Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
woensdag 27 oktober 2010 om 21:08
Jolie, ik heb geen flauw idee haha. Eigenlijk wil ik gewoon gezond eten en ik weet zelf wel ongeveer wat wel/niet gezond is. Maar door alle praat op dit forum was ik nieuwsgierig naar de eetmeter haha. Ik heb het al opgelost door een half plakje 20+kaas door de pasta te gooien en nog een mandarijntje te eten haha.
Ik kan je niet accepteren op de hyves maar ben wel erg benieuwd naar je.
Haha het lijkt een beetje alsof ik de hele dag achter de pc zit en eigenlijk is dat ook zo ik moet morgen werken dus kan niet met mijn groepje aan de opdracht werken dus heb ik beloofd vandaag alvast wat te doen. Het is alleen zo jammer dat ik pas aan het eind van de dag inspiratie krijg.
Ik kan je niet accepteren op de hyves maar ben wel erg benieuwd naar je.
Haha het lijkt een beetje alsof ik de hele dag achter de pc zit en eigenlijk is dat ook zo ik moet morgen werken dus kan niet met mijn groepje aan de opdracht werken dus heb ik beloofd vandaag alvast wat te doen. Het is alleen zo jammer dat ik pas aan het eind van de dag inspiratie krijg.
en ik ben mijn rust wel nodig
woensdag 27 oktober 2010 om 23:19
haiiiiii
Doedel, dank je voor de tabel, alleen ben ik bang dat je niet de laatste creatie hebt gepakt om te overschrijven want mijn begin gewicht is weer terug gesprongen... Zou je deze aub weer kunnen veranderen naar 103.5? Verder had ik vanochtend mn gewicht doorgegeven, sorry!! te laat begrijp ik Mn gewicht was 97.6
Misschien wil een goed idee om iets anders te verzinnen tbv het gewicht doorgeven
Misschien heel kort in 1 post... Alleen maar bijvoorbeeld:
97.6
en dat was het.
Vinden jullie dat een idee??
Ik ga nu ook gauw naar mn bedje, ik ben kapot Slaap lekker allemaal!
Doedel, dank je voor de tabel, alleen ben ik bang dat je niet de laatste creatie hebt gepakt om te overschrijven want mijn begin gewicht is weer terug gesprongen... Zou je deze aub weer kunnen veranderen naar 103.5? Verder had ik vanochtend mn gewicht doorgegeven, sorry!! te laat begrijp ik Mn gewicht was 97.6
Misschien wil een goed idee om iets anders te verzinnen tbv het gewicht doorgeven
Misschien heel kort in 1 post... Alleen maar bijvoorbeeld:
97.6
en dat was het.
Vinden jullie dat een idee??
Ik ga nu ook gauw naar mn bedje, ik ben kapot Slaap lekker allemaal!
donderdag 28 oktober 2010 om 09:46
Theekop: het is ook echt intensief. Heb vandaag weer van die heerlijke spierpijn.
Firene: we gaan gewoon deze week voor een goed resultaat! Ik wil ook beter resultaat dus ben deze week ook weer hard bezig.
Jolie: ik studeer dier en veehouderij. Ik vind je lijstje er echt goed uit zien. Filet American is goed op brood hoor want dat is super mager!
Xzon: was vorige week vergeten op te slaan dus vandaar dat je startgewicht niet was blijven staan. Dankje voor het doorgeven want heb het gelijk veranderd!
Ik baalde een beetje dat het fout was gegaan met de tabel dus heb nog even een nieuwe versie gemaakt en online gezet. Ik vind het een goed idee om de gewichten in een aparte post te zetten dat scheelt hopelijk zoek werk.
Gister was het spinnen echt zwaar en heb ook echt spierpijn vandaag. Ik heb nagevraagd of ik maandag kan spinnen, dinsdag kan bodypumpen en woensdag kan spinnen. Dacht dat het misschien een beetje te veel was voor mijn spieren. Maar volgens de sportschool moet het gewoon kunnen omdat spinnen conditie is en bodypump echt voor de spieropbouw is.
En nu weer hard aan de studie!
Firene: we gaan gewoon deze week voor een goed resultaat! Ik wil ook beter resultaat dus ben deze week ook weer hard bezig.
Jolie: ik studeer dier en veehouderij. Ik vind je lijstje er echt goed uit zien. Filet American is goed op brood hoor want dat is super mager!
Xzon: was vorige week vergeten op te slaan dus vandaar dat je startgewicht niet was blijven staan. Dankje voor het doorgeven want heb het gelijk veranderd!
Ik baalde een beetje dat het fout was gegaan met de tabel dus heb nog even een nieuwe versie gemaakt en online gezet. Ik vind het een goed idee om de gewichten in een aparte post te zetten dat scheelt hopelijk zoek werk.
Gister was het spinnen echt zwaar en heb ook echt spierpijn vandaag. Ik heb nagevraagd of ik maandag kan spinnen, dinsdag kan bodypumpen en woensdag kan spinnen. Dacht dat het misschien een beetje te veel was voor mijn spieren. Maar volgens de sportschool moet het gewoon kunnen omdat spinnen conditie is en bodypump echt voor de spieropbouw is.
En nu weer hard aan de studie!
donderdag 28 oktober 2010 om 09:47
Ladies!
Hier alles prima, gister in de regen, ik herhaal IN DE REGEN, hardgelopen. Evy kun je downloaden, bij het start to run topic ergens in deze pijler kun je een link vinden. Heb gister les 9 gedaan en ik vond het heerlijk.
Doedel, is het een bezwaar als ik mijn gewicht op woensdagochtend doorgeef? Ik ga dinsdag altijd na de sportschool en dan heb ik mijn meest recente gewicht. Mocht dat een probleem zijn, ga ik het anders oplossen hoor! en weer bedankt voor de mooie tabel. (echt zo stoer dat mn BMI onder de 30 is.
En wat ben je goed bezig met spinning enzo. Lekker doorgaan!
Elastiekje, wat een boel tentamens. Lukt het een beetje?
Geraniummm, nog even en je gewicht omvat nog slechts 2 cijfers!
Nou ik ga gauw weer verder, vanavond weer naar de sportschool. En dan zaterdag of zondag weer rennen. Ik ben goeooed bezig!
Hier alles prima, gister in de regen, ik herhaal IN DE REGEN, hardgelopen. Evy kun je downloaden, bij het start to run topic ergens in deze pijler kun je een link vinden. Heb gister les 9 gedaan en ik vond het heerlijk.
Doedel, is het een bezwaar als ik mijn gewicht op woensdagochtend doorgeef? Ik ga dinsdag altijd na de sportschool en dan heb ik mijn meest recente gewicht. Mocht dat een probleem zijn, ga ik het anders oplossen hoor! en weer bedankt voor de mooie tabel. (echt zo stoer dat mn BMI onder de 30 is.
En wat ben je goed bezig met spinning enzo. Lekker doorgaan!
Elastiekje, wat een boel tentamens. Lukt het een beetje?
Geraniummm, nog even en je gewicht omvat nog slechts 2 cijfers!
Nou ik ga gauw weer verder, vanavond weer naar de sportschool. En dan zaterdag of zondag weer rennen. Ik ben goeooed bezig!
donderdag 28 oktober 2010 om 10:30
Poeh Doedel dat klinkt flink pittig zeg! Het lijkt mij toch wel een aanslag op je spieren (ondanks dat spinning zich richt op de conditie gebruik je wel veel spieren denk ik?)
Red, wat goed dat je zelfs in de regen bent gaan hardlopen zeg! Top!
Hier niets bijzonders. Ik ga even een cadeautje voor een vriendin kopen en daarna door naar mn werk
Red, wat goed dat je zelfs in de regen bent gaan hardlopen zeg! Top!
Hier niets bijzonders. Ik ga even een cadeautje voor een vriendin kopen en daarna door naar mn werk
donderdag 28 oktober 2010 om 10:53
Hee theekop. Of een training een aanslag is op je spieren of je conditie hangt af van de hartslagzone waarin je traint. Onder een bepaalde hartslag is bouw je conditie op en verbrand je ook daadwerkelijk vet. Als je hartslag hoger is bouw je vooral spieren op. dat is natuurlijk ook mooi, maar het is wel zaak dat je eerst in een lage zone traint, zodat je vet verliest (dat is toch ons doel hierzo). Dus soms heb je zelfs het gevoel dat je niet goed genoeg je best doet als je in de juiste hartslagzone traint, maar dan doe je het juist goed. Ik weet niet of je behoefte had aan deze uitslag, maar ik dacht ik schrijf het toch even op (vriendje, correctie echtgenoot is een behoorlijk fanatieke hardloper).
donderdag 28 oktober 2010 om 10:58
Aha! Ja tijdens het sporten vraag ik me altijd af of ik wel goed bezig ben want het is helemaal niet vermoeiend. Nu probeer ik een beetje een grens te zoeken tussen `Tjemig wat zwaaaaar` enn `hmm doe ik wel wat`
Maar in mijn vorige post doelde ik meer op Doedel. Misschien denk ik heel simpel hoor, maar als je ergens spierpijn van krijgt, dan train je toch ook je spieren? (Ondanks dat de oefening gericht is op conditie)
Ok, nu ga ik echt
Maar in mijn vorige post doelde ik meer op Doedel. Misschien denk ik heel simpel hoor, maar als je ergens spierpijn van krijgt, dan train je toch ook je spieren? (Ondanks dat de oefening gericht is op conditie)
Ok, nu ga ik echt
donderdag 28 oktober 2010 om 12:02
donderdag 28 oktober 2010 om 20:48
Hey hoi!
Doedel, leuk! Ben gek op dieren.
xzonnetjex, Manier van gewicht doorgeven lijkt me prima.
Geraniummm, bedankt! zal zo eens gaan neuzen
Maar je bouwt met spinnen toch ook wel spieren op?
Red81, goed zeg! Je bent flink gemotiveerd zo te lezen, that's the spirit
Breezerananas, goed zeg. toch nog 4 ons!!
Zo, ik ga eens op de hyve neuzen. Ben erg benieuwd naar jullie.
Doedel, leuk! Ben gek op dieren.
xzonnetjex, Manier van gewicht doorgeven lijkt me prima.
Geraniummm, bedankt! zal zo eens gaan neuzen
Maar je bouwt met spinnen toch ook wel spieren op?
Red81, goed zeg! Je bent flink gemotiveerd zo te lezen, that's the spirit
Breezerananas, goed zeg. toch nog 4 ons!!
Zo, ik ga eens op de hyve neuzen. Ben erg benieuwd naar jullie.
donderdag 28 oktober 2010 om 22:44
Oe bijna mijn lijstje vergeten! Was een rare dag, superdruk dus niet geluncht. Daarna behoorlijk hoofdpijn gekregen, stom ook om zo lang niet te eten. Had o.a. beoordelingsgesprek, en dat ging erg goed dus ik heb wat lekkers voor mezelf gehaald. Ik ging iets anders kopen maar iemand zat in de bus achter me de hele reis te vertellen hoe lekker zalm in bladerdeeg toch is Dus dat is het uiteindelijk geworden.
O 2 boterhammen met hagelslag
D aardappeltjes uit de oven, zalm in bladerdeeg, rauwkostsalade
T yoghurt met muesli en een beetje suiker
O 2 boterhammen met hagelslag
D aardappeltjes uit de oven, zalm in bladerdeeg, rauwkostsalade
T yoghurt met muesli en een beetje suiker
donderdag 28 oktober 2010 om 23:08
O ja! bij deze ook mijn eetlijstje
o; yoghurt met muesli, een appel, een mandarijn en een flesje water
l'; 3 bruine boterhammen met 20+kaas, een manderijn en een kop koffie
T: cup a soup, 2 mandarijnen en een sultana volkoren
D: smerige pasta met kipfilet en pijnboompitten
Morgen is mijn schrikdag. Jeeej
o; yoghurt met muesli, een appel, een mandarijn en een flesje water
l'; 3 bruine boterhammen met 20+kaas, een manderijn en een kop koffie
T: cup a soup, 2 mandarijnen en een sultana volkoren
D: smerige pasta met kipfilet en pijnboompitten
Morgen is mijn schrikdag. Jeeej
vrijdag 29 oktober 2010 om 07:09
quote:Chiquita24 schreef op 27 oktober 2010 @ 15:47:
http://beautifulviva.hyves.nl/ dan kom je er vanzelf
via de zoekmachine zijn we idd niet te vinden ;)Aha.. Nou ik heb jullie gevonden Mijn initialen zijn WV.. Dan weet je wie je accepteerd..
http://beautifulviva.hyves.nl/ dan kom je er vanzelf
via de zoekmachine zijn we idd niet te vinden ;)Aha.. Nou ik heb jullie gevonden Mijn initialen zijn WV.. Dan weet je wie je accepteerd..
vrijdag 29 oktober 2010 om 08:02
Ik zag dat je jezelf aangemeld had. Ik ben via mobiel online en kan dan niet accepteren. Moet ff 1 van de andere meiden doen!
Vanmorgen om 4u ging de wekker. 5.15u op z.wolle station, nu onderweg naar centrale punt... Op naar Parijs / Disney
Gister toch nog ff naar kaakchirurg geweest. Hhad zo'n pijn. Hechtingen zijn er uitgehaald en wonden zijn doorgespoeld met zout water. Dat luchtte wel beetje op, kwam troep uit.
Pijn komt doordat er geboord is in het kaakbot en dat begint nu extra pijn te doen.
Extra ibuprofen gekregen dus dat is fijn!
Meiden, fijn weekend! En tot volgende week!
Vanmorgen om 4u ging de wekker. 5.15u op z.wolle station, nu onderweg naar centrale punt... Op naar Parijs / Disney
Gister toch nog ff naar kaakchirurg geweest. Hhad zo'n pijn. Hechtingen zijn er uitgehaald en wonden zijn doorgespoeld met zout water. Dat luchtte wel beetje op, kwam troep uit.
Pijn komt doordat er geboord is in het kaakbot en dat begint nu extra pijn te doen.
Extra ibuprofen gekregen dus dat is fijn!
Meiden, fijn weekend! En tot volgende week!
vrijdag 29 oktober 2010 om 08:14
Goodmorning!
Chiquita, auw ik heb echt medelijden met je. Ik weet nog hoeveel pijn ik had toen mijn verstandskiezen en bij mij was er niet eens wat ontstoken. Al geloof ik dat ik gelijk aan de antibiotica moest omdat ik strak gehecht was en daarmee ontstekingen konden worden voorkomen? *dwaalt af* anyway, veel plezier in Paris
Ik kon vanacht niet slapen en werd net al wakker gesmst door een vriendin. Ik ben dus mooi op tijd wakker om weer even een uurtje te sporten. Ik merk dat ik me er echt beter door begin te voelen
Daarna even naar school en dan ga ik naar een vriendin en uit eten. Ik ben vastbesloten om een toetje te nemen haha.
Chiquita, auw ik heb echt medelijden met je. Ik weet nog hoeveel pijn ik had toen mijn verstandskiezen en bij mij was er niet eens wat ontstoken. Al geloof ik dat ik gelijk aan de antibiotica moest omdat ik strak gehecht was en daarmee ontstekingen konden worden voorkomen? *dwaalt af* anyway, veel plezier in Paris
Ik kon vanacht niet slapen en werd net al wakker gesmst door een vriendin. Ik ben dus mooi op tijd wakker om weer even een uurtje te sporten. Ik merk dat ik me er echt beter door begin te voelen
Daarna even naar school en dan ga ik naar een vriendin en uit eten. Ik ben vastbesloten om een toetje te nemen haha.
vrijdag 29 oktober 2010 om 09:14
Meiden ik wil hier weer meeschrijven.
Ik ben alles bijgekomen dat ik afgevallen was :s
Weeg nu 137 kg (zelfs meer dan in het begin)
Ik snoep als sinds gister niet meer
Lijstje van gister
O: potje danio + 4 beschuitjes
M: 4 bruine boterhammen met lavache qui rit light
A: pistolet kaas + pistolet kip curry
T : potje danio + stuk peperkoek
Vandaag heb ik het volgende gegeten
O: 4 beschuitjes
M : ik ga vier boterhammen met la vache qui rit light eten
A: ga proberen iets warms te maken met rijst
Als ik in de spiegel kijk baal ik van mijn opgeblazen kop.
Ben ook weer van medicatie moeten vermeerderen (tegen depressie)
Voor de rest gaat het prima met me werk al 4 maanden in het zelfde bedrijf.
En heb meer tijd om lijstjes te posten
Wat ik zo moeilijk vind is, s avonds niks kopen op het station. Maar dat zal wel wennen.
Ik ben alles bijgekomen dat ik afgevallen was :s
Weeg nu 137 kg (zelfs meer dan in het begin)
Ik snoep als sinds gister niet meer
Lijstje van gister
O: potje danio + 4 beschuitjes
M: 4 bruine boterhammen met lavache qui rit light
A: pistolet kaas + pistolet kip curry
T : potje danio + stuk peperkoek
Vandaag heb ik het volgende gegeten
O: 4 beschuitjes
M : ik ga vier boterhammen met la vache qui rit light eten
A: ga proberen iets warms te maken met rijst
Als ik in de spiegel kijk baal ik van mijn opgeblazen kop.
Ben ook weer van medicatie moeten vermeerderen (tegen depressie)
Voor de rest gaat het prima met me werk al 4 maanden in het zelfde bedrijf.
En heb meer tijd om lijstjes te posten
Wat ik zo moeilijk vind is, s avonds niks kopen op het station. Maar dat zal wel wennen.
vrijdag 29 oktober 2010 om 11:11
Leuk dat je weer mee komt schrijven Witch
Ik kom op het station ook altijd in de verleiding om lekkere dingen te kopen, maar de laatste tijd kies ik meestal voor een zakje met appelschijfjes of worteltjes. Bij de meeste Ah to go's (weet niet of die bij jou zit?) hebben ze wel gezonde dingen. Je moet gewoon heel hard voorbij de ongezonde dingen lopen haha
Ik kom op het station ook altijd in de verleiding om lekkere dingen te kopen, maar de laatste tijd kies ik meestal voor een zakje met appelschijfjes of worteltjes. Bij de meeste Ah to go's (weet niet of die bij jou zit?) hebben ze wel gezonde dingen. Je moet gewoon heel hard voorbij de ongezonde dingen lopen haha
vrijdag 29 oktober 2010 om 12:06
Hoi Witchkke, Gezellig dat je mee komt schrijven. Wel balen zeg dat je alles weer bent aangekomen. mag ik vragen hoeveel je was afgevallen? Ik vrees dat ik hier trouwens nog niet lang genoeg zit om je te kennen. Zou je in het kort een beetje over jezelf kunnen vertellen?
We wegen op maandag en/of dinsdag
Doedel maakt dinsdagavond de tabel dus dan moet ze alle gegevens hebben.
Dames, het was weer 97,2 vanochtend nou het weekend overleven. We gaan zaterdag uit in Highstreet in België. Ben er nog nooit geweest. Ben heel benieuwd, maar ik denk dat ik me maar ga opofferen om te rijden, dan neem ik geen alcohol en dat is beter natuurlijk, haha.
We wegen op maandag en/of dinsdag
Doedel maakt dinsdagavond de tabel dus dan moet ze alle gegevens hebben.
Dames, het was weer 97,2 vanochtend nou het weekend overleven. We gaan zaterdag uit in Highstreet in België. Ben er nog nooit geweest. Ben heel benieuwd, maar ik denk dat ik me maar ga opofferen om te rijden, dan neem ik geen alcohol en dat is beter natuurlijk, haha.
