Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-! (en de mensen die dit al hebben behaald)
dinsdag 1 januari 2013 om 11:50
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
zondag 7 april 2013 om 20:07
bibine, skaten ging bij mij prima, alleen ik had zulke zere voeten!
Ik weet niet wat ik nou fout doe of waar het aan ligt. Misschien te strak of toch een maatje te klein?
Ik heb het ook altijd aan het begin van een schaatsperiode.. dan moet ik eerst 10 min schaatsen. stoppen en daarna kan ik echt uren doorgaan.
Misschien moet ik dat ook met mijn skates doen.
Workit,
25e p maand lijkt mij goed te doen, maar 45.. pff..
dan zou ik echt iets zoeken wat je buiten kunt gaan doen.
Voor mij ging er een hele nieuwe wereld open vandaag. Ik woon nu 4 jaar in Dordt en ik was nog nooit in de Biesbosch geweest *shame on me*.
Ik heb dus ontdekt dat daar kiiiiiiloooooometers aan fiets/skate/etc routes zijn. Vanaf vandaag ga ik daar elke week naar toe! Vriend is ook om. Dus heerlijk samen op de skates.
We dromen ook van mountainbikes nadat we een koppel zagen stunten in de 'wildernis'. Echt gaaf!
Dus nu ben ik me een beetje aan het inlezen op een goede nieuwe fiets. Ik ben sowieso aan het kijken voor een nieuwe fiets, want voor mijn nieuwe baan ga ik voortaan elke dag 15 km fietsen. Klein stukje, maar ik wil echt gemotiveerd blijven om door wind/regen/sneeuw te fietsen en niet bij elk windvlaagje de auto te pakken.. Vandaar dat ik op zoek ben naar een fiets waar ik echt mee uit de voeten kan.
Iemand tips? Swissie misschien?
Hoewel ik vandaag weer veel te veel gegeten heb zit ik wel op de bank met een oke gevoel.
Helaas is mn zelfvertrouwen even naar de Filistijnen maaaaaar die komt echt wel weer terug wanneer ik weer actief ga zijn.
Ik weet niet wat ik nou fout doe of waar het aan ligt. Misschien te strak of toch een maatje te klein?
Ik heb het ook altijd aan het begin van een schaatsperiode.. dan moet ik eerst 10 min schaatsen. stoppen en daarna kan ik echt uren doorgaan.
Misschien moet ik dat ook met mijn skates doen.
Workit,
25e p maand lijkt mij goed te doen, maar 45.. pff..
dan zou ik echt iets zoeken wat je buiten kunt gaan doen.
Voor mij ging er een hele nieuwe wereld open vandaag. Ik woon nu 4 jaar in Dordt en ik was nog nooit in de Biesbosch geweest *shame on me*.
Ik heb dus ontdekt dat daar kiiiiiiloooooometers aan fiets/skate/etc routes zijn. Vanaf vandaag ga ik daar elke week naar toe! Vriend is ook om. Dus heerlijk samen op de skates.
We dromen ook van mountainbikes nadat we een koppel zagen stunten in de 'wildernis'. Echt gaaf!
Dus nu ben ik me een beetje aan het inlezen op een goede nieuwe fiets. Ik ben sowieso aan het kijken voor een nieuwe fiets, want voor mijn nieuwe baan ga ik voortaan elke dag 15 km fietsen. Klein stukje, maar ik wil echt gemotiveerd blijven om door wind/regen/sneeuw te fietsen en niet bij elk windvlaagje de auto te pakken.. Vandaar dat ik op zoek ben naar een fiets waar ik echt mee uit de voeten kan.
Iemand tips? Swissie misschien?
Hoewel ik vandaag weer veel te veel gegeten heb zit ik wel op de bank met een oke gevoel.
Helaas is mn zelfvertrouwen even naar de Filistijnen maaaaaar die komt echt wel weer terug wanneer ik weer actief ga zijn.
zondag 7 april 2013 om 20:57
Ok, ik heb nu ook twee foute 'in mijn ondergoed voor de spiegel maar zonder hoofd foto's'. Heb er net in Word pijltjes bij gezet en alles even goed opgemeten (zodat ik de volgende keer weet hoe hoog ik moet meten). Hahaha! Ik las over buikomvang verschillende manieren (navel en hoger) dus ik heb het maar beide gedaan. En nu hopen dat ik morgen gelijk voor een proefles in die sportschool terecht kan (geen idee of je dat op de dag zelf kan regelen). Ik hoop het!
Wow, eigen wat een fanatiek lijstje!
Liebling, de Biesbosch is zeker super! Ik kwam daar vroeger ook veel.
Bibine, op asfalt is het idd leuker Maar wel goed bezig iig.
Wow, eigen wat een fanatiek lijstje!
Liebling, de Biesbosch is zeker super! Ik kwam daar vroeger ook veel.
Bibine, op asfalt is het idd leuker Maar wel goed bezig iig.
zondag 7 april 2013 om 21:17
Eigenzinnig;
Hoe sta je dan niet verkrampt? Is daar een truukje voor?
Klinkt wel logisch..
En ondergoedfoto's ,, Brr..
Ik vind het wel cool dat jullie dat doen, maar zelf zou ik het niet durven. en op het moment van schrijven denk ik ook meteen; Waarom niet?
Hmm... daar ga ik nog eens even over nadenken. nu lekker naar bed.
morgen weer fris beginnen! Ik hoop dat de zon blijft, want daar krijg ik zo'n energie van!
Hoe sta je dan niet verkrampt? Is daar een truukje voor?
Klinkt wel logisch..
En ondergoedfoto's ,, Brr..
Ik vind het wel cool dat jullie dat doen, maar zelf zou ik het niet durven. en op het moment van schrijven denk ik ook meteen; Waarom niet?
Hmm... daar ga ik nog eens even over nadenken. nu lekker naar bed.
morgen weer fris beginnen! Ik hoop dat de zon blijft, want daar krijg ik zo'n energie van!
zondag 7 april 2013 om 21:45
Ik heb mijn ondergoed voor-en-tijdens-foto's zelfs op mijn afval-blog gegooid (wel zonder hoofd), misschien heb ik gewoon geen schaamte ofzo haha.
Robin, mag ik op pauze?
Mijn weegschaal is vanochtend overleden en ik vind het een mooie gelegenheid voor een 30-dagen (nou ja, ongeveer) niet-wegen-uitdaging. 30 april ga ik me weer wegen. Ik heb nu ook al heel braaf een schriftje gemaakt waarin ik wil bijhouden wat ik eet en drink op een dag. Eens kijken wat de effecten zijn van zo'n maandje. Hopelijk kan ik iets chiller zijn en me meer richten op hoe ik me voel enzo
Robin, mag ik op pauze?
Mijn weegschaal is vanochtend overleden en ik vind het een mooie gelegenheid voor een 30-dagen (nou ja, ongeveer) niet-wegen-uitdaging. 30 april ga ik me weer wegen. Ik heb nu ook al heel braaf een schriftje gemaakt waarin ik wil bijhouden wat ik eet en drink op een dag. Eens kijken wat de effecten zijn van zo'n maandje. Hopelijk kan ik iets chiller zijn en me meer richten op hoe ik me voel enzo
zondag 7 april 2013 om 23:11
Birdie, ik zet je op pauze, goed voornemen hoor even niet wegen. Is ook eigenlijk veel belangrijker hoe je je voelt.
Workit, goed bezig met de foto's en het meten! Ik raad je alleen wel aan om niet al te vaak te meten want een opgeblazen buik kan zo je resultaat om zeep helpen = niet motiverend
Liebling, klinkt heel goed jullie voornemen om elke week naar de Biesbosch te gaan. Erg mooie omgeving inderdaad (ik vaar daar een keer per jaar met familie). Zonnetje helpt hier ook heeeel erg. Als ik morgen wakker word en de zon schijnt wil ik al een half uur gaan wandelen als ik net wakker ben. Nu maar hopen dat deze motivatie er rond 7 uur nog is
Eingen, pfoe druk sportlijstje! Houd je wel rekening met eventuele spierpijn en rustdagen? Heb gehoord dat juist de rustdagen goed zijn voor je spieren en krachtopbouw etc. Maar weet ik het fijne niet van
Hier een heerlijk dagje gehad vol met lekker eten (maar binnen mijn WW punten). Hebben een hele nieuwe studeerkamer (waar vriend een heel groot meubel voor heeft gemaakt). Hele huis lag dus vol rotzooi en heb nu drie kamers helemaal opnieuw ingeruimd, schoongemaakt, afgestoft, dingen weggegooid etc. Ik heb echt dat als het in mijn omgeving is opgeruimd en daar structuur in is, dit doorgevoerd wordt in mijn eetpatroon en hoe ik me voel. Morgen de rest doen. Ook veel kleding weggegooid (of nouja gaat in de kledingbak). Van die twijfelgevallen waarvan ik dacht: misschien staat het wél leuk als ik slank ben. Maar neemt alleen maar ruimte in en ruikt enorm muf dus weg ermee. Als die kilo's eraf zijn ga ik wel lekker shoppen Meteen een goede reden
Zitten ook te kijken naar een boxspring, maar jeuuu wat een keuze. En wat duur Maar de opruimwoede heeft ervoor gezorgd dat we ineens weer een gezellige slaapkamer hebben (i.p.v. ooooveral kleding en zooi). En daar hoort een mooi bed in
Nou ik ga afsluiten, nog even lekker gezichtsmaskertje etc. en laat die nieuwe week maar komen. Hopelijk ben ik nog wat afgevallen ondanks het etentje.
Slaap lekker!
maandag 8 april 2013 om 05:38
Hallo allemaal!
Lig inmiddels al een tijdje naar het plafond te staren..kan gewoon niet slapen!
Liebling: wat kun je tegen verkrampt staan doen. Geen idee eigenlijk. Ik merk tijdens het afdalen op een gegeven moment dat ik verkrampt sta, schud mijn benen los en probeer extra op mijn houding te letten. Na een dag gaat het dan beter.
Elsie: beterschap! Snap dat je er gek van wordt!
Robin: zwemmen zie ik als herstel eigenlijk. Verder is het maar een week. Dus ik denk dat dat wel kan. En wat fijn zo'n handige vriend. Dat zou ik ook wel willen!!
Lig inmiddels al een tijdje naar het plafond te staren..kan gewoon niet slapen!
Liebling: wat kun je tegen verkrampt staan doen. Geen idee eigenlijk. Ik merk tijdens het afdalen op een gegeven moment dat ik verkrampt sta, schud mijn benen los en probeer extra op mijn houding te letten. Na een dag gaat het dan beter.
Elsie: beterschap! Snap dat je er gek van wordt!
Robin: zwemmen zie ik als herstel eigenlijk. Verder is het maar een week. Dus ik denk dat dat wel kan. En wat fijn zo'n handige vriend. Dat zou ik ook wel willen!!
maandag 8 april 2013 om 05:43
(En deel 2, moest even teruglezen).
Workit: 25 lijkt mij een heel reëel bedrag. Ik betaal meer dan het dubbele dus ik zou ervoor tekenen!
Birdie; een tijdje niet wegen moet goed zijn. Ik mag van mezelf niet meer tot de volgende vetmeting (2 mei).
Ik ga eens beneden wat drinken. Misschien helpt dat nog even. (Al gaat over een uur de wekker al). Tot later
Workit: 25 lijkt mij een heel reëel bedrag. Ik betaal meer dan het dubbele dus ik zou ervoor tekenen!
Birdie; een tijdje niet wegen moet goed zijn. Ik mag van mezelf niet meer tot de volgende vetmeting (2 mei).
Ik ga eens beneden wat drinken. Misschien helpt dat nog even. (Al gaat over een uur de wekker al). Tot later
maandag 8 april 2013 om 07:24
Elsie, beterschap! Hoop dat je toch een beetje hebt kunnen slapen.
Eigen;
Ik ga er wat info over zoeken. Wie weet is iets heeeeel simpels wel de oplossing .
Ik ben gisteren weer huilend in slaap gevallen. Voel me zo dik en lelijk. Stompzinnig gewoon.
En vriend zei allemaal lieve dingen, maar ze komen gewoon niet aan
.
Ik ben m'n lijf beu. Ik ben m'n werk beu (nog 3,5 maand!). Ik ben m'n gebrek aan vrienden beu. Ik ben alles gewoon beu.
Maar nu is het weer klaar met m'n klaagpost en ga ik weer positief m'n dag starten.
liebling 99,5
Eigen;
Ik ga er wat info over zoeken. Wie weet is iets heeeeel simpels wel de oplossing .
Ik ben gisteren weer huilend in slaap gevallen. Voel me zo dik en lelijk. Stompzinnig gewoon.
En vriend zei allemaal lieve dingen, maar ze komen gewoon niet aan
. Ik ben m'n lijf beu. Ik ben m'n werk beu (nog 3,5 maand!). Ik ben m'n gebrek aan vrienden beu. Ik ben alles gewoon beu.
Maar nu is het weer klaar met m'n klaagpost en ga ik weer positief m'n dag starten.
liebling 99,5
maandag 8 april 2013 om 07:41
Goedemorgen....
Ik kom eerst even egoposten en dan teruglezen hoor.
Heb een rotperiode achter de rug. Veel te veel gevreten ook en ik voel me vies en dik...
Er moet echt wat gebeuren, volgens mij valt het qua kilo's nog wel mee maar ik merk dat ik dikker ben dan een paar weken geleden en daar baal ik van.
Ik heb het gevoel dat ik faal. Ik was zo goed afgevallen en nu help ik alles naar de klote, weer.
Er moet dus iets gebeuren en ik ga er ook weer tegenaan, maar ik baal zo.
Ik baal dat het me niet lukt om gezond te eten, ik baal dat ik me een vies dik mormel voel, ik baal dat ik dan mijn kop in het zand steek en hier niet meer post....Blaaagh....
Het komt allemaal gewoon door die werktoestand denk ik hoor. Stress is vreten ofzo.
Nog een goeie maand en dan is het allemaal voorbij, dan begin ik op mijn nieuwe baan. Tot die tijd gaat het gewoon nog even moeilijk zijn, maar ik moet verdorie toch beter zijn dan me zo laten gaan door een beetje toestanden enzo...
Nou ja, komt wel goed dus.
Liebling, een beetje hetzelfde schuitje dus? Ik geloof nooit dat jij dik en lelijk bent!
@Robin; wil je mij ook tijdelijk op pauze zetten. Ik weet niet of ik deze week weer ga wegen of dat ik een paar weken wacht, maar ik moet even rust krijgen en alles op een rijtje zetten geloof ik.
Ik ga zo even een stukje terug lezen, maar ik zie .overwegend goede resultaten in de tabel? Gaat 't goed??
Ik kom eerst even egoposten en dan teruglezen hoor.
Heb een rotperiode achter de rug. Veel te veel gevreten ook en ik voel me vies en dik...
Er moet echt wat gebeuren, volgens mij valt het qua kilo's nog wel mee maar ik merk dat ik dikker ben dan een paar weken geleden en daar baal ik van.
Ik heb het gevoel dat ik faal. Ik was zo goed afgevallen en nu help ik alles naar de klote, weer.
Er moet dus iets gebeuren en ik ga er ook weer tegenaan, maar ik baal zo.
Ik baal dat het me niet lukt om gezond te eten, ik baal dat ik me een vies dik mormel voel, ik baal dat ik dan mijn kop in het zand steek en hier niet meer post....Blaaagh....
Het komt allemaal gewoon door die werktoestand denk ik hoor. Stress is vreten ofzo.
Nog een goeie maand en dan is het allemaal voorbij, dan begin ik op mijn nieuwe baan. Tot die tijd gaat het gewoon nog even moeilijk zijn, maar ik moet verdorie toch beter zijn dan me zo laten gaan door een beetje toestanden enzo...
Nou ja, komt wel goed dus.
Liebling, een beetje hetzelfde schuitje dus? Ik geloof nooit dat jij dik en lelijk bent!
@Robin; wil je mij ook tijdelijk op pauze zetten. Ik weet niet of ik deze week weer ga wegen of dat ik een paar weken wacht, maar ik moet even rust krijgen en alles op een rijtje zetten geloof ik.
Ik ga zo even een stukje terug lezen, maar ik zie .overwegend goede resultaten in de tabel? Gaat 't goed??
668, the neighbour of the Beast
maandag 8 april 2013 om 07:46
Zie, jullie zijn allemaal goed bezig.
Vogelt, goed plan van die 30 dagen niet wegen!
En ondergoedfoto's.... misschien moet ik die ook maar eens gaan maken. Nu ik toch megadik ben is het misschien een goed idee om daar nu mee te beginnen
Robin, dat heb ik ook altijd hoor, dat als mijn huis schoon en opgeruimd is, ik me ook zo voel.
Ik heb nu nog drie dagen vakantie dus de bedoeling is om dat de komende dagen voor elkaar te krijgen.
Lekker mijn huis en kant en donderdag met frisse moed de laatste werkweken beginnen.
Weet je, ik vind het zo geweldig dat jullie het allemaal al zo lang volhouden. Dat iedereen gewoon stug door gaat, met tegenslagen, zonder tegenslagen.
Jullie zijn toppers!
Vogelt, goed plan van die 30 dagen niet wegen!
En ondergoedfoto's.... misschien moet ik die ook maar eens gaan maken. Nu ik toch megadik ben is het misschien een goed idee om daar nu mee te beginnen
Robin, dat heb ik ook altijd hoor, dat als mijn huis schoon en opgeruimd is, ik me ook zo voel.
Ik heb nu nog drie dagen vakantie dus de bedoeling is om dat de komende dagen voor elkaar te krijgen.
Lekker mijn huis en kant en donderdag met frisse moed de laatste werkweken beginnen.
Weet je, ik vind het zo geweldig dat jullie het allemaal al zo lang volhouden. Dat iedereen gewoon stug door gaat, met tegenslagen, zonder tegenslagen.
Jullie zijn toppers!
668, the neighbour of the Beast
maandag 8 april 2013 om 08:14
Elsie, ! We weten dat je niet overdrijft Arm ding, snel beter worden hoor!
Marels, ik denk dat iedereen wel eens zo'n periode heeft dat het helemaal niet goed gaat met eten en bewegen en het heel moeilijk is om het weer op te pakken. Ik zei het nog tegen Elsie afgelopen weekend: je hoofd moet er echt naar staan, wil je gemotiveerd zijn en blijven. Als je hoofd er niet naar staat kun je beter ook niet te streng zijn voor jezelf, maar bijvoorbeeld wel zorgen dat je groente en fruit voldoende binnen krijgt, elke dag even buiten komt en beweegt en voldoende probeert te slapen. Elke kleine verandering die je toch nog doorvoert is mooi meegenomen. Sterkte verder.
Liebling, knuffel! Soms komt het ook allemaal even tegelijk. Vandaag weer een nieuwe dag. Ben helaas niet wakker geworden met het zonnetje dus ik ben niet gaan wandelen, maar hij schijnt vast wel weer vandaag = goed voor je humeur Niet dik en lelijk voelen in ieder geval! Bekijk het per dag eens hoe het gaat en wees ook gewoon trots op de kleinere dingen die je bereikt (of het nou eet, sport of werkgerelateerd (of wat dan ook) is).
Eingen, nog een beetje fit? Echt balen zo slecht slapen. Heb zelf ook niet al te goed geslapen (heel verkrampt ofzo, nu dikke spierpijn, of het komt van het opruimen haha!). En zwemmen is inderdaad goed, beweeg je in ieder geval al je spiergroepen op een rustige manier.
De stand vandaag:
Vorige week: 76.9
Deze week: 76.2 (het is een wonder na het etentje )
Afgevallen deze week: -0.7
Totaal: -9.8
Te gaan tot tweede streef: 2.7
Lijstje:
O: 2 beschuitjes met aardbeien, 150 gram Turkse yoghurt
T: Verse eierkoek
L: Meergranentriangel met veldsla, parmaham en een beetje aïoli
T: Fruitsalade (druiven, aardbeien, meloen)
D: Macaroni
S: 20 min. fietsen, 30 min. wandelen, 30 day shred
A: 1 perenijsje van Festini
Marels, ik denk dat iedereen wel eens zo'n periode heeft dat het helemaal niet goed gaat met eten en bewegen en het heel moeilijk is om het weer op te pakken. Ik zei het nog tegen Elsie afgelopen weekend: je hoofd moet er echt naar staan, wil je gemotiveerd zijn en blijven. Als je hoofd er niet naar staat kun je beter ook niet te streng zijn voor jezelf, maar bijvoorbeeld wel zorgen dat je groente en fruit voldoende binnen krijgt, elke dag even buiten komt en beweegt en voldoende probeert te slapen. Elke kleine verandering die je toch nog doorvoert is mooi meegenomen. Sterkte verder.
Liebling, knuffel! Soms komt het ook allemaal even tegelijk. Vandaag weer een nieuwe dag. Ben helaas niet wakker geworden met het zonnetje dus ik ben niet gaan wandelen, maar hij schijnt vast wel weer vandaag = goed voor je humeur Niet dik en lelijk voelen in ieder geval! Bekijk het per dag eens hoe het gaat en wees ook gewoon trots op de kleinere dingen die je bereikt (of het nou eet, sport of werkgerelateerd (of wat dan ook) is).
Eingen, nog een beetje fit? Echt balen zo slecht slapen. Heb zelf ook niet al te goed geslapen (heel verkrampt ofzo, nu dikke spierpijn, of het komt van het opruimen haha!). En zwemmen is inderdaad goed, beweeg je in ieder geval al je spiergroepen op een rustige manier.
De stand vandaag:
Vorige week: 76.9
Deze week: 76.2 (het is een wonder na het etentje )
Afgevallen deze week: -0.7
Totaal: -9.8
Te gaan tot tweede streef: 2.7
Lijstje:
O: 2 beschuitjes met aardbeien, 150 gram Turkse yoghurt
T: Verse eierkoek
L: Meergranentriangel met veldsla, parmaham en een beetje aïoli
T: Fruitsalade (druiven, aardbeien, meloen)
D: Macaroni
S: 20 min. fietsen, 30 min. wandelen, 30 day shred
A: 1 perenijsje van Festini
maandag 8 april 2013 om 08:47
Liebling, balen meid! Dikke knuffel voor jou!
Birdie, wel stoer dat je zelfs online zet! Dat durf ik dan weer niet. En succes met je 30 dagen niet wegen! Gaat vast helemaal goedkomen!
Elsie, wat vervelend! Gaat het alweer wat beter?
Eigen, vervelend voor je! Niet slapen is zooo erg!
Robin, herkenbaar! Als je eenmaal begint met klussen... nou ja, wel leuk toch? Wij zijn ook op zoek naar een nieuw bed. Idd vreselijk duur! En wat goed van je resultaat!
En een stomme vraag. Koop jij heel veel kleine porties in de supermarkt? Jij eet altijd zo lekker gevarieerd! Dat wil ik ook! Waarschijnlijk kun jij gewoon beter plannen!
En ik heb de sportschool net gebeld! Dus ik ga om 12 uur aan de Zumba!
Birdie, wel stoer dat je zelfs online zet! Dat durf ik dan weer niet. En succes met je 30 dagen niet wegen! Gaat vast helemaal goedkomen!
Elsie, wat vervelend! Gaat het alweer wat beter?
Eigen, vervelend voor je! Niet slapen is zooo erg!
Robin, herkenbaar! Als je eenmaal begint met klussen... nou ja, wel leuk toch? Wij zijn ook op zoek naar een nieuw bed. Idd vreselijk duur! En wat goed van je resultaat!
En een stomme vraag. Koop jij heel veel kleine porties in de supermarkt? Jij eet altijd zo lekker gevarieerd! Dat wil ik ook! Waarschijnlijk kun jij gewoon beter plannen!
En ik heb de sportschool net gebeld! Dus ik ga om 12 uur aan de Zumba!
maandag 8 april 2013 om 08:48
Het komt ook allemaal goed hoor Robin...
Ik moet min of meer gedwongen veranderen van werk (baas had al bedacht dat blijven geen optie was, al zeggen ze dat niet met zoveel woorden), dus ik begin half mei met mijn nieuwe baan. Het afscheid gaat heel zwaar worden, en het nieuwe begin zal ook moeilijk zijn, maar daar heb ik op zich wel zin in.
Elsie, wat balen dat je ziek bent... Beterschap!
Robin, wat goed gedaan zeg!
En wat ben jij populair zeg, jij hebt altijd etentjes enzo
En nu op het risico af dat ik weer een dramaqueen genoemd wordt.
Ik heb al een aantal keren gevraagd of ik misschien bij de Facebook groep mag, maar er komt steeds geen respons op. Zijn er mensen die daar moeite mee hebben ofzo?
Want dan heb ik liever dat ik het gewoon weet, dan dat er elke keer overheen gepraat wordt.
Net als dat ik vorige keer vroeg naar de meet, daar wordt ook overheen gepraat.
En onzeker als ik ben weet ik niet of het dan aan mij ligt of dat het toeval is, dus ik vraag het gewoon op de vrouw af, dit keer.
Als ik niet bij de Facebook mag, even goede vrienden, maar dan weet ik het graag gewoon
Ik moet min of meer gedwongen veranderen van werk (baas had al bedacht dat blijven geen optie was, al zeggen ze dat niet met zoveel woorden), dus ik begin half mei met mijn nieuwe baan. Het afscheid gaat heel zwaar worden, en het nieuwe begin zal ook moeilijk zijn, maar daar heb ik op zich wel zin in.
Elsie, wat balen dat je ziek bent... Beterschap!
Robin, wat goed gedaan zeg!
En wat ben jij populair zeg, jij hebt altijd etentjes enzo
En nu op het risico af dat ik weer een dramaqueen genoemd wordt.
Ik heb al een aantal keren gevraagd of ik misschien bij de Facebook groep mag, maar er komt steeds geen respons op. Zijn er mensen die daar moeite mee hebben ofzo?
Want dan heb ik liever dat ik het gewoon weet, dan dat er elke keer overheen gepraat wordt.
Net als dat ik vorige keer vroeg naar de meet, daar wordt ook overheen gepraat.
En onzeker als ik ben weet ik niet of het dan aan mij ligt of dat het toeval is, dus ik vraag het gewoon op de vrouw af, dit keer.
Als ik niet bij de Facebook mag, even goede vrienden, maar dan weet ik het graag gewoon
668, the neighbour of the Beast
maandag 8 april 2013 om 08:57
Wow Liebling, ik schrik best een beetje van je berichtje. Huilend in slaap vallen omdat je jezelf lelijk voelt? Dat is niet goed. Maar goed, zoals je zelf schrijft: misschien is het alles tezamen wat nu even te veel is? Heb je er wel eens over nagedacht om er met iemand over te praten? Want als ik het vanaf een afstandje bekijk, heb je geen reden huilend in slaap te vallen. Je hebt zo te horen een superlieve vriend, vijf ongetwijfeld onwijs leuke katten om voor te zorgen, je hebt een goede opleiding afgerond en bent goed in je vak. Zo goed dat je uit alle kandidaten bent aangenomen in je nieuwe job. Dat met toch een keigoed gevoel geven? En dan noem ik alleen nog maar op wat ik uit je posts hier heb gehaald. Moet je nagaan
Natuurlijk ben je wat te zwaar, maar zo, als dat alles is......Aan je gewicht kun je immers werken. Zet die knop om, stop met jezelf zielig vinden en gaan. Pas als je echt, echt wilt afvallen en je vriend je erin zal steunen zal het lukken. Kop op! Oh en tot slot; als je zelf gaat inzien dat je er mag zijn, innerlijk en uiterlijk, straal je dat ook uit. Ik weet zeker dat andere mensen dat aantrekt, waardoor je vanzelf ook vrienden krijgt.
Oh en Marels, wat uit deze post op jou van toepassing is, mag je ook gebruiken Sterkte!
Wow, Birdie! Ik ben onder de indruk, een maand niet wegen. Superknap! Ik ben te geobsedeerd door de weegschaal om dat te kunnen
Heb vanmorgen je ontbijt gegeten Robin, met de walnoten en de honing. Smaakte goed! Bedankt voor de tip
Hebben de andere skatedames ook spierpijn? Mijn billen joh, auch
Wat betreft het verkrampt staan? Heb je wel het goede materiaal Liebling? Ik heb nu skates van K2, voelen bijna als pantoffels aan
Ik heb dit nog gevonden:
http://schaatsen.nl/zelfs ... n/inline-skatetoertochten
Wat lijkt me het gaaf eens aan zon tocht mee te doen!
Ik ga proberen zo te trainen dat ik in juli met een tocht in Drenthe mee kan doen. Dan is dat mijn Challenge
Ideetje voor jou en je vriend Liebling?
Natuurlijk ben je wat te zwaar, maar zo, als dat alles is......Aan je gewicht kun je immers werken. Zet die knop om, stop met jezelf zielig vinden en gaan. Pas als je echt, echt wilt afvallen en je vriend je erin zal steunen zal het lukken. Kop op! Oh en tot slot; als je zelf gaat inzien dat je er mag zijn, innerlijk en uiterlijk, straal je dat ook uit. Ik weet zeker dat andere mensen dat aantrekt, waardoor je vanzelf ook vrienden krijgt.
Oh en Marels, wat uit deze post op jou van toepassing is, mag je ook gebruiken Sterkte!
Wow, Birdie! Ik ben onder de indruk, een maand niet wegen. Superknap! Ik ben te geobsedeerd door de weegschaal om dat te kunnen
Heb vanmorgen je ontbijt gegeten Robin, met de walnoten en de honing. Smaakte goed! Bedankt voor de tip
Hebben de andere skatedames ook spierpijn? Mijn billen joh, auch
Wat betreft het verkrampt staan? Heb je wel het goede materiaal Liebling? Ik heb nu skates van K2, voelen bijna als pantoffels aan
Ik heb dit nog gevonden:
http://schaatsen.nl/zelfs ... n/inline-skatetoertochten
Wat lijkt me het gaaf eens aan zon tocht mee te doen!
Ik ga proberen zo te trainen dat ik in juli met een tocht in Drenthe mee kan doen. Dan is dat mijn Challenge
Ideetje voor jou en je vriend Liebling?
maandag 8 april 2013 om 09:01
Bibine, wat superstoer, en skatetocht willen gaan rijden!
Qua sporten ben ik nog steeds een ramp, maar dat punt ga ik ook nog even niet aanpakken. Niet op alle fronten tegelijk willen winnen, dat werkt niet.
Ik denk dat je gelijk hebt hoor, mooi geschreven naar Liebling toe.
En het is misschien op mijn ook wel meer van toepassing dan ik wil toegeven.
Meestal weet ik ook echt wel dat ik er mag zijn hoor, maar op het moment ben ik dat even heel erg kwijt.
Komt goed.
Qua sporten ben ik nog steeds een ramp, maar dat punt ga ik ook nog even niet aanpakken. Niet op alle fronten tegelijk willen winnen, dat werkt niet.
Ik denk dat je gelijk hebt hoor, mooi geschreven naar Liebling toe.
En het is misschien op mijn ook wel meer van toepassing dan ik wil toegeven.
Meestal weet ik ook echt wel dat ik er mag zijn hoor, maar op het moment ben ik dat even heel erg kwijt.
Komt goed.
668, the neighbour of the Beast
maandag 8 april 2013 om 09:19
quote:Marels schreef op 08 april 2013 @ 08:48:
En nu op het risico af dat ik weer een dramaqueen genoemd wordt.
Ik heb al een aantal keren gevraagd of ik misschien bij de Facebook groep mag, maar er komt steeds geen respons op. Zijn er mensen die daar moeite mee hebben ofzo?
Ik kan alleen voor mezelf spreken.
Marels, volgens mij heeft Robin je eerder al een keer uitgenodigd. Maar wat ik niet helemaal begrijp is waarom die FB zo belangrijk is. We zien je soms weken niet (en logisch hoor, ik zou ook met mijn werk bezig zijn ipv andere dingen, dus geen verwijt). Maar ik hoop dat je je ook realiseert dat mensen daar met prive dingen schrijven. En zoiets moet groeien, dat kost tijd en is bovendien ook tweerichtingsverkeer. Ik hoop dat ik het een beetje ok heb kunnen verwoorden en ik hoop ook niet dat het onaardig overkomt want dat is echt niet mijn bedoeling.
En nu op het risico af dat ik weer een dramaqueen genoemd wordt.
Ik heb al een aantal keren gevraagd of ik misschien bij de Facebook groep mag, maar er komt steeds geen respons op. Zijn er mensen die daar moeite mee hebben ofzo?
Ik kan alleen voor mezelf spreken.
Marels, volgens mij heeft Robin je eerder al een keer uitgenodigd. Maar wat ik niet helemaal begrijp is waarom die FB zo belangrijk is. We zien je soms weken niet (en logisch hoor, ik zou ook met mijn werk bezig zijn ipv andere dingen, dus geen verwijt). Maar ik hoop dat je je ook realiseert dat mensen daar met prive dingen schrijven. En zoiets moet groeien, dat kost tijd en is bovendien ook tweerichtingsverkeer. Ik hoop dat ik het een beetje ok heb kunnen verwoorden en ik hoop ook niet dat het onaardig overkomt want dat is echt niet mijn bedoeling.
maandag 8 april 2013 om 09:38
Oeps, dat is een veel langere post dan ik bedoeld had.
Misschien had ik puur moeten schrijven dat ik weet dat het tweerichtingsverkeer is, maar dat het soms ook wel eens als eenrichtingsverkeer van mijn kant voelt, of gevoeld heeft, en dat ik daarom misschien ook wel vaker afwezig ben.
Jouw stelling Workit, kan ook omgedraaid worden als je leest dat er toen ik hier wél dagelijks postte sprake was van toelaten op Facebook en dat daar om onduidelijke reden nooit iets van gekomen is.
Misschien is dat ook wel oorzaak van het feit dat ik hier minder ben.
Misschien had ik puur moeten schrijven dat ik weet dat het tweerichtingsverkeer is, maar dat het soms ook wel eens als eenrichtingsverkeer van mijn kant voelt, of gevoeld heeft, en dat ik daarom misschien ook wel vaker afwezig ben.
Jouw stelling Workit, kan ook omgedraaid worden als je leest dat er toen ik hier wél dagelijks postte sprake was van toelaten op Facebook en dat daar om onduidelijke reden nooit iets van gekomen is.
Misschien is dat ook wel oorzaak van het feit dat ik hier minder ben.
668, the neighbour of the Beast
maandag 8 april 2013 om 09:45
Marels, ik vind het rot dat het zo is overgekomen, maar ik begrijp niet helemaal wat je van me wilt horen. Ik heb ook geen zin in een welles-nietes eigenlijk. Ik voel me persoonlijk niet verantwoordelijk voor het feit dat je hier minder post. Nogmaals, iedereen is hier welkom om mee te praten over lijnen (en andere off-topic zaken), juist leuk! Maar goed, ik ga stoppen met deze discussie. Laten we het er over eens zijn dat we het oneens zijn.
maandag 8 april 2013 om 09:48
Ha Marels, ik heb je inderdaad een aantal keren gemaild, wat niet is aangekomen (ik had gewoon op 'reply' gedrukt, dus denk dat ik in je spam kom o.i.d). Dat heb ik in het topic nog een aantal keer vermeld en gevraagd of je mij nog eens wilde mailen. Poosje later heb ik ook nog aangegeven dat ik mijn e-mailgegevens van mijn vivamail niet meer weet en dat als personen hier hun eigen e-mail neerzetten ik hén wel een mailtje wilde sturen. Maar daar geen reactie op gekregen m.b.t. de facebook.
En met de meet: ook daar hebben we hier gewoon in het topic van aangegeven dat als er iemand mee wil dit gewoon aangegeven kan worden. En dat het in dat geval bijvoorbeeld handig is de fb te joinen (of te mailen naar eingenzinnig die toen aan het regelen was). Ik denk dus dat je er deels ook een beetje overheen gelezen hebt. Want na drie mailpogingen houdt het voor mij ook op als het niet aankomt
En met de meet: ook daar hebben we hier gewoon in het topic van aangegeven dat als er iemand mee wil dit gewoon aangegeven kan worden. En dat het in dat geval bijvoorbeeld handig is de fb te joinen (of te mailen naar eingenzinnig die toen aan het regelen was). Ik denk dus dat je er deels ook een beetje overheen gelezen hebt. Want na drie mailpogingen houdt het voor mij ook op als het niet aankomt
maandag 8 april 2013 om 09:48
Ik wil ook niet dat iemand zich verantwoordelijk voelt hoor. Maar jij vraagt me waarom de FB een big deal is en dat is het op zich niet.
Ik probeer alleen mijn gevoel uit te leggen en ik voer volgens mij absoluut geen discussie.
Je hebt het nu alleen over de laatste twee maanden dat ik minder mee schrijf en daarop geef ik aan dat ik ook al afgeketst werd voor Facebook toen ik nog wel dagelijks schreef.
Het is verder geen discussie maar gewoon een vraag.
Als daarop het antwoord komt; nee, we willen je liever niet, prima, maar dan heb ik eindelijk duidelijkheid.
Ik probeer alleen mijn gevoel uit te leggen en ik voer volgens mij absoluut geen discussie.
Je hebt het nu alleen over de laatste twee maanden dat ik minder mee schrijf en daarop geef ik aan dat ik ook al afgeketst werd voor Facebook toen ik nog wel dagelijks schreef.
Het is verder geen discussie maar gewoon een vraag.
Als daarop het antwoord komt; nee, we willen je liever niet, prima, maar dan heb ik eindelijk duidelijkheid.
668, the neighbour of the Beast
maandag 8 april 2013 om 09:49
En wat betreft het minder posten en dat 'wij' daar de oorzaak van zijn: dat vind ik een beetje raar als ik eerlijk ben (en niet helemaal terecht), want als je hier wel meer zou zijn had je wellicht ook gelezen dat ik een aantal keer heb aangegeven dat mails niet zijn aangekomen waarschijnlijk en of personen die de fb willen joinen even hun eigen mailadres willen neerzetten zodat ik vanaf mijn persoonlijke mail kan mailen.
