Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-! (en de mensen die dit al hebben behaald)
dinsdag 1 januari 2013 om 11:50
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
donderdag 4 april 2013 om 18:58
Elsie; Gad-ver-dam-me! Ui met suiker? Heeft het wel geholpen? Hoe voel je je vandaag?
Swissie en MiniSwis: Gefeliciteeeeeeeeeeeeerd!!!
Doedel: Haha, fijn dat ik je door de moeilijke momenten heen heb kunnen slepen Ik zit meestal in mn hoofd te vloeken en denk "Hellup, ik ga dood/ ik ga mn longen uitspugen/ is die minuut nog niet voorbij/ **** waarom ben ik hier aan begonnen?" haha.
Vanavond ga je lekker pumpen toch?
Workit Hoe gaat het stoppen met roken trouwens?
Eingen; Ik vind het vetpercentage maar een gek verhaal, al snap ik sowieso niet echt hoe een weegschaal kan bepalen of mijn arm nou uit 50% vet of 50% spier bestaat. En voor je sportprestaties!
Bibine; Nog skates kunnen vinden?
Adeline; Beterschap! Hopelijk voel je je snel wat beter
Swissie en MiniSwis: Gefeliciteeeeeeeeeeeeerd!!!
Doedel: Haha, fijn dat ik je door de moeilijke momenten heen heb kunnen slepen Ik zit meestal in mn hoofd te vloeken en denk "Hellup, ik ga dood/ ik ga mn longen uitspugen/ is die minuut nog niet voorbij/ **** waarom ben ik hier aan begonnen?" haha.
Vanavond ga je lekker pumpen toch?
Workit Hoe gaat het stoppen met roken trouwens?
Eingen; Ik vind het vetpercentage maar een gek verhaal, al snap ik sowieso niet echt hoe een weegschaal kan bepalen of mijn arm nou uit 50% vet of 50% spier bestaat. En voor je sportprestaties!
Bibine; Nog skates kunnen vinden?
Adeline; Beterschap! Hopelijk voel je je snel wat beter
donderdag 4 april 2013 om 19:15
Swissie, wow wat ga je goed zeg!!
Adeline, heftig allemaal, maar wel fijn dat je naar huis mag.
Birdie, ik rook niet meer... maar ook niet minder
Heb net van die nicotine zuigtabletten gekocht voor morgen. Ben altijd zonder gestopt, maar ik stop nu al een week iedere dag. Heb even een zetje nodig (en een ruggegraat)
Net ook een hoop gezonde boodschappen gekocht dus hopelijk komt het dan nog een keer goed met me.
En ik heb gewoon WEEKEND! Morgen dus geen wekker en dat komt nu erg goed uit.
Adeline, heftig allemaal, maar wel fijn dat je naar huis mag.
Birdie, ik rook niet meer... maar ook niet minder
Heb net van die nicotine zuigtabletten gekocht voor morgen. Ben altijd zonder gestopt, maar ik stop nu al een week iedere dag. Heb even een zetje nodig (en een ruggegraat)Net ook een hoop gezonde boodschappen gekocht dus hopelijk komt het dan nog een keer goed met me.
En ik heb gewoon WEEKEND! Morgen dus geen wekker en dat komt nu erg goed uit.
donderdag 4 april 2013 om 20:05
swissie, wow wat ben je opeens licht! je hebt me ingehaald hoor en was het leuk vanmiddag?
workit, wat naar wakker liggen door piekeren, bah! geniet van je relax dag morgen!
eigen, auw wat naar van je knie! wel fijn dat het sporten wel goed ging, fijn dat het financiële gedoe rond is!
adeline fijn dat je naar huis mag maar naar dat het niet goed met je gaat!
bibine, hoera voor jouw mooie gewicht! vasthouden nu he!
enne ui met suiker is vast heel vies maar ik heb geen geur en smaak dus proefde er niets van maar geholpen heeft het ook niet. Heb codeïne van de huisarts gehad, het is een bovenste luchtweginfectie. . gewoon uitzieken. Ben er zo moe van, bah
Eten gaat voor geen meter, als ik weer fit ben ga ik heel veel sporten en gezond eten
workit, wat naar wakker liggen door piekeren, bah! geniet van je relax dag morgen!
eigen, auw wat naar van je knie! wel fijn dat het sporten wel goed ging, fijn dat het financiële gedoe rond is!
adeline fijn dat je naar huis mag maar naar dat het niet goed met je gaat!
bibine, hoera voor jouw mooie gewicht! vasthouden nu he!
enne ui met suiker is vast heel vies maar ik heb geen geur en smaak dus proefde er niets van maar geholpen heeft het ook niet. Heb codeïne van de huisarts gehad, het is een bovenste luchtweginfectie. . gewoon uitzieken. Ben er zo moe van, bah
Eten gaat voor geen meter, als ik weer fit ben ga ik heel veel sporten en gezond eten
donderdag 4 april 2013 om 20:39
Dag dames!
Swissie, ook hier nog even van harte gefeliciteerd, voor zowel jouzelf als je zoon!
Birdie, ik heb écht geen positieve houding ten opzichte van sporten (dus ik schud je de hand Liebling). Sorry Ik vind elke dag wandelen wel fijn en ik fiets naar het werk, maar naast zwemmen vind ik dat het enige fijne. Ik zal nooit een sportjunk worden Alhoewel: ik kan me heel goed voorstellen dat als je bijvoorbeeld niet te zwaar bent (of je net zoals Elsie, Swissie of jij (sorry als ik iemand vergeet) echt fanatiek bezig bent en het lukt) het ook verslavend kan zijn. Maar vrees dat dat er bij mij niet in zit Maar zolang ik elke dag mijn 3 kwartier tot uur beweging heb vind ik het prima
Elsie, ui met suiker brrrr, alleen het idee al, dat knisperen van de suiker op de knapperige ui En wat naar zeg een luchtweginfectie! Hopelijk voel je je zaterdag wel beter dan dit.
Adios, zal op fb wel even verder reageren.
Workit, elke dag dat je probeert te stoppen is er ook weer een hoor! Je probeert het tenminste, je hoeft je iig niet te schamen als het niet lukt. Goed van de nicotinetabletten. En anders veel rauwkost in huis halen? Of lolly's? Heb je wat 'te doen' i.p.v. roken. Ik weet dat eten niet de oplossing is, maar misschien valt het bovenstaande nog mee
Adeline, jij ook een knuffel! Wat een tegenslag zeg Wel fijn dat je lekker naar huis komt met de mensen die je lief hebt om je heen.
Eingenzinnig, wat goed zeg die verbeteringen met het sporten! En je klinkt net als mij soms met je ongelukjes Oh nee of was dat Workit? Nouja alle blunders en ongelukjes van iedereen samen komt wel in de buurt van hoe klunzig ik ben En gefeliciteerd met het rond hebben van de financieën!
Bibine, alvast een stiekeme gefeliciteerd Ik zal het niet te hard zeggen
Liebling, vind je wandelen, fietsen of zwemmen wel leuk? Dat is voor mijn gevoel niet zo intensief, maar dan heb je wel dagelijks beweging als je dit bijv. combineert. Als ik zelf altijd maar elke dag beweeg vind ik het prima. Misschien niet de beste houding maar raak altijd zo neerslachtig van sporten als iets weer niet lukt door mijn rug, houding, borsten of wat dan ook. Dan maar de dingen die wat minder zwaar zijn maar alsnog goed voor je gezondheid.
Doedel, nog steeds geen spierpijn?
Ik heb me vandaag weer precies aan mijn punten gehouden, maar wel inclusief lekkere stroopwafel waar ik héél bewust voor ben gaan zitten met een pot thee. Heerlijk was ie. Bewust eten geeft zoveel meer voldoening dan drie stroopwafels achter elkaar wegproppen. Moet ik elke keer als ik zoiets wil gaan doen in mijn hoofd houden.
Lijstje:
O: 1 havermoutpannenkoek met banaan en honing, 125 gram halfvolle vanilleyoghurt (7)
T: 1 trosje druiven, 1 waldkorncracker met jam (3)
L: Quasadilla (gehakt met tacokruiden, mais, tomaat, hete peper, 30+ kaas en creme fraiche) (7)
T: 1 stroopwafel (4)
D: Maaltijdsalade (gerookte kipfilet, veldsla, kaasvlokken, croutons, komkommer, tomaat) (7)
A: 1 kiwi
28 punten dus en heb nog 45 weekpunten en 4 activiteitpunten over. Komt dus wel goed met het uit eten gaat Zal zo even de menukaart bekijken. Nog geen feedback op mijn scriptie, dus nog even heerlijk een weekendje niks.
Swissie, ook hier nog even van harte gefeliciteerd, voor zowel jouzelf als je zoon!
Birdie, ik heb écht geen positieve houding ten opzichte van sporten (dus ik schud je de hand Liebling). Sorry Ik vind elke dag wandelen wel fijn en ik fiets naar het werk, maar naast zwemmen vind ik dat het enige fijne. Ik zal nooit een sportjunk worden Alhoewel: ik kan me heel goed voorstellen dat als je bijvoorbeeld niet te zwaar bent (of je net zoals Elsie, Swissie of jij (sorry als ik iemand vergeet) echt fanatiek bezig bent en het lukt) het ook verslavend kan zijn. Maar vrees dat dat er bij mij niet in zit Maar zolang ik elke dag mijn 3 kwartier tot uur beweging heb vind ik het prima
Elsie, ui met suiker brrrr, alleen het idee al, dat knisperen van de suiker op de knapperige ui En wat naar zeg een luchtweginfectie! Hopelijk voel je je zaterdag wel beter dan dit.
Adios, zal op fb wel even verder reageren.
Workit, elke dag dat je probeert te stoppen is er ook weer een hoor! Je probeert het tenminste, je hoeft je iig niet te schamen als het niet lukt. Goed van de nicotinetabletten. En anders veel rauwkost in huis halen? Of lolly's? Heb je wat 'te doen' i.p.v. roken. Ik weet dat eten niet de oplossing is, maar misschien valt het bovenstaande nog mee
Adeline, jij ook een knuffel! Wat een tegenslag zeg Wel fijn dat je lekker naar huis komt met de mensen die je lief hebt om je heen.
Eingenzinnig, wat goed zeg die verbeteringen met het sporten! En je klinkt net als mij soms met je ongelukjes Oh nee of was dat Workit? Nouja alle blunders en ongelukjes van iedereen samen komt wel in de buurt van hoe klunzig ik ben En gefeliciteerd met het rond hebben van de financieën!
Bibine, alvast een stiekeme gefeliciteerd Ik zal het niet te hard zeggen
Liebling, vind je wandelen, fietsen of zwemmen wel leuk? Dat is voor mijn gevoel niet zo intensief, maar dan heb je wel dagelijks beweging als je dit bijv. combineert. Als ik zelf altijd maar elke dag beweeg vind ik het prima. Misschien niet de beste houding maar raak altijd zo neerslachtig van sporten als iets weer niet lukt door mijn rug, houding, borsten of wat dan ook. Dan maar de dingen die wat minder zwaar zijn maar alsnog goed voor je gezondheid.
Doedel, nog steeds geen spierpijn?
Ik heb me vandaag weer precies aan mijn punten gehouden, maar wel inclusief lekkere stroopwafel waar ik héél bewust voor ben gaan zitten met een pot thee. Heerlijk was ie. Bewust eten geeft zoveel meer voldoening dan drie stroopwafels achter elkaar wegproppen. Moet ik elke keer als ik zoiets wil gaan doen in mijn hoofd houden.
Lijstje:
O: 1 havermoutpannenkoek met banaan en honing, 125 gram halfvolle vanilleyoghurt (7)
T: 1 trosje druiven, 1 waldkorncracker met jam (3)
L: Quasadilla (gehakt met tacokruiden, mais, tomaat, hete peper, 30+ kaas en creme fraiche) (7)
T: 1 stroopwafel (4)
D: Maaltijdsalade (gerookte kipfilet, veldsla, kaasvlokken, croutons, komkommer, tomaat) (7)
A: 1 kiwi
28 punten dus en heb nog 45 weekpunten en 4 activiteitpunten over. Komt dus wel goed met het uit eten gaat Zal zo even de menukaart bekijken. Nog geen feedback op mijn scriptie, dus nog even heerlijk een weekendje niks.
donderdag 4 april 2013 om 20:57
quote:Robin- schreef op 04 april 2013 @ 20:39:
Birdie, ik heb écht geen positieve houding ten opzichte van sporten (dus ik schud je de hand Liebling). Sorry Ik vind elke dag wandelen wel fijn en ik fiets naar het werk, maar naast zwemmen vind ik dat het enige fijne.
Maar meer hoeft toch ook niet? Wandelen, fietsen en zwemmen vind je leuk om te doen en je krijgt lichaamsbeweging. Problem solved! Of denk ik nou te simpel? Ik vind jou juist wel een positieve houding hebben
Ik krijg altijd waanzinnige trek van jouw eetlijstjes haha. Als ik vakantie heb ga ik (alweer) een havermoutpannenkoek-poging doen. Ik wil 't verdorie ook kunnen *pruil*
Birdie, ik heb écht geen positieve houding ten opzichte van sporten (dus ik schud je de hand Liebling). Sorry Ik vind elke dag wandelen wel fijn en ik fiets naar het werk, maar naast zwemmen vind ik dat het enige fijne.
Maar meer hoeft toch ook niet? Wandelen, fietsen en zwemmen vind je leuk om te doen en je krijgt lichaamsbeweging. Problem solved! Of denk ik nou te simpel? Ik vind jou juist wel een positieve houding hebben
Ik krijg altijd waanzinnige trek van jouw eetlijstjes haha. Als ik vakantie heb ga ik (alweer) een havermoutpannenkoek-poging doen. Ik wil 't verdorie ook kunnen *pruil*
donderdag 4 april 2013 om 23:09
Hallo
Wilde vanavond vroeg naar bed gaan.. Ben ik vanmiddag/vanavond inslaap gevallen en net wakker.. En ik moet nog wat werkzaken afhandelen
Adeline: beterschap! En toch fijn dat je weer naar huis mag of niet?
Robin: onhandig is mijn tweede naam hoor! Vriend is er inmiddels aan gewend (gelukkig, hij kon er helemaal niet tegen als ik weer eens een glas van tafel maaide of tegen een deur liep..) Ik geloof dat ik zaterdag niet naast jou moet gaan zitten
Wat betreft bewegen. Jij krijgt toch aardig wat lichaamsbeweging op deze manier? En heb je nog een recept van je kip met honing=mosterd marinade? Het klinkt als iets wat ik mag hebben.
Birdie: ik vind de vetmeting ook vreemd.. Ik ga er nog wel naar toe, maar dat is vooral voor het weegmoment eigenlijk. Verder neem ik het allemaal maar niet al te serieus meer.. Ik weet immers zelf wel dat ik goed bezig ben. Hoe gaat het met jou?
Workit: Fijn weekend! Vriend heeft straks ook al weekend. Ik helaas niet, moet morgen de hele dag schrijven..En ik vrees dat dat moeilijk gaat worden omdat vriend op zijn vrije dag nog wel eens spontane plannen krijgt.. We zullen zien!
Elsie: hoe is het nu? Hopelijk helpen de medicijnen beter dan de ui!
Even een vraag voor de WW-gebruikers. Heb je ook een minimum waar je aan moet voldoen? Ik vind de verhalen toch best positief en hoop het binnenkort ook te kunnen. Is het online-pakket erg prijzig?
Wilde vanavond vroeg naar bed gaan.. Ben ik vanmiddag/vanavond inslaap gevallen en net wakker.. En ik moet nog wat werkzaken afhandelen
Adeline: beterschap! En toch fijn dat je weer naar huis mag of niet?
Robin: onhandig is mijn tweede naam hoor! Vriend is er inmiddels aan gewend (gelukkig, hij kon er helemaal niet tegen als ik weer eens een glas van tafel maaide of tegen een deur liep..) Ik geloof dat ik zaterdag niet naast jou moet gaan zitten
Wat betreft bewegen. Jij krijgt toch aardig wat lichaamsbeweging op deze manier? En heb je nog een recept van je kip met honing=mosterd marinade? Het klinkt als iets wat ik mag hebben. Birdie: ik vind de vetmeting ook vreemd.. Ik ga er nog wel naar toe, maar dat is vooral voor het weegmoment eigenlijk. Verder neem ik het allemaal maar niet al te serieus meer.. Ik weet immers zelf wel dat ik goed bezig ben. Hoe gaat het met jou?
Workit: Fijn weekend! Vriend heeft straks ook al weekend. Ik helaas niet, moet morgen de hele dag schrijven..En ik vrees dat dat moeilijk gaat worden omdat vriend op zijn vrije dag nog wel eens spontane plannen krijgt.. We zullen zien!
Elsie: hoe is het nu? Hopelijk helpen de medicijnen beter dan de ui!
Even een vraag voor de WW-gebruikers. Heb je ook een minimum waar je aan moet voldoen? Ik vind de verhalen toch best positief en hoop het binnenkort ook te kunnen. Is het online-pakket erg prijzig?
donderdag 4 april 2013 om 23:23
Pff eingen, ik heb deze week al een bord stuk gemaakt (theeglas op bord laten vallen) en zojuist stofzuig ik een lamp van een kastje af (van glas natuurlijk). Ik heb ook twee linkerhanden Struikel ook altijd over mijn eigen voeten enzo. Vriend vindt het wel schattig, maar ik voel me altijd lomp haha!
Oja honing/mosterd marinade voor de kip: http://www.delekkerstebbq ... lkoen/honing-mosterd-kip/ (beetje op eigen smaak doen, ik proef altijd)
Bedoel je met WW minimum aantal maanden? Kan per maand, maar ik heb nu het pakket voor drie maanden waardoor de inschrijfkosten vervallen (¤ 47,85 voor drie maanden). Ik voeg zelf veel maaltijden en producten toe. Heb veel vaste combinaties dus 1 klik en er staat een hele maaltijd in de planner. Erg makkelijk. Als je minimum bedoelt qua punten: ja, wordt berekend op basis van lengte, gewicht en leeftijd. Ik heb er 28. Die moet je wel vol maken volgens mij (ook al verschillen de meningen van coaches).
Oja honing/mosterd marinade voor de kip: http://www.delekkerstebbq ... lkoen/honing-mosterd-kip/ (beetje op eigen smaak doen, ik proef altijd)
Bedoel je met WW minimum aantal maanden? Kan per maand, maar ik heb nu het pakket voor drie maanden waardoor de inschrijfkosten vervallen (¤ 47,85 voor drie maanden). Ik voeg zelf veel maaltijden en producten toe. Heb veel vaste combinaties dus 1 klik en er staat een hele maaltijd in de planner. Erg makkelijk. Als je minimum bedoelt qua punten: ja, wordt berekend op basis van lengte, gewicht en leeftijd. Ik heb er 28. Die moet je wel vol maken volgens mij (ook al verschillen de meningen van coaches).
donderdag 4 april 2013 om 23:29
Robin: dank je:D Ik bedoelde eigenlijk het minimale dat je moet eten op een dag.. Omdat ik daar nog wel eens onder wil zitten.. De aanbieding had ik ook al gezien, ik denk er nog even over na..
En wat onhandigheid betreft.. Ik struikel ook vaak over mijn eigen voeten, of een opstaande stoeptegel ofzo.. Ik ben er inmiddels zo aangewend dat als ik weer eens ergens tegen aanloop, ik blijkbaar een pas naar achteren doe, momepl 'oh deur' en dan mijn weg vervolg. Het levert nogal eens rare gezichten op:d
Wat betreft de kip, zou het heel erg zijn als ik de rode peper eruit knikker?
En wat onhandigheid betreft.. Ik struikel ook vaak over mijn eigen voeten, of een opstaande stoeptegel ofzo.. Ik ben er inmiddels zo aangewend dat als ik weer eens ergens tegen aanloop, ik blijkbaar een pas naar achteren doe, momepl 'oh deur' en dan mijn weg vervolg. Het levert nogal eens rare gezichten op:d
Wat betreft de kip, zou het heel erg zijn als ik de rode peper eruit knikker?
donderdag 4 april 2013 om 23:35
Eingen, dat zijn dus je punten. Groenten en fruit mag je onbeperkt (0 punten) dus als je honger hebt kun je altijd nog daar naar grijpen. Hoeveel punten een gerecht is hangt af van het aantal koolhydraten, vetten, eiwitten en vezels in een product per 100 gram. Zo is een snickers bijvoorbeeld meer punten dan een volle hand noten, terwijl het qua calorieën hetzelfde is ongeveer. Dat is wel het fijne aan WW, het leert je de gezondere keuzes te maken maar ook met ruimte voor wat ongezondere dingen indien wenselijk (extra weekpunten voor etentjes of verjaardagen of lekkere drankjes o.i.d. Mijn vuilkuil de vorige keer is dat ik mijn punten te weinig vond. Dat kwam vooral omdat veeeel koolhydraten wel aantikken in punten. Ik probeer het daarom wat af te wisselen of de 'complexere koolhydraten' te eten.
Wat betreft de kip: gewoon zelf proeven, begin eerst anders met honing en mosterd, kruid daarna steeds een beetje bij met kruiden die je lekker vindt en proef. Je merkt vanzelf of er iets zoets, zuurs, zouts of pittigs mist. Althans, zo doe ik het. Ik volg nooit klakkeloos een recept omdat ik dan bang ben dat ik het niet lekker vind
Wat betreft de kip: gewoon zelf proeven, begin eerst anders met honing en mosterd, kruid daarna steeds een beetje bij met kruiden die je lekker vindt en proef. Je merkt vanzelf of er iets zoets, zuurs, zouts of pittigs mist. Althans, zo doe ik het. Ik volg nooit klakkeloos een recept omdat ik dan bang ben dat ik het niet lekker vind
donderdag 4 april 2013 om 23:47
De WW klinkt steeds positiever:D Ik ga er eens een nachtje over slapen..
Ik proef ook altijd hoor, dat moet je ook wel als je vaak ingrediënten moet weglaten of vervangen. Vriend niet, die doet het op (vaak slecht) gevoel.. Tenminste de kruiden dan.. Nou genoeg over de kip, ik krijg er trek van.. *pakt een stuk komkommer*
Ik proef ook altijd hoor, dat moet je ook wel als je vaak ingrediënten moet weglaten of vervangen. Vriend niet, die doet het op (vaak slecht) gevoel.. Tenminste de kruiden dan.. Nou genoeg over de kip, ik krijg er trek van.. *pakt een stuk komkommer*
vrijdag 5 april 2013 om 07:24
Mmm kip. Ik krijg er ook trek van en het helpt niet dat er nu iemand tegenover me in de trein zit met een broodje kip. God wat ruikt dat heerlijk.
Bedankt voor jullie reacties op het sporten.
Ik heb echt duizend excuses klaar liggen waarom ik het niet doe. Waarschijnlijk vind ik het heel erg leuk als ik eenmaal bezig ben of 1 keer geweest ben, maar ik ken niemand die sport.
Ja, m'n collega's. Maar die roddelen me iets te veel over vrouwen op hun sportschool waardoor de moed me flink in de schoenen zakt. (Nog meer ja).
Morgen, morgen, nur nicht heute, sagen al die faulen Leute..
Bedankt voor jullie reacties op het sporten.
Ik heb echt duizend excuses klaar liggen waarom ik het niet doe. Waarschijnlijk vind ik het heel erg leuk als ik eenmaal bezig ben of 1 keer geweest ben, maar ik ken niemand die sport
. Ja, m'n collega's. Maar die roddelen me iets te veel over vrouwen op hun sportschool waardoor de moed me flink in de schoenen zakt. (Nog meer ja).
Morgen, morgen, nur nicht heute, sagen al die faulen Leute..
vrijdag 5 april 2013 om 12:20
Nou die kip. Ik zit gisteren vriend heel enthousiast te vertellen over het recept dat ik heb gevonden, trekt ie zijn neus op en zegt dat hij niet van honing houdt.. Blijkbaar keek ik zo teleurgesteld dat hij daarop prompt zei dat hij het wel een keer wilde proberen..
Nog even over de WW. Is er niet een mogelijkheid om het een week ofzo te proberen. Want als ik er niet mee wegkom in verband met de allergieën, dan ben ik een som geld kwijt en heb ik er niets aan..
Nog even over de WW. Is er niet een mogelijkheid om het een week ofzo te proberen. Want als ik er niet mee wegkom in verband met de allergieën, dan ben ik een som geld kwijt en heb ik er niets aan..
vrijdag 5 april 2013 om 16:31
quote:eingenzinnig schreef op 04 april 2013 @ 23:29:
En wat onhandigheid betreft.. Ik struikel ook vaak over mijn eigen voeten, of een opstaande stoeptegel ofzo.. Ik ben er inmiddels zo aangewend dat als ik weer eens ergens tegen aanloop, ik blijkbaar een pas naar achteren doe, momepl 'oh deur' en dan mijn weg vervolg. Het levert nogal eens rare gezichten op:d
*joins the club* ik wilde bij een stoplicht stilstaan en met 1 hand het paaltje vastpakken (je weet wel, zodat je op je fiets kan blijven zitten), mis ik toch zo het paaltje waardoor ik op de grond viel
Gelukkig had ik een zachte landing in een struik haha.
En wat onhandigheid betreft.. Ik struikel ook vaak over mijn eigen voeten, of een opstaande stoeptegel ofzo.. Ik ben er inmiddels zo aangewend dat als ik weer eens ergens tegen aanloop, ik blijkbaar een pas naar achteren doe, momepl 'oh deur' en dan mijn weg vervolg. Het levert nogal eens rare gezichten op:d
*joins the club* ik wilde bij een stoplicht stilstaan en met 1 hand het paaltje vastpakken (je weet wel, zodat je op je fiets kan blijven zitten), mis ik toch zo het paaltje waardoor ik op de grond viel
Gelukkig had ik een zachte landing in een struik haha.
vrijdag 5 april 2013 om 16:32
Eingen, in principe hoef je niet anders te eten dan je nu doet hoor. Je mag alles helemaal zelf bepalen. Het geeft je alleen wel een schop onder je kont en steuntje in de rug bij het maken van keuzes. Als ik door mijn punten heen ben (ik maak mijn punten die ik met beweging verdien ook erbij op) dan pak ik nu sneller een stuk fruit of wat groente dan eerder (dan ging er een extra boterham of cracker of snoepgoed in). Je kunt het volgens mij eens in de zoveel tijd wel gratis proberen een week zonder ergens aan vast te zitten. Ik weet niet of birdie er nog mee bezig is, maar die wilde mij een poosje terug wel inloggegevens geven om weer even te kijken. Maar dat is alleen handig als die persoon er op dat moment zelf even niet mee bezig is i.v.m. het dagelijks invullen
Liebling, wil je per se samen sporten? Ik wandel vaak alleen, soms met vriend. Zwem ook meestal alleen en fietsen ook. Heerlijk even momentje voor mezelf
Mijn lijstje vandaag:
O: Havermoutpannenkoek met banaan, honing en een schaaltje vanille yoghurt (10)
L: Tosti hawaï (9)
T: Druiven en klein handje gemengde noten (2)
D: Broccoli/aardappel soep met een quesadilla (gekke combinatie maar moet restjes opmaken haha) (10)
A: Kiwi
S: 20 min. fietsen, 45 min. wandelen (+ 5 punten)
Zit hiermee op 31 punten. Er is alweer bijna een kilo af van de schade van Antwerpen, dus dat gaat lekker Heb ook alvast het eten ingevuld van morgen bij de meet (beetje geschat), zodat ik daar rekening mee kan houden
Liebling, wil je per se samen sporten? Ik wandel vaak alleen, soms met vriend. Zwem ook meestal alleen en fietsen ook. Heerlijk even momentje voor mezelf
Mijn lijstje vandaag:
O: Havermoutpannenkoek met banaan, honing en een schaaltje vanille yoghurt (10)
L: Tosti hawaï (9)
T: Druiven en klein handje gemengde noten (2)
D: Broccoli/aardappel soep met een quesadilla (gekke combinatie maar moet restjes opmaken haha) (10)
A: Kiwi
S: 20 min. fietsen, 45 min. wandelen (+ 5 punten)
Zit hiermee op 31 punten. Er is alweer bijna een kilo af van de schade van Antwerpen, dus dat gaat lekker Heb ook alvast het eten ingevuld van morgen bij de meet (beetje geschat), zodat ik daar rekening mee kan houden
vrijdag 5 april 2013 om 21:46
Birdie, hahahaha. Sorry maar....hahahhhaaa!
Verder hou ik het kort, ben een beetje gaar na het beautydagje. Was wel erg gezellig dus zeker de moeite waard! Heb trouwens ook mega gezond snoep gekocht Je hebt toch van die ijsjes met spikkels? Bij de Hema enzo? Ik heb dus spikkels voor mijn nagellak! Fout! En ik ben er vast te oud voor, maar LB! Ik word er blij van
Verder hou ik het kort, ben een beetje gaar na het beautydagje. Was wel erg gezellig dus zeker de moeite waard! Heb trouwens ook mega gezond snoep gekocht Je hebt toch van die ijsjes met spikkels? Bij de Hema enzo? Ik heb dus spikkels voor mijn nagellak! Fout! En ik ben er vast te oud voor, maar LB! Ik word er blij van
zaterdag 6 april 2013 om 09:33
Goedenmorgen. Gisteren kinderfeestje gehad, pff ik leef nog.
Finn had een heerlijke tijd. Ze hebben door het huis gerend, ze hebben met de konijnen gespeeld en ze hebben film gekeken (wat een uitvinding, een video...).
We hebben taart gegeten (ze mochten een stuk chocoladetaart zelf versieren met slagroom en smarties en dropjes), en bij de film popcorn en chips.
Ikzelf heb wat teveel paaseitjes gegeten, en wat tucjes. maar verder was het wel redelijk ok.
Gewicht lijkt ook nog wel ok te zijn. Hopelijk kan ik vandaag weer lekker even trainen. Morgen komen vrienden brunchen, maar ik probeer het weer een beetje gezond te houden.
Haha, kreeg gisteren van mijn schoonvader te horen dat ik een nieuwe spijkerbroek moet kopen. Toch altijd leuk om te horen...
Oh, jullie hebben je meet vandaag, zo gaaf. Heel veel plezier. Maken jullie wat foto's voor op fb?
Finn had een heerlijke tijd. Ze hebben door het huis gerend, ze hebben met de konijnen gespeeld en ze hebben film gekeken (wat een uitvinding, een video...).
We hebben taart gegeten (ze mochten een stuk chocoladetaart zelf versieren met slagroom en smarties en dropjes), en bij de film popcorn en chips.
Ikzelf heb wat teveel paaseitjes gegeten, en wat tucjes. maar verder was het wel redelijk ok.
Gewicht lijkt ook nog wel ok te zijn. Hopelijk kan ik vandaag weer lekker even trainen. Morgen komen vrienden brunchen, maar ik probeer het weer een beetje gezond te houden.
Haha, kreeg gisteren van mijn schoonvader te horen dat ik een nieuwe spijkerbroek moet kopen. Toch altijd leuk om te horen...
Oh, jullie hebben je meet vandaag, zo gaaf. Heel veel plezier. Maken jullie wat foto's voor op fb?
