Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- en alles er tussen in!
maandag 22 februari 2010 om 10:36
vrijdag 14 mei 2010 om 13:06
Chant: beterschap! Vervelend dat je zo lang ziek blijft. Is het inmiddels wat beter?
Doedel: ik denk dat het een goed idee is om 1 boterham door wat fruit te vervangen. En goed dat je dit alles bespreekt met de dietist! Dan zit je zelf tenminste niet te klooien met meer of minder eten, maar krijg je deskundig advies. Ik hoop dat het helpt! En het is ook niet helemaal eerlijk om jezelf met Chant te vergelijken: zij komt sowieso van een hoger gewicht, waardoor het vaak wat sneller gaat. En ze heeft misschien ook een heel andere bouw en stofwisseling dan jij hebt. Zolang je met de dietist een mooi plan opstelt waarbij je gezond eet en rustig afvalt komt dat echt wel goed.
Geraniummm: ik herken dat inderdaad ook, niet echt normaal met eten om kunnen gaan. Zodra ik iets lekkers zie, kijk ik eerst op de achterkant om te zien hoeveel calorieen er in zitten (Om het vervolgens toch direct naar binnen te proppen... ). Bij alles wat je ziet denk je 'daar kom ik vast van aan!'. Ben jij al sinds lange tijd bezig met dieten dat je er zo met calorieen bezig bent, of is dit iets van de laatste tijd?
Chiquita: dat recept klinkt echt super goed! Ik ga hem van je jatten, ok? Ik hoe erg van gerechten met veel groenten erin, dus dat is wel wat voor mij.
Witchke: Kun je iets met de adviezen die Chant en ik hebben gegeven?
Doedel: ik denk dat het een goed idee is om 1 boterham door wat fruit te vervangen. En goed dat je dit alles bespreekt met de dietist! Dan zit je zelf tenminste niet te klooien met meer of minder eten, maar krijg je deskundig advies. Ik hoop dat het helpt! En het is ook niet helemaal eerlijk om jezelf met Chant te vergelijken: zij komt sowieso van een hoger gewicht, waardoor het vaak wat sneller gaat. En ze heeft misschien ook een heel andere bouw en stofwisseling dan jij hebt. Zolang je met de dietist een mooi plan opstelt waarbij je gezond eet en rustig afvalt komt dat echt wel goed.
Geraniummm: ik herken dat inderdaad ook, niet echt normaal met eten om kunnen gaan. Zodra ik iets lekkers zie, kijk ik eerst op de achterkant om te zien hoeveel calorieen er in zitten (Om het vervolgens toch direct naar binnen te proppen... ). Bij alles wat je ziet denk je 'daar kom ik vast van aan!'. Ben jij al sinds lange tijd bezig met dieten dat je er zo met calorieen bezig bent, of is dit iets van de laatste tijd?
Chiquita: dat recept klinkt echt super goed! Ik ga hem van je jatten, ok? Ik hoe erg van gerechten met veel groenten erin, dus dat is wel wat voor mij.
Witchke: Kun je iets met de adviezen die Chant en ik hebben gegeven?
vrijdag 14 mei 2010 om 19:15
Goedenavond!
Vandaag nog even balansdagje en dan mag ik morgen (eindelijk!) weer iets van chocolade! Ik weet nog niet wat, maar ik verlang er wel naar...Erg zeg.
Eetlijstje:
o: bak optimel kwark
t: bak aardbeien
l: kleine salade la place, meergranen broodje met beenham, spa rood
t: -
d: pastasalade
t: misschien nog een bakje popcorn.
Chant: Ben je weer een beetje beter? En je hebt keurige eetlijstjes!
Chiquita: Je gerecht klinkt lekker! Hoe zit het qua calorieën? Valt het mee? En over die eieren, ach het zal net zo zijn als met andere dingen. Eet gevarieerd en matig. (bluh )
Doedel: Wat heb je lekkere dingen gisteren gegeten! En nu even een heerlijk balansweekend!( ) Ga je nog wat leuks doen dit weekend?
Witchke: Kop op! Morgen weer een nieuwe dag!
Loedoe: Hoe gaat het nu met eten bij jou? Gaat het loslaten goed? Wat herkenbaar wat je schrijft. Ik let nu ook constant op wat ik eet. Had ik het vanmiddag nog over met Vriend. Ik ben juist begonnen met de gedachte van gezond eten door de weeks en in het weekend wat losser. Hoe langer ik bezig ben en hoe meer ik afval, hoe lastiger ik het vind om bijvoorbeeld niet de eetmeter in te vullen omdat ik wil weten of ik goed heb gegeten. Ik word steeds fanatieker, maar goed, om het vol te houden en om Vriend te vriend te houden, blijf ik toch maar de zaterdag als snackdag houden. Ik ben altijd de zwaarste geweest in ons gezin, de klas etc. Ik heb echt perioden gehad, toen ik nog jonger was, dat ik leefde op een appel. Daarna dus weer te ver doorgeslagen en de vicieuze cirkel is geboren. Hoop echt door het normaal, maar matig, te eten en door die ene snackdag in de week, dat ik het langzaamaan vol hou.
Zo wat een epistel.
Fijne avond!
Vandaag nog even balansdagje en dan mag ik morgen (eindelijk!) weer iets van chocolade! Ik weet nog niet wat, maar ik verlang er wel naar...Erg zeg.
Eetlijstje:
o: bak optimel kwark
t: bak aardbeien
l: kleine salade la place, meergranen broodje met beenham, spa rood
t: -
d: pastasalade
t: misschien nog een bakje popcorn.
Chant: Ben je weer een beetje beter? En je hebt keurige eetlijstjes!
Chiquita: Je gerecht klinkt lekker! Hoe zit het qua calorieën? Valt het mee? En over die eieren, ach het zal net zo zijn als met andere dingen. Eet gevarieerd en matig. (bluh )
Doedel: Wat heb je lekkere dingen gisteren gegeten! En nu even een heerlijk balansweekend!( ) Ga je nog wat leuks doen dit weekend?
Witchke: Kop op! Morgen weer een nieuwe dag!
Loedoe: Hoe gaat het nu met eten bij jou? Gaat het loslaten goed? Wat herkenbaar wat je schrijft. Ik let nu ook constant op wat ik eet. Had ik het vanmiddag nog over met Vriend. Ik ben juist begonnen met de gedachte van gezond eten door de weeks en in het weekend wat losser. Hoe langer ik bezig ben en hoe meer ik afval, hoe lastiger ik het vind om bijvoorbeeld niet de eetmeter in te vullen omdat ik wil weten of ik goed heb gegeten. Ik word steeds fanatieker, maar goed, om het vol te houden en om Vriend te vriend te houden, blijf ik toch maar de zaterdag als snackdag houden. Ik ben altijd de zwaarste geweest in ons gezin, de klas etc. Ik heb echt perioden gehad, toen ik nog jonger was, dat ik leefde op een appel. Daarna dus weer te ver doorgeslagen en de vicieuze cirkel is geboren. Hoop echt door het normaal, maar matig, te eten en door die ene snackdag in de week, dat ik het langzaamaan vol hou.
Zo wat een epistel.
Fijne avond!
zaterdag 15 mei 2010 om 01:52
jahoor je mag het pikken 
ik ben dol op koken en dingen uitproberen en heb nog wel een boel lekkere recepten.
Calorieen durf ik niet te zeggen maar kan niet zo heel hoog liggen volgens mij? Als je er geen roomkaas door doet scheelt sowieso al!
Witch vervelend dat het niet wil lukken. Ww heb ik ook tijdje over gedacht om dat te doen. Lijkt dr frank je niks? Ik doe dan wel niet echt dr frank maar komt er wel op neer. Ik volg verder niet de menu's ofzo maar haal er wel inspiratie vandaan.
Ik ben echt in mijn hoofd niet meer continue met eten bezig, heerlijk die rust in mijn hoofd. En je mag best veel eten als je maar geen koolhydraten neemt en niet te veel calorieen. Zo geniet ik 's avonds van komkommer in azijn of kaas of ei in rookvlees of roomkaas in rookvlees etc etc
Doedel dat klinkt heerlijk wat je gegeten heb. En wat je zegt het moet ook wel 'leuk' blijven om het vol te kunnen houden
Geranium je eetlijstje ziet er goed uit.
Net casino utrecht geweest. Gewoon 90,- gewonnen! Woei!
Hebben bij vrienden gegeten. Die hadden lasagna gemaakt met veel groente. Dus heb wel wat koolhydraten op vandaag. Maar verder veel sla.
Eetlijst
O: 2 eieren met kaas
L: kop zelf gemaakte tomatensoep met veel groente en kaas.
T: komkommer
D: lasagna, tomaat mozzarella sla
ik ben dol op koken en dingen uitproberen en heb nog wel een boel lekkere recepten. Calorieen durf ik niet te zeggen maar kan niet zo heel hoog liggen volgens mij? Als je er geen roomkaas door doet scheelt sowieso al!
Witch vervelend dat het niet wil lukken. Ww heb ik ook tijdje over gedacht om dat te doen. Lijkt dr frank je niks? Ik doe dan wel niet echt dr frank maar komt er wel op neer. Ik volg verder niet de menu's ofzo maar haal er wel inspiratie vandaan.
Ik ben echt in mijn hoofd niet meer continue met eten bezig, heerlijk die rust in mijn hoofd. En je mag best veel eten als je maar geen koolhydraten neemt en niet te veel calorieen. Zo geniet ik 's avonds van komkommer in azijn of kaas of ei in rookvlees of roomkaas in rookvlees etc etc
Doedel dat klinkt heerlijk wat je gegeten heb. En wat je zegt het moet ook wel 'leuk' blijven om het vol te kunnen houden
Geranium je eetlijstje ziet er goed uit.
Net casino utrecht geweest. Gewoon 90,- gewonnen! Woei!
Hebben bij vrienden gegeten. Die hadden lasagna gemaakt met veel groente. Dus heb wel wat koolhydraten op vandaag. Maar verder veel sla.
Eetlijst
O: 2 eieren met kaas
L: kop zelf gemaakte tomatensoep met veel groente en kaas.
T: komkommer
D: lasagna, tomaat mozzarella sla
zaterdag 15 mei 2010 om 16:01
quote:Geraniummm schreef op 14 mei 2010 @ 19:15:
. Ik word steeds fanatieker, maar goed, om het vol te houden en om Vriend te vriend te houden, blijf ik toch maar de zaterdag als snackdag houden.
Fijne avond!
och arme! Dit noem ik nou emotionele chantage! :-p:-d
Over je vraag hoe het gaat met loslaten: de eerste week heb ik echt alles naar binnen gestouwd wat ik maar kon vinden.. ik heb 1 dag gehad waarop ik 12 boterhammen, flink wat fruit, een hele reep chocola, 2 borden avondeten en iets van een liter yoghurt naar binnen heb gewerkt. Ik had mezelf als 'traktatie' die reep chocola gegund en dacht dat het wel goed zou gaan zolang ik verder niets lekkers in huis had. Maar ik heb dus alle mogelijke dingen die ik WEL in huis had opgegeten. Dus toen had ik wel door dat het alsnog niet goed zat. Maar nu gaat het al iets van 1,5 week heel goed. Ik heb een aantal verjaardagen gehad waarbij ik er op 1 een vreetbui heb gekregen en op de andere 3 niet. En dat vond ik een enorme overwinning . Ik heb nog niet op de weegschaal gestaan, maar heb niet het idee dat ik nu veel ben afgekomen, misschien 0,5 of 1 kilo. Binnenkort wil ik dus wel weer beginnen, maar ik vind het echt belangrijk om mijn motivatie weer terug te vinden. Inmiddels wordt de motivatie van 'leren om op een normale manier met eten om te gaan' voor mij steeds belangrijker. Als ik dat leer, denk ik dat ik daar de rest van mijn leven profijt van zal hebben. Dan misbruik ik eten niet om emoties weg te eten, maar kan ik gewoon lekker snoepen en lekker eten omdat eten LEKKER is, niet omdat ik me er beter door ga voelen of vind dat ik het 'verdien'. Als ik met die motivatie, en met de al eerder bestaande motivatie van kleinere borsten, straks weer kan gaan afvallen ben ik heel blij
Chiquita: wow, 90 euro, gefeliciteerd! Heb je vandaag al flink geshopt? . En je zegt dat je gister flink wat koolhydraten hebt gegeten: is dat geen probleem omdat je dan uit ketose raakt? Of is het dieet niet zo streng dat je in ketose raakt?
Ik heb het de hele week erg druk gehad. Maar ook een enorm leuke week. Ik merk dat ik met die paar kilo's lichter en langer haar opeens veel meer aandacht van mannen krijg. Ik heb er nu 3 achter me aan, en dat bevalt me heel goed eerlijk gezegd . En het zijn nog leuke mannen ook . (Ow: leuke anekdote: ik was vandaag op het station en loop zo'n kioskje binnen waar 2 mannen zijn als klant en 1 man achter de toonbank. Dus die man achter de toonbank zegt: nou, mannen, ook al zijn jullie eerder aan de beurt, ik ga eerst even deze mooie dame helpen. En die mannen beaamden dat dat voor zo'n mooie vrouw wel terecht was. WHAHA. Toen was ik wel gevleid )
Ook heb ik het idee dat ik meer energie heb en makkelijker uit bed kan komen. Dat kan ook komen omdat het nu weer heel vroeg licht is, maar vorige zomer had ik het niet zo erg als nu. En tussen nu en vorige zomer zit wel 11 kilo verschil... dat is toch heel wat gewicht dat ik voor niets heb meegesjouwd!
. Ik word steeds fanatieker, maar goed, om het vol te houden en om Vriend te vriend te houden, blijf ik toch maar de zaterdag als snackdag houden.
Fijne avond!
och arme! Dit noem ik nou emotionele chantage! :-p:-d
Over je vraag hoe het gaat met loslaten: de eerste week heb ik echt alles naar binnen gestouwd wat ik maar kon vinden.. ik heb 1 dag gehad waarop ik 12 boterhammen, flink wat fruit, een hele reep chocola, 2 borden avondeten en iets van een liter yoghurt naar binnen heb gewerkt. Ik had mezelf als 'traktatie' die reep chocola gegund en dacht dat het wel goed zou gaan zolang ik verder niets lekkers in huis had. Maar ik heb dus alle mogelijke dingen die ik WEL in huis had opgegeten. Dus toen had ik wel door dat het alsnog niet goed zat. Maar nu gaat het al iets van 1,5 week heel goed. Ik heb een aantal verjaardagen gehad waarbij ik er op 1 een vreetbui heb gekregen en op de andere 3 niet. En dat vond ik een enorme overwinning . Ik heb nog niet op de weegschaal gestaan, maar heb niet het idee dat ik nu veel ben afgekomen, misschien 0,5 of 1 kilo. Binnenkort wil ik dus wel weer beginnen, maar ik vind het echt belangrijk om mijn motivatie weer terug te vinden. Inmiddels wordt de motivatie van 'leren om op een normale manier met eten om te gaan' voor mij steeds belangrijker. Als ik dat leer, denk ik dat ik daar de rest van mijn leven profijt van zal hebben. Dan misbruik ik eten niet om emoties weg te eten, maar kan ik gewoon lekker snoepen en lekker eten omdat eten LEKKER is, niet omdat ik me er beter door ga voelen of vind dat ik het 'verdien'. Als ik met die motivatie, en met de al eerder bestaande motivatie van kleinere borsten, straks weer kan gaan afvallen ben ik heel blij
Chiquita: wow, 90 euro, gefeliciteerd! Heb je vandaag al flink geshopt? . En je zegt dat je gister flink wat koolhydraten hebt gegeten: is dat geen probleem omdat je dan uit ketose raakt? Of is het dieet niet zo streng dat je in ketose raakt?
Ik heb het de hele week erg druk gehad. Maar ook een enorm leuke week. Ik merk dat ik met die paar kilo's lichter en langer haar opeens veel meer aandacht van mannen krijg. Ik heb er nu 3 achter me aan, en dat bevalt me heel goed eerlijk gezegd . En het zijn nog leuke mannen ook . (Ow: leuke anekdote: ik was vandaag op het station en loop zo'n kioskje binnen waar 2 mannen zijn als klant en 1 man achter de toonbank. Dus die man achter de toonbank zegt: nou, mannen, ook al zijn jullie eerder aan de beurt, ik ga eerst even deze mooie dame helpen. En die mannen beaamden dat dat voor zo'n mooie vrouw wel terecht was. WHAHA. Toen was ik wel gevleid )
Ook heb ik het idee dat ik meer energie heb en makkelijker uit bed kan komen. Dat kan ook komen omdat het nu weer heel vroeg licht is, maar vorige zomer had ik het niet zo erg als nu. En tussen nu en vorige zomer zit wel 11 kilo verschil... dat is toch heel wat gewicht dat ik voor niets heb meegesjouwd!
zaterdag 15 mei 2010 om 17:51
Het viel opzich wel mee met de koolhydraten, maarja wel enkele lasagnabladen... gelukkig zat er verder veel groente door en zat er een lekkere salade bij. Maar ja ik mag er maar 30 hooguit.
Het is niet zo heel erg als je afentoe wat koolhydraten extra neemt, als je maar met mate en niet elke week.
wow 3 mannen achter je aan
Doe je goed 
en wow wat een groot compliment kreeg je in de kiosk, dat doet een mens goed
Het is niet zo heel erg als je afentoe wat koolhydraten extra neemt, als je maar met mate en niet elke week.
wow 3 mannen achter je aan
Doe je goed en wow wat een groot compliment kreeg je in de kiosk, dat doet een mens goed
zondag 16 mei 2010 om 18:12
Hallo!
Hebben jullie een leuk weekend tot nu toe?
Blugh, ik moet morgen weer werken na twee weken vakantie. Zie er echt weer als een berg tegenop, maar ja, moet gebeuren.
Gisteren echt een eetdag gehad, gewoon het dubbele aantal calorieën gegeten. Vriend was ook weer blij. Altijd dat gemiep over eten.
brunch: 2 saucijzenbroodjes met beker karnemelk (dat dan weer wel )
t: winegums, stukje chocolade, 3 plakjes cake
d: pizza
t: bakje chips met dipsaus
Sinas light en water erbij gedronken
Vandaag;
o: 2 boterhammen met 30+ kaas en een beker karnemelk
t:-
l: salade met kip en ananas, glas spa rood
t: restje chocolade van gisteren (het moet toch op he )
d: zelfgemaakte tomatensoep met brood
t: -
Loedoe: gek he, dat normaal omgaan met eten zo lastig is. Waar zou dat toch door komen? En waarom vinden wij dat zo lastig en anderen helemaal niet. Waar is het mis gegaan? Goed dat het nu al zo`n tijd goed gaat! En wat zeg je wijze woorden over het normaal omgaan met eten.
En wat een kick van die mannen! Je doet het voor jezelf, maar dat soort vleierij doet het toch altijd wel heel goed...haha
Ik ga nog even genieten van het laatste restje vrijheid :dramaqueen:
Hebben jullie een leuk weekend tot nu toe?
Blugh, ik moet morgen weer werken na twee weken vakantie. Zie er echt weer als een berg tegenop, maar ja, moet gebeuren.
Gisteren echt een eetdag gehad, gewoon het dubbele aantal calorieën gegeten. Vriend was ook weer blij. Altijd dat gemiep over eten.
brunch: 2 saucijzenbroodjes met beker karnemelk (dat dan weer wel )
t: winegums, stukje chocolade, 3 plakjes cake
d: pizza
t: bakje chips met dipsaus
Sinas light en water erbij gedronken
Vandaag;
o: 2 boterhammen met 30+ kaas en een beker karnemelk
t:-
l: salade met kip en ananas, glas spa rood
t: restje chocolade van gisteren (het moet toch op he )
d: zelfgemaakte tomatensoep met brood
t: -
Loedoe: gek he, dat normaal omgaan met eten zo lastig is. Waar zou dat toch door komen? En waarom vinden wij dat zo lastig en anderen helemaal niet. Waar is het mis gegaan? Goed dat het nu al zo`n tijd goed gaat! En wat zeg je wijze woorden over het normaal omgaan met eten.
En wat een kick van die mannen! Je doet het voor jezelf, maar dat soort vleierij doet het toch altijd wel heel goed...haha
Ik ga nog even genieten van het laatste restje vrijheid :dramaqueen:
zondag 16 mei 2010 om 19:28
Gelukkig is er niet zo veel gepost dan hoef ik ook even niet zo veel bij te lezen haha!
Loedoe: hoop ook echt dat het gaat werken. Het zou echt fijn zijn als de kilo’s er nu is eindelijk af gingen. Doe je goed 3 mannen!
Geranium: het belansweekeind is redelijk fout gegaan. Nog een muffin en een appelflap op vrijdag en zaterdag patat gegeten. Ben gister de hele dag in Utrecht geweest omdat daar een groot evenement was met scouting en was pas rond 8 uur thuis. Had onderweg al best wel honger dus toen maar een frietje gegeten. Vandaag heb ik tot nu toe wel goed gegeten dus dat is wel fijn. Ik snack ook 1 avond in de week. Beetje naar keus welke dat is. Dan mag ik gewoon lekkere dingen eten zonder er te veel over na te denken. Heb dit ook met mijn diëtiste afgesproken. Anders is het echt niet vol te houden…. Enne dat zijn haar woorden!
Ik mis Janneman en Donewhitit waar zijn jullie????? Verder heb ik een druk maar leuk weekeind gehad. Vrijdagavond was ik bij mijn beste vriendinnetje! Gezellig samen gepraat op de bank met thee! We zien elkaar veels te weinig dus hebben dan altijd heel veel te bespreken. Gister had ik dus dat evenement in Utrecht. Was wel leuk hoor maar niet zo heel bijzonder. Vandaag heb ik gewoon gewerkt.
Ik ga me trouwens 1 keer in de 2 weken wegen omdat ik dan hoop minder met het gewicht bezig te zijn. Tot nu toe bevalt het heel erg goed om minder brood te eten. Ik hoop dat ik dat blijf volhouden!
Loedoe: hoop ook echt dat het gaat werken. Het zou echt fijn zijn als de kilo’s er nu is eindelijk af gingen. Doe je goed 3 mannen!
Geranium: het belansweekeind is redelijk fout gegaan. Nog een muffin en een appelflap op vrijdag en zaterdag patat gegeten. Ben gister de hele dag in Utrecht geweest omdat daar een groot evenement was met scouting en was pas rond 8 uur thuis. Had onderweg al best wel honger dus toen maar een frietje gegeten. Vandaag heb ik tot nu toe wel goed gegeten dus dat is wel fijn. Ik snack ook 1 avond in de week. Beetje naar keus welke dat is. Dan mag ik gewoon lekkere dingen eten zonder er te veel over na te denken. Heb dit ook met mijn diëtiste afgesproken. Anders is het echt niet vol te houden…. Enne dat zijn haar woorden!
Ik mis Janneman en Donewhitit waar zijn jullie????? Verder heb ik een druk maar leuk weekeind gehad. Vrijdagavond was ik bij mijn beste vriendinnetje! Gezellig samen gepraat op de bank met thee! We zien elkaar veels te weinig dus hebben dan altijd heel veel te bespreken. Gister had ik dus dat evenement in Utrecht. Was wel leuk hoor maar niet zo heel bijzonder. Vandaag heb ik gewoon gewerkt.
Ik ga me trouwens 1 keer in de 2 weken wegen omdat ik dan hoop minder met het gewicht bezig te zijn. Tot nu toe bevalt het heel erg goed om minder brood te eten. Ik hoop dat ik dat blijf volhouden!
zondag 16 mei 2010 om 21:41
Vandaag een feestje gehad en NORMAAL gedaan! Woohoo!
Overigens wel opvallend: de rest is allemaal heel petiterig en tenger (van die 1.60 meter meisjes die 50 kilo wegen... jaloersmakend!) en die hadden ongeveer hetzelfde op. Maar zij zitten dan dus prop- en propvol. En ik denk: vol???? Ik kan dezelfde hoeveelheid nog gemakkelijk erbij eten.. . Maar dat heb ik niet gedaan, omdat ik genoeg had en lekker had gegeten (iedereen had lekkere dingen gemaakt). Dus ik heb gegeten wat ik lekker vond, ik heb niet gegeten uit verveling of onrust. JEEEEEEJ
Doedel: goed idee om eens in de twee weken te wegen. Ik denk dat Janneman en Donewithit het topic vergeten zijn, helaas.
Overigens wel opvallend: de rest is allemaal heel petiterig en tenger (van die 1.60 meter meisjes die 50 kilo wegen... jaloersmakend!) en die hadden ongeveer hetzelfde op. Maar zij zitten dan dus prop- en propvol. En ik denk: vol???? Ik kan dezelfde hoeveelheid nog gemakkelijk erbij eten.. . Maar dat heb ik niet gedaan, omdat ik genoeg had en lekker had gegeten (iedereen had lekkere dingen gemaakt). Dus ik heb gegeten wat ik lekker vond, ik heb niet gegeten uit verveling of onrust. JEEEEEEJ
Doedel: goed idee om eens in de twee weken te wegen. Ik denk dat Janneman en Donewithit het topic vergeten zijn, helaas.
maandag 17 mei 2010 om 12:19
Jammer.... maar ik zal ze wel uit de tabel halen denk ik dan voor de volgende keer.
Echt super goed trouwens dat je netjes gegeten hebt op die verjaardag! Knap hoor. Ik heb gister nog een klein schaaltje chips op en nu moet ik weer gewoon normaal gaan doen. Gaat best goed eigenlijk.
Ik ben vandaag de hele dag thuis en dat zijn de dagen waarop ik moeite heb om mijn eten bij te houden dus vandaag wordt wel een uitdaging. Als ontbijt heb ik 2 geroosterde boterhammen met een dun laagje boter op. Misschien dat ik vanmiddag 2 boterhammen met 1 gekookt ei eet ofzo. Dat vind ik altijd heel erg lekker.
Volgende week dinsdag pas weer wegen en dat voelt nog heeeel erg ver weg....
Echt super goed trouwens dat je netjes gegeten hebt op die verjaardag! Knap hoor. Ik heb gister nog een klein schaaltje chips op en nu moet ik weer gewoon normaal gaan doen. Gaat best goed eigenlijk.
Ik ben vandaag de hele dag thuis en dat zijn de dagen waarop ik moeite heb om mijn eten bij te houden dus vandaag wordt wel een uitdaging. Als ontbijt heb ik 2 geroosterde boterhammen met een dun laagje boter op. Misschien dat ik vanmiddag 2 boterhammen met 1 gekookt ei eet ofzo. Dat vind ik altijd heel erg lekker.
Volgende week dinsdag pas weer wegen en dat voelt nog heeeel erg ver weg....
maandag 17 mei 2010 om 13:01
Hallo allemaal,
Hier even een kort berichtje van mij! Ik ben op dit moment druk,druk,druk! Woog van de week 115,6 dus dat is helemaal mooi, maar nu ik beter ben en een feestje gehad heb van het weekend ben ik weer 116,2! Maargoed.. over een paar dagen zal het er wel weer af zijn.
Ik dump even mijn eetlijstje van vandaag neer. Heb alles al ingepland.. en dan ga ik weer even verder aan mijn scriptie. Ik moet nog 3 á 4 weken bikkelen! En dan moet het af zijn..
Vanmiddag of vanavond ga ik nog even op iedereen reageren..
Eetlijstje
Ontbijt
Muesliboterham met roomboter
Glas halfvolle melk
Tussendoor
Smoothie van 200 ml magere yoghurt, gele kiwi, aardbeien en een kleine kinder banaan (en wat zoetstof)
Straks:
Late lunch
2 boterhammen met halvarine, 1 pindakaas, 1 rozenbotteljam
Tussendoor
Plak kandijkoek met halvarine
Avondeten
Rundervink
Spitskool met groentesausje
Aardappels
Appelmoes light
Wel een mooi lijstje dacht ik zo! Vanavond misschien nog iets lekkers.. en dan is het wel weer mooi geweest. Zit dan rond de 1500 kcal. Merk dat ik steeds minder honger krijg en steeds minder snak naar eten.. Lunch vaak erg laat omdat ik dan gewoon nog geen honger heb.. en eet ook minder tussendoortjes.
Merk wel dat nu ik slanker word ik me steeds meer ga irriteren aan mijn buik. Eerst had ik daar natuurlijk ook veel vet, maarja de rest van mijn lichaam was ook dik. Nu de rest van mijn lichaam slanker wordt, lijkt mijn buik ineens wel te blijven.. of vind ik het zelf nou gewoon meer opvallen omdat de rest slank is? Ik weet het niet.. maar ik snap nu wel dat mensen zeggen: Ik was 30 kilo afgevallen en nog vond ik mijn buik te dik, of mijn benen te dik.. enz. omdat je je eisen gaat aanpassen denk ik. Hebben jullie dit ook?
Hier even een kort berichtje van mij! Ik ben op dit moment druk,druk,druk! Woog van de week 115,6 dus dat is helemaal mooi, maar nu ik beter ben en een feestje gehad heb van het weekend ben ik weer 116,2! Maargoed.. over een paar dagen zal het er wel weer af zijn.
Ik dump even mijn eetlijstje van vandaag neer. Heb alles al ingepland.. en dan ga ik weer even verder aan mijn scriptie. Ik moet nog 3 á 4 weken bikkelen! En dan moet het af zijn..
Vanmiddag of vanavond ga ik nog even op iedereen reageren..
Eetlijstje
Ontbijt
Muesliboterham met roomboter
Glas halfvolle melk
Tussendoor
Smoothie van 200 ml magere yoghurt, gele kiwi, aardbeien en een kleine kinder banaan (en wat zoetstof)
Straks:
Late lunch
2 boterhammen met halvarine, 1 pindakaas, 1 rozenbotteljam
Tussendoor
Plak kandijkoek met halvarine
Avondeten
Rundervink
Spitskool met groentesausje
Aardappels
Appelmoes light
Wel een mooi lijstje dacht ik zo! Vanavond misschien nog iets lekkers.. en dan is het wel weer mooi geweest. Zit dan rond de 1500 kcal. Merk dat ik steeds minder honger krijg en steeds minder snak naar eten.. Lunch vaak erg laat omdat ik dan gewoon nog geen honger heb.. en eet ook minder tussendoortjes.
Merk wel dat nu ik slanker word ik me steeds meer ga irriteren aan mijn buik. Eerst had ik daar natuurlijk ook veel vet, maarja de rest van mijn lichaam was ook dik. Nu de rest van mijn lichaam slanker wordt, lijkt mijn buik ineens wel te blijven.. of vind ik het zelf nou gewoon meer opvallen omdat de rest slank is? Ik weet het niet.. maar ik snap nu wel dat mensen zeggen: Ik was 30 kilo afgevallen en nog vond ik mijn buik te dik, of mijn benen te dik.. enz. omdat je je eisen gaat aanpassen denk ik. Hebben jullie dit ook?
maandag 17 mei 2010 om 18:07
Daar ben ik weer! Ben net de stad ingeweest met mijn ma en heb 2 splinternieuwe lingeriesetjes gekocht van Prima Donna! Enorm duur, maar oh zo mooi! Een hele mooie lichtblauwe (lekker zomers) en een hele mooie zwarte. Veel geld kwijt maar wel aan iets belangrijks.. Koop namelijk niet snel nieuwe lingerie omdat het met mijn cup zo duur is. Maar het was echt even nodig. De lingeriezaak die we hier hebben heeft heeel veel keus dus zelfs met 90F heb je veel mooie BH's.
Maar hier even een reactie op al jullie posts..
Witch:
Gelukkig dat het beter gaat hoor! Je komt er wel.. je moet alleen even beseffen dat JIJ degene bent die het moet doen! En dat je dus ook die kracht bij jezelf terugvindt.. Maar je bent op de goede weg dus.. Knap hoor! Dat je jezelf weer heb kunnen hervinden.. Laat weten hoe het gaat he! Daar kun je veel steun aan hebben..
Loedoe:
Toe maar hoor al die mannelijke aandacht! Altijd leuk! Kan je niet wat leuke Leidse mannen deze kant op sturen? Hier is het mannen-aanbod-waardeloos namelijk.. en dat is dan nog zacht uitgedrukt.
Komt je motivatie om weer te beginnen alweer een beetje terug? Of blijf je nog eventjes op de neutrale stand.. Het lijkt me wel lastig om weer die drive te vinden. Zelf heb ik nu juist het gevoel dat ik niet meer terug kan in mijn "oude stand". Ik zou niet weten hoe ik dat zou moeten doen! Klinkt gek he? Maar dat volproppen en alles eten wat ik kan vinden dat zie ik echt niet meer voor me bij mezelf, terwijl ik echt heel erg was hoor. Zakken chips en pakken oreo's gingen er doorheen. Maar ik heb er geen behoefte aan.. Komt ook omdat ik minder honger heb en nu ook kan genieten van eten wat in mijn ogen eerst "vies" was. Zoals een simpel biscuitje of een plakje ontbijtkoek enz. Dat was eerst zegmaar te min, maar nu vind ik dat heerlijk omdat ik niet meer zoveel van die slechte dingen eet.
Doedel:
Gelukkig dat het goed gaat.. Vind je de dagen die je thuis bent moeilijk? Ik juist niet namelijk.. kan dan namelijk van alles bereiden.. allerlei gezonde dingen waardoor ik er niet zoveel moeite mee heb. Maak dan bijvoorbeeld lekker een eitje.. zoals jij ook gedaan had vandaag. Of een keer huttenkase met garnaaltjes en bieslook op geroosterd brood etc. Doordat ik die dingen dan als lunch neem heb ik ook minder snack-trek dan als ik wel een hele dag moet leven op m'n broodjes pindakaas en mijn flesje water die ik mee op pad heb!
Super trouwens dat je iedere keer weer het tabel maakt! Echt heel fijn, want kijk er regelmatig eens in terug. Maak je deze week weer een tabel? Of volgende week dinsdag weer? Eens in de twee weken is eigenlijk ook best genoeg..
Ennuh, dat bakje chips moet kunnen hoor. Ik heb het net voor mezelf ook ingepland vanavond.. en volgens de eetmeter kan het! Haha.. want kom maar op 1550 kcal. ongeveer. Heb me het weekend namelijk netjes gehouden. Alleen vrijdag een klein bakje chips. Het is mijn grootste zonde dus dat is erg netjes voor mijn doen.
Geraniummm:
Hoe was je eerste werkdag vandaag? Dat valt even tegen he na zo'n lange vakantie. Maar meestal is het wel te doen als je er eenmaal weer bent!
Kan geen kwaad hoor een keer zo'n dagje veel eten! Vaak is het voordeel dat je er dan ook even een hele tijd geen behoefte meer aan hebt! Je lijstjes zien er altijd heel erg goed uit dus ga gewoon zo door! Goed hoor nu 112.. we zijn bijna gelijk!
Chiquita:
Dat recept van jou klonk erg lekker hoor. Gaat het verder goed met het koolhydraatarm eten? Ik vind het erg knap want ik zou het denk ik niet kunnen. Ik heb toen 1 week lang iedere ochtend twee eieren gegeten.. maar ik was het snel zat!! Maar ga zo door, want het werkt wel super!
En nu ga ik eten!!
Maar hier even een reactie op al jullie posts..
Witch:
Gelukkig dat het beter gaat hoor! Je komt er wel.. je moet alleen even beseffen dat JIJ degene bent die het moet doen! En dat je dus ook die kracht bij jezelf terugvindt.. Maar je bent op de goede weg dus.. Knap hoor! Dat je jezelf weer heb kunnen hervinden.. Laat weten hoe het gaat he! Daar kun je veel steun aan hebben..
Loedoe:
Toe maar hoor al die mannelijke aandacht! Altijd leuk! Kan je niet wat leuke Leidse mannen deze kant op sturen? Hier is het mannen-aanbod-waardeloos namelijk.. en dat is dan nog zacht uitgedrukt.
Komt je motivatie om weer te beginnen alweer een beetje terug? Of blijf je nog eventjes op de neutrale stand.. Het lijkt me wel lastig om weer die drive te vinden. Zelf heb ik nu juist het gevoel dat ik niet meer terug kan in mijn "oude stand". Ik zou niet weten hoe ik dat zou moeten doen! Klinkt gek he? Maar dat volproppen en alles eten wat ik kan vinden dat zie ik echt niet meer voor me bij mezelf, terwijl ik echt heel erg was hoor. Zakken chips en pakken oreo's gingen er doorheen. Maar ik heb er geen behoefte aan.. Komt ook omdat ik minder honger heb en nu ook kan genieten van eten wat in mijn ogen eerst "vies" was. Zoals een simpel biscuitje of een plakje ontbijtkoek enz. Dat was eerst zegmaar te min, maar nu vind ik dat heerlijk omdat ik niet meer zoveel van die slechte dingen eet.
Doedel:
Gelukkig dat het goed gaat.. Vind je de dagen die je thuis bent moeilijk? Ik juist niet namelijk.. kan dan namelijk van alles bereiden.. allerlei gezonde dingen waardoor ik er niet zoveel moeite mee heb. Maak dan bijvoorbeeld lekker een eitje.. zoals jij ook gedaan had vandaag. Of een keer huttenkase met garnaaltjes en bieslook op geroosterd brood etc. Doordat ik die dingen dan als lunch neem heb ik ook minder snack-trek dan als ik wel een hele dag moet leven op m'n broodjes pindakaas en mijn flesje water die ik mee op pad heb!
Super trouwens dat je iedere keer weer het tabel maakt! Echt heel fijn, want kijk er regelmatig eens in terug. Maak je deze week weer een tabel? Of volgende week dinsdag weer? Eens in de twee weken is eigenlijk ook best genoeg..
Ennuh, dat bakje chips moet kunnen hoor. Ik heb het net voor mezelf ook ingepland vanavond.. en volgens de eetmeter kan het! Haha.. want kom maar op 1550 kcal. ongeveer. Heb me het weekend namelijk netjes gehouden. Alleen vrijdag een klein bakje chips. Het is mijn grootste zonde dus dat is erg netjes voor mijn doen.
Geraniummm:
Hoe was je eerste werkdag vandaag? Dat valt even tegen he na zo'n lange vakantie. Maar meestal is het wel te doen als je er eenmaal weer bent!
Kan geen kwaad hoor een keer zo'n dagje veel eten! Vaak is het voordeel dat je er dan ook even een hele tijd geen behoefte meer aan hebt! Je lijstjes zien er altijd heel erg goed uit dus ga gewoon zo door! Goed hoor nu 112.. we zijn bijna gelijk!
Chiquita:
Dat recept van jou klonk erg lekker hoor. Gaat het verder goed met het koolhydraatarm eten? Ik vind het erg knap want ik zou het denk ik niet kunnen. Ik heb toen 1 week lang iedere ochtend twee eieren gegeten.. maar ik was het snel zat!! Maar ga zo door, want het werkt wel super!
En nu ga ik eten!!
maandag 17 mei 2010 om 19:00
Ooowjaaa! En ik kwam vandaag iemand tegen (had haar langere tijd niet echt gezien) die helemaal stopte om te vragen of ik nou zoveel was afgevallen! Echt super leuk.. Ze zij dat ze het heel goed kon zien en dat ik er goed uit zag. Wel fijn hoor.. Daarna in het pashokje bij de lingerie winkel ben je dat weer even vergeten wanneer je je buikje ziet! Maar nu ik thuis ben en er weer aan denk ben ik helemaal blij..
maandag 17 mei 2010 om 19:45
Dag dames
Vandaag weer eerste werkdag gehad. Vanochtend ging het super, zat nog heerlijk in die vakantieflow. Maar vanmiddag... :knallende koppijn:
Doedel: Fijn dat je diëtiste je zo steunt. En daarnaast heeft ze ook helemaal gelijk met een snackdag! Wat eet je trouwens nu in plaats van brood?
Witchke: Goed van je!
Loedoe: Wat een grappenmakers die dunne dennen! Goed dat je normaal hebt gegeten! At je vroeger op feestjes dan wel uit verveling of onrust?
Chant: Wat ga je goed! En wat zijn die complimenten lekker he! Succes met je scriptie! Hert schiet al op! Ga je het redden?
Je vroeg iets over eisen aanpassen. Herken ik wel hoor. 'Vroeger' stoorde vooral mijn onderkin en dikke buik mij. Nu alles langzaam wat minder wordt, ben ik meer gericht op mijn hele lichaam. Ik heb wel met mezelf afgesproken dat ik ga proberen me niet teveel wil laten frustreren door onderdelen van mij die nog wel dik blijven of vel dat gaat hangen. Ik merkte vandaag weer wat voor een vertekend zelfbeeld ik eigenlijk altijd had/heb(?). Ik voelde mij nooit een dikke dame, ook in de spiegel niet. Door foto`s werd ik altijd met mijn neus op de feiten gedrukt. Had vandaag toevallig mijn id-kaart even nodig en zag wat voor een bolle kop ik daar had. Als ik toch eens onder die 100 kilo zou komen zeg!
We wegen inderdaad bijna hetzelfde. Welke maat heb je van kleding?
Eetlijstje:
o: bak optimel kwark
t: kopje thee
l: flesje water, pistolet gekookt ei, pistolet rosbief
t: 4 cracottes met 30+ kaas, bakje wortelen
d: volkoren pasta, spinazie, pijnboompitten, tomatensaus, ui en gerookte kip
t: -
Verder natuurlijk nog water gedronken. Zit rond de 1500 kcal. Een goede balansdag lijkt mij.
Vandaag weer eerste werkdag gehad. Vanochtend ging het super, zat nog heerlijk in die vakantieflow. Maar vanmiddag... :knallende koppijn:
Doedel: Fijn dat je diëtiste je zo steunt. En daarnaast heeft ze ook helemaal gelijk met een snackdag! Wat eet je trouwens nu in plaats van brood?
Witchke: Goed van je!
Loedoe: Wat een grappenmakers die dunne dennen! Goed dat je normaal hebt gegeten! At je vroeger op feestjes dan wel uit verveling of onrust?
Chant: Wat ga je goed! En wat zijn die complimenten lekker he! Succes met je scriptie! Hert schiet al op! Ga je het redden?
Je vroeg iets over eisen aanpassen. Herken ik wel hoor. 'Vroeger' stoorde vooral mijn onderkin en dikke buik mij. Nu alles langzaam wat minder wordt, ben ik meer gericht op mijn hele lichaam. Ik heb wel met mezelf afgesproken dat ik ga proberen me niet teveel wil laten frustreren door onderdelen van mij die nog wel dik blijven of vel dat gaat hangen. Ik merkte vandaag weer wat voor een vertekend zelfbeeld ik eigenlijk altijd had/heb(?). Ik voelde mij nooit een dikke dame, ook in de spiegel niet. Door foto`s werd ik altijd met mijn neus op de feiten gedrukt. Had vandaag toevallig mijn id-kaart even nodig en zag wat voor een bolle kop ik daar had. Als ik toch eens onder die 100 kilo zou komen zeg!
We wegen inderdaad bijna hetzelfde. Welke maat heb je van kleding?
Eetlijstje:
o: bak optimel kwark
t: kopje thee
l: flesje water, pistolet gekookt ei, pistolet rosbief
t: 4 cracottes met 30+ kaas, bakje wortelen
d: volkoren pasta, spinazie, pijnboompitten, tomatensaus, ui en gerookte kip
t: -
Verder natuurlijk nog water gedronken. Zit rond de 1500 kcal. Een goede balansdag lijkt mij.
maandag 17 mei 2010 om 21:22
Ja foto"s zijn echt de oplossing om je moed weer terug te vinden. Ik ga zo proberen verder te doen. Verder ga ik vriend nog voor mij laten winkelen, en mag hij geen zoete meuk meenemen en bespaar ik nog op impulsaankopen. En in de buurt van mijn nieuwe werk zijn er haast geen winkels met snoep. En ik moet me haasten om de trein te halen ook al een pluspunt.
dinsdag 18 mei 2010 om 08:45
Geraniummm:
Ik weet het niet precies wat nou echt mijn maat is. Het is zo vaak verschillend.. Nu heb ik broeken van 48! Maar ook nog (ietwat te grote) van 50 aan. Maar mijn lingeriebroekjes waren weer 46. Van bovenshirtjes heb ik vaak ook 46 of L of XL.. Maar van dat BIB merk van de H&M weer 48/50. Het ligt er echt zo aan hoe het valt. Maar gelukkig kan ik nu weer gewoon bij de Vero Moda en de H&M L/XL shirtjes kopen. Dat vind ik wel fijn. H&M vestjes ook altijd XL.. Maar ik weet niet echt wat voor maat broek ik zou hebben bij Miss Etam bijvoorbeeld..
Hoe heb jij dat met maten? Ook zo'n verschil? Ik wil heel graag maat 44 hebben! Dan kan je bijna overal wel terecht. Hoop dus dat dit mij gaat lukken..
Het nadeel bij mij is wel dat ik een grote cup heb (90F) dus zit ik altijd met blousjes enzo.. die kunnen dan niet dicht. Gelukkig ben ik niet zo'n blousjesdrager dus dat is niet zo'n ramp.
Ik weet het niet precies wat nou echt mijn maat is. Het is zo vaak verschillend.. Nu heb ik broeken van 48! Maar ook nog (ietwat te grote) van 50 aan. Maar mijn lingeriebroekjes waren weer 46. Van bovenshirtjes heb ik vaak ook 46 of L of XL.. Maar van dat BIB merk van de H&M weer 48/50. Het ligt er echt zo aan hoe het valt. Maar gelukkig kan ik nu weer gewoon bij de Vero Moda en de H&M L/XL shirtjes kopen. Dat vind ik wel fijn. H&M vestjes ook altijd XL.. Maar ik weet niet echt wat voor maat broek ik zou hebben bij Miss Etam bijvoorbeeld..
Hoe heb jij dat met maten? Ook zo'n verschil? Ik wil heel graag maat 44 hebben! Dan kan je bijna overal wel terecht. Hoop dus dat dit mij gaat lukken..
Het nadeel bij mij is wel dat ik een grote cup heb (90F) dus zit ik altijd met blousjes enzo.. die kunnen dan niet dicht. Gelukkig ben ik niet zo'n blousjesdrager dus dat is niet zo'n ramp.
dinsdag 18 mei 2010 om 14:14
Doedel: hoe gaat het nu bij jou? Lukt het een beetje om netjes te eten op de dagen dat je thuis bent? Bij mij helpt het altijd wel om mezelf bezig te houden: ik ga lopend boodschappen doen en ben daar een uurtje mee kwijt. Dan even wassen draaien, beetje computeren enz., en dan wat eten. En dat eten is dan dus echt even een pauze die is ingepland. En dan ga ik weer een uur of 2 iets nuttigs doen, om vervolgens weer een half uurtje pauze met iets kleins te eten (1 boterham of een stuk fruit ofzo) te nemen. Dan krijg je toch heel veel ritme in je dag, ook al ben je thuis.
Chant: wat een mooie eetlijstjes! Je gaat ook als een speer! Dat je nu opeens je buik te dik gaat vinden herken ik heel goed. Ik vond mezelf eerder eigenlijk slanker dan ik mezelf nu vind, terwijl ik 11 kilo lichter ben! Gek hoe de geest werkt... Ik heb het ook met mijn buik: daar blijf ik 2 grote rollen houden, terwijl de rest van mijn lichaam er steeds beter uit gaat zien. Maar die BUIK!!! Grom.. En Prima Donna is erg mooi. Heb je plaatjes van je nieuwe bh's? Tip: een grote-maten lingeriemerk dat ik zelf altijd ook erg mooi vind ik Chantelle (te koop bij o.a. Bonnie
. En Marie Jo kan ik ook altijd mee overweg. Maar inderdaad: bh's in grote maten zijn duurrrrr
Mijn motivatie komt wel weer terug (onder andere vanwege die buikrollen ). Ik denk dat ik het wel moeilijk ga vinden om weer te beginnen. Ik zie mezelf nog heel goed me met vanalles volproppen, maar ik merk wel dat ik in de afgelopen tijd een switch heb gemaakt in mijn denken. Ik weet nu dat ik niet 'gewoon graag lekker eet' of 'bourgondier ben', maar dat ik eten op een verkeerde manier gebruik (misbruik), en dat dat nooit de bedoeling kan zijn. Ik mag van mezelf best bourgondisch leven (ik hou van een sigaret op een feestje, van terrasjes pakken, van wijn enz., en dus moet lekker eten daar ook bij kunnen), maar volproppen om het volproppen moet echt afgelopen zijn. Daar is eten niet voor bedoeld. Eten is om je te voeden en om te genieten, niet om emoties weg te vreten. Eerder had ik niet zo door dat ik dat deed.
Ik vind het trouwens enorm knap van jou dat je je altijd bij dat schaaltje chips houdt, terwijl chips je grote zwakte is. Ik vind dat je erg goed bezig bent: jezelf wel altijd wat chips gunnen, maar het binnen de perken houden. Hoe komt het trouwens dat je je nu niet meer kan voorstellen dat je jezelf helemaal volpropt? Welke 'mind-switch' heb jij gemaakt? Is het echt dat je die 'slechte' dingen minder lekker vindt geworden, of is het iets anders? En wat een leuke compliment van die kennis!
Geraniummm: over je eetlijstje: raak je gevuld van die cracottes? Ik kan daar altijd meteen het hele pak van leegeten.. eet je niet liever in plaats van die cracottes een boterham, of vind je dit prettiger? Enne, die 100 ga je halen! Je bent heel goed bezig, er is al 5 kilo af! Enne, je kan gewoon een wedstrijdje aangaan met onze snelle jelle Chant, aangezien jullie even lang zijn en ongeveer even veel wegen . Versla die griet!
Ik moet nu hard aan de studie. Aan alle kanten beginnen docenten en begeleiders me op het hart te drukken dat ik toch echt iets moet gaan doen, omdat ik het anders niet ga redden... *STRESSSSSS*!
Chant: wat een mooie eetlijstjes! Je gaat ook als een speer! Dat je nu opeens je buik te dik gaat vinden herken ik heel goed. Ik vond mezelf eerder eigenlijk slanker dan ik mezelf nu vind, terwijl ik 11 kilo lichter ben! Gek hoe de geest werkt... Ik heb het ook met mijn buik: daar blijf ik 2 grote rollen houden, terwijl de rest van mijn lichaam er steeds beter uit gaat zien. Maar die BUIK!!! Grom.. En Prima Donna is erg mooi. Heb je plaatjes van je nieuwe bh's? Tip: een grote-maten lingeriemerk dat ik zelf altijd ook erg mooi vind ik Chantelle (te koop bij o.a. Bonnie
. En Marie Jo kan ik ook altijd mee overweg. Maar inderdaad: bh's in grote maten zijn duurrrrr Mijn motivatie komt wel weer terug (onder andere vanwege die buikrollen ). Ik denk dat ik het wel moeilijk ga vinden om weer te beginnen. Ik zie mezelf nog heel goed me met vanalles volproppen, maar ik merk wel dat ik in de afgelopen tijd een switch heb gemaakt in mijn denken. Ik weet nu dat ik niet 'gewoon graag lekker eet' of 'bourgondier ben', maar dat ik eten op een verkeerde manier gebruik (misbruik), en dat dat nooit de bedoeling kan zijn. Ik mag van mezelf best bourgondisch leven (ik hou van een sigaret op een feestje, van terrasjes pakken, van wijn enz., en dus moet lekker eten daar ook bij kunnen), maar volproppen om het volproppen moet echt afgelopen zijn. Daar is eten niet voor bedoeld. Eten is om je te voeden en om te genieten, niet om emoties weg te vreten. Eerder had ik niet zo door dat ik dat deed.
Ik vind het trouwens enorm knap van jou dat je je altijd bij dat schaaltje chips houdt, terwijl chips je grote zwakte is. Ik vind dat je erg goed bezig bent: jezelf wel altijd wat chips gunnen, maar het binnen de perken houden. Hoe komt het trouwens dat je je nu niet meer kan voorstellen dat je jezelf helemaal volpropt? Welke 'mind-switch' heb jij gemaakt? Is het echt dat je die 'slechte' dingen minder lekker vindt geworden, of is het iets anders? En wat een leuke compliment van die kennis!
Geraniummm: over je eetlijstje: raak je gevuld van die cracottes? Ik kan daar altijd meteen het hele pak van leegeten.. eet je niet liever in plaats van die cracottes een boterham, of vind je dit prettiger? Enne, die 100 ga je halen! Je bent heel goed bezig, er is al 5 kilo af! Enne, je kan gewoon een wedstrijdje aangaan met onze snelle jelle Chant, aangezien jullie even lang zijn en ongeveer even veel wegen . Versla die griet!
Ik moet nu hard aan de studie. Aan alle kanten beginnen docenten en begeleiders me op het hart te drukken dat ik toch echt iets moet gaan doen, omdat ik het anders niet ga redden... *STRESSSSSS*!
dinsdag 18 mei 2010 om 14:18
Ow, nog reactie op Geraniummm: jij vroeg of ik vaak at uit onrust of verveling. Ja dus . Daar ben ik eigenlijk pas sinds kort achter. Ik heb altijd een redelijk gezond eetpatroon gehad (ik at wel vrij veel, maar heel gezond). En dan eens in de week ongeveer kreeg ik een enorme eetbui. Dat was vooral op feestjes of als ik mezelf enorm zielig voelde, oftewel: op momenten dat ik vond dat ik het verdiende om mezelf te buiten te gaan (want feestje=feest, dus ik ga me niet inhouden, en zielig zijn= ik mag nu even alles, WANT ik ben zielig). En vooral onrust zorgt ervoor dat ik mezelf zielig voel: ik voel dat ik iets zou moeten doen en heb stress, en ga uit 'ontkenningsgedrag' eten. Want als mijn maag zo zwaar is als een baksteen vanwege het vele eten, voel ik die nare knoop in mijn maag die door de stress veroorzaakt wordt tenminste niet meer. Ik voel dan een baksteen in plaats van een knoop. Ik wil anders met die onrust om leren gaan, maar ik vind dat wel erg moeilijk. Heb jij ook zoiets, dat je eten 'misbruikt', of valt het bij jou mee?
dinsdag 18 mei 2010 om 17:33
Hier weer een goede dag gehad qua eten.
Ga hier vandaag weer eens met de billen bloot. Weeg nu 131.5 kg, Dus de schade van de laatste weken is beperkt gebleven. Nu maar eens zo verder doen en dan onder de 130 zien te raken.
Deze week gaan schoonmoeder en ik iets maken waar ik al hele lange tijd trek in heb. Heb het zeker al 10 jaar niet meer gegeten. Het is eigenlijk typisch Vlaamse kost. Nl gehaktballetjes met krieken. Is een oeroud recept en lekker dat ik dat vind. Wel ga ik rundergehakt nemen. Het zal zoon zijn eerste keer zijn dat hij dat gegeten heeft, maar het kind zal smullen.
Ga hier vandaag weer eens met de billen bloot. Weeg nu 131.5 kg, Dus de schade van de laatste weken is beperkt gebleven. Nu maar eens zo verder doen en dan onder de 130 zien te raken.
Deze week gaan schoonmoeder en ik iets maken waar ik al hele lange tijd trek in heb. Heb het zeker al 10 jaar niet meer gegeten. Het is eigenlijk typisch Vlaamse kost. Nl gehaktballetjes met krieken. Is een oeroud recept en lekker dat ik dat vind. Wel ga ik rundergehakt nemen. Het zal zoon zijn eerste keer zijn dat hij dat gegeten heeft, maar het kind zal smullen.
dinsdag 18 mei 2010 om 21:19
Hallo dames,
Ik kom hier even binnenvallen
Heb eigenlijk de vraag of ik ook met jullie mee mag schrijven. Zit nu nog op het topic: Heel veel afvallen, maar dat ligt eigenlijk stil. Erg jammer, want het motiveerde mij wel erg.
Ik pas in de "doelgroep" hier. Ik weeg nu ong. 126 kilo, maar kom al vanaf de 135 kilo.
Eerste doel is naar de 100-.
Groetjes Friez.
Ik kom hier even binnenvallen
Heb eigenlijk de vraag of ik ook met jullie mee mag schrijven. Zit nu nog op het topic: Heel veel afvallen, maar dat ligt eigenlijk stil. Erg jammer, want het motiveerde mij wel erg.
Ik pas in de "doelgroep" hier. Ik weeg nu ong. 126 kilo, maar kom al vanaf de 135 kilo.
Eerste doel is naar de 100-.
Groetjes Friez.
dinsdag 18 mei 2010 om 21:22
Ik heb gezondigd!! Heb een ijsje gegeten en een handje winegums gehad. Lekkoh lekkoh, zit nu rond de 2000 kcal.
Eetlijstje:
o: 2 volkoren boterhammen, eentje met 30+kaas en eentje met pindakaas, glas karnemelk
t: kopje thee
l: flesje water, 2 pistolets met rosbief
t: handje winegums ivm appelflauwte ( ) en 2 glazen sinas light
d: aardappelomelet met salade van paprika, ui, komkommer, bleekselderij, stukje zalm
t: ijsje after dinner-smaak! (ze verkopen ook grote bakken, die ga ik vragen voor mijn verjaardag en dan helemaal leeglepelen... )
Witchke: wat goed dat je helemaal niet zoveel bent aangekomen! Ging het een beetje vandaag? Heb je wel een goede band met je schoonmoeder? Zij maakte toch die vervelende opmerkingen of ben ik in de war met iemand anders?
Loedoe: Geen stress hoor, da`s niet gezond voor je. Die cracottes waren echt een tussendoortje en vulden voor dat moment prima. Laatst had mijn AH geen brood meer en toen heb ik die cracottes gegeten `s morgens, maar dat viel me niet mee qua vullendheid. En Chant en ik gaan wel redelijk gelijk op inderdaad.
Wel herkenbaar van jezelf zielig vinden. Maar het verbaasde me dat je eetbuien had op feestjes. Ik was echt zo`n vieze huichelaar die altijd heel beschaafd 3 chipjes nam en een glaasje cola light en dan thuis los ging. In mijn eentje. Gelukkig kan ik daar nu al veel beter mee omgaan. Maar ik heb nog steeds moeite om in het openbaar iets 'slechts' te eten.
Chant: Het is bij mij ook heel wisselend hoor. En ik ga inderdaad ook voor maat 44! Ik heb van broeken nu ook maat 48, heel sporadisch 46. Laats een jurk gekocht en greep direct naar de xxl, maar pas nu gewoon de xl. Verder draag ik 100E, maar heb het gevoel dat mijn omtrek te groot aan het worden is. Binnenkort nog maar even naar de Bijenkorf om wat te gaan passen. H&M heeft mij nooit zo goed gezeten. Zal binnenkort eens de Vero Moda binnenlopen, heb altijd het idee dat ik daar niet kan slagen.
Fijne avond!
Eetlijstje:
o: 2 volkoren boterhammen, eentje met 30+kaas en eentje met pindakaas, glas karnemelk
t: kopje thee
l: flesje water, 2 pistolets met rosbief
t: handje winegums ivm appelflauwte ( ) en 2 glazen sinas light
d: aardappelomelet met salade van paprika, ui, komkommer, bleekselderij, stukje zalm
t: ijsje after dinner-smaak! (ze verkopen ook grote bakken, die ga ik vragen voor mijn verjaardag en dan helemaal leeglepelen... )
Witchke: wat goed dat je helemaal niet zoveel bent aangekomen! Ging het een beetje vandaag? Heb je wel een goede band met je schoonmoeder? Zij maakte toch die vervelende opmerkingen of ben ik in de war met iemand anders?
Loedoe: Geen stress hoor, da`s niet gezond voor je. Die cracottes waren echt een tussendoortje en vulden voor dat moment prima. Laatst had mijn AH geen brood meer en toen heb ik die cracottes gegeten `s morgens, maar dat viel me niet mee qua vullendheid. En Chant en ik gaan wel redelijk gelijk op inderdaad.
Wel herkenbaar van jezelf zielig vinden. Maar het verbaasde me dat je eetbuien had op feestjes. Ik was echt zo`n vieze huichelaar die altijd heel beschaafd 3 chipjes nam en een glaasje cola light en dan thuis los ging. In mijn eentje. Gelukkig kan ik daar nu al veel beter mee omgaan. Maar ik heb nog steeds moeite om in het openbaar iets 'slechts' te eten.
Chant: Het is bij mij ook heel wisselend hoor. En ik ga inderdaad ook voor maat 44! Ik heb van broeken nu ook maat 48, heel sporadisch 46. Laats een jurk gekocht en greep direct naar de xxl, maar pas nu gewoon de xl. Verder draag ik 100E, maar heb het gevoel dat mijn omtrek te groot aan het worden is. Binnenkort nog maar even naar de Bijenkorf om wat te gaan passen. H&M heeft mij nooit zo goed gezeten. Zal binnenkort eens de Vero Moda binnenlopen, heb altijd het idee dat ik daar niet kan slagen.
Fijne avond!
dinsdag 18 mei 2010 om 21:26
quote:friezinnetje schreef op 18 mei 2010 @ 21:19:
Hallo dames,
Ik kom hier even binnenvallen
Heb eigenlijk de vraag of ik ook met jullie mee mag schrijven. Zit nu nog op het topic: Heel veel afvallen, maar dat ligt eigenlijk stil. Erg jammer, want het motiveerde mij wel erg.
Ik pas in de "doelgroep" hier. Ik weeg nu ong. 126 kilo, maar kom al vanaf de 135 kilo.
Eerste doel is naar de 100-.
Groetjes Friez.
Wat stel je hoge doelen! Van 126 naar 100-.
Maar van harte welkom! Het motiveert inderdaad enorm om te schrijven tijdens het afvallen.
Hallo dames,
Ik kom hier even binnenvallen
Heb eigenlijk de vraag of ik ook met jullie mee mag schrijven. Zit nu nog op het topic: Heel veel afvallen, maar dat ligt eigenlijk stil. Erg jammer, want het motiveerde mij wel erg.
Ik pas in de "doelgroep" hier. Ik weeg nu ong. 126 kilo, maar kom al vanaf de 135 kilo.
Eerste doel is naar de 100-.
Groetjes Friez.
Wat stel je hoge doelen! Van 126 naar 100-.
Maar van harte welkom! Het motiveert inderdaad enorm om te schrijven tijdens het afvallen.
