar gelukkig geen trombose! Ik hoop dat je er snel van af bent
Janneman: haha, jouw vriend klinkt ook als een goeie aansteller . Veel succes met wegen morgen. Het zal vast een goed getal zijn, nu je bent begonnen met dieten.
Doedel: gewoon aan zn lot overlaten die vriend, kan ie best tegen
Chant: ik herken dat ook, dat mensen hun gewicht niet durven te vertellen. Ik heb me daar nooit voor geschaamd. Een tijdje terug, toen ik op mijn dikst was (tegen de 93 kilo) heb ik zelfs op schiphol op die weegschaal voor de koffers gestaan en tegen vriendinnen geroepen: 'ik weet niet hoeveel ik weeg, kijk eens ff!'. Toen bleek dat de hele rij het getal kon zien.. . Dat kan me echt heel weinig schelen eigenlijk. Ze zien zo ook wel dat ik te dik ben, dus het getal zal dan weinig schok meer opleveren gok ik zo. En nu ben ik gewoon 10 kilo lichter
Vandaag gegeten:
-6 boterhammen (4 met pindakaas, 2 met halvarine en light salami)
-1 appel
Vanavond eet ik kip tandoori en nog wat yoghurt en dan is het weer mooi voor vandaag. Ik ben sinds de goede uitkomst op de weegschaal van gisteren weer helemaal positief. Ik heb het idee dat ik wel echt een gedrags- en gedachteverandering aan het ondergaan ben. Prettig is dat
Janneman: haha, jouw vriend klinkt ook als een goeie aansteller . Veel succes met wegen morgen. Het zal vast een goed getal zijn, nu je bent begonnen met dieten.
Doedel: gewoon aan zn lot overlaten die vriend, kan ie best tegen
Chant: ik herken dat ook, dat mensen hun gewicht niet durven te vertellen. Ik heb me daar nooit voor geschaamd. Een tijdje terug, toen ik op mijn dikst was (tegen de 93 kilo) heb ik zelfs op schiphol op die weegschaal voor de koffers gestaan en tegen vriendinnen geroepen: 'ik weet niet hoeveel ik weeg, kijk eens ff!'. Toen bleek dat de hele rij het getal kon zien.. . Dat kan me echt heel weinig schelen eigenlijk. Ze zien zo ook wel dat ik te dik ben, dus het getal zal dan weinig schok meer opleveren gok ik zo. En nu ben ik gewoon 10 kilo lichter
Vandaag gegeten:
-6 boterhammen (4 met pindakaas, 2 met halvarine en light salami)
-1 appel
Vanavond eet ik kip tandoori en nog wat yoghurt en dan is het weer mooi voor vandaag. Ik ben sinds de goede uitkomst op de weegschaal van gisteren weer helemaal positief. Ik heb het idee dat ik wel echt een gedrags- en gedachteverandering aan het ondergaan ben. Prettig is dat
maandag 22 maart 2010 om 17:38
Loedoe: Ik bedoelde meer dat mensen het altijd verkeerd raden, dat ze geen flauw benul hebben van wat je eigenlijk weegt. Ik hang het zelf niet aan de grote klok ofzo, ik vertel liever niet mijn gewicht aan jan en alleman.. Maar ook vooral omdat ik in een klein stadje woon. Veel mensen kennen elkaar en er wordt al snel over je gepraat in de trant van: "Nou die Chant is ook veel afgevallen he, wist je dat ze eerst 130 kilo woog en dat ze nu al ... kwijt is" Daar houd ik niet zo van.. heb liever dat ze het hebben over het feit dat ik afval dan dat ze rondbazuinen hoeveel ik wel niet woog.. Thuis weten ze het wel gewoon, maar vriendinnen vragen er eigenlijk ook niet naar hoeveel ik weeg.
Wel gek trouwens, want als ik nu zou wegen wat jij weegt dan ben ik gewoon mega slank.. en jij ziet je zelf nog als 'te zwaar'. Nu ben je wel 5 cm. kleiner dan ik en misschien wel smaller gebouwd, dat weet ik niet.. Maar als ik 81 zou wegen... wooow! Dan zou ik de grond kussen.. Ik vraag me dan wel af of ik me dan alleen zelf als een slank persoon zie, of dat iedereen dan echt zoiets heeft van; zij is gewoon slank! Ik denk het eerste.. want anderen zien je al snel als te dik! Maar wel super hoor.. Nog iets van 1,5 kg. te gaan dan zit je op je streef toch? Of ga je dan nog verder voor een nieuw streef..
Mijn eetlijstje van vandaag is:
Eten:
- 1 boterham met halvarine en achterham
- 2 boterhammen met omelet (champignons, ui, scheutje melk, 1 ei, ketjap, 2 plakjes kaas)
-Handje suikervrije dropjes
- Zometeen ga ik 2 of 3 Enchiladas eten (wrapjes met mais, rundergehakt, kruiden, paprika, tomaat en light creme fraiche en yoghurt, met kruiden erdoor)
Vanavond nog iets van fruit en een lekker tussendoortje.. (koekje of iets dergelijks)
Drinken:
- Glas optimel
- Kop thee
- 2 glazen light sinas (15 kcal. per glas)
Straks nog maar even wat meer drinken..
Wel gek trouwens, want als ik nu zou wegen wat jij weegt dan ben ik gewoon mega slank.. en jij ziet je zelf nog als 'te zwaar'. Nu ben je wel 5 cm. kleiner dan ik en misschien wel smaller gebouwd, dat weet ik niet.. Maar als ik 81 zou wegen... wooow! Dan zou ik de grond kussen.. Ik vraag me dan wel af of ik me dan alleen zelf als een slank persoon zie, of dat iedereen dan echt zoiets heeft van; zij is gewoon slank! Ik denk het eerste.. want anderen zien je al snel als te dik! Maar wel super hoor.. Nog iets van 1,5 kg. te gaan dan zit je op je streef toch? Of ga je dan nog verder voor een nieuw streef..
Mijn eetlijstje van vandaag is:
Eten:
- 1 boterham met halvarine en achterham
- 2 boterhammen met omelet (champignons, ui, scheutje melk, 1 ei, ketjap, 2 plakjes kaas)
-Handje suikervrije dropjes
- Zometeen ga ik 2 of 3 Enchiladas eten (wrapjes met mais, rundergehakt, kruiden, paprika, tomaat en light creme fraiche en yoghurt, met kruiden erdoor)
Vanavond nog iets van fruit en een lekker tussendoortje.. (koekje of iets dergelijks)
Drinken:
- Glas optimel
- Kop thee
- 2 glazen light sinas (15 kcal. per glas)
Straks nog maar even wat meer drinken..
maandag 22 maart 2010 om 18:45
Janne: hij denkt idd dat die regelmatig dood gaat als hij iets heeft. Ik besteed er meestal niet zo veel aandacht aan. Nu is die volgens mij vandaag wel echt ziek want hij klaagt nu niet zo heel erg veel
Loedoe: ik vertel niet zo heel vaak mijn gewicht. Vind het ook niet echt een meerwaarde eigenlijk dat mensen het weten. Maar ik denk vaak wel van ze zien wel dat ik te dik ben. Verder een goed eetlijstje!
Chant: jouw eetlijstjes zien er echt altijd super uit!
Nou mijn eetlijstje voor vandaag:
o: 2 boterhammen met pindakaas
t: boerengroente soep
l: pistolet met file american
t: dubbel op ontbijtkoek
t: Focaccia met olijven
t: 1 kiwi
a: biefstuk, 1 schep krieltjes, 4 scheppen met snijbonen
Vanavond nog een bakje yoghurt met een beetje siroop of vanille vla. Dat neem ik na het sporten want dan heb ik vaak best wel veel honger.
Loedoe: ik vertel niet zo heel vaak mijn gewicht. Vind het ook niet echt een meerwaarde eigenlijk dat mensen het weten. Maar ik denk vaak wel van ze zien wel dat ik te dik ben. Verder een goed eetlijstje!
Chant: jouw eetlijstjes zien er echt altijd super uit!
Nou mijn eetlijstje voor vandaag:
o: 2 boterhammen met pindakaas
t: boerengroente soep
l: pistolet met file american
t: dubbel op ontbijtkoek
t: Focaccia met olijven
t: 1 kiwi
a: biefstuk, 1 schep krieltjes, 4 scheppen met snijbonen
Vanavond nog een bakje yoghurt met een beetje siroop of vanille vla. Dat neem ik na het sporten want dan heb ik vaak best wel veel honger.
maandag 22 maart 2010 om 19:41
quote:_Minoes_ schreef op 22 maart 2010 @ 09:10:
Geraniumm: Je mag me van alles vragen hoor! Ben alleen geen dokter dus alleen ervarings verhalen of van horen zeggen verhalen van mijn kant. Als je echt alles zeker wilt weten zou ik gewoon eens een echo laten maken, is vrij simpel en ze zien er al een hele hoop mee (kralensnoer van eitjes en evt cystes)
Maar van wat ik heb gehoord is het bij pco zo dat hoe zwaarder je wordt hoe sterker de symptomen zijn/worden. En dat als je de juiste levenswijze aanbrengt in je leven en afvalt het vaak een heel stuk beter wordt. (geen suiker en koolhydraten! ) Veel vrouwen moeten toch hormonen slikken en/of spuiten hoor ik om me heen. Ik ben daar zelf niet zo van en wil eerst flink afvallen en dan eventueel met behulp van osteopaat iets van een normale cyclus krijgen.
Wel heel treffend trouwens onze gelijkenis qua pco, kilo's en tijd van pilstoppen etc.
Hai! Ja, ik heb dat ook dat ik eerst wil afvallen en hoop dat mijn cyclus weer wat normaler wordt. Hoe oud ben je als ik vragen mag en hoelang ben je al bezig zwanger te worden? Ik trouwens nog niet hoor, ivm wonen en werk.
En fijn dat ik hier welkom ben! Hoop echt dat mij dit nog een extra steuntje geeft.
Heb vandaag heel netjes gegeten. Eigenlijk een beetje te weinig, maar moet even balansen na drie dagen feest.
o: volkoren boterham met 30+ kaas, dieethalvarine, karnemelk, vitaminepil
t: kopje kruidenthee
l: flesje karnemelk, 2 pistolets, ham en ei
t: 2 sinas light
d: krieltjes, valess, spinazie en een ei
t: sinaasappel
en ongeveer een liter water
Dit is rond de 1500 kcal.
Geraniumm: Je mag me van alles vragen hoor! Ben alleen geen dokter dus alleen ervarings verhalen of van horen zeggen verhalen van mijn kant. Als je echt alles zeker wilt weten zou ik gewoon eens een echo laten maken, is vrij simpel en ze zien er al een hele hoop mee (kralensnoer van eitjes en evt cystes)
Maar van wat ik heb gehoord is het bij pco zo dat hoe zwaarder je wordt hoe sterker de symptomen zijn/worden. En dat als je de juiste levenswijze aanbrengt in je leven en afvalt het vaak een heel stuk beter wordt. (geen suiker en koolhydraten! ) Veel vrouwen moeten toch hormonen slikken en/of spuiten hoor ik om me heen. Ik ben daar zelf niet zo van en wil eerst flink afvallen en dan eventueel met behulp van osteopaat iets van een normale cyclus krijgen.
Wel heel treffend trouwens onze gelijkenis qua pco, kilo's en tijd van pilstoppen etc.
Hai! Ja, ik heb dat ook dat ik eerst wil afvallen en hoop dat mijn cyclus weer wat normaler wordt. Hoe oud ben je als ik vragen mag en hoelang ben je al bezig zwanger te worden? Ik trouwens nog niet hoor, ivm wonen en werk.
En fijn dat ik hier welkom ben! Hoop echt dat mij dit nog een extra steuntje geeft.
Heb vandaag heel netjes gegeten. Eigenlijk een beetje te weinig, maar moet even balansen na drie dagen feest.
o: volkoren boterham met 30+ kaas, dieethalvarine, karnemelk, vitaminepil
t: kopje kruidenthee
l: flesje karnemelk, 2 pistolets, ham en ei
t: 2 sinas light
d: krieltjes, valess, spinazie en een ei
t: sinaasappel
en ongeveer een liter water
Dit is rond de 1500 kcal.
maandag 22 maart 2010 om 20:37
Mooie eetlijstjes
Ik ben zelf ook niet zo van mijn gewicht vertellen hoor. Misschien een soort schaamte ofzo maar zou eigenlijk ook het belang er niet van in zien.
Geraniummm: Sorry verkeerd gelezen! Dacht dat je ook al bezig was. Ik ben 24 en sinds sept/okt gestopt met pil.
Succes met afvallen!
Mijn eetlijstje voor vandaag, s'ochtend een afspraak dus geen tussendoortje dit keer:
O: Beker karnemelk en snelle jelle
L: 2 meergranen boterhammen met paardeworst en eentje met pindakaas, beker karnemelk
T:Kommetje magere kwark
T: 3 crackers met dunnetjes pindakaas, glas water.
A: Wortels en doperwten, stukje rollade bekertje taksi
Straks nog even fruit maken.
Wat drinken jullie zo over de hele dag? Ik heb echt een gruwlijke hekel aan water....
Ik ben zelf ook niet zo van mijn gewicht vertellen hoor. Misschien een soort schaamte ofzo maar zou eigenlijk ook het belang er niet van in zien.
Geraniummm: Sorry verkeerd gelezen! Dacht dat je ook al bezig was. Ik ben 24 en sinds sept/okt gestopt met pil.
Succes met afvallen!
Mijn eetlijstje voor vandaag, s'ochtend een afspraak dus geen tussendoortje dit keer:
O: Beker karnemelk en snelle jelle
L: 2 meergranen boterhammen met paardeworst en eentje met pindakaas, beker karnemelk
T:Kommetje magere kwark
T: 3 crackers met dunnetjes pindakaas, glas water.
A: Wortels en doperwten, stukje rollade bekertje taksi
Straks nog even fruit maken.
Wat drinken jullie zo over de hele dag? Ik heb echt een gruwlijke hekel aan water....
maandag 22 maart 2010 om 21:21
Jeetje wat een mooie eetlijstjes heeft iedereen. En wat leuk om te zin dat er zoveel zijn die ook karnemelk drinken.. Zoveel mensen lusten dat niet. Ik ben nu weer even over gestapt naar optimel omdat ik het maandenlang iedere dag dronk. Was het een beetje zat..
Minoes: Ik houd ook niet zo van water. Ik krijg er een leeg maar ook een opgeblazen gevoel van. Ik drink overdag optimel of karnemelk, koffie, thee en sinas light.. Dat is het eigenlijk wel..
Minoes: Ik houd ook niet zo van water. Ik krijg er een leeg maar ook een opgeblazen gevoel van. Ik drink overdag optimel of karnemelk, koffie, thee en sinas light.. Dat is het eigenlijk wel..
maandag 22 maart 2010 om 21:54
Minoes: ik drink vooral veel water, vind het eigenlijk wel lekker en cola light. Soms drink ik aanmaaklimo of een sapje en af en toe een kop thee maar meestal drink ik eigenlijk water, gewoon lekker en denk er eigenlijk niet bij na. Na een college van 1,5 uur kan ik soms ineens een flesje leeg hebben zonder het door te hebben.
Sporten was lekker. Veel buikspieroefeningen en oefeningen voor de binnenkant van mijn benen. Ben wel maar 1 les gegaan want was echt kapot erna. Moest van me zelf even een kwartier baantjes uitzwemmen maar kwam op het laatste echt geen steek meer vooruit. Morgen wil ik eigenlijk 2 lessen achter elkaar gaan doen als dat lukt in mijn tijdsplanning. Lukt dat niet dan ga ik woensdag naar 1 les. Nu het weer zulk mooi weer is ga ik ook veel fietsen dus dat ik ook goed!
Morgen moet ik naar een ki museum voor school. Super suf lijkt me. We moeten ook nog is voor eigen vervoer zorgen dus ja.... Daarna even langs mijn werk kijken of de dierentuinenpas al klaar ligt. Ik hoop het want vrijdag wil ik met mijn beste vriendinnetje en haar zoontje naar de dierentuin.
Heb net alles op de caloriechecker van het voedingscentrum ingevuld en kom echt maar op 1132 kcal per dag. Dat is eigenlijk best wel weinig. Vanavond nog maar een stuk fruit nemen
Sporten was lekker. Veel buikspieroefeningen en oefeningen voor de binnenkant van mijn benen. Ben wel maar 1 les gegaan want was echt kapot erna. Moest van me zelf even een kwartier baantjes uitzwemmen maar kwam op het laatste echt geen steek meer vooruit. Morgen wil ik eigenlijk 2 lessen achter elkaar gaan doen als dat lukt in mijn tijdsplanning. Lukt dat niet dan ga ik woensdag naar 1 les. Nu het weer zulk mooi weer is ga ik ook veel fietsen dus dat ik ook goed!
Morgen moet ik naar een ki museum voor school. Super suf lijkt me. We moeten ook nog is voor eigen vervoer zorgen dus ja.... Daarna even langs mijn werk kijken of de dierentuinenpas al klaar ligt. Ik hoop het want vrijdag wil ik met mijn beste vriendinnetje en haar zoontje naar de dierentuin.
Heb net alles op de caloriechecker van het voedingscentrum ingevuld en kom echt maar op 1132 kcal per dag. Dat is eigenlijk best wel weinig. Vanavond nog maar een stuk fruit nemen
maandag 22 maart 2010 om 22:20
Mijn eetlijstje van vandaag is niet fantastisch. Ik heb geen eetbui gekregen, maar wel iets van 2500 kcal op. Dat komt eigenlijk vooral door heel veel avondeten. Daar had ik nu even echt trek in, dus tja, morgen beter.
-6 boterhammen (4 met pindakaas en 2 met halvarine en light salami)
-1 appel
-1 schaaltje yoghurt (zonder siroop dit keer, hoe gezond )
-75 ml creme fraiche: was over, dus dat heb ik gewoon zo uit het potje opgevroten
-kip tandoori: het hele pak is voor 2-3 personen, en een vriend heeft er een klein beetje van gegeten, ik de rest... En in die kip tandoori zat de andere 125 ml creme fraiche, 2 tomaten, 1 paprika, een paar champignons en 250 gram rijst.
En er zat vanavond een enorme spin in mijn keuken, terwijl ik op blote voeten liep! Ik ben me kapot geschrokken. Hij staat nu onder een schaaltje met daaronder een krant buiten op mijn balkon, maar ik durf het schaaltje er niet meer af te halen, omdat ik dan veel te dichtbij moet komen . Straks komt de buurman thuis, dus die vraag ik het even denk ik . Ik heb een uur lang strak van de adrenaline gestaan door dat kutbeest
Chant: megaslank ben ik echt niet . Nu ik wat ben afgevallen ben ik niet meer dik denk ik. Eerder was ik wel echt dik (ook bmi van boven de 30), en nu is het 'er mag nog wel wat vanaf, maar het is niet noodzakelijk'. Dus ik heb nog wel echt een buikje en dikke armen enzo, maar inderdaad niet meer 'dik'. Maar ik heb mezelf ook nooit lelijk gevonden en vind mezelf nu alleen nog maar mooier . Maar mijn aanvankelijke doel -kleinere borsten- is nog altijd niet behaald.. en daar ga ik voor. Mijn streef van 80 is inderdaad bijna behaald, ongelooflijk! Ik heb mezelf toen ik begon tot 3 mei gegeven, en ik denk dat ik dat dus ga halen. Had ik nooit verwacht! Ik denk dat ik daarna nog verder probeer te gaan tot 75, zodat mijn bmi onder de 25 komt. En daarna weer eens kijken of die meloenen tieten eindelijk eens minder in de weg gaan zitten
Lijkt me heel vevelend inderdaad in zo'n klein dorp. Ik had je dus verkeerd begrepen, maar ik kan me voorstellen dat je in zo'n klein dorpje vindt dat mensen zich niet al te veel tegen je aan moeten bemoeien. En als je bij 10 kilo afvallen al roddel en achterklap inspireert.. daar zou ik ook moe van worden
Minoes en Geraniumm: nette eetlijstjes! Omdat ik geen geld heb drink ik eigenlijk alleen maar water en koffie. Heel soms heb ik (als ik gasten heb gehad) wat cola/sinas light in huis. En thee drink ik ook soms.
Doedel: wat ben je goed bezig met sporten!! Wel inderdaad ervoor zorgen dat je voldoende eet, zeker als je zoveel beweegt. Maar volgens mij gaat dat wel goedkomen, je bent erg goed bezig de laatste tijd
-6 boterhammen (4 met pindakaas en 2 met halvarine en light salami)
-1 appel
-1 schaaltje yoghurt (zonder siroop dit keer, hoe gezond )
-75 ml creme fraiche: was over, dus dat heb ik gewoon zo uit het potje opgevroten
-kip tandoori: het hele pak is voor 2-3 personen, en een vriend heeft er een klein beetje van gegeten, ik de rest... En in die kip tandoori zat de andere 125 ml creme fraiche, 2 tomaten, 1 paprika, een paar champignons en 250 gram rijst.
En er zat vanavond een enorme spin in mijn keuken, terwijl ik op blote voeten liep! Ik ben me kapot geschrokken. Hij staat nu onder een schaaltje met daaronder een krant buiten op mijn balkon, maar ik durf het schaaltje er niet meer af te halen, omdat ik dan veel te dichtbij moet komen . Straks komt de buurman thuis, dus die vraag ik het even denk ik . Ik heb een uur lang strak van de adrenaline gestaan door dat kutbeest
Chant: megaslank ben ik echt niet . Nu ik wat ben afgevallen ben ik niet meer dik denk ik. Eerder was ik wel echt dik (ook bmi van boven de 30), en nu is het 'er mag nog wel wat vanaf, maar het is niet noodzakelijk'. Dus ik heb nog wel echt een buikje en dikke armen enzo, maar inderdaad niet meer 'dik'. Maar ik heb mezelf ook nooit lelijk gevonden en vind mezelf nu alleen nog maar mooier . Maar mijn aanvankelijke doel -kleinere borsten- is nog altijd niet behaald.. en daar ga ik voor. Mijn streef van 80 is inderdaad bijna behaald, ongelooflijk! Ik heb mezelf toen ik begon tot 3 mei gegeven, en ik denk dat ik dat dus ga halen. Had ik nooit verwacht! Ik denk dat ik daarna nog verder probeer te gaan tot 75, zodat mijn bmi onder de 25 komt. En daarna weer eens kijken of die meloenen tieten eindelijk eens minder in de weg gaan zitten
Lijkt me heel vevelend inderdaad in zo'n klein dorp. Ik had je dus verkeerd begrepen, maar ik kan me voorstellen dat je in zo'n klein dorpje vindt dat mensen zich niet al te veel tegen je aan moeten bemoeien. En als je bij 10 kilo afvallen al roddel en achterklap inspireert.. daar zou ik ook moe van worden
Minoes en Geraniumm: nette eetlijstjes! Omdat ik geen geld heb drink ik eigenlijk alleen maar water en koffie. Heel soms heb ik (als ik gasten heb gehad) wat cola/sinas light in huis. En thee drink ik ook soms.
Doedel: wat ben je goed bezig met sporten!! Wel inderdaad ervoor zorgen dat je voldoende eet, zeker als je zoveel beweegt. Maar volgens mij gaat dat wel goedkomen, je bent erg goed bezig de laatste tijd
dinsdag 23 maart 2010 om 06:55
Goedemorgen,
Tjee wat is er veel bij geschreven. Ik lees dat iedereen eigenlijk wel op de juiste manier bezig is. Ook lees ik dat veel mensen sporten. Dat doe ik dus niet. Nog niet moet ik zeggen. Ik zal er op den duur niet aan ontkomen maar ik zie er zo erg tegen op.
Ik zal even mijn lijstje en gewicht neerzetten want ik had al weg moeten zijn
Gisteren
O crackers, 1 met jam en 1 met file, koffie en coolbest Mango
T krentenbol en veel water
L pistolet rosbief+ sla en komkommer en een glas vifit
T niets, te druk
D 125 gr gebakken aard, 3 groente lepels met boontjes en een tartaartje
T koffie met 1 bitterkoekje
Niet verkeerd dacht ik zo.
En dan mijn gewicht van vanmorgen 109,8, dat wil zeggen dat ik 1,5 kilo lichter ben waar ik reuze blij mee ben!
Nu moet ik echt gaan rennen en racen. Succes vandaag allemaal!
Tjee wat is er veel bij geschreven. Ik lees dat iedereen eigenlijk wel op de juiste manier bezig is. Ook lees ik dat veel mensen sporten. Dat doe ik dus niet. Nog niet moet ik zeggen. Ik zal er op den duur niet aan ontkomen maar ik zie er zo erg tegen op.
Ik zal even mijn lijstje en gewicht neerzetten want ik had al weg moeten zijn
Gisteren
O crackers, 1 met jam en 1 met file, koffie en coolbest Mango
T krentenbol en veel water
L pistolet rosbief+ sla en komkommer en een glas vifit
T niets, te druk
D 125 gr gebakken aard, 3 groente lepels met boontjes en een tartaartje
T koffie met 1 bitterkoekje
Niet verkeerd dacht ik zo.
En dan mijn gewicht van vanmorgen 109,8, dat wil zeggen dat ik 1,5 kilo lichter ben waar ik reuze blij mee ben!
Nu moet ik echt gaan rennen en racen. Succes vandaag allemaal!
dinsdag 23 maart 2010 om 08:27
dinsdag 23 maart 2010 om 08:31
Loedoe: goed bezig! nu al gezwommen! Het is wel op slakkentempo misschien maar het is beter dan niets doen toch!
Done: Super goed afgevallen en je lijstje ziet er echt goed uit!
Dacht vanochtend echt blij te worden van de weegschaal maar ik ben gewoon aangekomen ben nu 109,0 snap er geen snars van. Hoop dat het vocht is dus vandaag veel naar de wc en morgen weer proberen....Baal wel echt als een stekker.
Done: Super goed afgevallen en je lijstje ziet er echt goed uit!
Dacht vanochtend echt blij te worden van de weegschaal maar ik ben gewoon aangekomen ben nu 109,0 snap er geen snars van. Hoop dat het vocht is dus vandaag veel naar de wc en morgen weer proberen....Baal wel echt als een stekker.
dinsdag 23 maart 2010 om 08:48
Grrr.. ik baaaaaal! Gister woog ik 121,1.. een KILO ja een KILO minder dan vorige week.. dus ik denk ik wacht morgen (vandaag) nog even af! En wat zie ik tot mijn grote schrik op de weegschaal:
121.6 .. pfff, hoe kan dit nou weer.. gewoon gegeten, gewoon naar de wc geweest, niet extreem veel gedronken! Maar toch een halve kilo erbij..! Maargoed.. het is 0,5 minder dan vorige week dus ik moet eigenlijk blij zijn maar dan ben ik niet!!
Nieuwe gegevens:
Gewicht nu: 121,6
Afgevallen deze week: 0,5
Totaal afgevallen: 9,1
BMI: 37
Doedel: Balen joh, maar het kan inderdaad ook aan vochtvasthouden liggen bijv. ik ben er zelf ook niet blij mee nu ik ineens een halve kilo zwaarder ben dan gister! Wie weet zijn we morgen weer een stuk lichter. Daar hopen we dan maar op. Het is zo onvoorspelbaar allemaal..
121.6 .. pfff, hoe kan dit nou weer.. gewoon gegeten, gewoon naar de wc geweest, niet extreem veel gedronken! Maar toch een halve kilo erbij..! Maargoed.. het is 0,5 minder dan vorige week dus ik moet eigenlijk blij zijn maar dan ben ik niet!!
Nieuwe gegevens:
Gewicht nu: 121,6
Afgevallen deze week: 0,5
Totaal afgevallen: 9,1
BMI: 37
Doedel: Balen joh, maar het kan inderdaad ook aan vochtvasthouden liggen bijv. ik ben er zelf ook niet blij mee nu ik ineens een halve kilo zwaarder ben dan gister! Wie weet zijn we morgen weer een stuk lichter. Daar hopen we dan maar op. Het is zo onvoorspelbaar allemaal..
dinsdag 23 maart 2010 om 11:42
dinsdag 23 maart 2010 om 14:58
Doedel en Chant: balen zeg, om dan niet zo veel kwijt te zijn als je had gedacht en gehoopt. Dan ben je zo goed bezig en krijg je toch geen resultaat. Maar ik denk dat er dan volgende week bij jullie wel meer af zal zijn, aangezien jullie beide gewoon netjes hebben gegeten. Niet bij de pakken neer gaan zitten dus
Janneman: ook goed bezig! Bijna een kilo kwijt in een week, je gaat hard!
Vanavond komen flink wat vrienden bij mij eten en gezellig doen. Ik heb dus ontzettend veel snoepzooi in huis gehaald (meerdere zakken chips, paaseitjes, koekjes, bier, wijn, frisdrank) en ik ga spaghetti met een heel vette saus maken (gehakt met gepelde tomaten, ui, knoflook en kruiden... niks geen gezonde paprika en courgette erdoorheen en ook geen volkorenpasta, maar gewoon de normale, veel lekkerder spaghetti ). Ik ga zelf overdag wat minder eten en geen strooikaas over mijn pasta doen. 's Avonds mag ik van mezelf 'gewoon' mee-eten. En dan moet ik heel erg op gaan letten om geen vreetbui te krijgen... dat voorkomen is mijn grote doel vanavond:). En ook om alles wat over is van vanavond niet morgen allemaal op te gaan snaaien, maar gewoon over te laten voor een keer onverwacht bezoek. Zal lastig worden, maar ik ga het proberen!
Janneman: ook goed bezig! Bijna een kilo kwijt in een week, je gaat hard!
Vanavond komen flink wat vrienden bij mij eten en gezellig doen. Ik heb dus ontzettend veel snoepzooi in huis gehaald (meerdere zakken chips, paaseitjes, koekjes, bier, wijn, frisdrank) en ik ga spaghetti met een heel vette saus maken (gehakt met gepelde tomaten, ui, knoflook en kruiden... niks geen gezonde paprika en courgette erdoorheen en ook geen volkorenpasta, maar gewoon de normale, veel lekkerder spaghetti ). Ik ga zelf overdag wat minder eten en geen strooikaas over mijn pasta doen. 's Avonds mag ik van mezelf 'gewoon' mee-eten. En dan moet ik heel erg op gaan letten om geen vreetbui te krijgen... dat voorkomen is mijn grote doel vanavond:). En ook om alles wat over is van vanavond niet morgen allemaal op te gaan snaaien, maar gewoon over te laten voor een keer onverwacht bezoek. Zal lastig worden, maar ik ga het proberen!
dinsdag 23 maart 2010 om 17:49
Loedoe: baal idd maar goed, gewoon vrolijk verder gaan en het moet toch echt goed komen met mij . Mooi doel heb je voor je zelf gesteld vanavond. Hopelijk hou je het vol! Het is ook echt zoals het later moet zijn he! Als je op je streef bent.
Janneman: ziet er goed uit! Knap hoor.
Waar blijft de rest met zijn gewicht??? Ga vanavond de tabel invullen dus als je mee wilt voor de tabel van deze week geen dan voor half 9 door wat je nieuwe gewicht is!
Vandaag een suffe dag gehad zeg. Moest naar een ki museum voor school en het was echt zooo saai dat ik het amper vol hield. We zijn er snel tussen uit geknepen toen de excursie uitliep, we hadden ineens een belangrijke afspraak haha.
Ik ga morgen sporten, wil vanavond nog wat aan school doen en heb best wel een beetje spierpijn van gister. Ga vanavond hard aan verslagen werken en natuurlijk aan de nieuwe tabel!
Janneman: ziet er goed uit! Knap hoor.
Waar blijft de rest met zijn gewicht??? Ga vanavond de tabel invullen dus als je mee wilt voor de tabel van deze week geen dan voor half 9 door wat je nieuwe gewicht is!
Vandaag een suffe dag gehad zeg. Moest naar een ki museum voor school en het was echt zooo saai dat ik het amper vol hield. We zijn er snel tussen uit geknepen toen de excursie uitliep, we hadden ineens een belangrijke afspraak haha.
Ik ga morgen sporten, wil vanavond nog wat aan school doen en heb best wel een beetje spierpijn van gister. Ga vanavond hard aan verslagen werken en natuurlijk aan de nieuwe tabel!
dinsdag 23 maart 2010 om 19:57
Even een korte vandaag:
Vanmorgen 115,4!
O: Karnemelk met scheutje roosvicee, snelle jelle
T: Bakje fruit, drinken is er bij ingeschoten
L: 3 meergranen boterhammen; 1 met schijfjes komkommer en twee met plakje kaas en dan even in de magnetron en beker karnemelk
T: Glas water, plakje ontbijtkoek, twee crackers met pindakaas
A: Sperzibonen met tartaar, glas roosvicee, bak magere kwark met atkins qruesly
En mijn lijstje voor in de tabel:
Leeftijd: 24
Lengte: 1,70
StartGewicht: 117,4
Streefgewicht: 90,0
Gewicht deze week: 115,4
Afgevallen: 2.0
Totaal: 2,0
Vanmorgen 115,4!
O: Karnemelk met scheutje roosvicee, snelle jelle
T: Bakje fruit, drinken is er bij ingeschoten
L: 3 meergranen boterhammen; 1 met schijfjes komkommer en twee met plakje kaas en dan even in de magnetron en beker karnemelk
T: Glas water, plakje ontbijtkoek, twee crackers met pindakaas
A: Sperzibonen met tartaar, glas roosvicee, bak magere kwark met atkins qruesly
En mijn lijstje voor in de tabel:
Leeftijd: 24
Lengte: 1,70
StartGewicht: 117,4
Streefgewicht: 90,0
Gewicht deze week: 115,4
Afgevallen: 2.0
Totaal: 2,0
dinsdag 23 maart 2010 om 20:05
Goedenavond,
o:volkoren boterham met 30+kaas en 2 karnemelk
t: -
l: 2 pistolets met ei en rosbief en verse jus
t: snelle jelle
d: tarly, groenten en kip
En ik zit rond de 1900kcal. Beetje teveel, maar wel met gezonde dingen.
Ik heb geen weegschaal thuis, dus kan even niet meedoen met het weegmomentje.
Donewithit: (slaat je nick op je gewicht?) Waarom zie je zo op tegen het sporten?
Loedoe: Wat goed dat je zwemt! Heb je geen badpakvrees? (ik projecteer nu even mijn eigen angst hoor)
Chant: Hoe vaak weeg je je? En motiveert het je? Misschien anders een keertje minder wegen. Je weet dat je goed bezig bent, toch? En dan focus je je wat minder op die weegschaal.
Heb vandaag heerlijk allemaal zomerkleren gekocht. Alles staat nu gewoon net even beter met wat minder kilo`s!
o:volkoren boterham met 30+kaas en 2 karnemelk
t: -
l: 2 pistolets met ei en rosbief en verse jus
t: snelle jelle
d: tarly, groenten en kip
En ik zit rond de 1900kcal. Beetje teveel, maar wel met gezonde dingen.
Ik heb geen weegschaal thuis, dus kan even niet meedoen met het weegmomentje.
Donewithit: (slaat je nick op je gewicht?) Waarom zie je zo op tegen het sporten?
Loedoe: Wat goed dat je zwemt! Heb je geen badpakvrees? (ik projecteer nu even mijn eigen angst hoor)
Chant: Hoe vaak weeg je je? En motiveert het je? Misschien anders een keertje minder wegen. Je weet dat je goed bezig bent, toch? En dan focus je je wat minder op die weegschaal.
Heb vandaag heerlijk allemaal zomerkleren gekocht. Alles staat nu gewoon net even beter met wat minder kilo`s!
dinsdag 23 maart 2010 om 20:06
quote:loedoe schreef op 23 maart 2010 @ 14:58:
Vanavond komen flink wat vrienden bij mij eten en gezellig doen. Ik heb dus ontzettend veel snoepzooi in huis gehaald (meerdere zakken chips, paaseitjes, koekjes, bier, wijn, frisdrank) en ik ga spaghetti met een heel vette saus maken (gehakt met gepelde tomaten, ui, knoflook en kruiden... niks geen gezonde paprika en courgette erdoorheen en ook geen volkorenpasta, maar gewoon de normale, veel lekkerder spaghetti ). Ik ga zelf overdag wat minder eten en geen strooikaas over mijn pasta doen. 's Avonds mag ik van mezelf 'gewoon' mee-eten. En dan moet ik heel erg op gaan letten om geen vreetbui te krijgen... dat voorkomen is mijn grote doel vanavond:). En ook om alles wat over is van vanavond niet morgen allemaal op te gaan snaaien, maar gewoon over te laten voor een keer onverwacht bezoek. Zal lastig worden, maar ik ga het proberen!Geniet ervan!!!
Vanavond komen flink wat vrienden bij mij eten en gezellig doen. Ik heb dus ontzettend veel snoepzooi in huis gehaald (meerdere zakken chips, paaseitjes, koekjes, bier, wijn, frisdrank) en ik ga spaghetti met een heel vette saus maken (gehakt met gepelde tomaten, ui, knoflook en kruiden... niks geen gezonde paprika en courgette erdoorheen en ook geen volkorenpasta, maar gewoon de normale, veel lekkerder spaghetti ). Ik ga zelf overdag wat minder eten en geen strooikaas over mijn pasta doen. 's Avonds mag ik van mezelf 'gewoon' mee-eten. En dan moet ik heel erg op gaan letten om geen vreetbui te krijgen... dat voorkomen is mijn grote doel vanavond:). En ook om alles wat over is van vanavond niet morgen allemaal op te gaan snaaien, maar gewoon over te laten voor een keer onverwacht bezoek. Zal lastig worden, maar ik ga het proberen!Geniet ervan!!!
dinsdag 23 maart 2010 om 21:24
Thnx Doedel voor het tabel! Wil je de volgende keer ook m´n BMI veranderen.. ik ga er van uit dat die wel eventjes op 37 blijft staan, maar hij staat nu nog op 38!
Eetlijstje van vandaag:
O: boterham met nutella + thee
T: jodekoek + red bull light
L: 2 boterhammen met een groenteprutje + karnemelk
(gemaakt voor mij en m'n moeder met in totaal, dus voor twee personen: 1 ui, teentje knoflook, 100 gram champignons, 2 tomaten, 2 plakjes ham, snufje zout, scheutje ketjap)
T: wat suikervrije dropjes + rivella light
A: 2 glazen rivella light + salade van wortel, sla, tomaat, komkommer, mais en wat frietsaus + zelfgebakken patatjes + kroket + kaassouflee
Veeeeel te veel avondeten dus, maar verder weinig gegeten overdag! We gingen snacken dus ik dacht, als ik het doe moet ik het goed doen! Dus dat heb ik gedaan. Verder overdag weinig gegeten, veel groente op, dat wel!
Eetlijstje van vandaag:
O: boterham met nutella + thee
T: jodekoek + red bull light
L: 2 boterhammen met een groenteprutje + karnemelk
(gemaakt voor mij en m'n moeder met in totaal, dus voor twee personen: 1 ui, teentje knoflook, 100 gram champignons, 2 tomaten, 2 plakjes ham, snufje zout, scheutje ketjap)
T: wat suikervrije dropjes + rivella light
A: 2 glazen rivella light + salade van wortel, sla, tomaat, komkommer, mais en wat frietsaus + zelfgebakken patatjes + kroket + kaassouflee
Veeeeel te veel avondeten dus, maar verder weinig gegeten overdag! We gingen snacken dus ik dacht, als ik het doe moet ik het goed doen! Dus dat heb ik gedaan. Verder overdag weinig gegeten, veel groente op, dat wel!
