Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-! (en de mensen die dit al hebben behaald)
dinsdag 1 januari 2013 om 11:50
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
zaterdag 16 februari 2013 om 21:11
zaterdag 16 februari 2013 om 21:35
@jurks nou weet ik dat in mijn nickname een tikfout zit, maar jij maakt er helemaal wat moois van:) ik wacht de mail af. Veel plezier vanavond.
@birdie. Ik kan (hoe cliché) wegens herkenbaarheid niet exact zeggen wanneer ik jarig ben:) ik wil het je wel mailen (en anderen die niet op fb zitten) eigenzinnig.viva@gmail.com
@birdie. Ik kan (hoe cliché) wegens herkenbaarheid niet exact zeggen wanneer ik jarig ben:) ik wil het je wel mailen (en anderen die niet op fb zitten) eigenzinnig.viva@gmail.com
zondag 17 februari 2013 om 08:08
Birdie, de sportbh was 58 euro, best heel veel geld vind ik, maar een goede sportbh is wel erg belangrijk en ik word er best blij van
(en ik heb hem mezelf cadeau gedaan voor mijn 14 dagen challenge, al moet ik nog 5 dagen haha)
Eigenzinnig, mijn verwachtte maat klopte zowaar, ik heb 75F en hij gaat tot H geloof ik dus kans genoeg
Mijn resultaat;
gewicht deze week 88,4
Gewicht vorige keer 89,5
Afgevallen; -1,1
Totaal afgevallen -9,1
Te gaan; 1,4
(en ik heb hem mezelf cadeau gedaan voor mijn 14 dagen challenge, al moet ik nog 5 dagen haha)
Eigenzinnig, mijn verwachtte maat klopte zowaar, ik heb 75F en hij gaat tot H geloof ik dus kans genoeg
Mijn resultaat;
gewicht deze week 88,4
Gewicht vorige keer 89,5
Afgevallen; -1,1
Totaal afgevallen -9,1
Te gaan; 1,4
zondag 17 februari 2013 om 09:20
De eetmeter is wel fijn he? Ik vul hem ook iedere dag braaf in.
En ik ben blij met mijn eerste resultaat:
Gewicht vorige week: 97,9
Gewicht nu: 94,8
Af deze week: 3,1
(Die 1,6 in de tabel was halverwege de week).
Het is natuurlijk vooral vocht, maar het is een mooi begin. Heb heel de week op de 1500 calorieën (en geen sport helaas) gezeten.
En ik ben blij met mijn eerste resultaat:
Gewicht vorige week: 97,9
Gewicht nu: 94,8
Af deze week: 3,1
(Die 1,6 in de tabel was halverwege de week).
Het is natuurlijk vooral vocht, maar het is een mooi begin. Heb heel de week op de 1500 calorieën (en geen sport helaas) gezeten.
zondag 17 februari 2013 om 10:06
gewicht: 92,3
Af: -1,3
Totaal: 7,2
Nog te gaan: 5,3
Ik ben meer dan tevreden met dit resultaat, al hou ik er wel rekening mee dat het de komende week minder hard zal gaan. Dat het zo snel is gegaan deze week, zal ik nog wel op m'n bordje krijgen
Jullie hebben ook mooie resultaten behaald Elsie en workit!
Al is -3,1 in 1 week wel heel veel. Niet te gek, hè?
Ik heb vannacht over jullie gedroomd. Robin was er, Loedoe was er en nog meer van wie ik de naam niet meer weet. We waren aan het werk in een snackbar en jullie waren zo slank, dat ik jullie helemaal niet in dit topic vond thuishoren. Aan het einde van m'n dienst besefte ik dat ik met voor- en achternaam in het lijstje stond en vroeg ik Robin m'n achternaam weg te halen. Die wilde toen eerst een id-bewijs zien? Na ja, heel vreemd allemaal
Fijne zondag allemaal, op naar een nieuwe, sportieve, positieve week
Af: -1,3
Totaal: 7,2
Nog te gaan: 5,3
Ik ben meer dan tevreden met dit resultaat, al hou ik er wel rekening mee dat het de komende week minder hard zal gaan. Dat het zo snel is gegaan deze week, zal ik nog wel op m'n bordje krijgen
Jullie hebben ook mooie resultaten behaald Elsie en workit!
Al is -3,1 in 1 week wel heel veel. Niet te gek, hè?
Ik heb vannacht over jullie gedroomd. Robin was er, Loedoe was er en nog meer van wie ik de naam niet meer weet. We waren aan het werk in een snackbar en jullie waren zo slank, dat ik jullie helemaal niet in dit topic vond thuishoren. Aan het einde van m'n dienst besefte ik dat ik met voor- en achternaam in het lijstje stond en vroeg ik Robin m'n achternaam weg te halen. Die wilde toen eerst een id-bewijs zien? Na ja, heel vreemd allemaal
Fijne zondag allemaal, op naar een nieuwe, sportieve, positieve week
zondag 17 februari 2013 om 11:34
Goedemorgen liefjes
Bibine, dat gaat weer lekker met je gewicht zeg! Over de helft al En je droom hahaha! Ik zou overigens nooit in een snackbar kunnen werken, want dan ben ik bang dat ik steeds overgebleven frietjes ga lopen kanen Zo ben ik dan ook wel weer..
Workit, zo hee! Ik ben echt nog nooit zoveel in een week kwijtgeraakt, ook niet als ik een twee weken lang eetbuien heb gehad en daarna goed mn best doe. Hoe flikken mensen dat toch Ook al is het waarschijnlijk veel vocht und so, toch wel lekker dat je een goed begin hebt gemaakt toch?
Elsie, jij bent ook weer goed op weg! Is dit nu weer je laagste gewicht? Mooie sportbh! Ik zou alleen met zo'n bh denk ik nog een normale bh eronder moeten. Of zitten er ook beugels in?
Jurks, ik maak eetlijstjes zodat ik weet hoeveel ik voor een bepaald aantal calorieën ongeveer kan nemen (tel ik niet meer, maar weet ik wel uit mn hoofd ). En zodat ik kan kijken of er van elke product groep wat in zit. Maar vaak genoeg hoor dat het net even wat afwijkt.
Eingenzinnig, ik heb een account op valtaf.nl Daar kun je ook al je voeding en sport invullen en zie je ook de verhoudingen van koolhydraten, vet, eiwit etc. En je hebt een mooie grafiek voor gewicht, maten en vetpercentage etc. Kun je ook dagboekjes bijhouden. Ik vind het wel leuk! Bij de eetmeter had ik echt altijd zoveel vakjes onvoldoende dat hoe ik ook puzzelde het nooit goed uitkwam. Wist/weet de balans niet zo goed te vinden daarin.
Birdie, bedankt voor het aanbod maar ik doe het denk ik toch maar handmatig. Veel producten staan niet in de WW lijst namelijk. Ben nu een beetje aan het zoeken met de calculator, want ik eet wel redelijk vaak dezelfde producten (bijv. ontbijt). Maar bedankt voor het aanbod in ieder geval! Misschien kun je zowel WW als de eetmeter invullen en zo vergelijken? Hoe vond je de snickersrepen? Heb gisteren toch maar geproeft en het was wel okee, maar komt nog niet in de buurt van snickers haha. Volgende keer maar een handje noten erdoor, dan denk ik wel. En de gepofte rijst! Al maak ik het dan natuurlijk wel wat ongezonder
Plofkip, wat goed dat je gisteren gezond hebt gegeten ipv patat. Zo sterk ben ik maar sporadisch
De weegschaal was alweer iets liever, maar betwijfel of ik mn doel haal. Gisteren dus 77.0 na een spacecake-lekker eten avondje en vandaag 76.5 Dus het is ook vocht waarschijnlijk, maar of ik 1.5 kilo kan afvallen in 8 dagen weet ik niet, niet heel realistisch voor mij. Maar ga wel mn best doen zonder gekke fratsen
Lijstje vandaag:
O: 2 waldkorncrackers (1x pittige kip, 1x pindakaas), 100 gram roeryoghurt
T: Zelfgemaakt snickersreepje
S: 30 minuten wandelen
L: 2 bruine boterhammen met kipfilet en fijne cervelaat + een beetje tzatziki
T: Handje ongezouten noten
S: 30 day shred dag 6
D: Ciabatta met gemarineerde biefstuk, rucola, mierikswortel, puntpaprikasalsa, peterselie en tomaat. Met 150 gram worteltjes.
A: 100 ml roeryoghurt, bakje mango
Bibine, dat gaat weer lekker met je gewicht zeg! Over de helft al En je droom hahaha! Ik zou overigens nooit in een snackbar kunnen werken, want dan ben ik bang dat ik steeds overgebleven frietjes ga lopen kanen Zo ben ik dan ook wel weer..
Workit, zo hee! Ik ben echt nog nooit zoveel in een week kwijtgeraakt, ook niet als ik een twee weken lang eetbuien heb gehad en daarna goed mn best doe. Hoe flikken mensen dat toch Ook al is het waarschijnlijk veel vocht und so, toch wel lekker dat je een goed begin hebt gemaakt toch?
Elsie, jij bent ook weer goed op weg! Is dit nu weer je laagste gewicht? Mooie sportbh! Ik zou alleen met zo'n bh denk ik nog een normale bh eronder moeten. Of zitten er ook beugels in?
Jurks, ik maak eetlijstjes zodat ik weet hoeveel ik voor een bepaald aantal calorieën ongeveer kan nemen (tel ik niet meer, maar weet ik wel uit mn hoofd ). En zodat ik kan kijken of er van elke product groep wat in zit. Maar vaak genoeg hoor dat het net even wat afwijkt.
Eingenzinnig, ik heb een account op valtaf.nl Daar kun je ook al je voeding en sport invullen en zie je ook de verhoudingen van koolhydraten, vet, eiwit etc. En je hebt een mooie grafiek voor gewicht, maten en vetpercentage etc. Kun je ook dagboekjes bijhouden. Ik vind het wel leuk! Bij de eetmeter had ik echt altijd zoveel vakjes onvoldoende dat hoe ik ook puzzelde het nooit goed uitkwam. Wist/weet de balans niet zo goed te vinden daarin.
Birdie, bedankt voor het aanbod maar ik doe het denk ik toch maar handmatig. Veel producten staan niet in de WW lijst namelijk. Ben nu een beetje aan het zoeken met de calculator, want ik eet wel redelijk vaak dezelfde producten (bijv. ontbijt). Maar bedankt voor het aanbod in ieder geval! Misschien kun je zowel WW als de eetmeter invullen en zo vergelijken? Hoe vond je de snickersrepen? Heb gisteren toch maar geproeft en het was wel okee, maar komt nog niet in de buurt van snickers haha. Volgende keer maar een handje noten erdoor, dan denk ik wel. En de gepofte rijst! Al maak ik het dan natuurlijk wel wat ongezonder
Plofkip, wat goed dat je gisteren gezond hebt gegeten ipv patat. Zo sterk ben ik maar sporadisch
De weegschaal was alweer iets liever, maar betwijfel of ik mn doel haal. Gisteren dus 77.0 na een spacecake-lekker eten avondje en vandaag 76.5 Dus het is ook vocht waarschijnlijk, maar of ik 1.5 kilo kan afvallen in 8 dagen weet ik niet, niet heel realistisch voor mij. Maar ga wel mn best doen zonder gekke fratsen
Lijstje vandaag:
O: 2 waldkorncrackers (1x pittige kip, 1x pindakaas), 100 gram roeryoghurt
T: Zelfgemaakt snickersreepje
S: 30 minuten wandelen
L: 2 bruine boterhammen met kipfilet en fijne cervelaat + een beetje tzatziki
T: Handje ongezouten noten
S: 30 day shred dag 6
D: Ciabatta met gemarineerde biefstuk, rucola, mierikswortel, puntpaprikasalsa, peterselie en tomaat. Met 150 gram worteltjes.
A: 100 ml roeryoghurt, bakje mango
zondag 17 februari 2013 om 11:37
Oeh ik zag vanmorgen 97,4 op de weegschaal.
Ik heb hem 3 keer verplaatst om zeker te zijn van wat ik zag. Dacht echt dat het aan de weegschaal lag. woehooeeeeeee
Sportbh:
Oke.. confession!
Ik heb slappe borsten. In een badpak zie ik er niet uit.
Daarom draag ik altijd padded bh's. Maar hoe werkt zoiets met een sportbh?
Heb je dan nog een beetje een OOMPH effect of wordt alles zo plat mogelijk gedrukt? Ik wil wel borsten blijven zien
... snap je wat ik bedoel?
chiazaad:
6,50 voor een grote pot bij De Tuinen
Pff.. ik ben eigenlijk ook gek ook.
Ik wacht op een antwoord van iemand op MP.
Ik wil het namelijk vandaag ophalen, maar die verkoper heeft weer eens geen telefoonnummer erbij geplaatst.
Ik wil namelijk een fornuis kopen voor mijn moeder. Ze zitten even krap met geld en eergisteren is hun oven kapot gegaan na 44 jaar goede dienst. Mn moeder vind het heel erg om hem weg te doen. Ze heeft hem van haar vader gekregen op haar bruiloft.
Dus het moet een mooie worden die er voor terug komt.
En die mooie... die zijn echt onbetaalbaar nieuw. Nu zie ik er eentje voor 250 op MP dus ja.. fingers crossed!
Hopelijk reageert ze voor 14:00 want dan ga ik naar mijn ouders. Zucht.
Ik heb hem 3 keer verplaatst om zeker te zijn van wat ik zag. Dacht echt dat het aan de weegschaal lag. woehooeeeeeee
Sportbh:
Oke.. confession!
Ik heb slappe borsten. In een badpak zie ik er niet uit.
Daarom draag ik altijd padded bh's. Maar hoe werkt zoiets met een sportbh?
Heb je dan nog een beetje een OOMPH effect of wordt alles zo plat mogelijk gedrukt? Ik wil wel borsten blijven zien
... snap je wat ik bedoel?chiazaad:
6,50 voor een grote pot bij De Tuinen
Pff.. ik ben eigenlijk ook gek ook.
Ik wacht op een antwoord van iemand op MP.
Ik wil het namelijk vandaag ophalen, maar die verkoper heeft weer eens geen telefoonnummer erbij geplaatst.
Ik wil namelijk een fornuis kopen voor mijn moeder. Ze zitten even krap met geld en eergisteren is hun oven kapot gegaan na 44 jaar goede dienst. Mn moeder vind het heel erg om hem weg te doen. Ze heeft hem van haar vader gekregen op haar bruiloft.
Dus het moet een mooie worden die er voor terug komt
.En die mooie... die zijn echt onbetaalbaar nieuw. Nu zie ik er eentje voor 250 op MP dus ja.. fingers crossed!
Hopelijk reageert ze voor 14:00 want dan ga ik naar mijn ouders. Zucht.
zondag 17 februari 2013 om 12:58
Elsie: zelfde vraag als Robin, is dit nu je laagste gewicht? Ja toch? Wat ga je goehooooeddd! Is 87 je ultieme streefgewicht of een tussendoel?
Workit: Wooeehooee wat een knaller zeg!
Bibine; jij hebt ook al zo'n mooi resultaat En die droom Ik heb ooit eens gedroomd dat doedel boos op me was omdat ik haar loedoe noemde haha. (Of was het nou andersom? )
Robin; ik heb ontdekt dat de eetmeter heel veel van mijn dingen niet herkend. Zo kan ik bij chocolade bv niet aangeven dat het 85% puur is, terwijl dat toch weer andere voedingswaarden heeft dan gewone pure choco. Humzz, misschien is beiden invullen wel even een idee.
Als ik trouwens iets bij de online ww moet opzoeken moet je maar eventjes een gil geven.
Ik vond de snickers meer chocoladereep dan snickerig, en errug lekker! Met als gevolg dat ik er niet vanaf kon blijven en ze heb weggegooid
Ik moet echt nog een manier vinden om "wat lekkers" te kunnen eten geloof. Als ik iets in huis haal vind ik het zo lastig om bijvoorbeeld maar 2 koekjes te eten. In mijn hoofd kan ik er dan ook heel veel mee bezig zijn. Stom
O ja; ik wil dit volgend weekend gaan proberen. Nomnomnom
Wat betreft je doel: 1,5 kilo in 8 dagen is inderdaad aardig wat. Ach, maar weet je, als je 77,5 weegt de 25e is dat nogsteeds een hartstikke mooie prestatie! Mag je een beloning van jezelf als je de 75 hebt gehaald?
Ik mag ook weleens uitrekenen of mijn doel nog haalbaar is.
Liebling; Wat goehoed! Jeej!
#sportbh; ik heb het liefst helemaal geen borsten tijdens het sporten. In het begin had ik een gewone bh aan en bij sprintjes tijdens de spinning stuiterden mn borsten alle kanten op Ik zie het ook wel eens bij ondere vrouwen en vind het eigenlijk geen gezicht.
Toen ik mijn sportbh voor het eerst aanhad dacht ik ook "waar zijn ze?" maar och, je went er aan.
Ik heb vanochtend weer geknald bij bodypump. Ik had een kritische trainer en was een beetje bangig om mijn hogere squatgewicht te pakken (want wat als het toch te zwaar was of mn houding niet goed blabla) maar kreeg zowaar een compliment over mijn houding en het gewicht. Ik voel me echt een trotse leerling EN! Ik heb eens zitten rondgluren en mijn squatgewicht is net zo hoog als bij de meeste mannen en het hoogst van de vrouwen (behalve de instructrice). Nu voel ik me dus dubbeltrots!
En en en mijn laatste trotsmomentje. Ik heb mezelf eens goed bekeken in de spiegel tijdens de les (uh...dit klinkt een beetje raar haha) en zag echt goed de veranderingen in mijn lijf. Mijn armen zijn veel dunner, mijn benen zijn dunner (maar mooil gespierd) en tijdens de lungetrack signaleerde ik zowaar een booty!
Kortom: Ik ben tevreden! En hoop dat ik niet al te erg als een opschepper overkom
Nu even met de voeten omhoog en daarna lekker rommelen in huis
Eetlijstje:
O: 2 bbh met pindakaas en banaan
L: Meergranendriehoekje met halvarine en ham/kaas, een appel, kop koffie met een zoetje en 0,5l water
t: 0% griekse yoghurt met 1 kiwi en 1 blokje 85% pure choco en doorheen
d: Mengsel van kidneybeans, paprika, roerbakgroenten en tomatenblokjes met wat kaas en waarschijnlijk een beetje rijst.
En misschien tussendoor nog een broodje ofzo. Als jullie feedback hebben op mijn eetlijstje hoor ik dat graag
Workit: Wooeehooee wat een knaller zeg!
Bibine; jij hebt ook al zo'n mooi resultaat En die droom Ik heb ooit eens gedroomd dat doedel boos op me was omdat ik haar loedoe noemde haha. (Of was het nou andersom? )
Robin; ik heb ontdekt dat de eetmeter heel veel van mijn dingen niet herkend. Zo kan ik bij chocolade bv niet aangeven dat het 85% puur is, terwijl dat toch weer andere voedingswaarden heeft dan gewone pure choco. Humzz, misschien is beiden invullen wel even een idee.
Als ik trouwens iets bij de online ww moet opzoeken moet je maar eventjes een gil geven.
Ik vond de snickers meer chocoladereep dan snickerig, en errug lekker! Met als gevolg dat ik er niet vanaf kon blijven en ze heb weggegooid
Ik moet echt nog een manier vinden om "wat lekkers" te kunnen eten geloof. Als ik iets in huis haal vind ik het zo lastig om bijvoorbeeld maar 2 koekjes te eten. In mijn hoofd kan ik er dan ook heel veel mee bezig zijn. Stom
O ja; ik wil dit volgend weekend gaan proberen. Nomnomnom
Wat betreft je doel: 1,5 kilo in 8 dagen is inderdaad aardig wat. Ach, maar weet je, als je 77,5 weegt de 25e is dat nogsteeds een hartstikke mooie prestatie! Mag je een beloning van jezelf als je de 75 hebt gehaald?
Ik mag ook weleens uitrekenen of mijn doel nog haalbaar is.
Liebling; Wat goehoed! Jeej!
#sportbh; ik heb het liefst helemaal geen borsten tijdens het sporten. In het begin had ik een gewone bh aan en bij sprintjes tijdens de spinning stuiterden mn borsten alle kanten op Ik zie het ook wel eens bij ondere vrouwen en vind het eigenlijk geen gezicht.
Toen ik mijn sportbh voor het eerst aanhad dacht ik ook "waar zijn ze?" maar och, je went er aan.
Ik heb vanochtend weer geknald bij bodypump. Ik had een kritische trainer en was een beetje bangig om mijn hogere squatgewicht te pakken (want wat als het toch te zwaar was of mn houding niet goed blabla) maar kreeg zowaar een compliment over mijn houding en het gewicht. Ik voel me echt een trotse leerling EN! Ik heb eens zitten rondgluren en mijn squatgewicht is net zo hoog als bij de meeste mannen en het hoogst van de vrouwen (behalve de instructrice). Nu voel ik me dus dubbeltrots!
En en en mijn laatste trotsmomentje. Ik heb mezelf eens goed bekeken in de spiegel tijdens de les (uh...dit klinkt een beetje raar haha) en zag echt goed de veranderingen in mijn lijf. Mijn armen zijn veel dunner, mijn benen zijn dunner (maar mooil gespierd) en tijdens de lungetrack signaleerde ik zowaar een booty!
Kortom: Ik ben tevreden! En hoop dat ik niet al te erg als een opschepper overkom
Nu even met de voeten omhoog en daarna lekker rommelen in huis
Eetlijstje:
O: 2 bbh met pindakaas en banaan
L: Meergranendriehoekje met halvarine en ham/kaas, een appel, kop koffie met een zoetje en 0,5l water
t: 0% griekse yoghurt met 1 kiwi en 1 blokje 85% pure choco en doorheen
d: Mengsel van kidneybeans, paprika, roerbakgroenten en tomatenblokjes met wat kaas en waarschijnlijk een beetje rijst.
En misschien tussendoor nog een broodje ofzo. Als jullie feedback hebben op mijn eetlijstje hoor ik dat graag
anoniem_158345 wijzigde dit bericht op 17-02-2013 13:12
Reden: Recept voor Robin vergeten
Reden: Recept voor Robin vergeten
% gewijzigd
zondag 17 februari 2013 om 13:11
Opschepperig? Helemaal niet! Alleen maar supergemotiveerd en enthousiast kom je over Birdie. Daar krijg ik ook weer energie van Fijn dat je je lichaam zo ziet veranderen. Kleding enzo zit ook gewoon weer mooier met wat kilootjes eraf, hè?
Die lijstjes van jou zien er altijd zo lekker uit Robin. Ik zou willen dat ik wat meer culinair was aangelegd. Maar ik vind koken ook gewoon niet leuk
Lief van je Liebling, dat je een fornuis voor je ouders wilt aanschaffen. Hopelijk gaat het door!
Ik ga vandaag wat in het huishouden doen, wandelen en een filmpje kijken met vriend. Het gesprek vrijdag ging trouwens goed: we hebben een schoonmaakster! Zo fijn
Mijn lijstje vandaag:
O: magere kwark met special K*
T: peer
L: twee bolletjes, 1 met kipfilet en 1 met eiersalade en een dun plakje suikerbrood.
T: mango
À: bodieboost-recept met kabeljauw, peultjes en shiitake paddestoelen. Wij doen er wat krieltjes bij.
T: yoghurt met stukjes chocola.
* nooit eerder magere kwark gegeten, maar jee, dat is nou niet bepaald lekker. Hopelijk sla ik me er door heen
Fijn dat je je lichaam zo ziet veranderen. Kleding enzo zit ook gewoon weer mooier met wat kilootjes eraf, hè?Die lijstjes van jou zien er altijd zo lekker uit Robin. Ik zou willen dat ik wat meer culinair was aangelegd. Maar ik vind koken ook gewoon niet leuk
Lief van je Liebling, dat je een fornuis voor je ouders wilt aanschaffen. Hopelijk gaat het door!
Ik ga vandaag wat in het huishouden doen, wandelen en een filmpje kijken met vriend. Het gesprek vrijdag ging trouwens goed: we hebben een schoonmaakster! Zo fijn
Mijn lijstje vandaag:
O: magere kwark met special K*
T: peer
L: twee bolletjes, 1 met kipfilet en 1 met eiersalade en een dun plakje suikerbrood.
T: mango
À: bodieboost-recept met kabeljauw, peultjes en shiitake paddestoelen. Wij doen er wat krieltjes bij.
T: yoghurt met stukjes chocola.
* nooit eerder magere kwark gegeten, maar jee, dat is nou niet bepaald lekker. Hopelijk sla ik me er door heen
zondag 17 februari 2013 om 13:17
Oh gelukkig haha. Het is voor mij echt iets nieuws om blij te zijn met mijn lichaam dus kan er echt heel enthousiast over worden.
wbt magere kwark; volgens mij is dat net als koffie, rode wijn en pure chocolade. Je moet het leren drinken/eten. Ik ben begonnen met magere kwark met heeeel veel fruit er doorheen (bijvoorbeeld diepvriezframbozen van de ah en een banaan). Nu (4 maanden later?) kan ik het zo zonder fruit eten. Ik ben ook groot fan geworden van 0% Griekse yoghurt, dat is ook net wat minder zuur
En jeej voor de schoonmaakster! Ik ben heel jaloers haha. Komt ze 1x per week?
wbt magere kwark; volgens mij is dat net als koffie, rode wijn en pure chocolade. Je moet het leren drinken/eten. Ik ben begonnen met magere kwark met heeeel veel fruit er doorheen (bijvoorbeeld diepvriezframbozen van de ah en een banaan). Nu (4 maanden later?) kan ik het zo zonder fruit eten. Ik ben ook groot fan geworden van 0% Griekse yoghurt, dat is ook net wat minder zuur
En jeej voor de schoonmaakster! Ik ben heel jaloers haha. Komt ze 1x per week?
zondag 17 februari 2013 om 13:24
Ok, bedankt voor de tips wbt de magere kwark. Even doorbijten dus - al is me dat bij de andere voorbeelden, rode wijn en koffie, niet gelukt
Jep, een keer in de week komt ze. Ik heb er wel vertrouwen in. Heb eerder een gehad, waarbij ik, als ze was geweest, zelf de neiging had nog een keer langs de wc te gaan bijv. Van de schoonmaakkwaliteiten van deze mevrouw heb ik hogere verwachtingen
Jep, een keer in de week komt ze. Ik heb er wel vertrouwen in. Heb eerder een gehad, waarbij ik, als ze was geweest, zelf de neiging had nog een keer langs de wc te gaan bijv. Van de schoonmaakkwaliteiten van deze mevrouw heb ik hogere verwachtingen
zondag 17 februari 2013 om 14:27
Robin; Mag mijn streef-datum worden aangepast naar 12/4? Tenk joe!
Ik bedenk me net dat ik dan gewoon 18.9 kilo kwijt zou zijn. Bizar.
Plofkipje; Gaat het lichamelijk niet lekker of mentaal niet lekker?
Wie trapt mij van de bank af? Ik heb een gigantische stapel afwas en strijkwerk liggen, maar zit alleen maar op de bank series te kijken en te forummen haha.
Ik bedenk me net dat ik dan gewoon 18.9 kilo kwijt zou zijn. Bizar.
Plofkipje; Gaat het lichamelijk niet lekker of mentaal niet lekker?
Wie trapt mij van de bank af? Ik heb een gigantische stapel afwas en strijkwerk liggen, maar zit alleen maar op de bank series te kijken en te forummen haha.
zondag 17 februari 2013 om 16:03
Wow birdie, wat goed zeg! Van je sportprestaties!
Plofkipje, hopelijk voel je je snel beter!
Robin, dit is ook wel mijn record hoor! Haha, jammer dat het niet ook echt 3 kilo vet is.
Hier gaat het goed. Heb alleen trek!! Vanmiddag twee wijntjes op en dat moet ik ook niet doen overdag Straks eten wel lekker sate (met heeel weinig saus natuurlijk) en salade met geitenkaas.
Over 12 weken ga ik op vakantie. Ik had bedacht dat ik dan 10 kilo lichter wil zijn, maar dat is misschien een beetje te enthousiast. Al zou het wel super zijn Misschien moet ik maar een vakantieoutfit (van toen ik nog slank was) naast de spiegel hangen. Eerste doel is in ieder geval zsm uit de 90.
Plofkipje, hopelijk voel je je snel beter!
Robin, dit is ook wel mijn record hoor! Haha, jammer dat het niet ook echt 3 kilo vet is.
Hier gaat het goed. Heb alleen trek!! Vanmiddag twee wijntjes op en dat moet ik ook niet doen overdag Straks eten wel lekker sate (met heeel weinig saus natuurlijk) en salade met geitenkaas.
Over 12 weken ga ik op vakantie. Ik had bedacht dat ik dan 10 kilo lichter wil zijn, maar dat is misschien een beetje te enthousiast. Al zou het wel super zijn Misschien moet ik maar een vakantieoutfit (van toen ik nog slank was) naast de spiegel hangen. Eerste doel is in ieder geval zsm uit de 90.
zondag 17 februari 2013 om 16:51
Hoi meiden,
oh wat gaan jullie snel hier op het foirum, geen idee wat ik zojuist allemaal weer gelezen heb!
@visje: gefeliciteerd. Ik duim voor je dat het goed gaat. Voor nu: probeer er van te genieten!
@bibine: haha die droom! en ja Robin is streng, ik snap wel waarom je dat gedroomd had haha!
@eingenzinnig: ik zie nu pas dat er eiNgenzinnig sdtaat ipn eigenzinning.
@liebling: wat ga je hard zeg! pfff ik baal nu steeds want ik denk steeds, als ik toen had doorgezet had ik nu ook op dat gewicht kunnen zitten... Maarja. nieuwe ronde nieuwe kansen! Super dat je al zoveel kwijt bent.
@robin en birdie: lekkere site he! het is misschien niet zo gezond in de zin van mager maar wel gezond in de zin van goede producten. Dus af en toe darvan iets maken is echt niet zo erg hoor. Had gisteren de appel-wortelrepen gemaakt, viel een beetje tegen.
@birdie: Wat fijn dat je je zelf zo ziet veranderen. Geeft wel weer een extra boost of niet! Ik wil ook weer gaan bodypumpen, maar ik weet dat ik het nu gewoon te druk heb en dat wanneer ik er geen tijd voor kan gaan maken ik het heel snel laat verslonsen (en ik heb te weinig geld momenteel) straks als ik klaar ben met mijn opleiding en dus weerdie 2 avonden vrij heb en ik gewoon weer 32 uur werk wil ik toch weer kijken voor body pump en balance (helaas wordt dat ik de duurste sportschool van de stad gegeven). Weet van een aantal jaren terug dat ik dat best leuk vond.
@robi: jamm klinkt lekker, die kofta van Jamie. Hopelijk wordt je avondmaal van vandaag ook zo lekker. Heb vrijdag een proef abbo op het tijdschrift van jamie afgesloten, 2 +2 gratis (12 euro), is een leuk blad maar iets te duur om elke keer te kopen, dit was wel een leuke deal vond ik. En het stopt automatisch (heel belangrijk voor mij).
@elsie: wat ga je hard!!!!
@workit: fijn vooruitzicht! Ik ga ook over een week of 12. 10kilo lijkt me wel veel maar 5 kilo iswel haalbaar denk ik.
Vandaag gewerkt en daarna onder de zonnebank geweest. Moest nu eigenlijk studeren maar omdat jullie veel te veel geschreven hebben zit ik dat al een uur uit te stellen. denk dat ik zo maar eerst voor het eten ga zorgen (boerenkool en gehaktballetje) en daarna met een pot thee opo de bank ga studeren. Anders zit ik dadelijk net zo lekker in de flow en moet ik weer stoppen omdat mijn maag knort! Dus ik ga snel aan de slag!
doei doei
oh wat gaan jullie snel hier op het foirum, geen idee wat ik zojuist allemaal weer gelezen heb!
@visje: gefeliciteerd. Ik duim voor je dat het goed gaat. Voor nu: probeer er van te genieten!
@bibine: haha die droom! en ja Robin is streng, ik snap wel waarom je dat gedroomd had haha!
@eingenzinnig: ik zie nu pas dat er eiNgenzinnig sdtaat ipn eigenzinning.
@liebling: wat ga je hard zeg! pfff ik baal nu steeds want ik denk steeds, als ik toen had doorgezet had ik nu ook op dat gewicht kunnen zitten... Maarja. nieuwe ronde nieuwe kansen! Super dat je al zoveel kwijt bent.
@robin en birdie: lekkere site he! het is misschien niet zo gezond in de zin van mager maar wel gezond in de zin van goede producten. Dus af en toe darvan iets maken is echt niet zo erg hoor. Had gisteren de appel-wortelrepen gemaakt, viel een beetje tegen.
@birdie: Wat fijn dat je je zelf zo ziet veranderen. Geeft wel weer een extra boost of niet! Ik wil ook weer gaan bodypumpen, maar ik weet dat ik het nu gewoon te druk heb en dat wanneer ik er geen tijd voor kan gaan maken ik het heel snel laat verslonsen (en ik heb te weinig geld momenteel) straks als ik klaar ben met mijn opleiding en dus weerdie 2 avonden vrij heb en ik gewoon weer 32 uur werk wil ik toch weer kijken voor body pump en balance (helaas wordt dat ik de duurste sportschool van de stad gegeven). Weet van een aantal jaren terug dat ik dat best leuk vond.
@robi: jamm klinkt lekker, die kofta van Jamie. Hopelijk wordt je avondmaal van vandaag ook zo lekker. Heb vrijdag een proef abbo op het tijdschrift van jamie afgesloten, 2 +2 gratis (12 euro), is een leuk blad maar iets te duur om elke keer te kopen, dit was wel een leuke deal vond ik. En het stopt automatisch (heel belangrijk voor mij).
@elsie: wat ga je hard!!!!
@workit: fijn vooruitzicht! Ik ga ook over een week of 12. 10kilo lijkt me wel veel maar 5 kilo iswel haalbaar denk ik.
Vandaag gewerkt en daarna onder de zonnebank geweest. Moest nu eigenlijk studeren maar omdat jullie veel te veel geschreven hebben zit ik dat al een uur uit te stellen. denk dat ik zo maar eerst voor het eten ga zorgen (boerenkool en gehaktballetje) en daarna met een pot thee opo de bank ga studeren. Anders zit ik dadelijk net zo lekker in de flow en moet ik weer stoppen omdat mijn maag knort! Dus ik ga snel aan de slag!
doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 17 februari 2013 om 17:26
Workit & Bidine: wat een goede resultaten!
Birdie: wat goed van de pump! Daar mag je zeker trots op zijn. En wat fijn dat je zoveel verschil ziet aan je lichaam.
Dames wat heb ik het moeilijk met het oppakken van de draad. Ik eet echt alles wat los en vast zit. Zeker op het werk, verwaarloos jullie en de sportschool ook nog eens. Gisteren nog uit eten geweest en ook niet zo goed opgelet.
Maar ik heb besloten dat het nu klaar is. Vanavond staat er nog iets ongezonds op de planning maar dat is de laatse keer. Morgen ga ik weer normaal eten, lijstjes maken, fietsen naar het werk, hier schrijven en de sportschool van binnen bekijken of te wel terug naar het normale leven!
Birdie: wat goed van de pump! Daar mag je zeker trots op zijn. En wat fijn dat je zoveel verschil ziet aan je lichaam.
Dames wat heb ik het moeilijk met het oppakken van de draad. Ik eet echt alles wat los en vast zit. Zeker op het werk, verwaarloos jullie en de sportschool ook nog eens. Gisteren nog uit eten geweest en ook niet zo goed opgelet.
Maar ik heb besloten dat het nu klaar is. Vanavond staat er nog iets ongezonds op de planning maar dat is de laatse keer. Morgen ga ik weer normaal eten, lijstjes maken, fietsen naar het werk, hier schrijven en de sportschool van binnen bekijken of te wel terug naar het normale leven!
zondag 17 februari 2013 om 19:43
Lieve adios, ik weet hoe je je voelt.
Ik heb dat met loedoe, haha. En ik voel marels adem nu ook flink in m'n nek sinds ik al een paar maanden stil sta.
Komt wel goed schatje. Echt.
Trouwens; ik eet nu chia zaden door m'n yoghurt. Wat lekker! Het heeft geen smaak, maar wat knispert dit overheerlijk. Ik ben helemaal om!
Lijkt een beetje op kiwi pitjes.
Ik heb dat met loedoe, haha. En ik voel marels adem nu ook flink in m'n nek sinds ik al een paar maanden stil sta.
Komt wel goed schatje. Echt.
Trouwens; ik eet nu chia zaden door m'n yoghurt. Wat lekker! Het heeft geen smaak, maar wat knispert dit overheerlijk. Ik ben helemaal om!
Lijkt een beetje op kiwi pitjes.
zondag 17 februari 2013 om 20:45
Hooooi!
Liebling, wat ga je weer goed!! Hou dit gevoel vast Nog even en je zit onder de 95. Hoe is het afgelopen met het fornuis? Heb je je ouders nog blij kunnen maken? Alleen het idee al dat je dit voor je ouders wilt doen vind ik super lief van je!
Birdie, klinkt lekker die banana dingen! Ik mag alleen van mezelf de komende week even niet snoepen Ik wil zo graag mijn doel bereiken! Ik heb hoop dat het nog kan lukken Al moet ik wel ongesteld worden morgen. Ik ben heel erg trots op jou en je sportprestaties van de afgelopen tijd. Volgens mij ben je erg gegroeid (nee niet letterlijk ) en kun je al een heleboel aan. Ben stiekem wel een beetje jaloers.
Doedel, komop meid! Geniet inderdaad lekker even van je - voorlopig - laatste ongezonde eten, maar morgen schouders eronder en de draad weer oppakken. Helpt het om wat meer eten / tussendoortjes mee te nemen naar je werk? Of om bijv. twee keer te lunchen of te ontbijten o.i.d.? Ik kan me heel goed voorstellen dat het lastig is om van al dat lekkers in de kiosk af te blijven, maar probeer het doel voor ogen te houden We gaan je gewoon weer op de goede baan slepen hoor!
Adios, zonnebank heerlijk! Wil ik eigenlijk ook wel weer doen maar heeft maar erg langzaam effect op mij. En dan is het toch wel erg duur. Gehaktballen met boerenkool lekker? Vind ik ook heerlijk maar vriend houdt helaas niet zo van boerenkool. De Steak sarni viel een beetje tegen, maar dat komt vooral door de mierikswortel. Ik had flink wat op de ciabatta gesmeerd, maar dat is me toch een potje scherp en overheersend! Mn hele neusgaten brandden haha. De rest van het recept was wel lekker, maar goed, weten we dat voor de volgende keer
Workit, lekker saté! Kun je me echt voor wakker maken (goede saté dan, niet van die pakjes uit de diepvries haha). Wil je trouwens nog een streefgewicht in de tabel? Zag ik je nergens doorgeven dus heb er nu streepjes staan, maar als ik bijv. 90 in kan voeren hoor ik het wel. 12 weken is wel een leuk termijn om een doel te stellen, maar ik zou net als wat adios zegt met 5 kilo beginnen, dat is zeker wel haalbaar! Misschien kun je dan halverwege als je iets hebt gehaald het weer bijstellen om eventuele teleurstellingen te voorkomen
Plofkipje, ik wil je veel beterschap wensen! Hopelijk weet de huisarts hier raad mee. Tot die tijd maar goed naar je lichaam luisteren en veel vitamines naar binnen werken!
Bibine, het is met kwark echt een kwestie van wennen. Ik dronk altijd thee met suiker, wijn vond ik bitter en droog en kwark zonder suiker zou niet eens in mij opkomen. En nu lust ik wijn heel graag en drink/eet ik thee/kwark zonder suiker. Langzaam afbouwen kan wel eens helpen zoals birdie al zei. Eerst met zoete stukjes fruit bijv., of met een beetje minder suiker. Gaat echt wennen. Ik hou zelf overigens niet van Franse magere kwark (plakt zo droog aan je gehemelte) maar milde en Griekse yoghurt/kwark is al beter te doen. Meestal meng ik kwark met (roer) yoghurt.
Nou mensen, ik zit volgens mij wel weer in een goede flow. Heb de afgelopen twee weken wel wat meer 'off days' gehad dan in december/januari, maar ik ben blij dat ik alles op korte termijn (1-2 dagen na een 'slechte dag/avond') weer op heb gepakt. En dat merk je ook op de weegschaal. Kom soms even flink aan door vocht, maar als ik het weer oppak is er niks aan de hand en gaat het weer naar beneden. Heel fijn om te merken (ook al heb ik dit al wel eens gezegd haha). Misschien een houvast voor jullie als jullie eens balen van het snel omhoog schieten van gewicht na een avondje teveel eten/drinken
Ik heb ook mijn scriptie deadline van deze week weer gehaald. Heb nu mijn hele literatuuronderzoek af en de inleiding en methode van het empirisch onderzoek. Alles is al gecodeerd en de betrouwbaarheid ook al berekend. De komende tijd alleen de resultaten, discussie en algehele overkoepelende conclusie nog. Maar dat moet zeker lukken voor half april als ik zo doorga. Zie eindelijk een klein lichtpuntje aan het einde van een laaahaaahahahaaaaange tunnel
Liebling, wat ga je weer goed!! Hou dit gevoel vast Nog even en je zit onder de 95. Hoe is het afgelopen met het fornuis? Heb je je ouders nog blij kunnen maken? Alleen het idee al dat je dit voor je ouders wilt doen vind ik super lief van je!
Birdie, klinkt lekker die banana dingen! Ik mag alleen van mezelf de komende week even niet snoepen Ik wil zo graag mijn doel bereiken! Ik heb hoop dat het nog kan lukken Al moet ik wel ongesteld worden morgen. Ik ben heel erg trots op jou en je sportprestaties van de afgelopen tijd. Volgens mij ben je erg gegroeid (nee niet letterlijk ) en kun je al een heleboel aan. Ben stiekem wel een beetje jaloers.
Doedel, komop meid! Geniet inderdaad lekker even van je - voorlopig - laatste ongezonde eten, maar morgen schouders eronder en de draad weer oppakken. Helpt het om wat meer eten / tussendoortjes mee te nemen naar je werk? Of om bijv. twee keer te lunchen of te ontbijten o.i.d.? Ik kan me heel goed voorstellen dat het lastig is om van al dat lekkers in de kiosk af te blijven, maar probeer het doel voor ogen te houden We gaan je gewoon weer op de goede baan slepen hoor!
Adios, zonnebank heerlijk! Wil ik eigenlijk ook wel weer doen maar heeft maar erg langzaam effect op mij. En dan is het toch wel erg duur. Gehaktballen met boerenkool lekker? Vind ik ook heerlijk maar vriend houdt helaas niet zo van boerenkool. De Steak sarni viel een beetje tegen, maar dat komt vooral door de mierikswortel. Ik had flink wat op de ciabatta gesmeerd, maar dat is me toch een potje scherp en overheersend! Mn hele neusgaten brandden haha. De rest van het recept was wel lekker, maar goed, weten we dat voor de volgende keer
Workit, lekker saté! Kun je me echt voor wakker maken (goede saté dan, niet van die pakjes uit de diepvries haha). Wil je trouwens nog een streefgewicht in de tabel? Zag ik je nergens doorgeven dus heb er nu streepjes staan, maar als ik bijv. 90 in kan voeren hoor ik het wel. 12 weken is wel een leuk termijn om een doel te stellen, maar ik zou net als wat adios zegt met 5 kilo beginnen, dat is zeker wel haalbaar! Misschien kun je dan halverwege als je iets hebt gehaald het weer bijstellen om eventuele teleurstellingen te voorkomen
Plofkipje, ik wil je veel beterschap wensen! Hopelijk weet de huisarts hier raad mee. Tot die tijd maar goed naar je lichaam luisteren en veel vitamines naar binnen werken!
Bibine, het is met kwark echt een kwestie van wennen. Ik dronk altijd thee met suiker, wijn vond ik bitter en droog en kwark zonder suiker zou niet eens in mij opkomen. En nu lust ik wijn heel graag en drink/eet ik thee/kwark zonder suiker. Langzaam afbouwen kan wel eens helpen zoals birdie al zei. Eerst met zoete stukjes fruit bijv., of met een beetje minder suiker. Gaat echt wennen. Ik hou zelf overigens niet van Franse magere kwark (plakt zo droog aan je gehemelte) maar milde en Griekse yoghurt/kwark is al beter te doen. Meestal meng ik kwark met (roer) yoghurt.
Nou mensen, ik zit volgens mij wel weer in een goede flow. Heb de afgelopen twee weken wel wat meer 'off days' gehad dan in december/januari, maar ik ben blij dat ik alles op korte termijn (1-2 dagen na een 'slechte dag/avond') weer op heb gepakt. En dat merk je ook op de weegschaal. Kom soms even flink aan door vocht, maar als ik het weer oppak is er niks aan de hand en gaat het weer naar beneden. Heel fijn om te merken (ook al heb ik dit al wel eens gezegd haha). Misschien een houvast voor jullie als jullie eens balen van het snel omhoog schieten van gewicht na een avondje teveel eten/drinken
Ik heb ook mijn scriptie deadline van deze week weer gehaald. Heb nu mijn hele literatuuronderzoek af en de inleiding en methode van het empirisch onderzoek. Alles is al gecodeerd en de betrouwbaarheid ook al berekend. De komende tijd alleen de resultaten, discussie en algehele overkoepelende conclusie nog. Maar dat moet zeker lukken voor half april als ik zo doorga. Zie eindelijk een klein lichtpuntje aan het einde van een laaahaaahahahaaaaange tunnel
zondag 17 februari 2013 om 21:03
boerenkool met gehaktbal smaakt best wel. Ik weet nooit wat ik bij boerenkool moet eten. Rookworst eet ik liever niet ivm de vettigheid en toegevoegde ingredienten en spekjes vind ik heerlijk maar super slecht natuurlijk en biologische spekjes zijn reteduur.
Van wortel stamp en andijvie stamp kan ik heerlijke vegetarische maaltjes maken door bijvoorbeeld een gebakken ei of feta kaas en zongedroogde tomaatjes. Maar wat doe je nu bij boerenkool???
Wat goed dat je weer in de flow zit, dat komt zeker goed met jouw streef!
Ik zit trouwens obese te kijken, jullie ook?
Van wortel stamp en andijvie stamp kan ik heerlijke vegetarische maaltjes maken door bijvoorbeeld een gebakken ei of feta kaas en zongedroogde tomaatjes. Maar wat doe je nu bij boerenkool???
Wat goed dat je weer in de flow zit, dat komt zeker goed met jouw streef!
Ik zit trouwens obese te kijken, jullie ook?
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
