Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- en alles er tussen in!
maandag 22 februari 2010 om 10:36
woensdag 28 april 2010 om 11:54
Kort berichtje hier. De dag is net begonnen, en nu al mislukt
Ik had vanochtend theorie-examen voor mijn rijbewijs om 10.30 uur. Ik werd te laat wakker en heb me dus een beetje moeten haasten (niet heel erg, maar wel een beetje) om op tijd te komen. Ik was keurig op tijd daar (10 min te vroeg) en er werd gezegd dat ik geroepen zou worden en gewoon buiten mocht wachten. En ik wachten en wachten... en het was inmiddels al kwart voor. Dus ik raakte gestresst 'waarom roepen ze me niet?! zouden ze zonder mij begonnen zijn?!'. Dus ik aan een paar mensen gevraagd en uiteindelijk naar de balie gelopen. 'Weet u zeker dat ik geroepen word?' 'Ja mevrouw, u bent nog wat vroeg'. Ik: 'Maar het examen had een kwartier geleden al moeten beginnen, en ik zie verder ook geen mensen'. Toen zat die vrouw me heel gek aan te kijken... 'uw examen begint om 10.30 he?' Ik: 'ja'. Zij: 'het is nu kwart voor 10, u heeft nog 3 kwartier'.
Zucht.
Het examen begon dus al lekker: het bleek dat klokkijken mij nog niet eens lukte.
Toen het examen, en, tralalie, gezakt!
Godver de godver! Ik had gewoon beter moeten leren.. Eigen schuld!
Ik had vanochtend theorie-examen voor mijn rijbewijs om 10.30 uur. Ik werd te laat wakker en heb me dus een beetje moeten haasten (niet heel erg, maar wel een beetje) om op tijd te komen. Ik was keurig op tijd daar (10 min te vroeg) en er werd gezegd dat ik geroepen zou worden en gewoon buiten mocht wachten. En ik wachten en wachten... en het was inmiddels al kwart voor. Dus ik raakte gestresst 'waarom roepen ze me niet?! zouden ze zonder mij begonnen zijn?!'. Dus ik aan een paar mensen gevraagd en uiteindelijk naar de balie gelopen. 'Weet u zeker dat ik geroepen word?' 'Ja mevrouw, u bent nog wat vroeg'. Ik: 'Maar het examen had een kwartier geleden al moeten beginnen, en ik zie verder ook geen mensen'. Toen zat die vrouw me heel gek aan te kijken... 'uw examen begint om 10.30 he?' Ik: 'ja'. Zij: 'het is nu kwart voor 10, u heeft nog 3 kwartier'.
Zucht.
Het examen begon dus al lekker: het bleek dat klokkijken mij nog niet eens lukte.
Toen het examen, en, tralalie, gezakt!
Godver de godver! Ik had gewoon beter moeten leren.. Eigen schuld!
woensdag 28 april 2010 om 15:11
Zomer! Zomer! Zomer!
Voel me zo lekker in mijn vel door het gezonder eten. Vroegahh( ) vond ik het doodeng om alleen een shirtje aan te doen als het weer warmer begon te worden. En nu niet!
Loedoe: grmbl, wat balen van je examen. Kun je binnenkort weer? Theorieboek mee en in de tuin gaan zitten!
Eetlijstje
o: volkoren boterham met 30+ kaas en een beker karnemelk
t: mandarijn en beker thee
l: 2 bruine pistolets met kipfilet en vegetarische filet
t: -
a: krieltjes, vegaburger, witlof met 30+ kaas en kipfilet uit de oven
t: -
Tussendoor een fles spa marie-henriette.
Voel me zo lekker in mijn vel door het gezonder eten. Vroegahh( ) vond ik het doodeng om alleen een shirtje aan te doen als het weer warmer begon te worden. En nu niet!
Loedoe: grmbl, wat balen van je examen. Kun je binnenkort weer? Theorieboek mee en in de tuin gaan zitten!
Eetlijstje
o: volkoren boterham met 30+ kaas en een beker karnemelk
t: mandarijn en beker thee
l: 2 bruine pistolets met kipfilet en vegetarische filet
t: -
a: krieltjes, vegaburger, witlof met 30+ kaas en kipfilet uit de oven
t: -
Tussendoor een fles spa marie-henriette.
woensdag 28 april 2010 om 17:17
Hey meiden no worries, ik ga door hoor. Ik wil niks meer aankomen. Heb me trouwens wel vanochtend gewogen en woog idd het zelfde als wat vorige keer in de tabel stond.
Wel weet ik ff niet meer hoe ik het aan moet pakken. Als jullie tips hebben die zijn zeer welkom. Ik baal gewoon erg omdat ik al een maand hetzelfde weeg. Mijn laagste gewicht deze maand was 130.5. Mijn hoogste dit dus. En ik beweeg meer, doe de afstanden naar school te voet, toch zo een 12 km per week. Maar het helpt niks.
Ik wil gewoon een dieet waar ik af en toe in mag zondigen. Maar ik blijf trouw op die weegschaal gaan hoor. Die 5 kg erbij wil ik echt niet meer.
Wel weet ik ff niet meer hoe ik het aan moet pakken. Als jullie tips hebben die zijn zeer welkom. Ik baal gewoon erg omdat ik al een maand hetzelfde weeg. Mijn laagste gewicht deze maand was 130.5. Mijn hoogste dit dus. En ik beweeg meer, doe de afstanden naar school te voet, toch zo een 12 km per week. Maar het helpt niks.
Ik wil gewoon een dieet waar ik af en toe in mag zondigen. Maar ik blijf trouw op die weegschaal gaan hoor. Die 5 kg erbij wil ik echt niet meer.
woensdag 28 april 2010 om 19:44
Loedoe: balen zeg! ik heb er ook een aantal keer over gedaan hoor. Snapte ook niet hoe het kon want echt elke sukkel kan autorijden.
Witch: schouders er onder. Maak eet lijstjes. Zet er echt op wat je eet en zo krijg je inzicht in wat je eet. Als je dit een week doet krijg je goede inzicht in wat je eet. Het heeft mij geholpen echt waar. Ook eet je te veel of niet mager. Als je inzicht krijgt in wat je eet dan heb je hier veel beter zicht op.
Geranium: je lijstje ziet er echt goed uit!
Heb vandaag netjes gegeten op een magnum gold na dan. Verder is het wel prima gegaan. Ga later nog wel een eetlijstje posten!
Witch: schouders er onder. Maak eet lijstjes. Zet er echt op wat je eet en zo krijg je inzicht in wat je eet. Als je dit een week doet krijg je goede inzicht in wat je eet. Het heeft mij geholpen echt waar. Ook eet je te veel of niet mager. Als je inzicht krijgt in wat je eet dan heb je hier veel beter zicht op.
Geranium: je lijstje ziet er echt goed uit!
Heb vandaag netjes gegeten op een magnum gold na dan. Verder is het wel prima gegaan. Ga later nog wel een eetlijstje posten!
woensdag 28 april 2010 om 20:53
Hallo Dames,
Loedoeee, balen dat je gezakt ben, maar de volgende keer lukt het. Daar ben ik van overtuigd..
Witch, leuk dat je er weer bent en dat het werken op school leuk is. Goed dat je door gaat met lijnen.. Idd, eetlijstjes maken is erg goed.. Of de vorige dag al in plannen wat je gaat eten met behulp van de eetmeter.
Mijn eetlijstje is mislukt.. Ik was weer naar school toe gegaan terwijl ik had ingepland van niet.. Rare eetdag namelijk:
O: Boterham met halvarine en 30+ kaas, cracker met halvarine en pure hagelslag
T: Peer en 3 koffieleutjes
L: Beker yoghurt met vers fruit + broodje kaassoufle zonder saus
T: Plak ontbijtkoek + appel
A: 5 happen mie met kip en groente + gebakken ei + kroephoek (de mie was TE heet door spaanse peper)
T: Bakje chips
Ik heb trouwens al 2 weken lang een zak met lollys in mn tas en heb er nog maar 3 gehad. De rest uitgedeeld en heb de helft nog over.. Goed he, haha!!
Loedoeee, balen dat je gezakt ben, maar de volgende keer lukt het. Daar ben ik van overtuigd..
Witch, leuk dat je er weer bent en dat het werken op school leuk is. Goed dat je door gaat met lijnen.. Idd, eetlijstjes maken is erg goed.. Of de vorige dag al in plannen wat je gaat eten met behulp van de eetmeter.
Mijn eetlijstje is mislukt.. Ik was weer naar school toe gegaan terwijl ik had ingepland van niet.. Rare eetdag namelijk:
O: Boterham met halvarine en 30+ kaas, cracker met halvarine en pure hagelslag
T: Peer en 3 koffieleutjes
L: Beker yoghurt met vers fruit + broodje kaassoufle zonder saus
T: Plak ontbijtkoek + appel
A: 5 happen mie met kip en groente + gebakken ei + kroephoek (de mie was TE heet door spaanse peper)
T: Bakje chips
Ik heb trouwens al 2 weken lang een zak met lollys in mn tas en heb er nog maar 3 gehad. De rest uitgedeeld en heb de helft nog over.. Goed he, haha!!
woensdag 28 april 2010 om 23:57
Ik ben echt verschrikkelijk moe, een heel erg drukke dag gehad waarin ik alleen maar heb lopen rennen en vliegen. Dus alleen even eetlijstje:
-6 bruine boterhammen (2 met halvarine en light salami, 2 met halvarine en 20+-kaas, 2 met pindakaas)
-2 kleine appels
-1 kopje koffie met koffiemelk
-1 schaaltje magere yoghurt
-avondeten: 125 gram magere spekreepjes, 300 gram wortels, 125 gram gekookte aardappels, scheutje halfvolle melk, 1 ui, 1 teentje knoflook
-2 blokjes chocola
-6 bruine boterhammen (2 met halvarine en light salami, 2 met halvarine en 20+-kaas, 2 met pindakaas)
-2 kleine appels
-1 kopje koffie met koffiemelk
-1 schaaltje magere yoghurt
-avondeten: 125 gram magere spekreepjes, 300 gram wortels, 125 gram gekookte aardappels, scheutje halfvolle melk, 1 ui, 1 teentje knoflook
-2 blokjes chocola
woensdag 28 april 2010 om 23:59
donderdag 29 april 2010 om 12:47
Chant wat knap van die lolly's! Je gedrag is al echt veranderd anders waren die lolly's zo op geweest.
Loedoe: je eetlijstje ziet er echt wel goed uit! en ook nog zoveel bewogen! Doe je echt goed!
Ik ben nu op school dus even een kort berichtje. Straks in de trein zal ik denk ik wel even wat meer typen
Ik ben er trouwens een paar dagen niet. Vandaag moet ik werken tot 11 uur en daarna ga ik nog naar de stad want er komen allemaal mensen optreden enzo en dat is altijd vet gezellig. Morgen heel de dag koninginnendag, dan zullen er van jullie ook wel veel weg zijn lekker feesten voor de koningin enne daarna ga ik alweer op weekeindkamp! Ik heb echt te veel kampen, niet zo heel handig lijntechnisch maar wel heel gezellig haha!
Verder ga ik goed eten vandaag ik denk dat mijn eetlijstje er zo uit kom te zien:
o: 2 boterhammen met 20+ kaas en 1 beker optimel
t: wasa sandwich
t: kopje asperge soep
l: pistoletje met file american
t: appel of iets dergelijks
a: stoommaaltijd met zalm en pasta!
t: iets van yogurt of fruit.
Daarna ga ik de stad in en ga ik 2 biertjes drinken. Daarna ga ik over op de cola light. Met koninginnendag wordt mijn stategie om en om bier en water. Zo kan ik toch meedrinken met de rest maar krijg ik niet zo veel kcal binnen.
Stiekem is het best nog wel een verhaal geworden. Laten we het maar op studie ontwijkend gedrag houden haha! Ga nu tot 2 uur werken aan school en dan vertrek ik naar mijn werk toe!
Loedoe: je eetlijstje ziet er echt wel goed uit! en ook nog zoveel bewogen! Doe je echt goed!
Ik ben nu op school dus even een kort berichtje. Straks in de trein zal ik denk ik wel even wat meer typen
Ik ben er trouwens een paar dagen niet. Vandaag moet ik werken tot 11 uur en daarna ga ik nog naar de stad want er komen allemaal mensen optreden enzo en dat is altijd vet gezellig. Morgen heel de dag koninginnendag, dan zullen er van jullie ook wel veel weg zijn lekker feesten voor de koningin enne daarna ga ik alweer op weekeindkamp! Ik heb echt te veel kampen, niet zo heel handig lijntechnisch maar wel heel gezellig haha!
Verder ga ik goed eten vandaag ik denk dat mijn eetlijstje er zo uit kom te zien:
o: 2 boterhammen met 20+ kaas en 1 beker optimel
t: wasa sandwich
t: kopje asperge soep
l: pistoletje met file american
t: appel of iets dergelijks
a: stoommaaltijd met zalm en pasta!
t: iets van yogurt of fruit.
Daarna ga ik de stad in en ga ik 2 biertjes drinken. Daarna ga ik over op de cola light. Met koninginnendag wordt mijn stategie om en om bier en water. Zo kan ik toch meedrinken met de rest maar krijg ik niet zo veel kcal binnen.
Stiekem is het best nog wel een verhaal geworden. Laten we het maar op studie ontwijkend gedrag houden haha! Ga nu tot 2 uur werken aan school en dan vertrek ik naar mijn werk toe!
vrijdag 30 april 2010 om 01:30
Vandaag heel veel terrasjes gezien.. en dus helemaal geen net eetlijstje..:
-5 boterhammen (2 met halvarine en light salami, 2 met pindakaas, 1 met appelstroop)
-1 banaan
-3 LU chocomomentskoeken
-1 stuk appeltaart
-1 koekje
-6 blokjes chocola
-avondeten: beetje patat, 2 stokjes sate met saus, wat sla met huzarensalade
-1 cappuccino
-1 koffie
-3 cola light
Poei... duidelijk geen net lijstje. Maar ook geen echte eetbui gehad. Was van plan geweest om nog een heel pak koekjes te eten.. , maar gelukt om het niet te doen.
Doedel: heel veel plezier weer op je kamp dit weekend! Weer scoutingweekend? En is het gelukt met je eetlijstje?
Witch: is het misschien ook prettig om naar een dietiste te gaan? Die kan een dieet voor jou opstellen dat past bij jouw levenswijze en wensen. En zij kan er ook voor zorgen dat je al je voedingsstoffen binnenkrijgt. Is dat wat?
Geraniummm: Wat lekker dat je nu korte truitjes aan durft! Zeker met dit weer is dat heel lekker! Ik heb vandaag ook lekker geshopt, en durf nu eindelijk ook zonder schaamte een truitje met korte mouwen aan.. echt lekker is dat!
Chant: zo slecht is je lijstje toch niet? Die koffieleutjes en kaassoufflee zijn niet fantastisch, maar je hebt ook niet heel veel op toch? En goed zeg, van die lolly's!
-5 boterhammen (2 met halvarine en light salami, 2 met pindakaas, 1 met appelstroop)
-1 banaan
-3 LU chocomomentskoeken
-1 stuk appeltaart
-1 koekje
-6 blokjes chocola
-avondeten: beetje patat, 2 stokjes sate met saus, wat sla met huzarensalade
-1 cappuccino
-1 koffie
-3 cola light
Poei... duidelijk geen net lijstje. Maar ook geen echte eetbui gehad. Was van plan geweest om nog een heel pak koekjes te eten.. , maar gelukt om het niet te doen.
Doedel: heel veel plezier weer op je kamp dit weekend! Weer scoutingweekend? En is het gelukt met je eetlijstje?
Witch: is het misschien ook prettig om naar een dietiste te gaan? Die kan een dieet voor jou opstellen dat past bij jouw levenswijze en wensen. En zij kan er ook voor zorgen dat je al je voedingsstoffen binnenkrijgt. Is dat wat?
Geraniummm: Wat lekker dat je nu korte truitjes aan durft! Zeker met dit weer is dat heel lekker! Ik heb vandaag ook lekker geshopt, en durf nu eindelijk ook zonder schaamte een truitje met korte mouwen aan.. echt lekker is dat!
Chant: zo slecht is je lijstje toch niet? Die koffieleutjes en kaassoufflee zijn niet fantastisch, maar je hebt ook niet heel veel op toch? En goed zeg, van die lolly's!
zaterdag 1 mei 2010 om 16:00
Loedoe, geen net eetlijstje!! Ik vind je echt heel erg braaf zo met koninginnendag, of ben je de drank vergeten haha, mijn eetlijstje ziet er erg, maar dan ook erg slecht uit!
Namelijk..
1 afbakbroodje met halvarine en een soort ham en mosterd
1 cracker met halvarine en pure hagelslag
Kop thee
Glas optimel
Tosti van twee boterhammen met ik denk volvette kaas en ham (ergens anders gegeten)
Oranjesoes
7 Biertjes
Patat met
Broodje kaassouflee met satesaus
Paar mokken thee
2 chocolaatjes
Vooral dat bier.. pff wat een ramp! Maarrr.. ik woog vanochtend nog evenveel dus we hopen er op dat het meevalt. Weeg nu trouwens 118.2 dus ben nu 12,5 kwijt.. Hoop dinsdag onder de 118 te zitten!!
Vandaag weinig gegeten.. tot nu toe..
1 Boterham met halvarine en 30+ kaas
Bakje optimel kwark
Handje chips
Dit komt omdat ik pijn aan mijn kies heb! Erug handig voor het afvallen, maar verder erg vervelend want ik heb echt een trauma ontwikkeld voor de tandarts.. ben al lang niet meer geweest, en met lang bedoel ik ook echt lang. Dus ik ben bang dat dit nu wel moet! Echt heel erg k*t!!
Namelijk..
1 afbakbroodje met halvarine en een soort ham en mosterd
1 cracker met halvarine en pure hagelslag
Kop thee
Glas optimel
Tosti van twee boterhammen met ik denk volvette kaas en ham (ergens anders gegeten)
Oranjesoes
7 Biertjes
Patat met
Broodje kaassouflee met satesaus
Paar mokken thee
2 chocolaatjes
Vooral dat bier.. pff wat een ramp! Maarrr.. ik woog vanochtend nog evenveel dus we hopen er op dat het meevalt. Weeg nu trouwens 118.2 dus ben nu 12,5 kwijt.. Hoop dinsdag onder de 118 te zitten!!
Vandaag weinig gegeten.. tot nu toe..
1 Boterham met halvarine en 30+ kaas
Bakje optimel kwark
Handje chips
Dit komt omdat ik pijn aan mijn kies heb! Erug handig voor het afvallen, maar verder erg vervelend want ik heb echt een trauma ontwikkeld voor de tandarts.. ben al lang niet meer geweest, en met lang bedoel ik ook echt lang. Dus ik ben bang dat dit nu wel moet! Echt heel erg k*t!!
zaterdag 1 mei 2010 om 17:40
Chant: Oei, wat vervelend van je kies! Mijn ex heeft dat ook gehad: heel erge angst voor de tandarts, maar uiteindelijk wegens kiespijn toch moeten (hij was 7 jaar niet geweest). Ik raad je aan een speciale angsttandarts te zoeken, of duidelijk te zeggen tegen je tandarts dat je erg bang bent. Dan houden ze daar rekening mee en geven ze je meer controle, dat kan heel erg schelen . Succes ermee in ieder geval!!
Mijn 'erge' eetlijstje was van de dag voor koninginnedag... op koninginnedag zelf ben ik een stuk minder netjes geweest. Dat blijkt ook uit het feit dat ik pas net wakker ben (ik werd om 5 uur s middags wakker), omdat het gisteravond heel laat is geworden. Maar het was echt super gezellig! Ik weet niet exact wat ik gegeten en gedronken heb, maar dit was het ongeveer:
-4 volkorenboterhammen (2 met jam, 2 met pindakaas)
-1 banaan
-10 blokjes chocola
-2 oranje tompoucen
-3 glazen rode wijn
-1 glas witte wijn
-2 wodka
-1 whiskey
-halve zak chips (dus ongeveer 100 gram denk ik)
-zak m&'s (dus ongeveer 250 gram)
-avondeten: pasta met saus en gehaktballetjes, normale portie
Oef. Het was echt onwijs leuk. We zouden eigenlijk met een grote groep in het park gaan zitten, maar daar was het weer niet naar. En een deel van de groep wilde toen helemaal niets meer doen. Maar toen ben ik met 2 vrienden gewoon gekke spelletjes wezen doen op de kamer van 1 van hen. We hebben gepokerd en Risk gespeeld en gekke muziek gedraaid. En dus erg veel gezopen, dus ook erg genante dingen verteld . Ik kwam om 3 uur s middags ging om half 4 s nachts weg, en heb hier thuis nog 2 uurtjes rustig moeten worden voor ik kon slapen. Behoorlijk lange dag dus!
Chant: jouw eetlijstje vind ik voor een koninginnedag ook nog behoorlijk meevallen hoor! Zo heb je bijvoorbeeld maar 1 soes op en maar 2 blokjes chocola, wat ik erg netjes vind! Heb je een leuke koninginnedag gehad? Ben je de stad in geweest en kraampjes afgelopen, of heb je iets anders gedaan?
Janneman en Donewithit, waar zijn jullie gebleven?
Mijn 'erge' eetlijstje was van de dag voor koninginnedag... op koninginnedag zelf ben ik een stuk minder netjes geweest. Dat blijkt ook uit het feit dat ik pas net wakker ben (ik werd om 5 uur s middags wakker), omdat het gisteravond heel laat is geworden. Maar het was echt super gezellig! Ik weet niet exact wat ik gegeten en gedronken heb, maar dit was het ongeveer:
-4 volkorenboterhammen (2 met jam, 2 met pindakaas)
-1 banaan
-10 blokjes chocola
-2 oranje tompoucen
-3 glazen rode wijn
-1 glas witte wijn
-2 wodka
-1 whiskey
-halve zak chips (dus ongeveer 100 gram denk ik)
-zak m&'s (dus ongeveer 250 gram)
-avondeten: pasta met saus en gehaktballetjes, normale portie
Oef. Het was echt onwijs leuk. We zouden eigenlijk met een grote groep in het park gaan zitten, maar daar was het weer niet naar. En een deel van de groep wilde toen helemaal niets meer doen. Maar toen ben ik met 2 vrienden gewoon gekke spelletjes wezen doen op de kamer van 1 van hen. We hebben gepokerd en Risk gespeeld en gekke muziek gedraaid. En dus erg veel gezopen, dus ook erg genante dingen verteld . Ik kwam om 3 uur s middags ging om half 4 s nachts weg, en heb hier thuis nog 2 uurtjes rustig moeten worden voor ik kon slapen. Behoorlijk lange dag dus!
Chant: jouw eetlijstje vind ik voor een koninginnedag ook nog behoorlijk meevallen hoor! Zo heb je bijvoorbeeld maar 1 soes op en maar 2 blokjes chocola, wat ik erg netjes vind! Heb je een leuke koninginnedag gehad? Ben je de stad in geweest en kraampjes afgelopen, of heb je iets anders gedaan?
Janneman en Donewithit, waar zijn jullie gebleven?
zaterdag 1 mei 2010 om 22:54
Ja het valt misschien wel mee mijn lijstje, maar het is meer het bier waar ik me dan schuldig over voel..
Ik ben de stad in geweest en heb lekker op terras gezeten, naar een bandje wezen kijken hier op een plein bij de terasjes.. en naar een bandje hier bij de haven.. was wel erg druk en veel bekenden dus dat was erg gezellig! De zon scheen hier wel de hele dag.. dus het was heerlijk vertoeven in het zonnetje. Liep voor niks met mijn jas te zeulen. ´s Avonds lekker bij een vriendin op de bank gezeten, thee gedronken en de x-factor gekeken!
Met mijn kies gaat het alweer beter.. ik heb het idee dat het mijn tandvlees is. Heb het al aangestipt met een speciaal spulletje en wat paracetamols achter m'n kiezen. Nu is het goed te doen..
Mijn eetlijstje van vandaag:
2 boterhammen
1 bakje kwark
1 bakje en 1 handje chips
Gekookte witlof, aardappels met jus, rundervink
Te weinig.. maar zo'n balansdagje mocht ook wel eventjes..
Waar is iedereen vandaag.. en idd. Janneman en Donewithit waar zijn jullie toch?
Ik ben de stad in geweest en heb lekker op terras gezeten, naar een bandje wezen kijken hier op een plein bij de terasjes.. en naar een bandje hier bij de haven.. was wel erg druk en veel bekenden dus dat was erg gezellig! De zon scheen hier wel de hele dag.. dus het was heerlijk vertoeven in het zonnetje. Liep voor niks met mijn jas te zeulen. ´s Avonds lekker bij een vriendin op de bank gezeten, thee gedronken en de x-factor gekeken!
Met mijn kies gaat het alweer beter.. ik heb het idee dat het mijn tandvlees is. Heb het al aangestipt met een speciaal spulletje en wat paracetamols achter m'n kiezen. Nu is het goed te doen..
Mijn eetlijstje van vandaag:
2 boterhammen
1 bakje kwark
1 bakje en 1 handje chips
Gekookte witlof, aardappels met jus, rundervink
Te weinig.. maar zo'n balansdagje mocht ook wel eventjes..
Waar is iedereen vandaag.. en idd. Janneman en Donewithit waar zijn jullie toch?
zaterdag 1 mei 2010 om 23:01
Chant: Ook als je kies niet meer zeer doet, moet je niet te lang wachten met de tandarts hoor. Als je tandvlees moeilijk doet kan dat namelijk later ook veel problemen gaan geven. Pas ermee op iig . Klinkt als een leuke koninginnedag die je hebt gehad!
Hier ook een dag met maar weinig eten, en dat vooral omdat ik de halve dag in mijn bed heb gelegen
-een paar rozijntjes
-liter thee met halfvolle melk
-1 schaaltje magere yoghurt
-avondeten: 100 gram gekookte aardappels, 325 gram wortels, scheutje halfvolle melk, 125 gram magere spekblokjes, 1 teentje knoflook, 1 ui
Straks misschien nog 2 boterhammen. Ook hier was een balansdag erg welkom...
En Chant, gefeliciteerd met zo veel kilo's er al af! Ga zo door!
Iemand vroeg eerder trouwens welke 20+-kaas ik eet. Ik heb die van het huismerk van de Hoogvliet. En ook die smaakt naar plastic, helaas... Gelukkig ben ik niet zo'n kaasfan dat ik per se 'echte' kaas moet hebben, dus tijdens het afvallen zal ik het gewoon met deze 20+-kaas moeten doen...
Hier ook een dag met maar weinig eten, en dat vooral omdat ik de halve dag in mijn bed heb gelegen
-een paar rozijntjes
-liter thee met halfvolle melk
-1 schaaltje magere yoghurt
-avondeten: 100 gram gekookte aardappels, 325 gram wortels, scheutje halfvolle melk, 125 gram magere spekblokjes, 1 teentje knoflook, 1 ui
Straks misschien nog 2 boterhammen. Ook hier was een balansdag erg welkom...
En Chant, gefeliciteerd met zo veel kilo's er al af! Ga zo door!
Iemand vroeg eerder trouwens welke 20+-kaas ik eet. Ik heb die van het huismerk van de Hoogvliet. En ook die smaakt naar plastic, helaas... Gelukkig ben ik niet zo'n kaasfan dat ik per se 'echte' kaas moet hebben, dus tijdens het afvallen zal ik het gewoon met deze 20+-kaas moeten doen...
zaterdag 1 mei 2010 om 23:11
Ook een balansdag dus haha! Goed hoor.. is soms gewoon even nodig! Jij eet dus 20+ kaas? Ik eet 30+ kaas.. maar ook dat vind ik niet zo lekker. Wij hadden altijd heerlijke Schermermolen kaas van de kaasboer.. echt zooo lekker! Maar nu dus 30+.. hij is wel goed te doen voor 30+ kaas.. ik heb dan extra belegen van het huismerk van Deen.
Daarom doe ik er regelmatig, tomaat, komkommer, honing-mostersausje of gember erop! Gember vind ik super lekker en er zitten heel weinig calorieën in 1 bolletje.. ook schieten er allerlei vitamines de lucht in bij de eetmeter wanneer ik het invul. Dus wie weet een goede tip.. (als je het lust)
Daarom doe ik er regelmatig, tomaat, komkommer, honing-mostersausje of gember erop! Gember vind ik super lekker en er zitten heel weinig calorieën in 1 bolletje.. ook schieten er allerlei vitamines de lucht in bij de eetmeter wanneer ik het invul. Dus wie weet een goede tip.. (als je het lust)
zondag 2 mei 2010 om 12:52
Waar is iedereen? Witch waar ben je? Janneman? Donewithit? Ik vind het zo jammer dat er weinig gepost wordt
Eetlijstje vandaag:
Ontbijt:
Muesliboterham met halvarine
Crackers (2) met halvarine en een soort ham en wat mosterd
Beschuitje met halvarine en rozenbotteljam
Glas halfvolle melk
Tussendoor:
Red bull light
Lunch:
Bakje optimel kwark
Appel
Kop thee
Tussendoor:
Weet ik nog niet
Avondeten:
Asperges
Gekookte aardappelen met wat magere jus
Gekookt ei
Plakjes ham
Tussendoor:
Weet ik nog niet
Zit rond de 1100 kcal.. dus aan tussendoortjes kan ik nog wel iets nemen.. weet nog niet wat.. heb nog een bakje olijven dus ik denk dat ik die maar soldaat maak. Moeten deze week op!
Was vandaag weer iets zwaarder.. de klap van koninginnendag kwam dus later. Maar ik doe weer hard mijn best.. dus ik hoop dinsdag resultaat te zien. Ik kom maar niet onder die 118. Mijn moeder zegt dat dit vaak met bepaalde gewichten is. Nou moet ik zeggen dat ik meerdere keren in mijn leven 118 heb gewogen.. en dit ook lang bleef wegen. Net zoals 115.. dus het zou best kunnen dat dit gewichten voor mij zijn waar moeilijk door heen te komen is.. Heb wel is vaker zoiets gehoord.. Ik wil zo graag voor half augustus 110 wegen.. ik hoop dat dit lukt! Zou echt super zijn.. Dit is mijn streven.. Is dit realistisch? Of niet..
Eetlijstje vandaag:
Ontbijt:
Muesliboterham met halvarine
Crackers (2) met halvarine en een soort ham en wat mosterd
Beschuitje met halvarine en rozenbotteljam
Glas halfvolle melk
Tussendoor:
Red bull light
Lunch:
Bakje optimel kwark
Appel
Kop thee
Tussendoor:
Weet ik nog niet
Avondeten:
Asperges
Gekookte aardappelen met wat magere jus
Gekookt ei
Plakjes ham
Tussendoor:
Weet ik nog niet
Zit rond de 1100 kcal.. dus aan tussendoortjes kan ik nog wel iets nemen.. weet nog niet wat.. heb nog een bakje olijven dus ik denk dat ik die maar soldaat maak. Moeten deze week op!
Was vandaag weer iets zwaarder.. de klap van koninginnendag kwam dus later. Maar ik doe weer hard mijn best.. dus ik hoop dinsdag resultaat te zien. Ik kom maar niet onder die 118. Mijn moeder zegt dat dit vaak met bepaalde gewichten is. Nou moet ik zeggen dat ik meerdere keren in mijn leven 118 heb gewogen.. en dit ook lang bleef wegen. Net zoals 115.. dus het zou best kunnen dat dit gewichten voor mij zijn waar moeilijk door heen te komen is.. Heb wel is vaker zoiets gehoord.. Ik wil zo graag voor half augustus 110 wegen.. ik hoop dat dit lukt! Zou echt super zijn.. Dit is mijn streven.. Is dit realistisch? Of niet..
zondag 2 mei 2010 om 21:18
Wat een stilte hier! Wel een beetje saai hoor zonder alle andere mensen.
Ik zie dat iedereen hier koninginnendag goed door gekomen is! Super hoor. Bij mij ging het ook wel oke behalve het bier maar dat was te verwachten. Op kamp ben ik vrolijk ongezond door gegaan. Nu ben ik weer thuis en ga niet meer snoepen. Heb wel 17 km gelopen dit weekeind. Dat is dan wel weer positief.
Even een kort berichtje hoor. Heb het deze week weer druk maar kom zeker weer wat meer posten. Gewoon weer lekker via mijn mobiel. Nu ben ik moe van kamp en ga ik lekker in bed liggen!
Ik zie dat iedereen hier koninginnendag goed door gekomen is! Super hoor. Bij mij ging het ook wel oke behalve het bier maar dat was te verwachten. Op kamp ben ik vrolijk ongezond door gegaan. Nu ben ik weer thuis en ga niet meer snoepen. Heb wel 17 km gelopen dit weekeind. Dat is dan wel weer positief.
Even een kort berichtje hoor. Heb het deze week weer druk maar kom zeker weer wat meer posten. Gewoon weer lekker via mijn mobiel. Nu ben ik moe van kamp en ga ik lekker in bed liggen!
zondag 2 mei 2010 om 23:50
Doedelll je bent er weer! Was het leuk op kamp? Je zal inderdaad wel moe zijn na zo'n weekend. Hoe is het verder met je? Leuke koninginnendag gehad? Je hebt idd. veel gelopen, goed hoor!!
Het is hier rustig he? Wel jammer.. maargoed! Iedereen heeft het drukkk! Ik ook weer vanaf morgen.. weer druk aan mijn scriptie. Hoe gaat het bij jou op school?
Het is hier rustig he? Wel jammer.. maargoed! Iedereen heeft het drukkk! Ik ook weer vanaf morgen.. weer druk aan mijn scriptie. Hoe gaat het bij jou op school?
maandag 3 mei 2010 om 10:30
maandag 3 mei 2010 om 12:18
maandag 3 mei 2010 om 13:30
Nou, ik mag me echt kapot schamen. Vandaag is het 3 mei, en dat is dus precies 17 weken na 17 januari, de dag dat ik begon. En ik moest en zou op 3 mei 80 kilo wegen. En ik was vanochten 82,2 kilo. Ik ben dus zelfs aangekomen deze week... Dat is niet heel gek, want dit was mijn lijstje van gisteren:
-8 bruine boterhammen (4 met pindakaas, 2 met appelstroop, 2 met halvarine en 20+-kaas)
-1 banaan
-4 kleine zakjes chips...
-2 glazen cola light
-Avondeten: 100 gram zilvervliesrijst, salade met 100 gram wortels, 20 gram pijnboompitten, 50 gram rozijnen, 1 groene paprika, 2 tomaten, 1 appel, 3 eetlepels light slasaus, beetje citroensap
Ik heb deze week echt niet netjes gedaan, ben de motivatie een beetje kwijt. Heb nogal veel zelfmedelijden, en dan vind ik dat ik al zielig genoeg ben en dus alles mag eten wat ik wil.. hoe stom!! Ik weet ook niet zo goed of ik nu door moet gaan, aangezien mijn streven niet gehaald is.
Witch: supergoed dat je weer gaat beginnen! Ik denk dat WW inderdaad goed is, dan zie je echt wat je eet en ga je daar over nadenken. Voor hoeveel calorieen staat 26 punten? En ga je ook naar een clubje toe, of ga je het alleen thuis doen? In ieder geval hartstikke goed!
Chant: hartstikke verdiend, dat je eindelijk onder die 118 bent. Je bent zo goed bezig geweest! Dus terecht dat dat beloond wordt. Gefeliciteerd! Die 115 wordt een makkie, aangezien je niet de motivatie bent kwijtgeraakt toen je niet onder de 118 raakte, super!
Doedel: leuk dat je er weer bent. Heb je een leuk kamp gehad? Veel plezier op je feestje vanavond.
-8 bruine boterhammen (4 met pindakaas, 2 met appelstroop, 2 met halvarine en 20+-kaas)
-1 banaan
-4 kleine zakjes chips...
-2 glazen cola light
-Avondeten: 100 gram zilvervliesrijst, salade met 100 gram wortels, 20 gram pijnboompitten, 50 gram rozijnen, 1 groene paprika, 2 tomaten, 1 appel, 3 eetlepels light slasaus, beetje citroensap
Ik heb deze week echt niet netjes gedaan, ben de motivatie een beetje kwijt. Heb nogal veel zelfmedelijden, en dan vind ik dat ik al zielig genoeg ben en dus alles mag eten wat ik wil.. hoe stom!! Ik weet ook niet zo goed of ik nu door moet gaan, aangezien mijn streven niet gehaald is.
Witch: supergoed dat je weer gaat beginnen! Ik denk dat WW inderdaad goed is, dan zie je echt wat je eet en ga je daar over nadenken. Voor hoeveel calorieen staat 26 punten? En ga je ook naar een clubje toe, of ga je het alleen thuis doen? In ieder geval hartstikke goed!
Chant: hartstikke verdiend, dat je eindelijk onder die 118 bent. Je bent zo goed bezig geweest! Dus terecht dat dat beloond wordt. Gefeliciteerd! Die 115 wordt een makkie, aangezien je niet de motivatie bent kwijtgeraakt toen je niet onder de 118 raakte, super!
Doedel: leuk dat je er weer bent. Heb je een leuk kamp gehad? Veel plezier op je feestje vanavond.
