Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-! (en de mensen die dit al hebben behaald)
dinsdag 1 januari 2013 om 11:50
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
donderdag 11 april 2013 om 11:17
Goedemorgen allemaal!
Elsie: Kan het niet zo zijn dat het hoesten door iets versterkt wordt? Staat er bij in huis iets van een nieuwe plant, of in je tuin een plant/boom al in bloei? Dat het een vorm van hooikoorts is zeg maar..
Bibine: Gefeliciteerd! En goed bezig zeg!!
Liebling: ken je de gouden tip al tegen hooikoorts: vaseline onder je ogen en onder je neus smeren.. Oke, je ziet er een beetje uit als een glimworm, maar de pollen etc blijft daar dan plakken zodat het niet in je ogen/neus komt. Ik doe het nu al jaren voordat ik naar buiten ga en het werkt wel! Wat ik verder doe is kleding die ik buiten draag in de keuken laten liggen (dat is voor mij de enige plek) en in huis andere kleren aan. Daarnaast douche ik altijd voordat ik naar bed ga en gebruik ik op de ergste dagen hot coldrex als extra middel.
Swissie: die 5.4 komt heus wel hoor. Je hebt nog een paar maanden te gaan! En je bent zo goed bezig!
Jurks: hup naar buiten! En als het regent kun je na de tijd weer een warme douche nemen.
Robin: Sorry maar !! Ik zie het zo voor me! Stond net ook op het aanrecht om een schaaltje te pakken en op de tafel om het magnetron-blad te pakken..En nu: FOEI:P
Wat betreft de honing, hij moet het gewoon niet zien.. Maar het is en blijft een controlfreak.
Vandaag staat er weer een krachttraining/looptraining op het programma. Ik heb gisteren 'Rennen met Renate' gedownload en wil eigenlijk switchen. Merk te vaak dat de tijden van Evy niet kloppen en dat het mij iets te langzaam gaat. Ga vandaag les 3 van Renate proberen.
Eetlijstje:
O: Bambix babypap (ja die met zo'n lachende baby voorop)
T: cracker
L: spianziesalade met walnoten, geitenkaas, spekjes, komkommer
T: griekse aarappelsalade
A: ovenschotel met aardappel, courgette en rundvleesreepjes.
S: rennen/krachttraining/zwemmen
Elsie: Kan het niet zo zijn dat het hoesten door iets versterkt wordt? Staat er bij in huis iets van een nieuwe plant, of in je tuin een plant/boom al in bloei? Dat het een vorm van hooikoorts is zeg maar..
Bibine: Gefeliciteerd! En goed bezig zeg!!
Liebling: ken je de gouden tip al tegen hooikoorts: vaseline onder je ogen en onder je neus smeren.. Oke, je ziet er een beetje uit als een glimworm, maar de pollen etc blijft daar dan plakken zodat het niet in je ogen/neus komt. Ik doe het nu al jaren voordat ik naar buiten ga en het werkt wel! Wat ik verder doe is kleding die ik buiten draag in de keuken laten liggen (dat is voor mij de enige plek) en in huis andere kleren aan. Daarnaast douche ik altijd voordat ik naar bed ga en gebruik ik op de ergste dagen hot coldrex als extra middel.
Swissie: die 5.4 komt heus wel hoor. Je hebt nog een paar maanden te gaan! En je bent zo goed bezig!
Jurks: hup naar buiten! En als het regent kun je na de tijd weer een warme douche nemen.
Robin: Sorry maar !! Ik zie het zo voor me! Stond net ook op het aanrecht om een schaaltje te pakken en op de tafel om het magnetron-blad te pakken..En nu: FOEI:P
Wat betreft de honing, hij moet het gewoon niet zien.. Maar het is en blijft een controlfreak.
Vandaag staat er weer een krachttraining/looptraining op het programma. Ik heb gisteren 'Rennen met Renate' gedownload en wil eigenlijk switchen. Merk te vaak dat de tijden van Evy niet kloppen en dat het mij iets te langzaam gaat. Ga vandaag les 3 van Renate proberen.
Eetlijstje:
O: Bambix babypap (ja die met zo'n lachende baby voorop)
T: cracker
L: spianziesalade met walnoten, geitenkaas, spekjes, komkommer
T: griekse aarappelsalade
A: ovenschotel met aardappel, courgette en rundvleesreepjes.
S: rennen/krachttraining/zwemmen
donderdag 11 april 2013 om 11:34
Ok. Waar moet ik beginnen. Ergens moet er een begin zijn toch? De knop is om. Helemaal om. Ik stond om de weegschaal en mijn gewicht is gestegen naar 90.6. En dat is dus zwaarder dan vriend. En dat wil ik niet. Nooit niet. Afgelopen zomer woog ik 73 kilo, ik was zo blij met mezelf. Ik liep zelfs in bikini over de Nederlandse stranden. Welliswaar met een blubje, rolletje en een putje, maar ik paste wel in kleding die ik mooi vond. En nu? Pas ik niks meer. Nouja, ik pas het met veel pijn en moeite en drie afslankhemdjes overelkaar. 
Dus robin: Wil jij mijn startgewicht aanpassen naar 90,6. En mij soms een schop onder mijn hol geven als ik niets doorgeef?
Einde Egopost.
Dus robin: Wil jij mijn startgewicht aanpassen naar 90,6. En mij soms een schop onder mijn hol geven als ik niets doorgeef?
Einde Egopost.
donderdag 11 april 2013 om 11:38
Zo Jurks, die stap heb je gezet. Het is kut, het is niet leuk maar alleen jij kunt er wat aan veranderen, en dat ga je doen! Dus dat komt helemaal goed! Lekker gezond eten en vooral lekker bewegen. is het niet weer een optie een sportchallenge te doen? Je hebt nog genoeg tijd tot aan de zomer, jij kan dat!succes meid!
donderdag 11 april 2013 om 12:14
@Elsie: Een sportchallenge is op zich een goed plan, ik viel vele kilo's af. Maar ik moet nog even een mindset maken wat dat betreft. Ik wil het wel, maar ik mis de motivatie nog. Maar ik ben al wel heel bewust lijstjes aan het maken. Nu is zaterdag de eerste uitdaging: Een lunch met de yuppenclub. Iedereen gaat dingen maken en die eten we samen op. Ik heb besloten om een gezonde groentetaart te maken. En een speltbrood te bakken. Dus dat komt wel goed.
@Eigen: Kom maar op!
@Eigen: Kom maar op!
donderdag 11 april 2013 om 12:41
quote:Jurks schreef op 11 april 2013 @ 12:31:
Lijkt me een uitstekend idee. Ik beloof je elke dag een foto te sturen van mijn sportactiviteiten. Doe ik dit niet, is elke keer dat weiger een extra wijntje/thee/koffie op onze volgende meet voor jou!
En ik begin vandaag!
DEAL! ik ga dan ook eindelijk mijn sportkleding eens aantrekken. Renate staat op de iPhone.. Ik ben er klaar voor!
Voor de rest. Schop ons als we het niet doen!
Lijkt me een uitstekend idee. Ik beloof je elke dag een foto te sturen van mijn sportactiviteiten. Doe ik dit niet, is elke keer dat weiger een extra wijntje/thee/koffie op onze volgende meet voor jou!
En ik begin vandaag!
DEAL! ik ga dan ook eindelijk mijn sportkleding eens aantrekken. Renate staat op de iPhone.. Ik ben er klaar voor!
Voor de rest. Schop ons als we het niet doen!
Ik heb echt wat aan jullie! Supertof!
donderdag 11 april 2013 om 14:18
Robin, hahaha geweldig verhaal van je nootjes. Wat een mens overheeft voor iets lekkers...
Jurks, heerlijk wandelen in de duinen. En goed ook. Zulke vrienden zijn eigenlijk wel handig, die willen altijd wel meegaan en helpen (zou ik denken).
Bibine, nog gefeliciteerd! Heerlijk he, taart eten...
Elsie, fijn dat je toch nog even geslapen hebt. En toch geen engere dingen dan een enorme verkoudheid. Succes met stomen etc.
Eingen, jij gaat ook lekker met sporten, heerlijk!
Vandaag gaat het gelukkig beter met "niet nadenken" dan gisteren, Heb het gewoon lekker druk.
Op zich zou het niet het einde van de wereld (of in dit geval mijn leven) zijn als dit een uitzaaiing is. Het is namelijk goed te opereren, en het groeit niet heel erg snel. Maar ja, het zou me wel in stage 4 brengen, en dat is wel erg... Dat is namelijk ongeneselijk. Maar goed, de irritatie plekken worden minder, dus misschien neemt de klier ook gewoon af.
Ik was jullie vergeten te vertellen dat ik een heerlijk compliment kreeg van een collega. Hij zei dat ik toch al bijna op een gezond gewicht zit?!? Haha, klinkt goed!
Oh, en ik heb net een spijkerbroek gekocht. In maatje (trommelgeroffel) 42! Joepie, 42/34, is so cool!
Ik heb er nog geen foto van gemaakt, die komt hopelijk nog.
Jurks, heerlijk wandelen in de duinen. En goed ook. Zulke vrienden zijn eigenlijk wel handig, die willen altijd wel meegaan en helpen (zou ik denken).
Bibine, nog gefeliciteerd! Heerlijk he, taart eten...
Elsie, fijn dat je toch nog even geslapen hebt. En toch geen engere dingen dan een enorme verkoudheid. Succes met stomen etc.
Eingen, jij gaat ook lekker met sporten, heerlijk!
Vandaag gaat het gelukkig beter met "niet nadenken" dan gisteren, Heb het gewoon lekker druk.
Op zich zou het niet het einde van de wereld (of in dit geval mijn leven) zijn als dit een uitzaaiing is. Het is namelijk goed te opereren, en het groeit niet heel erg snel. Maar ja, het zou me wel in stage 4 brengen, en dat is wel erg... Dat is namelijk ongeneselijk. Maar goed, de irritatie plekken worden minder, dus misschien neemt de klier ook gewoon af.
Ik was jullie vergeten te vertellen dat ik een heerlijk compliment kreeg van een collega. Hij zei dat ik toch al bijna op een gezond gewicht zit?!? Haha, klinkt goed!
Oh, en ik heb net een spijkerbroek gekocht. In maatje (trommelgeroffel) 42! Joepie, 42/34, is so cool!
Ik heb er nog geen foto van gemaakt, die komt hopelijk nog.
donderdag 11 april 2013 om 15:08
Even een ego, ik vertrek zo naar de sportschool, anders wordt Jurks boos.
Omdat ik morgen (eindelijk) weer naar mijn eigen huis ga ben ik bezig om dingen te maken voor mijn motivatiedeur! Ik ben foto's aan het zoeken van hoe ik er niet meer uit wil zien en hoe ik er weer uit wil zien en van de kleding die ik (weer) wil dragen.
Ook ben ik bezig om twee lijsten te maken en ik hoop dat jullie wat input hebben..
Ten eerste 10 redenen waarom afvallen zo leuk is:
1. Ik krijg een mooier lijf
2. Ik kan meer kleding dragen die ik leuk vind.
3. Ik kan mooie kleren kopen die mij passen.
4. Ik kan mijn schoenen dichtdoen zonder dat mijn buik in de weg zit.
5. Ik krijg meer energie
6. Ik voel mij zelfverzekerder
7. Ik heb minder last van mijn knieën en buik.
8.
9.
10.
En de tweede is 10 redenen waaorm sporten leuk is
1. Ik krijg meer energie
2. Ik krijg een strak lijf
3. Ik val af
4. Ik slaap beter.
5. Het is beter voor mijn knie
6. Ik krijg een betere conditie
7.Ik voel mij zelfverzekerder
8.
9.
10.
Ik snap dat er hier en daar wat overlap in beide lijstjes zit, maar ik wil ze wel graag apart houden, zeker omdat afvallen hier soms wat minder gaat. Dan wil ik wel gemotiveerd blijven door het sporten. Ben benieuwd of jullie nog ideeën hebben!
Omdat ik morgen (eindelijk) weer naar mijn eigen huis ga ben ik bezig om dingen te maken voor mijn motivatiedeur! Ik ben foto's aan het zoeken van hoe ik er niet meer uit wil zien en hoe ik er weer uit wil zien en van de kleding die ik (weer) wil dragen.
Ook ben ik bezig om twee lijsten te maken en ik hoop dat jullie wat input hebben..
Ten eerste 10 redenen waarom afvallen zo leuk is:
1. Ik krijg een mooier lijf
2. Ik kan meer kleding dragen die ik leuk vind.
3. Ik kan mooie kleren kopen die mij passen.
4. Ik kan mijn schoenen dichtdoen zonder dat mijn buik in de weg zit.
5. Ik krijg meer energie
6. Ik voel mij zelfverzekerder
7. Ik heb minder last van mijn knieën en buik.
8.
9.
10.
En de tweede is 10 redenen waaorm sporten leuk is
1. Ik krijg meer energie
2. Ik krijg een strak lijf
3. Ik val af
4. Ik slaap beter.
5. Het is beter voor mijn knie
6. Ik krijg een betere conditie
7.Ik voel mij zelfverzekerder
8.
9.
10.
Ik snap dat er hier en daar wat overlap in beide lijstjes zit, maar ik wil ze wel graag apart houden, zeker omdat afvallen hier soms wat minder gaat. Dan wil ik wel gemotiveerd blijven door het sporten. Ben benieuwd of jullie nog ideeën hebben!
donderdag 11 april 2013 om 16:49
Jurks ik vind jou ook leuk en lief dus hup get your ass together enne ik snap dat het om de hele mindset gaat hoor maar soms helpt het ook om gewoon te beginnen, toen ik met m'n sportchallenge begon (geïnspireerd door jou!) zat ik er ook niet lekker in, maar die knop was heel snel om! Succes in elk geval!
Swissie, wat een heerlijk compliment en wat gaaf van je broek! Ik kan nog geen 42 aan hoor, dus dat doe je goed! En verdera als je je zorgen maakt toch laten checken hoor, het gaat hier wel om je gezondheid! En die heb je nodig om al die helse tochten te fietsen
Eigen, mooi die lijstjes!
Ik zou toevoegen bij het sporten
- omdat het sporten steeds beter zal gaan, je verder kan lopen/rennen/fietsen meer gewicht bij kracht oefeningen etc. Dus je prestaties worden beter ( valt natuurlijk samen met conditie zie ik nu )
-omdat sporten leuker wordt wanneer je er beter in wordt
Voor het afvallen :
- je leert eten meer waarderen, eten smaakt lekkerder als je er bewust mee bezig bent
- de sex wordt beter
- alles wordt een stukje makkelijker, kost minder moeite
En verder weet ik het ook ff niet..maar anderen hebben vast nog mooie aanvullingen
Swissie, wat een heerlijk compliment en wat gaaf van je broek! Ik kan nog geen 42 aan hoor, dus dat doe je goed! En verdera als je je zorgen maakt toch laten checken hoor, het gaat hier wel om je gezondheid! En die heb je nodig om al die helse tochten te fietsen
Eigen, mooi die lijstjes!
Ik zou toevoegen bij het sporten
- omdat het sporten steeds beter zal gaan, je verder kan lopen/rennen/fietsen meer gewicht bij kracht oefeningen etc. Dus je prestaties worden beter ( valt natuurlijk samen met conditie zie ik nu )
-omdat sporten leuker wordt wanneer je er beter in wordt
Voor het afvallen :
- je leert eten meer waarderen, eten smaakt lekkerder als je er bewust mee bezig bent
- de sex wordt beter
- alles wordt een stukje makkelijker, kost minder moeite
En verder weet ik het ook ff niet..maar anderen hebben vast nog mooie aanvullingen
donderdag 11 april 2013 om 17:00
en over mindset gesproken, ik ben best een beetje trots op mezelf want ondanks dat ik me nog verrot voel en mezelf daardoor soms ook erg zielig ben ik wel weer goed bezig met normaal eten enzo. Ik eet netjes mijn maaltijden en tussendoortjes, lijk wel weer een beetje in de goede flow te komen. Nu nog beter worden en weer lekker sporten en het komt weer helemaal goed. Maak me ook niet druk over de schade want die moet ik er "redelijk makkelijk" weer af kunnen krijgen. Dit weekend dus weer officieel wegen en doorgeven!
donderdag 11 april 2013 om 17:16
Goedemiddag ladies,
Lees goede berichten!
Vooral vrolijke en enthousiaste en daar word ik ook weer enthousiast van.
Vandaag heb ik weer m'n coach niet kunnen bellen, want ik heb echt een hoop collega's moeten ondersteunen en emotioneel moeten bij staan. Lijkt wel alsof iedereen omvalt op het werk. Stress is à b*tch. Vooral in de examenweken.
Heb ook erg veel gegeten vandaag. Hongergevoel zakte maar niet.
O: schaaltje muesli met halfv melk
Glas thee
Trein; kop thee met melkcupje
T: schaaltje yoghurt met muesli
Thee
3 biggetjes, 2 perziken, 1 zout dropje
L: 2 Vk bh komijnekaas 10 Gr.
Thee
T: 2 Vk crackers
3 dadels
4 abrikozen (verspreid over de dag)
D: pasta (200 Gr.)
T: x
Verdorie m'n iPhone scrollt niet meer omhoog dus kan niet terug lezen. Reageer ik zo weer op jullie!
Lees goede berichten!
Vooral vrolijke en enthousiaste en daar word ik ook weer enthousiast van.
Vandaag heb ik weer m'n coach niet kunnen bellen, want ik heb echt een hoop collega's moeten ondersteunen en emotioneel moeten bij staan. Lijkt wel alsof iedereen omvalt op het werk. Stress is à b*tch. Vooral in de examenweken.
Heb ook erg veel gegeten vandaag. Hongergevoel zakte maar niet.
O: schaaltje muesli met halfv melk
Glas thee
Trein; kop thee met melkcupje
T: schaaltje yoghurt met muesli
Thee
3 biggetjes, 2 perziken, 1 zout dropje
L: 2 Vk bh komijnekaas 10 Gr.
Thee
T: 2 Vk crackers
3 dadels
4 abrikozen (verspreid over de dag)
D: pasta (200 Gr.)
T: x
Verdorie m'n iPhone scrollt niet meer omhoog dus kan niet terug lezen. Reageer ik zo weer op jullie!
donderdag 11 april 2013 om 18:47
En ik ben trouwens trots op jullie allemaal!
Swissie, mooi compliment! En fijn dat je weer iets geruster bent. En anders gewoon toch de dokter bellen hoor.
Jurks, super dat je er weer vol tegenaan gaat! Gaat je lukken! En herkenbaar, ik was een paar jaar terug ook gewoon slank
Elsie, goed bezig ondanks dat je zo ziek bent!
Eigen, bedankt voor je lijstje! Heb ik ook wat aan
Birdie, hoe waren de onderweg-hapjes?
Dus meiden, ik vind jullie stoer!
Hier ging het redelijk, al heb ik wel gebak op. Stom! Want ik hou niet eens van gebak. Collega was jarig en stond met drie taarten klaar.... en toen bleek echt 2/3 van de collega's niet op kantoor te zijn. Vond het een beetje zielig. Tellen deze calorieën dan minder zwaar?
Verder heb ik vandaag een stress-werkproject opgeleverd dus dat was wel fijn!
Swissie, mooi compliment! En fijn dat je weer iets geruster bent. En anders gewoon toch de dokter bellen hoor.
Jurks, super dat je er weer vol tegenaan gaat! Gaat je lukken! En herkenbaar, ik was een paar jaar terug ook gewoon slank
Elsie, goed bezig ondanks dat je zo ziek bent!
Eigen, bedankt voor je lijstje! Heb ik ook wat aan
Birdie, hoe waren de onderweg-hapjes?
Dus meiden, ik vind jullie stoer!
Hier ging het redelijk, al heb ik wel gebak op. Stom! Want ik hou niet eens van gebak. Collega was jarig en stond met drie taarten klaar.... en toen bleek echt 2/3 van de collega's niet op kantoor te zijn. Vond het een beetje zielig. Tellen deze calorieën dan minder zwaar?
Verder heb ik vandaag een stress-werkproject opgeleverd dus dat was wel fijn!
donderdag 11 april 2013 om 19:12
Ik heb een hele leuke dag gehad en vond het ook wel leuk om te merken dat ik het weer leuk vind om foto's van mezelf te zien ipv dat ik mezelf overal een blob vond. Ik heb het tot ongeveer 16u volgehouden om netjes te eten, maar daarna waren we moe en natgeregend en hebben we een pizza gedeeld. Morgen weer sporten, dus dan zelf ik er even een tandje bijdraaien bij het spinnen ter compensatie haha.
Nu even alles bijlezen
Nu even alles bijlezen
donderdag 11 april 2013 om 19:27
Robin: Wat een ontzettende klote situatie! Je hebt keihard gewerkt en het is zeer kut dat dat niet beloond wordt. Ik reageer even op een zin uit je een-na-laatste alinea. Je moet dus echt niet aan jezelf gaan twijfelen. Als je het niet zou kunnen had je de rest van je studie ook niet gehaald! En ga eens met andere studenten praten! Heel veel studenten komen dit soort zaken tegen. Je schrijft zelf al dat ze het bij de feedback al niet eens met elkaar lijken. Dat zegt echt genoeg.
Nou schouders er onder en gaan met die banaan! En een 6? Jammer dan, er zullen in de toekomst weinig mensen vragen naar je cijfer.
Go Robin
Nou schouders er onder en gaan met die banaan! En een 6? Jammer dan, er zullen in de toekomst weinig mensen vragen naar je cijfer.
Go Robin
donderdag 11 april 2013 om 20:10
donderdag 11 april 2013 om 20:28
Lieve Viva dames,
Ik heb er lang over nagedacht en gezocht naar het juiste topic en ik zou graag mee willen schrijven met jullie. Ik ben 24 jaar en heb echt overgewicht. Ik weeg 112,6 kg. Nu ben ik 6 kg kwijt geraakt, maar sta ik al lang stil op dit gewicht. Er moet dus minstens 35 kg af. Echter wil ik het graag in kleine stapjes doen, om mezelf gemotiveerd te houden. Eerste doel is 105 kg.
Ik merk dat ik mee toch werk schaam voor mijn gewicht. Ik vind het discipline gebrek gewoon ontzettend storend en vooral omdat mensen dat aan mijn uiterlijk kunnen zien. Herkent iemand dit? Verder ben ik wel relatief zelfverzekerd en gelukkig met mezelf, alleen ik zou graag gezonder leven.
Ik ben geen emotie-eter, maar ik eet vooral uit verveling en om iets te doen te hebben. Dezelfde reden waarom ik rook. Veel te veel ongezonde gewoonte
Gelukkig heb ik sinds een half jaar de sportschool ontdekt. Meestal sport ik twee keer per week. Ik vind sporten echt niet leuk. Het moet en daarmee is het klaar. Nog meer mensen die dit herkennen?
Haha gelukkig heb ik een sportbuddy waardoor het voor mij net iets makkelijker word om te gaan
Ik heb nog nooit een eet lijstje gemaakt dus hier poging nr 1! Voor alles een eerste keer!
O: twee volkorenboterhammen, met een roerbak eitje en halvajam, en een glas optimel
T: twee glazen sinaasappelsap
L: drie boterhammen met kipfilet en kaas (30+)
T: minneola
D: goulash van verse tomaten en uien, 60 gr. Gele rijst
T: thee en een peer
Verder heb ik ongeveer 2 liter water gedronken. Ik begin daar eindelijk aan te wennen. En een uur gesport, vooral cardio.
Ik merk dat ik qua calorieën meer moet eten, zoals vandaag, en vooral meer snaaaierij moet laten staan, vooral chips is mijn aartsvijand. Waar halen jullie vooral goede calorieën uit? Ik heb altijd het idee dat brood een doodzonde is haha.
Ik heb er lang over nagedacht en gezocht naar het juiste topic en ik zou graag mee willen schrijven met jullie. Ik ben 24 jaar en heb echt overgewicht. Ik weeg 112,6 kg. Nu ben ik 6 kg kwijt geraakt, maar sta ik al lang stil op dit gewicht. Er moet dus minstens 35 kg af. Echter wil ik het graag in kleine stapjes doen, om mezelf gemotiveerd te houden. Eerste doel is 105 kg.
Ik merk dat ik mee toch werk schaam voor mijn gewicht. Ik vind het discipline gebrek gewoon ontzettend storend en vooral omdat mensen dat aan mijn uiterlijk kunnen zien. Herkent iemand dit? Verder ben ik wel relatief zelfverzekerd en gelukkig met mezelf, alleen ik zou graag gezonder leven.
Ik ben geen emotie-eter, maar ik eet vooral uit verveling en om iets te doen te hebben. Dezelfde reden waarom ik rook. Veel te veel ongezonde gewoonte
Gelukkig heb ik sinds een half jaar de sportschool ontdekt. Meestal sport ik twee keer per week. Ik vind sporten echt niet leuk. Het moet en daarmee is het klaar. Nog meer mensen die dit herkennen?
Haha gelukkig heb ik een sportbuddy waardoor het voor mij net iets makkelijker word om te gaan
Ik heb nog nooit een eet lijstje gemaakt dus hier poging nr 1! Voor alles een eerste keer!
O: twee volkorenboterhammen, met een roerbak eitje en halvajam, en een glas optimel
T: twee glazen sinaasappelsap
L: drie boterhammen met kipfilet en kaas (30+)
T: minneola
D: goulash van verse tomaten en uien, 60 gr. Gele rijst
T: thee en een peer
Verder heb ik ongeveer 2 liter water gedronken. Ik begin daar eindelijk aan te wennen. En een uur gesport, vooral cardio.
Ik merk dat ik qua calorieën meer moet eten, zoals vandaag, en vooral meer snaaaierij moet laten staan, vooral chips is mijn aartsvijand. Waar halen jullie vooral goede calorieën uit? Ik heb altijd het idee dat brood een doodzonde is haha.
