Lijf & Lijn alle pijlers

van 100+ naar 100- en alles er tussen in!

22-02-2010 10:36 3025 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hoi!



Ben je 100+ of 100- en wil je graag veel afvallen dan ben je hier van harte welkom om te praten over afvallen, sporten, dipjes maar ook over alles wat je verder bezig houdt. We schrijven hier al een tijdje met een leuke groep meiden maar hoe meer zielen hoe meer vreugd....







Loedoe bedankt
Alle reacties Link kopieren
Even gauw eetlijstje en dan slapen.



brunch: 6 rozijnenboterhammen met 30+kaas en ene glas karnemelk

t: 2 rozijnenboterhammen met 30+ kaas en een glas water, 2 kopjes thee, glas spa rood, glas cola zero

d: 2 hamburgers, stukje karbonade, komkommer/appelsalade, couscoussalade, rode sausjes, ik denk 8 stukjes stokbrood, spa rood, kwart meloen

t: 2 kopjes koffie met melk, glas spa rood.



Best netjes, voor een zondag. Morgen weer vol aan de bak. Ha. Wat zijn jullie plannen voor morgen?
Alle reacties Link kopieren
Oh en mijn doel is om op 1 september 100 kilo te wegen. Moet nog 11,5 kilo. 1 september duurt nog ongeveer 13 weken, zou dus moeten lukken. Maar er zit natuurlijk wel een vakantie tussen, met de nodige verleidingen.
Alle reacties Link kopieren
Hallo!



Oeh, meiden.. (Geraniummm en Chiquita) niet negatief bedoeld maar stellen jullie niet iets te hoge doelen wat Loedoe ook al zei? Zou zo jammer zijn als je heel erg teleurgesteld bent omdat het niet lukt. Het is namelijk nog al wat!



Zelf heb ik voor 10 augustus 110 kg op m'n lijstje staan. En voor 31 december pas onder de 100! Omdat ik weet dat de kilo's er op veel momenten helemaaal niet afvliegen. Neem er echt een beetje de tijd voor hoor.



Die 15 kilo gaat misschien niet eens lukken voor 31 december.. Ik heb er nu ruim 15 af.. in ongeveer 5 maanden tijd! En in het begin gaat afvallen sneller.. of ik er dan nog 15 red in de aankomende 7 maanden dat weet ik niet?



Ik ben namelijk al zooo vaak teleurgesteld geweest omdat ik geen realistische doelen stelde. En nu heb ik zoiets.. ik heb het er ook niet in een paar maanden aangegeten.. dus zal het er ook niet in een paar maanden vanaf zijn! Dus heb ik voor mezelf besloten dat ik er best 2 jaar over mag doen! Ik hoop dus het eerste jaar onder de 100 te komen.. en het tweede jaar zo rond de 88 ongeveer!



Dus mijn tip van de week haha, neem er de tijd voor!!



Verder schommelt mijn gewicht heel erg.. was gister 115,1 en vandaag ben ik weer 115,6! Zo vervelend.. Morgen geef ik mijn definitieve gewicht door voor in het tabel.. Hopen dat het dan weer rond de 115,1 zit! Moet ook nog eens ongesteld worden dus het is wel vervelend nu het weegmoment in zicht is. Maargoed, het hoort erbij..



Ik ga weer aan mijn scriptie.. en vanmiddag zal ik weer eventjes reageren op jullie posts!
Alle reacties Link kopieren
quote:Chant21 schreef op 24 mei 2010 @ 08:32:

Hallo!



Oeh, meiden.. (Geraniummm en Chiquita) niet negatief bedoeld maar stellen jullie niet iets te hoge doelen wat Loedoe ook al zei? Zou zo jammer zijn als je heel erg teleurgesteld bent omdat het niet lukt. Het is namelijk nog al wat!



Zelf heb ik voor 10 augustus 110 kg op m'n lijstje staan. En voor 31 december pas onder de 100! Omdat ik weet dat de kilo's er op veel momenten helemaaal niet afvliegen. Neem er echt een beetje de tijd voor hoor.



Die 15 kilo gaat misschien niet eens lukken voor 31 december.. Ik heb er nu ruim 15 af.. in ongeveer 5 maanden tijd! En in het begin gaat afvallen sneller.. of ik er dan nog 15 red in de aankomende 7 maanden dat weet ik niet?



Ik ben namelijk al zooo vaak teleurgesteld geweest omdat ik geen realistische doelen stelde. En nu heb ik zoiets.. ik heb het er ook niet in een paar maanden aangegeten.. dus zal het er ook niet in een paar maanden vanaf zijn! Dus heb ik voor mezelf besloten dat ik er best 2 jaar over mag doen! Ik hoop dus het eerste jaar onder de 100 te komen.. en het tweede jaar zo rond de 88 ongeveer!



Dus mijn tip van de week haha, neem er de tijd voor!!



Verder schommelt mijn gewicht heel erg.. was gister 115,1 en vandaag ben ik weer 115,6! Zo vervelend.. Morgen geef ik mijn definitieve gewicht door voor in het tabel.. Hopen dat het dan weer rond de 115,1 zit! Moet ook nog eens ongesteld worden dus het is wel vervelend nu het weegmoment in zicht is. Maargoed, het hoort erbij..



Ik ga weer aan mijn scriptie.. en vanmiddag zal ik weer eventjes reageren op jullie posts!Misschien is het doel te hoog, maar ik heb een duidelijk doel nódig. Een lekker scherp gesteld doel, dat ik ga proberen te halen. Als het niet lukt, prima, maar ik vind het erg prettig om ergens heel duidelijk naar toe te werken.

Ik heb nu bijvoorbeeld een baan waar ik niet helemaal gelukkig mee ben. En we willen graag verhuizen naar een ander deel van Nederland. Vriend zit hier nog een poosje vast ivm zijn werk. Ik heb het dan nodig voor mezelf om te denken: oké nog een jaar en dan kunnen we verhuizen en kan ik verder solliciteren. Gewoon een duidelijk doel om me nu aan vast te houden.

(Maar je bezorgdheid wordt wel gewaardeerd, Chant.



En sta jij niet te vaak op de weegschaal?
Alle reacties Link kopieren
Vanochtend was ik 81,4. Woesj! Het gaat dus de goede kant op. Doedel, zou je in de tabel ook mijn streefgewicht willen aanpassen naar 77 kilo? Dank je wel
Alle reacties Link kopieren
Geraniumm:



Ik vind het fijn om me iedere dag te wegen. Ik heb dat echt nodig want als ik me niet zou wegen dan zou ik het snel laten slabakken. Ik heb juist die momenten dat ik wat minder afval of weer iets ben aangekomen nodig om gemotiveerd te blijven en door te gaan. Ik weeg me al vanaf 4 januari iedere dag en ik heb er geen moeite mee. Maar snap dat het voor sommige demotiverend werkt.



Zelf zou ik juist heel teleurgesteld zijn als ik na een week mezelf weer weeg en tot de conclusie kom dat ik niets ben afgevallen, terwijl je daar wel op rekent. Als ik het iedere dag bij houd dan kan ik er enigzins mee leven! En heb je iedere dag weer een kans om het beter te doen..



Loedoe:



Gaat goed bij jou! Toppieee! We gaan voor die 5 kilo in augustus.. we hebben nog ongeveer 2,5 á 3 maanden dus dat moet lukken! Ik spring een gat in de lucht als het lukt.. maar merk wel dat het langggggggggzaaaaaaaaammmmmm gaat de laatste weken. 5 kilo lijkt niets maar is toch best wel veel.. Maar we gaan door!!!
Alle reacties Link kopieren
Hallo Allemaal!

Zou ik mogen meeschrijven in dit topic? Vorig jaar heb ik een tijd weightwatchers gedaan en dat werkte ontzettend goed maar toen ik niet meer naar de cursus ging hield het al snel op. Ik heb dus echt een stok achter de deur nodig

Mijn startgewicht was 108.5, maar mijn huidige gewicht weet ik niet. Hebben jullie een bepaalde weegdag?

Ik hoop dat ik mee mag schrijven!
Alle reacties Link kopieren
Tuurlijk theekop! Gezellig

We wegen ons maandag of dinsdag.. dinsdagavond wordt het tabel gemaakt door Doedel!



Welkom!!
Alle reacties Link kopieren
Leuk!

Ik zal me morgenochtend wegen en de rest van mijn gegevens doorgeven
Alle reacties Link kopieren
Theekop: van harte welkom!



Ik heb zojuist zo'n 40 kilometer gefietst... ik ben zo trots op mezelf! Heb dat al een hele tijd niet meer gedaan, terwijl ik het eigenlijk heel fijn vind. En ik heb maar 2 heel korte pauzes (allebei ongeveer 5 minuten) genomen. Maar heb er dan ook wel lang over gedaan (2,5 uur ). Ik was eigenlijk van plan om ergens halverwege een ijsje te eten ofzo, maar ik bedacht dat ik al zo lang heel graag chocola wil, dat ik op het eind van mijn tocht even naar de supermarkt ben gegaan en de kleinste reep chocolade die ik kon vinden heb gekocht. En die heb ik helemaal opgevroten . 75 gram melkchocolade, zo'n 350 kcal. Ik vond dat ik hem wel verdiend had, en gisteren had ik zo veel lekkere trek en had ik niets in huis, dat ik nu echt chocola MOEST



En ik ben ook nog bruin geworden! Ben helemaal tevreden met mezelf
Alle reacties Link kopieren
loedoe, het is nog 15kilo te gaan, geen 20meer maar ben niet teleurgesteld hoor als ik het niet gehaald heb, als ik er maar wat dicht bij in de buurt kom.

Reageer later meer... Ben nu nog aan het relaxen bij een meertje



Theekop welkom!
Alle reacties Link kopieren
Chiquita: dat is wel heel lomp: ik heb gekeken naar je start gewicht in plaats van naar je gewicht nu. Mijn kritiek was dus volledig onterecht, sorry! Goed dat je in ieder geval niet teleurgesteld bent, maar dat je zo een mooi doel voor ogen hebt.



Correctie op bericht van eerder: ik ben niet bruin geworden, maar knalrood...
Alle reacties Link kopieren
haha kan gebeuren... Het kan hoor dat het te optimistisch is zeker omdat ik ook 1.5week op vakantie ga. Maar wil een strak doel stellen.



Owjee je bent een kreeft nu. Ik ben ook best rood geworden.

Gaan nu wat eten en misschien ga ik wel zondigen. Er zit patat bij en misschien neem ik er een paar en misschien ook niet.
Alle reacties Link kopieren
Eetlijstje:

o: bak optimelkwark, glas water

t: bakje verse ananas

l: vier volkoren boterhammen met 30+ kaas en een schijf ananas (even in de oven...mmmm), glas water

t: bakje rauwe wortelen, cup-a-soup-helder, 5 gedroogde ananasstukjes

d: krieltjes, vegaburger, gewokte asperges met prei en kruiden (kvond het niet te vreten)

t: paar glazen water



Loedoe: Wat gaat het goed! En wat een prestatie; 40 km!!!



Chant: Slabakken! Maar duidelijk hoor. Fijn dat het voor jou zo werkt.



Theekop: Welkom!
Alle reacties Link kopieren
Wat is er mis met slabakken? Vriendin van me had nog nooit van het woord gehoord. Dus ik dacht al dat ik gek werd.. maar heb het net opgezocht en het bestaat gewoon haha! Dus je moet me niet meer uitlachen hoor
Alle reacties Link kopieren
Chant: sorry, maar ik moest er ook erg om lachen! Ik ken het woord ook niet... (hoewel ik uit de context wel begreep wat het ongeveer moest zijn). Maar ik heb dus zojuist besloten dat het een lach-waardig woord is, puh!
Alle reacties Link kopieren
Eetlijstje van vandaag:



-6 volkorenboterhammen (4 met appelstroop, 2 met halvarine en light salami)

-1 appel

-2 bekers koffie met halfvolle melk

-2 nectarines

-1 lolly

-800 ml stevige tomatensoep uit blik (ong 350 kcal)

-75 gram melkchocolade (ong 350 kcal)



Wel veel gegeten, maar ik had dat met die fietstocht ook wel nodig. Denk dat het al met al een goede dag is geweest.
Alle reacties Link kopieren
Iets laten slabakken (spreekt het niet uit als sla bakken, alsof je sla bakt) maar slabakken.. aan elkaar uitsprekend.. en betekent iets als verwaarlozen, er geen tijd meer aan besteden.. en hier waar ik woon is het vrij normaal! Denk ik.. haha!



Bedenk me net dat mijn moeder het ook wel eens zegt.. Ik dacht eerst dat het West-Fries was.. want ik kom uit West-Friesland.. (niet het westen van friesland, maar het noord/oosten van Noord-Holland voor de mensen die dit ook niet weten haha)..



Maargoed.. wel gek dat niemand het hier kent toch..



Kijk, kijk, kijk...



http://www.encyclo.nl/begrip/SLABAKKEN



Regelmatig werkwoord: sla-bak-ken

ik slabak

jij/u slabakt

hij/zij slabakt

wij/zij/jullie slabakken

ik/jij/u/hij/zij slabakte

wij/zij/jullie slabakten

hij heeft geslabakt
Alle reacties Link kopieren
Eetlijstje:



- Cracker met halvarine en 30+ kaas

- Kandijkoek met halvarine

- Twee glazen light (eigenlijk zonder kcal.) limonade



- 2 Kleine boterhammen (kapjes) met nutella

- Bakje chips

- Cola light



- 3 Pannenkoeken

- 2 Glazen sinas light

- Kop thee



- Wit wijntje

- Paar pringles

- 1 Slagroomsoesje (terwijl een vriendin er zeven op at!!!)



Vrij slechte dag.. maarja het was toch een soort zondag he! En ik zit nog wel onder de 2000 kcal. denk ik! Dus hoop dat de schade meevalt.. Denk dat ik me maar even wat minder weeg deze week. Lijkt me wel verstandig nu ik eigenlijk (slik de pil door, maar heb evengoed de lasten van het ongesteld zijn) ongesteld moet worden!
Alle reacties Link kopieren
Tabelgegevens!



Gewicht nieuw: 115,0

Afgevallen deze weken: 1,6

Totaal afgevallen: 15,7



Yippieee! Bijna in de 114! Dat staat voor mijn gevoel alweer veel beter..
Alle reacties Link kopieren
Gewicht nieuw: 114.7

Afgevallen deze weken: -0.5

Totaal afgevallen: -6,5



Chant ik was ook zo blij toen ik onder de 115 dook ;)
Alle reacties Link kopieren
Ja! Net toen ik ging douchen woog ik me weer eens (gewoon uit nieuwsgierigheid om te kijken of het scheelt) en was ik gek genoeg 114,8! Maargoed ik laat 115 staan.. want dat is wat ik vanochtend woog toen ik wakker werd! Maar de 114 kwam dus al om de hoek kijken..



Ik ben helemaal blij als mijn BMI niet meer boven de 35 is maar er onder.. Zit nu op 35,5 dus de 34,9 zal niet heeel lang meer duren..



Ik dacht trouwens dat jij ook 1.80 was en dat wij gelijk opgingen? Maar zie nu dat er in het tabel 1,70 staat.. Al weken in de war dus haha..
Alle reacties Link kopieren
Ben inderdaad in de war met Geraniummm zie ik nu! *Dom*
Alle reacties Link kopieren
quote:Chant21 schreef op 25 mei 2010 @ 00:00:

Iets laten slabakken (spreekt het niet uit als sla bakken, alsof je sla bakt) maar slabakken.. aan elkaar uitsprekend.. en betekent iets als verwaarlozen, er geen tijd meer aan besteden.. en hier waar ik woon is het vrij normaal! Denk ik.. haha!



Bedenk me net dat mijn moeder het ook wel eens zegt.. Ik dacht eerst dat het West-Fries was.. want ik kom uit West-Friesland.. (niet het westen van friesland, maar het noord/oosten van Noord-Holland voor de mensen die dit ook niet weten haha)..



Maargoed.. wel gek dat niemand het hier kent toch..







He meiden,



Ik lees al een tijd met jullie mee, erg herkenbaar en leuk topic overigens. Maar ik wil even reageren op slabakken, ik ken het woord ook (kom namelijk ook uit Westfriesland ) Dus het is waarschijnlijk een Nederlands woord met een Westfries tintje!
Alle reacties Link kopieren
Hoi allemaal,

mag ik ook meedoen???? Ik zit weer eens in een fase waarin ik heeeeeeeel graaaaaaaaag wil afvallen maar de discipline is zeer ver te zoeken helaas.

Mijn moeder bood gisteren zelfs ¤100 voor elke 10 kilo!

Op een of andere manier ben ik dan meteen beledigd en ik vind het naar om met mijn moeder daar over te praten. Toch schaamte denk ik dan.

Ok wie ben ik verder: ik ben 24 jaar en weeg ergens rond de 115 kilo (precies weet ik het niet, heb nu al teveel gegeten om te wegen). Zoals ik al zei is mijn discipline ver te zoeken. Ik hoop dus echt dat de knoop nu eens omgaat!

Nou ik stap zo maar eens op de fiets richting zwemmen (doe ik al een jaar 1 soms 2 keer per weerk afhankelijk van mijn werk) Fietsen doe ik eigenlijk nooit omdat ik gewoon echt een rotfiets heb. Als ik mijn moedersfiets leen (zoals dadelijk) gaat het stukken beter.

Snel even mijn spullen pakken en tot later!

groetjes Lotte

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven