Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- en alles er tussen in!
maandag 22 februari 2010 om 10:36
dinsdag 30 maart 2010 om 21:18
Janneman: wat een leuk idee! Als ik dichterbij had gewoond, was ik zeker mee gaan doen. Ik hou daar wel van . Maar ik woon in Leiden, dus dat is echt een heel eind uit de richting helaas. Ga je het nu gewoon met een vriendin doen ofzo? Of weet je niet of je m nu gaat lopen?
Geranium: vind je echt dat ik te streng ben? Ik heb zelf het idee dat ik niet te streng ben, omdat ik niet per se weinig van mezelf hoef te eten (als ik trek heb mag ik gewoon een boterham nemen zonder me zorgen te maken dat ik dan niet zal afvallen). Alleen gewoon niet snoepen. Vandaag heb ik wel een uitzondering gemaakt, omdat ik nu een logee heb voor 3 nachten en hij had speciaal voor mij brownies gemaakt als bedankje. Ik vind dat ik het niet kan maken om dan te zeggen dat ik niet wil, dus ik heb een kleine brownie genomen en verder afgeslagen (en dat voelde echt als een overwinning.. ik wilde ZO graag nog een stuk nemen, maar ik heb het niet gedaan!). Maar in principe dus niet snoepen/snaaien tot 3 mei. Het is inderdaad was radicaal misschien, maar ik merk dat het voor mij bijna onmogelijk is om het bij 1 bonbon/koekje/handje chips te houden. Dan ben ik echt niet meer te stoppen, getuige het eetlijstje van afgelopen zondag . Dus daarom dacht ik dat het beter was om even 'cold turkey' een maand echt geen vreterij te mogen, om daarna maar eens verder te kijken of ik het dan wel bij gewone hoeveelheden kan houden. En ik vind het absoluut niet betweterig wat je zegt, maar juist heel prettig! Je zet me aan het nadenken en helpt me daar dus echt mee. Dus ga vooral zo door . Ik heb er echt wat aan, dank je wel
Donewithit: herkenbaar die zwakke momenten. Wat mij heel goed helpt is om mezelf te verwennen, maar dan dus met iets anders dan eten. Dus dan neem ik lekker een grote bak thee en ga ik met een grote warme deken lekker een leuke tv-programma kijken. Of ik neem een warme douche en scrub, pluk en bemasker alles wat ik maar tegenkom. Dan ben je op zo'n moment heel 'lief' voor jezelf, zonder dat je loopt te snaaien. Is dat misschien een idee? Zet hem op, je kan het!!!
Chant: jeej, je kan in oude kleding, wat goed! Wat een opsteker zeg! Mag ook wel, je bent al heel veel kilo's kwijt. Je gaat supergoed! Ik zou wel uitkijken met inderdaad niet te weinig eten: probeer toch gewoon 1500 kcal te eten, ook als je eigenlijk niet echt honger hebt. En maak daar gewoon iets gezonds van, dus een extra stuk fruit en een extra boterham ofzo. Beetje je stofwisseling op gang houden
Doedel: Mijn god wat een psychedelische tabel . Hij trekt wel goed de aandacht . Dank je wel voor het maken weer! En ik zie dat we met zijn allen nu al 28,4 kilo kwijt zijn
. Applaus voor onszelf meiden! . Over de dietiste: wanneer is de volgende keer dat je weer naar haar toe gaat? En wat voor tips heb je nu meegekregen? Ik hoop dat ze werken en dat je inderdaad de volgende keer een stuk meer bent afgevallen, want niet afvallen terwijl je wel goed je best doet is natuurlijk erg frustrerend.
Witchke: inderdaad erg gemeen, die ijsreclame zo pontificaal op het beeldscherm... laten we het maar zien als geestelijke oefeningen: 'kijk niet naar het ijs, kijk niet naar het ijs, kijk NIET naar het ijs!!'
Ik heb nu dus een logee hier. Hij blijf 3 nachten en is hier dus ook elke avond. Ik heb niet een heel groot appartement, dus we zitten best wel op elkaars lip. Dat is geen probleem, want we kunnen het goed met elkaar vinden, maar ik durf nu niet naar de wc, omdat je alles van de wc hoort in de huiskamer... . Loedoe staat op knappen! . Verder wel heel gezellig trouwens hoor . En ik ben vandaag gewoon in een opperbeste bui merk ik! Het is len-te (hoewel nog niet te zien hier..)! Woesj
Liefs
Geranium: vind je echt dat ik te streng ben? Ik heb zelf het idee dat ik niet te streng ben, omdat ik niet per se weinig van mezelf hoef te eten (als ik trek heb mag ik gewoon een boterham nemen zonder me zorgen te maken dat ik dan niet zal afvallen). Alleen gewoon niet snoepen. Vandaag heb ik wel een uitzondering gemaakt, omdat ik nu een logee heb voor 3 nachten en hij had speciaal voor mij brownies gemaakt als bedankje. Ik vind dat ik het niet kan maken om dan te zeggen dat ik niet wil, dus ik heb een kleine brownie genomen en verder afgeslagen (en dat voelde echt als een overwinning.. ik wilde ZO graag nog een stuk nemen, maar ik heb het niet gedaan!). Maar in principe dus niet snoepen/snaaien tot 3 mei. Het is inderdaad was radicaal misschien, maar ik merk dat het voor mij bijna onmogelijk is om het bij 1 bonbon/koekje/handje chips te houden. Dan ben ik echt niet meer te stoppen, getuige het eetlijstje van afgelopen zondag . Dus daarom dacht ik dat het beter was om even 'cold turkey' een maand echt geen vreterij te mogen, om daarna maar eens verder te kijken of ik het dan wel bij gewone hoeveelheden kan houden. En ik vind het absoluut niet betweterig wat je zegt, maar juist heel prettig! Je zet me aan het nadenken en helpt me daar dus echt mee. Dus ga vooral zo door . Ik heb er echt wat aan, dank je wel
Donewithit: herkenbaar die zwakke momenten. Wat mij heel goed helpt is om mezelf te verwennen, maar dan dus met iets anders dan eten. Dus dan neem ik lekker een grote bak thee en ga ik met een grote warme deken lekker een leuke tv-programma kijken. Of ik neem een warme douche en scrub, pluk en bemasker alles wat ik maar tegenkom. Dan ben je op zo'n moment heel 'lief' voor jezelf, zonder dat je loopt te snaaien. Is dat misschien een idee? Zet hem op, je kan het!!!
Chant: jeej, je kan in oude kleding, wat goed! Wat een opsteker zeg! Mag ook wel, je bent al heel veel kilo's kwijt. Je gaat supergoed! Ik zou wel uitkijken met inderdaad niet te weinig eten: probeer toch gewoon 1500 kcal te eten, ook als je eigenlijk niet echt honger hebt. En maak daar gewoon iets gezonds van, dus een extra stuk fruit en een extra boterham ofzo. Beetje je stofwisseling op gang houden
Doedel: Mijn god wat een psychedelische tabel . Hij trekt wel goed de aandacht . Dank je wel voor het maken weer! En ik zie dat we met zijn allen nu al 28,4 kilo kwijt zijn
. Applaus voor onszelf meiden! . Over de dietiste: wanneer is de volgende keer dat je weer naar haar toe gaat? En wat voor tips heb je nu meegekregen? Ik hoop dat ze werken en dat je inderdaad de volgende keer een stuk meer bent afgevallen, want niet afvallen terwijl je wel goed je best doet is natuurlijk erg frustrerend.Witchke: inderdaad erg gemeen, die ijsreclame zo pontificaal op het beeldscherm... laten we het maar zien als geestelijke oefeningen: 'kijk niet naar het ijs, kijk niet naar het ijs, kijk NIET naar het ijs!!'
Ik heb nu dus een logee hier. Hij blijf 3 nachten en is hier dus ook elke avond. Ik heb niet een heel groot appartement, dus we zitten best wel op elkaars lip. Dat is geen probleem, want we kunnen het goed met elkaar vinden, maar ik durf nu niet naar de wc, omdat je alles van de wc hoort in de huiskamer... . Loedoe staat op knappen! . Verder wel heel gezellig trouwens hoor . En ik ben vandaag gewoon in een opperbeste bui merk ik! Het is len-te (hoewel nog niet te zien hier..)! Woesj
Liefs
dinsdag 30 maart 2010 om 21:25
Loedoe: Geeft niks hoor, ik dacht misschien vinden jullie het ook een leuk idee! Ik kom oorspronkelijk uit Groningen maar woon nu op de Veluwe. Toch ga ik hem lopen. 1 Keer met mn nicht gelopen, vorig jaar met mn vader en dit jaar weet ik nog niet. Morgen hoor ik of mijn vader ook meegaat, een vriendin wil hem ook lopen. Hoe dan ook, ik ga hem sowieso lopen. Desnoods alleen, ipodje erin en lopen maar!! Moet alleen even investeren in goede hardloopschoenen, de mijne zijn nu echt versleten...
Enne.. ga jij ff gewoon naar de wc!! Inhouden is niet goed! En als het zo duidelijk is, ga je toch gewoon keihard tegen je loge praten? Dan valt dat geplons ook wel mee :p hihi. Heb ervaring namelijk, zelfde hier!
Enne.. ga jij ff gewoon naar de wc!! Inhouden is niet goed! En als het zo duidelijk is, ga je toch gewoon keihard tegen je loge praten? Dan valt dat geplons ook wel mee :p hihi. Heb ervaring namelijk, zelfde hier!
dinsdag 30 maart 2010 om 21:56
Janneman : wat een goed doel dat je stelt met te trainen voor dat lange eind lopen. Jammer genoeg woon ik in Belgie.
Loedoe : ik vind jezelf ook te streng. Je moet gewoon een doel stellen dat haalbaar is. Anders hou je het niet vol.
Morgen de laatste dag cursus Frans. Heb me nog ingeschreven voor een cursus management assistant, maar er zijn maar 12 plaatsen. Hopelijk mag ik het dus meedoen.
Loedoe : ik vind jezelf ook te streng. Je moet gewoon een doel stellen dat haalbaar is. Anders hou je het niet vol.
Morgen de laatste dag cursus Frans. Heb me nog ingeschreven voor een cursus management assistant, maar er zijn maar 12 plaatsen. Hopelijk mag ik het dus meedoen.
dinsdag 30 maart 2010 om 22:18
Loedoe: ik ga over 6 weken weer terug. Dan is het goed verdeeld over het hele jaar. Als ik vaker zou gaan valt het buiten mijn ziekte kosten verzekering en dan moet ik er voor betalen. Dat wil ik niet. Ze heeft me als tips meegegeven om het brood verder te verdelen over de dag. Ik eet nu 2 boterhammen bij het ontbijt en dan 4 bij de lunch. Als ik deze over de dag wat meer verdeel dan komt er niet ineens zo veel koolhydraten vrij. Verder moet ik dus ook mijn buikomvang meten en kijken hoe ik daar afslank en vooral even doorzetten. Ze vroeg ook nog of ik rustig deed eten want als je snel eet kan je lichaam het eten ook minder goed verteren.
Je bent wel een beetje streng voor je zelf maar als jij denkt dat je het dan vol kan houden moet je het vooral proberen. Ik weet van mij zelf dat ik er echt niet tegen kan om zo weinig te mogen snoepen. Ik heb 1 snoep moment in de week ingepland en dan mag ik ook echt iets lekkers. Dit kan variëren van een bakje chips, toastjes of iets waar ik echt trek in heb. Ow en nu naar de wc jij! Want anders hou je dalijk te veel vocht vast en dan val je nog niet genoeg af
Janneman: nu ben ik gaan twijfelen of ik het wil doen maar ik heb echt een conditie van niets en weet ook niet zo goed hoe ik dat moet gaan oppakken. Ga het nog wel even met vriendlief overleggen. Wil dan trouwens de 3 of 4 km loop hier in Tilburg gaan doen.
Witch: hoe is het met je been? Gaat dat al beter?
Vandaag lekker goed gegeten en niet gesnoept! Ben echt wel een beetje trots op mij zelf omdat ik het er een aantal keer best moeilijk mee had. Morgen ga ik weer sporten! Merk dat ik er echt behoefte aan heb om te sporten maar wil een sport die effectiever is ik weet alleen niet zo goed wat ik wil....
Je bent wel een beetje streng voor je zelf maar als jij denkt dat je het dan vol kan houden moet je het vooral proberen. Ik weet van mij zelf dat ik er echt niet tegen kan om zo weinig te mogen snoepen. Ik heb 1 snoep moment in de week ingepland en dan mag ik ook echt iets lekkers. Dit kan variëren van een bakje chips, toastjes of iets waar ik echt trek in heb. Ow en nu naar de wc jij! Want anders hou je dalijk te veel vocht vast en dan val je nog niet genoeg af
Janneman: nu ben ik gaan twijfelen of ik het wil doen maar ik heb echt een conditie van niets en weet ook niet zo goed hoe ik dat moet gaan oppakken. Ga het nog wel even met vriendlief overleggen. Wil dan trouwens de 3 of 4 km loop hier in Tilburg gaan doen.
Witch: hoe is het met je been? Gaat dat al beter?
Vandaag lekker goed gegeten en niet gesnoept! Ben echt wel een beetje trots op mij zelf omdat ik het er een aantal keer best moeilijk mee had. Morgen ga ik weer sporten! Merk dat ik er echt behoefte aan heb om te sporten maar wil een sport die effectiever is ik weet alleen niet zo goed wat ik wil....
woensdag 31 maart 2010 om 07:06
Goedemorgen !
Wat is er lekker veel geschreven nadat ik gisteren nog even dramatisch typte dat ik zoooooo'n zit had in iets lekkers
Even reageren op jullie:
@ Chant, wat heerlijk dat je je oude kleding weer zo goed past! Jij bent ook al zoveel kwijt. Dat moet een goede stimulans geven. Dan sta je voor de spiegel, dan kijk je en dat past het gewoon en staat het ook mooi. Naar dat gevoel kijk ik ook enorm uit. Dus blijf het vooral met ons delen.
@Loedoe, tja wij vinden je streng voor jezelf maar het gaat natuurlijk om hoe jij dat beleefd. Ik hoop alleen dat als je je er niet aan kan houden, je je niet gaat schamen want dat is ook een negatieve emotie die ook weer eten kan uitlokken. Wat ik hier op dit toppic wel heb gemerkt dat we niet zijn zo van: we hadden je nog zoooo gewaarschuwd. Dus bij ons hoef je je nooit te schamen omdat we je gevoel gewoon herkennen.
Ben je al naar de wc geweest? Mag toch hopen van wel
@ Witchke, wat leuk je bent van Belgie, dat wist ik niet. En die ijsreclame, bah bah niks leuk. Maar dat heb ik ook met tv reclame. Ik kijk weinig tv en als ik dan eens kijk en ook nog eens trek heb, dan zie ik alleen maar lekkere dingen!
@ Janneman, lopen is heerlijk! Ik heb 2 jaar geleden getrained voor de vierdaagse. Niet gelopen wegens omstandigheden maar dat trainen op zich was al fijn. En idd i-pod je in, beetje trancemuziek op je oren en gaaaaaan!
Wie weet moet ik dat ook weer eens gaan doen.
Mijn lijstje van gisteren:
O 2 br. boterhammen met pasta, dubbel dus maar 1 keer beleg.Niks gedronken.
T koffie-appel-water
L 2boterhammen met kaas en rucola+ water en koffie
T Peer met water en koffie
D Macaroni, klein bordje maar wel al om half 6! En dus kreeg ik weer snel trek.
T koffie, thee met honing en een eierkoek.
Toen lag ik dus in bed en had ik echt echt echt honger. Manlief zei, dit is te gek ,ga nou iets eten.
Dus 2 boterhammen met boter en rookvlees en daarna kon ik heerlijk slapen.
En wat zei de weegschaal vanmorgen?
108,8!
Ik ben blij
Fijne dag vandaag en wie weet tot later. Ik heb immers ene kantoordag!
Wat is er lekker veel geschreven nadat ik gisteren nog even dramatisch typte dat ik zoooooo'n zit had in iets lekkers
Even reageren op jullie:
@ Chant, wat heerlijk dat je je oude kleding weer zo goed past! Jij bent ook al zoveel kwijt. Dat moet een goede stimulans geven. Dan sta je voor de spiegel, dan kijk je en dat past het gewoon en staat het ook mooi. Naar dat gevoel kijk ik ook enorm uit. Dus blijf het vooral met ons delen.
@Loedoe, tja wij vinden je streng voor jezelf maar het gaat natuurlijk om hoe jij dat beleefd. Ik hoop alleen dat als je je er niet aan kan houden, je je niet gaat schamen want dat is ook een negatieve emotie die ook weer eten kan uitlokken. Wat ik hier op dit toppic wel heb gemerkt dat we niet zijn zo van: we hadden je nog zoooo gewaarschuwd. Dus bij ons hoef je je nooit te schamen omdat we je gevoel gewoon herkennen.
Ben je al naar de wc geweest? Mag toch hopen van wel
@ Witchke, wat leuk je bent van Belgie, dat wist ik niet. En die ijsreclame, bah bah niks leuk. Maar dat heb ik ook met tv reclame. Ik kijk weinig tv en als ik dan eens kijk en ook nog eens trek heb, dan zie ik alleen maar lekkere dingen!
@ Janneman, lopen is heerlijk! Ik heb 2 jaar geleden getrained voor de vierdaagse. Niet gelopen wegens omstandigheden maar dat trainen op zich was al fijn. En idd i-pod je in, beetje trancemuziek op je oren en gaaaaaan!
Wie weet moet ik dat ook weer eens gaan doen.
Mijn lijstje van gisteren:
O 2 br. boterhammen met pasta, dubbel dus maar 1 keer beleg.Niks gedronken.
T koffie-appel-water
L 2boterhammen met kaas en rucola+ water en koffie
T Peer met water en koffie
D Macaroni, klein bordje maar wel al om half 6! En dus kreeg ik weer snel trek.
T koffie, thee met honing en een eierkoek.
Toen lag ik dus in bed en had ik echt echt echt honger. Manlief zei, dit is te gek ,ga nou iets eten.
Dus 2 boterhammen met boter en rookvlees en daarna kon ik heerlijk slapen.
En wat zei de weegschaal vanmorgen?
108,8!
Ik ben blij
Fijne dag vandaag en wie weet tot later. Ik heb immers ene kantoordag!
woensdag 31 maart 2010 om 09:44
@ Doedel; je hebt tegenwoordig hele leuke en makkelijke trainingsschema's voor op je ipod. Ik loop momenteel op die van Vlaanderen Sportland met Evy Grijaard. Iedereen kan het. Ik had ook een conditie van nul komma nul, maar op een gegeven moment krijg je een kick dat je het steeds langer vol kunt houden! Echt een aanrader hoor!
@donewithit; 4 daagse lijkt me ook leuk! Maar daar moet je heel lang van tevoren voor trainen.. Eerst maar eens de 4 mijl. Overigens is dit wel een hardloopevenement he :p. Maar trancemuziek doet het echt goed tijdens je hardloopsessies. Tijdens het evenement zelf word je wel vooruit geschreeuwd en toegejuicht door de mensen aan de kant. Heeel stimulerend!
Oh chips, ik wilde nog veel meer schrijven, maar dat komt later! Ik moet alweer opschieten, moet nog veel dingen doen.
Fijne dag!! Tot snel
@donewithit; 4 daagse lijkt me ook leuk! Maar daar moet je heel lang van tevoren voor trainen.. Eerst maar eens de 4 mijl. Overigens is dit wel een hardloopevenement he :p. Maar trancemuziek doet het echt goed tijdens je hardloopsessies. Tijdens het evenement zelf word je wel vooruit geschreeuwd en toegejuicht door de mensen aan de kant. Heeel stimulerend!
Oh chips, ik wilde nog veel meer schrijven, maar dat komt later! Ik moet alweer opschieten, moet nog veel dingen doen.
Fijne dag!! Tot snel
woensdag 31 maart 2010 om 11:02
Goedemorgen Dames,
Ik ben ziek, snotter me kapot en lig met koorts in bed. Heb ook echt hoofdpijn enzo.
Janneman: Misschien moet ik het wel gewoon gaan proberen. Maar ik weet alleen niet zo goed wanneer ik het wil doen want ik wil graag wel blijven aquasporten. Had het er gister met mijn vriend er over en hij dacht dat ik dat nooit zou gaan doen omdat ik me dan echt voor lul zou voelen en eigen heeft hij wel een beetje gelijk
Done: Dat is een mooi lijstje en fijn dat je weer bent afgevallen.
Ik ben ziek, snotter me kapot en lig met koorts in bed. Heb ook echt hoofdpijn enzo.
Janneman: Misschien moet ik het wel gewoon gaan proberen. Maar ik weet alleen niet zo goed wanneer ik het wil doen want ik wil graag wel blijven aquasporten. Had het er gister met mijn vriend er over en hij dacht dat ik dat nooit zou gaan doen omdat ik me dan echt voor lul zou voelen en eigen heeft hij wel een beetje gelijk
Done: Dat is een mooi lijstje en fijn dat je weer bent afgevallen.
woensdag 31 maart 2010 om 15:03
Beterschap doedel.
Donewithit, ik probeer zo veel mogelijk verstaanbaar te schrijven. Maar af en toe komt dat gekke taaltje weer te boven hoor.
Daarstraks na de cursus kwam ik aan de trein en had ik zin in iets lekkers, heb me gauw een flesje cola light gekocht en weg was de zoete trek.
Deze ochtend deed ik hetzelfde voor dat ik de trein naar de cursus nam. Had trek in iets zoets van de bakker, heb me dan maar een broodje filet americain gekocht en een flesje cola light.
Ik ben trots op mezelf. Die 129.9 kg wil ik echt maandag of dinsdag wegen.
Donewithit, ik probeer zo veel mogelijk verstaanbaar te schrijven. Maar af en toe komt dat gekke taaltje weer te boven hoor.
Daarstraks na de cursus kwam ik aan de trein en had ik zin in iets lekkers, heb me gauw een flesje cola light gekocht en weg was de zoete trek.
Deze ochtend deed ik hetzelfde voor dat ik de trein naar de cursus nam. Had trek in iets zoets van de bakker, heb me dan maar een broodje filet americain gekocht en een flesje cola light.
Ik ben trots op mezelf. Die 129.9 kg wil ik echt maandag of dinsdag wegen.
woensdag 31 maart 2010 om 17:31
Wat goed Witch! Die verstandige keuzes.. echt heeel erg knap! Cola light en een broodje filet kunnen geen kwaad, echt toppie! Die 129,9 komt in zicht..
Doedel: Wat balen zeg, dat is echt niet leuk ziek zijn! Helemaal niet als je helemaal alleen in je bed ligt ziek te zijn.. en ook nog van dat gekke weer buiten.. (hier tenminste Noord-Holland..) Maar beterschap he!!
Janneman: Ik heb ook het programma van Evy, helaas nog nooit uitgeprobeerd maar als ik meer ben afgevallen ga ik hier wel mee beginnen. Maar nu vind ik het te risicovol voor mijn knieën. Leuk dat jij er mee bezig bent!! Het lijkt me wel heel handig..
Donewithit: Wat een net eetlijstje, en goed dat je wat gegeten heb! Met honger naar bed gaan is niet fijn en dat moet ook gewoon niet. Goed dat je een boterham hebt gegeten..
Loedoe: Ik vind jou lange posts hartstikke gezellig hoor! Ik ben ook niet echt kort van stof.. leuk juist als er veel te lezen is..
Ik heb vandaag een goed eetdagje gehad. Ik moest vandaag naar school om mijn onderzoeksplan van mijn scriptie te presenteren. Weer op en neer naar Amsterdam dus.. Maar het eten ging door mijn drukke schema prima.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 1 boterham nutella + Glas optimel
T: Appel
L: Blikje red bull light + 2 boterhammen met heel weinig rundersalami
T: Blikje red bull light + Appel + Pakje sultana hartig
A: Spitskool + Gekookte aardappelen + Runderhamburger + Wat jus en appelmoes
Vanavond weet ik het nog niet!
Die red bull light is niet zo erg gezond, maar ik vind dit zooo erg lekker en ik heb hierdoor geen behoefte meer aan andere zoete rotzooi! Dus zolang ik het hiermee kan oplossen vind ik het wel prima.. In een kop koffie zit immers ook cafaine en gewone light frisdrank is ook niet gezond.. dus zolang ik geen liters wegdrink vind ik het wel prima..
Doedel: Wat balen zeg, dat is echt niet leuk ziek zijn! Helemaal niet als je helemaal alleen in je bed ligt ziek te zijn.. en ook nog van dat gekke weer buiten.. (hier tenminste Noord-Holland..) Maar beterschap he!!
Janneman: Ik heb ook het programma van Evy, helaas nog nooit uitgeprobeerd maar als ik meer ben afgevallen ga ik hier wel mee beginnen. Maar nu vind ik het te risicovol voor mijn knieën. Leuk dat jij er mee bezig bent!! Het lijkt me wel heel handig..
Donewithit: Wat een net eetlijstje, en goed dat je wat gegeten heb! Met honger naar bed gaan is niet fijn en dat moet ook gewoon niet. Goed dat je een boterham hebt gegeten..
Loedoe: Ik vind jou lange posts hartstikke gezellig hoor! Ik ben ook niet echt kort van stof.. leuk juist als er veel te lezen is..
Ik heb vandaag een goed eetdagje gehad. Ik moest vandaag naar school om mijn onderzoeksplan van mijn scriptie te presenteren. Weer op en neer naar Amsterdam dus.. Maar het eten ging door mijn drukke schema prima.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 1 boterham nutella + Glas optimel
T: Appel
L: Blikje red bull light + 2 boterhammen met heel weinig rundersalami
T: Blikje red bull light + Appel + Pakje sultana hartig
A: Spitskool + Gekookte aardappelen + Runderhamburger + Wat jus en appelmoes
Vanavond weet ik het nog niet!
Die red bull light is niet zo erg gezond, maar ik vind dit zooo erg lekker en ik heb hierdoor geen behoefte meer aan andere zoete rotzooi! Dus zolang ik het hiermee kan oplossen vind ik het wel prima.. In een kop koffie zit immers ook cafaine en gewone light frisdrank is ook niet gezond.. dus zolang ik geen liters wegdrink vind ik het wel prima..
woensdag 31 maart 2010 om 21:32
quote:loedoe schreef op 30 maart 2010 @ 21:18:
Geranium: vind je echt dat ik te streng ben? Ik heb zelf het idee dat ik niet te streng ben, omdat ik niet per se weinig van mezelf hoef te eten (als ik trek heb mag ik gewoon een boterham nemen zonder me zorgen te maken dat ik dan niet zal afvallen). Alleen gewoon niet snoepen. Vandaag heb ik wel een uitzondering gemaakt, omdat ik nu een logee heb voor 3 nachten en hij had speciaal voor mij brownies gemaakt als bedankje. Ik vind dat ik het niet kan maken om dan te zeggen dat ik niet wil, dus ik heb een kleine brownie genomen en verder afgeslagen (en dat voelde echt als een overwinning.. ik wilde ZO graag nog een stuk nemen, maar ik heb het niet gedaan!). Maar in principe dus niet snoepen/snaaien tot 3 mei. Het is inderdaad was radicaal misschien, maar ik merk dat het voor mij bijna onmogelijk is om het bij 1 bonbon/koekje/handje chips te houden. Dan ben ik echt niet meer te stoppen, getuige het eetlijstje van afgelopen zondag . Dus daarom dacht ik dat het beter was om even 'cold turkey' een maand echt geen vreterij te mogen, om daarna maar eens verder te kijken of ik het dan wel bij gewone hoeveelheden kan houden. En ik vind het absoluut niet betweterig wat je zegt, maar juist heel prettig! Je zet me aan het nadenken en helpt me daar dus echt mee. Dus ga vooral zo door . Ik heb er echt wat aan, dank je wel
Ben je al naar het toilet geweest?
Misschien moet je eerst een week niet snoepen en jezelf dan belonen met iets lekkers. Ik weet niet hoe je woonsituatie is, maar niets lekkers in huis halen en één keer per week boodschappen doen, zodat je niet kunt zwichten ofzo?
Even wat anders: hoe is jullie situatie allemaal? Hoe oud zijn jullie, werken jullie en wat dan, hebben jullie een relatie en of kinderen, hebben jullie huisdieren...
Ben niet nieuwsgierig hoor. Ik ben 28 jaar, werk in het onderwijs en woon samen. Ik heb geen huisdieren of kinderen (in die volgorde...haha).
Mijn eetlijstje van vandaag:
o: volkorenbrood met boter en 30+kaas en een glas karnemelk
t: worteltjes
l: broodje gezond en een glas verse jus
t: 2 volkoren boterhammen met boter en 30+kaas, cup a soup helder
d: 2 stokbroodjes met kruidenboter, kipsaté met patat en mayo en salade, klein bakje chocolademousse
t: cappuccino
Cola light en nog wat water.
Ik zit nu rond de 2000 kcal. Netjes voor een verjaardagsetentje, vind ik.
Geranium: vind je echt dat ik te streng ben? Ik heb zelf het idee dat ik niet te streng ben, omdat ik niet per se weinig van mezelf hoef te eten (als ik trek heb mag ik gewoon een boterham nemen zonder me zorgen te maken dat ik dan niet zal afvallen). Alleen gewoon niet snoepen. Vandaag heb ik wel een uitzondering gemaakt, omdat ik nu een logee heb voor 3 nachten en hij had speciaal voor mij brownies gemaakt als bedankje. Ik vind dat ik het niet kan maken om dan te zeggen dat ik niet wil, dus ik heb een kleine brownie genomen en verder afgeslagen (en dat voelde echt als een overwinning.. ik wilde ZO graag nog een stuk nemen, maar ik heb het niet gedaan!). Maar in principe dus niet snoepen/snaaien tot 3 mei. Het is inderdaad was radicaal misschien, maar ik merk dat het voor mij bijna onmogelijk is om het bij 1 bonbon/koekje/handje chips te houden. Dan ben ik echt niet meer te stoppen, getuige het eetlijstje van afgelopen zondag . Dus daarom dacht ik dat het beter was om even 'cold turkey' een maand echt geen vreterij te mogen, om daarna maar eens verder te kijken of ik het dan wel bij gewone hoeveelheden kan houden. En ik vind het absoluut niet betweterig wat je zegt, maar juist heel prettig! Je zet me aan het nadenken en helpt me daar dus echt mee. Dus ga vooral zo door . Ik heb er echt wat aan, dank je wel
Ben je al naar het toilet geweest?
Misschien moet je eerst een week niet snoepen en jezelf dan belonen met iets lekkers. Ik weet niet hoe je woonsituatie is, maar niets lekkers in huis halen en één keer per week boodschappen doen, zodat je niet kunt zwichten ofzo?
Even wat anders: hoe is jullie situatie allemaal? Hoe oud zijn jullie, werken jullie en wat dan, hebben jullie een relatie en of kinderen, hebben jullie huisdieren...
Ben niet nieuwsgierig hoor. Ik ben 28 jaar, werk in het onderwijs en woon samen. Ik heb geen huisdieren of kinderen (in die volgorde...haha).
Mijn eetlijstje van vandaag:
o: volkorenbrood met boter en 30+kaas en een glas karnemelk
t: worteltjes
l: broodje gezond en een glas verse jus
t: 2 volkoren boterhammen met boter en 30+kaas, cup a soup helder
d: 2 stokbroodjes met kruidenboter, kipsaté met patat en mayo en salade, klein bakje chocolademousse
t: cappuccino
Cola light en nog wat water.
Ik zit nu rond de 2000 kcal. Netjes voor een verjaardagsetentje, vind ik.
woensdag 31 maart 2010 om 21:45
Geranium: ik ben 21 jaar en woon een soort van samen met mijn vriend en bij zijn ouders. Ben hier voor mijn studie komen wonen en heb nog steeds niets kunnen vinden voor ons samen. We hebben hier thuis 3 grote honden, een kat en een konijntje. Maarre ik studeer dus en heb 2 bijbaantjes waarvan 1 op het station voor het geld en de andere in de dierentuin.
Chant: het enige positieve wat ik kan bedenken is dat het slecht weer buiten is. Zoals het er nu uit ziet kan ik ook niet op kamp. Eigenlijk wil ik dat ook niet eens zo belabberd voel ik me, en volgens mijn vriend is dat echt een uitzondering als ik niet op kamp wil...
Ik zie goede lijstjes. Heb vandaag veel geslapen en niet zo veel gegeten. Had amper honger en heb vooral genomen wat ik lekker vond.
Mijn lijstje is:
o/l: 2 boterhammen met smeerleverworst
t: 1 boterham met smeerleverworst
t: fruitkick
a: 1 schepje pasta
t: 3 paaseitjes
Chant: het enige positieve wat ik kan bedenken is dat het slecht weer buiten is. Zoals het er nu uit ziet kan ik ook niet op kamp. Eigenlijk wil ik dat ook niet eens zo belabberd voel ik me, en volgens mijn vriend is dat echt een uitzondering als ik niet op kamp wil...
Ik zie goede lijstjes. Heb vandaag veel geslapen en niet zo veel gegeten. Had amper honger en heb vooral genomen wat ik lekker vond.
Mijn lijstje is:
o/l: 2 boterhammen met smeerleverworst
t: 1 boterham met smeerleverworst
t: fruitkick
a: 1 schepje pasta
t: 3 paaseitjes
woensdag 31 maart 2010 om 21:53
Heb daarnet een Franse hamburger gegeten en heb er van genoten. En volgens de dietiste die ik een half jaar geleden raadpleegde mag dat eens om de twee weken. Dus is lekker. Heb vandaag 1300 kcal inclusief de burger gegeten.
Zoonlief is ziek. Toen ik daarstraks hier voor de pc zat en hem voor de tv had gezet viel die in slaap in zijn stoel. Nadat ie wakker werd was ie erg zeurderig. Voor al de zekerheid de dokter gebeld. En ja hoor, het arme ventje heeft keelontsteking, sinusitis en oorontsteking te samen. Verklaart een hoop, want sinds vrijdag wou ie niet meer slapen.
Zoonlief is ziek. Toen ik daarstraks hier voor de pc zat en hem voor de tv had gezet viel die in slaap in zijn stoel. Nadat ie wakker werd was ie erg zeurderig. Voor al de zekerheid de dokter gebeld. En ja hoor, het arme ventje heeft keelontsteking, sinusitis en oorontsteking te samen. Verklaart een hoop, want sinds vrijdag wou ie niet meer slapen.
woensdag 31 maart 2010 om 22:03
woensdag 31 maart 2010 om 22:04
quote:doedel schreef op 31 maart 2010 @ 21:45:
Geranium: ik ben 21 jaar en woon een soort van samen met mijn vriend en bij zijn ouders. Ben hier voor mijn studie komen wonen en heb nog steeds niets kunnen vinden voor ons samen. We hebben hier thuis 3 grote honden, een kat en een konijntje. Maarre ik studeer dus en heb 2 bijbaantjes waarvan 1 op het station voor het geld en de andere in de dierentuin.
Wat voor studie doe je? Jaar 3 of zo? En gaat het? Samenwonen met de schoonfamilie?
Geranium: ik ben 21 jaar en woon een soort van samen met mijn vriend en bij zijn ouders. Ben hier voor mijn studie komen wonen en heb nog steeds niets kunnen vinden voor ons samen. We hebben hier thuis 3 grote honden, een kat en een konijntje. Maarre ik studeer dus en heb 2 bijbaantjes waarvan 1 op het station voor het geld en de andere in de dierentuin.
Wat voor studie doe je? Jaar 3 of zo? En gaat het? Samenwonen met de schoonfamilie?
woensdag 31 maart 2010 om 22:14
Ik studeer dier en veehouderij en hoop ooit ergens op de educatieve afdeling in een dierentuin te werken. Zit nu in mijn 3de jaar en studeer volgend jaar januari af als alles mee zit.
Samenwonen met mijn schoonfamilie gaat eigenlijk wel prima. Kom zelf uit een gebroken gezin en merkte in het begin dat het me erg goed deed. Nu is het wel de planning snel weg te gaan alleen krijgen we maar geen huis. Daar zitten we dus nog even op te wachten maar in de tussentijd gaat het wel goed tussen mij en mijn schoonouders gelukkig.
Samenwonen met mijn schoonfamilie gaat eigenlijk wel prima. Kom zelf uit een gebroken gezin en merkte in het begin dat het me erg goed deed. Nu is het wel de planning snel weg te gaan alleen krijgen we maar geen huis. Daar zitten we dus nog even op te wachten maar in de tussentijd gaat het wel goed tussen mij en mijn schoonouders gelukkig.
woensdag 31 maart 2010 om 22:45
Poei, wat is er veel geschreven vandaag!
Om eerst even antwoord te geven op die schandalig privacy-schendende vraag van geranium
: Ik ben 20 jaar en woon alleen in een appartementje (studentenhuis is slecht bevallen, dus nu zelfstandig) en heb niet echt een relatie. Ik studeer (filosofie) en zit nu in mijn laatste jaar, maar ik wil hierna nog door studeren. Enne, geen huisdieren en kinderen . Maar ik ben wel een ontzettend kattenmens (als kind al kwamen mensen naar mij toe met hun kat om ze een pil te geven enzo.. ik kreeg dat soort dingen voor elkaar). Er zijn nu ook 2 buurtkatten die hier binnen komen wandelen, heel gezellig! Ik geef ze niets te eten of te drinken, maar van mijn warme bank en schoot maken ze dankbaar gebruik... .
Doedel: hopelijk val je in ieder geval bij je buik af dan! Dan is het misschien niet te zien in gewicht, maar wel in centimeters. Je eetlijstje ziet er in ieder geval weer keurig uit
Donewithit: heel terecht hoor, dat je man je naar de keuken heeft gestuurd! Dieten is allemaal leuk en aardig (of hoewel..), maar honger lijden is niet de bedoeling, dat doen ze in Afrika al genoeg . Goed dat je jezelf niet hebt lopen volproppen, maar gewoon 2 boterhammen hebt gegeten. Goed bezig!
Chant: die Red Bull.. dat is gewoon noodzakelijk als student. Dus eigenlijk heel gezond
Ik ben naar de wc geweest hoor dames . Alleen niet gisteravond, daar was ik toch te 'schijterig' (oef, wat vind ik mijn eigen woordgrap leuk!!!) voor . Ben vanochtend toen de logee de deur uit was gegaan . Maar genoeg over mijn toiletbezigheden, want vandaag heb ik een goed dag gehad!!
Eetlijstje:
-5 boterhammen (2 met 20+-kaas en halvarine, 1 met light salami en halvarine, 2 met pindakaas)
-2 kiwi's
-2 bekers koffie met halfvolle melk
-schaaltje yoghurt
-Avondeten: 100 gram aardappels, 100 gram sla (aangemaakt met 2 eetlepels zonnebloemolie) met 50 gram mozzarella en cherrytomaatjes, 100 gram kip (gebakken in 1 eetlepel zonnebloemolie) en een stuk of 6 champignons.
-glas cola light
-stuk of 8 cherrytomaatjes
En vanavond kwam er een vriendin langs (de logee was zelf de hort op en die vriendin belde toevallig) en die heb ik een stuk brownie gegeven die nog over was en ik heb zelf niks genomen!! En toen ik snaaitrek kreeg, heb ik cherrytomaatjes uit de koelkast gepakt, terwijl ik ook 10 cm verder naar de brownies in de koelkast had kunnen grijpen. Niet gedaan! .
Ow, en ik heb vandaag rijles gehad. Wat ging dat slecht zeg! Het was nu mijn 8e les en eerder was het telkens heel goed gegaan. Maar vandaag is de motor een keer of 5 afgeslagen (zelfs in 1 bocht 2x... die was wel heel ernstig ) en op de snelweg zat ik ook ernstig te kutten! Ik zat heel gestresst in de auto op de een of andere manier. Jammer jammer, maar goed, volgende keer beter!
Liefs
Om eerst even antwoord te geven op die schandalig privacy-schendende vraag van geranium
: Ik ben 20 jaar en woon alleen in een appartementje (studentenhuis is slecht bevallen, dus nu zelfstandig) en heb niet echt een relatie. Ik studeer (filosofie) en zit nu in mijn laatste jaar, maar ik wil hierna nog door studeren. Enne, geen huisdieren en kinderen . Maar ik ben wel een ontzettend kattenmens (als kind al kwamen mensen naar mij toe met hun kat om ze een pil te geven enzo.. ik kreeg dat soort dingen voor elkaar). Er zijn nu ook 2 buurtkatten die hier binnen komen wandelen, heel gezellig! Ik geef ze niets te eten of te drinken, maar van mijn warme bank en schoot maken ze dankbaar gebruik... .Doedel: hopelijk val je in ieder geval bij je buik af dan! Dan is het misschien niet te zien in gewicht, maar wel in centimeters. Je eetlijstje ziet er in ieder geval weer keurig uit
Donewithit: heel terecht hoor, dat je man je naar de keuken heeft gestuurd! Dieten is allemaal leuk en aardig (of hoewel..), maar honger lijden is niet de bedoeling, dat doen ze in Afrika al genoeg . Goed dat je jezelf niet hebt lopen volproppen, maar gewoon 2 boterhammen hebt gegeten. Goed bezig!
Chant: die Red Bull.. dat is gewoon noodzakelijk als student. Dus eigenlijk heel gezond
Ik ben naar de wc geweest hoor dames . Alleen niet gisteravond, daar was ik toch te 'schijterig' (oef, wat vind ik mijn eigen woordgrap leuk!!!) voor . Ben vanochtend toen de logee de deur uit was gegaan . Maar genoeg over mijn toiletbezigheden, want vandaag heb ik een goed dag gehad!!
Eetlijstje:
-5 boterhammen (2 met 20+-kaas en halvarine, 1 met light salami en halvarine, 2 met pindakaas)
-2 kiwi's
-2 bekers koffie met halfvolle melk
-schaaltje yoghurt
-Avondeten: 100 gram aardappels, 100 gram sla (aangemaakt met 2 eetlepels zonnebloemolie) met 50 gram mozzarella en cherrytomaatjes, 100 gram kip (gebakken in 1 eetlepel zonnebloemolie) en een stuk of 6 champignons.
-glas cola light
-stuk of 8 cherrytomaatjes
En vanavond kwam er een vriendin langs (de logee was zelf de hort op en die vriendin belde toevallig) en die heb ik een stuk brownie gegeven die nog over was en ik heb zelf niks genomen!! En toen ik snaaitrek kreeg, heb ik cherrytomaatjes uit de koelkast gepakt, terwijl ik ook 10 cm verder naar de brownies in de koelkast had kunnen grijpen. Niet gedaan! .
Ow, en ik heb vandaag rijles gehad. Wat ging dat slecht zeg! Het was nu mijn 8e les en eerder was het telkens heel goed gegaan. Maar vandaag is de motor een keer of 5 afgeslagen (zelfs in 1 bocht 2x... die was wel heel ernstig ) en op de snelweg zat ik ook ernstig te kutten! Ik zat heel gestresst in de auto op de een of andere manier. Jammer jammer, maar goed, volgende keer beter!
Liefs
donderdag 1 april 2010 om 13:42
Chant: Ik vind red bull light echt extreem vies. Gewone red bull drink ik alleen tijdens tentamens en op zomerkamp met scouting.
Loedoe: het rijden ging bij mij soms ook ineens helemaal niet, maar het is zo fijn als je je rijbewijs eenmaal hebt. Ik heb hem nu iets meer als een jaar en kan echt niet meer zonder. Enne echt super goed dat je die brownie hebt laten staan!
Gister even snel op de weegschaal gaan staan en toen was er ineens een kilo af... nu maar hopen dat het maandag nog zo is.
Ben nog steeds mega ziek. Zolang ik in bed lig gaat het prima maar lopen of zitten dan voel ik de druk in men hoofd echt extreem toenemen. Niet zo fijn dus.
Loedoe: het rijden ging bij mij soms ook ineens helemaal niet, maar het is zo fijn als je je rijbewijs eenmaal hebt. Ik heb hem nu iets meer als een jaar en kan echt niet meer zonder. Enne echt super goed dat je die brownie hebt laten staan!
Gister even snel op de weegschaal gaan staan en toen was er ineens een kilo af... nu maar hopen dat het maandag nog zo is.
Ben nog steeds mega ziek. Zolang ik in bed lig gaat het prima maar lopen of zitten dan voel ik de druk in men hoofd echt extreem toenemen. Niet zo fijn dus.
donderdag 1 april 2010 om 14:56
donderdag 1 april 2010 om 18:25
Doedel: beterschap! Lekker rustig aan gaan doen vanavond. En al een kilo kwijt, gefeliciteerd!
Witchke: gefeliciteerd met je baan
Bij mij gaat het goed vandaag! Heb het laatste stukje brownie gegeten, maar alle koekjes die vandaag voor mijn neus stonden heb ik niet aangeraakt.. en door die brownie heb ik ervoor gekozen wat magerder te eten tijdens het diner en een boterham minder te eten. Gaat dus goed denk ik!
Lijstje van vandaag:
-4 allisonboterhammen (2 met halvarine en light salami, 2 met appelstroop)
-1 peer
-brownie (in totaal denk ik 50 gram, ongeveer 300 kcal)
-schaaltje yoghurt
-avondeten: 450 gram spinazie a la creme, 100 gram aardappels, 100 gram mager rundergehakt (gebakken met 2 eetlepels vloeibare bakboter en 1 teentje knoflook)
Denk dat het een goede dag is geweest!
Witchke: gefeliciteerd met je baan
Bij mij gaat het goed vandaag! Heb het laatste stukje brownie gegeten, maar alle koekjes die vandaag voor mijn neus stonden heb ik niet aangeraakt.. en door die brownie heb ik ervoor gekozen wat magerder te eten tijdens het diner en een boterham minder te eten. Gaat dus goed denk ik!
Lijstje van vandaag:
-4 allisonboterhammen (2 met halvarine en light salami, 2 met appelstroop)
-1 peer
-brownie (in totaal denk ik 50 gram, ongeveer 300 kcal)
-schaaltje yoghurt
-avondeten: 450 gram spinazie a la creme, 100 gram aardappels, 100 gram mager rundergehakt (gebakken met 2 eetlepels vloeibare bakboter en 1 teentje knoflook)
Denk dat het een goede dag is geweest!
vrijdag 2 april 2010 om 09:15
Baan stelt niks voor hoor, is maar 4 uur werken per week.
Hier ook weer stout geweest en op de weegschaal gaan staan. En ik ben ontgoocheld. Dinsdag stond er 131.5 op de weegschaal, nu 131.1 kg. Gemiddeld is het verschil tussen s morgens en s avonds maar een halve kilo. Komt dat door een trage stofwisseling?
Hier ook weer stout geweest en op de weegschaal gaan staan. En ik ben ontgoocheld. Dinsdag stond er 131.5 op de weegschaal, nu 131.1 kg. Gemiddeld is het verschil tussen s morgens en s avonds maar een halve kilo. Komt dat door een trage stofwisseling?
