Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- en alles er tussen in!
maandag 22 februari 2010 om 10:36
dinsdag 18 mei 2010 om 22:10
Goede avond!
Eerst even op iedereen reageren:
Chant: kende dat lingeriemerk niet maar heb er net even op gezocht. Ze hebben mooie dingen idd. Ik heb een paar weken terug 2 bh’s gekocht van het merk fantasie. Had alleen de broekjes er niet bij gekocht want ze hadden alleen echt onderbroekmodellen en lelijke strings. Ik ben meer van de hipsters en mooie strings.
De dagen dat ik thuis ben vind ik dus best lastig. Dat komt vooral omdat ik dan zoveel keuze heb. Als ik van te voren al een keuze heb gemaakt en dat mee genomen heb dan is er weinig anders te kiezen en kan er niet veel fout gaan. Owja ik wel gewoon wel elke week een tabel maken hoor! Soms schiet het er bij in maar meestal lukt het wel! Dus kom maar op met al die dikgedrukte gewichten!!
Irritant met al die maten he….. dat het allemaal zo verschilt. Onze maten komen redelijk over alleen heb ik 90 G van bh’s en idd ook het blousejesprobleem. Ik moet op mijn werk een blouse dragen maar die zit dus overal vrij wijd waardoor mijn boezem er net inpaste…
Geranium: ik overleg idd veel met mijn diëtiste en zij komt dan ook echt met fijne adviezen. We proberen nu samen te werken aan een ritme op vrije dagen. Hopelijk word het wat. Foto’s vind ik soms zo erg…. Maar het helpt wel goed om motivatie te vinden.
Loedoe: wanneer ga je weer beginnen? Fijn dat de motivatie al weer terug komt!
Witch: goed dat het weer beter gaat! Ik ben trots op je en nu deze positieve vibe vol houden he! Ik begreep trouwens dat je baan je goed bevalt… super fijn om te horen
Friezzinnetje: Welkom! Als je al je gegevens dik gedrukt doorgeef dan ga ik je in de tabel erbij zetten! Wat is jouw manier van afvallen??
Zooo nu tijd voor mijn eigen verhaal… Vandaag naar de uni van utrecht geweest en niet zo netjes gegeten. Ging twijfelen of ik het hier neer ging zetten maar ik hou alleen maar mij zelf voor de gek als ik het niet doe. Ik heb het volgende gegeten:
O: 2 boterhammen met gebraden gehakt en een beker optimel
L: 2 boterhammen met 30+ kaas en een appel
T: kaassoufflé
T: saucijzenbroodje
T: reepje bonbonblok wit (deze moest ik van mijn baas opeten omdat we die nieuw hebben in de kiosk)
A: spaghetti
T: bakje yoghurt met een beetje vanillevla
Niet een heel erg net lijstje maar goed…. Het is niet anders. Ben vanavond weer wezen spinnen! Het was best zwaar maar heb het vol gehouden dus ben trots op mij zelf! Ga gewoon niet meer nadenken over het eten van vandaag en morgen vol goede moet weer aan het eten!
Eerst even op iedereen reageren:
Chant: kende dat lingeriemerk niet maar heb er net even op gezocht. Ze hebben mooie dingen idd. Ik heb een paar weken terug 2 bh’s gekocht van het merk fantasie. Had alleen de broekjes er niet bij gekocht want ze hadden alleen echt onderbroekmodellen en lelijke strings. Ik ben meer van de hipsters en mooie strings.
De dagen dat ik thuis ben vind ik dus best lastig. Dat komt vooral omdat ik dan zoveel keuze heb. Als ik van te voren al een keuze heb gemaakt en dat mee genomen heb dan is er weinig anders te kiezen en kan er niet veel fout gaan. Owja ik wel gewoon wel elke week een tabel maken hoor! Soms schiet het er bij in maar meestal lukt het wel! Dus kom maar op met al die dikgedrukte gewichten!!
Irritant met al die maten he….. dat het allemaal zo verschilt. Onze maten komen redelijk over alleen heb ik 90 G van bh’s en idd ook het blousejesprobleem. Ik moet op mijn werk een blouse dragen maar die zit dus overal vrij wijd waardoor mijn boezem er net inpaste…
Geranium: ik overleg idd veel met mijn diëtiste en zij komt dan ook echt met fijne adviezen. We proberen nu samen te werken aan een ritme op vrije dagen. Hopelijk word het wat. Foto’s vind ik soms zo erg…. Maar het helpt wel goed om motivatie te vinden.
Loedoe: wanneer ga je weer beginnen? Fijn dat de motivatie al weer terug komt!
Witch: goed dat het weer beter gaat! Ik ben trots op je en nu deze positieve vibe vol houden he! Ik begreep trouwens dat je baan je goed bevalt… super fijn om te horen
Friezzinnetje: Welkom! Als je al je gegevens dik gedrukt doorgeef dan ga ik je in de tabel erbij zetten! Wat is jouw manier van afvallen??
Zooo nu tijd voor mijn eigen verhaal… Vandaag naar de uni van utrecht geweest en niet zo netjes gegeten. Ging twijfelen of ik het hier neer ging zetten maar ik hou alleen maar mij zelf voor de gek als ik het niet doe. Ik heb het volgende gegeten:
O: 2 boterhammen met gebraden gehakt en een beker optimel
L: 2 boterhammen met 30+ kaas en een appel
T: kaassoufflé
T: saucijzenbroodje
T: reepje bonbonblok wit (deze moest ik van mijn baas opeten omdat we die nieuw hebben in de kiosk)
A: spaghetti
T: bakje yoghurt met een beetje vanillevla
Niet een heel erg net lijstje maar goed…. Het is niet anders. Ben vanavond weer wezen spinnen! Het was best zwaar maar heb het vol gehouden dus ben trots op mij zelf! Ga gewoon niet meer nadenken over het eten van vandaag en morgen vol goede moet weer aan het eten!
dinsdag 18 mei 2010 om 22:23
Waaaah drama dag qua eten.. Moet eigenlijk ook bijna ongesteld worden (maar slik de pil door)! In het begin denk je, goed bezig! Maar wacht maar af.. Pffff..
Ontbijt
Beschuit met halvarine en zwarte bessen jam
Glas halfvolle melk
Tussendoor
Smoothie van magere yoghurt, kleine banaan, schaaltje aardbeien, klein spuitje slagroom en wat zoetstof
Lunch
Boterham met pindakaas
Boterham met gebakken ei
Tussendoor
Groot softijsje
Avondeten
Sperziebonen
Dun speklapje
Gebakken aardappels (niet zoveel) met mayonaise
Kuipje appelmoes light
Toe: Half bakje (gelukkig werd er meegegeten) met tiramisu
Tussendoor
Stapeltje pringles
Ennn... let op! Vriendin en ik hadden lekkere trek:
Patat (raspatat) oorlog met ui!
Kan mezelf wel voor m'n kop slaan. Net nu Loedoe zij dat mijn eetlijstjes er netjes uit zien heb ik er zo'n drama dag tussen. Baal er echt van en ik zit vol!! Even een k*tgevoel dus.. Misschien dat ik hierom normaal gesproken niet meer van die eetbuien heb Loedoe? Het gevoel achteraf.. dat ik daar tegenwoordig van tevoren al bij na denk! Maar vandaag dus even niet! En ben dan meteen bang de controle verder te verliezen, waardoor ik morgen weer enorm streng ga doen! Dat weet ik nu al.. en dat hoop ik eigenlijk ook omdat ik niet weerrrr wil terugvallen! Wat ik normaal wel had als ik begon met een periode van afvallen. Misschien dat die gedachte me steeds weer hervat?
Welkom Friezinnetje! Gezelliggg.. weer iemand erbij! Schrijf gezellig mee..
Ontbijt
Beschuit met halvarine en zwarte bessen jam
Glas halfvolle melk
Tussendoor
Smoothie van magere yoghurt, kleine banaan, schaaltje aardbeien, klein spuitje slagroom en wat zoetstof
Lunch
Boterham met pindakaas
Boterham met gebakken ei
Tussendoor
Groot softijsje
Avondeten
Sperziebonen
Dun speklapje
Gebakken aardappels (niet zoveel) met mayonaise
Kuipje appelmoes light
Toe: Half bakje (gelukkig werd er meegegeten) met tiramisu
Tussendoor
Stapeltje pringles
Ennn... let op! Vriendin en ik hadden lekkere trek:
Patat (raspatat) oorlog met ui!
Kan mezelf wel voor m'n kop slaan. Net nu Loedoe zij dat mijn eetlijstjes er netjes uit zien heb ik er zo'n drama dag tussen. Baal er echt van en ik zit vol!! Even een k*tgevoel dus.. Misschien dat ik hierom normaal gesproken niet meer van die eetbuien heb Loedoe? Het gevoel achteraf.. dat ik daar tegenwoordig van tevoren al bij na denk! Maar vandaag dus even niet! En ben dan meteen bang de controle verder te verliezen, waardoor ik morgen weer enorm streng ga doen! Dat weet ik nu al.. en dat hoop ik eigenlijk ook omdat ik niet weerrrr wil terugvallen! Wat ik normaal wel had als ik begon met een periode van afvallen. Misschien dat die gedachte me steeds weer hervat?
Welkom Friezinnetje! Gezelliggg.. weer iemand erbij! Schrijf gezellig mee..
woensdag 19 mei 2010 om 09:01
Hey welkom Friezinnetje, we hebben nog samen geschreven in het topic 'heel veel afvallen'. Wat goed dat je 9 kg bent afgevallen.
Geranium : eventjes je vragen beantwoorden. Neen ik ben nog niet bezig op mijn baan, dat is pas op 1 juni. En idd met die rare opmerkingen van schoonmoeder dat was ik. In het algemeen kunnen we het redelijk vinden. Maar soms ... probeer dan altijd nog de goede vrede te houden.
Geranium : eventjes je vragen beantwoorden. Neen ik ben nog niet bezig op mijn baan, dat is pas op 1 juni. En idd met die rare opmerkingen van schoonmoeder dat was ik. In het algemeen kunnen we het redelijk vinden. Maar soms ... probeer dan altijd nog de goede vrede te houden.
woensdag 19 mei 2010 om 11:42
Goede morgen dames!
Chant: Balen zeg van je lijstje en ik kan je gevoel zo goed snappen want zo voelde ik me gister dus ook! Kon haast wel janken om het feit dat het allemaal gegeten had. Maar kom op schouders er onder! Het feit alleen al dat je bang bent voor een terugval maakt je bewust van het feit dat je goed bezig was en dat het nergens voor nodig is! Vandaag gewoon weer netjes eten en we denken er gewoon niet meer aan!
Hier gaat tot nu toe alles prima vandaag maar weer super stijven benen van het spinnen. Toch merk ik dat ik het sporten fijn vind en dat ik zo wel heel erg fijn men hoofd leeg kan maken omdat op dat moment alleen maar telt om als een gek te fietsen en de rest niet.....
Chant: Balen zeg van je lijstje en ik kan je gevoel zo goed snappen want zo voelde ik me gister dus ook! Kon haast wel janken om het feit dat het allemaal gegeten had. Maar kom op schouders er onder! Het feit alleen al dat je bang bent voor een terugval maakt je bewust van het feit dat je goed bezig was en dat het nergens voor nodig is! Vandaag gewoon weer netjes eten en we denken er gewoon niet meer aan!
Hier gaat tot nu toe alles prima vandaag maar weer super stijven benen van het spinnen. Toch merk ik dat ik het sporten fijn vind en dat ik zo wel heel erg fijn men hoofd leeg kan maken omdat op dat moment alleen maar telt om als een gek te fietsen en de rest niet.....
woensdag 19 mei 2010 om 12:02
Meiden, wat wordt er veel geschreven! Super leuk!
Friezinnetje: van harte welkom. Wat knap dat je al zo veel kilo's kwijt bent. Zou je iets meer over jezelf willen vertellen (want nu weet ik alleen dat je uit friesland komt, en ik ben veeeeel te nieuwsgierig naar mensen en wil dus veel meer weten ). Ik hoop dat je veel steun uit dit topic haalt, dat doe ik (en volgens mij de rest ook) in ieder geval wel.
Geraniummm: In reacties op mij mag je jezelf geen 'vieze huichelaar' noemen. Ik vind het absoluut niet huichelachtig om je in te houden op feestjes, ook als dat betekent dat je vervolgens thuis je volvreet. Zo werkt de menselijke geest nu eenmaal: je vindt jezelf, eenmaal thuis, erg zielig omdat je je zo hebt moeten inhouden op het feestje, terwijl je iedereen zo lekker zag eten. En dat zielige gevoel wil je inhouden. En op het feestje zelf vond je nog dat je je echt moest inhouden, en wil je niet dat mensen zien dat je zo veel eet (want ze zouden wel eens kunnen denken 'ja, als je zo veel eet word je natuurlijk moddervet!', en je wil niet dat ze dat denken). En daarna voel je je zo zielig dat je dat ruimschoots gaat compenseren.
Klopt het een beetje wat ik hier schets? Het is namelijk niet huichelachtig, maar gewoon heel normaal om zo te denken. De reden dat het bij mij niet zo werkt, is dat ik sowieso vrij schaamteloos ben... Ik ben luidruchtig, vervelend en zeg alles wat me voor de geest komt. Ik vind het eerlijk gezegd gewoon niet zo boeiend wat mensen van me denken, dus ook niet of ze wel of niet het erg vinden dat ik veel eet. Ik vind het alleen heel vervelend dat ik dat doe, omdat ik met buikpijn van het feestje wegga. En daar wordt de boel een stuk minder feestelijk van... En op een feestje laat ik me extra gaan 'want het is feest, dus nu mag het' ..
Doedel: ik wil vrijdag weer beginnen. Ik heb morgen een bruiloft, dus het is niet zo handig om dan te beginnen. Maar ik heb het idee dat ik mijn motivatie weer terugheb. Ik mag van mezelf genieten van eten en dus gewoon lekkere dingen eten, maar NIET om emoties weg te eten. Dat is nu mijn grote doel. En ik hoop natuurlijk dat ik daarmee afval.. (maar dat is niet het eerste doel). Lief dat je de tabel elke week wilt maken! Vind ik enorm motiverend, om mijn gewicht in de tabel te zien staan. Succes met de spierpijn... zie het maar als bewijs dat je goed je best hebt gedaan
Chant: niet jezelf zo naar beneden halen hoor. Het eetlijstje is inderdaad niet goed, maar dat betekent niet dat je helemaal slecht bezig bent. Je hebt 1 dag een terugval gehad. Dat is jammer, maar daar kun je nu niets meer aan doen. Je kunt alleen proberen de dag te 'analyseren' en te kijken waar het fout ging (voelde je je niet goed/had je een 'schijt aan het lijnen' gevoel/had je erg veel gelegenheid en te weinig gezonde alternatieven/ etc) om het een volgende keer te kunnen voorkomen. Waarom ben je zo bang de controle te verliezen trouwens? Kop op! Vandaag niet superstreng worden hoor, gewoon doorgaan zoals je hiervoor deed, want dat ging heel goed! Dan val je een week iets minder hard af, maar hoef je vandaag geen honger te lijden. Succes! Het gaat je lukken
Friezinnetje: van harte welkom. Wat knap dat je al zo veel kilo's kwijt bent. Zou je iets meer over jezelf willen vertellen (want nu weet ik alleen dat je uit friesland komt, en ik ben veeeeel te nieuwsgierig naar mensen en wil dus veel meer weten ). Ik hoop dat je veel steun uit dit topic haalt, dat doe ik (en volgens mij de rest ook) in ieder geval wel.
Geraniummm: In reacties op mij mag je jezelf geen 'vieze huichelaar' noemen. Ik vind het absoluut niet huichelachtig om je in te houden op feestjes, ook als dat betekent dat je vervolgens thuis je volvreet. Zo werkt de menselijke geest nu eenmaal: je vindt jezelf, eenmaal thuis, erg zielig omdat je je zo hebt moeten inhouden op het feestje, terwijl je iedereen zo lekker zag eten. En dat zielige gevoel wil je inhouden. En op het feestje zelf vond je nog dat je je echt moest inhouden, en wil je niet dat mensen zien dat je zo veel eet (want ze zouden wel eens kunnen denken 'ja, als je zo veel eet word je natuurlijk moddervet!', en je wil niet dat ze dat denken). En daarna voel je je zo zielig dat je dat ruimschoots gaat compenseren.
Klopt het een beetje wat ik hier schets? Het is namelijk niet huichelachtig, maar gewoon heel normaal om zo te denken. De reden dat het bij mij niet zo werkt, is dat ik sowieso vrij schaamteloos ben... Ik ben luidruchtig, vervelend en zeg alles wat me voor de geest komt. Ik vind het eerlijk gezegd gewoon niet zo boeiend wat mensen van me denken, dus ook niet of ze wel of niet het erg vinden dat ik veel eet. Ik vind het alleen heel vervelend dat ik dat doe, omdat ik met buikpijn van het feestje wegga. En daar wordt de boel een stuk minder feestelijk van... En op een feestje laat ik me extra gaan 'want het is feest, dus nu mag het' ..
Doedel: ik wil vrijdag weer beginnen. Ik heb morgen een bruiloft, dus het is niet zo handig om dan te beginnen. Maar ik heb het idee dat ik mijn motivatie weer terugheb. Ik mag van mezelf genieten van eten en dus gewoon lekkere dingen eten, maar NIET om emoties weg te eten. Dat is nu mijn grote doel. En ik hoop natuurlijk dat ik daarmee afval.. (maar dat is niet het eerste doel). Lief dat je de tabel elke week wilt maken! Vind ik enorm motiverend, om mijn gewicht in de tabel te zien staan. Succes met de spierpijn... zie het maar als bewijs dat je goed je best hebt gedaan
Chant: niet jezelf zo naar beneden halen hoor. Het eetlijstje is inderdaad niet goed, maar dat betekent niet dat je helemaal slecht bezig bent. Je hebt 1 dag een terugval gehad. Dat is jammer, maar daar kun je nu niets meer aan doen. Je kunt alleen proberen de dag te 'analyseren' en te kijken waar het fout ging (voelde je je niet goed/had je een 'schijt aan het lijnen' gevoel/had je erg veel gelegenheid en te weinig gezonde alternatieven/ etc) om het een volgende keer te kunnen voorkomen. Waarom ben je zo bang de controle te verliezen trouwens? Kop op! Vandaag niet superstreng worden hoor, gewoon doorgaan zoals je hiervoor deed, want dat ging heel goed! Dan val je een week iets minder hard af, maar hoef je vandaag geen honger te lijden. Succes! Het gaat je lukken
woensdag 19 mei 2010 om 12:03
Ik ben trouwens helemaal trots op mezelf. Gisteren heb ik mijn allerlaatste college gehad... Ik moet nu nog 2 papers en een scriptie schrijven, maar zal nooit meer college hebben. En dan heb ik mijn masterdiploma! Jeej! En 1 van die papers heb ik bijna af, omdat ik echt hard gewerkt heb. Ben helemaal trots op mezelf!
woensdag 19 mei 2010 om 12:11
Oh, en ga nog even door met de topicvervuiling...
Ik ben ook trots omdat ik gisteravond enorm veel zin had in chocola. En ik had al helemaal bedacht dat als ik geen chocola kon vinden, ik gewoon alle mogelijke andere dingen in huis zou opeten... En ik heb het NIET gedaan. Ik heb mezelf voorgehouden dat het wel leek alsof ik dat allemaal wilde eten, maar dat ik het in werkelijkheid niet wil. Omdat ik weet dat ik niet zo veel wil eten dat ik buikpijn krijg. Dus ik ben tegen mezelf blijven zeggen dat ik het NIET wil. En het ging over!!!!!!!!!!
Einde topicvervuiling
Ik ben ook trots omdat ik gisteravond enorm veel zin had in chocola. En ik had al helemaal bedacht dat als ik geen chocola kon vinden, ik gewoon alle mogelijke andere dingen in huis zou opeten... En ik heb het NIET gedaan. Ik heb mezelf voorgehouden dat het wel leek alsof ik dat allemaal wilde eten, maar dat ik het in werkelijkheid niet wil. Omdat ik weet dat ik niet zo veel wil eten dat ik buikpijn krijg. Dus ik ben tegen mezelf blijven zeggen dat ik het NIET wil. En het ging over!!!!!!!!!!
Einde topicvervuiling
woensdag 19 mei 2010 om 13:05
Loedoe, wat goed van je... super knap dat je die verleiding heb kunnen weerstaan... je bent sterker dan je van te voren dacht 
enne fijn dat je je laatste college achter de rug hebt... fijn dat je 1 paper al bijna af hebt, succes met de rest.
en wat ben jij toch elke keer lief en begripvol in dit topic naar iedereen!
Friezinnetje, welkom bij de club gezellig dat je je bij ons voegt! wat knap dat je al 9kilo bent afgevallen!
Chant, tja je eetlijstje was niet super, maar die daarvoor wel elke keer... en afentoe hebben we ook een dag nodig dat we een beetje uit de band schieten hoor... anders houden we het toch nooit vol
Eten moet leuk blijven en als we obsesief bezig gaan met dit mag niet en ik mag nooit een fout maken dan wordt het nooit leuk (en afvallen is natuurlijk sowieso al niet leuk, want we eten natuurlijk allemaal het liefst alles wat we lekker vinden zonder aan te komen... zou ideaal zijn)
Ik herken je gedachte verder heel goed hoor... dus ik snap je helemaal... ik ben ook bang na een terugval mijzelf helemaal te verliezen en het dieet niet verder te kunnen volgen...
maar het is wel fijn dat we in dit topic steun aan elkaar hebben.
witch, dat klinkt wel erg lekker wat je met je schoonmoeder gaat maken, geniet ervan
Enne onder de 130 komen gaat je vast en zeker lukken meid!
Doedel, wat fijn dat het goed gaat. en lekker gevoel dat je het sporten steeds leuker gaat vinden.. wel belangrijk!
Ik ga de lingeriemerken die hier genoemd zijn gelijk onthouden, ben nog op zoek naar goeie BH's..
Hoe heten die winkels waar jullie je lingerie kopen?
Ik heb van bh's alleen een grotere omtrek dan 90, ik pas 90 wel maar wil het wijder hebben, terwijl dat helemaal niet goed is natuurlijk... naja dat is een rare tik van mij.
Qua maten schommel ik ook tussen 46 en 50 in... 50 nu trouwens niet meer, dat is mij allemaal wel te groot op het moment, ik pas het nog wel, maar toch te groot
ik heb brede/dikke bovenarmen, teveel buik en stevige bovenbenen.
Broeken had ik op een gegeven moment 48, soms 50. pas paste ik een oude 46 weer
en qua bovenkleding 46 maar meestal 48
Ik ben nu in totaal -6.5 kwijt... ben zo blij
Kan ik dat nog doorgeven voor in de tabel of ben ik te laat?
weeg nu 114.7 dus -0.7 afgevallen afgelopen week
enne fijn dat je je laatste college achter de rug hebt... fijn dat je 1 paper al bijna af hebt, succes met de rest.
en wat ben jij toch elke keer lief en begripvol in dit topic naar iedereen!
Friezinnetje, welkom bij de club gezellig dat je je bij ons voegt! wat knap dat je al 9kilo bent afgevallen!
Chant, tja je eetlijstje was niet super, maar die daarvoor wel elke keer... en afentoe hebben we ook een dag nodig dat we een beetje uit de band schieten hoor... anders houden we het toch nooit vol
Eten moet leuk blijven en als we obsesief bezig gaan met dit mag niet en ik mag nooit een fout maken dan wordt het nooit leuk (en afvallen is natuurlijk sowieso al niet leuk, want we eten natuurlijk allemaal het liefst alles wat we lekker vinden zonder aan te komen... zou ideaal zijn
)Ik herken je gedachte verder heel goed hoor... dus ik snap je helemaal... ik ben ook bang na een terugval mijzelf helemaal te verliezen en het dieet niet verder te kunnen volgen...
maar het is wel fijn dat we in dit topic steun aan elkaar hebben.
witch, dat klinkt wel erg lekker wat je met je schoonmoeder gaat maken, geniet ervan
Enne onder de 130 komen gaat je vast en zeker lukken meid!
Doedel, wat fijn dat het goed gaat. en lekker gevoel dat je het sporten steeds leuker gaat vinden.. wel belangrijk!
Ik ga de lingeriemerken die hier genoemd zijn gelijk onthouden, ben nog op zoek naar goeie BH's..
Hoe heten die winkels waar jullie je lingerie kopen?
Ik heb van bh's alleen een grotere omtrek dan 90, ik pas 90 wel maar wil het wijder hebben, terwijl dat helemaal niet goed is natuurlijk... naja dat is een rare tik van mij.
Qua maten schommel ik ook tussen 46 en 50 in... 50 nu trouwens niet meer, dat is mij allemaal wel te groot op het moment, ik pas het nog wel, maar toch te groot
ik heb brede/dikke bovenarmen, teveel buik en stevige bovenbenen.
Broeken had ik op een gegeven moment 48, soms 50. pas paste ik een oude 46 weer
en qua bovenkleding 46 maar meestal 48
Ik ben nu in totaal -6.5 kwijt... ben zo blij
Kan ik dat nog doorgeven voor in de tabel of ben ik te laat?
weeg nu 114.7 dus -0.7 afgevallen afgelopen week
woensdag 19 mei 2010 om 15:04
( Ik ben mezelf te buiten gegaan aan een zak van die chocolade marshmellows. Maar lekker dat het was.
woensdag 19 mei 2010 om 17:19
Hoi Dames!
Flink wat geschreven voor ons doen zeg
Loedoe: succes met het opnieuw starten! Je hebt wel goede doelen denk ik en ik hoop dat je er weer mee af gaat vallen. Super dat je zover al bent met je studie. Weet je al wat je gaat doen met je vervolgstudie?
Chiq: ik koop mijn bh’s in een klein winkeltje bij mijn ouders in het dorp. Ze helpen je daar ook heel goed en kijken of de bh echt goed zit. Enne dan niet op zo een hele vervelende opdringerige manier maar gewoon normaal.
Witch:wat zijn krieken?
Verder vandaag een goede dag gehad en niet gesnoept! Wel had ik mega veel trek in chocola maar toen heb ik maar een cracker met nutella genomen ben dus helemaal trots op me zelf haha
Flink wat geschreven voor ons doen zeg
Loedoe: succes met het opnieuw starten! Je hebt wel goede doelen denk ik en ik hoop dat je er weer mee af gaat vallen. Super dat je zover al bent met je studie. Weet je al wat je gaat doen met je vervolgstudie?
Chiq: ik koop mijn bh’s in een klein winkeltje bij mijn ouders in het dorp. Ze helpen je daar ook heel goed en kijken of de bh echt goed zit. Enne dan niet op zo een hele vervelende opdringerige manier maar gewoon normaal.
Witch:wat zijn krieken?
Verder vandaag een goede dag gehad en niet gesnoept! Wel had ik mega veel trek in chocola maar toen heb ik maar een cracker met nutella genomen ben dus helemaal trots op me zelf haha
woensdag 19 mei 2010 om 18:21
Hallo dames,
Wat een fijn welkom!
Idd Witchke, ik "ken" je nog van heel veel afvallen.
Iets over mezelf:
Ik ben dus Friez(innetje), ben 39 en dus veel te zwaar Ik woon alleen, werk 36 uur per week in de psychiatrie als werkbegeleidster. Hobby's: in de tuin werken/zonnebaden, zo nu en dan op stap, terrasje pakken en winkelen. Ik doe zo nu en dan vrijwilligerswerk bij de sportvereniging.
Gegevens:
Leeftijd: 39
lengte: 1,76
startgewicht: 134,0
streefgewicht: 100-
BMI: 40,5
huidig gewicht: 125,4
deze week afgevallen:
Totaal afgevallen:8,6
Ik ben gewend om op donderochtend te wegen, of hebben jullie een vaste dag om te wegen?
Tot zover!
Wat een fijn welkom!
Idd Witchke, ik "ken" je nog van heel veel afvallen.
Iets over mezelf:
Ik ben dus Friez(innetje), ben 39 en dus veel te zwaar Ik woon alleen, werk 36 uur per week in de psychiatrie als werkbegeleidster. Hobby's: in de tuin werken/zonnebaden, zo nu en dan op stap, terrasje pakken en winkelen. Ik doe zo nu en dan vrijwilligerswerk bij de sportvereniging.
Gegevens:
Leeftijd: 39
lengte: 1,76
startgewicht: 134,0
streefgewicht: 100-
BMI: 40,5
huidig gewicht: 125,4
deze week afgevallen:
Totaal afgevallen:8,6
Ik ben gewend om op donderochtend te wegen, of hebben jullie een vaste dag om te wegen?
Tot zover!
woensdag 19 mei 2010 om 19:42
Sodeju, wat is er veel geschreven!
Mijn jurkjes van tantebetsy zijn vandaag bezorgd! En wauw, wat voel ik me er goed in! Ik kan zo duidelijk zien dat ik weer iets van een figuur heb gekregen! Heb trouwens ook een weegschaal gekocht. Gewoon zo`n ouderwetse en ga er elke zaterdag op staan, heb ik bedacht.
Doedel: Je lijstje valt toch best mee in combinatie met het spinnen? (Maar ik snap het wel hoor) En vandaag ging het dus weer goed!
Chant: Hoe ging het vandaag?
Witchke: Goed dat het je lukt om de lieve vrede te bewaren met je schoonmoeder. Zie je haar vaak?
Loedoe: Lief je reactie. Je hebt ook wel gelijk, het is echt het verschil tussen gevoel versus verstand. Wat ga je verstandig om met eten, nu je motivatie weer terug is. Lekker eten, lekker genieten, maar niet emo-eten! Ik zou haast zeggen: you go girl! Lekker trouwens dat je je laatste college hebt gehad! Woohoo!
Chiquita: Je zou eens bij de Bijenkorf kunnen kijken voor bh`s.
Friezinnetje: Aangenaam! En wat ben je al goed afgevallen! Ik probeer mezelf elke zaterdag te wegen, maar volgens mij doen de anderen het op maandag?
Eetlijstje:
o: bak optimel kwark
t: -
l: heel lekker meergranen broodje met kipfilet, rucola, pijnboompitten en mosterd-dilledressing, verse jus
t: -
d: aardappelpuree, snijbonen, uitje, handje noten
t: split
En water tussendoor.
Misschien dat ik nog een schaaltje aardbeien ga eten.
Dag!
Mijn jurkjes van tantebetsy zijn vandaag bezorgd! En wauw, wat voel ik me er goed in! Ik kan zo duidelijk zien dat ik weer iets van een figuur heb gekregen! Heb trouwens ook een weegschaal gekocht. Gewoon zo`n ouderwetse en ga er elke zaterdag op staan, heb ik bedacht.
Doedel: Je lijstje valt toch best mee in combinatie met het spinnen? (Maar ik snap het wel hoor) En vandaag ging het dus weer goed!
Chant: Hoe ging het vandaag?
Witchke: Goed dat het je lukt om de lieve vrede te bewaren met je schoonmoeder. Zie je haar vaak?
Loedoe: Lief je reactie. Je hebt ook wel gelijk, het is echt het verschil tussen gevoel versus verstand. Wat ga je verstandig om met eten, nu je motivatie weer terug is. Lekker eten, lekker genieten, maar niet emo-eten! Ik zou haast zeggen: you go girl! Lekker trouwens dat je je laatste college hebt gehad! Woohoo!
Chiquita: Je zou eens bij de Bijenkorf kunnen kijken voor bh`s.
Friezinnetje: Aangenaam! En wat ben je al goed afgevallen! Ik probeer mezelf elke zaterdag te wegen, maar volgens mij doen de anderen het op maandag?
Eetlijstje:
o: bak optimel kwark
t: -
l: heel lekker meergranen broodje met kipfilet, rucola, pijnboompitten en mosterd-dilledressing, verse jus
t: -
d: aardappelpuree, snijbonen, uitje, handje noten
t: split
En water tussendoor.
Misschien dat ik nog een schaaltje aardbeien ga eten.
Dag!
woensdag 19 mei 2010 om 21:10
Vandaag ging het redelijk.. wel gezondigd maar gecompenseerd.. neem vanavond niets!
Eetlijstje van vandaag:
Ontbijt
Muesliboterham met halvarine
Mandarijn
Pakje taksi light
Lunch
Boterham met halvarine en pindakaas
Boterham met halvarine en runderrookvlees
Plak kandijkoek met halvarine
Tussendoor (terras)
Carrot cake
Rosé
Avondeten
Bloemkool met groentesausje
Aardappels met beetje magere jus
Kipfilet met kerrie gekruid
Appelmoes zonder suiker
Druk,druk,druk! Dus morgen weer een langere post. Leuk dat er weer veel geschreven wordt, gezellig!
Eetlijstje van vandaag:
Ontbijt
Muesliboterham met halvarine
Mandarijn
Pakje taksi light
Lunch
Boterham met halvarine en pindakaas
Boterham met halvarine en runderrookvlees
Plak kandijkoek met halvarine
Tussendoor (terras)
Carrot cake
Rosé
Avondeten
Bloemkool met groentesausje
Aardappels met beetje magere jus
Kipfilet met kerrie gekruid
Appelmoes zonder suiker
Druk,druk,druk! Dus morgen weer een langere post. Leuk dat er weer veel geschreven wordt, gezellig!
donderdag 20 mei 2010 om 20:39
Bleugh, klotedag. Alles wat mis kon gaan, ging mis en moet zoveel doen en weet niet waar ik moet beginnen, megahoofdpijn en bleugh bleugh.
Daarom slecht eetlijstje, zit rond de 2000kcal.
o: 2 volkorenboterhammen met pindakaas en 30+kaas, glas karnemelk
t: -
l: 2 pistolets met een gekookt ei en rosbief, flesje water
t: -
d: patat met mayonaise, frikandel speciaal en een kroket, paar glazen sinas light
t: 2 handjes winegums
Verder water tussendoor.
Hoe was jullie dag?
Daarom slecht eetlijstje, zit rond de 2000kcal.
o: 2 volkorenboterhammen met pindakaas en 30+kaas, glas karnemelk
t: -
l: 2 pistolets met een gekookt ei en rosbief, flesje water
t: -
d: patat met mayonaise, frikandel speciaal en een kroket, paar glazen sinas light
t: 2 handjes winegums
Verder water tussendoor.
Hoe was jullie dag?
donderdag 20 mei 2010 om 21:16
ik zal mijn lijstje van vandaag ook even hier neerzetten.
O: optimel vruchtenyoghurt met cruesli
L: 1 kopje chinese tomatensoep met kip
1 stukje krentenbrood met echte boter
1 snee waldkorn met slankie smeerkaas
1 snee witbrood met pindakaas
1 glas verse jus
1 schaaltje verse bowl
D: rundergehaktbal
prei (beetje aangemaakt met kaassaus)
3 gekookte aardappelen
Tussendoor: 4 glazen thee (met suiker) en zo nog een kiwi.
O: optimel vruchtenyoghurt met cruesli
L: 1 kopje chinese tomatensoep met kip
1 stukje krentenbrood met echte boter
1 snee waldkorn met slankie smeerkaas
1 snee witbrood met pindakaas
1 glas verse jus
1 schaaltje verse bowl
D: rundergehaktbal
prei (beetje aangemaakt met kaassaus)
3 gekookte aardappelen
Tussendoor: 4 glazen thee (met suiker) en zo nog een kiwi.
vrijdag 21 mei 2010 om 11:00
Ik las van iemand nog de vraag aan mij, wat mijn methode is om af te vallen.
Ik probeer iig een goede warme maaltijd te eten. Voorheen was ik "makkelijk" met gebakken aardappeltjes, pizza en dan 's avonds trek in lekkere dingen. Geen "tijd" om aardappelen te koken. Maar nu een goede warme maaltijd en daardoor 's avonds minder trek.
Overdag eet ik niet verkeerd, maar vooral 's avonds ben ik een snaaier..
Heb wel één nadeel en dat is dat ik overdag de hele dag met eten werk. En daar moet ik dus wel goed denken om niet te veel te "proeven" . Maar dat gaat eigenlijk wel goed.
Fijne dag allemaal.
Ik probeer iig een goede warme maaltijd te eten. Voorheen was ik "makkelijk" met gebakken aardappeltjes, pizza en dan 's avonds trek in lekkere dingen. Geen "tijd" om aardappelen te koken. Maar nu een goede warme maaltijd en daardoor 's avonds minder trek.
Overdag eet ik niet verkeerd, maar vooral 's avonds ben ik een snaaier..
Heb wel één nadeel en dat is dat ik overdag de hele dag met eten werk. En daar moet ik dus wel goed denken om niet te veel te "proeven" . Maar dat gaat eigenlijk wel goed.
Fijne dag allemaal.
vrijdag 21 mei 2010 om 14:06
mooie bh's. Ik moet ook maar weer eens op zoek naar een mooie en goed bh!
Hier alles goed.
Eetlijstje gister
O: kwark
T: komkommer
L: 2gebakken eieren met kaas en stukjes komkommer, tomaat en kaas
D: wokgroente met gehakt, beetje gele curry uit een pot met sambal, sojasaus en kruiden
T: stukje kaas
Vandaag ziet mijn eetlijst er bijna hetzelfde uit. Ben aan het werk en eet op mijn werk. Gister voor 2dagen gekookt. En had als lunch nu tonijn met mayo peper augurk zilveruitjes en ui. En voor vanavond een bordje met ei in rookvlees en komkommer en kaas. .
Gaan jullie komende dagen nog wat leuks doen? Ik ben heerlijk vrij komende 3dagen (werk .in de zorg dus had ook kunnen werken vandaar). Morgen naar mijn ouders daar bbq'en. Zondag weet ik nog niet precies. Iig relaxen en van de zon genieten samen met mijn vriend. Maandag picknicken in zwolle met vriendinnen
Hier alles goed.
Eetlijstje gister
O: kwark
T: komkommer
L: 2gebakken eieren met kaas en stukjes komkommer, tomaat en kaas
D: wokgroente met gehakt, beetje gele curry uit een pot met sambal, sojasaus en kruiden
T: stukje kaas
Vandaag ziet mijn eetlijst er bijna hetzelfde uit. Ben aan het werk en eet op mijn werk. Gister voor 2dagen gekookt. En had als lunch nu tonijn met mayo peper augurk zilveruitjes en ui. En voor vanavond een bordje met ei in rookvlees en komkommer en kaas. .
Gaan jullie komende dagen nog wat leuks doen? Ik ben heerlijk vrij komende 3dagen (werk .in de zorg dus had ook kunnen werken vandaar). Morgen naar mijn ouders daar bbq'en. Zondag weet ik nog niet precies. Iig relaxen en van de zon genieten samen met mijn vriend. Maandag picknicken in zwolle met vriendinnen
vrijdag 21 mei 2010 om 19:31
Dag dames,
Eindelijk weekend! Deze week duurde echt eindeloos.
Friezinnetje: Net lijstje hoor! Je manier van gezond eten lijkt me ook heel verstandig. Knap dat het je lukt overdag niet te snaaien op je werk.
Chiquita: Ook al zo`n net eetlijstje! Lekker he, drie dagen vrij! Ik ga morgen bijslapen en klusjes doen, zondag ook barbecueën en maandag staat nog open, in ieder geval wel bijslapen.
Eetlijstje:
o: bak optimelk kwark
t: minikomkommer en kopje thee
l: salade, half bakje fruitsalade erbij en 2 glazen coolbest light
t: flesje water, bakje aardbeien
d: krieltjes, valess, witlofsalade
t: eigenlijk niks, maar zit rond de 1400 kcal, dus misschien nog iets kleins. Ik ben altijd wel erg verslingerd aan de winegums, dus misschien daar nog een handje van.
Ga me morgen weer wegen. Vorige week was ik dus 112, vraag me sterk af of er iets van af is, aangezien ik wel meerdere dagen rond de 2000 kcal heb gegeten.
Fijn weekend! Geniet van de zon!
Eindelijk weekend! Deze week duurde echt eindeloos.
Friezinnetje: Net lijstje hoor! Je manier van gezond eten lijkt me ook heel verstandig. Knap dat het je lukt overdag niet te snaaien op je werk.
Chiquita: Ook al zo`n net eetlijstje! Lekker he, drie dagen vrij! Ik ga morgen bijslapen en klusjes doen, zondag ook barbecueën en maandag staat nog open, in ieder geval wel bijslapen.
Eetlijstje:
o: bak optimelk kwark
t: minikomkommer en kopje thee
l: salade, half bakje fruitsalade erbij en 2 glazen coolbest light
t: flesje water, bakje aardbeien
d: krieltjes, valess, witlofsalade
t: eigenlijk niks, maar zit rond de 1400 kcal, dus misschien nog iets kleins. Ik ben altijd wel erg verslingerd aan de winegums, dus misschien daar nog een handje van.
Ga me morgen weer wegen. Vorige week was ik dus 112, vraag me sterk af of er iets van af is, aangezien ik wel meerdere dagen rond de 2000 kcal heb gegeten.
Fijn weekend! Geniet van de zon!
vrijdag 21 mei 2010 om 21:20
Net eetlijstje van vandaag Geranium...
en vanavond verdien je wel iets lekkers dan toch
Mijn weekendplannen zijn gewijzigd :p
Morgen bbq'en met vriendinnen
zondag bbq'en bij mijn ouders
maandag picknicken in het park met vriendinnen
en tussendoor nog ergens lekker relaxen met mijn vriend, uitslapen en dvd kijken
en vanavond verdien je wel iets lekkers dan toch
Mijn weekendplannen zijn gewijzigd :p
Morgen bbq'en met vriendinnen
zondag bbq'en bij mijn ouders
maandag picknicken in het park met vriendinnen
en tussendoor nog ergens lekker relaxen met mijn vriend, uitslapen en dvd kijken
vrijdag 21 mei 2010 om 21:26
Mijn lijstje van vandaag:
O: Optimel yoghurt met cruesli
T: 2 koppen thee
L: 2 sneetjes waldkorn met kaas
1 sneetje witbrood met pindakaas
bakje verse bowl
beker melk
glas verse jus d'orange
T : glas cola light
D: gebakken aardappeltjes met rundergehaktbal
Vanavond: 2-3 glazen frisdrank light en nog wat lekkers
Geranium: idd een goed lijstje.
Chiguita: leuke plannen maar moeilijk voor het lijnen, denk ik. Maar ook een net lijstje.
Plannen voor dit weekend: bijslapen, in de tuin aan de slag, van het zonnetje genieten, winkelen, beetje huishouden en op terras zitten (hopelijk).
O: Optimel yoghurt met cruesli
T: 2 koppen thee
L: 2 sneetjes waldkorn met kaas
1 sneetje witbrood met pindakaas
bakje verse bowl
beker melk
glas verse jus d'orange
T : glas cola light
D: gebakken aardappeltjes met rundergehaktbal
Vanavond: 2-3 glazen frisdrank light en nog wat lekkers
Geranium: idd een goed lijstje.
Chiguita: leuke plannen maar moeilijk voor het lijnen, denk ik. Maar ook een net lijstje.
Plannen voor dit weekend: bijslapen, in de tuin aan de slag, van het zonnetje genieten, winkelen, beetje huishouden en op terras zitten (hopelijk).
vrijdag 21 mei 2010 om 21:54
Poeh, wat een hoop schrijfsels! Ik kan het bijna niet bijhouden . Dus ik ga de boel even in meerdere delen doen.
Eerst een fijne ego-post . Ik ben sinds vandaag weer begonnen met afvallen. Vanochtend woog ik 81,9 kilo, dus ik ben tijdens mijn pauze gelukkig niet echt aangekomen! Maar nu moet er meer vanaf... Mijn nieuwe streven is 77 kilo. Dat is nu dus nog maar 4.9 kilo, dus niet zo heel veel, maar ik vind die kilo's ZO lastig! Die 80 lukte al niet eens.. dus ik zal er echt aan moeten gaan trekken. Dat betekent dus ook: eetlijstjes! Hier het eetlisjtje van vandaag:
-2 volkorenboterhammen met halvarine en 20+-kaas
-4 volkorenknackebrod (3 met aardbeienjam, 1 met alleen halvarine)
-1 appel
-Avondeten: 125 gram gekookte aardappels, 450 gram spinazie a la creme, 100 gram koolvisfilet (gebakken met 2 eetlepels zonnebloemolie en wat bloem)
-1 schaaltje magere yoghurt
- half glas halfvolle melk
-1 glas cola light
En ik loop tegenwoordig zo'n 5 dagen per week elke dag ongeveer driekwartier. Dus hopelijk doet dat ook wat. Gisteren op de bruiloft heb ik alle hapjes genomen, maar heb ik niet al te vreemd gedaan. Alleen heb ik gisteravond niet zo netjes gedaan: iets van 6 boterhammen gegeten terwijl ik niet eens honger had. Gewoon snaaien... Hmpft. Dat moet vanaf nu dus afgelopen zijn.
Om die 77 kilo te bereiken wil ik mezelf opnieuw een tijdsschema geven. Omdat er ook weer vakanties en dergelijke aankomen geef ik mezelf flink wat tijd. Ik moet op 16 augustus 77 kilo wegen, en dan mag ik ook iets duurs kopen voor mezelf.
Nou, die afspraak staat. Jullie mogen me eraan houden
Eerst een fijne ego-post . Ik ben sinds vandaag weer begonnen met afvallen. Vanochtend woog ik 81,9 kilo, dus ik ben tijdens mijn pauze gelukkig niet echt aangekomen! Maar nu moet er meer vanaf... Mijn nieuwe streven is 77 kilo. Dat is nu dus nog maar 4.9 kilo, dus niet zo heel veel, maar ik vind die kilo's ZO lastig! Die 80 lukte al niet eens.. dus ik zal er echt aan moeten gaan trekken. Dat betekent dus ook: eetlijstjes! Hier het eetlisjtje van vandaag:
-2 volkorenboterhammen met halvarine en 20+-kaas
-4 volkorenknackebrod (3 met aardbeienjam, 1 met alleen halvarine)
-1 appel
-Avondeten: 125 gram gekookte aardappels, 450 gram spinazie a la creme, 100 gram koolvisfilet (gebakken met 2 eetlepels zonnebloemolie en wat bloem)
-1 schaaltje magere yoghurt
- half glas halfvolle melk
-1 glas cola light
En ik loop tegenwoordig zo'n 5 dagen per week elke dag ongeveer driekwartier. Dus hopelijk doet dat ook wat. Gisteren op de bruiloft heb ik alle hapjes genomen, maar heb ik niet al te vreemd gedaan. Alleen heb ik gisteravond niet zo netjes gedaan: iets van 6 boterhammen gegeten terwijl ik niet eens honger had. Gewoon snaaien... Hmpft. Dat moet vanaf nu dus afgelopen zijn.
Om die 77 kilo te bereiken wil ik mezelf opnieuw een tijdsschema geven. Omdat er ook weer vakanties en dergelijke aankomen geef ik mezelf flink wat tijd. Ik moet op 16 augustus 77 kilo wegen, en dan mag ik ook iets duurs kopen voor mezelf.
Nou, die afspraak staat. Jullie mogen me eraan houden
