
Van 100+ naar 100-! (en de mensen die dit al hebben behaald)

dinsdag 1 januari 2013 om 11:50
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:

donderdag 11 april 2013 om 20:49
Hallo allemaal,
Wij hebben net het eten op! Vanmiddag na de sportschool vriend opgehaald uit zijn werk, toen snel cadeautje voor mijn moeder gehaald en daarna even boodschappen gedaan. En ik heb echt alle ongezonde dingen laten liggen. Ik heb er zelfs niet over getwijfeld. (Behalve de kaasfondue dan, dat eten we morgenavond). Vond het toch wel een positieve verandering.
De sportschool was een hel op aarde. Er was namelijk zwemles en dat levert sowieso een kleedkamer vol schreeuwende kinderen op. Maar nog veel erger waren de MOEDERS (sorry Elsie). Echt niet te geloven. Ik had mijn telefoon neergelegd, grijpt zo'n kind mijn telefoon. Ik pak hem af en zeg dat het niet de bedoeling is. Wordt die moeder boos op mij. De rest van het drama zal ik jullie besparen, maar ik was echt zwaar chagrijnig na het sporten. De eers beste keer als ik weer opper om rond half vier te gaan sporten, willen jullie mij dan alsjeblieft tegenhouden!!
Liebling: kun je niet beter een extra boterham eten als je zo'n honger hebt?
Robin; nogmaals
Elsie: dank voor de tips! en goed bezig ondanks de ellende! Voel je je al wel iets beter? Heb vandaag je werk geprobeerd te ontdekken maar het was iets te druk. Zit het in hetzelfde stuk als de discotheek en videotheek?
Workit: *kritische modus aan* gebak eten omdat het zielig is voor iemand anders is natuurlijk geen goede reden voor extra calorieën. Ik begrijp je reactie wel hoor, maar ik had een reden als 'het gebak keek mij zo lekker aan en ik kon het niet weerstaan' beter gevonden. Dan heb je er tenminste echt van genoten. *kritische modus uit* Hoe gaat het verder deze week. Heb je al een sportschool gevonden? Fijn dat je wat aan mijn lijstjes had. Hieronder komt de definitieve lijst.
Birdie: fijn dat je een leuke dag hebt gehad! Ik zag de foto's net al voorbij komen op facebook!!
Mediocrity: welkom! Goed dat je de stap hebt gezet. Natuurlijk mag je hier meeschrijven maar besef wel dat het soms erg snel gaat en als je echt mee wilt doen het tijd kost om het bij te houden. Minder mag natuurlijk ook, maar daardoor kan het voorkomen dat niet iedereen altijd op je reageert! En succes met afvallen.
Swissie: wat fijn van het compliment!!
Oke: ik heb mijn beide lijstjes af. Hier komen ze:
10reden waarom sporten leuk is!
1 Ik krijg meer energie
2 Ik val af
3 Ik krijg een strak lijf
4 Ik slaap beter
5 Het is beter voor mijn knie
6 Ik krijg een betere conditie
7 Ik voel mij zelfverzekerder
8 Ik kan zonder moeite de 6 trappen in mijn flat op
9 Ik kan fietsen zonder buiten adem en bezweet aan te komen
10 Ik word leniger
10reden waarom afvallen leuk is!
1 Ik krijg een mooier lijf
2 Ik kan meer leuke kleding
3 Ik kan mooiere kleding kopen
4 Ik kan mijn schoenen dicht doen zonder dat mijn buik in de weg zit
5 Ik heb minder pijn in mijn knie en buik
6 Ik krijg meer energie
7 Ik voel mij zelfverzekerder
8 Ik kan op het strand liggen zonder dat Greenpeace uitrukt om mij terug de zee in te duwen
9 Seks wordt beter (Dankzij Elsie!)
10 Alles kost minder moeite
Ik ga nu verder met zoeken naar foto's en andere motiverende teksten. Ik print Robins plaatje uit de OP ook uit!
Wij hebben net het eten op! Vanmiddag na de sportschool vriend opgehaald uit zijn werk, toen snel cadeautje voor mijn moeder gehaald en daarna even boodschappen gedaan. En ik heb echt alle ongezonde dingen laten liggen. Ik heb er zelfs niet over getwijfeld. (Behalve de kaasfondue dan, dat eten we morgenavond). Vond het toch wel een positieve verandering.
De sportschool was een hel op aarde. Er was namelijk zwemles en dat levert sowieso een kleedkamer vol schreeuwende kinderen op. Maar nog veel erger waren de MOEDERS (sorry Elsie). Echt niet te geloven. Ik had mijn telefoon neergelegd, grijpt zo'n kind mijn telefoon. Ik pak hem af en zeg dat het niet de bedoeling is. Wordt die moeder boos op mij. De rest van het drama zal ik jullie besparen, maar ik was echt zwaar chagrijnig na het sporten. De eers beste keer als ik weer opper om rond half vier te gaan sporten, willen jullie mij dan alsjeblieft tegenhouden!!
Liebling: kun je niet beter een extra boterham eten als je zo'n honger hebt?
Robin; nogmaals
Elsie: dank voor de tips! en goed bezig ondanks de ellende! Voel je je al wel iets beter? Heb vandaag je werk geprobeerd te ontdekken maar het was iets te druk. Zit het in hetzelfde stuk als de discotheek en videotheek?
Workit: *kritische modus aan* gebak eten omdat het zielig is voor iemand anders is natuurlijk geen goede reden voor extra calorieën. Ik begrijp je reactie wel hoor, maar ik had een reden als 'het gebak keek mij zo lekker aan en ik kon het niet weerstaan' beter gevonden. Dan heb je er tenminste echt van genoten. *kritische modus uit* Hoe gaat het verder deze week. Heb je al een sportschool gevonden? Fijn dat je wat aan mijn lijstjes had. Hieronder komt de definitieve lijst.
Birdie: fijn dat je een leuke dag hebt gehad! Ik zag de foto's net al voorbij komen op facebook!!
Mediocrity: welkom! Goed dat je de stap hebt gezet. Natuurlijk mag je hier meeschrijven maar besef wel dat het soms erg snel gaat en als je echt mee wilt doen het tijd kost om het bij te houden. Minder mag natuurlijk ook, maar daardoor kan het voorkomen dat niet iedereen altijd op je reageert! En succes met afvallen.
Swissie: wat fijn van het compliment!!
Oke: ik heb mijn beide lijstjes af. Hier komen ze:
10reden waarom sporten leuk is!
1 Ik krijg meer energie
2 Ik val af
3 Ik krijg een strak lijf
4 Ik slaap beter
5 Het is beter voor mijn knie
6 Ik krijg een betere conditie
7 Ik voel mij zelfverzekerder
8 Ik kan zonder moeite de 6 trappen in mijn flat op
9 Ik kan fietsen zonder buiten adem en bezweet aan te komen
10 Ik word leniger
10reden waarom afvallen leuk is!
1 Ik krijg een mooier lijf
2 Ik kan meer leuke kleding
3 Ik kan mooiere kleding kopen
4 Ik kan mijn schoenen dicht doen zonder dat mijn buik in de weg zit
5 Ik heb minder pijn in mijn knie en buik
6 Ik krijg meer energie
7 Ik voel mij zelfverzekerder
8 Ik kan op het strand liggen zonder dat Greenpeace uitrukt om mij terug de zee in te duwen
9 Seks wordt beter (Dankzij Elsie!)
10 Alles kost minder moeite
Ik ga nu verder met zoeken naar foto's en andere motiverende teksten. Ik print Robins plaatje uit de OP ook uit!

donderdag 11 april 2013 om 20:57
Eigen, je hebt gelijk hoor Ik voel me geen slachtoffer omdat ik gebak MOEST eten hoor hahaha. Verder gaat het wel goed! Eet keurig en ben vandaag toch weer gaan lopen tussen de middag. Sportschool twijfel ik nog over, ik vind 45 echt te duur
Dus ik ben nog op zoek. Ik wil dit weekend wel gaan hardlopen, dan doe ik in ieder geval alvast iets. Morgen ga ik sushi eten met een vriendin and I love sushi! Dus dat wordt ZEKER hardlopen zaterdag
Is sushi trouwens 'slecht'? Ik denk het wel he?
Oja, motiverende teksten: Pinterest!
Mediocrity, welkom! Zo te lezen ben je al goed bezig!

Is sushi trouwens 'slecht'? Ik denk het wel he?
Oja, motiverende teksten: Pinterest!
Mediocrity, welkom! Zo te lezen ben je al goed bezig!


donderdag 11 april 2013 om 21:00
te leuk dat ik je lijstje heb mogen vullen
En moeders zijn ook erg! Haha nou ja sommigen dan
Mijn werk zit idd aan die kant, heerlijk rijtje hè maar het zit in een gewoon woonhuis dus moeilijk te herkennen, volgende keer, als je daar fietst en je ziet de rechtbank links (of rechts ligt eraan vanaf welke kant je komt) dan dus de andere kant op kijken zit op nr 36
En moeders zijn ook erg! Haha nou ja sommigen dan
Mijn werk zit idd aan die kant, heerlijk rijtje hè maar het zit in een gewoon woonhuis dus moeilijk te herkennen, volgende keer, als je daar fietst en je ziet de rechtbank links (of rechts ligt eraan vanaf welke kant je komt) dan dus de andere kant op kijken zit op nr 36


donderdag 11 april 2013 om 21:04
quote:Freeasabirdie schreef op 11 april 2013 @ 20:55:
[...]
Heb ik iets gemist tijdens de meet?
Shit betrapt
Heb punt 10 trouwens alweer vervangen. Nu is het: ik kan gaan zitten zonder dat er een vetrol over mijn broekrand komt
Elsie: ik was nu nog met de auto (kom van vriends huis) maar als ik er langs fiets ga ik zeker kijken! En inderdaad een leuk rijtje:D
Workit: volgens mij valt sushi wel mee. Tenminste dat hoop ik.. En verder goed bezig dus! Wat betreft de sportschool. Een dure kan ook motiveren. Ik denk nu elke keer als ik geen zin heb. 'Ik betaal wel 50 euro per maand, het is dus zonde om niet te gaan'
[...]
Heb ik iets gemist tijdens de meet?
Shit betrapt
Heb punt 10 trouwens alweer vervangen. Nu is het: ik kan gaan zitten zonder dat er een vetrol over mijn broekrand komt
Elsie: ik was nu nog met de auto (kom van vriends huis) maar als ik er langs fiets ga ik zeker kijken! En inderdaad een leuk rijtje:D
Workit: volgens mij valt sushi wel mee. Tenminste dat hoop ik.. En verder goed bezig dus! Wat betreft de sportschool. Een dure kan ook motiveren. Ik denk nu elke keer als ik geen zin heb. 'Ik betaal wel 50 euro per maand, het is dus zonde om niet te gaan'




donderdag 11 april 2013 om 21:08



donderdag 11 april 2013 om 21:11

donderdag 11 april 2013 om 21:14
Ik moest nog aan Elsie dr totaal onterechte olifant-hardloop-opmerking denken. Ik had verwacht dat ik als een soort gazelle zou hardlopen, maar volgens mij heb ik meer iets weg van een gnoe haha.
Maar het leuke van afvallen/sporten vind ik dat ik nu bijvoorbeeld buiten durf te hardlopen zonder dat ik bang ben dat andere mensen wat negatiefs over me denken.
Robin; Jij hebt een heeeeeeeel ander soort scriptie dan dat ik had dus inhoudelijk kan ik je niet echt tips geven. Wel fijn dat je met je vriend een plan van aanpak hebt kunnen maken. Nu even lekker uithuilen en dan weer met volle moed er tegenaan. Ik zit ook een soort plaatsvervangend voor je te balen. Bah, getsie het einde leek zo in zicht te zijn.
Elsie; Hoe is het met onze zieke?
Workit; Ik sushi en heb me er daarom een tijdje terug eens in verdiept. Volgens mij is het wel redelijk ok, maar het hangt af van het soort dat je neemt. Als je crispy en gefrituurde dingen vermijd zal de schade wel meevallen denk ik. klik
Eingen; ik vind dat je 2 prachtige lijstjes hebt
Maar het leuke van afvallen/sporten vind ik dat ik nu bijvoorbeeld buiten durf te hardlopen zonder dat ik bang ben dat andere mensen wat negatiefs over me denken.
Robin; Jij hebt een heeeeeeeel ander soort scriptie dan dat ik had dus inhoudelijk kan ik je niet echt tips geven. Wel fijn dat je met je vriend een plan van aanpak hebt kunnen maken. Nu even lekker uithuilen en dan weer met volle moed er tegenaan. Ik zit ook een soort plaatsvervangend voor je te balen. Bah, getsie het einde leek zo in zicht te zijn.
Elsie; Hoe is het met onze zieke?
Workit; Ik sushi en heb me er daarom een tijdje terug eens in verdiept. Volgens mij is het wel redelijk ok, maar het hangt af van het soort dat je neemt. Als je crispy en gefrituurde dingen vermijd zal de schade wel meevallen denk ik. klik
Eingen; ik vind dat je 2 prachtige lijstjes hebt

donderdag 11 april 2013 om 21:16
Workit: helemaal gelijk heb je!
Robin: ik dacht eigenlijk dat ik het ook nooit kon. Totdat ik oude foto's ging bekijken..
Wil iemand nog een vriend kopen: hij is zwaar irritant. zingt de hele tijd blauw blauw blauw van de sangria en praat met een zwaar gronings accent....
En inderdaad: leniger, zelfverzekerder.. man man man we werken hier tegenwoordig het hele kamasutraboek door..
Robin: ik dacht eigenlijk dat ik het ook nooit kon. Totdat ik oude foto's ging bekijken..
Wil iemand nog een vriend kopen: hij is zwaar irritant. zingt de hele tijd blauw blauw blauw van de sangria en praat met een zwaar gronings accent....
En inderdaad: leniger, zelfverzekerder.. man man man we werken hier tegenwoordig het hele kamasutraboek door..

donderdag 11 april 2013 om 21:16
Kent iemand de film jumanji? Zoja: herinner je je al die 'dierentuinbeesten' die door de gang rennen van dat grote huis (kneitertje hard)? Je denkt dat alle beesten dan voorbij zijn gekomen, maar dan huppelt er nog een of ander everzwijn achter de meute aan. Ik ben eerder zoiets met hardlopen
(Maar toch ga ik morgen les 1 van óf Evy óf Renate proberen )
(Maar toch ga ik morgen les 1 van óf Evy óf Renate proberen )

donderdag 11 april 2013 om 21:18
quote:Freeasabirdie schreef op 11 april 2013 @ 21:14:
Ik moest nog aan Elsie dr totaal onterechte olifant-hardloop-opmerking denken. Ik had verwacht dat ik als een soort gazelle zou hardlopen, maar volgens mij heb ik meer iets weg van een gnoe haha.
jammer dat ik zo niet even een beeld van een gnoe heb en hoe die rent
Maar het leuke van afvallen/sporten vind ik dat ik nu bijvoorbeeld buiten durf te hardlopen zonder dat ik bang ben dat andere mensen wat negatiefs over me denken.
dat punt heb ik nog niet bereikt ik denk nog regelmatig in mijn hoofd de dingen die een ander mogelijk over mij denkt, zo irritant!
Robin; Jij hebt een heeeeeeeel ander soort scriptie dan dat ik had dus inhoudelijk kan ik je niet echt tips geven. Wel fijn dat je met je vriend een plan van aanpak hebt kunnen maken. Nu even lekker uithuilen en dan weer met volle moed er tegenaan. Ik zit ook een soort plaatsvervangend voor je te balen. Bah, getsie het einde leek zo in zicht te zijn.
Elsie; Hoe is het met onze zieke?
Workit; Ik sushi en heb me er daarom een tijdje terug eens in verdiept. Volgens mij is het wel redelijk ok, maar het hangt af van het soort dat je neemt. Als je crispy en gefrituurde dingen vermijd zal de schade wel meevallen denk ik. klik
Eingen; ik vind dat je 2 prachtige lijstjes hebt
Ik moest nog aan Elsie dr totaal onterechte olifant-hardloop-opmerking denken. Ik had verwacht dat ik als een soort gazelle zou hardlopen, maar volgens mij heb ik meer iets weg van een gnoe haha.
jammer dat ik zo niet even een beeld van een gnoe heb en hoe die rent
Maar het leuke van afvallen/sporten vind ik dat ik nu bijvoorbeeld buiten durf te hardlopen zonder dat ik bang ben dat andere mensen wat negatiefs over me denken.
dat punt heb ik nog niet bereikt ik denk nog regelmatig in mijn hoofd de dingen die een ander mogelijk over mij denkt, zo irritant!
Robin; Jij hebt een heeeeeeeel ander soort scriptie dan dat ik had dus inhoudelijk kan ik je niet echt tips geven. Wel fijn dat je met je vriend een plan van aanpak hebt kunnen maken. Nu even lekker uithuilen en dan weer met volle moed er tegenaan. Ik zit ook een soort plaatsvervangend voor je te balen. Bah, getsie het einde leek zo in zicht te zijn.
Elsie; Hoe is het met onze zieke?
Workit; Ik sushi en heb me er daarom een tijdje terug eens in verdiept. Volgens mij is het wel redelijk ok, maar het hangt af van het soort dat je neemt. Als je crispy en gefrituurde dingen vermijd zal de schade wel meevallen denk ik. klik
Eingen; ik vind dat je 2 prachtige lijstjes hebt
donderdag 11 april 2013 om 21:19
quote:Robin- schreef op 11 april 2013 @ 21:16:
Kent iemand de film jumanji? Zoja: herinner je je al die 'dierentuinbeesten' die door de gang rennen van dat grote huis (kneitertje hard)? Je denkt dat alle beesten dan voorbij zijn gekomen, maar dan huppelt er nog een of ander everzwijn achter de meute aan. Ik ben eerder zoiets met hardlopen
(Maar toch ga ik morgen les 1 van óf Evy óf Renate proberen )
Kent iemand de film jumanji? Zoja: herinner je je al die 'dierentuinbeesten' die door de gang rennen van dat grote huis (kneitertje hard)? Je denkt dat alle beesten dan voorbij zijn gekomen, maar dan huppelt er nog een of ander everzwijn achter de meute aan. Ik ben eerder zoiets met hardlopen
(Maar toch ga ik morgen les 1 van óf Evy óf Renate proberen )


donderdag 11 april 2013 om 21:24
Hahahahah Robin zelfs zonder de film zie ik het voor me!!
Wat betreft Renate en Evy... Ik heb vandaag Renate gedaan en ik vond dr een stuk pittiger dan Evy,, maar ze is mij erg goed bevallen!
Het grote nadeel van Evy vind ik dus dat de tijden niet kloppen. Ik heb dan het idee dat ik niet doe wat ik eigenlijk zou moeten doen!
Wat betreft Renate en Evy... Ik heb vandaag Renate gedaan en ik vond dr een stuk pittiger dan Evy,, maar ze is mij erg goed bevallen!
Het grote nadeel van Evy vind ik dus dat de tijden niet kloppen. Ik heb dan het idee dat ik niet doe wat ik eigenlijk zou moeten doen!