Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-! (en de mensen die dit al hebben behaald)
dinsdag 1 januari 2013 om 11:50
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
woensdag 3 april 2013 om 11:15
hallo allemaal
Hier weer redelijk opgeknapt na de tomtenvergiftiging. Heb vannacht redelijk geslapen, ondanks de jeuk. Verder rommelt mijn buik een beetje, maar verder gaat het wel redelijk...
Wat betreft de boeken: ik heb ze niet gekocht hoor Workit! Dat zou zonde zijn, gezien ik al meer dan de helft heb weggegooid. Toen ik ze kreeg dacht ik leuk, maar nu blijkt dat er ook veel kinderboeken en flutromannetjes bijzitten. Die moeten er dus allemaal uit. Daarnaast maak ik een fantasymap voor vriend, de rest mag hij van mijn schijf halen. Ik wil er wel een keer klaar mee zijn eigenlijk, het is rotwerk maar ik kan ook niet wachten om te beginnen met lezen.
Birdie: ik heb bijna alle Karin Slaughter boeken digitaal, ik kan ze wel naar je mailen? Het is bij de boeken wel slim om ze op volorde te lezen. Dat heb ik in het begin niet gedaan, maar de verhaallijnen zijn wel opvolgend.. Ik kom dus ook vaak niet toe aan lezen, vandaar dat ik het 's avonds meer wil gaan doen.
Trouwens als iemand überhaupt een eBoek wil, ik heb er tegenwoordig genoeg, dus ik kan de meesten wel mailen:D
Robin: wat betreft buikspieroefeningen.. Ik begrijp een beetje wat je bedoelt.. In de sportschool doe ik er nu wat waarbij ik op mijn zij lig, en moet je je been strekken en met je bovenlichaam omhoogkomen zodat je met je arm je knie aan raakt.. Zou dat niet kunnen (Als je mijn beschrijving begrijpt.. Heb je een recept van die kipfilet?
Elsie: beterschap!! Wat betreft samen reizen. De terugweg gaat het wel lukken, de heenweg weet ik nog niet. Ik ga waarschijnlijk nog eerst met Jurks iets doen omdat ik Utrecht wel erg ver vindt voor alleen een etentje..
Swissie: Ja, ik ben dus superblij met mijn nieuwe woonkamer. Het is eindelijk zo hoe ik het wil hebben. Het enige nadeel is dat ik er nog even niet kan zijn,maar hoop toch volgende week weer naar huis te gaan. Adler-Olson heb ik drie boeken van in mijn kast staan (gekregen toen ik in het ziekenhuis lag) maar ben nooit erg ver gekomen. Heb ze nu ook digitaal dus ik hoop dat dat wel werkt, maar ik wil de boeken die ik zowel digitaal als als boek heb nog even bewaren voor de vakantie zodat ik op het strand een papierenboek kan lezen. Ik lees met de iPad en dat bevalt me erg goed. Ook met bijvoorbeeld lange treinreizen (naar Oostenrijk etc). Dan kan ik de iPad overal voor gebruiken, om te lezen om films te kijken etc..
Wat goed dat al je kleren te groot zijn geworden. En een broek waar je met je zoon inpast.. Ik zie het helemaal voor me.. Heb je er een foto van gemaakt? En een fijne verjaardag he!!
Visje: succes! en knap dat je de stap hebt gezet!
Liebling: wat leuk van die zwangerschap!! Hopen dat alles goed gaat!
Zo, dat was even bijlezen en reageren. Straks even shredden, vanmiddag een paar werkafspraken en ik zal het restaurant reserveren! Gisterenavond de cursus gehad en dat was LEUK! Was helemaal enthousiast toen ik thuiskwam! Vroeg naar bed gaan was half gelukt, ik lag net in bed toen vriend thuis kwam dus ik ben nog even met hem wat gaan drinken en gezien hij geen slaap had werd dat later dan verwacht. Hoop vanavond een eind op te schieten met de eBooks. Fijne dag allen!
Hier weer redelijk opgeknapt na de tomtenvergiftiging. Heb vannacht redelijk geslapen, ondanks de jeuk. Verder rommelt mijn buik een beetje, maar verder gaat het wel redelijk...
Wat betreft de boeken: ik heb ze niet gekocht hoor Workit! Dat zou zonde zijn, gezien ik al meer dan de helft heb weggegooid. Toen ik ze kreeg dacht ik leuk, maar nu blijkt dat er ook veel kinderboeken en flutromannetjes bijzitten. Die moeten er dus allemaal uit. Daarnaast maak ik een fantasymap voor vriend, de rest mag hij van mijn schijf halen. Ik wil er wel een keer klaar mee zijn eigenlijk, het is rotwerk maar ik kan ook niet wachten om te beginnen met lezen.
Birdie: ik heb bijna alle Karin Slaughter boeken digitaal, ik kan ze wel naar je mailen? Het is bij de boeken wel slim om ze op volorde te lezen. Dat heb ik in het begin niet gedaan, maar de verhaallijnen zijn wel opvolgend.. Ik kom dus ook vaak niet toe aan lezen, vandaar dat ik het 's avonds meer wil gaan doen.
Trouwens als iemand überhaupt een eBoek wil, ik heb er tegenwoordig genoeg, dus ik kan de meesten wel mailen:D
Robin: wat betreft buikspieroefeningen.. Ik begrijp een beetje wat je bedoelt.. In de sportschool doe ik er nu wat waarbij ik op mijn zij lig, en moet je je been strekken en met je bovenlichaam omhoogkomen zodat je met je arm je knie aan raakt.. Zou dat niet kunnen (Als je mijn beschrijving begrijpt.. Heb je een recept van die kipfilet?
Elsie: beterschap!! Wat betreft samen reizen. De terugweg gaat het wel lukken, de heenweg weet ik nog niet. Ik ga waarschijnlijk nog eerst met Jurks iets doen omdat ik Utrecht wel erg ver vindt voor alleen een etentje..
Swissie: Ja, ik ben dus superblij met mijn nieuwe woonkamer. Het is eindelijk zo hoe ik het wil hebben. Het enige nadeel is dat ik er nog even niet kan zijn,maar hoop toch volgende week weer naar huis te gaan. Adler-Olson heb ik drie boeken van in mijn kast staan (gekregen toen ik in het ziekenhuis lag) maar ben nooit erg ver gekomen. Heb ze nu ook digitaal dus ik hoop dat dat wel werkt, maar ik wil de boeken die ik zowel digitaal als als boek heb nog even bewaren voor de vakantie zodat ik op het strand een papierenboek kan lezen. Ik lees met de iPad en dat bevalt me erg goed. Ook met bijvoorbeeld lange treinreizen (naar Oostenrijk etc). Dan kan ik de iPad overal voor gebruiken, om te lezen om films te kijken etc..
Wat goed dat al je kleren te groot zijn geworden. En een broek waar je met je zoon inpast.. Ik zie het helemaal voor me.. Heb je er een foto van gemaakt? En een fijne verjaardag he!!
Visje: succes! en knap dat je de stap hebt gezet!
Liebling: wat leuk van die zwangerschap!! Hopen dat alles goed gaat!
Zo, dat was even bijlezen en reageren. Straks even shredden, vanmiddag een paar werkafspraken en ik zal het restaurant reserveren! Gisterenavond de cursus gehad en dat was LEUK! Was helemaal enthousiast toen ik thuiskwam! Vroeg naar bed gaan was half gelukt, ik lag net in bed toen vriend thuis kwam dus ik ben nog even met hem wat gaan drinken en gezien hij geen slaap had werd dat later dan verwacht. Hoop vanavond een eind op te schieten met de eBooks. Fijne dag allen!
woensdag 3 april 2013 om 15:50
Eigenzinnig,
Fijn dat je tomatenallergie een beetje uitgewerkt is. Jeuk kan zooooo vervelend zijn! Weet er helaas alles van (extreme hooikoorts).
Swissie;
Ik ben er weer. Je liep me net mis. Was even druk in m'n first life haha.
Vandaag heb ik me goed gehouden.
O: schaaltje yoghurt met aardbeienyoghurt en 20 gram cruesli
Grote thee met melk
T: 1 rijstwafel m choco
T: 2 volkoren bh met komijnekaas 10 Gr.
Koffie
L: 2 vk bh komijnekaas 16 Gr.
Koffie
T; 1500: opkikkertje, 1 rijstwafel choco
@trein kauwgom
D: 80 a 100 Gr. Gekookte aardappel, veel broccoli en stukje vlees
T: thee, thee en nog eens thee (a)
Fijn dat je tomatenallergie een beetje uitgewerkt is. Jeuk kan zooooo vervelend zijn! Weet er helaas alles van (extreme hooikoorts).
Swissie;
Ik ben er weer. Je liep me net mis. Was even druk in m'n first life haha.
Vandaag heb ik me goed gehouden.
O: schaaltje yoghurt met aardbeienyoghurt en 20 gram cruesli
Grote thee met melk
T: 1 rijstwafel m choco
T: 2 volkoren bh met komijnekaas 10 Gr.
Koffie
L: 2 vk bh komijnekaas 16 Gr.
Koffie
T; 1500: opkikkertje, 1 rijstwafel choco
@trein kauwgom
D: 80 a 100 Gr. Gekookte aardappel, veel broccoli en stukje vlees
T: thee, thee en nog eens thee (a)
woensdag 3 april 2013 om 16:35
Birdie: ik heb ook favo instructeurs op mijn sportschool. Vanavond bij de spinning is een goede. Morgen bij de pump hoop ik ook. Ben nog nooit op een donderdagavond geweest.
Robin: mijn weegschaal doet raar... vind vriend ook ik ga nieuwe batterijen kopen en dan geef ik alles door.
Swissie: dat weetbik dat als ik eenmaal in het sport ritme zit ik het heerlijk vind... moet alleen nog in dat ritme zien te komen.
Lijstje van vandaag:
O: 1 boterham met filet american, glas optimel
T: halve ananas
L: 4 boterhammen met ossenworst
T: handje gemengde noten
A: nasi
T: magere kwark (alleen als ik na het sporter honger heb)
S: 10 km fietsen, uur spinning,
Robin: mijn weegschaal doet raar... vind vriend ook ik ga nieuwe batterijen kopen en dan geef ik alles door.
Swissie: dat weetbik dat als ik eenmaal in het sport ritme zit ik het heerlijk vind... moet alleen nog in dat ritme zien te komen.
Lijstje van vandaag:
O: 1 boterham met filet american, glas optimel
T: halve ananas
L: 4 boterhammen met ossenworst
T: handje gemengde noten
A: nasi
T: magere kwark (alleen als ik na het sporter honger heb)
S: 10 km fietsen, uur spinning,
woensdag 3 april 2013 om 18:23
MEDEDELING: De geheime locatie op de geheime tijd is gereserveerd... Ik heb gezegd 8 personen, wist het niet helemaal meer. Zijn er nog mensen die allergieen of andere eetwensen hebben? Zo ja, dan graag zo spoedig mogelijk doorgeven via Eigenzinnig.viva@gmail.com. Graag even doorgeven als je er naar toe hebt gemaild. Ik zet zo op FB de verdere informatie. EINDE BERICHT...
Liebling: vervelend he de Hooikoorts? Ik zit daardoor al enkele weken bij vriend thuis, maar met het mooie weer heeft dat weinig nut meer.. Verlaat het huis niet meer zonder mijn enorme zonnebril...
Liebling: vervelend he de Hooikoorts? Ik zit daardoor al enkele weken bij vriend thuis, maar met het mooie weer heeft dat weinig nut meer.. Verlaat het huis niet meer zonder mijn enorme zonnebril...
woensdag 3 april 2013 om 18:50
Hoi, ik laat me weer even zien, Eigenlijk alleen om te melden dat het hier zeer slecht gaat. Ik sta nu bijna continu stijf van de spanningen, eten gaat voor geen meter (of ik eet te veel of ik eet te weinig) en ik voel me totaal niet lekker in mijn vel.
Ik laat nog weten wat ik zaterdag doe, van de ene kant ben ik heel hard toe aan iets ontspannens, van de andere kant barst ik momenteel al in tranen uit als iemand aan me vraagt hoe het gaat. Zaterdag is mijn eerste vrije dag weer na 10 dagen achter elkaar stage/werken en kan de rust dan ook wel heel goed gebruiken. Ik zit dus nog in hele erge dubio. Ik laat het nog weten dus.
Ik kom weer fanatieker meepraten hier als ik iets meer rust in mijn leven heb gevonden. sorry
groetjes adios
Ik laat nog weten wat ik zaterdag doe, van de ene kant ben ik heel hard toe aan iets ontspannens, van de andere kant barst ik momenteel al in tranen uit als iemand aan me vraagt hoe het gaat. Zaterdag is mijn eerste vrije dag weer na 10 dagen achter elkaar stage/werken en kan de rust dan ook wel heel goed gebruiken. Ik zit dus nog in hele erge dubio. Ik laat het nog weten dus.
Ik kom weer fanatieker meepraten hier als ik iets meer rust in mijn leven heb gevonden. sorry
groetjes adios
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 3 april 2013 om 19:02
Boehoehoe. Toen ik net begon met sporten ben ik een keer half dood gegaan toen ik 2000m op de roeimachine wilde doen. Ik besloot nu wraak te nemen door 5000m te doen, maarrrrrrrrrrr de roeimachine heeft weer gewonnen. Ik voel een blaar opkomen op mn linkerhand Ik weet niet of ik mezelf nou heel stoer moet vinden of dat ik op roei-machine-gebied eigenlijk een loserT ben haha.
Even snel eten maken en dan reageer ik op iedereen
Even snel eten maken en dan reageer ik op iedereen
woensdag 3 april 2013 om 19:25
voor adios, sterkte meid. Is er iets wat je situatie kan veranderen? Pas goed op jezelf, en stiekem hoop ik natuurlijk wel dat je er bij bent zaterdag!
Birdie...je kunt niet overal goed in zijn he en een blaar betekent gewoon dat jouw poezelige handen nog geen vrienden zijn met de roeierT niet dat ie meteen gewonnen heeft natuurlijk!
hier nog steeds zwaaaaar verkouden en naar..collega's hebben me zelfs naar huis gestuurd..al duurde het uren voordat ii daar aan toe gaf. Als ik vannacht weer niet slaap dan blijf ik morgen een dagje thuis, want de kindjes zijn dan op de opvang. Met hen thuis kom ik nooit aan mn rust toe
Birdie...je kunt niet overal goed in zijn he en een blaar betekent gewoon dat jouw poezelige handen nog geen vrienden zijn met de roeierT niet dat ie meteen gewonnen heeft natuurlijk!
hier nog steeds zwaaaaar verkouden en naar..collega's hebben me zelfs naar huis gestuurd..al duurde het uren voordat ii daar aan toe gaf. Als ik vannacht weer niet slaap dan blijf ik morgen een dagje thuis, want de kindjes zijn dan op de opvang. Met hen thuis kom ik nooit aan mn rust toe
woensdag 3 april 2013 om 19:34
Adios;
Rustig aan lieverd. Je doet ook veel zware dingen tegelijk.
Soms moet je even tijd voor jezelf nemen hoor.
Kijk gewoon hoe het gaat en neem een beslissing waar jij je lekker bij voelt. No pressure!
Ik heb toch geen broccoli gegeten maar durum.
Want trein had vertraging en mijn vriend had geen zin meer om te koken. Nouja. Ook lekker.
Nu heb ik heel veel trek maar zit mezelf in te houden om niet te snaaien/ toetje te nemen.
Dus ga maar even op m'n handen zitten
Rustig aan lieverd. Je doet ook veel zware dingen tegelijk.
Soms moet je even tijd voor jezelf nemen hoor.
Kijk gewoon hoe het gaat en neem een beslissing waar jij je lekker bij voelt. No pressure!
Ik heb toch geen broccoli gegeten maar durum.
Want trein had vertraging en mijn vriend had geen zin meer om te koken. Nouja. Ook lekker.
Nu heb ik heel veel trek maar zit mezelf in te houden om niet te snaaien/ toetje te nemen.
Dus ga maar even op m'n handen zitten
woensdag 3 april 2013 om 20:08
Liebling; Gefeliciteerd met je vriendin
Fijn dat je de smaak weer helemaal te pakken hebt!
Swissie; Oei, dat is een kort nachtje
Alvast gefeliciteerd met je zoon! Het fietsen zit dus in de familie? Fietst jouw man ook?
Eingen; Aaah gossie Hopelijk voel je je weer wat beter. Heb je ruzie met je vriend gehad of was het een ongelukje?
Heb je toevallig ergens een lijst met de boeken die je hebt? Ik wil mij Iphone nog volgooien en dat zou lekker veel werk schelen haha.
Doedel; Veel plezier bij spinning!
Adios Wat vervelend om te lezen. Als je je ei kwijt wilt kan je altijd hier of op de fb je verhaal neerplempen
Elsie; Damn die roeierT! Ik merk trouwens dat mensen irl ook mijn +T-gewoonte gaan overnemen haha, pas noemde iemand me al een loserT
Arme jij en je verkoudheid, kan me voorstellen dat je niet echt toekomt aan uitzieken met 2 kindertjes
O ja, ik had besloten toch maar met de billen bloot te gaan qua gewicht Dum dum dum
Gewicht: 89.4
Aangekomen: + 1.3
Totaal afgevallen: -14.5
Te gaan: 3 kilo
Waarom komen stomme kilo's er toch altijd zo snel bij en gaan ze er zo langzaam af? Nou ja, ik heb mijn goede flow gelukkig weer gevonden en ben weer netjes aan het eten en braaf aan t sporten. Meer kan ik op t moment niet doen.
Ik merk trouwens dat ik de extra krachttraining heeel erg leuk vind, maar het wel lastig vind om het in te plannen. Als ik bijvoorbeeld woensdag mijn benen zou trainen, dan heb ik op vrijdag nog wel spierpijn wat dan weer niet handig is ivm 2u spinning. Op zondag doe ik al bodypump en bodybalance en tegen de tijd dat ik daarvan hersteld ben is het alweer woensdag haha. Of zal ik anders voorafgaand aan mn spinninglessen KT doen en het daarna afmaken met cardio. Tips anyone?
Fijn dat je de smaak weer helemaal te pakken hebt!
Swissie; Oei, dat is een kort nachtje
Alvast gefeliciteerd met je zoon! Het fietsen zit dus in de familie? Fietst jouw man ook?
Eingen; Aaah gossie Hopelijk voel je je weer wat beter. Heb je ruzie met je vriend gehad of was het een ongelukje?
Heb je toevallig ergens een lijst met de boeken die je hebt? Ik wil mij Iphone nog volgooien en dat zou lekker veel werk schelen haha.
Doedel; Veel plezier bij spinning!
Adios Wat vervelend om te lezen. Als je je ei kwijt wilt kan je altijd hier of op de fb je verhaal neerplempen
Elsie; Damn die roeierT! Ik merk trouwens dat mensen irl ook mijn +T-gewoonte gaan overnemen haha, pas noemde iemand me al een loserT
Arme jij en je verkoudheid, kan me voorstellen dat je niet echt toekomt aan uitzieken met 2 kindertjes
O ja, ik had besloten toch maar met de billen bloot te gaan qua gewicht Dum dum dum
Gewicht: 89.4
Aangekomen: + 1.3
Totaal afgevallen: -14.5
Te gaan: 3 kilo
Waarom komen stomme kilo's er toch altijd zo snel bij en gaan ze er zo langzaam af? Nou ja, ik heb mijn goede flow gelukkig weer gevonden en ben weer netjes aan het eten en braaf aan t sporten. Meer kan ik op t moment niet doen.
Ik merk trouwens dat ik de extra krachttraining heeel erg leuk vind, maar het wel lastig vind om het in te plannen. Als ik bijvoorbeeld woensdag mijn benen zou trainen, dan heb ik op vrijdag nog wel spierpijn wat dan weer niet handig is ivm 2u spinning. Op zondag doe ik al bodypump en bodybalance en tegen de tijd dat ik daarvan hersteld ben is het alweer woensdag haha. Of zal ik anders voorafgaand aan mn spinninglessen KT doen en het daarna afmaken met cardio. Tips anyone?
woensdag 3 april 2013 om 20:47
Birdie: lijst heb ik niet. Tenmisnte er zat een lijst bij de 8000 boeken, maar die telde ruim 350 pagina's. Ik zal eens kunnen kijken of ik er wat mee kan gezien het grootste gedeelte nu wel op alfabet geselecteerd is.. En ik heb geen ruzie met vriend gehad hoor, dat was niet nodig. Hij voelde zich al schuldig genoeg:D Ik combineer krachttraining vaak met hardlopen en zwemmen of aquafitness. net hoeveel tijd ik heb.
Adios:balen! Succes en we horen wel of je zaterdag komt!
Elsie: beterschap!!
Adios:balen! Succes en we horen wel of je zaterdag komt!
Elsie: beterschap!!
woensdag 3 april 2013 om 22:00
Adios: denk aan je zelf en wees niet te streng voor je zelf. Je kan niet alles tegelijk en dat maakt echt niets uit!
Elsie: beterschap! Hopelijk kan je vannacht lekker slapen.
Birdie: je hebt me door het zwaarste stuk van de les heen gesleept. Ik zat echtnstuk dacht ik... kon echt geen sprint meer zien en toen dacht ik aan jou en dacht ik ik moet door moest er stiekem om lachen. Misschien kan je het overleggen met je spinning instructeur of dat slim is om te doen. Ik weet alleen dat je best mag pumpen en de dag erna spinning mag doen ivm kracht en cardio.
Ik ben kapot.... maar ontspannen dus ik moet gewoon meer sporten dat is goed voor me! Nu douche en slapen en dan morgen weer veels te vroeg op
Elsie: beterschap! Hopelijk kan je vannacht lekker slapen.
Birdie: je hebt me door het zwaarste stuk van de les heen gesleept. Ik zat echtnstuk dacht ik... kon echt geen sprint meer zien en toen dacht ik aan jou en dacht ik ik moet door moest er stiekem om lachen. Misschien kan je het overleggen met je spinning instructeur of dat slim is om te doen. Ik weet alleen dat je best mag pumpen en de dag erna spinning mag doen ivm kracht en cardio.
Ik ben kapot.... maar ontspannen dus ik moet gewoon meer sporten dat is goed voor me! Nu douche en slapen en dan morgen weer veels te vroeg op
woensdag 3 april 2013 om 22:33
Doedel: wat heb je gedaan??
Hier ging het shredden ruk.. blijkbaar was mijn buik er nog niet aan toe.. werd halverwege zo ontzettend misselijk en kreeg pijn dat ik maar gestopt ben.. morgen een nieuwe ronde..
Ga nog even snel wat afronden voor het werk, dan lekker op tijd naar bed...Slaap lekker allemaal!
Hier ging het shredden ruk.. blijkbaar was mijn buik er nog niet aan toe.. werd halverwege zo ontzettend misselijk en kreeg pijn dat ik maar gestopt ben.. morgen een nieuwe ronde..
Ga nog even snel wat afronden voor het werk, dan lekker op tijd naar bed...Slaap lekker allemaal!
donderdag 4 april 2013 om 01:55
e gefeliciteerd
donderdag 4 april 2013 om 04:57
Eigen: ik ben wezen spinnen en dat was echt schandalig lang geleden.
Else: het zit je niet mee zeg... hopelijk trek je morgen een beetje bij
Swissie: gefeliciteerd met je zoon en natuurlijk ook je eigen verjaardag!
Gelukkig niet zo veel spierpijn als ik dacht dat ik zou hebben. Maar nu snel op mijn fiets anders ben ik te laat op mijn werk straks
Else: het zit je niet mee zeg... hopelijk trek je morgen een beetje bij
Swissie: gefeliciteerd met je zoon en natuurlijk ook je eigen verjaardag!
Gelukkig niet zo veel spierpijn als ik dacht dat ik zou hebben. Maar nu snel op mijn fiets anders ben ik te laat op mijn werk straks
donderdag 4 april 2013 om 07:18
Ik moet het toch even vragen.
Hoe komt het dat jullie sporten zo leuk vinden? Sommige van jullie lijken elke dag of zeker 5 X p week in de sportschool te vinden zijn.
Ik heb sport nooit leuk gevonden. En dat vind ik het nog steeds niet.
Ik voel me alleen maar het laatst gekozen meisje om het zo maar te zeggen. Ben er ook niet zo goed in.
Als ik jullie verhalen lees voel ik me soms rot omdat ik niets doe.
Ik weet niet zo goed wat ik er mee moet. Wilde even m'n hart luchten, denk ik.
Succes allemaal!
Hoe komt het dat jullie sporten zo leuk vinden? Sommige van jullie lijken elke dag of zeker 5 X p week in de sportschool te vinden zijn.
Ik heb sport nooit leuk gevonden. En dat vind ik het nog steeds niet.
Ik voel me alleen maar het laatst gekozen meisje om het zo maar te zeggen. Ben er ook niet zo goed in.
Als ik jullie verhalen lees voel ik me soms rot omdat ik niets doe.
Ik weet niet zo goed wat ik er mee moet. Wilde even m'n hart luchten, denk ik.
Succes allemaal!
donderdag 4 april 2013 om 07:30
Liebling, ik vind sport ook niet leuk. Als ik wel in een 'ik ga drie keer per week' bui zit, dan merk ik wel snel resultaat. Niet zozeer qua kilo's, maar het wordt dan net wat strakker. En dat geeft dan weer energie. Maar nu zit ik dus niet in zo'n fase en daar moet ik wat aan doen.
Swissie, gefeliciteerd!
Elsie, voel je je al iets beter?
Eigen, en jij? Ook al weer iets opgeknapt?
Ik heb ook een k.u.t. nacht achter de rug, heel veel wakker. Lekker piekeren over de drukte op mijn werk. Erg effectief (not) want nu ben ik dus super gaar.
Swissie, gefeliciteerd!
Elsie, voel je je al iets beter?
Eigen, en jij? Ook al weer iets opgeknapt?
Ik heb ook een k.u.t. nacht achter de rug, heel veel wakker. Lekker piekeren over de drukte op mijn werk. Erg effectief (not) want nu ben ik dus super gaar.
donderdag 4 april 2013 om 09:07
Even een snelle reactie: dag zit vol met afspraken!
Elsie: beterschap!
Liebling: ik vind sporten niet altijd leuk hoor! Maar als ik er ben gaat het altijd wel weer! En het voldane gevoel na afloop is ook heerlijk! Zou het liefst weer een teamsport doen, maar dat zit er voorlopig nog niet in.
Doedel: leuk! En werkse!
Swissie: dubbel gefeliciteerd !!
Ga zo eerst beginnen bij de sportschool! Wederom een vetmeting maar doe zal niet positiever zijn vermoed ik!
Elsie: beterschap!
Liebling: ik vind sporten niet altijd leuk hoor! Maar als ik er ben gaat het altijd wel weer! En het voldane gevoel na afloop is ook heerlijk! Zou het liefst weer een teamsport doen, maar dat zit er voorlopig nog niet in.
Doedel: leuk! En werkse!
Swissie: dubbel gefeliciteerd !!
Ga zo eerst beginnen bij de sportschool! Wederom een vetmeting maar doe zal niet positiever zijn vermoed ik!
donderdag 4 april 2013 om 10:46
Dank jullie wel!
We zijn vroeg opgestaan, want alle kado'tjes (voor zoon) moesten natuurlijk uitgepakt worden. Opa en Oma waren er en wijzelf. Heerlijk zo'n blij gezichtje bij alles wat hij uitpakte.
Zit nu even een paar uur op kantoor, maar ga rond 14 uur naar huis. Zoon heeft om 15 uur vrij.
Morgen middag geven we het kinderfeestje.
Elsie, beterschap!
Liebling, wat een leuk nieuws zeg!
Oh, moet rennen
We zijn vroeg opgestaan, want alle kado'tjes (voor zoon) moesten natuurlijk uitgepakt worden. Opa en Oma waren er en wijzelf. Heerlijk zo'n blij gezichtje bij alles wat hij uitpakte.
Zit nu even een paar uur op kantoor, maar ga rond 14 uur naar huis. Zoon heeft om 15 uur vrij.
Morgen middag geven we het kinderfeestje.
Elsie, beterschap!
Liebling, wat een leuk nieuws zeg!
Oh, moet rennen
donderdag 4 april 2013 om 12:59
Liebling, ik heb de meeste sporten ook nooit echt leuk gevonden. Maar wat ik wel super vindt, is als je verbeteringen merkt. Ik ben nogal competatief zeg maar.
En als ik nu mijn route ineens sneller kan fietsen, ben ik blij...
Eingen, ik hoop dat je vetmeting veel vriendelijker is deze week.
Ik vergat jullie mijn verjaardagskado'tje door te geven.
De weegschaal was erg vriendelijk met 85.6. Eindelijk in de 85!!!! En dat ondanks het paasweekend. Nu heb ik me ook echt moeten inhouden met de paaseitjes, maar toch. Het is het waard. Dus 6.5 kilo in 5 weken. Prima!
Ik begin nu echt te geloven dat ik zeker die 5.6 kilo er nog af kan krijgen voor Augustus. Minstens 5.6, hopelijk meer...
En als ik nu mijn route ineens sneller kan fietsen, ben ik blij...
Eingen, ik hoop dat je vetmeting veel vriendelijker is deze week.
Ik vergat jullie mijn verjaardagskado'tje door te geven.
De weegschaal was erg vriendelijk met 85.6. Eindelijk in de 85!!!! En dat ondanks het paasweekend. Nu heb ik me ook echt moeten inhouden met de paaseitjes, maar toch. Het is het waard. Dus 6.5 kilo in 5 weken. Prima!
Ik begin nu echt te geloven dat ik zeker die 5.6 kilo er nog af kan krijgen voor Augustus. Minstens 5.6, hopelijk meer...
donderdag 4 april 2013 om 13:55
Driedubbel gefeliciteerd Swissie!
Met je verjaardag, die van je zoon en je mooie gewicht!
Zelf zit ik al twee dagen onder m'n eerste streefgewicht.
Maar sssssst, m'n officiële weegdag is zondag pas
Liebling: sporten in de sportschool vind ik saaaaai. Tennis daarentegen niet! Leuk samen trainen, wedstrijden spelen: sportief en gezellig. Leuke bijkomstigheid is dat ik er een boel leuke, nieuwe contacten aan heb overgehouden. En zwemmen vind ik ook fijn...heerlijk ontspannend. Vanmorgen weer lekker geweest.
Dapper Eingen zo'n vetmeting. (Hihi, de IPad corrigeert het woord in vetmesting) Ik durf er niet aan. Succes!
Oei, Birdie. En we waren zo blij dat je de -15 had gehaald! Gelukkig is de schade beperkt. Maak gebruik van je goede flow. Heb helaas geen tips voor je op fitness-gebied. Geen verstand van.
Nog een beterschap voor Elsie en dan ga ik er vandoor. Eens kijken of ze hier geschikte skaten te koop hebben. Bye!
Met je verjaardag, die van je zoon en je mooie gewicht!
Zelf zit ik al twee dagen onder m'n eerste streefgewicht.
Maar sssssst, m'n officiële weegdag is zondag pas
Liebling: sporten in de sportschool vind ik saaaaai. Tennis daarentegen niet! Leuk samen trainen, wedstrijden spelen: sportief en gezellig. Leuke bijkomstigheid is dat ik er een boel leuke, nieuwe contacten aan heb overgehouden. En zwemmen vind ik ook fijn...heerlijk ontspannend. Vanmorgen weer lekker geweest.
Dapper Eingen zo'n vetmeting. (Hihi, de IPad corrigeert het woord in vetmesting) Ik durf er niet aan. Succes!
Oei, Birdie. En we waren zo blij dat je de -15 had gehaald! Gelukkig is de schade beperkt. Maak gebruik van je goede flow. Heb helaas geen tips voor je op fitness-gebied. Geen verstand van.
Nog een beterschap voor Elsie en dan ga ik er vandoor. Eens kijken of ze hier geschikte skaten te koop hebben. Bye!
donderdag 4 april 2013 om 17:10
Hallo allemaal!
oke even een update over de vetmeting.. Mijn begeleider gaat de uitslagen nu opsturen naar de firma want het kan niet kloppen! Geen resultaat dus.. Sporten ging wel lekker! Heb veel langer dan normaal kunnen zwemmen en bij het hardlopen ook nog een extra drie minuten gedaan.. buikspieroefeningen gingen alleen wat minder.. Heb gisteren les 3 van de shred gedaan en daar zit een oefening bij die ik niet kan met min littekens. Heb van mijn begeleider een vervangende oefening gekregen.. Die maar eens proberen..
En toen ik heel enthousiast aan vriend aan het vertellen was dat het zo goed ging met mijn knie, stootte ik mijn andere knie keihard tegen de tafel. Die is nu blauw en dik:(
Verder een goede dag gehad, net thuis en ik heb eindelijk de financiele ondersteuning voor mijn bedrijf rond. Dat is een opluchting kan ik vertellen.. Verder op deze manier doorgaan, dan komt het goed.
Bibine: volhouden he:D Volgens mij ben jij ook heel goed bezig!
Workit: vanochtend je bericht gemist. Ik ben redelijk opgeknapt. De jeukplekken zijn vandaag tenminste niet meer zichtbaar. Wel wat wondjes omdat ik een aantal plekken in mijn slaap heb opengekrabt.. En 's nachts piekeren is niet handig he.. kun je dan niet beter er even uit gaan en wat dingen van je afschrijven ofzo.. Ik heb bijna altijd pen en papier naast mijn bed liggen, als er weer wat door mijn hoofd maalt, schrijf ik het op voor de volgende dag..
Tot Later
oke even een update over de vetmeting.. Mijn begeleider gaat de uitslagen nu opsturen naar de firma want het kan niet kloppen! Geen resultaat dus.. Sporten ging wel lekker! Heb veel langer dan normaal kunnen zwemmen en bij het hardlopen ook nog een extra drie minuten gedaan.. buikspieroefeningen gingen alleen wat minder.. Heb gisteren les 3 van de shred gedaan en daar zit een oefening bij die ik niet kan met min littekens. Heb van mijn begeleider een vervangende oefening gekregen.. Die maar eens proberen..
En toen ik heel enthousiast aan vriend aan het vertellen was dat het zo goed ging met mijn knie, stootte ik mijn andere knie keihard tegen de tafel. Die is nu blauw en dik:(
Verder een goede dag gehad, net thuis en ik heb eindelijk de financiele ondersteuning voor mijn bedrijf rond. Dat is een opluchting kan ik vertellen.. Verder op deze manier doorgaan, dan komt het goed.
Bibine: volhouden he:D Volgens mij ben jij ook heel goed bezig!
Workit: vanochtend je bericht gemist. Ik ben redelijk opgeknapt. De jeukplekken zijn vandaag tenminste niet meer zichtbaar. Wel wat wondjes omdat ik een aantal plekken in mijn slaap heb opengekrabt.. En 's nachts piekeren is niet handig he.. kun je dan niet beter er even uit gaan en wat dingen van je afschrijven ofzo.. Ik heb bijna altijd pen en papier naast mijn bed liggen, als er weer wat door mijn hoofd maalt, schrijf ik het op voor de volgende dag..
Tot Later
donderdag 4 april 2013 om 18:33
Ik ben weer grote afwezige, sorry!
Sinds maandag weer flink ziek en de antibiotica en prednison is weer uit de kast getrokken. Helaas schiet het nog niet op.
Er is nu ook besloten dat ik as. zondag naar huis zal gaan en niet pas over 3 weken wat mijn eigenlijke ontslag datum was.
Er moeten in NL dingen uitgezocht worden en dat gaat hier niet en aangezien ik hier toch maar die enorme infecties blijf houden was voor mij blijven geen optie meer.
Ik ga dus heerlijk naar huis.
Wel ziek en met meer medicatie dan ik hierheen kwam maar wel lekker naar huis.
Dat geeft ondanks alles een heel fijn gevoel en ik kan niet wachten tot zondag
Daarna zal ik vast weer actiever worden want ik ga er even vanuit dat ik in deze dagen toch wel ga opknappen en in NL ga ik weer keihard voor mijn doel Afvallen!!!
Sinds maandag weer flink ziek en de antibiotica en prednison is weer uit de kast getrokken. Helaas schiet het nog niet op.
Er is nu ook besloten dat ik as. zondag naar huis zal gaan en niet pas over 3 weken wat mijn eigenlijke ontslag datum was.
Er moeten in NL dingen uitgezocht worden en dat gaat hier niet en aangezien ik hier toch maar die enorme infecties blijf houden was voor mij blijven geen optie meer.
Ik ga dus heerlijk naar huis.
Wel ziek en met meer medicatie dan ik hierheen kwam maar wel lekker naar huis.
Dat geeft ondanks alles een heel fijn gevoel en ik kan niet wachten tot zondag
Daarna zal ik vast weer actiever worden want ik ga er even vanuit dat ik in deze dagen toch wel ga opknappen en in NL ga ik weer keihard voor mijn doel Afvallen!!!
donderdag 4 april 2013 om 18:35
quote:liebling schreef op 04 april 2013 @ 07:18:
Ik voel me alleen maar het laatst gekozen meisje om het zo maar te zeggen. Ben er ook niet zo goed in.
Ik denk dat een positieve houding het halve werk is. Er zijn heel weinig mensen die gelijk goed zijn in sporten, maar mijn ervaring is dat je vaak gewoon even door de zure appel heen moet bijten.
Daarnaast zijn er honderden verschillende soorten van lichaamsbeweging. De een houdt van kickboxen, de ander van zumba. Het is een kwestie van uitvinden wat je leuk vindt en dat dan volhouden
Ik voel me alleen maar het laatst gekozen meisje om het zo maar te zeggen. Ben er ook niet zo goed in.
Ik denk dat een positieve houding het halve werk is. Er zijn heel weinig mensen die gelijk goed zijn in sporten, maar mijn ervaring is dat je vaak gewoon even door de zure appel heen moet bijten.
Daarnaast zijn er honderden verschillende soorten van lichaamsbeweging. De een houdt van kickboxen, de ander van zumba. Het is een kwestie van uitvinden wat je leuk vindt en dat dan volhouden
