van 100+ naar 100- en alles er tussen in!

Loedoe: je reageert heel leuk op iedereen, maar bent verdacht stil over jezelf Hoe gaat het ermee?

ff ego berichtje



Oooh ik heb het zwaar nu

Vanmorgen op de weegschaal gestaan 134 (((( Ik ben wel uitgeweest het weekend, maar doe ontzettend mijn best....

En nu heb ik ontzettende trek in alles wat fout is

HEEEELP



maar ik heb wel ook goeie dingen gedaan. Ervaringsverhalen over een maagverkleining gelezen. Ik denk er vaak aan. Misschien als we kinderen krijgen definitief opgeven dat ik het dan wil laten doen. Tot die tijd wil ik doorzetten, want ik wil het op eigen kracht kunnen. En die grote operatie, de misselijkheid en de B12 injecties lijken me ook allemaal maar niks



O ja en ik heb de openingstijden van eht zwembad opgezocht... ik fiets in de 2 km tussen huis en werk elke dag langs het zwembad maar nog nooit binnen geweest. Vanavond ga ik eens kijken denk ik...



geef mij eens een schop onder mijn kont! hard nodig!



o ja ook mijn giegel maar even toegevoegd 8)

Niet toegeven aan de verleidingen! Hup!!! Ga afleiding zoeken. Bedenk iets leuks. Ga fietsen, lezen o.i.d. Bedenk hoe trots je bent als je de verleiding hebt weerstaan. Of hoe naar je je voelt als je dat niet doet.



HUPHUPHUP!!!

Weet je wat ik altijd denk van een maagverkleining? Ik denk dat het een prima manier is om af te vallen maar tegelijk ook ontzettend moeilijk. Door gezond te eten leer je vanzelf hoeveel voedsel je lichaam nodig heeft en wanneer je moet stoppen. Wanneer je een maagverkleining hebt dwingt je lichaam je eigenlijk om te stoppen met eten en is het m.i. niet een bewuste keuze.



Ik weet het niet zeker, maar plaats je weleens eetlijstjes? Soms heb ik het idee dat ik heel goed bezig ben maar als ik mijn lijstje bekijk zie ik dat ik toch wel redelijk vaak de fout in ben gegaan. (koekje bij de koffie, koekje na het eten etc.)



En TOP! dat je de openingstijden van ht zwembad het opgezocht...........nu nog gaan =)

Goeiemorgen,

tjonge, er zijn wel 100! ( ) berichten geplaatst sinds mijn laatste. Willen jullie wel even ontopic blijven hier . Hahaha.

Nou gisteren dus idd naar het sportevenement geweest (typisch fries, kaatswedstrijd, maar dan wel de allerbelangrijkste van het jaar), er komen dan ong 10.000 mensen op af en ik was daar dus één van. We zijn met een groep op de fiets gegaan, zijn droog overgekomen en zaten net op tijd op ons plekkie op een tribune. Toen begon het te regenen, en te regenen en te regenen. Was niet echt bevordelijk voor de wedstrijd. De wedstrijd is op een gegeven moment ook stil gelegd. Maar we hebben het erg gezellig gehad. Omdat we dan wel fanatiek zijn, en zoveel mogelijk willen zien, nemen we zelf eten mee. Had broodjes mee met sla en kaas of met worst of gebakken eitje (6 stuks). Verder 1 liter dubbelfriss light en halve liter cola-light. Wat sultanakoekjes en paar snoepjes. Dat is bijna allemaal opgegaan en heb nog 2 blokjes chocolade gehad. Op een gegeven moment natuurlijk ook wel zin in iets warms en heb toen een broodje hamburger gehad. (Ja met saus en uien). En een paar cola-BB gehad, maar niet heel veel omdat de wedstrijd laat was afgelopen, zijn we redelijk snel naar huis gegaan (weer op de fiets en weer droog overgekomen). Gezellige dag gehad.



En ik weet nu helemaal niet meer wat iedereen geschreven enzo heeft, was veel te veel!

even over een maagvekleining! dat is echt een gigantisch risicovolle operatie! Zowiezo de narcose met flink veel overgewicht kan lijden tot veel complicaties.

Verder hou je daarna nog een iniminie maagje over waardoor je steeds maar een hapje van dit en een hapje van dat kan eten! of je daar nou zo gelukkig van wordt.

natuurlijk het werkt wel (client van ons is ook bijna 60 kilo afgevallen) maar houd er wel rekening mee dat als je zo hard gaat je huid dus niet mee terug veert! daardoor zul je naderhand waarschijnlijk ook weer een buikwandcorrectie enzo willen!

Dus probeer het in derdaad eerst zelf op eigen kracht! het zal je veel meer voldoening geven! en operatie is echt het laatste redmiddel!

Zo had dit al eerder willen schrijven maar het was er bij ingeschoten!



@friezinnetje: hmmm balen van al die regen! maare een broodje hamburger doe dat nou niet! Als ik zo lees heb je al redelijk genoeg op en het is zo zonde dat je je dan laat overhalen een broodje hamburger te nemen. (sorry als ik misschien iets te streng klink). Wel goed dat jullie op de fiets zijn gegaan!



Nou ik ga weer even wat troep bij elkaar rapen want vanmiddag gaan we naar de stort!

groetjes

Lotte, je hebt mss niet gelezen dat ik geen warme maaltijd heb gehad en dat ik na al die regen een beetje zin had in iets warms? Was toch wel redelijk koud op een gegeven moment.

Meiden, het is zo ver! Ik heb eindelijk wandelschoenen haha. Zondag ben ik vrij dus dan ga ik eens kijken waar ik met mijn eerste wandeling ga beginnen

Over de maagverkleining. Er is ook een topic over op het forum, misschien kun je daar eens kijken. Maar ik zou het als uiterste poging doen. Alles bij elkaar vegen en het zelf doen is het allerbeste. Met een dietiste of onder begeleiding op een sportschool. Sterkte en succes met je keuze.





@friezinnetje, was het kaatsen leuk? Heeft jouw ploeg gewonnen? Waren je meegenomen broodjes lunch en avondeten? Het is inderaad best veel. Je hebt wel goed bewogen door op de fiets te gaan. Nu nog goed eten en je valt af als een speer.



@ lotte succes bij de stort. Geeft altijd zo'n lekker opgeruimd gevoel!



Hier gaat alles goed. Wederom niet gezondigd bij de lunch of tussendoor. Ik zit alleen al dagen zo verschrikkelijk verstopt..

Mriek, mijn broodjes waren ontbijt, lunch en avondeten.

Kijk dat plaatst een en ander in perspectief! Dan is zes broodjes hartstikke prima! En het is ook een uitje dus je mag jezelf best iets gunnen. Maar heeft jouw ploeg gewonnen?

Had niet echt een ploeg (partuur zoals ze dat noemen), maar van degene die in de finale stonden had ik het de verliezers meer gegund.

Jeetje wat wordt hier veel geschreven zeg.. ik ben totaal niet meer bij en vind het ook heel moeilijk om er weer een beetje tussen te komen. Ik heb zoveel gemist.. mijn gewicht is stabiel en ik heb de laatste dagen veel gegeten (chocolade drang door ongesteldheid).. Verder is er veel gebeurd zoals ik al had laten weten op hyves waardoor afvallen even niet echt mijn 1e prioriteit had! Nu ga ik aankomende maandag op dinsdag op vakantie voor 10 dagen naar Kos! Ik wil daarna weer goed van start.. dus ik hoop dat jullie me wel in het tabel willen laten staan. Maar dan weten jullie dat ik bijna op vakantie ga. 20 augustus ben ik weer terug en dan zal ik weer fanatiek mee gaan schrijven!



Succes allemaal de aankomende weken en tot snel!!

Tuurlijk mag je jezelf wat gunnen. Maar als je jezelf en snoepjes, en chocolade en een broodje hamburger gunt, vraag ik me af of je bewuste keuzes maakt

Het moet inderdaad een bewuste keuze zijn, dat ben ik met je eens Theekop.



Ik merk dat ik het makkelijker vind om een periode (nu zeven weken) mezelf helemaal niks te gunnen, dan af en toe iets. Af en toe wordt namelijk uiteindelijk iedere dag... Dus bij mij is de knop om en ga ik er nu helemaal voor.

hoi

friezinnetje: was niet bedoelt om je aan te vallen he

maar misschien kan je kijken of ze iets van soep oid hebben de volgende keer. Alleen maar opbouwende kritiek (zegt diegene die weekelijks een bak ben & jerry's - wel de light variant- naar binnen werkt!)

hee chant was net van plan om een berichtje via hyves te sturen maar zie dat je hier weer gereageerd hebt. Vroeg me al af hoe het nu met je ging.

lekker op vakantie, dat zal je wel goed doen, geniet ervan!



@mriek: ik merk ook dat ik beter reageer op het totaal uitbannen dan 1 keer per week bijvoorbeeld een klein stukje chocola (nu ben ik geen gigantische chocoaddict gelukkig) maar ik merk wel dat ik me niet alles moet ontzeggen. Bijvoorbeeld pizza: ben ik dol op maar ipv een gewone pizza neem ik nu een borrelpizza van de AH. Deze is een stuk kleiner en met een bakje sla erbij heb ik toch genoeg. Scheelt al snel 200-300 kcal!

Ik heb dus echt alles uitgebannen, zelfs de pizza's, maar dat komt ook omdat ik bepaalde combi's niet mag eten. Dus geen eiwitten met koolhydraten. Ik eet dus 's ochtends en 's middags koolhydraten (maar geen brood met kaas of vleeswaar) en 's avonds eiwitten (maar geen aardappelen, pasta of rijst).



Dat betekent geen koekjes, pizza's, chocola etc, omdat dat allemaal foute combinaties zijn.



Vanaf volgende week (jurk passen) moet ik stabiliseren (anders zittie zo raar los). Dan ga ik misschien wel weer een keer pasta eten ofzo.. Maar niet veel want anders gaat het weer mis.

Ik merk ook dat ik er minder moeite mee heb als ik geen uitzonderingen maak...

Ik heb de 1e 8 weken geen uitzondering gemaakt en kon het makkelijk vol houden. Toen ging ik op vakantie en daar wel gewoon gegeten en toen na de vakantie heb ik er echt moeite mee... enkele keren gezondigd en het was voor mij erg moeilijk om het daarna weer op te pakken.

Vanaf vandaag ga ik er weer helemaal voor... heb nu 1,5 week de tijd om het helemaal op te pakken en daarna ga ik met mijn werk op kamp... daar is het weer lastig om mij eraan te houden en dat gaat dus helaas ook niet lukken dus dan weer 5 dagen mee eten met wat de pot schaft...

en daarna voor de vakantie nog 4 weken om wat kilo's kwijt te raken...



mriek ga je dan sowieso weer zilvervliesrijst en volkoren pasta?

En net wat je zegt gewoon met mate want het moet niet fout gaan.

In september ga je trouwen toch? of heb ik dat verkeerd onthouden?

Wel fijn om te lezen dat het voor een grotere maat niet moeilijk is om een jurk te vinden... daar was ik altijd bang voor....

Wij zullen pas over 2jaar trouwen en dan hoop ik wel een paar maatjes kleiner te hebben opzich...

Hoi dames!

Nee niet nog een nieuwe 100- er wannabe! Maar it's me: _lotte85_.

Ik zat al een tijdje te twijfelen of ik een andere nick zou nemen ivm herkenbaarheid en bij deze heb ik het dus gedaan.

Jeetje wat een karwei! had al een lijstje met leuke potentiele nick's in mijn hoofd maar alles was al bezet.

Had ik begeven moment een leuke dus ik me aangemeld met mikjn werk email maar ik denk dat viva geblockt wordt op die email dus moest ik en een nieuwe email aanmaken en me weer opnieuw aanmelden met een andere nick!

het is dus Adios geworden. Gewoon omdat ik Spaans ga leren en Adios zeg tegen al die kilo's die teveel an mijn lijf hangen!

Ik gebruik waarschijnlijk mijn oude nick ook nog wel op de andere pijlers maar dit is me teveel prive (hopelijk wordt ik niet gebant door de angels!).

Om het iets duidelijker te houden heb ik wel de zelfde avatar gebruikt!

Hopelijk vinden jullie het niet erg!

Adios!

Hoi allemaal



Vandaag een rustig dagje gehad. Net les 9 gedaan van Start to Run. Kennen jullie dat hardloopprogrammaatje? Ging wel goed

Verder voel ik me een beetje bleh! Ben ongesteld. Gelukkig heb ik geen vreetneigingen. Heb eerder te weinig gegeten



Lijstje:



O: Vla met cruesli (goh hoe verrassend)

L: Bruine pistolet met filet american (aanraden trouwens, de sweet onion variant van de AH )

T: Schaaltje meloen

D: Spaghetti

A: Cracker jam, raketje ofzo



Ik drink wel veel meer water, zit je ook behoorlijk vol van (of nouja een 'leeg' vol gevoel.. als iemand snapt wat ik daarmee bedoel haha, soms weet ik dan niet of ik vol zit of juist een leeg gevoel heb)



@ Nespresso

Lijkt er wel op he haha, ik vind sultana yofruit erg lekker! Neem meestal een pakje verdeeld als tussendoortjes. Lekker voor het sporten of als ik ff de stad in ga en iets te knabbelen mee wil hebben (voordat ik weer de HEMA induik voor een vette rookworst ofzo haha). Toevallig hadden ze laatst aanbieding bij de AH, 2 pakken ofzo en ik als arme student maak toch meestal op wat ik in huis heb (net zoals dat ik nu om de dag spaghetti bolognese eet, alleen met verschillende pastavarianten haha, dan heb ik die saus over en eet ik dat maar. Dat is in ieder geval een beetje het verhaal achter de herhaling in mijn eetpatroon.



@ Chiquita

Wat een raaar verhaal. Ik zou het niet eens durven op die manier je vet weg te laten halen. En zoals al gezegd, je haalt misschien het gevolg weg, maar niet de oorzaak! Denk dat veel mensen die 'dieten' dat vergeten! Die willen zo snel mogelijk dun zijn, zijn op streefgewicht, gaan weer 'normaal' eten en hoppa alles zit eraan omdat je lijf dat niet is gewend. Daarom probeer ik nu ook voor mezelf uit te zoeken wat ik mn 'hele leven' kan volhouden. Klinkt dramatisch maar is zo. Merk dat het zo prima wil, als ik uit eten wil neem ik ook lekker wat ik wil en volgende dag weer verder. Alles draait om keuzes maken. Vind zo'n 'easy way out' echt belachelijk, helemaal het geld wat je ervoor moet betalen!



@ Mriek

En wat gaf de weegschaal aan? Lekker gesport? Klopt het wegen dan trouwens wel? Ik doe dat altijd sochtends op de nuchtere maag na het plassen haha. Ligt er anders toch maar net aan wat en hoeveel je hebt gegeten?



@ Draconia

Heeft de schop geholpen of moet ik nog een trap nageven?



@ Friezinnetje

Jij bent dus ook eventjes onder je kont geschopt haha ook al vroeg je er niet specifiek naar. Heb je wel genoten van de hamburger? Is altijd wel belangrijk op zulke momenten dat als je er voor gaat je er iig van geniet! Gewoon weer oppakken en doorgaan



@ Chant

Lekker, kos! Ik ga helemaal niet op vakantie dit jaar, wel jammer! Hopelijk heb je daar wel goed weer. Geniet er van!



Nou, zo even een kopje thee en dan pak ik mijn theorieboeken er weer bij. Ik doe 27 oktober theorie examen en begin in januari met rijlessen. Ik vind het dood eng!! Heeft een aantal jaar geduurd voordat ik eindelijk eens concrete plannen heb gemaakt. Heeft iemand nog dingetjes waar je specifiek op moet letten tijdens zo'n examen of is het boek 2 keer doorlezen bijvoorbeeld voldoende?

Trouwens door mijn confessions van gisteren ben ik weer helemaal gemotiveerd om de puntjes op de i te zetten en weer goed aan de slag te gaan!

mijn eetlijstje:

ontbijt: 2 sneeen brood met pindakaas en beetje suiker, thee.

Tussendoor: banaan.

Lunch: 1 pistoletje met kaas, tomaten ketchup en rauwkost, half pistoletje met pindakaas en beetje suiker, glas tomatensap.

Tussendoor: Glas citroen aanmaak, nectarine

Avondeten: bospaddenstoelensoep, aardappeltjes uit de oven, zalm, roerbakgroente en zoet zure komkommer.



Ga dadelijk ook weer fanatiek zwemmen en vanmiddag heb ik alle oude troep weggegooid bij de stort!

Op naar een nieuw begin!

groetjes

ha elastiekje: nou van mij moet je geen advies wb rijexamen en theorie examen aannemen! Ik heb 3 keer over mijn theorie gedaan om hem vervolgens te laten verlopen en dus nog een keer te moeten! Uiteindelijk heb ik hem gehaald hoor! maar ik vond autorijden ook helemaal niet leuk.

Uiteindelijk ben ik overgestapt van mijn akelige rijles mannetje naar een leuke vlotte vrouw en die heeft me er binnen 2 maanden doorheen gesleurd! Uiteindelijk ben ik zo blij dat ik mijn rijbewijs heb ( nu ook nodig voor mijn werk) en rijden vind ik helemaal niet meer erg!

Dus meid gewoon goed je boek leren en misschien kan je via de bieb of via iemand die je kent een cdrom lenen waarop oefen examens staan!

Op zich is het geen moeilijke stof, op de fiets ben je met veel regels namelijk ook al bezig. dus gewoon even doorzetten en appeltje, eitje!

(tja waarom ik er dan zo lang over heb gedaan: puur zenuwen en faalangst! de oefenexamens heb ik namelijk steeds allemaal gehaald!)

Adios!

maare je theorie diploma is maar 6 of 12 maanden (1 van de twee maar weet het even niet precies) houdbaar. hou daar wel rekening mee he!

kan je niet beter je theorie gaan doen als je al bezig bent mijn lessen? (en dan niet te lang wachten want het is zonde als je op je rijexamen moet wachten omdat jeje theorie nog niet hebt!)

Ik ga voor een snelcursus. Heeft mijn vriend ook gedaan. Is erg intensief maar dan blijf je een beetje in het rijsfeertje. Doe je aantal uur op een dag (afgewisseld met een ander persoon die ook oefent). Dus dan moet het hopelijk binnen een jaar wel lukken! Ga in de periode tussen theorie en praktijk nog even oefenen met mn vriend denk ik, zodat ik de basiskneepjes beetje onder de knie heb



Heb trouwens ook een apart oefenboek gekocht en dat kan online ook dus dat maar doen! Ben nog het meest bang voor de tijddruk (8 seconde ofzo voor antwoorden?)



Andere nick trouwens?