Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-! (en de mensen die dit al hebben behaald)
dinsdag 1 januari 2013 om 11:50
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
vrijdag 18 januari 2013 om 15:21
Hoi hoi lieve mensen hier ben ik weer!
Ik kom op dit moment net van de sportschool. Eerste dag van het afslank programma. Het was leuk, maar ook wel een slik momentje gehad. Ik moest dus eerst wegen en ik bleek dus 99,9 kg te wegen!! Ok, was wel met kleding aan. Toch erg jammer dat ik het weer zover heb laten komen. Van de herfst was ik 92 kg.
Maar ja, ik ga nu met goede moed er weer tegenaan!
Birdie hier ook een havermout lover. Lekker in de ochtend maar ik gebruik havermelk of rijstemelk ipv soya want daar ben ik allergisch voor.
Marels je maakt mij zo nieuwsgierig naar die candycorn. Was daar niet een speciaal topic over een tijd geleden?
Verder even een zwaai naar de rest. Jullie zijn super bezig. Houd moed voor alle even stilstaanders.
Bah wat haat ik mobiel forummen, maar geen tijd voor PC. Toch even een korte reactie van mij.
Tot later en prettig weekend iedereen!!
Ik kom op dit moment net van de sportschool. Eerste dag van het afslank programma. Het was leuk, maar ook wel een slik momentje gehad. Ik moest dus eerst wegen en ik bleek dus 99,9 kg te wegen!! Ok, was wel met kleding aan. Toch erg jammer dat ik het weer zover heb laten komen. Van de herfst was ik 92 kg.
Maar ja, ik ga nu met goede moed er weer tegenaan!
Birdie hier ook een havermout lover. Lekker in de ochtend maar ik gebruik havermelk of rijstemelk ipv soya want daar ben ik allergisch voor.
Marels je maakt mij zo nieuwsgierig naar die candycorn. Was daar niet een speciaal topic over een tijd geleden?
Verder even een zwaai naar de rest. Jullie zijn super bezig. Houd moed voor alle even stilstaanders.
Bah wat haat ik mobiel forummen, maar geen tijd voor PC. Toch even een korte reactie van mij.
Tot later en prettig weekend iedereen!!
vrijdag 18 januari 2013 om 15:31
Hai!
Misshappy, whoohoo onder de 130! Zie je nou wel, als je doorzet komt het getal wat je eigenlijk wilt zien echt wel in beeld op den duur Goede motivatieles voor baalmomentjes
Bewitched, goed dat je de stap hebt gezet om hulp te zoeken. Mag ik vragen waardoor je dit nu hebt besloten? Komt dat omdat je nu gelijk blijft en je best doet en dat frustreert? Of is het iets dat al langer speelt? En inderdaad wat liebling zegt: niets is hier te gek of beschamend hoor, dus mocht je je verhaal kwijtwillen dan kan dat natuurlijk wel. Ik hoop dat je de moed er een beetje inhoudt
Red, als het getal ineens veel te hoog uitslaat op de weegschaal is dat natuurlijk nooit leuk. Maar als je vaker dan 1 keer per week weegt moet je eigenlijk wel met jezelf afspreken dat je daarvan niet je humeur en verdere motivatie laat afhangen. Is moeilijk soms, maar eigenlijk wel een vereiste als je elke dag weegt en niet in paniek wilt raken / emotie eet
Goed dat je de draad dus weer gewoon oppakt!
Liebling, ik ga morgen wel weg, maar gewoon een dagje familie. Maar mijn vriend is wel zojuist net weggegaan op wintersport (vind ik nu nog niet zo erg maar denk dat ik morgenavond al wel miep dat ik het zo stil in huis vind ineens )
Wycke, heb jij een lekker recept voor gewoon ordinaire lasagne? (dus niks geen extra groente extra mager maar gewoon lekker gekruid met alles in balans ) Wil ik ook zo graag eens maken maar heb het niet zo op de typische oregano smaak helaas.
Meteen maar even lekkere boodschappen ingeslagen. Gezonde, maar ook ongezonde dingen Heb wel zin in een avondje lekkere dingen, maar heb besloten toch overal voor de zekerheid maar weer 'porties' van te maken. Helpt gek genoeg wel. Heb rode wijn, kaasjes, chips, tiramisu ijs (kleintje hertog). Ga ik niet in een keer opeten, maar zo eens op een ontspannen momentje met een film iets erbij met een glaasje wijn heb ik wel zin in. Is wel een uitdaging voor me hoor, maar normale mensen hebben ook wel lekker spul in huis wat niet in één keer op gaat Ik laat wel weten hoe het gaat, hopelijk hoef ik geen ' ' te gebruiken haha! Wordt vanavond geen pizza, maar ga zelf pasta maken. Ben benieuwd of het me lukt
Lijstje vandaag:
O: 150 gram biogarde, 2 waldkorncrackers (1 pittige kip, 1 pindakaas)
T: 1 mueslibol
L: 1 tosti met een beetje ketchup, 1 banaan
T: 1/2 grapefruit, 150 gram biogarde
D: Gevulde tortellini (kaas/walnoot) met rode pesto/creme fraiche, tomaten, rucola, gebakken champignons, pijnboompitjes
S: 1/2 uur zwemmen, 20 min. fietsen, 30 min. wandelen
A: 1 glas rode wijn, 1 bakje chips
Nou met de beweging erbij moet dit niet al teveel schade opleveren lijkt me. Ga er heeerlijk van genieten. Kijk nu al uit naar de avond. Ga ondanks dat ik nog maar een paar dagen heb om te leren toch maar even een avondje helemaal niks doen en een paar films kijken. Iemand nog tips?
Oja wat ik verder nog heb besloten te eten de komende dagen: zelfgemaakte roti, lauwwarme salade met aardappel uitgebakken bacon peer sla komkommer en yoghurt dille dressing, stamppot rode kool met appeltjes en een schnitzel. Heb er nu al helemaal zin in haha.
Ik vraag me af of ik het ooit afleer niet te kwijlen bij lekker eten en gezelligheid niet meer te linken aan eten. Voor mij hoort eten toch wel een stukje bij gezelligheid/knusheid. En daar is ook vast niks mis mee als je dat binnen de perken houdt.
Nou ik ga de keuken in en eens kijken of mijn tortelliní's lukken Straks lekker zwemmen en nog even leren en dan lekker relaaaaxen! Joehoeee
Misshappy, whoohoo onder de 130! Zie je nou wel, als je doorzet komt het getal wat je eigenlijk wilt zien echt wel in beeld op den duur Goede motivatieles voor baalmomentjes
Bewitched, goed dat je de stap hebt gezet om hulp te zoeken. Mag ik vragen waardoor je dit nu hebt besloten? Komt dat omdat je nu gelijk blijft en je best doet en dat frustreert? Of is het iets dat al langer speelt? En inderdaad wat liebling zegt: niets is hier te gek of beschamend hoor, dus mocht je je verhaal kwijtwillen dan kan dat natuurlijk wel. Ik hoop dat je de moed er een beetje inhoudt
Red, als het getal ineens veel te hoog uitslaat op de weegschaal is dat natuurlijk nooit leuk. Maar als je vaker dan 1 keer per week weegt moet je eigenlijk wel met jezelf afspreken dat je daarvan niet je humeur en verdere motivatie laat afhangen. Is moeilijk soms, maar eigenlijk wel een vereiste als je elke dag weegt en niet in paniek wilt raken / emotie eet
Goed dat je de draad dus weer gewoon oppakt!
Liebling, ik ga morgen wel weg, maar gewoon een dagje familie. Maar mijn vriend is wel zojuist net weggegaan op wintersport (vind ik nu nog niet zo erg maar denk dat ik morgenavond al wel miep dat ik het zo stil in huis vind ineens )
Wycke, heb jij een lekker recept voor gewoon ordinaire lasagne? (dus niks geen extra groente extra mager maar gewoon lekker gekruid met alles in balans ) Wil ik ook zo graag eens maken maar heb het niet zo op de typische oregano smaak helaas.
Meteen maar even lekkere boodschappen ingeslagen. Gezonde, maar ook ongezonde dingen Heb wel zin in een avondje lekkere dingen, maar heb besloten toch overal voor de zekerheid maar weer 'porties' van te maken. Helpt gek genoeg wel. Heb rode wijn, kaasjes, chips, tiramisu ijs (kleintje hertog). Ga ik niet in een keer opeten, maar zo eens op een ontspannen momentje met een film iets erbij met een glaasje wijn heb ik wel zin in. Is wel een uitdaging voor me hoor, maar normale mensen hebben ook wel lekker spul in huis wat niet in één keer op gaat Ik laat wel weten hoe het gaat, hopelijk hoef ik geen ' ' te gebruiken haha! Wordt vanavond geen pizza, maar ga zelf pasta maken. Ben benieuwd of het me lukt
Lijstje vandaag:
O: 150 gram biogarde, 2 waldkorncrackers (1 pittige kip, 1 pindakaas)
T: 1 mueslibol
L: 1 tosti met een beetje ketchup, 1 banaan
T: 1/2 grapefruit, 150 gram biogarde
D: Gevulde tortellini (kaas/walnoot) met rode pesto/creme fraiche, tomaten, rucola, gebakken champignons, pijnboompitjes
S: 1/2 uur zwemmen, 20 min. fietsen, 30 min. wandelen
A: 1 glas rode wijn, 1 bakje chips
Nou met de beweging erbij moet dit niet al teveel schade opleveren lijkt me. Ga er heeerlijk van genieten. Kijk nu al uit naar de avond. Ga ondanks dat ik nog maar een paar dagen heb om te leren toch maar even een avondje helemaal niks doen en een paar films kijken. Iemand nog tips?
Oja wat ik verder nog heb besloten te eten de komende dagen: zelfgemaakte roti, lauwwarme salade met aardappel uitgebakken bacon peer sla komkommer en yoghurt dille dressing, stamppot rode kool met appeltjes en een schnitzel. Heb er nu al helemaal zin in haha.
Ik vraag me af of ik het ooit afleer niet te kwijlen bij lekker eten en gezelligheid niet meer te linken aan eten. Voor mij hoort eten toch wel een stukje bij gezelligheid/knusheid. En daar is ook vast niks mis mee als je dat binnen de perken houdt.
Nou ik ga de keuken in en eens kijken of mijn tortelliní's lukken Straks lekker zwemmen en nog even leren en dan lekker relaaaaxen! Joehoeee
vrijdag 18 januari 2013 om 18:07
vrijdag 18 januari 2013 om 18:09
Haha, we hebben een naaktloper in de club. Nee hoor, gekheid. Lekker doen als je zelfbeeld daar beter van wordt. Doe alleen niet met je mee
Oei, Robin, ben jij zo van het koken? Klinkt nl behoorlijk culinair.
Dat is trouwens bij mij ook een probleem. Ik hou helemaal niet van koken, waardoor ik ook daarom sneller iets afhaal of bestel. Maar goed, dat is dus verleden tijd. Ben al bijna twee weken dagelijks courgette, champignons, ui, wortel en wat al niet meer aan het snijden. Bleeeeh...
Je kunt het ook zo bekijken Visje: je zit aan de goede kant van de 100. En met kleren wegen is sowieso irritant.
Mijn lijstje van vandaag:
O: volle kwark en een banaan
T: stukje komkommer
L: twee maisbolletjes met ham en sla
T: twee kiwi's
À: noedels met garnalen en verse groenten (jaja....)
T: magere yoghurt met een beetje honing
Iets lekker bewaar ik voor morgen, al was de behoefte groot vandaag. Ben geflitst namelijk, had best wat chocola kunnen gebruiken om mezelf weer op te vrolijken, maar....niet gedaan dus!
En ik zag het iemand al schrijven: weekend!
Geniet er allemaal van! Wel met mate natuurlijk
Oei, Robin, ben jij zo van het koken? Klinkt nl behoorlijk culinair.
Dat is trouwens bij mij ook een probleem. Ik hou helemaal niet van koken, waardoor ik ook daarom sneller iets afhaal of bestel. Maar goed, dat is dus verleden tijd. Ben al bijna twee weken dagelijks courgette, champignons, ui, wortel en wat al niet meer aan het snijden. Bleeeeh...
Je kunt het ook zo bekijken Visje: je zit aan de goede kant van de 100. En met kleren wegen is sowieso irritant.
Mijn lijstje van vandaag:
O: volle kwark en een banaan
T: stukje komkommer
L: twee maisbolletjes met ham en sla
T: twee kiwi's
À: noedels met garnalen en verse groenten (jaja....)
T: magere yoghurt met een beetje honing
Iets lekker bewaar ik voor morgen, al was de behoefte groot vandaag. Ben geflitst namelijk, had best wat chocola kunnen gebruiken om mezelf weer op te vrolijken, maar....niet gedaan dus!
En ik zag het iemand al schrijven: weekend!
Geniet er allemaal van! Wel met mate natuurlijk
vrijdag 18 januari 2013 om 18:16
quote:loedoe schreef op 18 januari 2013 @ 18:07:
Oehhh, ik stap zo in de trein voor het grote FreeasaLoedoe stapfestijn. Eerst all you can eat sushi, heerlijk WW-verantwoord, en dan alcohol, sigaretten en feest! En vooral vast en zeker heel veel plezier met Birdie
. We zullen foto's maken
Ik ga ook bijna de deur uit. Heb er zin in!
Oehhh, ik stap zo in de trein voor het grote FreeasaLoedoe stapfestijn. Eerst all you can eat sushi, heerlijk WW-verantwoord, en dan alcohol, sigaretten en feest! En vooral vast en zeker heel veel plezier met Birdie
. We zullen foto's maken Ik ga ook bijna de deur uit. Heb er zin in!
vrijdag 18 januari 2013 om 21:30
Back on track! Heb drie erg vervelende dagen achter de rug, maar t gaat goedkomen allemaal I.v.m. herkenbaarheid (niet dat ik nu zo'n top secret life heb, maar wil wel graag anoniem blijven ), zal ik het grofweg omschrijven. Mijn vriend is zijn baan afgelopen week kwijtgeraakt na een vreselijke periode bij zijn werkgever. En nu superfijn en supersnel al weer een nieuwe baan! Start 1 februari! Afgelopen jaar hebben we op veel vlakken pech gehad, dus dit was wel even de druppel zeg maar... Dacht altijd dat ik geen emotionele eter was, maar dat valt me tegen zeg! Heb de afgelopen dagen als een kip zonder kop vanalles naar binnengeschoven zonder écht na te denken. Het stemmetje zat erg ver achter in mijn hoofd zeg maar
Maar, back on track dus. En het gaat me niet gebeuren dat ik die 1,1 weer aankom, was juist zo blij! Morgen frisse start met een stuk wandelen in de ochtend. Heerlijk met dit weer!
Morgen ga ik lekker teruglezen en reageren op iedereen!
Maar, back on track dus. En het gaat me niet gebeuren dat ik die 1,1 weer aankom, was juist zo blij! Morgen frisse start met een stuk wandelen in de ochtend. Heerlijk met dit weer!
Morgen ga ik lekker teruglezen en reageren op iedereen!
zaterdag 19 januari 2013 om 08:46
zaterdag 19 januari 2013 om 09:49
Goedemorgen dames
Elsie, fijn dat je de goede weg bijna hebt gevonden. Ik weet ook zelf wel hoe moeilijk het is als je er even 'uit' bent om het dan weer goed op te pakken. Niet te streng/negatief zijn voor jezelf en het weer oppakken wanneer je denkt dat het lukt.
Red, wat ga je al vroeg naar de sportschool. Goed bezig!
Visje, jij ook al haha, sportievelingen.
Armadillo, fijn dat je vriend weer een nieuwe baan heeft gevonden. Mijn vriend zijn contract is helaas ook net afgelopen (is zoveel keer verlengd en moet er nu gewoon uit wegens een 80/20% regeling m.b.t. vaste contracten). Gelukkig wel een ruim aantal maanden WW, maar is toch een beetje stressig. Goed dat je weer back on track bent!
Bibine, ben wel een beetje van het koken ja, maar meestal in het weekend als ik er iets meer tijd voor heb. En enorm culinair is het ook niet, maar vind het wel altijd lekker Wel goed dat je alles gewoon zelf snijdt en voldoende groente binnenkrijgt. Groente snijden is inderdaad geen leuk klusje, maar moet het wel altijd van mezelf
Loedoe, birdie, zag al een toffe foto haha! Hopelijk hebben jullie het leuk gehad
Ik heb vandaag 3 visite uitjes waarvan 2 verjaardagen. Erg leuk, als je zoveel tentamendrukte hebt Ik heb letterlijk een schema gemaakt voor vandaag hoe ik het beste kan rijden, hoe lang ik blijven en wanneer ik moet leren Ook al bepaald dat ik een stukje taart neem, maar op één verjaardag maar Verder geen alcohol voor mij vandaag en hopelijk kan ik rustig aan doen met hapjes die op tafel staan.
Gisteren had ik het trouwens voor het eerst sinds een maand moeilijk. Mijn vriend is dus een week weg en ergens in mijn hoofd kwam mijn 'slechte stemmetje' weer boven. Het stemmetje dat roept 'joehoeee nu kun je lekker alles eten wat je lekker vindt, hoeft het niet stiekem, ga maar doen!'. Klinkt stom hoor, maar ik vond het helemaal niet leuk om te merken dat deze gedachtes automatisch verschijnen als ik alleen thuis ben.
Hierdoor ben ik wel dubbel zo trots op mezelf dat ik gewoon mijn afgewogen portie chips (30 gram ) heb opgegeten met een glaasje rode wijn, nog gewandeld, gefietst en gezwommen heb. Ik heb de hele tijd tegen mezelf moeten zeggen: 'niet doen! niet doen! niet doen!'. Alsof ik een of andere schizofreen was haha. Nou het is me gelukt en vandaag voelt het al een stuk beter en ben ik de dag ook weer goed begonnen. En ook geen schade op de weegschaal ofzo, dus gelukkig maar. Ik kan het dus wel, maar niet altijd zonder moeite.
Elsie, fijn dat je de goede weg bijna hebt gevonden. Ik weet ook zelf wel hoe moeilijk het is als je er even 'uit' bent om het dan weer goed op te pakken. Niet te streng/negatief zijn voor jezelf en het weer oppakken wanneer je denkt dat het lukt.
Red, wat ga je al vroeg naar de sportschool. Goed bezig!
Visje, jij ook al haha, sportievelingen.
Armadillo, fijn dat je vriend weer een nieuwe baan heeft gevonden. Mijn vriend zijn contract is helaas ook net afgelopen (is zoveel keer verlengd en moet er nu gewoon uit wegens een 80/20% regeling m.b.t. vaste contracten). Gelukkig wel een ruim aantal maanden WW, maar is toch een beetje stressig. Goed dat je weer back on track bent!
Bibine, ben wel een beetje van het koken ja, maar meestal in het weekend als ik er iets meer tijd voor heb. En enorm culinair is het ook niet, maar vind het wel altijd lekker Wel goed dat je alles gewoon zelf snijdt en voldoende groente binnenkrijgt. Groente snijden is inderdaad geen leuk klusje, maar moet het wel altijd van mezelf
Loedoe, birdie, zag al een toffe foto haha! Hopelijk hebben jullie het leuk gehad
Ik heb vandaag 3 visite uitjes waarvan 2 verjaardagen. Erg leuk, als je zoveel tentamendrukte hebt Ik heb letterlijk een schema gemaakt voor vandaag hoe ik het beste kan rijden, hoe lang ik blijven en wanneer ik moet leren Ook al bepaald dat ik een stukje taart neem, maar op één verjaardag maar Verder geen alcohol voor mij vandaag en hopelijk kan ik rustig aan doen met hapjes die op tafel staan.
Gisteren had ik het trouwens voor het eerst sinds een maand moeilijk. Mijn vriend is dus een week weg en ergens in mijn hoofd kwam mijn 'slechte stemmetje' weer boven. Het stemmetje dat roept 'joehoeee nu kun je lekker alles eten wat je lekker vindt, hoeft het niet stiekem, ga maar doen!'. Klinkt stom hoor, maar ik vond het helemaal niet leuk om te merken dat deze gedachtes automatisch verschijnen als ik alleen thuis ben.
Hierdoor ben ik wel dubbel zo trots op mezelf dat ik gewoon mijn afgewogen portie chips (30 gram ) heb opgegeten met een glaasje rode wijn, nog gewandeld, gefietst en gezwommen heb. Ik heb de hele tijd tegen mezelf moeten zeggen: 'niet doen! niet doen! niet doen!'. Alsof ik een of andere schizofreen was haha. Nou het is me gelukt en vandaag voelt het al een stuk beter en ben ik de dag ook weer goed begonnen. En ook geen schade op de weegschaal ofzo, dus gelukkig maar. Ik kan het dus wel, maar niet altijd zonder moeite.
zaterdag 19 januari 2013 om 10:04
zaterdag 19 januari 2013 om 10:13
Heeft iedereen een leuk weekend tot nu toe??
Hier gaat het goed. Gisteravond patat gegeten en 's avonds hadden we visite. Dus ik kon zelf bepalen wat er op tafel en kwam en heb 1 chipje gegeten om er achter te komen dat ik die dus echt nog steeds niet lekker vind HAHA
Vanmorgen begonnen met 2 Bootyslide dvd's dus zit nu nog even uit te stomen op de bank met een flesje water en ga zo lekker lang douchen!
Hier gaat het goed. Gisteravond patat gegeten en 's avonds hadden we visite. Dus ik kon zelf bepalen wat er op tafel en kwam en heb 1 chipje gegeten om er achter te komen dat ik die dus echt nog steeds niet lekker vind HAHA
Vanmorgen begonnen met 2 Bootyslide dvd's dus zit nu nog even uit te stomen op de bank met een flesje water en ga zo lekker lang douchen!
zaterdag 19 januari 2013 om 11:22
Loedoe en freeasabirdie : was't leuk?
Hier gister naar het kruidvat geweest en CLAtabletten en kelptabletten gekocht. En ook nog van die tabletten voor mooier haar en nagels.
We zullen eens zien wat het oplevert.
En ik ga nu op de weegschaal zoals beloofd en tada .... 127,9
Dus voor de tabel
Startgewicht : 131
gewicht vorige week : 129,3
gewicht deze week :127,9
afgevallen deze week 1,4 kg
afgevallen in totaal 3,1 kg
Hopelijk zie ik volgende week de 126
Straks zoon van turnen gaan halen en dan winkelen en dan gaan wandelen voor een uurtje.
Hier gister naar het kruidvat geweest en CLAtabletten en kelptabletten gekocht. En ook nog van die tabletten voor mooier haar en nagels.
We zullen eens zien wat het oplevert.
En ik ga nu op de weegschaal zoals beloofd en tada .... 127,9
Dus voor de tabel
Startgewicht : 131
gewicht vorige week : 129,3
gewicht deze week :127,9
afgevallen deze week 1,4 kg
afgevallen in totaal 3,1 kg
Hopelijk zie ik volgende week de 126
Straks zoon van turnen gaan halen en dan winkelen en dan gaan wandelen voor een uurtje.
zaterdag 19 januari 2013 om 12:12
Bewitched, waarom neem je deze tabletten?
Het spijt me dat ik het zeg, maar ik heb echt het gevoel dat je veel te veel in een keer wilt.
Je weegt 128 kilo, ja dat is veel. Maar je hebt het er in vele jaren aangegeten. Dan moet je niet proberen in een jaar teveel af te nemen. Je probeert direct een dieet, pillen en sporten.
Je bent als ik het goed heb al eens heel veel afgevallen, maar dat heb je niet kunnen volhouden. Bedenk je waarom je dat niet kon volhouden.
Probeer een nieuwe levensstijl te vinden die je kan volhouden. Dat is veel beter voor je dan jojo-en.
Robin, wow, I'm impressed!
Visje, haha een houten klaas!
Elsie, je kan het!
LMC, wow, geniet van je water en je douche!
Verder iedereen, jullie gaan echt lekker zeg!
Hier gaat het met ups en downs. Heb woensdag en donderdag niet gefietst, maar woensdag wel een half uur gewandeld (naar en van sushi lunch). Gisteren op de standaard gefietst en ik ga zo naar buiten (er ligt weer zo'n 10 cm sneeuw).
2 avonden niet goed gegeten (zakelijk dinner en gisteren pannenkoeken) met als gevolg dat mijn gewicht weer eens niet opschiet. Maar ik moet wel nieuwe pakken kopen, want alles wordt te groot en dat is goed. Ik zit nu tussen de 46 en 44 of zelfs iets kleiner. Joepie! Nu nog bedenken wanneer ik kan shoppen. In het weekend heb ik geen zin en de rest van de week heb ik eigenlijk geen tijd...
Fijn weekend iedereen!
Het spijt me dat ik het zeg, maar ik heb echt het gevoel dat je veel te veel in een keer wilt.
Je weegt 128 kilo, ja dat is veel. Maar je hebt het er in vele jaren aangegeten. Dan moet je niet proberen in een jaar teveel af te nemen. Je probeert direct een dieet, pillen en sporten.
Je bent als ik het goed heb al eens heel veel afgevallen, maar dat heb je niet kunnen volhouden. Bedenk je waarom je dat niet kon volhouden.
Probeer een nieuwe levensstijl te vinden die je kan volhouden. Dat is veel beter voor je dan jojo-en.
Robin, wow, I'm impressed!
Visje, haha een houten klaas!
Elsie, je kan het!
LMC, wow, geniet van je water en je douche!
Verder iedereen, jullie gaan echt lekker zeg!
Hier gaat het met ups en downs. Heb woensdag en donderdag niet gefietst, maar woensdag wel een half uur gewandeld (naar en van sushi lunch). Gisteren op de standaard gefietst en ik ga zo naar buiten (er ligt weer zo'n 10 cm sneeuw).
2 avonden niet goed gegeten (zakelijk dinner en gisteren pannenkoeken) met als gevolg dat mijn gewicht weer eens niet opschiet. Maar ik moet wel nieuwe pakken kopen, want alles wordt te groot en dat is goed. Ik zit nu tussen de 46 en 44 of zelfs iets kleiner. Joepie! Nu nog bedenken wanneer ik kan shoppen. In het weekend heb ik geen zin en de rest van de week heb ik eigenlijk geen tijd...
Fijn weekend iedereen!
zaterdag 19 januari 2013 om 13:00
quote:swissie schreef op 19 januari 2013 @ 12:12:
Bewitched, waarom neem je deze tabletten?
Het spijt me dat ik het zeg, maar ik heb echt het gevoel dat je veel te veel in een keer wilt.
Je weegt 128 kilo, ja dat is veel. Maar je hebt het er in vele jaren aangegeten. Dan moet je niet proberen in een jaar teveel af te nemen. Je probeert direct een dieet, pillen en sporten.
Je bent als ik het goed heb al eens heel veel afgevallen, maar dat heb je niet kunnen volhouden. Bedenk je waarom je dat niet kon volhouden.
Probeer een nieuwe levensstijl te vinden die je kan volhouden. Dat is veel beter voor je dan jojo-en.
Dat dus. Helemaal mee eens.
Ik vind het sowieso zonde dat ik merk dat er nu meer mensen meeschrijven die minder van het gezond, traag en blijvend afvallen zijn. Dat vind ik juist zo fijn aan dit topic, dat we hier allemaal normaal doen.
Ik zie nu wat meer mensen die anderhalve kilo per week afvallen, 1200 kcal of minder per dag eten en crashen als een gek, en dat vind ik zonde. Dat haalt een beetje de "gezonde" vibe die er voor mij rond dit topic hangt weg.
En Swissie, heerlijk he, kleinere kleding kopen!
Ik kom van een ruime maat 50 en zit nu tussen 46 en 48 in. Ik denk dat ik misschien wel 10 jaar geen maat 46 aan gehad heb
Dat voelt zoooooooooooo heerlijk, dat dat nu wel kan.
De stand:
Gewicht: 110,6 kg
Deze week: -0,5 kg
Totaal: -6,1 kg
Te gaan voorlopig: 1,6 kg
Bewitched, waarom neem je deze tabletten?
Het spijt me dat ik het zeg, maar ik heb echt het gevoel dat je veel te veel in een keer wilt.
Je weegt 128 kilo, ja dat is veel. Maar je hebt het er in vele jaren aangegeten. Dan moet je niet proberen in een jaar teveel af te nemen. Je probeert direct een dieet, pillen en sporten.
Je bent als ik het goed heb al eens heel veel afgevallen, maar dat heb je niet kunnen volhouden. Bedenk je waarom je dat niet kon volhouden.
Probeer een nieuwe levensstijl te vinden die je kan volhouden. Dat is veel beter voor je dan jojo-en.
Dat dus. Helemaal mee eens.
Ik vind het sowieso zonde dat ik merk dat er nu meer mensen meeschrijven die minder van het gezond, traag en blijvend afvallen zijn. Dat vind ik juist zo fijn aan dit topic, dat we hier allemaal normaal doen.
Ik zie nu wat meer mensen die anderhalve kilo per week afvallen, 1200 kcal of minder per dag eten en crashen als een gek, en dat vind ik zonde. Dat haalt een beetje de "gezonde" vibe die er voor mij rond dit topic hangt weg.
En Swissie, heerlijk he, kleinere kleding kopen!
Ik kom van een ruime maat 50 en zit nu tussen 46 en 48 in. Ik denk dat ik misschien wel 10 jaar geen maat 46 aan gehad heb
Dat voelt zoooooooooooo heerlijk, dat dat nu wel kan.
De stand:
Gewicht: 110,6 kg
Deze week: -0,5 kg
Totaal: -6,1 kg
Te gaan voorlopig: 1,6 kg
668, the neighbour of the Beast
zaterdag 19 januari 2013 om 13:02
Dag lieve medeformummers
Vanmorgen in de kou mijn paard klaar gemaakt voor de wedstrijd van mijn zoon morgen. Wat is het koud buiten!! Ik moet zeggen dat ik zowat vanzelf zin krijg om te zwemmen met dit weer. Lekker warm.
Zometeen boodschappen doen. Het lijstje ligt al klaar. Voor morgen eens verse erwtensoep maken, makkelijk als we klaar zijn met de wedstrijd. Aanschuiven en eten. Maandag winterpilav met varkensstoof (kan ik ook alvast van te voren maken want dan heeft zoonlief training) en dinsdag rode kool.
Maar vanavond voor het eerst sinds lange tijd even geen kinders en lekker uit eten met mijn lief en naar concertje in Amsterdam. Wie weet een leuk eettentje in de buurt van A'dam centraal? Waar je een beetje normaal kan eten, dus niet te culiniair..
Vanmorgen in de kou mijn paard klaar gemaakt voor de wedstrijd van mijn zoon morgen. Wat is het koud buiten!! Ik moet zeggen dat ik zowat vanzelf zin krijg om te zwemmen met dit weer. Lekker warm.
Zometeen boodschappen doen. Het lijstje ligt al klaar. Voor morgen eens verse erwtensoep maken, makkelijk als we klaar zijn met de wedstrijd. Aanschuiven en eten. Maandag winterpilav met varkensstoof (kan ik ook alvast van te voren maken want dan heeft zoonlief training) en dinsdag rode kool.
Maar vanavond voor het eerst sinds lange tijd even geen kinders en lekker uit eten met mijn lief en naar concertje in Amsterdam. Wie weet een leuk eettentje in de buurt van A'dam centraal? Waar je een beetje normaal kan eten, dus niet te culiniair..
zaterdag 19 januari 2013 om 13:03
Afslankpillen zijn voor mij een absolute no-go trouwens. Ik snap echt niet dat mensen die onzinnige rotzooi hun lijf in pompen.
En Robin, goed gedaan!!
Ik had gisteren een receptie op het werk trouwens en vond het ook wel wat moeilijk.
Maar goed, ik heb een salade met kip gegeten (kipfilet, sla, zongedroogd tomaatje, balsamico-azijn, niet heel ongezond dus), een half witte kool rolletje met soort risotto gevuld, ook gezond dus, twee bitterballen en een kaasballetje.
En dat voor een receptie waar elke tien minuten de meest geweldige hapjes langs kwamen... ik vond het best netjes.
Juist ook omdat ik meer dan de helft van de hapjes gewoon heb laten staan.
En Robin, goed gedaan!!
Ik had gisteren een receptie op het werk trouwens en vond het ook wel wat moeilijk.
Maar goed, ik heb een salade met kip gegeten (kipfilet, sla, zongedroogd tomaatje, balsamico-azijn, niet heel ongezond dus), een half witte kool rolletje met soort risotto gevuld, ook gezond dus, twee bitterballen en een kaasballetje.
En dat voor een receptie waar elke tien minuten de meest geweldige hapjes langs kwamen... ik vond het best netjes.
Juist ook omdat ik meer dan de helft van de hapjes gewoon heb laten staan.
668, the neighbour of the Beast
