Lijf & Lijn alle pijlers

van 100+ naar 100- en alles er tussen in!

22-02-2010 10:36 3025 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hoi!



Ben je 100+ of 100- en wil je graag veel afvallen dan ben je hier van harte welkom om te praten over afvallen, sporten, dipjes maar ook over alles wat je verder bezig houdt. We schrijven hier al een tijdje met een leuke groep meiden maar hoe meer zielen hoe meer vreugd....







Loedoe bedankt
Alle reacties Link kopieren
Het is suikervrije red bull he! Dus iig. geen bergen suiker.. maar ik drink 1 blikje per dag! Moet kunnen toch.. cola'tje light is even slecht lijkt mij?
Alle reacties Link kopieren
Mijn eetlijstje van vandaag zal ik ook nog even plaatsen. We zouden gezond avondeten maar omdat er een vriendje van mijn broertje is die niets lust werd het deels een gezonde, deels een ongezonde hap:



O: speltboterham + halvarine + rosbief



T: 200 ml optimel kwark



L: 2 speltboterhammen + halvarine + 1 met 30+ kaas en 1 met hagelslag (puur) van allebei heel weinig



T: 2 kiwi's (gold) + 5 tucjes + lolly



A: Rauwe witlofsalade met witlof, sinaasappel, appel, bieslook, fritesaus + schepje gebakken aardappeltjes + wat patat + kaassouflee en frikandel



Ik kan echt niet stoppen als ik eenmaal 1 snack neem dus het worden er altijd twee! Maarrr ik heb daarna niets meer gegeten, ook geen chips terwijl een vriendin van me die bij mij was wel een bak heeft weggegeten! Maar ik vond dat ik met mijn avondeten al te veel gezondigd had! Ik heb iig. wel voldoende fruit, brood en groente op vandaag.
Alle reacties Link kopieren
118.8 Yippieeee! Het blijft er de laatste dagen maar af gaan.. Geniet er nog even van, want op een zeker moment val ik weer even dagenlang niets af..



Wat is het hier stil op de topic?
Alle reacties Link kopieren
Hey Chant wat goed dat je gewicht blijft dalen.



En ik hou ook enorm veel van Saskia Noort. Heb hier 'de verbouwing' thuis nog liggen moet die nog lezen. Heb je die al gelezen? Naar het schijnt is het een tegenvaller.



Mooi lijstje geranium. en ook goed kleding geshopt. Daarmee ga ik nog even wachten tot ik al meer kwijt ben. Heb trouwens zowat alle maten in mijn kast hangen.
Alle reacties Link kopieren
Heb vandaag mijn sexy corrigerende body aan. Met strak rokje en truitje. Wauw, wat voel ik me goed! Fijn om een beetje minder gevuld te zijn, zeg.



Tot zover mijn bijdrage voor vandaag, ga nu zo naar een feestje. Laat mijn eetlijstje even achterwege vandaag, haha.



Fijne avond, meiden!
Alle reacties Link kopieren
Ik ben er heel kort. Heb een enorm druk weekend. Gister van s ochtends vroeg tot s avonds gestudeerd, daarna gegeten en gefeest met vrienden. Ik lag om 5 uur pas in bed. Vanochtend moest ik om half 7 op (dus maar 1,5 uur slaap...) om naar een congres te gaan. Dat was een belangrijk congres, dus moest echt mn kop erbij houden. Daar was ik om half 10 s ochtends en ik ben tot kwart over 10 s avonds gebleven. Ben nu net thuis en ben echt gebroken! Morgen komen mijn ouders, maar ik moet s ochtends dan nog even boodschappen doen en stofzuigen. Ik hoop dat ik op tijd mijn bed uit kan komen... Met eten is het trouwens niet goed gegaan. Ik heb geen vreetbuien gehad, dus dat is positief, maar ik heb ook niet op de lijn gelet met eten, en dus veel toetjes, koekjes en heeeeeeel veel bier op. Later meer bericht en dan reageer ik ook op jullie allemaal!
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen allemaal op deze zonnige zondagmorgen!



Ik ga eerst even op jullie reageren.

witchke, klinkt leuk je haar. Ik heb ook lange tijd bruin haar met een rode glans gehad. Met name in het najaar koos ik voor die kleur. In de zomer vaak oplichten met highlights. Ik ben van mezelf al heel erg grijs nl. Dus kleuren moet ik altijd.

Je eetlijstje: die Dame Blanche? hoe lekker was die?

Ik heb volgens mij ooit 1 boek van Saskia gelenzen ( dat denk ik tenminste) ging over iets met de buren? Ik weet nog dat het heel luguber begon met een bloederig tafareel in een vakantiehuisje.

Chant, ik zie dat jij speltbrood eet? wat is dat? is dat een soort graan? doe je dat vanwege het afvallen? of is het gewoon lekker? Ik lees dat je op 118,8 zit! wow wat ga je goed zeg! en wat heerlijk dat mensen het ook aan je zien! En ik ga door jou ook maar eens kijken bij H&M ik dacht dat maat 44 daar zo'n beetje het grootste was wat je kon krijgen?

Geraniummm,Hoe was het op dat feestje? kreeg je reacties op je figuur? zo'n body? ik denk dat ik daar ook niet meer aan ga ontkomen denk ik. Zo strak is het bij mij niet meer na 2 kids en een hoop ge-jojo. Ik zag ze staan op de site van de wehkamp. Toch nog maar eens even spieken.

Loedoe, Ik lees dat je een heel heftig weekend hebt en dat je ouders ook vandaag op bezoek komen. Hopelijk ben je al wakker en heb je al een boodschappenlijstje enzo. Wat ga je koken? Wat ik wel eens doe is een lekkere salade met gerookte kip pf plakjes eendeborstfile ( AH) en dan een lekker donkerbruin afbakbroodje.

JIj zegt in je stukje dat het eten niet goed is gedaan maar in dat zelfde stukje geef je aan OOK GEEN eetbui te hebben gehad. Ik probeer even terug te denken maar is die laatste bui niet al even terug? hoe vaak had je ze vroeger en nu? zit er verschil in?



Goed mijn lijstjes( het zijn er 2)

Vrijdag:

O pistolet met appelstroop en koffie

T niks

L 4 bruine boterhammen met 30+ kaas en rookvlees

T eierkoek met koffie

D Pasta met gerookte zalm snippers en boursinlightsaus voor in de keuken en veel cola

T koffie met een eierkoek



Zaterdag:

O koffie( veel koffie) en 2 bruine boterhammen met kaas 30+

T koffie ( ja ja ) en een eierkoek

L 3 bruine boterhammen, kaas en rookvlees

T cola

D ongeveer 100 gram kipfile aan een spiesjes van de bbq met paprika en ui. Wat stokbrood en tzazikki en 1 leppeltje satesaus. Wij zijn echte bbq-freaks en doen dat dus als de zon schijnt heel veel. Maar ik stop nu veel eerder met eten. Eet ook niet alles meer. Er komt geen kruidenboter en knoflooksaus meer op tafel en ook geen wijn. Die laatste begin ik met het mooie weer in aantocht wel erg te missen. Ik drink graag in de avond een glas wijn en dat doe ik nu al 4 weken niet meer.

Vandaag lekker in de tuin hangen en wat klooien met plantjes.

Ik moet nog echt even genieten van mijn rust voor morgen de hel weer losbreekt :(

Dinsdag weer wegen..spannend!



Fijne dag allemaal!
Alle reacties Link kopieren
Donewithit : nieuwe buren heb je dan gelezen, vind dat een heel goed boek. Mijn haar moet ik ook altijd verven, doe dit al een jaar of vijf, afwisselend met rode gloed of blauwzwart. Verf mijn haar om de drie maanden. Ik baal dat ik geen lang haar heb, voor de geboorte van mijn zoon had ik lang haar met een permanent in. Maar dat was zo beschadigd door de permanent dat ik het er af heb laten knippen twee weken na de geboorte van Xander. En wil het zo graag laten groeien, maar het probleem is dat het na een tijd niet meer leuk zit en ik altijd naar de kapper spurt. Nu had ik het drie maanden niet laten knippen voor ik naar de kapper ging, en nu laat ik het ook weer een maandje of drie met rust en laat ik het gewoon bijpunten. Dus max 0.5 cm eraf knippen, zo heb ik nog de kans dat het over een paar jaar lang wordt.
Alle reacties Link kopieren
En die dame blanche was heerlijk zeker die lekkere slagroom mjammie !!
Alle reacties Link kopieren
quote:Donewithit schreef op 18 april 2010 @ 08:55:

Geraniummm,Hoe was het op dat feestje? kreeg je reacties op je figuur? zo'n body? ik denk dat ik daar ook niet meer aan ga ontkomen denk ik. Zo strak is het bij mij niet meer na 2 kids en een hoop ge-jojo. Ik zag ze staan op de site van de wehkamp. Toch nog maar eens even spieken.



Het was super; voelde me zo...ja zo mooi eigenlijk!! En je hoeft niet aan een body, het is gewoon een fijne toevoeging voor onder een jurk bijvoorbeeld. Volgens mij voor ieder figuur hoor.



Gisteren: Lekkere broodjes voor brunch, mexicaans avondeten met veel kaas en zure room, chocola en wijn...hahaha. Ik wil niet eens weten hoeveel calorieën ik heb gegeten. Zaterdag is lekker mijn omgekeerde balansdag!



Vandaag:

brunch: 4 volkoren boterhammen met een gebakken ei en een smoothie

t: kopje koffie

a: tomatensoep met een broodje

t: een bakje aardbeien

Tussendoor nog wat cola light en water.



Morgen weer streng aan de slag!
Alle reacties Link kopieren
Donewithit: Speltbrood is brood van spelt, een graankorrel die tijdens het maalproces heel blijft waardoor alle voedingsstoffen behouden blijven.. Ook zit er geloof ik weinig vet in. Het is gezond maar licht brood.. Eet het omdat het lekker en gezond is maar niet persee voor de lijn. Bij de H&M kun je inderdaag grotere maten kopen maar je hebt 4 verschillende kledinglijnen dus moet je opletten welke kledinglijnen ze in welke winkel verkopen. Je hebt divided, het wat jongere merk met maten tot 42.. Hier pas ik meestal alleen vesten van.. Ook heb je een lijn met maten van xs tot xl.. Daar pas ik de l/xl vqn.. Daarnaast heb je nog een lijn met maten van 34 tot 46.. Deze pas ik ook.. En de lijn BIB, betekend big is beautiful, deze maten zijn van 44 tot 54 geloof ik.. Hier heb ik 48 van ongeveer.. Dit valt wel iets kleiner dan die andere kledinglijnen. Je kunt het beste eens op de online shop kijken.. Dan kun je rondneuzen en kijken wat ze hebben..



Verder doet mijn internet het niet en dinsdag komt de monteur pas. Ik zit nu op mijn mobiel, maar das toch niet zo handig..



Eetlijstje gister:



O: 2 crackers met halvarine en 30+ kaas



T: Koffie met kwarktaart en wat chips (was op verjaardag)



A: Snijboontjes en aardappels en gehaktbal en jus



T: Heeel veel cola light, 2 biertjes en een flugel, thuis om half 3 snachts nog een hand chips..



Vandaag:



O/L: Speltboterham met halvarine, half plakje ham, halve plak 30+ kaas, cracker met halvarine en hagelslag en een glas coolbest mango



T: Koffie, red bull light en een kletskopkoekje



Smiddags bittergarnituur hapjes en cola light



A: 2 Enchiladas met salade



Straks weet ik het nog niet, heb me best netjes gehouden. Wel gezondigd maar niet veel gegeten..
Alle reacties Link kopieren
Ik pas geeneens een maat 54 van H&M. :(.



Ik ga me overmorgen wegen en hoop dan op de kop 131 te wegen. Dat is een beetje realistischer dan die 129.9 kg die ik voor ogen had.
Alle reacties Link kopieren
Over een tijdje pas je die wel Witch.. Wie weet nu al! Hoelang ben jij eigenlijk (kan het tabel niet zien) wel kleiner dan ik dan zeker? Ik begon met 130,7 bij 1.80 en had toen maat 52.. Inmiddels zakt de 50 van mn kont dus gok ik dat ik nu de 48 nodig heb. Dat gaat best hard! Ben benieuwd naar de gewichten morgen en overmorgen!! Hopen dat de 131 lukt Witch..
Alle reacties Link kopieren
Hoi!



Even geen tijd en zin om te reageren op iedereen! Heb een heerlijk weekeind gehad in de zon! Kamp was echt super leuk maar wel vermoeiend. Ben lekker bruin geworden. Eerst maar is douche en dan bekijken of ik nog bruin ben of dat het alleen maar modder is



Morgen ga ik uitgebreid op iedereen reageren maar heb even geen zin om te lezen sorry dames!



Alle reacties Link kopieren
Bleh woog gisteravond 133.4 kg, ga me deze week niet meer wegen. En hoop dat ik volgende week 131 mag wegen.
Alle reacties Link kopieren
Witch! Foei, weeg je nooit maar dan ook nooit meer savonds.. Dit scheelt wel 1 tot 2 kilo met sochtends.. En voel je je nu beter? Nee!! Terwijl je misschien vanmorgen wel rond de 131 had gewogen..
Alle reacties Link kopieren
Witch! Foei, weeg je nooit maar dan ook nooit meer savonds.. Dit scheelt wel 1 tot 2 kilo met sochtends.. En voel je je nu beter? Nee!! Terwijl je misschien vanmorgen wel rond de 131 had gewogen..
Alle reacties Link kopieren
Heb me weer gewogen, weeg nu 131.9 dus 200 gr aangekomen.
Alle reacties Link kopieren
Zo, ik ben er weer! Het was pokkepokkepokke vroeg vanochtend, maar ik had om half 8 rijles, dus ik moest vroeg uit de veren... *gaap*!



Eigenlijk zou ik vanochtend op de weegschaal gaan, maar ik doe een beetje aan 'doe alsof de weegschaal er niet is' gedrag.. ben erg bang voor het getal . Gister heb ik namelijk een kleine eetbui gehad (een eetbui is bij mij veel eten zonder echt meer te proeven en in heel korte tijd). Ik heb 9 stroopwafels weggewerkt in een kwartiertje *kuch*. Lijstje van gisteren:



-2 volkorenboterhammen met halvarine en 20+-kaas

-1 peer

-4 bekers koffie met halfvolle melk

-9 stroopwafels...

-avondeten: 125 gram gekookte aardappels, 350 gram rode kool met appel (ong 180 kcal), tilapia filet (gebakken met wat bloem en 1 eetlepel vloeibare bakboter)

-schaaltje yoghurt



Niet een goede dag dus. Maar ik ga er deze week weer heel hard tegenaan, dus hopelijk compenseert dat wat.



Chant: zo'n body is zeker sexy en mooi! Ik heb er ook 1, maar die is nu aan de grote kant aan het worden (:cheer:!). Het maakt je niet per se slanker, maar wel veel strakker en minder 'blubberig', dat staat heel mooi! Kreeg je veel aandacht?



Donewithit: ik las dat je heel veel gewerkt hebt, kijk je wel een beetje uit? Hard werken kan alleen als er ook genoeg ontspanning tegenover staat he Heb je nu wel wat meer rust? Ik heb overigens niet voor mijn ouders hoeven koken, ze bleven niet eten. Je hebt trouwens wel gelijk dat ik al een tijdje geen eetbui had gehad! Het verschil zit hem er in dat ik nu weet dat ik een eetbui heb, terwijl ik vroeger dacht dat ik 'gewoon veel koekjes aan het eten was'. En ik word me er nu wel van bewust dat ik een onrustig gevoel aan het wegeten ben. Dat is denk ik de eerste stap . Wat knap dat je je netjes hebt gehouden bij de barbecue! En misschien is het prettig om 's avonds in plaats van wijn een lekker kopje thee te maken ofzo? Iets waarmee je het idee hebt jezelf te verwennen, zonder dat er al te veel calorien in zitten.



Geraniummm: zo slecht is je lijstje toch niet? In ieder geval genoeg fruit met die aardbeien



Doedel: fijn dat het kamp zo leuk was! Wat heb je allemaal gedaan?



Zaterdag had ik dus dat congres, en toen ben ik een leuke jongen tegengekomen die me mee heeft uitgevraagd.. *voelt zich gevleid!*, ik moet alleen nog even zien of ik dat ga doen (wil niet de indruk wekken dat ik een relatie zou willen, aangezien ik geen behoefte heb aan een relatie). Maar hij is wel leuk . Vandaag weer hard aan de studie en vanavond zingen, goed gevulde dag! Wat gaan jullie allemaal doen vandaag?



Liefs
Alle reacties Link kopieren
Witch: Chant heeft helemaal gelijk dat je je niet s avonds moet wegen! Daar kan je alleen maar depri van worden, en daar heeft niemand wat aan. Wel heel jammer dat je 200 gram bent aangekomen, maar daar is overheen te komen. Zet er deze week de schouders weer onder, en dan ben je die 200 plus nog wat extra onsjes zo weer kwijt!
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen!

Eerst even reageren op iedereen hoor!



Loedoe: gelukkig niet ziek geworden . Goed bezig met het opruimen van je kledingkast. Vind het altijd fijn als het af is zodat het een keer opgeruimd is maar eraan beginnen dat lukt nooit zo goed kijken of ik deze week tijd heb. De jongens blijven wel op je af komen hoor! Leuk toch die aandacht!



Done: je maakt echt super lange dagen. In 4 weken tijd 4 kilo vind ik echt super goed. Ik ben al een tijdje bezig maar kom nog niet aan de 4 kilo  Bij de H&M hebben ze ook een grote maten collectie. Daar slaag ik voor vestjes enzo vaak.



Chant: lekker is dat he een boek lezen in de zon. Ik hou echt enorm van lezen vooral lekker in de tuin in de zon. Meestal als ik aan een boek begin kan ik die heel erg moeilijk wegleggen. Ik kan ook uren in de boekwinkel doorbrengen. Het is zelfs zo erg dat mijn vriend niet meer mee wilt



Ik volg niet heel erg de laatste mode maar koop gewoon wat ik leuk vind. Let er idd ook wel op dat het niet allemaal van die lange vodde zijn want dan lijk je nog veel dikker. Voor broeken ga ik echt naar de miss etam. Verder koop ik daar bijna niets maar die broeken zitten gewoon goed bij mij. Van de H&M zitten ze echt totaal niet maar daar koop ik wel veel truitjes. Heb gister nog een leuke rok gekocht bij de miss etam met gekleurde bloemen erop. Eronder een zwarte legging en zwarte ballerina’s erboven had ik een zwart hempje aan met een roze ketting en heb er ook echt complimenten over gehad. Vond het zelf ook echt leuk en die rok is al maat 46



Balen trouwens van je internet, hopelijk is het dinsdag gemaakt.



Geranium: werkt het echt zo een body? Ik zit er over te twijfelen omdat het weer lekker weer wordt en ik dan echt wel weer wat meer rokjes ga dragen en dan is het wel mooier. Ik weet alleen niet zo goed waar ik die dan moet kopen. Had ze bij miss etam wel zien hangen maar vraag me dan af of ik er ook nog een bh onder zou moeten doen.



Witch: weeg je zelf is niet zo veel! Dat is echt zonde en alleen maar frustrerend. Zet de weegschaal de hele week weg. Geef hem desnoods aan je man mee want hiermee maak je zelf echt veels te moeilijk.



Kamp was echt super leuk. Het waren de regionale scouting wedstrijden. Binnen mijn groep hebben wij weer subgroepen en al deze subgroepen gingen tegen elkaar strijden om de beste van de regio te worden en naar de landelijke wedstrijden te mogen. De kinderen hebben dus een tocht gelopen, gekookt, tenten opgezet, spellen gespeeld en voor alles kregen ze punten. Er waren in totaal 50 van die subgroepen. Mijn scouts hadden het redelijk gedaan maar vind het veel belangrijker dat ze een leuk weekeind hadden en dat is wel gelukt. Deze wedstrijden hebben altijd een thema en het thema van dit jaar was feest omdat scouting Nederland 100 jaar bestaat dit jaar. Ik zat in de thema commissie dus heb het hele weekeind toneelstukjes gedaan. Ik mocht een grote zus spelen die alles stom vond wat mijn kleine broertje en zusje bedachten voor feestjes. Was super leuk om te doen. Verder was het weer echt super lekker en ben ik behoorlijk bijgekleurd super fijn. Heb totaal niet op de lijn gelet maar gewoon een lekker weekeind gehad. Vanaf vandaag ga ik weer helemaal los wat betreft het lijnen. Heb ook het idee dat het met lekker weer een stuk makkelijker gaat.



Deze week ga ik hard aan mijn stage verslagen werken. Het is namelijk al en tijdje geleden dat ik stage gelopen heb en moet die verslagen dus inleveren!



Owja mijn laptop is nog steeds niet gemaakt. Heel even had hij het leven terug en toen kon ik snel mijn bestanden eraf halen dus er komt deze week een nieuwe tabel! Deze ga ik morgenavond in elkaar zetten.
Alle reacties Link kopieren
Wat is het stil hier zeg!



Vandaag tot nu toe goede dingen gegeten! Vanavond zal ik een eetlijstje hier neerzetten!
Alle reacties Link kopieren
Doedel: je kamp klinkt heel erg leuk! Gelukkig dat je inderdaad niet ziek bent geworden . En weet je al wanneer je laptop weer gemaakt zal zijn? Is echt heel onhandig als je computer stuk is, hopelijk is ie snel weer gemaakt!



Ik draag sinds ongeveer een jaar andere kleren dan eerst. Eerst kleedde ik me wat opvallender en flamboyanter(grote bos haar met fel rode lippenstift en gekke kleding). Nu draag ik vaak een spijkerbroek met hoge hakken en een simpel shirtje. Spijkerbroeken haal ik tegenwoordig vaak bij de H&M of de Jeans Centre (maar over de broeken van de Jeans Centre ben ik uiteindelijk meestal niet echt tevreden) en shirtjes bij de Vila of de Hema ofzo. Ik draag eigenlijk nooit dingen die 'opeens iedereen' draagt (ik heb geen Uggs, Birckenstocks, skinny jeans of Crocs. Allemaal vind ik dat zo spuug- en spuuglelijk!).



Over boeken: ik ben nu bezig in de Metamorfosen van Ovidius (leefde rond het begin van de jaartelling). Superleuk boek! Kent iemand het?
Alle reacties Link kopieren
Hallo,



Ben gesloopt, dus even snel eetlijstje en dan laptop weg. Zondag heb ik weer mogelijkheid om me te wegen, dus ben benieuwd.



Vandaag compensatiedagje:

o: bakje aarbeien, beker karnemelk

t: kopje thee

l: 2 volkoren pistolets met magere ham, appelsap light

t: plakje 30+ kaas

a: spinazie, valess, ei en krieltjes

t: kopje thee, denk ik.



Fijne avond ladies!
Alle reacties Link kopieren
Owjeee, nou Loedoe ik heb EN Uggs, (weliswaar nepperds) EN ik heb birkenstocks maar wel hele coole rose haha.. Maar skinny en crocs, no wayyy, nooit! Ik koop meestal wel kleding volgens de laatste mode maar niet bewust, meer omdat dit in de winkel hangt en het dan automatisch "in", maar ik loop ook gerust in vestjes die ik al 3 jaar heb. Daar ben ik niet moeilijk in, als het maar matcht en past haha!



Eetlijstje:



O: 2 sesamcrackers, kaas en hagelslag



T: 2 gold kiwi's



L: Waldkorn bol met rosbief en een bladerdeeg flapje met knakworstje erin



T: 2 cracottes met smeerkaas en pindakaas



A: Pasta, broccoli, tomaat, ui, light parturain



Straks weet ik het niet, vond het wel een nette dag..

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven