Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
woensdag 27 oktober 2010 om 00:18
Ik schaam mij diep dat ik jullie zo verwaarloost heb 
sorry!
Vanaf nu, uhm na het weekend dan dus, ga ik weer meeschrijven!
Ik heb nog steeds pijn in de kaak, vanochtend vroeg werd ik met mega pijn wakker... nu heb ik de hele dag een zeurderig gevoel... niks fijn.
Vanavond met vriendinnen tapas wezen eten en naar de bios geweest. Life as we know it... super leuke film! aanrader!
Morgen weer werken, heb dan een slaapdienst
Donderdag na mijn slaapdienst even shoppen om laatste dingen voor Parijs te kopen en nieuwe broek te kopen.
Ik vrees dat ik aangekomen ben, ga maandag op de weegschaal staan... (is dat handig na een weekend parijs / Disney)...
Ik zal veel foto's maken haha
sorry!Vanaf nu, uhm na het weekend dan dus, ga ik weer meeschrijven!
Ik heb nog steeds pijn in de kaak, vanochtend vroeg werd ik met mega pijn wakker... nu heb ik de hele dag een zeurderig gevoel... niks fijn.
Vanavond met vriendinnen tapas wezen eten en naar de bios geweest. Life as we know it... super leuke film! aanrader!
Morgen weer werken, heb dan een slaapdienst
Donderdag na mijn slaapdienst even shoppen om laatste dingen voor Parijs te kopen en nieuwe broek te kopen.
Ik vrees dat ik aangekomen ben, ga maandag op de weegschaal staan... (is dat handig na een weekend parijs / Disney)...
Ik zal veel foto's maken haha
woensdag 27 oktober 2010 om 08:59
Loedoe Hoooooooi! Gelukkig ben je er nog want ik begon me al zorgen te maken. Zal zo eens even op hyves kijken
Ik geniet echt waanzinnig van mijn nieuwe pc haha. Alles gaat echt heerlijk snel en ik kan makkelijk schakelen tussen alle programma's. Ik moet alleen nog even een nieuwe hoes kopen zodat ik hem mee kan nemen naar de bieb. Hier thuis presteer ik namelijk bijzonder weinig haha.
Ik heb net mijn powerontbijtje op en wacht nog even tot mijn mp3-speler is opgeladen voordat ik naar de sportschool vertrek. Vanochtend woog ik alweer wat minder, dus hoera!
Ik geniet echt waanzinnig van mijn nieuwe pc haha. Alles gaat echt heerlijk snel en ik kan makkelijk schakelen tussen alle programma's. Ik moet alleen nog even een nieuwe hoes kopen zodat ik hem mee kan nemen naar de bieb. Hier thuis presteer ik namelijk bijzonder weinig haha.
Ik heb net mijn powerontbijtje op en wacht nog even tot mijn mp3-speler is opgeladen voordat ik naar de sportschool vertrek. Vanochtend woog ik alweer wat minder, dus hoera!
woensdag 27 oktober 2010 om 09:05
Hoi!! even snel mn gewicht doorgeven, want het is nu al mega druk op mn werk
Ik woog vanochtend 97.6. Dus wel 3 ons erbij, maar deze schade van een week vakantie valt mee terwijl ik niet netjes heb gedaan... We gaan nu weer verder. Ik wil zoooo graag eindelijk eens naar die 96, maar ja, dan moet ik wel eens netjes gaan eten. grrr kom op, ik kan het...
Ow Doedel zou je misschien ook mn streefgewicht op 87 kunnen zetten? Dat is eigenlijk waar ik eerst echt naar toe wil, dat heb ik een BMI van -30 Dank je!!
Ik woog vanochtend 97.6. Dus wel 3 ons erbij, maar deze schade van een week vakantie valt mee terwijl ik niet netjes heb gedaan... We gaan nu weer verder. Ik wil zoooo graag eindelijk eens naar die 96, maar ja, dan moet ik wel eens netjes gaan eten. grrr kom op, ik kan het...
Ow Doedel zou je misschien ook mn streefgewicht op 87 kunnen zetten? Dat is eigenlijk waar ik eerst echt naar toe wil, dat heb ik een BMI van -30 Dank je!!
woensdag 27 oktober 2010 om 09:24
Hoi allemaal,
ik haak hier in hoor.
Ik zal vandaag of morgen even proberen een stuk terug te lezen zodat ik jullie iets beter kan leren kennen.
IK zal iets meer vertellen.
Ik tel calorieen om af te vallen. Bevalt me goed in combi met extra lichaamsbeweging ( Wii, wandelen, fietsen ). Ik wil over een tijdje als ik wat kwijt ben gaan hardlopen.
Ik ben moeder van 2 kinderen en ben thuisblijfmoeder.
Gister een onwijs slechte dag gehad. We zijn naar de Mc geweest.
Dom maar wel erg lekker. '
Vandaag maar weer flink opletten.
ik haak hier in hoor.
Ik zal vandaag of morgen even proberen een stuk terug te lezen zodat ik jullie iets beter kan leren kennen.
IK zal iets meer vertellen.
Ik tel calorieen om af te vallen. Bevalt me goed in combi met extra lichaamsbeweging ( Wii, wandelen, fietsen ). Ik wil over een tijdje als ik wat kwijt ben gaan hardlopen.
Ik ben moeder van 2 kinderen en ben thuisblijfmoeder.
Gister een onwijs slechte dag gehad. We zijn naar de Mc geweest.
Dom maar wel erg lekker. '
Vandaag maar weer flink opletten.
woensdag 27 oktober 2010 om 11:59
Peoples, gewicht is 98,1 Dus er is al 8 ons af en weeg ik ook weer lichter dan voor de vakantie!!!! En wat ook fijn is, mijn BMI is nu onder de 30. (29,9, maar toch).
Vandaag al een plakje cake laten liggen wat me echt aan zat te kijken, dus dat is erg prettig. Overwinning. Gisteren naar de sportschool geweest en vanavond les 8 van Evy start to run. Ik hoop nu echt naar de 95 toe te gaan.
Volgens mij gaat het allemaal redelijk met jullie allemaal. Ik heb helaas geen tijd om op iedereen te reageren, liefs voor jullie allen!
Vandaag al een plakje cake laten liggen wat me echt aan zat te kijken, dus dat is erg prettig. Overwinning. Gisteren naar de sportschool geweest en vanavond les 8 van Evy start to run. Ik hoop nu echt naar de 95 toe te gaan.
Volgens mij gaat het allemaal redelijk met jullie allemaal. Ik heb helaas geen tijd om op iedereen te reageren, liefs voor jullie allen!
woensdag 27 oktober 2010 om 12:35
Hooooi iedereen
Lijstje tot nu toe:
O: Banaan, ontbijtkoekreep
T: Smoothie, balisto
L: 2 boterhammen boterhamworst, schaaltje vla met aalbessen
T: Handje pinda's dry roasted
D: Burrito met veel groentes en sla
A: 2 mandarijntjes
@ Red
Joeeee! Onder de 30 met bmi! Ik begon ook over de 30 en zit nu in 27/28 ofzo, voelt echt fijn Uiteindelijk wil ik toch maar onder de 25 zitten, dan ben ik eerst wel tevreden
Wat goed dat je zo goed bezig bent met start to run. Ik ben bij les 16 of 17 geloof ik, moet het weer even oppakken Merk wel dat het makkelijk en langzaam begint en rond de 12e les moet je ineens elke les wel een minuutje harder
@ Jolie80
Moet kunnen toch? Zolang het niet elke dag gebeurt is dat helemaal niet zo erg. Ik doe het ook een beetje zoals jij. maar ik tel niet nauwkeurig maar ik schat ze (hahaha soms schat ik wat te weinig )
@ xZonnetje
Die schade valt dan idd reuze mee hoor, good job
@ Chiquita
Veel plezier in Parijs!! Wat rot van je gebit, beterschapjes
@ Firene
Goed lijstje hoor. En ik word ook misselijk van mentos hahah, dat kan ik ook heel makkelijk afslaan
@ Geranium
Toffe broek!
@ Theekop
Wat goed dat je het broodje kroket hebt weerstaan. Zulk soort dingen vind ik nog steeds erg moeilijk. Maar had laatst een huge muffin laten staan en een snelle jelle genomen in plaats. Trots dat ik was
Nou hier maar weer doorleren. heb nu 2 van de 8 tentamens gehad, wel gehaald geloof ik, dus hoop dat het zo doorgaat
Lijstje tot nu toe:
O: Banaan, ontbijtkoekreep
T: Smoothie, balisto
L: 2 boterhammen boterhamworst, schaaltje vla met aalbessen
T: Handje pinda's dry roasted
D: Burrito met veel groentes en sla
A: 2 mandarijntjes
@ Red
Joeeee! Onder de 30 met bmi! Ik begon ook over de 30 en zit nu in 27/28 ofzo, voelt echt fijn Uiteindelijk wil ik toch maar onder de 25 zitten, dan ben ik eerst wel tevreden
Wat goed dat je zo goed bezig bent met start to run. Ik ben bij les 16 of 17 geloof ik, moet het weer even oppakken Merk wel dat het makkelijk en langzaam begint en rond de 12e les moet je ineens elke les wel een minuutje harder
@ Jolie80
Moet kunnen toch?
Zolang het niet elke dag gebeurt is dat helemaal niet zo erg. Ik doe het ook een beetje zoals jij. maar ik tel niet nauwkeurig maar ik schat ze (hahaha soms schat ik wat te weinig )@ xZonnetje
Die schade valt dan idd reuze mee hoor, good job
@ Chiquita
Veel plezier in Parijs!! Wat rot van je gebit, beterschapjes
@ Firene
Goed lijstje hoor. En ik word ook misselijk van mentos hahah, dat kan ik ook heel makkelijk afslaan
@ Geranium
Toffe broek!
@ Theekop
Wat goed dat je het broodje kroket hebt weerstaan. Zulk soort dingen vind ik nog steeds erg moeilijk. Maar had laatst een huge muffin laten staan en een snelle jelle genomen in plaats. Trots dat ik was
Nou hier maar weer doorleren. heb nu 2 van de 8 tentamens gehad, wel gehaald geloof ik, dus hoop dat het zo doorgaat
woensdag 27 oktober 2010 om 12:58
woensdag 27 oktober 2010 om 15:43
quote:Firene schreef op 27 oktober 2010 @ 12:58:
Leuk om kennis te maken Jolie, heeft iemand je al op de hyve gewezen? Geldt ook voor de andere 'nieuwelingen'
beautifulviva.hyves.nl
Is helemaal afgeschermd dus je moet je als je wil even aanmelden en dan zal een van de oppergoden je vast willen accepteren Ik ben blond van mezelf.. Maar hoe zoek ik dit op dan? (ik vind de zoekfunctie van hyves niet fijn) als ik beautifulviva intoets zegt ie geen resultaat.. Wie o wie kan me helpen?
Leuk om kennis te maken Jolie, heeft iemand je al op de hyve gewezen? Geldt ook voor de andere 'nieuwelingen'
beautifulviva.hyves.nl
Is helemaal afgeschermd dus je moet je als je wil even aanmelden en dan zal een van de oppergoden je vast willen accepteren Ik ben blond van mezelf.. Maar hoe zoek ik dit op dan? (ik vind de zoekfunctie van hyves niet fijn) als ik beautifulviva intoets zegt ie geen resultaat.. Wie o wie kan me helpen?
woensdag 27 oktober 2010 om 15:47
woensdag 27 oktober 2010 om 16:15
quote:xzonnetjex schreef op 27 oktober 2010 @ 15:49:
Hoi Merel, je kan de gehele tekst kopieëren en plakken in je adresbalk van internet. Dan komt je er meteen. (ben ook van nature blond, maar heb het geverft, helpt een heel klein beetje hihi)
Geverft?
Mmm maar laat ik mijn mond houden, gezien mijn natuurlijke en huidige haarkleur
Hoi Merel, je kan de gehele tekst kopieëren en plakken in je adresbalk van internet. Dan komt je er meteen. (ben ook van nature blond, maar heb het geverft, helpt een heel klein beetje hihi)
Geverft?
Mmm maar laat ik mijn mond houden, gezien mijn natuurlijke en huidige haarkleur
woensdag 27 oktober 2010 om 16:25
Ik ben ook eens mijn eten gaan invullen op de eetmeter en wat blijkt: Ik eet te weinig! Gelukkig heb ik net een bakje optimelvla gekocht dus dat neem ik als toetje (Wil natuurlijk niet te weinig eten haha)
Wel handig dat je precies kan zien wat je allemaal binnenkrijgt
Lijstje voor vandaag:
O: 2 bruine boterhammen met halvarine, gestampte muisjes, glas magere melk en een appel
L: 2 bruine boterhammen met halvarine en 20+kaas, glas melk en oh oh verrassend een appel
t: cup a soup
t2: 2 mandarijntjes
D: Pasta met prei, champignon, hamblokjes en rode saus (Mijn restjes moeten op haha
A: bakje optimelvla
En ik heb vanochtend braaf gesport
Wel handig dat je precies kan zien wat je allemaal binnenkrijgt
Lijstje voor vandaag:
O: 2 bruine boterhammen met halvarine, gestampte muisjes, glas magere melk en een appel
L: 2 bruine boterhammen met halvarine en 20+kaas, glas melk en oh oh verrassend een appel
t: cup a soup
t2: 2 mandarijntjes
D: Pasta met prei, champignon, hamblokjes en rode saus (Mijn restjes moeten op haha
A: bakje optimelvla
En ik heb vanochtend braaf gesport
woensdag 27 oktober 2010 om 17:13
Xzon: dankje voor je bemoedigende woorden. Dat had ik echt even nodig want ik baalde zo doe ik zo hard mijn best en dan lukt het nog niet echt.
Theekop: over schoenen begin ik al helemaal niet ik weet hoe frustrerend dat is want een schoenentik en maat 44 gaan helaas niet samen . Ik ben gister ook nog op de sportschool op de crosstrainer gestapt vind dat eigenlijk best leuk!
Loedoe: ik miste je al maar heb de hyves gelezen… moet er nog even op reageren!
Chiq: na het weekeind dan zien we je hier weer he?? Want dan willen we alles horen over Parijs
Red: wat goed
Theekop: ik vraag me idd af wat beter is…. Ben nu al de hele dag aan het leren en dat is eigenlijk ook niets Ik vind leren echt niets haha!
Ik mis keigenlijk nog best veel gewichten in de tabel. Even voor de volgende week willen jullie echt op maandag of dinsdag de nieuwe gegevens dik gedrukt door geven. Als je je een andere dag weegt wil je dan als nog even op maandag de gegevens doorgeven want het is soms echt een heel zoek en puzzel werk.
Ik heb gister nog cardio gedaan! Ben echt trots op me zelf! Volgende maand wil ik een afspraak maken zodat ik een persoonlijk programma krijg waaraan ik kan werken want ik weet het nu meestal eigenlijk niet zo goed wat ik moet doen bij de fitness. Vanavond ga ik weer spinnen. Misschien wil ik anders de derde keer bodypump ofzo gaan doen voor de spieropbouw. Ik weet het gewoon nog niet zo goed.
Verder ben ik de hele dag al aan het leren… echt zo saai maar goed volgende week tentamens dus het moet maar…
Theekop: over schoenen begin ik al helemaal niet ik weet hoe frustrerend dat is want een schoenentik en maat 44 gaan helaas niet samen . Ik ben gister ook nog op de sportschool op de crosstrainer gestapt vind dat eigenlijk best leuk!
Loedoe: ik miste je al maar heb de hyves gelezen… moet er nog even op reageren!
Chiq: na het weekeind dan zien we je hier weer he?? Want dan willen we alles horen over Parijs
Red: wat goed
Theekop: ik vraag me idd af wat beter is…. Ben nu al de hele dag aan het leren en dat is eigenlijk ook niets Ik vind leren echt niets haha!
Ik mis keigenlijk nog best veel gewichten in de tabel. Even voor de volgende week willen jullie echt op maandag of dinsdag de nieuwe gegevens dik gedrukt door geven. Als je je een andere dag weegt wil je dan als nog even op maandag de gegevens doorgeven want het is soms echt een heel zoek en puzzel werk.
Ik heb gister nog cardio gedaan! Ben echt trots op me zelf! Volgende maand wil ik een afspraak maken zodat ik een persoonlijk programma krijg waaraan ik kan werken want ik weet het nu meestal eigenlijk niet zo goed wat ik moet doen bij de fitness. Vanavond ga ik weer spinnen. Misschien wil ik anders de derde keer bodypump ofzo gaan doen voor de spieropbouw. Ik weet het gewoon nog niet zo goed.
Verder ben ik de hele dag al aan het leren… echt zo saai maar goed volgende week tentamens dus het moet maar…
woensdag 27 oktober 2010 om 17:42
Misschien is het ook handig als we onze gewichten even in een aparte post zetten en daarna een post met ons geklets? Dat zoekt misschien ook wat makkelijker
Doedel; ik heb vandaag bij een spinningles naar binnen gegluurd en het zag er bijzonder intensief uit haha. Ik doe ook cardio en probeer nu ook echt mijn hartslag in de gaten te houden, maar moet geloof ik nog even goed uitzoeken hoe het allemaal werkt.
Ger, wat gooooeeeehhoooeeeeddd
Doedel; ik heb vandaag bij een spinningles naar binnen gegluurd en het zag er bijzonder intensief uit haha. Ik doe ook cardio en probeer nu ook echt mijn hartslag in de gaten te houden, maar moet geloof ik nog even goed uitzoeken hoe het allemaal werkt.
Ger, wat gooooeeeehhoooeeeeddd
woensdag 27 oktober 2010 om 18:36
Oe wat een hippe kleurtjes, jammer van mijn minder hippe resultaat maar ik ben onderweg terug. mijn eetlijstje:
O 2 boterhammen met hagelslag
T klein chocoladekoekje
L 4 boterhammen met corned beef en ham
T yoghurt met muesli en beetje suiker
D aardappeltorentjes uit de oven, vegetarische sateburger en rauwkost
O 2 boterhammen met hagelslag
T klein chocoladekoekje
L 4 boterhammen met corned beef en ham
T yoghurt met muesli en beetje suiker
D aardappeltorentjes uit de oven, vegetarische sateburger en rauwkost
woensdag 27 oktober 2010 om 20:24
Red81, goed zeg. Zomaar een plak cake afgeslagen
Hoe bevalt Evy? Ik hoor er veel positieve verhalen over. Kun je dat kopen of moet je dat downloaden?
elastiekje, lekker menu!
Ik herken het te weinig schatten. Ik dacht dat ik goed bezig was maar kwam toch aan. Pas toen ik ging controleren bleek dat ik te veel at. Ik moet dus nu wel dagelijks checken anders schiet het niet op
Wat voor opleiding volg je eigenlijk?
Firene, ik had al iets gelezen over een hyve maar wist de link niet. Heb me aangemeld
Lijkt me gezellig.
Hmmmm, lekker menuutje!
Theekop, te weinig is ook niet goed hé?
Hoeveel calorieën wil je dagelijks binnenkrijgen?
Geraniummm, goed zeg!
Welk programma is dat? hihi
Doedel, ook aan het leren. Wat leer jij?
Suc6 vanavond met spinnen!
Zo, hier net het eten op en de kinderen lekker in bed. Even zitten en de laatste was wegvouwen. Vroeg naar bedje, ben de laatste dagen zooo moe. Moet even aan het weer wennen geloof ik.
Mijn menu van vandaag:
o; 2 plakken tarwebrood met halvarine en filet americain
T; appel
L; 2 petit pains ( tarwe ) met filet americain ( moest op )
t; 2 kiwi's
D; 100 gr aardappel, 150 gr broccoli en 100 gr rode bieten. 75 gr fricandeau
Hoe bevalt Evy? Ik hoor er veel positieve verhalen over. Kun je dat kopen of moet je dat downloaden?
elastiekje, lekker menu!
Ik herken het te weinig schatten. Ik dacht dat ik goed bezig was maar kwam toch aan. Pas toen ik ging controleren bleek dat ik te veel at. Ik moet dus nu wel dagelijks checken anders schiet het niet op
Wat voor opleiding volg je eigenlijk?
Firene, ik had al iets gelezen over een hyve maar wist de link niet. Heb me aangemeld
Lijkt me gezellig.
Hmmmm, lekker menuutje!
Theekop, te weinig is ook niet goed hé?
Hoeveel calorieën wil je dagelijks binnenkrijgen?
Geraniummm, goed zeg!
Welk programma is dat? hihi
Doedel, ook aan het leren. Wat leer jij?
Suc6 vanavond met spinnen!
Zo, hier net het eten op en de kinderen lekker in bed. Even zitten en de laatste was wegvouwen. Vroeg naar bedje, ben de laatste dagen zooo moe. Moet even aan het weer wennen geloof ik.
Mijn menu van vandaag:
o; 2 plakken tarwebrood met halvarine en filet americain
T; appel
L; 2 petit pains ( tarwe ) met filet americain ( moest op )
t; 2 kiwi's
D; 100 gr aardappel, 150 gr broccoli en 100 gr rode bieten. 75 gr fricandeau
