Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- en alles er tussen in!
maandag 22 februari 2010 om 10:36
vrijdag 21 mei 2010 om 22:12
Chiquita: dank je wel, lief dat je dat zegt. Maar pas maar op hoor, in het echte leven ben ik een bitch Die 6,5 van jou is ook al heel goed zeg! Moet je nu ook eens in de zoveel tijd naar de cardioloog om te laten zien hoe het gaat? Zou echt supergaaf zijn als je ziet dat je gezondheid ook helemaal opknapt van je gewichtsverlies! Voel je er zelf ook al veel van? En of ik leuke dingen ga doen... uh, nee . Ik heb het afgelopen semester net iets te veel gefeest, en zal dus de komende 3 dagen hard moeten studeren. Eigen schuld . Dus niet heel leuk, maar ik kan er ook niet zo mee zitten. Jullie zullen morgen vast fantastisch weer hebben met de bbq, heel veel plezier gewenst!
Chant: wat een prachtige bh's! Sterker nog: volgens mij heb ik die zwarte in het donkerblauw. Goeie keuze dus . Zitten ze lekker? Inderdaad: Prima Donna is qua steun niet te overtreffen, heerlijk merk is het.
Friezinnetje: Eetlijstjes en wegen zijn hier niet verplicht hoor. Ikzelf zet hier eetlijstjes neer, omdat dat voor mij een stok achter de deur is. Maar niets is hier verplicht. Je mag ook gewoon over mooie bh's komen praten . Werk in de psychiatrie, wat leuk! (of misschien is 'leuk' niet het goede woord, maar goed). Zit je al lang in de zorg? En kom je bij mensen thuis of komen ze naar jou? Heerlijk trouwens, dat je bowl eet. Heb je die zelf gemaakt? Normaal eet ik dat alleen op een verjaardag.. dus voor mij is het echt feestelijk . Hoe kwam het trouwens dat die kiwi een schalatje chips werd?
Zo. Pfft. Als ik nu nog geen RSI heb weet ik het niet meer. En nu allemaal niet meer zoveel posten hoor!
Doedel: Ja, ik weet welke vervolgstudie ik ga doen: econometrie. Ik weet niet of jullie het kennen, maar het is de wiskundige benadering van de economie. Je wordt dus eigenlijk wiskundige, maar dan eentje die modellen maakt over hoe de economie zich gaat ontwikkelen. Ik hou erg van wiskunde, dus het lijkt me een erg leuke studie. Wat een goed idee om bij een chocolade-craving nutella te nemen! Dan heb je toch die smaak van chocolade. Had je alleen niet heel erg de drang om dan heeeel veel crackers met nutella te hebben? Ik vind het zo knap dat je je hebt ingehouden
Geraniummm: Wat fijn dat je je figuur weer kan zien! Leuk is dat he, zulk resultaat zien. Ik vond het zelf vooral zo fijn om weer mijn sleutelbeenderen terug te zien. Dat geeft heel andere lijnen aan je hals, echt gaaf. Wat zie jij duidelijk? Taille? Dunnere buik? Lekker showen met die nieuwe jurkjes! Je laatste post klonk gelukkig al een stuk beter dan die daarvoor. Gaat het weer helemaal goed? En heb je volgende week een wat rustiger week?
Chant: wat een prachtige bh's! Sterker nog: volgens mij heb ik die zwarte in het donkerblauw. Goeie keuze dus . Zitten ze lekker? Inderdaad: Prima Donna is qua steun niet te overtreffen, heerlijk merk is het.
Friezinnetje: Eetlijstjes en wegen zijn hier niet verplicht hoor. Ikzelf zet hier eetlijstjes neer, omdat dat voor mij een stok achter de deur is. Maar niets is hier verplicht. Je mag ook gewoon over mooie bh's komen praten . Werk in de psychiatrie, wat leuk! (of misschien is 'leuk' niet het goede woord, maar goed). Zit je al lang in de zorg? En kom je bij mensen thuis of komen ze naar jou? Heerlijk trouwens, dat je bowl eet. Heb je die zelf gemaakt? Normaal eet ik dat alleen op een verjaardag.. dus voor mij is het echt feestelijk . Hoe kwam het trouwens dat die kiwi een schalatje chips werd?
Zo. Pfft. Als ik nu nog geen RSI heb weet ik het niet meer. En nu allemaal niet meer zoveel posten hoor!
Doedel: Ja, ik weet welke vervolgstudie ik ga doen: econometrie. Ik weet niet of jullie het kennen, maar het is de wiskundige benadering van de economie. Je wordt dus eigenlijk wiskundige, maar dan eentje die modellen maakt over hoe de economie zich gaat ontwikkelen. Ik hou erg van wiskunde, dus het lijkt me een erg leuke studie. Wat een goed idee om bij een chocolade-craving nutella te nemen! Dan heb je toch die smaak van chocolade. Had je alleen niet heel erg de drang om dan heeeel veel crackers met nutella te hebben? Ik vind het zo knap dat je je hebt ingehouden
Geraniummm: Wat fijn dat je je figuur weer kan zien! Leuk is dat he, zulk resultaat zien. Ik vond het zelf vooral zo fijn om weer mijn sleutelbeenderen terug te zien. Dat geeft heel andere lijnen aan je hals, echt gaaf. Wat zie jij duidelijk? Taille? Dunnere buik? Lekker showen met die nieuwe jurkjes! Je laatste post klonk gelukkig al een stuk beter dan die daarvoor. Gaat het weer helemaal goed? En heb je volgende week een wat rustiger week?
vrijdag 21 mei 2010 om 22:12
Chiquita: dank je wel, lief dat je dat zegt. Maar pas maar op hoor, in het echte leven ben ik een bitch Die 6,5 van jou is ook al heel goed zeg! Moet je nu ook eens in de zoveel tijd naar de cardioloog om te laten zien hoe het gaat? Zou echt supergaaf zijn als je ziet dat je gezondheid ook helemaal opknapt van je gewichtsverlies! Voel je er zelf ook al veel van? En of ik leuke dingen ga doen... uh, nee . Ik heb het afgelopen semester net iets te veel gefeest, en zal dus de komende 3 dagen hard moeten studeren. Eigen schuld . Dus niet heel leuk, maar ik kan er ook niet zo mee zitten. Jullie zullen morgen vast fantastisch weer hebben met de bbq, heel veel plezier gewenst!
Chant: wat een prachtige bh's! Sterker nog: volgens mij heb ik die zwarte in het donkerblauw. Goeie keuze dus . Zitten ze lekker? Inderdaad: Prima Donna is qua steun niet te overtreffen, heerlijk merk is het.
Friezinnetje: Eetlijstjes en wegen zijn hier niet verplicht hoor. Ikzelf zet hier eetlijstjes neer, omdat dat voor mij een stok achter de deur is. Maar niets is hier verplicht. Je mag ook gewoon over mooie bh's komen praten . Werk in de psychiatrie, wat leuk! (of misschien is 'leuk' niet het goede woord, maar goed). Zit je al lang in de zorg? En kom je bij mensen thuis of komen ze naar jou? Heerlijk trouwens, dat je bowl eet. Heb je die zelf gemaakt? Normaal eet ik dat alleen op een verjaardag.. dus voor mij is het echt feestelijk . Hoe kwam het trouwens dat die kiwi een schalatje chips werd?
Doedel: Ja, ik weet welke vervolgstudie ik ga doen: econometrie. Ik weet niet of jullie het kennen, maar het is de wiskundige benadering van de economie. Je wordt dus eigenlijk wiskundige, maar dan eentje die modellen maakt over hoe de economie zich gaat ontwikkelen. Ik hou erg van wiskunde, dus het lijkt me een erg leuke studie. Wat een goed idee om bij een chocolade-craving nutella te nemen! Dan heb je toch die smaak van chocolade. Had je alleen niet heel erg de drang om dan heeeel veel crackers met nutella te hebben? Ik vind het zo knap dat je je hebt ingehouden
Geraniummm: Wat fijn dat je je figuur weer kan zien! Leuk is dat he, zulk resultaat zien. Ik vond het zelf vooral zo fijn om weer mijn sleutelbeenderen terug te zien. Dat geeft heel andere lijnen aan je hals, echt gaaf. Wat zie jij duidelijk? Taille? Dunnere buik? Lekker showen met die nieuwe jurkjes! Je laatste post klonk gelukkig al een stuk beter dan die daarvoor. Gaat het weer helemaal goed? En heb je volgende week een wat rustiger week?
Zo. Pfft. Als ik nu nog geen RSI heb weet ik het niet meer. En nu allemaal niet meer zoveel posten hoor!
Chant: wat een prachtige bh's! Sterker nog: volgens mij heb ik die zwarte in het donkerblauw. Goeie keuze dus . Zitten ze lekker? Inderdaad: Prima Donna is qua steun niet te overtreffen, heerlijk merk is het.
Friezinnetje: Eetlijstjes en wegen zijn hier niet verplicht hoor. Ikzelf zet hier eetlijstjes neer, omdat dat voor mij een stok achter de deur is. Maar niets is hier verplicht. Je mag ook gewoon over mooie bh's komen praten . Werk in de psychiatrie, wat leuk! (of misschien is 'leuk' niet het goede woord, maar goed). Zit je al lang in de zorg? En kom je bij mensen thuis of komen ze naar jou? Heerlijk trouwens, dat je bowl eet. Heb je die zelf gemaakt? Normaal eet ik dat alleen op een verjaardag.. dus voor mij is het echt feestelijk . Hoe kwam het trouwens dat die kiwi een schalatje chips werd?
Doedel: Ja, ik weet welke vervolgstudie ik ga doen: econometrie. Ik weet niet of jullie het kennen, maar het is de wiskundige benadering van de economie. Je wordt dus eigenlijk wiskundige, maar dan eentje die modellen maakt over hoe de economie zich gaat ontwikkelen. Ik hou erg van wiskunde, dus het lijkt me een erg leuke studie. Wat een goed idee om bij een chocolade-craving nutella te nemen! Dan heb je toch die smaak van chocolade. Had je alleen niet heel erg de drang om dan heeeel veel crackers met nutella te hebben? Ik vind het zo knap dat je je hebt ingehouden
Geraniummm: Wat fijn dat je je figuur weer kan zien! Leuk is dat he, zulk resultaat zien. Ik vond het zelf vooral zo fijn om weer mijn sleutelbeenderen terug te zien. Dat geeft heel andere lijnen aan je hals, echt gaaf. Wat zie jij duidelijk? Taille? Dunnere buik? Lekker showen met die nieuwe jurkjes! Je laatste post klonk gelukkig al een stuk beter dan die daarvoor. Gaat het weer helemaal goed? En heb je volgende week een wat rustiger week?
Zo. Pfft. Als ik nu nog geen RSI heb weet ik het niet meer. En nu allemaal niet meer zoveel posten hoor!
vrijdag 21 mei 2010 om 23:57
Oei Loedoe, dan wil ik je in het echt niet tegen komen hoor... trouwens een vraagje, en helemaal niet naar bedoeld... hoe ben jij ooit in het 100+ topic beland? woog je boven de 100? of gewoon voor de gezelligheid en motivatie omdat er veel gekletst werd? maar ik vind het hartstikke gezellig hoor 
(voor het geval nu de bitch in je naar boven komt even slijmen 
netjes dat je niet aangekomen bent, goed bezig... enne dat gaat je helemaal lukken joh.
goed dat je zo vaak loopt...
Friezinnetje, voor mij is bbq opzich een vrij veilige keuze... vlees en vis mag ik gewoon en zitten niet veel koolhydraten in. Oppassen met sausjes en salades, maar heb al enkele sausjes en salades met niet zo veel koolhydraten... en verder komkommer en champignons met kruidenboter enzo
en voor de picknick maak ik mijn eigen verantwoorde dingetjes die ik mag (rauwkost met een dipje, eiersalade, tonijnsalade)
(voor het geval nu de bitch in je naar boven komt even slijmen netjes dat je niet aangekomen bent, goed bezig... enne dat gaat je helemaal lukken joh.
goed dat je zo vaak loopt...
Friezinnetje, voor mij is bbq opzich een vrij veilige keuze... vlees en vis mag ik gewoon en zitten niet veel koolhydraten in. Oppassen met sausjes en salades, maar heb al enkele sausjes en salades met niet zo veel koolhydraten... en verder komkommer en champignons met kruidenboter enzo
en voor de picknick maak ik mijn eigen verantwoorde dingetjes die ik mag (rauwkost met een dipje, eiersalade, tonijnsalade)
zaterdag 22 mei 2010 om 00:11
Kijk maar uit chiquita.. dit soort vragen kunnen niet anders dan bitcherigheid in mij naar boven roepen!
Ja, het is eigenlijk een beetje gek dat ik bij dit topic zit. Ik heb nooit boven de 100 kilo gewogen. Mijn zwaarste was 93 kilo, dat was ik vorige zomer. En ik las al een tijdje mee met dit topic, omdat ik me herkende in de manier van met eten omgaan: er echt moeite mee hebben en niet alleen 'voor die ene leuke bikini 2 kilo af willen vallen'. Voor mijn gevoel was ik 100+. En toen ik besloot af te vallen ging het eigenlijk vrij had, dus nu val ik met mijn 82 naar 77 kilo eigenlijk een beetje buiten dit topic. Maar zo lang ik hier nog welkom ben (want ik kan het me goed voorstellen dat het vervelend is dat ik over 3 kilo loop te zeuren terwijl jullie veel meer kwijt willen) wil ik graag mee blijven schrijven.
Overigens is bij mijn lijstje van vandaag nog 1 volkorenboterham met appelstroop gekomen.
Heb je een leuke dag gehad vandaag chiquita? En wat voor sausjes heb je zelf gemaakt? Knap dat je er zo mee bezig bent! Gaat je helemaal lukken morgen bij die barbecue
Ja, het is eigenlijk een beetje gek dat ik bij dit topic zit. Ik heb nooit boven de 100 kilo gewogen. Mijn zwaarste was 93 kilo, dat was ik vorige zomer. En ik las al een tijdje mee met dit topic, omdat ik me herkende in de manier van met eten omgaan: er echt moeite mee hebben en niet alleen 'voor die ene leuke bikini 2 kilo af willen vallen'. Voor mijn gevoel was ik 100+. En toen ik besloot af te vallen ging het eigenlijk vrij had, dus nu val ik met mijn 82 naar 77 kilo eigenlijk een beetje buiten dit topic. Maar zo lang ik hier nog welkom ben (want ik kan het me goed voorstellen dat het vervelend is dat ik over 3 kilo loop te zeuren terwijl jullie veel meer kwijt willen) wil ik graag mee blijven schrijven.
Overigens is bij mijn lijstje van vandaag nog 1 volkorenboterham met appelstroop gekomen.
Heb je een leuke dag gehad vandaag chiquita? En wat voor sausjes heb je zelf gemaakt? Knap dat je er zo mee bezig bent! Gaat je helemaal lukken morgen bij die barbecue
zaterdag 22 mei 2010 om 00:33
Ik snap het
Ow nee dat vind ik helemaal niet hoor, want elke kilo die je af moet vallen is moeilijk en of je nu 100+ weegt of 100-
Ik vind het helemaal niet erg dat jij er maar een paar kilo af moet en ik meer... en ik vind altijd dat je zo lief op iedereen reageert en complimentjes geeft.
en het topic is ook wel erg gezellig en een fijne stok achter de deur.
Ik heb een pittige saus gemaakt en een zoetzure saus. morgen maak ik een knoflooksaus en een pindasaus.
Het is zo gek de zaanse mayonaise zitten de minste koolhydraten in en daar heb ik de pittige en zoetzure saus meegemaakt. en de knoflooksaus maak ik met zaanse mayo en kwark en kruiden
Ow en een eerdere vraag trouwens ik moet elke maand bloedprikken inderdaad en daarna langs de internist om te kijken hoe het gaat en alles niet ineens omhoog om omlaag keldert. Dus naja voor alsnog gaat het helemaal goed...
:p
Ow nee dat vind ik helemaal niet hoor, want elke kilo die je af moet vallen is moeilijk en of je nu 100+ weegt of 100-
Ik vind het helemaal niet erg dat jij er maar een paar kilo af moet en ik meer... en ik vind altijd dat je zo lief op iedereen reageert en complimentjes geeft.
en het topic is ook wel erg gezellig en een fijne stok achter de deur.
Ik heb een pittige saus gemaakt en een zoetzure saus. morgen maak ik een knoflooksaus en een pindasaus.
Het is zo gek de zaanse mayonaise zitten de minste koolhydraten in en daar heb ik de pittige en zoetzure saus meegemaakt. en de knoflooksaus maak ik met zaanse mayo en kwark en kruiden
Ow en een eerdere vraag trouwens ik moet elke maand bloedprikken inderdaad en daarna langs de internist om te kijken hoe het gaat en alles niet ineens omhoog om omlaag keldert. Dus naja voor alsnog gaat het helemaal goed...
:p
zaterdag 22 mei 2010 om 10:38
zaterdag 22 mei 2010 om 10:52
Zo, even bijgelezen en wat een fijn topic is dit! Haal er echt heel veel steun uit! Super!
Chiquita: Wat een fijne weekendplannen! Lekker genieten!
Friezinnetje: Keurig lijstje! Misschien heb ik het gemist, maar wat was voor jou het omslagpunt dat je iets aan je gewicht wilde doen?
Loedoe: Wat goed dat je niets bent aangekomen! Dat zegt wel iets over de keuzes die je nu maakt met eten en bewegen en dat je toch heel goed bezig bent, ook al gun je jezelf nu iets meer! En die 77 kilo ga jij halen hoor!
Ik zie vooral aan mijn gezicht, buik en kont dat ik afgevallen ben. Die rol boven mijn navel begint aardig minder te worden. Vraag me dan weer af waar dat vet allemaal blijft. Poep je dat gewoon uit?
Ga vandaag lekker genieten van het weer. Vriend haalt zo lekkere broodjes met kipfilet, rucola, pijnboompitten en honing-mosterdsaus bij de winkel, vanmiddag lekker ergens ijsje eten, misschien nog wat rozijnenboterhammen met kaas als ik zin heb (vind ik zoooo lekker) en vanavond zelfgemaakte pizza. Nou een prima balansdagje in omgekeerde zin.
Fijne dag meiden!
Chiquita: Wat een fijne weekendplannen! Lekker genieten!
Friezinnetje: Keurig lijstje! Misschien heb ik het gemist, maar wat was voor jou het omslagpunt dat je iets aan je gewicht wilde doen?
Loedoe: Wat goed dat je niets bent aangekomen! Dat zegt wel iets over de keuzes die je nu maakt met eten en bewegen en dat je toch heel goed bezig bent, ook al gun je jezelf nu iets meer! En die 77 kilo ga jij halen hoor!
Ik zie vooral aan mijn gezicht, buik en kont dat ik afgevallen ben. Die rol boven mijn navel begint aardig minder te worden. Vraag me dan weer af waar dat vet allemaal blijft. Poep je dat gewoon uit?
Ga vandaag lekker genieten van het weer. Vriend haalt zo lekkere broodjes met kipfilet, rucola, pijnboompitten en honing-mosterdsaus bij de winkel, vanmiddag lekker ergens ijsje eten, misschien nog wat rozijnenboterhammen met kaas als ik zin heb (vind ik zoooo lekker) en vanavond zelfgemaakte pizza. Nou een prima balansdagje in omgekeerde zin.
Fijne dag meiden!
zaterdag 22 mei 2010 om 18:13
Eetlijstje tot nu toe:
-5 volkorenboterhammen (1 met appelstroop, 2 met halvarine en 20+-kaas, 2 met halvarine en light salami)
-1 nectarine
-1 glas halfvolle melk
-avondeten: 75 gram zilvervliesrijst, 2 gekookte eieren, 2 nectarines, 1 appel, 1 gele paprika, 1 tomaat, 50 gram rozijnen, beetje citroensap, 3 eetlepels honing-mosterd dressing
Misschien vanavond nog 1 boterham.
Chiquita: hoe is je barbecue gegaan vandaag? Heb je genoten van je zelfgemaakte sauzen?
Geraniummm: 11 centimeter! Dat is echt heel veel! Kijk je uit dat je niet onzichtbaar wordt als je straks achter een boom staat? . Supergoed, gefeliciteerd!
Enne, het vet uitpoepen.. nee . Dat doe je wel als je bijvoorbeeld van die Alli-pillen slikt, en ook bij veel andere afslankpillen. Maar als je 'gewoon' afvalt zet je lichaam het vet eerst om in suikers, om die vervolgens te verbranden. Na verbranding zijn de suikers omgezet in koolzuur en water. (oef, daar kwam even wat biologie-uit-een-ver-verleden om de hoek kijken!). Oftewel: je hebt al dat vet keurig VERBRAND! En zo hoort het ook . Ga zo door!
-5 volkorenboterhammen (1 met appelstroop, 2 met halvarine en 20+-kaas, 2 met halvarine en light salami)
-1 nectarine
-1 glas halfvolle melk
-avondeten: 75 gram zilvervliesrijst, 2 gekookte eieren, 2 nectarines, 1 appel, 1 gele paprika, 1 tomaat, 50 gram rozijnen, beetje citroensap, 3 eetlepels honing-mosterd dressing
Misschien vanavond nog 1 boterham.
Chiquita: hoe is je barbecue gegaan vandaag? Heb je genoten van je zelfgemaakte sauzen?
Geraniummm: 11 centimeter! Dat is echt heel veel! Kijk je uit dat je niet onzichtbaar wordt als je straks achter een boom staat? . Supergoed, gefeliciteerd!
Enne, het vet uitpoepen.. nee . Dat doe je wel als je bijvoorbeeld van die Alli-pillen slikt, en ook bij veel andere afslankpillen. Maar als je 'gewoon' afvalt zet je lichaam het vet eerst om in suikers, om die vervolgens te verbranden. Na verbranding zijn de suikers omgezet in koolzuur en water. (oef, daar kwam even wat biologie-uit-een-ver-verleden om de hoek kijken!). Oftewel: je hebt al dat vet keurig VERBRAND! En zo hoort het ook . Ga zo door!
zaterdag 22 mei 2010 om 18:30
Hallo Dames,
Loedoe: Ik weet niet precies waar het over gaat, maarrrr als je veel magere zuivelproducten eet! En dus veel calcium.. dan poep je 50% meer vet uit dan als je dat niet eet. Dat is wetenschappelijk onderzocht en kun je zien in het programma: 'De waarheid over eten'..
Ben een beetje op achter met al die posts.. ik heb weinig tijd en ben weinig bezig met "lijnen". Wordt er een beetje moe van en zit er niet echt lekker in. Krijg steeds behoefte aan allerlei lekkere dingen die ik al vanaf januari niet meer gegeten heb. De gekste dingen, brie, mergpijpen etc. Het goede nieuws is dat ik het nog met geen vinger heb aangeraakt. Maar ik merk dat ik de laatste dagen wat minder streng ben. Ben wel weer 0,3 kwijt. Maar dat mocht ook wel na weer een weekje stil staan.
Mijn eetlijstje van gister:
Muesliboterham met halvarine
Boterham met halvarine en rookvlees
Halve boterham met halvarine en pindakaas
Foccacia met kaas ui (van AH to go)
Pakje taksi light
Cornetto aardbei
Broccoli met aardappels, wat jus en een runderhamburger
Wat popcorn en naturel chips
Zit denk ik niet over de 2000 kcal. maar goed was het niet..
Vandaag is mijn eetlijstje:
Ontbijt
Bruine pistolet, halve met gekookt ei, halve met pindakaas/komkommer
Glas optimel
Kop thee
Tussendoor
Paar stukjes popcorn
Cornetto aardbei
Veel thee en wat cola light
Verder eigenlijk niets naast heel veel thee en wat cola light
Zometeen
Salade van sla, komkommer, mais, wortel, tomaat, ui en wat fritesaus
Patat
Kaassouflee
Vanavond weet ik het nog niet! In ieder geval een stuk fruit en misschien wat toastjes..
Weer een rare dag met niet teveel calorieën.. maar totaal geen ritme! En een paar slechte uitschieters.. Patat met salade eet ik toevallig als avondeten (woon nog thuis he)..
Misschien dat ik vanavond nog even ga reageren op al jullie posts maar ik heb weinig puf.. dus ik moet even kijken!
Mijn gewicht nu trouwens: 115,4 kg
Dus zit nu op 15,3 eraf.. gaat de goede kant op en scheelt iig. weer een boel met het gewicht dat nog in het tabel staat! Ik zit ook nog op schema met afvallen voor mijn streefgewicht 10 augustus. Ik wil dan 110 wegen! Jij hebt 16 augustus je streefdatum zag ik Loedoe?
Fijn weekend allemaal..!
Loedoe: Ik weet niet precies waar het over gaat, maarrrr als je veel magere zuivelproducten eet! En dus veel calcium.. dan poep je 50% meer vet uit dan als je dat niet eet. Dat is wetenschappelijk onderzocht en kun je zien in het programma: 'De waarheid over eten'..
Ben een beetje op achter met al die posts.. ik heb weinig tijd en ben weinig bezig met "lijnen". Wordt er een beetje moe van en zit er niet echt lekker in. Krijg steeds behoefte aan allerlei lekkere dingen die ik al vanaf januari niet meer gegeten heb. De gekste dingen, brie, mergpijpen etc. Het goede nieuws is dat ik het nog met geen vinger heb aangeraakt. Maar ik merk dat ik de laatste dagen wat minder streng ben. Ben wel weer 0,3 kwijt. Maar dat mocht ook wel na weer een weekje stil staan.
Mijn eetlijstje van gister:
Muesliboterham met halvarine
Boterham met halvarine en rookvlees
Halve boterham met halvarine en pindakaas
Foccacia met kaas ui (van AH to go)
Pakje taksi light
Cornetto aardbei
Broccoli met aardappels, wat jus en een runderhamburger
Wat popcorn en naturel chips
Zit denk ik niet over de 2000 kcal. maar goed was het niet..
Vandaag is mijn eetlijstje:
Ontbijt
Bruine pistolet, halve met gekookt ei, halve met pindakaas/komkommer
Glas optimel
Kop thee
Tussendoor
Paar stukjes popcorn
Cornetto aardbei
Veel thee en wat cola light
Verder eigenlijk niets naast heel veel thee en wat cola light
Zometeen
Salade van sla, komkommer, mais, wortel, tomaat, ui en wat fritesaus
Patat
Kaassouflee
Vanavond weet ik het nog niet! In ieder geval een stuk fruit en misschien wat toastjes..
Weer een rare dag met niet teveel calorieën.. maar totaal geen ritme! En een paar slechte uitschieters.. Patat met salade eet ik toevallig als avondeten (woon nog thuis he)..
Misschien dat ik vanavond nog even ga reageren op al jullie posts maar ik heb weinig puf.. dus ik moet even kijken!
Mijn gewicht nu trouwens: 115,4 kg
Dus zit nu op 15,3 eraf.. gaat de goede kant op en scheelt iig. weer een boel met het gewicht dat nog in het tabel staat! Ik zit ook nog op schema met afvallen voor mijn streefgewicht 10 augustus. Ik wil dan 110 wegen! Jij hebt 16 augustus je streefdatum zag ik Loedoe?
Fijn weekend allemaal..!
zaterdag 22 mei 2010 om 23:10
Hmmm heb het echt heel erg druk gehad! Kom ook even snel voorbij schieten en heb alles met een half oog gelezen..... misschien dat ik morgen tijd heb om uitgebreid te reageren en anders wordt het dinsdag want maandag ga ik de hele dag iets samen doen met mijn vriend. Dinsdag komt ook de tabel!
Het eten gaat redelijk nu ik niet zo veel brood meer eet alleen vandaag patat op en morgen gourmetten. Maar ook met gourmetten kan je er wel rekening mee houden dus ik ga is kijken of dat lukt. Ik ga binnenkort echt allemaal op jullie reageren maar met dat mooie weer zit ik veel liever buiten dan binnen achter de pc.... gaat bij jullie het afvallen ook veel makkelijker als het lekker weer is? Hier heb ik het gevoel als of het allemaal veel makkelijker gaat zo!
Het eten gaat redelijk nu ik niet zo veel brood meer eet alleen vandaag patat op en morgen gourmetten. Maar ook met gourmetten kan je er wel rekening mee houden dus ik ga is kijken of dat lukt. Ik ga binnenkort echt allemaal op jullie reageren maar met dat mooie weer zit ik veel liever buiten dan binnen achter de pc.... gaat bij jullie het afvallen ook veel makkelijker als het lekker weer is? Hier heb ik het gevoel als of het allemaal veel makkelijker gaat zo!
zondag 23 mei 2010 om 12:06
doedel groot gelijk dat je met dit weer liever buiten geniet. Ik heb internet op mijn mobiel dus reageer vaak via mijn mobiel als ik buiten zit of in de auto (als bijrijder natuurlijk, zoals nu) ik heb ook het idee dat ik met mooi weer minder moeite heb met afvallen. Hoewel ik wel een lekker (rose)biertje of roseetje mis!
Loedoe, net eetlijstje zeg!
Chant, wat goed joh -15.4 en fijn dat er 0,3 af yas en ook al zo knap dat je al die dingen waar je zin in hebt nog niet aangeraakt hebt!
Ik hoop 31augustus 100 te wegen.
Mijn bbq gister met vriendinnen was erg gezellig. Mijn zelfgemaakte sausjes smaakte lekker! Miste wel het stokbrood en de pindasaus maar heb er niks van genomen.
Eetlijstje gister
O: magere kwark met vruchtenkwark
L: 2gebakken eieren met kaas
T: tomaatjes
D: 2kipstokjes, 1hamburger, 1 kipkluifje, 1stokje met kleine worstjes en ui, komkommer, champignons met kruidenboter, en klein beetje sausje.
Nu onderweg naar mijn ouders. Die hebben een stacaravan in maarssen aan het water. Daar heerlijk relaxen en weer bbq'en
Morgen ga ik picknicken met vriendinnen. Dan neem ik veel komkommer, wortels, kaas, paprika mee. En ik maak een eiersalade die ik mag, met ei, mayo, mosterd en kruiden. Misschien nog een augurkje erdoor. Jullie nog ideeën wat ik erdoor zou kunnen doen?
Fijne zonnige dag allemaal
Loedoe, net eetlijstje zeg!
Chant, wat goed joh -15.4 en fijn dat er 0,3 af yas en ook al zo knap dat je al die dingen waar je zin in hebt nog niet aangeraakt hebt!
Ik hoop 31augustus 100 te wegen.
Mijn bbq gister met vriendinnen was erg gezellig. Mijn zelfgemaakte sausjes smaakte lekker! Miste wel het stokbrood en de pindasaus maar heb er niks van genomen.
Eetlijstje gister
O: magere kwark met vruchtenkwark
L: 2gebakken eieren met kaas
T: tomaatjes
D: 2kipstokjes, 1hamburger, 1 kipkluifje, 1stokje met kleine worstjes en ui, komkommer, champignons met kruidenboter, en klein beetje sausje.
Nu onderweg naar mijn ouders. Die hebben een stacaravan in maarssen aan het water. Daar heerlijk relaxen en weer bbq'en
Morgen ga ik picknicken met vriendinnen. Dan neem ik veel komkommer, wortels, kaas, paprika mee. En ik maak een eiersalade die ik mag, met ei, mayo, mosterd en kruiden. Misschien nog een augurkje erdoor. Jullie nog ideeën wat ik erdoor zou kunnen doen?
Fijne zonnige dag allemaal
zondag 23 mei 2010 om 12:52
Ola!
Daar ben ik weer even.. ik baal er wel van dat ik zo weinig tijd heb! Maar ik beloof.. ik zal van de week alles uitgebreid teruglezen.. Ben nu bezig met mijn scriptie. Nog twee weken dan moet hij af.. Ik zit nu gelukkig wel met de tuindeur open en misschien dat ik nog even met mijn laptop onder de parasol ga zitten straks. Vanavond ga ik wel bij een vriendin en haar dochter eten en lekker bij haar op het balkon zitten met een wijntje!
Vanochtend woog ik 115.1.. dus is er alweer 15,6 af! Het blijft maar doorgaan.. snap er niets van! Maar ik eet duidelijk toch niet teveel dan.. Merk ook dat de eetmeter vaak grotere hoeveelheden rekent dan ik zelf. Bijvoorbeeld 15 gram pindakaas per snee! Ik heb het nagewogen en 15 gram is echt een inmense hoeveelheid.. Ik gebruik ongeveer 10 gram. Dus dat vul ik nu ook in op de eetmeter!
Mijn eetlijstje van vandaag:
Ontbijt
Boterham met halvarine en pindakaas
Beschuit met halvarine en zwarte bessen jam
Kop thee
Lunch/tussendoor
Smoothie van 200 ml. magere yoghurt met 100 gram verse ananas en 100 gram banaan
Broodje met verse ananas en gesmolten 30+ kaas
Cornetto
Cola light
Vanavond
Aardappels
Iets van groente (broccoli ofzo)
Stukje rundvlees/kip
Appelmoes zonder suiker
Tussendoor
Twee witte wijntjes
En iets te snacken
Kom zonder iets te snacken vanavond.. rond de 1350 kcal. dus dat valt echt reuze mee! Ik heb trouwens uitgevonden dat er echt heeel veel verschil zit in magere yoghurt. In de ene zit maar iets van 31 kcal. per 100 ml. en in andere weer 42 kcal. Wel is die van 42 kcal. (van campina geloof ik) veeeel zoeter waardoor ik er geen zoetstof of suiker meer doorheen hoef te doen. Dus ik kies daar voor. Altijd beter dan nog suiker of zoetstof toevoegen toch?
Maaar ik ga weer verder! Stress, stress, stresssss...
Daar ben ik weer even.. ik baal er wel van dat ik zo weinig tijd heb! Maar ik beloof.. ik zal van de week alles uitgebreid teruglezen.. Ben nu bezig met mijn scriptie. Nog twee weken dan moet hij af.. Ik zit nu gelukkig wel met de tuindeur open en misschien dat ik nog even met mijn laptop onder de parasol ga zitten straks. Vanavond ga ik wel bij een vriendin en haar dochter eten en lekker bij haar op het balkon zitten met een wijntje!
Vanochtend woog ik 115.1.. dus is er alweer 15,6 af! Het blijft maar doorgaan.. snap er niets van! Maar ik eet duidelijk toch niet teveel dan.. Merk ook dat de eetmeter vaak grotere hoeveelheden rekent dan ik zelf. Bijvoorbeeld 15 gram pindakaas per snee! Ik heb het nagewogen en 15 gram is echt een inmense hoeveelheid.. Ik gebruik ongeveer 10 gram. Dus dat vul ik nu ook in op de eetmeter!
Mijn eetlijstje van vandaag:
Ontbijt
Boterham met halvarine en pindakaas
Beschuit met halvarine en zwarte bessen jam
Kop thee
Lunch/tussendoor
Smoothie van 200 ml. magere yoghurt met 100 gram verse ananas en 100 gram banaan
Broodje met verse ananas en gesmolten 30+ kaas
Cornetto
Cola light
Vanavond
Aardappels
Iets van groente (broccoli ofzo)
Stukje rundvlees/kip
Appelmoes zonder suiker
Tussendoor
Twee witte wijntjes
En iets te snacken
Kom zonder iets te snacken vanavond.. rond de 1350 kcal. dus dat valt echt reuze mee! Ik heb trouwens uitgevonden dat er echt heeel veel verschil zit in magere yoghurt. In de ene zit maar iets van 31 kcal. per 100 ml. en in andere weer 42 kcal. Wel is die van 42 kcal. (van campina geloof ik) veeeel zoeter waardoor ik er geen zoetstof of suiker meer doorheen hoef te doen. Dus ik kies daar voor. Altijd beter dan nog suiker of zoetstof toevoegen toch?
Maaar ik ga weer verder! Stress, stress, stresssss...
zondag 23 mei 2010 om 16:21
quote:Witchke55 schreef op 23 mei 2010 @ 15:39:
Als ik jullie lijstjes zie kan ik enkel maar deppri worden, als ik dat eet kom ik aan
.
Durf weer even na zo twee dagen van de eetlijstjes niet meer op de weegschaal. Hoop dat ik niets aangekomen ben disndag.
Welneee Witch! Van mijn lijstje kom ook jij niet aan hoor! De meeste lijstjes van mij zitten rond de 1500/1600 kcal. en daar komt in principe niemand van aan.
Daarbij is het zo dat ik vaker voor iets calorierijks kies, maar dan minder op een dag eet. Maar Loedoe bijvoorbeeld.. die eet meer boterhammen en netjes haar avondeten erbij! En ook dan zit je nog netjes onder de 2000 kcal.
Ik denk zelf dat jij net als ik wat vaker kiest voor calorierijke producten.. maar ik heb het idee dat je daarnaast dan niet meer durft te eten. Misschien eet je wel te weinig en slaat je lijf het op? Of eet je toch teveel calorierijke producten en dat je de waarden van de producten onderschat.. Misschien kan je de eetmeter uitproberen (weet niet of je dat al gedaan hebt) maar dan kun je alles invullen en checken op hoeveel calorieën je zit!
Niet zo negatief hoor Witch! Ook jij kan het!!!
Als ik jullie lijstjes zie kan ik enkel maar deppri worden, als ik dat eet kom ik aan
. Durf weer even na zo twee dagen van de eetlijstjes niet meer op de weegschaal. Hoop dat ik niets aangekomen ben disndag.
Welneee Witch! Van mijn lijstje kom ook jij niet aan hoor! De meeste lijstjes van mij zitten rond de 1500/1600 kcal. en daar komt in principe niemand van aan.
Daarbij is het zo dat ik vaker voor iets calorierijks kies, maar dan minder op een dag eet. Maar Loedoe bijvoorbeeld.. die eet meer boterhammen en netjes haar avondeten erbij! En ook dan zit je nog netjes onder de 2000 kcal.
Ik denk zelf dat jij net als ik wat vaker kiest voor calorierijke producten.. maar ik heb het idee dat je daarnaast dan niet meer durft te eten. Misschien eet je wel te weinig en slaat je lijf het op? Of eet je toch teveel calorierijke producten en dat je de waarden van de producten onderschat.. Misschien kan je de eetmeter uitproberen (weet niet of je dat al gedaan hebt) maar dan kun je alles invullen en checken op hoeveel calorieën je zit!
Niet zo negatief hoor Witch! Ook jij kan het!!!
zondag 23 mei 2010 om 19:03
zo wat een lekker dagje vandaag. Gisteren weinig zon gehad, maar vandaag volop. Heerlijk!
Wat wordt er hier lekker veel geschreven zeg. Ik ben zelf veel op het forum te vinden (oa 3000+ topic en wat tv-meuktopics), en vind het leuk als er wat te lezen is
Mijn eetlijstje voor vandaag:
O; 2 gangmakers
L: broodje gezond van Turks Brood (met sla, kaas, ananas, paprika)
D: maaltijdsalade met sla, gebakken krieltjes en champignons, komkommer, gerookte kipreepjes
T: 3 glazen cola-light, 1 glas sinas, 1 schaaltje paprika-chips.
En ik heb net alles op de calorie-checker ingevuld en zit tot nu toe op 1150 calorien. Dus er is nog wat ruimte vanavond.
en ik heb vandaag een uurtje gewandeld en veel geschoffeld in de tuin, dus dat was mijn beweging vandaag.
Wat wordt er hier lekker veel geschreven zeg. Ik ben zelf veel op het forum te vinden (oa 3000+ topic en wat tv-meuktopics), en vind het leuk als er wat te lezen is
Mijn eetlijstje voor vandaag:
O; 2 gangmakers
L: broodje gezond van Turks Brood (met sla, kaas, ananas, paprika)
D: maaltijdsalade met sla, gebakken krieltjes en champignons, komkommer, gerookte kipreepjes
T: 3 glazen cola-light, 1 glas sinas, 1 schaaltje paprika-chips.
En ik heb net alles op de calorie-checker ingevuld en zit tot nu toe op 1150 calorien. Dus er is nog wat ruimte vanavond.
en ik heb vandaag een uurtje gewandeld en veel geschoffeld in de tuin, dus dat was mijn beweging vandaag.
zondag 23 mei 2010 om 20:16
Lijstje van vandaag:
-4 volkorenboterhammen (2 met halvarine en 20+-kaas, 2 met appelstroop)
-2 bekers koffie met halfvolle melk
-1 glas halfvolle melk
-1 hele meloen
-400 gram aardappels (gebakken met 4 eetlepels zonnebloemolie) en 2 grote klodders fritessaus
-1 schaaltje magere yoghurt
Vanavond misschien nog een nectarine, maar ik vind het wel mooi geweest voor vandaag. Nu eerst even het politieke debat bekijken (daar ben ik dol op!) en dan bijlezen en reageren. I'll be back
-4 volkorenboterhammen (2 met halvarine en 20+-kaas, 2 met appelstroop)
-2 bekers koffie met halfvolle melk
-1 glas halfvolle melk
-1 hele meloen
-400 gram aardappels (gebakken met 4 eetlepels zonnebloemolie) en 2 grote klodders fritessaus
-1 schaaltje magere yoghurt
Vanavond misschien nog een nectarine, maar ik vind het wel mooi geweest voor vandaag. Nu eerst even het politieke debat bekijken (daar ben ik dol op!) en dan bijlezen en reageren. I'll be back
zondag 23 mei 2010 om 20:52
wat een heerlijke dag was het vandaag. Gister ook al zo zonnig en warm. Morgen hopelijk ook.
Vandaag heerlijk in de zon gelegen en stuk gelopen. Bbq was erg lekker en gezellig.
Ik had een prei ham salade, knoflooksaus, kruidendip, zoetzuresaus en pittige saus gemaakt... Allemaal heerlijk en met weinig koolhydraten!
Eetlijstje
O: magere kwark met suikervrije siroop
T: stukje verantwoorde cacaocake met 2walnoten 1,3koolhydraten en een beetje slagroom (zelfgeklopte zonder suiker) en 2frambozen
L: kop soep (bouillon met groente)
D: komkommer, paprika, champignons, ui, sla, ham prei salade, 2stokjes kipsate, garnalen, zalm, 1stokje varkenssate, 1hamburger
En een heel stuk gelopen.
Vandaag heerlijk in de zon gelegen en stuk gelopen. Bbq was erg lekker en gezellig.
Ik had een prei ham salade, knoflooksaus, kruidendip, zoetzuresaus en pittige saus gemaakt... Allemaal heerlijk en met weinig koolhydraten!
Eetlijstje
O: magere kwark met suikervrije siroop
T: stukje verantwoorde cacaocake met 2walnoten 1,3koolhydraten en een beetje slagroom (zelfgeklopte zonder suiker) en 2frambozen
L: kop soep (bouillon met groente)
D: komkommer, paprika, champignons, ui, sla, ham prei salade, 2stokjes kipsate, garnalen, zalm, 1stokje varkenssate, 1hamburger
En een heel stuk gelopen.
zondag 23 mei 2010 om 21:02
Chant: Dan gaan wij samen tot aan augustus een paar kilo's er nog af halen! Allebei zo'n 5 kilo, dus we kunnen goed vergelijken . Ik zie trouwens dat jij cornetto op hebt.. en je hebt me helemaal op ideeen gebracht! Ik zie nu niets anders voor me dan cornetto's en magnums... ik stel voor voortaan censuur op bepaalde delen van eetlijstjes in te stellen . Hoe is het gegaan met studeren vandaag? En lukt het je goed je in te houden met eten bij stress? Ik ga vaak meer eten als ik stress heb. En dan nog studeren met die mooie weer, je bent wel een bikkel! Dat van dat verschil in magere yoghurt wist ik trouwens niet. Ik heb even gekeken naar de yoghurt die ik altijd eet (van de lidl, arme student he..), en die heeft 37 kcal per 100ml. En dan nog is ie heel erg zuur! Hmpf. Ik doe er soms rozijnen doorheen, en anders bijt ik heel calvinistisch door de ZURE yoghurt heen met de gedachte 'hoe extra gezond, dat proef je omdat het zo zuur is!' . Hoe de geest toch werkt he
Doedel: dat heb ik gelukkig ook, dat afvallen makkelijker gaat met beter weer. Ik krijg dan vooral meer zin in fruit (zie de hele meloen die er bij mijn ontbijt in is gegaan.. ) en kom ook met meer plezier buiten. Hoe is het verder met je?
Chiquita: ik wil niet je motivatie teniet doen, maar is 100 kilo op 31 augustus niet wat erg enthousiast? Je hebt dan maar een week of 13, en om dan 20 kilo af te vallen is wel veel. Hoewel: met jouw dieet ga je wel in een fantastisch tempo, dus misschien zit je er op 31 juli al op . Wat ik wil zeggen is: wees in ieder geval niet teleurgesteld als je op 31 augustus nog geen 100 kilo weegt, want je bent wel ambitieus. Maar een mooi streven neerzetten is natuurlijk altijd goed! Wat knap van je trouwens dat je niet zo veel gegeten hebt bij de bbq! Want het is natuurlijk enorm verleidelijk om met mooi weer en gezellige mensen en lekker eten veel te gaan eten. Goed dat je dat niet gedaan hebt! Voor ideeen voor je eiersalade: ik ben bang dat ik je daar niet mee kan helpen. Ik ben verschrikkelijk slecht in koken en gooi altijd dingen bij elkaar die eigenlijk niet bij elkaar kunnen.. .
Friezinnetje: wat zijn gangmakers? Zijn dat koekjes ofzo? 1150 kcal is keurig zeg. Dan kan je vanavond nog lekker wat nemen, dat is wel een fijne gedachte natuurlijk.
Fijne avond weer allemaal!
Doedel: dat heb ik gelukkig ook, dat afvallen makkelijker gaat met beter weer. Ik krijg dan vooral meer zin in fruit (zie de hele meloen die er bij mijn ontbijt in is gegaan.. ) en kom ook met meer plezier buiten. Hoe is het verder met je?
Chiquita: ik wil niet je motivatie teniet doen, maar is 100 kilo op 31 augustus niet wat erg enthousiast? Je hebt dan maar een week of 13, en om dan 20 kilo af te vallen is wel veel. Hoewel: met jouw dieet ga je wel in een fantastisch tempo, dus misschien zit je er op 31 juli al op . Wat ik wil zeggen is: wees in ieder geval niet teleurgesteld als je op 31 augustus nog geen 100 kilo weegt, want je bent wel ambitieus. Maar een mooi streven neerzetten is natuurlijk altijd goed! Wat knap van je trouwens dat je niet zo veel gegeten hebt bij de bbq! Want het is natuurlijk enorm verleidelijk om met mooi weer en gezellige mensen en lekker eten veel te gaan eten. Goed dat je dat niet gedaan hebt! Voor ideeen voor je eiersalade: ik ben bang dat ik je daar niet mee kan helpen. Ik ben verschrikkelijk slecht in koken en gooi altijd dingen bij elkaar die eigenlijk niet bij elkaar kunnen.. .
Friezinnetje: wat zijn gangmakers? Zijn dat koekjes ofzo? 1150 kcal is keurig zeg. Dan kan je vanavond nog lekker wat nemen, dat is wel een fijne gedachte natuurlijk.
Fijne avond weer allemaal!
zondag 23 mei 2010 om 23:08
quote:loedoe schreef op 23 mei 2010 @ 21:03:
Chiquita: verantwoorde cacaocake?! Is dat eufemistisch voor moddervette chocolademuffin?
haha nee... dat is echt een verantwoorde taart :p van het dr Frank forum af... maar 1,3 koolhydraat per stukje dus dat valt alles mee...
Is amandelmeel met eiwit, cacao, zoetstof, bakpoeder, eiwit, kardamonpoeder, kaneel uuuuuuhm etc
hij smaakt helaas ook niet echt naar chocola, maar je moet toch wat als je een keer iets anders wilt :p
Net voor morgen eiersalade en rode zalm salade gemaakt... jummie. en een dipsausje. verder worst, kaas, komkommer, paprika gesneden.
Chiquita: verantwoorde cacaocake?! Is dat eufemistisch voor moddervette chocolademuffin?
haha nee... dat is echt een verantwoorde taart :p van het dr Frank forum af... maar 1,3 koolhydraat per stukje dus dat valt alles mee...
Is amandelmeel met eiwit, cacao, zoetstof, bakpoeder, eiwit, kardamonpoeder, kaneel uuuuuuhm etc
hij smaakt helaas ook niet echt naar chocola, maar je moet toch wat als je een keer iets anders wilt :p
Net voor morgen eiersalade en rode zalm salade gemaakt... jummie. en een dipsausje. verder worst, kaas, komkommer, paprika gesneden.
