Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-! (en de mensen die dit al hebben behaald)
dinsdag 1 januari 2013 om 11:50
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
zondag 14 april 2013 om 16:42
Hoi!
Marels, veel succes verder met het afvallen!
Birdie, klinkt echt heel gezond en verstandig: werken naar een doel, in plaats van vasthouden aan getallen op de weegschaal. Ik merk dat de sportchallenge met eingen en jurks mij ook helpt bij het loslaten van weegschaalresultaten. Ben benieuwd hoe ik er aan het einde van de challenge in sta En je bent al sportief genoeg geweest als ik het zo lees, goed bezig!
Eingen, die wijntjes heb er je er inmiddels al wel af gesport Aan hoeveel wijntjes moeten we overigens denken bij 'teveel'?
Swissie, heerlijk op het terras! Ik ga zo nog even wandelen, maar helaas geen zon te bekennen
Bibine, anders neem je elke dag (of om de dag, of wat je ook maar wil) 1 bonbon bij de thee, dat kan geen kwaad vind ik zelf
Lijstje vandaag:
O: Pindakaas/banaantosti (goddelijk!)
S: 30 day shred level 1
T: 1 verse eierkoek, 2 biscuits
L/D (rare eettijden vandaag): Schaal vol met gezonde hapjes: 4 gehaktballetjes, paar plakjes geroosterde ciabatta, komkommer, wortel, snacktomaatjes, paprika, gemengde druiven, meloen met rauwe ham en ik had nog een dip van yoghurt/kwark/kerrie. Heerlijk! En zit bomvol, dus denk dat ik later op de avond nog wat yoghurt met een handje noten neem.
S: 30 min. wandelen
Marels, veel succes verder met het afvallen!
Birdie, klinkt echt heel gezond en verstandig: werken naar een doel, in plaats van vasthouden aan getallen op de weegschaal. Ik merk dat de sportchallenge met eingen en jurks mij ook helpt bij het loslaten van weegschaalresultaten. Ben benieuwd hoe ik er aan het einde van de challenge in sta En je bent al sportief genoeg geweest als ik het zo lees, goed bezig!
Eingen, die wijntjes heb er je er inmiddels al wel af gesport Aan hoeveel wijntjes moeten we overigens denken bij 'teveel'?
Swissie, heerlijk op het terras! Ik ga zo nog even wandelen, maar helaas geen zon te bekennen
Bibine, anders neem je elke dag (of om de dag, of wat je ook maar wil) 1 bonbon bij de thee, dat kan geen kwaad vind ik zelf
Lijstje vandaag:
O: Pindakaas/banaantosti (goddelijk!)
S: 30 day shred level 1
T: 1 verse eierkoek, 2 biscuits
L/D (rare eettijden vandaag): Schaal vol met gezonde hapjes: 4 gehaktballetjes, paar plakjes geroosterde ciabatta, komkommer, wortel, snacktomaatjes, paprika, gemengde druiven, meloen met rauwe ham en ik had nog een dip van yoghurt/kwark/kerrie. Heerlijk! En zit bomvol, dus denk dat ik later op de avond nog wat yoghurt met een handje noten neem.
S: 30 min. wandelen
zondag 14 april 2013 om 18:52
Gewoon blijven posten Liebling, dat is juist de kracht van dit topic: dat we elkaar steunen. Ook als het even niet goed gaat. Check de OP nog eens. Wat is gebeurd, is gebeurd, nu begin je weer opnieuw. Weet je waarom het verkeerd is gegaan? Heb je van de week nog contact kunnen krijgen met je coach? Je was juist op de goede weg, je bent even linksaf geslagen, shit happens, nu weer vooruit. Je kunt het!
zondag 14 april 2013 om 20:50
ik weet het bibine! moet ik ook doen, maar weet je.. ik kan het topic niet meer bijhouden en ik snap niets meer van alle verhalen en dan krijg ik het idee dat ik alleen ego posts post en dat wil ik niet . en dan ga ik weer eten.
Ik ben een stress en emo eter. Knettergek word ik van mezelf.
Maar morgen is het weer streng en de riem strak. Klaar ben ik er mee.
Goed dat je me aanpakt. bedankt
Ik ben een stress en emo eter. Knettergek word ik van mezelf.
Maar morgen is het weer streng en de riem strak. Klaar ben ik er mee.
Goed dat je me aanpakt. bedankt
zondag 14 april 2013 om 21:25
Liebling, dikke knuffel! Gewoon blijven schrijven.
Je weet dat je niet hoeft te reageren, vooral op "slechte" momenten is het goed om ego berichten te schrijven.
Soms wordt er heel veel geschreven in hele korte tijd. Maar even later wordt het weer wat rustiger.
Meis, het komt goed!
Pff, ik heb weer eens ouderwets knetterende koppijn. Ik kijk zo ongeveer scheel. Hoop dat de mega co-dafalgan zo helpt. Lang leve mijn doorlopend recept op die troep.
Oh, indien nog iemand eens minder koolhydraten wil eten, we hadden net taco's maar dan daarnaast hele grote sla bladeren. HEERLIJK! De vulling van een taco, maar dan net de taco zelf.
Als ik nu ook nog van de chocolade kan afblijven gaat het weer goed.... Vanaf morgen ga ik er weer goed tegenaan. Heb me alleen voorgenomen komende week even wel wat te eten voordat ik op de fiets spring, dan zou ik weer wat sneller moeten kunnen fietsen.
Je weet dat je niet hoeft te reageren, vooral op "slechte" momenten is het goed om ego berichten te schrijven.
Soms wordt er heel veel geschreven in hele korte tijd. Maar even later wordt het weer wat rustiger.
Meis, het komt goed!
Pff, ik heb weer eens ouderwets knetterende koppijn. Ik kijk zo ongeveer scheel. Hoop dat de mega co-dafalgan zo helpt. Lang leve mijn doorlopend recept op die troep.
Oh, indien nog iemand eens minder koolhydraten wil eten, we hadden net taco's maar dan daarnaast hele grote sla bladeren. HEERLIJK! De vulling van een taco, maar dan net de taco zelf.
Als ik nu ook nog van de chocolade kan afblijven gaat het weer goed.... Vanaf morgen ga ik er weer goed tegenaan. Heb me alleen voorgenomen komende week even wel wat te eten voordat ik op de fiets spring, dan zou ik weer wat sneller moeten kunnen fietsen.
maandag 15 april 2013 om 07:30
maandag 15 april 2013 om 08:09
*gaat met de billen bloot* Vanmorgen woog ik 100.9 kilo schoon aan de haak. Op mijn zwaarst, net voor de bevalling woog ik 118, dus er is best al wat af. Maar maat 42 is nu echt weer 44 en boven soms wel 46 (maar dat is makkelijk te verklaren ). Ik probeer zo actief mogelijk te zijn; veel wandelen en minimaal 2 keer per week op de crosser. Eten gaat met ups and downs. Zo strak als ik het deed, kan en wil ik ook niet meer. Maar misschien mag ik hier af en toe een eetlijstje posten ter steun? Echt meeschrijven weet ik niet of dat gaat lukken. Kusjes en knuffels voor alle stoere chicks die ik nog ken Voor de rest: dag dames, ik ben Geraniummm, dikkig, maar met een goed hart aangenaam!
maandag 15 april 2013 om 08:31
Heee chubby chubby! Welkom terug Natuuuuurlijk mag je hier schrijven wanneer je wilt. Wat is er al veel kilo af zeg na je bevalling, goed bezig! En nog even doorzetten en je bent weer uit de 100.
Liebling, ik kan me voorstellen dat als het hier heel snel gaat en je het niet bij kan houden de drempel misschien wat hoger is om mee te schrijven. Maar voel je absoluut niet schuldig om een egopost (of 2, 3, 4). Die hebben we allemaal wel eens, zolang het geen eenrichtingsverkeerdagboek is en je af en toe eens zwaait naar de rest geen probleem En inderdaad door 1 dag niet goed eten kun je geen 2 kilo aankomen, de aanhouder wint meis! Ik schrok alleen wel van deze opmerking:
quote:dan krijg ik het idee dat ik alleen ego posts post en dat wil ik niet . en dan ga ik weer eten. Het is niet de bedoeling dat dit topic je triggert om te gaan eten hoor! Probeer er wat betreft dit topic wat relaxter mee om te gaan en aan jezelf te denken. Net zoals Bibine zei: afspraak maken met je coach, dan heb je in ieder geval een (wekelijkse?) stok achter de deur.
Swissie, bedankt voor de taco tip! Ga ik zeker eens proberen. Hoe is het nu met je hoofdpijn? Voel je je al wat beter?
Bibine, 2 op een dag is ook goed, maar aangezien ik altijd meer dan de rest vreet dacht ik laat ik eens met 1 beginnen Heb je er gisteren ook al van genoten?
Ik heb ook een kleine bekenning: ik heb gisteren een halve zak chips opgegeten. En dat was NIET bewust: ik voelde gewoon een 'ik wil slecht eten' drang, nadat ik de hele dag al goed bezig was. Het komt denk ik (ik probeer altijd na te gaan waarom) ik met honger naar de winkel ging, daar al donuts en chocolademuffins had afgeslagen die vriend had gekocht, ik heel gezond heb gegeten en door die late lunch/vroeg diner echt nog drang had naar iets extra's. En op een of andere manier voldeed gezond eten niet meer (en dat ligt natuurlijk aan mezelf). Positief: ik heb het wel opgeschreven in mijn schrift, verteld tegen eingen en jurks op de sportchallenge app, en ben nog gaan wandelen en heb de rest van de avond opgepakt. Probeerde er maar niet teveel over te balen. Ik zat qua calorieën wel goed, maar de gedachte erachter was minder. Maar inderdaad zoals in de OP staat: neus vooruit!
En gelukkig loont de weegschaal ondanks het tapas eten, pizza bestellen, halve zak chips en toch wel een klein beetje scriptiestresseten tussendoor, ook al is het niet veel:
Gewicht deze week: 76.0
Gewicht vorige week: 76.2
Afgevallen deze week: -0.2
Afgevallen totaal: -10.0
Gewicht tot tweede streef: 2.5
Zonnetje schijnt, ga ontbijten, hardlopen en weer knallen met de scriptie. Ben alleen heeeeel bang voor vanmiddag (begeleiderafspraak). Wil aan de ene kant heel assertief zijn en een gesprek aangaan over de manier van feedback geven, maar aan de andere kant wil ik het achter me laten en liever praten over hoe nu verder. De begeleiders maar tevreden houden zeg maar zodat ik er zo snel mogelijk vanaf ben en ze hun gevormde beeld over mij positief bijstellen hopelijk. Lastig! Iemand nog tips? Heb echt het gevoel alsof ik damage control moet doen omdat ze redelijk negatief waren over mijn tweede deel.
Liebling, ik kan me voorstellen dat als het hier heel snel gaat en je het niet bij kan houden de drempel misschien wat hoger is om mee te schrijven. Maar voel je absoluut niet schuldig om een egopost (of 2, 3, 4). Die hebben we allemaal wel eens, zolang het geen eenrichtingsverkeerdagboek is en je af en toe eens zwaait naar de rest geen probleem En inderdaad door 1 dag niet goed eten kun je geen 2 kilo aankomen, de aanhouder wint meis! Ik schrok alleen wel van deze opmerking:
quote:dan krijg ik het idee dat ik alleen ego posts post en dat wil ik niet . en dan ga ik weer eten. Het is niet de bedoeling dat dit topic je triggert om te gaan eten hoor! Probeer er wat betreft dit topic wat relaxter mee om te gaan en aan jezelf te denken. Net zoals Bibine zei: afspraak maken met je coach, dan heb je in ieder geval een (wekelijkse?) stok achter de deur.
Swissie, bedankt voor de taco tip! Ga ik zeker eens proberen. Hoe is het nu met je hoofdpijn? Voel je je al wat beter?
Bibine, 2 op een dag is ook goed, maar aangezien ik altijd meer dan de rest vreet dacht ik laat ik eens met 1 beginnen Heb je er gisteren ook al van genoten?
Ik heb ook een kleine bekenning: ik heb gisteren een halve zak chips opgegeten. En dat was NIET bewust: ik voelde gewoon een 'ik wil slecht eten' drang, nadat ik de hele dag al goed bezig was. Het komt denk ik (ik probeer altijd na te gaan waarom) ik met honger naar de winkel ging, daar al donuts en chocolademuffins had afgeslagen die vriend had gekocht, ik heel gezond heb gegeten en door die late lunch/vroeg diner echt nog drang had naar iets extra's. En op een of andere manier voldeed gezond eten niet meer (en dat ligt natuurlijk aan mezelf). Positief: ik heb het wel opgeschreven in mijn schrift, verteld tegen eingen en jurks op de sportchallenge app, en ben nog gaan wandelen en heb de rest van de avond opgepakt. Probeerde er maar niet teveel over te balen. Ik zat qua calorieën wel goed, maar de gedachte erachter was minder. Maar inderdaad zoals in de OP staat: neus vooruit!
En gelukkig loont de weegschaal ondanks het tapas eten, pizza bestellen, halve zak chips en toch wel een klein beetje scriptiestresseten tussendoor, ook al is het niet veel:
Gewicht deze week: 76.0
Gewicht vorige week: 76.2
Afgevallen deze week: -0.2
Afgevallen totaal: -10.0
Gewicht tot tweede streef: 2.5
Zonnetje schijnt, ga ontbijten, hardlopen en weer knallen met de scriptie. Ben alleen heeeeel bang voor vanmiddag (begeleiderafspraak). Wil aan de ene kant heel assertief zijn en een gesprek aangaan over de manier van feedback geven, maar aan de andere kant wil ik het achter me laten en liever praten over hoe nu verder. De begeleiders maar tevreden houden zeg maar zodat ik er zo snel mogelijk vanaf ben en ze hun gevormde beeld over mij positief bijstellen hopelijk. Lastig! Iemand nog tips? Heb echt het gevoel alsof ik damage control moet doen omdat ze redelijk negatief waren over mijn tweede deel.
maandag 15 april 2013 om 08:39
Hahaha nou het liefst zou ik JAAAAA zeggen, ik heb ook al zo ongeveer huilend aan de voeten van mijn vriend gelegen om te vragen of hij al mijn woede netjes kan verwoorden, maar het is helaas niet zo volwassen om sidekicks mee te nemen naar begeleidergesprekken
En een voor assertiviteit, moet ik ook worden Ben het wel tegen vrienden en collega's hoor, maar bij mensen die echt over mij moeten oordelen niet. Net zoals onderhandelen of afdingen, durf ik gewoon niet.
En een voor assertiviteit, moet ik ook worden Ben het wel tegen vrienden en collega's hoor, maar bij mensen die echt over mij moeten oordelen niet. Net zoals onderhandelen of afdingen, durf ik gewoon niet.
maandag 15 april 2013 om 08:49
Goedemorgen dames,
Ik wil weer van de pauze af haha. Op dit moment bijna alles klaar qua school, alleen nog uitprinten, inleveren en eindgesprek. Wil dus graag weer komen mee schrijven hier. Heb ik gelijk weer een stok achter de deur want man man, ik voel me vreselijk....
Ik ben zoveel aangekomen, schaam me rot.
Vanmorgen gewogen, weegschaal stond op 129. Zit de laatste twee weken gewoon niet lekker in mn vel, mede door dat ik mezelf weer zo heb laten gaan. Tranen in m'n ogen als ik voor de spiegel sta, ik wil er weer voor gaan. Vind het alleen allemaal zo moeilijk!
Nu klaar met de negativiteit, en weer gaan. Ik heb een paar bladzijdes terug gelezen, maar echt te veel om op te reageren, sorry daarvoor. Zie in de tabel dat 'gewicht af'' getallen steeds hoger worden, super dames!!
Fijne dag iedereen,
Ik wil weer van de pauze af haha. Op dit moment bijna alles klaar qua school, alleen nog uitprinten, inleveren en eindgesprek. Wil dus graag weer komen mee schrijven hier. Heb ik gelijk weer een stok achter de deur want man man, ik voel me vreselijk....
Ik ben zoveel aangekomen, schaam me rot.
Vanmorgen gewogen, weegschaal stond op 129. Zit de laatste twee weken gewoon niet lekker in mn vel, mede door dat ik mezelf weer zo heb laten gaan. Tranen in m'n ogen als ik voor de spiegel sta, ik wil er weer voor gaan. Vind het alleen allemaal zo moeilijk!
Nu klaar met de negativiteit, en weer gaan. Ik heb een paar bladzijdes terug gelezen, maar echt te veel om op te reageren, sorry daarvoor. Zie in de tabel dat 'gewicht af'' getallen steeds hoger worden, super dames!!
Fijne dag iedereen,
maandag 15 april 2013 om 09:01
aan geranium! leuk dat je hier ook weer om het hoekje komt kijken! En het komt echt wel goed met die kilo's! kijk maar naar mij Hoeveel zou je willen wegen? En jij geeft nog bv toch? dan moet je ook wel extra opletten dat je nog genoeg eet natuurlijk!
Robin ik zie jou al aankomen met je vriend of met Ger! Maar even serieus het is natuurlijk hartstikke rot dat je zo'n beoordeling hebt gekregen en natuurlijk wil je dat graag herstellen. Ik zie alleen niet in waarom niet beiden zou kunnen? Dus eerst inhoudelijk over je scriptie en wat er nodig is en vervolgens op betrekkings niveau, benoem hoe het voor jou was en wat het met je deed. Op het jouw gevoel kunnen ze je nooit afrekenen natuurlijk. Ik snap dat het rete spannend is maar je hebt jezelf er mee als je er niets over zegt!
En die halve zak chips, tja zonde maar nog geen ramp! Je bent verder hartstikke goed bezig! Ik ben giga trots op je!
Liebling meid meid wat ben je toch streng voor jezelf! Hou eens een beetje meer van jezelf, je bent het waard! Ik snap dat het hier soms veel te hard gaat maar je hoeft niet op iedereen en alles te reageren. Reageer anders alleen op de laatste berichten, dan voel je je ook niet zo rot dat je alleen over jezelf schrijft en voel je wellicht meteen de aansluiting meer. Ga je vandaag dan wel echt je coach bellen? je niet laten afleiden door problemen van anderen, nu ben jij aan de beurt. En die kilo's heb je er zo weer af hoor, ik stond ook op + 4 en nu op + 1, 5
Swissie, hoe is het met de hoofdpijn? Klinkt lekker die tacos in slablad! En ging je eerder dan zo'n heel eind fietsen zonder ontbijt??? lijkt me sowieso niet verstandig
Birdie, ik begrijp je stukje van gisteren ook heel goed over het niet altijd bezig willen zijn met...het is idd goed om een doel zoals de color run te hebben zodat je daar naar kunt streven. tegelijk denk ik dat we er niet helemaal aan ontkomen want als we het loslaten eten we meestal te veel en komen we weer aan, , of althans dat is bij mij wel zo... Daarom zijn die lijstjes van Eigen ook zo mooi, elke keer een herinnering waarom dit ook maar weer goed en fijn is Zet hem op meid!
Jurks, hoe gaat het met je mindset?
Ik was heel lekker aan het slapen, relatief weinig gehoest voor in slaap vallen en toen stond dochter om 00? 30 naast mn bed. Man er uit gestuurd maar helaas, hoesten was alweer begonnen dus de rest vd nacht maar weer op de bank doorgebracht. Gelukkig ook wel iets geslapen. Vandaag nog maar thuis, fijj zonder kinderen en woensdag wil ii eigenlijk wel weer minstens een halve dag werken. Volgende week gaan we een midweek weg en anders heb ik wel heel veel achterstand. ..
Robin ik zie jou al aankomen met je vriend of met Ger! Maar even serieus het is natuurlijk hartstikke rot dat je zo'n beoordeling hebt gekregen en natuurlijk wil je dat graag herstellen. Ik zie alleen niet in waarom niet beiden zou kunnen? Dus eerst inhoudelijk over je scriptie en wat er nodig is en vervolgens op betrekkings niveau, benoem hoe het voor jou was en wat het met je deed. Op het jouw gevoel kunnen ze je nooit afrekenen natuurlijk. Ik snap dat het rete spannend is maar je hebt jezelf er mee als je er niets over zegt!
En die halve zak chips, tja zonde maar nog geen ramp! Je bent verder hartstikke goed bezig! Ik ben giga trots op je!
Liebling meid meid wat ben je toch streng voor jezelf! Hou eens een beetje meer van jezelf, je bent het waard! Ik snap dat het hier soms veel te hard gaat maar je hoeft niet op iedereen en alles te reageren. Reageer anders alleen op de laatste berichten, dan voel je je ook niet zo rot dat je alleen over jezelf schrijft en voel je wellicht meteen de aansluiting meer. Ga je vandaag dan wel echt je coach bellen? je niet laten afleiden door problemen van anderen, nu ben jij aan de beurt. En die kilo's heb je er zo weer af hoor, ik stond ook op + 4 en nu op + 1, 5
Swissie, hoe is het met de hoofdpijn? Klinkt lekker die tacos in slablad! En ging je eerder dan zo'n heel eind fietsen zonder ontbijt??? lijkt me sowieso niet verstandig
Birdie, ik begrijp je stukje van gisteren ook heel goed over het niet altijd bezig willen zijn met...het is idd goed om een doel zoals de color run te hebben zodat je daar naar kunt streven. tegelijk denk ik dat we er niet helemaal aan ontkomen want als we het loslaten eten we meestal te veel en komen we weer aan, , of althans dat is bij mij wel zo... Daarom zijn die lijstjes van Eigen ook zo mooi, elke keer een herinnering waarom dit ook maar weer goed en fijn is Zet hem op meid!
Jurks, hoe gaat het met je mindset?
Ik was heel lekker aan het slapen, relatief weinig gehoest voor in slaap vallen en toen stond dochter om 00? 30 naast mn bed. Man er uit gestuurd maar helaas, hoesten was alweer begonnen dus de rest vd nacht maar weer op de bank doorgebracht. Gelukkig ook wel iets geslapen. Vandaag nog maar thuis, fijj zonder kinderen en woensdag wil ii eigenlijk wel weer minstens een halve dag werken. Volgende week gaan we een midweek weg en anders heb ik wel heel veel achterstand. ..
maandag 15 april 2013 om 09:28
Goedemorgen dames!
Ik begin even met juichen want ik heb gisteren voor het eerst sinds twee jaar weer op de racefiets gezeten! En het was zo vet. Door mijn knie en met name buik heb ik het dus een hele tijd niet gekund, maar gisteren heb ik het weer geprobeerd en het ging redelijk goed. Het was vooral erg leuk. Ik was helaas mijn banaan vergeten waardoor ik halverwege geveld werd door enorme trek en niet meer vooruit kwam (werd zelfs ingehaald door twee bejaarden ) maar ik heb er echt van genoten. Dit ga ik dus vaker doen!
Ik zit alleen wel met een probleempje, Swissie, misschien weet jij daar een oplossing voor? Ik heb sinds kort een nieuwe helm en hij zit niet fijn. Het bandje knelt onder mijn kin en dat geeft gewoon geen prettig gevoel. Ik kan mij dus alleen niet herinneren of ik hiervoor een andere sluiting had. Via google kwam ik er niet helemaal uit.
Verder gisteren ondanks de honger mij redelijk netjes gedragen qua eten. Heb wel uiteindelijk nadat ik in slaap was gevallen een yoghurtdip gemaakt met appel, komkommer en een klein handje chips. Vroeger at ik op zondag als vriend aan het werk is, alles wat los en vast zat dus ik was erg blij met deze oplossing.
Robin: succes vanmiddag. Gewoon jezelf blijven en proberen niet boos te worden. Misschien kun je van te voren een lijst maken met punten die jij kwijt wil, dan heb je een houvast en heb je zeker aan het eind al je punten gezegd. wat betreft de wijn, ik had geen idee hoeveel wijn het was . Na het opruimen bleef zelfs mijn vader zitten en dronk nog (meer) wijn dus het was laat en gezellig.
Happy: welkom terug! En het gaat je gewoon weer lukken.. Ben je nog gestopt met roken?
Geranium: welkom! en succes! Hoe lang ben je eigenlijk? En heb je al een plan hoe je het wilt aanpakken?
Liebling: wat je zelf al zegt, het zal niet alleen komen door een slechte dag. Komt wel weer goed. Heb je al een afspraak met je coach? En misschien is een challenge ook iets voor jou? Kun je niet met je vriend afspreken dat je bijvoorbeeld de komende twee weken iedere dag moet bewegen?
Swissie: goede tip van die sla-bladeren! Wij hebben ook wel eens een salade met de inhoud van wraps gegeten, maar dit was omdat vriend er op het eind achter kwam dat hij de wraps was vergeten te kopen Hoe is het met je hoofdpijn. En ik vind je echt ontzettend stoer dat jij gewoon in fietskleding naar je werk gaat. Ik voelde mij gisteren net een aangeklede rollade...
Birdie: goed idee om naar een doel toe te werken in plaats van naar de cijfertjes te kijken! Ik moet me er al enige tijd ook niets van aantrekken van de trainer, maar het is een stuk moeilijker dan verwacht.
Workit: de zon nog gezien gisteren?
Bibine: wat ga jij goed zeg! Echt geweldig. En de positieve post.. Ik word er echt vrolijk van..`Ik heb mij dus wat eten betreft keuring ingehouden op de verjaardag. En eigenlijk helemaal niet omdat ik er op lette ofzo. Ik heb blijkbaar minder drang om alles in mijn mond te proppen. Ik heb gemiddeld over de gehele avond (Tot uurtje of 3) gegeten wat ik normaal in een uur naar binnen propte. Ben echt trots..
Elsie: ben je al iets beter?
Ik heb dus zaterdag nieuwe ondergoedfoto's gemaakt en ik was echt verbaasd toen ik ze vergeleek met de vorige keer. Omdat mijn gewicht dus nog niet zoveel afneemt maar het verschil is enorm goed te zien.
Ik wilde op de verjaardag van mijn moeder aan mijn nichtje foto's van mijn huis laten zien. Echter stond mijn ondergoedfoto er nog voor en toen heb ik haar maar meteen de foto's van nu en twee maand geleden laten zien en haar mond viel open van verbazing. Uiteindelijk heb ik ze ook aan mijn ouders laten zien. Die waren ook erg verbaasd en trots. Veel mensen zeiden dat ze het echt aan mij konden zien. Zelfs mijn vader dus blijkbaar is het wel zichtbaar ondanks dat het gewicht stil staat..
Ik ga zo aan de laatste schoonmaakdag beginnen. Eerst maar eens de enorme berg afwas wegwerken, daarna de werkkamer opruimen en ik wil de boekenkast leegmaken en opnieuw inrichten.
Ik begin even met juichen want ik heb gisteren voor het eerst sinds twee jaar weer op de racefiets gezeten! En het was zo vet. Door mijn knie en met name buik heb ik het dus een hele tijd niet gekund, maar gisteren heb ik het weer geprobeerd en het ging redelijk goed. Het was vooral erg leuk. Ik was helaas mijn banaan vergeten waardoor ik halverwege geveld werd door enorme trek en niet meer vooruit kwam (werd zelfs ingehaald door twee bejaarden ) maar ik heb er echt van genoten. Dit ga ik dus vaker doen!
Ik zit alleen wel met een probleempje, Swissie, misschien weet jij daar een oplossing voor? Ik heb sinds kort een nieuwe helm en hij zit niet fijn. Het bandje knelt onder mijn kin en dat geeft gewoon geen prettig gevoel. Ik kan mij dus alleen niet herinneren of ik hiervoor een andere sluiting had. Via google kwam ik er niet helemaal uit.
Verder gisteren ondanks de honger mij redelijk netjes gedragen qua eten. Heb wel uiteindelijk nadat ik in slaap was gevallen een yoghurtdip gemaakt met appel, komkommer en een klein handje chips. Vroeger at ik op zondag als vriend aan het werk is, alles wat los en vast zat dus ik was erg blij met deze oplossing.
Robin: succes vanmiddag. Gewoon jezelf blijven en proberen niet boos te worden. Misschien kun je van te voren een lijst maken met punten die jij kwijt wil, dan heb je een houvast en heb je zeker aan het eind al je punten gezegd. wat betreft de wijn, ik had geen idee hoeveel wijn het was . Na het opruimen bleef zelfs mijn vader zitten en dronk nog (meer) wijn dus het was laat en gezellig.
Happy: welkom terug! En het gaat je gewoon weer lukken.. Ben je nog gestopt met roken?
Geranium: welkom! en succes! Hoe lang ben je eigenlijk? En heb je al een plan hoe je het wilt aanpakken?
Liebling: wat je zelf al zegt, het zal niet alleen komen door een slechte dag. Komt wel weer goed. Heb je al een afspraak met je coach? En misschien is een challenge ook iets voor jou? Kun je niet met je vriend afspreken dat je bijvoorbeeld de komende twee weken iedere dag moet bewegen?
Swissie: goede tip van die sla-bladeren! Wij hebben ook wel eens een salade met de inhoud van wraps gegeten, maar dit was omdat vriend er op het eind achter kwam dat hij de wraps was vergeten te kopen Hoe is het met je hoofdpijn. En ik vind je echt ontzettend stoer dat jij gewoon in fietskleding naar je werk gaat. Ik voelde mij gisteren net een aangeklede rollade...
Birdie: goed idee om naar een doel toe te werken in plaats van naar de cijfertjes te kijken! Ik moet me er al enige tijd ook niets van aantrekken van de trainer, maar het is een stuk moeilijker dan verwacht.
Workit: de zon nog gezien gisteren?
Bibine: wat ga jij goed zeg! Echt geweldig. En de positieve post.. Ik word er echt vrolijk van..`Ik heb mij dus wat eten betreft keuring ingehouden op de verjaardag. En eigenlijk helemaal niet omdat ik er op lette ofzo. Ik heb blijkbaar minder drang om alles in mijn mond te proppen. Ik heb gemiddeld over de gehele avond (Tot uurtje of 3) gegeten wat ik normaal in een uur naar binnen propte. Ben echt trots..
Elsie: ben je al iets beter?
Ik heb dus zaterdag nieuwe ondergoedfoto's gemaakt en ik was echt verbaasd toen ik ze vergeleek met de vorige keer. Omdat mijn gewicht dus nog niet zoveel afneemt maar het verschil is enorm goed te zien.
Ik wilde op de verjaardag van mijn moeder aan mijn nichtje foto's van mijn huis laten zien. Echter stond mijn ondergoedfoto er nog voor en toen heb ik haar maar meteen de foto's van nu en twee maand geleden laten zien en haar mond viel open van verbazing. Uiteindelijk heb ik ze ook aan mijn ouders laten zien. Die waren ook erg verbaasd en trots. Veel mensen zeiden dat ze het echt aan mij konden zien. Zelfs mijn vader dus blijkbaar is het wel zichtbaar ondanks dat het gewicht stil staat..
Ik ga zo aan de laatste schoonmaakdag beginnen. Eerst maar eens de enorme berg afwas wegwerken, daarna de werkkamer opruimen en ik wil de boekenkast leegmaken en opnieuw inrichten.
maandag 15 april 2013 om 10:06
Goedemorgen knapperds!
Ik ga toch maar eens routine vinden om te reageren hier op het forum. Vandaag is dag 5 van onze 30 day challenge om elke dag te sporten. Dus dadelijk trek ik de hardloopschoenen aan en ga ik maar weer beginnen aan hardlopen. Want net zoals Birdie ga ik de Color-run rennen.. Hoera!
Birdie: Hoe gaat het nu eigenlijk met hardlopen? Ik snap trouwens dat je afvalmoe bent, dan ben ik ook wel eens. HEt is alleen zo frustrerend dat je altijd maar door moet zetten..
Marels: Veel succes verder met afvallen!
Eingen: Jeetje wat ben jij productief vandaag. Fijnheid!
Boekenkasten opruimen is mijn hobby. Serieus geen grapje. Wat word ik daar intens blij van. En wat goed dat je die foto's hebt laten zien! Ik durf ze niet eens aan vriend te laten zien, maar ja, die weet heus wel hoe ik eruit zie! Ik wil nog wel even zeggen dat ik vind dat je echt heel goed bezig bent. Ook met het motiveren van Robin en mij. Hangt je deur al vol met roze post-its? 
Robin: Succes vanmiddag! Neem trouwens al je feedback mee van je eerste begeleider. Toen ik dus afstudeerde, (Lang lang geleden...) had ik een soortgelijke situatie, mijn begeleider was tevens mijn afstudeermeneer. (Goede woordkeuze Jurks.. :S ) Nu vond ik dat niet zo heel raar, aangezien mijn afstudeerrichting belachelijk stom gekozen was en er maar twee docenten waren die mij daarin konden ondersteunen. Ik kreeg ook te horen dat mijn onderzoeksvraag goed was, bij het inleveren van mijn thesis kreeg ik me toch een bak commentaar! Maar na aanleiding van al het mailverkeer tussen begeleider en mijzelf, werd er toch anders gekeken naar mijn thesis en hoefde ik maar minimaal dingen aan te passen..
Geraniummm: Welkom! leuk dat je mee komt schrijven! Wat Eingen al vroeg: Weet je al een plan van aanpak?
Elsie: Met mijn mindset gaat het goed! Ik vind het vooruitzicht om te gaan sporten vandaag wel heel erg lekker! Overigens moet ik zeggen dat ik er ook wel heel erg mee bezig ben.. Dus ik vind van mezelf dat het moet. En jij? al weer wat opgeknapt?
Swissie: Ik moet zeggen, wat ben ik jaloers op jouw eeuwige doorzettingsvermogen. Dat vind ik zo ontzettend tof!
Zo, het gaat hier steeds harder regenen.. Ik wacht nog een half uur, houdt het dan niet op ga ik denk ik maar shredden. Maar dan wel fanatiek. Alsof ik jumping Jacks tot het plafond moet maken. Alleen moet ik nog even op zoek naar gewichtjes. Want, met flesjes water zwaaien is toch minder prettig..
Fijne dag allemaal!
Ik ga toch maar eens routine vinden om te reageren hier op het forum. Vandaag is dag 5 van onze 30 day challenge om elke dag te sporten. Dus dadelijk trek ik de hardloopschoenen aan en ga ik maar weer beginnen aan hardlopen. Want net zoals Birdie ga ik de Color-run rennen.. Hoera!
Birdie: Hoe gaat het nu eigenlijk met hardlopen? Ik snap trouwens dat je afvalmoe bent, dan ben ik ook wel eens. HEt is alleen zo frustrerend dat je altijd maar door moet zetten..
Marels: Veel succes verder met afvallen!
Eingen: Jeetje wat ben jij productief vandaag. Fijnheid!
Boekenkasten opruimen is mijn hobby. Serieus geen grapje. Wat word ik daar intens blij van. En wat goed dat je die foto's hebt laten zien! Ik durf ze niet eens aan vriend te laten zien, maar ja, die weet heus wel hoe ik eruit zie! Ik wil nog wel even zeggen dat ik vind dat je echt heel goed bezig bent. Ook met het motiveren van Robin en mij. Hangt je deur al vol met roze post-its? Robin: Succes vanmiddag! Neem trouwens al je feedback mee van je eerste begeleider. Toen ik dus afstudeerde, (Lang lang geleden...) had ik een soortgelijke situatie, mijn begeleider was tevens mijn afstudeermeneer. (Goede woordkeuze Jurks.. :S ) Nu vond ik dat niet zo heel raar, aangezien mijn afstudeerrichting belachelijk stom gekozen was en er maar twee docenten waren die mij daarin konden ondersteunen. Ik kreeg ook te horen dat mijn onderzoeksvraag goed was, bij het inleveren van mijn thesis kreeg ik me toch een bak commentaar! Maar na aanleiding van al het mailverkeer tussen begeleider en mijzelf, werd er toch anders gekeken naar mijn thesis en hoefde ik maar minimaal dingen aan te passen..
Geraniummm: Welkom! leuk dat je mee komt schrijven! Wat Eingen al vroeg: Weet je al een plan van aanpak?
Elsie: Met mijn mindset gaat het goed! Ik vind het vooruitzicht om te gaan sporten vandaag wel heel erg lekker! Overigens moet ik zeggen dat ik er ook wel heel erg mee bezig ben.. Dus ik vind van mezelf dat het moet. En jij? al weer wat opgeknapt?
Swissie: Ik moet zeggen, wat ben ik jaloers op jouw eeuwige doorzettingsvermogen. Dat vind ik zo ontzettend tof!
Zo, het gaat hier steeds harder regenen.. Ik wacht nog een half uur, houdt het dan niet op ga ik denk ik maar shredden. Maar dan wel fanatiek. Alsof ik jumping Jacks tot het plafond moet maken. Alleen moet ik nog even op zoek naar gewichtjes. Want, met flesjes water zwaaien is toch minder prettig..
Fijne dag allemaal!
maandag 15 april 2013 om 12:07
Jurks, ik ga zo inderdaad even feedback over de tijd heen verzamelen, maar ik heb zo het gesprek met mijn eerste begeleider (die dus als enige altijd feedback heeft gegeven het hele proces). Ik doe wel liever de verandering dan nog meer de diepgang bij het bestaande, omdat ik het gevoel heb dat ik het andere voorstel wel beter zou kunnen uitwerken, dus dat scheelt al een beetje. Regent het nog daar? Hier nog steeds bewolkt, maar wel droog gelukkig.
Eingen, vet goed van je racefietsavontuur! Dat vind ik altijd zo sportief haha. En jeej voor de ondergoedfoto's
Elsie, ik ga denk ik ook wel beide doen hoor, ik kan best aangeven dat ik er van baal dat het zo laat in het proces pas aangegeven wordt.
Misshappy, goed dat je je weer hebt gemeld! En alsjeblieft niet tranen in je ogen krijgen van je spiegelbeeld, dat zou nooit moeten, hoe 'erg' de situatie ook is. Je bent er weer, schrijf lekker mee en beschouw elk moment als een nieuw moment waarop je weer goede keuzes kunt gaan maken.
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 waldkorncrackers (1x pindakaas, 1x half puntje la vache qui rit), bakje gemengde druiven, 100 gram Turkse yoghurt
S: Start to run les 3
T: 3 schijven meloen
L: 2 vkbh geroosterd met zelfgemaakte eiersalade, 1 vkbh geroosterd met kaas en mosterd, bakje komkommer/cherrytomaatjes/augurk.
T: 2 biscuits
S: 30 min. fietsen, 30 min. zwemmen
D: Nasi met kipsaté en cassave
A: 1 festini ijsje
maandag 15 april 2013 om 13:20
@elsie: wat vervelend dat je allemaal zo hoest, ben niet helemaal bij, is het echt door de verkoudheid? En gebruik je medicatie ervoor?
@eingen: wat knap van die ondergoedfoto's! zou het echt nooooit durven! En weer lekker gefietst jij! Super meid
@jurks: en wezen hardlopen? of toch thuis geshred?
@robin: veel succes met je gesprek meid.
Kom hier even me lijstje droppen, ben weer wat zoekende naar een evenwichtig eetlijstje. Tips zijn altijd welkom
-o: schaaltje yoghurt met mueslie en een rijstewafel met pindakas.
-t: Brabantse eierkoek.
-l: 1 br bh met hutenkase, plakjs banaan en kaneel. 1 br bh met ham en komkommer. 1 gekookt ei,
-t: appel.
-d: salade met gerookte kip, pijnboompitten, komkommer, tomaat, klein beetje parmezaanse kaas en zelfgemaakte dressing.
mm heb het net eens ingevuld , eetmeter, kom dan uit op 1352 kcal. Is te weinig, maar weet niet zo goed hoe ik dat moet aanvullen
@eingen: wat knap van die ondergoedfoto's! zou het echt nooooit durven! En weer lekker gefietst jij! Super meid
@jurks: en wezen hardlopen? of toch thuis geshred?
@robin: veel succes met je gesprek meid.
Kom hier even me lijstje droppen, ben weer wat zoekende naar een evenwichtig eetlijstje. Tips zijn altijd welkom
-o: schaaltje yoghurt met mueslie en een rijstewafel met pindakas.
-t: Brabantse eierkoek.
-l: 1 br bh met hutenkase, plakjs banaan en kaneel. 1 br bh met ham en komkommer. 1 gekookt ei,
-t: appel.
-d: salade met gerookte kip, pijnboompitten, komkommer, tomaat, klein beetje parmezaanse kaas en zelfgemaakte dressing.
mm heb het net eens ingevuld , eetmeter, kom dan uit op 1352 kcal. Is te weinig, maar weet niet zo goed hoe ik dat moet aanvullen
maandag 15 april 2013 om 13:59
Liebling, dikke knuffel voor jouw. Ik hoop dat je snel je coach kan spreken en in een goede flow kan komen.
Geraniummm, welcome back!
Robin, ik hoop dat je er goed van hebt genoten!
Succes met je afspraak!
Misshappy, welcome back!
Elsie, vreselijk irri om wakker te worden en dan niet meer goed te kunnen slapen. Mijn nachtrust is me heilig (daarom maakt zoonlief mijn man ook wakker als er iets is).
Fijn dat je even bij kan komen vandaag.
Eingen, heerlijk he, op de racefiets!
Helm, heb je een mogelijkheid om het bandje onder je kin langer te maken? Heb je de helm ver genoeg op je voorhoofd? Zit de helm aan de achterkant misschien iets te strak waardoor hij niet goed genoeg op je hoofd zit?
Anders weet ik het iet (behalve een nieuwe helm kopen, hij mag niet knellen onder je kin). Ik heb altijd een sport reep mee voor het geval dat, neem hem ook niet altijd op tijd, maar merk het wel!
Jurks, goed dat jij ook de color run gaat doen.
Wow, mijn fietsen ging vanmorgen echt veel beter dan zonder ontbijt! Ga direct pindakaas meenemen komende week. Boterham met pindakaas wordt mijn ontbijt!
Mijn hoofdpijn is gelukkig wel iets minder, maar nog (lang) niet weg. Misschien straks maar weer een pijnstiller.
Ik voel me helemaal goed vandaag, we hebben een casual day (aangezien het eigenlijk een vrije dag is vandaag), dus ik zit in mijn nieuwe spijkerbroek maat 42 op kantoor, heerlijk!
Nogal een verschil tussen maat 54 en 42! Nu heeft geen van mijn huidige collega's mij als maat 54 gekend, maar toch...
Ik ga weer even verder, later...
Geraniummm, welcome back!
Robin, ik hoop dat je er goed van hebt genoten!
Succes met je afspraak!
Misshappy, welcome back!
Elsie, vreselijk irri om wakker te worden en dan niet meer goed te kunnen slapen. Mijn nachtrust is me heilig (daarom maakt zoonlief mijn man ook wakker als er iets is).
Fijn dat je even bij kan komen vandaag.
Eingen, heerlijk he, op de racefiets!
Helm, heb je een mogelijkheid om het bandje onder je kin langer te maken? Heb je de helm ver genoeg op je voorhoofd? Zit de helm aan de achterkant misschien iets te strak waardoor hij niet goed genoeg op je hoofd zit?
Anders weet ik het iet (behalve een nieuwe helm kopen, hij mag niet knellen onder je kin). Ik heb altijd een sport reep mee voor het geval dat, neem hem ook niet altijd op tijd, maar merk het wel!
Jurks, goed dat jij ook de color run gaat doen.
Wow, mijn fietsen ging vanmorgen echt veel beter dan zonder ontbijt! Ga direct pindakaas meenemen komende week. Boterham met pindakaas wordt mijn ontbijt!
Mijn hoofdpijn is gelukkig wel iets minder, maar nog (lang) niet weg. Misschien straks maar weer een pijnstiller.
Ik voel me helemaal goed vandaag, we hebben een casual day (aangezien het eigenlijk een vrije dag is vandaag), dus ik zit in mijn nieuwe spijkerbroek maat 42 op kantoor, heerlijk!
Nogal een verschil tussen maat 54 en 42! Nu heeft geen van mijn huidige collega's mij als maat 54 gekend, maar toch...
Ik ga weer even verder, later...
maandag 15 april 2013 om 14:23
Jurks zon?? hier geen zon te zien
Swissie, jouw blijdschap straalt van het scherm, fijn! super stoer ook van maat 54-42
Eigen, super stoer dat je je ondergoed foto's gewoon hebt laten zien! en wat heerlijk al die complimenten!
Misshappy, het is idd door een zware verkoudheid en heb er codeïne voor maar dat doet maar weinig helaas.
Robin, ik denk aan je!!
Ik heb net gewoon heerlijk geslapen ook wel eens fijn om te melden
Swissie, jouw blijdschap straalt van het scherm, fijn! super stoer ook van maat 54-42
Eigen, super stoer dat je je ondergoed foto's gewoon hebt laten zien! en wat heerlijk al die complimenten!
Misshappy, het is idd door een zware verkoudheid en heb er codeïne voor maar dat doet maar weinig helaas.
Robin, ik denk aan je!!
Ik heb net gewoon heerlijk geslapen ook wel eens fijn om te melden
maandag 15 april 2013 om 16:03
Haaii
Nou wat ben ik opgelucht zeg! Het gesprek viel reuze mee. Mijn begeleider zei meteen al dat ze het heel vaak oneens was met de tweede begeleider, maar de tweede begeleider is ook háár begeleider (snappen jullie het nog?). Mijn eerste zei ook al dat als de tweede mij gaat afrekenen op punten die zij als eerste begeleider mij heeft aangeraden, dat ze ook voor mij gaat opkomen. Het literatuuronderzoek was 'voldoende' mits verbeterd stond er, maar in het gesprek gaf ze aan dat het hele middenstuk goed in elkaar zat, alleen inleiding en discussie hadden wat meer aansluiting nodig, waar ik in kan komen. Samen de vervanger voor het tweede deel uiteengezet en gebrainstormd, dus ik kan goed aan de slag. Vind het alleen wel stom dat ze mij een weekend in spanning liet zitten, terwijl ze veel ook wel gewoon goed vond en het dus niet altijd eens was met de tweede begeleider. Nouja, er zijn weer heldere afspraken gemaakt gelukkig en de knoop is uit mijn maag verdwenen
Elsie, fijn dat je lekker hebt kunnen slapen! weer een beetje opgeladen?
Misshappy, lijstje klinkt goed hoor, wat voor dressing maak je bij de salade?
Jurks, ik ga ook straks zwemmen, heerlijk! Leuk dat je vriend meegaat Lukt het met de sollicitaties?
Swissie, cheer voor maat 42! wat een verschil zeg. Kun je eens een voor en na foto posten op facebook? En boterham met pindakaas, heeeerlijk. Ik ben echt pindakaas verslaafd (Mocht dat nog niet duidelijk zijn ) Gisteren een tosti gemaakt van banaan en pindakaas, zó lekker. Is de pindakaas in jouw land net zo lekker als in Nederland?
Nou wat ben ik opgelucht zeg! Het gesprek viel reuze mee. Mijn begeleider zei meteen al dat ze het heel vaak oneens was met de tweede begeleider, maar de tweede begeleider is ook háár begeleider (snappen jullie het nog?). Mijn eerste zei ook al dat als de tweede mij gaat afrekenen op punten die zij als eerste begeleider mij heeft aangeraden, dat ze ook voor mij gaat opkomen. Het literatuuronderzoek was 'voldoende' mits verbeterd stond er, maar in het gesprek gaf ze aan dat het hele middenstuk goed in elkaar zat, alleen inleiding en discussie hadden wat meer aansluiting nodig, waar ik in kan komen. Samen de vervanger voor het tweede deel uiteengezet en gebrainstormd, dus ik kan goed aan de slag. Vind het alleen wel stom dat ze mij een weekend in spanning liet zitten, terwijl ze veel ook wel gewoon goed vond en het dus niet altijd eens was met de tweede begeleider. Nouja, er zijn weer heldere afspraken gemaakt gelukkig en de knoop is uit mijn maag verdwenen
Elsie, fijn dat je lekker hebt kunnen slapen! weer een beetje opgeladen?
Misshappy, lijstje klinkt goed hoor, wat voor dressing maak je bij de salade?
Jurks, ik ga ook straks zwemmen, heerlijk! Leuk dat je vriend meegaat Lukt het met de sollicitaties?
Swissie, cheer voor maat 42! wat een verschil zeg. Kun je eens een voor en na foto posten op facebook? En boterham met pindakaas, heeeerlijk. Ik ben echt pindakaas verslaafd (Mocht dat nog niet duidelijk zijn ) Gisteren een tosti gemaakt van banaan en pindakaas, zó lekker. Is de pindakaas in jouw land net zo lekker als in Nederland?
maandag 15 april 2013 om 16:28
Ja zon! Ik heb net nog een half uur fijn lopen you-tube-yoga'en op een matje in de woonkamer waar veel zon binnenkwam. Alle ramen in huis staan open en ik heb zowaar zin in stofzuigen. Want toen ik op de grond lag te rekken in een vreemdsoortige positie kwam ik tot de conclusie dat er wel heel erg veel stof onder de kast lag.
Robin: Wat fijn! Ik was net bezig om te whatsappen, maar tadaa! Hier het antwoord al. Zwemmen, ik ben er niet zo van. Ik haat bikini's, zwempakken en spartelende bejaarden. En ik ben nog veel te wit om in een zwempak gezien te worden. Solliciteren gaat redelijk, ik stuur elke dag wel wat de deur uit, via mail, formulieren, post, rooksignalen.. Ik had dus kans op een werkervaringplek. Maar dat heeft het UWV afgekeurd. Want dat zou je tijd om op een "Echte baan" verkleinen. Denken ze nou echt dat ik niet sta te springen om werk? En hoe ga ik straks een gat in mijn CV verantwoorden dan? Morgen ga ik gewoon weer bellen. Stakkers. Ze zien volgens mij liever dat ik moddervet op de bank hang, achter een te grote tv met zakken lays paprikachips ofzo.
Ik ben dus aan de grote schoonmaak. Ik houd mezelf maar een beetje bezig, want ik heb dus intense snaaidrang.. Ik zal eens opnoemen wat ik allemaal naar binnen heb gewerkt vandaag..
O: Bruine boterham met pate.
T: Een bak magere franse kwark met harissa en komkommer
L: twee boterhammen met pate en zuiverlspread. En een geroerdbakken ei.
So far so good..
Een handje dorito's, een handje cashewnoten, een paar dropjes, een banaan. Daarnaast heb ik 1 blikje gewone cola, een blikje cola light, een glas ranje, een glas water, nog een banaan, toen toch maar een extra chipje.. We gaan door: Een droge cracker, nog een dropje of 2.
Tja, het lijkt me duidelijk dat ik toch maar eens ongesteld moet worden volgens mij..
Robin: Wat fijn! Ik was net bezig om te whatsappen, maar tadaa! Hier het antwoord al.
Zwemmen, ik ben er niet zo van. Ik haat bikini's, zwempakken en spartelende bejaarden. En ik ben nog veel te wit om in een zwempak gezien te worden. Solliciteren gaat redelijk, ik stuur elke dag wel wat de deur uit, via mail, formulieren, post, rooksignalen.. Ik had dus kans op een werkervaringplek. Maar dat heeft het UWV afgekeurd. Want dat zou je tijd om op een "Echte baan" verkleinen. Denken ze nou echt dat ik niet sta te springen om werk? En hoe ga ik straks een gat in mijn CV verantwoorden dan? Morgen ga ik gewoon weer bellen. Stakkers. Ze zien volgens mij liever dat ik moddervet op de bank hang, achter een te grote tv met zakken lays paprikachips ofzo. Ik ben dus aan de grote schoonmaak. Ik houd mezelf maar een beetje bezig, want ik heb dus intense snaaidrang.. Ik zal eens opnoemen wat ik allemaal naar binnen heb gewerkt vandaag..
O: Bruine boterham met pate.
T: Een bak magere franse kwark met harissa en komkommer
L: twee boterhammen met pate en zuiverlspread. En een geroerdbakken ei.
So far so good..
Een handje dorito's, een handje cashewnoten, een paar dropjes, een banaan. Daarnaast heb ik 1 blikje gewone cola, een blikje cola light, een glas ranje, een glas water, nog een banaan, toen toch maar een extra chipje.. We gaan door: Een droge cracker, nog een dropje of 2.
Tja, het lijkt me duidelijk dat ik toch maar eens ongesteld moet worden volgens mij..
maandag 15 april 2013 om 16:31
Robin: Fijn dat het gesprek goed ging. Wel raar dat deze persoon dan jouw tweede begeleider is geworden. Had dat niet een onafhankelijk iemand moeten zijn? En wanneer moet de tweede versie ingeleverd worden.
Swissie: ik ga eens prutsen met mijn helm. Volgens mij zit hij zo goed. En wat fijn van die maat 42!!
Jurks: Boekenkast is af. Ik heb ineens ruimte over: tijd voor meer boeken dus... En welke zon: hier regent het een beetje. Hopelijk klaart het wat op, wil na het eten nog wandelen. En gewoon iedere dag bij het opstarten van de pc even reageren. De memo's worden vanavond opgehangen.
Elsie: fijn dat je even hebt geslapen. Hopelijk heeft het je goed gedaan..
Happy: ik zou in ieder geval die rijstwafel uit je lijstje schrappen en vervangen door een cracker of nog beter een boterham. Dat is nou echt nutteloos voedsel en er zit niets in.. Kun je beter iets anders bij je ontbijt eten en eventueel nog een rijstwafel tussendoor.. maar dan als extra..
Nou de boekenkast is dus helemaal schoon. Bijna alle was is er doorheen en de berg afwas is weg. Vriend en ik zijn net naar de ikea geweest om een extra kastje te kopen voor mijn werkkamer want ik kon alle spullen nog niet kwijt waardoor het opruimen dus ook niet opschoot. Vriend heeft net het kastje in elkaar gezet en ik kan opruimen. Moet ook wel want met een half uur staat mijn vader op de stoep met een bureaustoel..
Eetlijstje vandaag:
O: twee crackers met brie, stukje verse worst
L: twee boterhammen met yorkham, 30+kaas en komkommer
T: griekse aardappelsalade
A: salade met rucola, bietjes, brie, appel komkommer, croutons en honingmosterddressing ofzo..
T: aardbeien/banaan/yoghurtsmoothie.
S: wandelen, zal ongeveer een uur worden
Swissie: ik ga eens prutsen met mijn helm. Volgens mij zit hij zo goed. En wat fijn van die maat 42!!
Jurks: Boekenkast is af. Ik heb ineens ruimte over: tijd voor meer boeken dus... En welke zon: hier regent het een beetje. Hopelijk klaart het wat op, wil na het eten nog wandelen. En gewoon iedere dag bij het opstarten van de pc even reageren. De memo's worden vanavond opgehangen.
Elsie: fijn dat je even hebt geslapen. Hopelijk heeft het je goed gedaan..
Happy: ik zou in ieder geval die rijstwafel uit je lijstje schrappen en vervangen door een cracker of nog beter een boterham. Dat is nou echt nutteloos voedsel en er zit niets in.. Kun je beter iets anders bij je ontbijt eten en eventueel nog een rijstwafel tussendoor.. maar dan als extra..
Nou de boekenkast is dus helemaal schoon. Bijna alle was is er doorheen en de berg afwas is weg. Vriend en ik zijn net naar de ikea geweest om een extra kastje te kopen voor mijn werkkamer want ik kon alle spullen nog niet kwijt waardoor het opruimen dus ook niet opschoot. Vriend heeft net het kastje in elkaar gezet en ik kan opruimen. Moet ook wel want met een half uur staat mijn vader op de stoep met een bureaustoel..
Eetlijstje vandaag:
O: twee crackers met brie, stukje verse worst
L: twee boterhammen met yorkham, 30+kaas en komkommer
T: griekse aardappelsalade
A: salade met rucola, bietjes, brie, appel komkommer, croutons en honingmosterddressing ofzo..
T: aardbeien/banaan/yoghurtsmoothie.
S: wandelen, zal ongeveer een uur worden
maandag 15 april 2013 om 16:33
