Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-! (en de mensen die dit al hebben behaald)
dinsdag 1 januari 2013 om 11:50
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
maandag 1 april 2013 om 20:25
dinsdag 2 april 2013 om 08:47
Ha dames, ondanks mijn goede dag gisteren blijft de teller stijgen (zit nu alweer op 77.1, dus ik denk dat de schade van Antwerpen blijft door tellen oops ). Dat wordt dus weer even braaf 1 keer per week wegen i.p.v. elke dag wil ik niet flippen
Hier schijnt de zon echt flink, vind dat altijd zo leuk wakker worden. Als het straks ook wat warmer is ga ik mooi voor mijn werk aan steedswandelen.
Jemig terwijl ik ontbijt laat ik even een theekop uit mijn handen vallen op mijn bord (bord kapot). Alles nat hier haha jemig. Kan daar zo *@&#E@&#& chagrijnig van worden 's ochtends vroeg
Birdie, nog steeds respect voor jouw sportmindset. Ik begin het al wel te krijgen met wandelen dat ik het mis als ik op m'n luie gat blijf zitten, dus misschien begint het een piepklein beetje bij mij te komen
Workit, klinkt goed die combi. Denk dat afwisseling ook wel goed is voor je lichaam. Wat goed dat je al wandelt tussen de middag trouwens!
WW lijstje voor vandaag:
O: 1 boterham met pindakaas, 135 gram magere yoghurt, 1 banaan (5)
T: 1 waldkorncracker met zuivelspread light, 1 kiwi (3)
L: Salade: Veldsla, komkommer, tomaat, gerookte kipfilet, naturel croutons, balsamico dressing ( 6)
T: Bakje worteltjes, 1 appel (0)
D/A: Mag nog iets voor 14 punten, moet ik nog even verzinnen
Hier schijnt de zon echt flink, vind dat altijd zo leuk wakker worden. Als het straks ook wat warmer is ga ik mooi voor mijn werk aan steedswandelen.
Jemig terwijl ik ontbijt laat ik even een theekop uit mijn handen vallen op mijn bord (bord kapot). Alles nat hier haha jemig. Kan daar zo *@&#E@&#& chagrijnig van worden 's ochtends vroeg
Birdie, nog steeds respect voor jouw sportmindset. Ik begin het al wel te krijgen met wandelen dat ik het mis als ik op m'n luie gat blijf zitten, dus misschien begint het een piepklein beetje bij mij te komen
Workit, klinkt goed die combi. Denk dat afwisseling ook wel goed is voor je lichaam. Wat goed dat je al wandelt tussen de middag trouwens!
WW lijstje voor vandaag:
O: 1 boterham met pindakaas, 135 gram magere yoghurt, 1 banaan (5)
T: 1 waldkorncracker met zuivelspread light, 1 kiwi (3)
L: Salade: Veldsla, komkommer, tomaat, gerookte kipfilet, naturel croutons, balsamico dressing ( 6)
T: Bakje worteltjes, 1 appel (0)
D/A: Mag nog iets voor 14 punten, moet ik nog even verzinnen
dinsdag 2 april 2013 om 09:09
van mij alleen weer een snelle
ik voel me nog slechter, alles doet me pijn, heb de hele nacht liggen hoesten (volgens mij wel een goede buikspier work out ) en vandaag thuis met de kindjes...
morgen werk afspraken die ik belangrijk vind en niet kan/wil afzeggen.
maar, me gisteren wel goed gehouden op de verjaardag, das dan weer iets
nu heb ik geen geur en smaak dus lijkt me dan ook niet de moeite om te gaan snaaien als ik het toch niet proef he
ik voel me nog slechter, alles doet me pijn, heb de hele nacht liggen hoesten (volgens mij wel een goede buikspier work out ) en vandaag thuis met de kindjes...
morgen werk afspraken die ik belangrijk vind en niet kan/wil afzeggen.
maar, me gisteren wel goed gehouden op de verjaardag, das dan weer iets
nu heb ik geen geur en smaak dus lijkt me dan ook niet de moeite om te gaan snaaien als ik het toch niet proef he
dinsdag 2 april 2013 om 12:54
Bibine, skaten heb ik echt nooit onder de knie gekregen. Ik heb nog 2 paar skates liggen, maar dat wordt hem geloof ik niet. Misschien eens weggooien / geven.
Haha, van trainen is gisteren helaas niks gekomen. Wel weer wat verder met het huis en we hebben de konijnen een hele tijd gezellig vrij gehad op een deel van het balkon. Heerlijk weer twee vrolijke beestjes die rondlopen.
Birdie, bij jou is het sporten dus ook niet zo verlopen als gepland. Jammer maar helaas...
Robin, balen van je potemonnee zeg, ik hoop dat je alles weer snel vervangen krijgt. Cool dat je ww gekregen hebt. Ben benieuwd of het je bevalt.
Eingen, leuk dat je de woonkamer eindelijk anders hebt kunnen indelen, is leuk af en toe, vind je niet? Heerlijk al die boeken. Zit er wat goeds tussen? Ken jij Adler-Olsen? Die boeken zijn een beetje in de Slaughter trend (heerlijk!!!)
Hoe lees jij? Ik heb een kindle, mijn beste aankoop OOIT!
Elsie, beterschap meis...
Ik heb gisteren in plaats van te sporten, mijn klerenkast leeggehaald. Ik heb letterlijk 4 vuilnisakken vol bij de kldingdump gebracht. Nu heb ik nog een tas met ik denk zo'n 5 mooie geheel ongedragen pakken. Dus broek met colbert.
Ik denk dat ik die maar ergens heen breng waar mensen er iets aan hebben. Best zonde om weg te gooien.
Als iemand van jullie toevallig interesse heeft (maat 46) en de mogelijkheid heeft op de veluwe (tussen Apeldoorn en Zwolle) langs te komen, kan diegene alles volgende week bij mijn schoonouders ophalen.
Als er interesse is, wil ik vanavond wel even foto's maken.
Maar de conclusie is dat ik heeeeeel veel kastruimte heb! Ik moet shoppen, shoppen, shoppen.
Maar nu eerst verder met mijn werk. Later.....
Haha, van trainen is gisteren helaas niks gekomen. Wel weer wat verder met het huis en we hebben de konijnen een hele tijd gezellig vrij gehad op een deel van het balkon. Heerlijk weer twee vrolijke beestjes die rondlopen.
Birdie, bij jou is het sporten dus ook niet zo verlopen als gepland. Jammer maar helaas...
Robin, balen van je potemonnee zeg, ik hoop dat je alles weer snel vervangen krijgt. Cool dat je ww gekregen hebt. Ben benieuwd of het je bevalt.
Eingen, leuk dat je de woonkamer eindelijk anders hebt kunnen indelen, is leuk af en toe, vind je niet? Heerlijk al die boeken. Zit er wat goeds tussen? Ken jij Adler-Olsen? Die boeken zijn een beetje in de Slaughter trend (heerlijk!!!)
Hoe lees jij? Ik heb een kindle, mijn beste aankoop OOIT!
Elsie, beterschap meis...
Ik heb gisteren in plaats van te sporten, mijn klerenkast leeggehaald. Ik heb letterlijk 4 vuilnisakken vol bij de kldingdump gebracht. Nu heb ik nog een tas met ik denk zo'n 5 mooie geheel ongedragen pakken. Dus broek met colbert.
Ik denk dat ik die maar ergens heen breng waar mensen er iets aan hebben. Best zonde om weg te gooien.
Als iemand van jullie toevallig interesse heeft (maat 46) en de mogelijkheid heeft op de veluwe (tussen Apeldoorn en Zwolle) langs te komen, kan diegene alles volgende week bij mijn schoonouders ophalen.
Als er interesse is, wil ik vanavond wel even foto's maken.
Maar de conclusie is dat ik heeeeeel veel kastruimte heb! Ik moet shoppen, shoppen, shoppen.
Maar nu eerst verder met mijn werk. Later.....
dinsdag 2 april 2013 om 16:43
Jeeeeuj toch zaterdag naar de meet! Zin in
Swissie, poe wat heb je veel kleding dan zeg! Zijn je pakken al te groot? Of bevalt het gewoon niet? WW bevalt wel, eerder ook gedaan afgelopen herfst, maar hield me er niet aan (zonde) . Nu handig steuntje in de rug om toch wat strenger te zijn met etentjes nog. Helemaal omdat ik best wel vaak wat etentjes etc. heb. Enne goed excuus om lekker te shoppen die lege kledingkasten
Elsie, beterschap!! Wel beter zijn zaterdag hoor! En goed begin van de goede keuzes op de verjaardag
ik ga vanavond lekker kipfilet eten met een honing mosterd saus/marinade. Lekker wat aardappeltjes uit de oven erbij met salade en een mix van worteltjes/snijbonen. Dan heb ik nog 2 punten over voor het onverwachte
dinsdag 2 april 2013 om 16:45
Hi all!
Hier een goede dag qua eten, maar ik merk wel dat mijn maag nog redelijk van slag is van het eten van de afgelopen dagen. Blegh! Ik sla het officiële weegmoment deze week ook even over, want door al het vocht wat ik vasthoud is het denk ik niet echt representatief. (Hoop ik tenminste haha, anders is t wel heel ernstig)
Maaarrrrrr wel 2 succesmomenten
- een collega van een andere afdeling zag me voorbij lopen en riep "Jemig, jij bent volgens mij echt waan-zinnig veel afgevallen" Na mijn gebruikelijke deer in the headlight-moment heb ik vervolgens een heel verhaal staan ophangen over sporten en dat ik me zo fijn voel en blabla.
- Ik moest mijn ov-chipkaart nog opladen en er stond een rij voor de automaat. Een half jaar geleden had ik gemopperd dat ik nu mijn trein zou missen (want ik had nog 8 minuten), maar sportief als ik nu ben heb ik mijn tas onder mijn arm geklemd en ben ik naar de automaat aan de andere kant van het station gerend, heb mn ov opgeladen en ben weer heel hard naar mn trein gerend. En toen had ik zelfs nog 3 minuten over
Eigenlijk mooie succesmomenten die los staan van het nummer op de weegschaal
Swissie; fijn is dat kast-opruimen he? Ik vind het knap dat jij nog zo verstandig bent geweest om ze weg te brengen. Ik moest mezelf echt inhouden om mijn oude kleding niet ritueel te verbranden
Elsie; Jij gaat zaterdag NIET ziek zijn uhm.oh wacht dit is natuurlijk helemaal geen aardige reactie, ik bedoel: Beterschap lieffiieeej
Robin; Jij wandelqueen! Wanneer ga je meedoen aan de 4-daagse? En hoe bevalt het om weer te ww-en?
Workit; Veel plezier met het hardlopen en zwemmen! Hopelijk kan je er binnen no time echt van genieten.
Ik ben echt een gigantische stuiterbal vandaag! Getsie, het is maar goed dat ik straks weer richting sportschool mag haha.
Hier een goede dag qua eten, maar ik merk wel dat mijn maag nog redelijk van slag is van het eten van de afgelopen dagen. Blegh! Ik sla het officiële weegmoment deze week ook even over, want door al het vocht wat ik vasthoud is het denk ik niet echt representatief. (Hoop ik tenminste haha, anders is t wel heel ernstig)
Maaarrrrrr wel 2 succesmomenten
- een collega van een andere afdeling zag me voorbij lopen en riep "Jemig, jij bent volgens mij echt waan-zinnig veel afgevallen" Na mijn gebruikelijke deer in the headlight-moment heb ik vervolgens een heel verhaal staan ophangen over sporten en dat ik me zo fijn voel en blabla.
- Ik moest mijn ov-chipkaart nog opladen en er stond een rij voor de automaat. Een half jaar geleden had ik gemopperd dat ik nu mijn trein zou missen (want ik had nog 8 minuten), maar sportief als ik nu ben heb ik mijn tas onder mijn arm geklemd en ben ik naar de automaat aan de andere kant van het station gerend, heb mn ov opgeladen en ben weer heel hard naar mn trein gerend. En toen had ik zelfs nog 3 minuten over
Eigenlijk mooie succesmomenten die los staan van het nummer op de weegschaal
Swissie; fijn is dat kast-opruimen he? Ik vind het knap dat jij nog zo verstandig bent geweest om ze weg te brengen. Ik moest mezelf echt inhouden om mijn oude kleding niet ritueel te verbranden
Elsie; Jij gaat zaterdag NIET ziek zijn uhm.oh wacht dit is natuurlijk helemaal geen aardige reactie, ik bedoel: Beterschap lieffiieeej
Robin; Jij wandelqueen! Wanneer ga je meedoen aan de 4-daagse? En hoe bevalt het om weer te ww-en?
Workit; Veel plezier met het hardlopen en zwemmen! Hopelijk kan je er binnen no time echt van genieten.
Ik ben echt een gigantische stuiterbal vandaag! Getsie, het is maar goed dat ik straks weer richting sportschool mag haha.
dinsdag 2 april 2013 om 18:03
Birdie, jij sportieveling! die color run is dus geen enkel probleem! wat moet het toch heerlijk zijn dat jij wekelijks complimenten krijgt of op zn minst herinnert/beloond wordt door al je goede resultaten!
Enne ziek zijn zaterdag, dacht het niet! al keek man wel een beetje moeilijk toen hij hoordr dat ik zaterdag met jullie had afgesproken
Swissie, wat fijn dat de nijnen zo vrolijk zijn en jee wat goed dat je zoveel kleren niet meer past, lastig, dat dan weer wel, maar ook super! !
Robin, te leuk dat je toch gewoon kan komen zaterdag! wat is een meet zonder onze opper TO en ons voorbeeld
en leuk dat je ook weer even ww doet, lief dat je dat gekregen hebt zeg!
workit hardlopen en zwemmen is echt heel goed samen! hopelijk vinden je knieën het ook een goed idee!
jurks, hoe is het bij jou?
eigen, is het nog een idee/optie om zaterdag een deel samen te reizen?
ik voel me gelukkig beter dan vanmorhenw. Twee keer een poos buiten geweest met de kindjes, nog koud maar heerlijk die zon!
nog steeds geen geur en smaak, das wel raar hoor. hebben vanavond maar brood gegeten, man aan het werk, dochter eet drie happen en ik proef er niets van
vanmiddag kreeg ik van dochter een paasei die ze niet lekker vond, ik nam er een heel klein hapje van en constateerde toen dat ik niks proefde en heb hem weg gwgooid eerder zou ik hem al opeten voordat ik er erg in had
dinsdag 2 april 2013 om 18:42
Robin, wat lief van je vriend! En fijn dat je komt zaterdag!
Swissie, goed bezig met opruimen! Heb ik pas ook gedaan, ruimt vooral op in mijn hoofd haha.
Birdie, veel plezier met sporten Stuiterse!
Elsie, lekker he dat zonnetje? Tussen de middag ben ik ook gaan wandelen, was (uit de wind) echt heerlijk!
Ohhh en wat fijn dat het dinsdag is (terwijl het als maandag voelt). Ik ben vrijdag én maandag vrij dus een lekker kort weekje!
En ik heb echt zin in zaterdag! Hahaha, ben echt nieuwsgierig naar jullie (in een niet creepert-achtige-manier natuurlijk).
Swissie, goed bezig met opruimen! Heb ik pas ook gedaan, ruimt vooral op in mijn hoofd haha.
Birdie, veel plezier met sporten Stuiterse!
Elsie, lekker he dat zonnetje? Tussen de middag ben ik ook gaan wandelen, was (uit de wind) echt heerlijk!
Ohhh en wat fijn dat het dinsdag is (terwijl het als maandag voelt). Ik ben vrijdag én maandag vrij dus een lekker kort weekje!
En ik heb echt zin in zaterdag! Hahaha, ben echt nieuwsgierig naar jullie (in een niet creepert-achtige-manier natuurlijk).
dinsdag 2 april 2013 om 18:56
Lieve meiden. Jullie mogen mij uit het tabel halen. Het gaat momenteel echt niet zo lekker hier.
Wel kan ik melden dat ik in plaats van mijn gebruikelijke struisvogel politiek, ik mij aangemeld heb voor therapie.. Ik heb zoveel eetbuien en kom er alleen even niet meer uit. Ik heb dus professionele hulp gezocht.
Vind het eng, maar denk dat dit voor nu even beter is.
Een laatste zwaai van mij. Ik wens jullie alle goeds toe. Jullie zijn top vrouwen!
Veel plezier bij de meet! Heb ik ook gedaan bij 2 topics van hier en is elke keer weer reuze gezellig.
Wel kan ik melden dat ik in plaats van mijn gebruikelijke struisvogel politiek, ik mij aangemeld heb voor therapie.. Ik heb zoveel eetbuien en kom er alleen even niet meer uit. Ik heb dus professionele hulp gezocht.
Vind het eng, maar denk dat dit voor nu even beter is.
Een laatste zwaai van mij. Ik wens jullie alle goeds toe. Jullie zijn top vrouwen!
Veel plezier bij de meet! Heb ik ook gedaan bij 2 topics van hier en is elke keer weer reuze gezellig.
dinsdag 2 april 2013 om 19:03
Hallo dames!
Ik ben jullie nog niet vergeten hoor! Gewoon heel erg druk met van alles. Ik ben met de paasdagen niet heel erg los gegaan maar gezond is anders. Vandaag alles weer opgepakt en dat gaat eigenlijk wel goed! Vanaf deze week heb ik ook besloten om meer te gaan sporten. Birdie heeft me echt geïnspireerd merk dat ik er echt aan toe ben om het weer op te pakken. Het gaat wel echt plannen worden. Voor deze week staat in elk geval de spinning op het programma voor woensdag en donderdag de bodypump. Ik ben benieuwd....
Ik ben jullie nog niet vergeten hoor! Gewoon heel erg druk met van alles. Ik ben met de paasdagen niet heel erg los gegaan maar gezond is anders. Vandaag alles weer opgepakt en dat gaat eigenlijk wel goed! Vanaf deze week heb ik ook besloten om meer te gaan sporten. Birdie heeft me echt geïnspireerd merk dat ik er echt aan toe ben om het weer op te pakken. Het gaat wel echt plannen worden. Voor deze week staat in elk geval de spinning op het programma voor woensdag en donderdag de bodypump. Ik ben benieuwd....
dinsdag 2 april 2013 om 19:36
Ik moet het wel echt gaan plannen. Vaak zijn de lessen om 19:00 en dat red ik heel erg vaak niet. Als ik het echt weer leuk ga vinden ben ik zelfs van plan om over te stappen naar een andere sportschool die beter aan past bij mijn werktijden.
Wil trouwens ook een afspraak plannen op de sportschool om een schema voor de zaal op te stellen zodat ik niet echt vast zit aan de tijden van de groepslessen.
Wil trouwens ook een afspraak plannen op de sportschool om een schema voor de zaal op te stellen zodat ik niet echt vast zit aan de tijden van de groepslessen.
dinsdag 2 april 2013 om 19:41
Visje, ik vind het super stoer van je dat je hulp zoekt! Dikke knuffel en ik hoop dat het snel beter met je gaat. En je bent natuurlijk altijd weer welkom hier als je daar later behoefte aan hebt.
Elsie, ja heerlijk! Nog maar twee dagen yeahhh!! Ik vind werken niet erg hoor, maar ben gewoon toe aan vakantie
Doedel, goed bezig met je sportplannen!
Elsie, ja heerlijk! Nog maar twee dagen yeahhh!! Ik vind werken niet erg hoor, maar ben gewoon toe aan vakantie
Doedel, goed bezig met je sportplannen!
dinsdag 2 april 2013 om 20:03
Goh, wie had ooit gedacht dat ik mensen zou inspireren op sportgebied? Veel plezier Doedel! Als het goed is is er nu een nieuwe release uit van Bodypump! Ik moet helaas nog wachten tot zondag, dus ik ben benieuwd wat je er van vindt.
Elsie; Je hebt gelijk, ik krijg inderdaad supervaak complimenten. Daar had ik eigenlijk nog niet eens zo bij stil gestaan. Ik geloof dat ik ook iets beter begin te worden in het ontvangen van complimeten haha.
Fijn dat je je weer wat beter voelt Ben jij trouwens met een programma begonnen met hardlopen? Ik kreeg vandaag Slimrun als tip, maar ik heb stiekem het idee dat dat meer snel-joggen is. Dat vind ik niet badass genoeg
Ik HAAT het om verkouden te zijn en een dichte neus te hebben, al is het inderdaad wel goed voor de lijn haha.
Workit; Oooeeh ik ben jaloers op jouw korte werkweek. Ik vind het ook wel heeeeel erg lekker dat het morgen al woensdag is. Heb je nog leuke plannen?
Visje Ik zat me pas nog af te vragen hoe het met je ging. Ik vind het echt superknap van je dat je hulp hebt gezocht
Ik heb net stiekem erg gelachen bij spinning. Bij bepaalde stukken moet je freezen (bovenlijf vastzetten) en toen riep de instructeur "Jaaa zo branden we de paaseitjes er wel af" Let's hope so!
Ik heb trouwens ook erg veel zin in de meet!! Leuk Leuk Leuk
Als ik het goed heb gaan Robin, Elsie, Workit, Eingen, Loedoe, Jurks en Adios mee. Toch? Speaking of the , waar hangen deze laatste 2 eigenlijk uit?
Elsie; Je hebt gelijk, ik krijg inderdaad supervaak complimenten. Daar had ik eigenlijk nog niet eens zo bij stil gestaan. Ik geloof dat ik ook iets beter begin te worden in het ontvangen van complimeten haha.
Fijn dat je je weer wat beter voelt Ben jij trouwens met een programma begonnen met hardlopen? Ik kreeg vandaag Slimrun als tip, maar ik heb stiekem het idee dat dat meer snel-joggen is. Dat vind ik niet badass genoeg
Ik HAAT het om verkouden te zijn en een dichte neus te hebben, al is het inderdaad wel goed voor de lijn haha.
Workit; Oooeeh ik ben jaloers op jouw korte werkweek. Ik vind het ook wel heeeeel erg lekker dat het morgen al woensdag is. Heb je nog leuke plannen?
Visje Ik zat me pas nog af te vragen hoe het met je ging. Ik vind het echt superknap van je dat je hulp hebt gezocht
Ik heb net stiekem erg gelachen bij spinning. Bij bepaalde stukken moet je freezen (bovenlijf vastzetten) en toen riep de instructeur "Jaaa zo branden we de paaseitjes er wel af" Let's hope so!
Ik heb trouwens ook erg veel zin in de meet!! Leuk Leuk Leuk
Als ik het goed heb gaan Robin, Elsie, Workit, Eingen, Loedoe, Jurks en Adios mee. Toch? Speaking of the , waar hangen deze laatste 2 eigenlijk uit?
dinsdag 2 april 2013 om 20:06
Birdie, haha, die instructeurs zijn soms best grappig. Onze combat-man zij ook regelmatig 'sla hem op zijn bek' als je in het luchtledige stond te slaan.... uhmmm juist!
En ja ik heb leuke plannen. Ga vrijdag met mijn zus een beautybehandeling doen van 3 uur! Massage, gezichtsbehandeling, pedicure etc. Dit soort dingen die ik normaal nooit, maar ik heb er zin in!
En ja ik heb leuke plannen. Ga vrijdag met mijn zus een beautybehandeling doen van 3 uur! Massage, gezichtsbehandeling, pedicure etc. Dit soort dingen die ik normaal nooit, maar ik heb er zin in!
dinsdag 2 april 2013 om 20:21
quote:Elsie26 schreef op 02 april 2013 @ 20:09:
birdie je vergeet iemand bij de meet! Birdie
Wie?
Aww lekker snel je bedje in!
Hummmzzz ik weet niet of ik dat fiere gedoe wel leuk ga vinden. Ik werd al een beetje kriebelig toen ik de Belgische slimrun-demo luistere haha. Ah well, eerst schoenen scoren en dan zien we wel verder.
Workit; Een goede instructeur is zooo belangrijk. Bij Bodypump zijn er 2 die altijd gigantisch schreeuwen en dan ook oogcontact maken. Bij de squats wilde ik een keer stiekem omhoog komen en toen keek ze me recht in mn ogen en riep heel hard "Stay down!!" (T is een Amerikaanse haha). Ik heb geloof ik nog nooit zo diep gesquat
Je vrijdagplannen klinken echt he-mels! Als je je daarna niet helemaal ontspannen voelt weet ik het ook niet meer
birdie je vergeet iemand bij de meet! Birdie
Wie?
Aww lekker snel je bedje in!
Hummmzzz ik weet niet of ik dat fiere gedoe wel leuk ga vinden. Ik werd al een beetje kriebelig toen ik de Belgische slimrun-demo luistere haha. Ah well, eerst schoenen scoren en dan zien we wel verder.
Workit; Een goede instructeur is zooo belangrijk. Bij Bodypump zijn er 2 die altijd gigantisch schreeuwen en dan ook oogcontact maken. Bij de squats wilde ik een keer stiekem omhoog komen en toen keek ze me recht in mn ogen en riep heel hard "Stay down!!" (T is een Amerikaanse haha). Ik heb geloof ik nog nooit zo diep gesquat
Je vrijdagplannen klinken echt he-mels! Als je je daarna niet helemaal ontspannen voelt weet ik het ook niet meer
dinsdag 2 april 2013 om 20:43
Birdie, je kunt ook Rennen met Renate downloaden! Dat is Nederlands met iets hippere muziek. Ook een iets hoger tempo qua opbouw dan Evy. Maar als mij dat lukt (ik ben tot les 15 ofzo ) lukt jou dat zeker
Ik ben vandaag ook wel weer sportief geweest. 20 min. fietsen, 20 min. wandelen en 30 day shred. Weer 5 activiteitspunten gekregen. Na 2 dagen nog niks aan mijn weekextra, wat voor mijn doen (ik = veelvraat ) knap is haha! Probeer het weekextra maar voor het etentje te bewaren aankomend weekend. Heb ondanks mn spierpijn wel geshred, dus ik ben blij. Was gelukkig minder erg dan de vorige keer na de eerste les. Pfoe toen kon ik amper zitten!
Ik ben vandaag ook wel weer sportief geweest. 20 min. fietsen, 20 min. wandelen en 30 day shred. Weer 5 activiteitspunten gekregen. Na 2 dagen nog niks aan mijn weekextra, wat voor mijn doen (ik = veelvraat ) knap is haha! Probeer het weekextra maar voor het etentje te bewaren aankomend weekend. Heb ondanks mn spierpijn wel geshred, dus ik ben blij. Was gelukkig minder erg dan de vorige keer na de eerste les. Pfoe toen kon ik amper zitten!
dinsdag 2 april 2013 om 20:44
Oh visje, knuffel voor jou! En heel goed die stap hoor, ik ben maar twee keer geweest + ik had een heel herkenbaar boek (Monster & Mo, misschien wat voor jou?). Dat hielp al enorm en sinds augustus geen eetbuien meer. Het gaat allemaal om de mindset uiteindelijk en hoe je er mee omgaat. Wat hulp daarbij is echt goed!
dinsdag 2 april 2013 om 21:49
dinsdag 2 april 2013 om 22:14
Komt goed visje! Lekker aan jezelf denken en als je een uitlaatklep nodig hebt dan weet je ons te vinden. Niks moet alles mag Sterkte!
Ik duik nu mijn bedje in. Net weer een stapel havermoutpannenkoekjes gemaakt als ontbijt en wat maaltijden die ik standaard eet als 'maaltijd' gemaakt in WW. Gaat lekker snel met invullen zo. Voor een havermoutpannenkoek met banaan en honing ben ik 6 punten kwijt, vind ik heel netjes en vult goed. Voor een lekkere gevulde maaltijdsalade 7, leuk om er een beetje mee te puzzelen (ook al zegt het misschien niks voor de niet-WW'ers )
Lijstje voor morgen:
O: Havermoutpannenkoek met banaan en honing (6 )
T: Handje druiven, 135 gram magere yoghurt (1)
L: Maaltijdsalade: croutons, gerookte kip, kaasvlokken, komkommer, snoeptomaatjes, veldsla, balsamicodressing (7)
T: 2 waldkorncrackers met jam
D: Pittige kip met rijst en boontjes (11)
S: 20 min. fietsen, 30 min. wandelen, 30 day shred dag 3 (+5)
A: Kiwi (0)
Zit zo weer precies op 31 punten, dus prima (mag 28, maar heb nog 5 sportpunten verdiend). Bij trek neem ik nog wat worteltjes of fruit
Oja ik herhaal mezelf nog even:
Kunnen jullie allemaal (indien wenselijk) je meest recente gegevens doorgeven dikgedrukt? Dan werk ik de tabel vanaf NU weer bij. Zoals ik al zei is het anders beetje teveel terug lezen Mocht je niks doorgeven dan ga ik er vanuit dat je het goed vindt dat het bij je volgende weegmoment weer wordt doorgegeven.
Ik duik nu mijn bedje in. Net weer een stapel havermoutpannenkoekjes gemaakt als ontbijt en wat maaltijden die ik standaard eet als 'maaltijd' gemaakt in WW. Gaat lekker snel met invullen zo. Voor een havermoutpannenkoek met banaan en honing ben ik 6 punten kwijt, vind ik heel netjes en vult goed. Voor een lekkere gevulde maaltijdsalade 7, leuk om er een beetje mee te puzzelen (ook al zegt het misschien niks voor de niet-WW'ers )
Lijstje voor morgen:
O: Havermoutpannenkoek met banaan en honing (6 )
T: Handje druiven, 135 gram magere yoghurt (1)
L: Maaltijdsalade: croutons, gerookte kip, kaasvlokken, komkommer, snoeptomaatjes, veldsla, balsamicodressing (7)
T: 2 waldkorncrackers met jam
D: Pittige kip met rijst en boontjes (11)
S: 20 min. fietsen, 30 min. wandelen, 30 day shred dag 3 (+5)
A: Kiwi (0)
Zit zo weer precies op 31 punten, dus prima (mag 28, maar heb nog 5 sportpunten verdiend). Bij trek neem ik nog wat worteltjes of fruit
Oja ik herhaal mezelf nog even:
Kunnen jullie allemaal (indien wenselijk) je meest recente gegevens doorgeven dikgedrukt? Dan werk ik de tabel vanaf NU weer bij. Zoals ik al zei is het anders beetje teveel terug lezen Mocht je niks doorgeven dan ga ik er vanuit dat je het goed vindt dat het bij je volgende weegmoment weer wordt doorgegeven.
woensdag 3 april 2013 om 07:11
liebling 99,1
Hallo dames. Long time no see.
Ik had het erg druk met m'n sociale leven waardoor ik even niet online ben geweest. M'n beste vriendin is namelijk zwanger en dat is een groot wonder! Dat meiske is al sinds haar 14e verteld dat ze waarschijnlijk zelf geen kinderen zou kunnen krijgen en dan nu, na jaaaaren van behandelingen, dus toch! Een tweeling zelfs. We zijn zo blij!
Schommel nog steeds rond de 99. Beetje jammer, maar ik heb de draad weer opgepakt en met dit mooie doch koude weer ga ik er ook weer wat vaker op uit om te wandelen/fietsen etc.
Ik heb nog even geen tijd om terug te lezen. Hoop dus dat alles goed gaat met iedereen! Ik maak vanaf vandaag m'n echte start; al he snoepgoed is vanmorgen de prullenbak ingegaan. Heb er weer zin in!
Hallo dames. Long time no see.
Ik had het erg druk met m'n sociale leven waardoor ik even niet online ben geweest. M'n beste vriendin is namelijk zwanger en dat is een groot wonder! Dat meiske is al sinds haar 14e verteld dat ze waarschijnlijk zelf geen kinderen zou kunnen krijgen en dan nu, na jaaaaren van behandelingen, dus toch! Een tweeling zelfs. We zijn zo blij!
Schommel nog steeds rond de 99. Beetje jammer, maar ik heb de draad weer opgepakt en met dit mooie doch koude weer ga ik er ook weer wat vaker op uit om te wandelen/fietsen etc.
Ik heb nog even geen tijd om terug te lezen. Hoop dus dat alles goed gaat met iedereen! Ik maak vanaf vandaag m'n echte start; al he snoepgoed is vanmorgen de prullenbak ingegaan. Heb er weer zin in!
woensdag 3 april 2013 om 07:21
Visje, dikke knuffel. Laat je af en toe horen hoe het met je gaat? Superknap dat je hulp hebt gezocht! Heel sterk van je.
Robin, hoe was je kipfilet? Klinkt als een heerlijke combinatie.
Ja, al mijn kleding was te groot. Haha, mijn grootste broek heb ik samen met mijn zoon aangedaan. Hij paste er letterlijk bij in!
Birdie, klinkt als een geslaagde dag, super.
Elsie, supergoed dat je je nu realiseerd dat je beter iets kan weggooien als je er niet echt van geniet. Dat is volgens mij een best belangrijke stap.
Doedel, goed zo! Als je de juiste sport doet kan het echt heerlijk zijn! Ik geniet echt van mijn fietstochten.
Eingen, dikke knuffel, ik hoop dat je je snel weer beter voelt.
Waar is Liebling eigenlijk? Die is normaal gesproken ook altijd aanwezig?
Ik was vanmorgen erg vroeg. Eerst werd ik om 12 uur wakker omdat er een alarm afging, toen om 3.30 omdat mijn zoon eerst honger en daarna pijn in zijn keel had. Daarna kon ik moeilijk slapen en werd ik om 5.16 weer wakker.
Vroeg naar kantoor gegaan, waar ik sinds 6.40 achter mijn buro zit.
Ik denk dat zoonlief zenuwachtig is. Morgen wordt hij 6! Ik vrees dat zijn kado (een nieuwe fiets) morgen nog niet geleverd is, dus moet ik vanavond nog even wat andere dingen inpakken.
Ikzelf krijg denk ik helemaal niks. Aan de ene kant vind ik dat niet erg (we krijgen iets moois voor in het nieuwe huis), aan de andere kant ben ik stiekem dol op kado'tjes. En 40 worden zonder kado is toch wel een klein beetje zielig?!?
Mijn gewicht is deze week hetzelfde gebleven. Ik verwacht dat het wel iets naar beneden gaat als ik goed naar de wc kan, maar eigenlijk moet ik blij zijn met hetzelfde.
Vanavond een appeltaart bakken (voor kantoor, de au pair regelt de traktatie voor school). Het is maar goed dat mijn schoonouders in de buurt zijn, anders zou ik zeker van het deeg gaan snoepen.
Ik ga morgen lekker maar een paar uurtjes werken, even trakteren en dan probeer ik om 15 uur thuis te zijn als zoon ook naar huis komt. Dan hebben we allebei denk ik een gezellige verjaardag.
Ok, nu weer even aan het werk. Vandaag extra hard werken, zodat ik morgen vroeg weg kan.
Robin, hoe was je kipfilet? Klinkt als een heerlijke combinatie.
Ja, al mijn kleding was te groot. Haha, mijn grootste broek heb ik samen met mijn zoon aangedaan. Hij paste er letterlijk bij in!
Birdie, klinkt als een geslaagde dag, super.
Elsie, supergoed dat je je nu realiseerd dat je beter iets kan weggooien als je er niet echt van geniet. Dat is volgens mij een best belangrijke stap.
Doedel, goed zo! Als je de juiste sport doet kan het echt heerlijk zijn! Ik geniet echt van mijn fietstochten.
Eingen, dikke knuffel, ik hoop dat je je snel weer beter voelt.
Waar is Liebling eigenlijk? Die is normaal gesproken ook altijd aanwezig?
Ik was vanmorgen erg vroeg. Eerst werd ik om 12 uur wakker omdat er een alarm afging, toen om 3.30 omdat mijn zoon eerst honger en daarna pijn in zijn keel had. Daarna kon ik moeilijk slapen en werd ik om 5.16 weer wakker.
Vroeg naar kantoor gegaan, waar ik sinds 6.40 achter mijn buro zit.
Ik denk dat zoonlief zenuwachtig is. Morgen wordt hij 6! Ik vrees dat zijn kado (een nieuwe fiets) morgen nog niet geleverd is, dus moet ik vanavond nog even wat andere dingen inpakken.
Ikzelf krijg denk ik helemaal niks. Aan de ene kant vind ik dat niet erg (we krijgen iets moois voor in het nieuwe huis), aan de andere kant ben ik stiekem dol op kado'tjes. En 40 worden zonder kado is toch wel een klein beetje zielig?!?
Mijn gewicht is deze week hetzelfde gebleven. Ik verwacht dat het wel iets naar beneden gaat als ik goed naar de wc kan, maar eigenlijk moet ik blij zijn met hetzelfde.
Vanavond een appeltaart bakken (voor kantoor, de au pair regelt de traktatie voor school). Het is maar goed dat mijn schoonouders in de buurt zijn, anders zou ik zeker van het deeg gaan snoepen.
Ik ga morgen lekker maar een paar uurtjes werken, even trakteren en dan probeer ik om 15 uur thuis te zijn als zoon ook naar huis komt. Dan hebben we allebei denk ik een gezellige verjaardag.
Ok, nu weer even aan het werk. Vandaag extra hard werken, zodat ik morgen vroeg weg kan.
