Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
zaterdag 23 oktober 2010 om 19:52
Chant!!
Zonnetje: fijn dat je broeken te groot worden! Dat is altijd een goed gevoel he! Hier is er ook al 1 veels te groot terwijl ik nog niet eens zo veel ben afgevallen! Ik ben ook echt blij dat de tabel weer werkt!
Emm: goed bezig met je broeken! Ik doe nu 2 keer in de week spinnen en wil het uit gaan breiden naar een derde keer cardio. Maar om maar niet ineens te veel te verwachten begin ik eerst maar is met 2 keer sporten in de week
Vandaag ben ik wezen shoppen met men moeder. Heb een broek en nieuwe laarzen gekocht. Moet nog een winterjas vinden maar dat is altijd lastig omdat ik erg lange armen heb ofzo.... in elk geval zijn de mouwen altijd te kort van een jas (trui of iets anders met lange mouwen)... Vanavond heb ik een verjaardag en morgen moet ik werken.... baal echt van het weer want dat schiet niet op het is zoooo koud en sta de hele dag op de boot dus dat ik echt niet fijn.
Zonnetje: fijn dat je broeken te groot worden! Dat is altijd een goed gevoel he! Hier is er ook al 1 veels te groot terwijl ik nog niet eens zo veel ben afgevallen! Ik ben ook echt blij dat de tabel weer werkt!
Emm: goed bezig met je broeken! Ik doe nu 2 keer in de week spinnen en wil het uit gaan breiden naar een derde keer cardio. Maar om maar niet ineens te veel te verwachten begin ik eerst maar is met 2 keer sporten in de week
Vandaag ben ik wezen shoppen met men moeder. Heb een broek en nieuwe laarzen gekocht. Moet nog een winterjas vinden maar dat is altijd lastig omdat ik erg lange armen heb ofzo.... in elk geval zijn de mouwen altijd te kort van een jas (trui of iets anders met lange mouwen)... Vanavond heb ik een verjaardag en morgen moet ik werken.... baal echt van het weer want dat schiet niet op het is zoooo koud en sta de hele dag op de boot dus dat ik echt niet fijn.
maandag 25 oktober 2010 om 08:20
Hartstikke stil hier, volgens mij hebben we allemaal een goed weekend gehad! De mijne was lijntechnisch gezien niet erg goed (pizza en pepernoten...) en mijn gewicht zal dus sinds zaterdagochtend wel weer gestegen zijn, maar ik ga er deze week alles aan doen om het weer naar beneden te krijgen, richting de 97.
Want... jawel: ik woog 98,3 kilo! -1,2! Onder de 99! Ondanks de dubbele cappuccino's (2 per dag), gebak op zondag en maandag en de snoeppotten die hier de hele dag stonden (en nu gelukkig leeggegeten zijn door mijn collega's).
Nu snel weer verder met werken, succes allemaal en tot snel!
@doedel: wel eens bij Miss Etam lang gekeken? Die hebben niet alleen lange broeken, maar de shirtjes (en jassen?) zijn ook speciaal voor lange mensen met lange armen.
Want... jawel: ik woog 98,3 kilo! -1,2! Onder de 99! Ondanks de dubbele cappuccino's (2 per dag), gebak op zondag en maandag en de snoeppotten die hier de hele dag stonden (en nu gelukkig leeggegeten zijn door mijn collega's).
Nu snel weer verder met werken, succes allemaal en tot snel!
@doedel: wel eens bij Miss Etam lang gekeken? Die hebben niet alleen lange broeken, maar de shirtjes (en jassen?) zijn ook speciaal voor lange mensen met lange armen.
maandag 25 oktober 2010 om 09:41
Hoi allemaal!
Zal eerst even mn gewicht doorgeven: 77.6. Gelukkig - 0.4 maar had liever wel meer gewild. Heb wel 2 dingen aangeschaft waardoor ik hopelijk gezonder doe haha. Een theepot met verwarmer zodat ik gewoon hele tijd thee kan lopen drinken tijdens het studeren (drink ik meer + thee krijg ik vol gevoel van + is goed voor de stoelgang merk ik hahaha). En heb ook een blender gekocht en wil daar allemaal lekkere smoothies en yoghurtdrankjes mee maken met vers fruit en kwark enzo. Kan je er nog wat graan bijdoen om het vullend te maken. Ga dat eens evetjes proberen!
Ik wil zo graag onder de 75 wegen met kerst, maar het gaat zo sloom (en natuurlijk mn eigen schuld ook haha). Nieuwe week nieuwe kansen. Misschien moet ik het niet eens per dag aankijken, maar per dagdeel! Wat erg haha. Dat als het misgaat ik niet denk ach morgen beter, maar ach vanmiddag/vanavond beter Tis wat.. volgens mij heb ik elke vorm van disciplinering al geprobeerd maar hou het niet zo goed vol Maar eraf is eraf natuurlijk! Alleen heb met die 0.4 nog niet de schade van 1.2 ingehaald vorige week! Deze week maar proberen dus.
@ Jolie80
Welkom! Wat mij betreft mag je hier meedoen hoor, over het algemeen wordt hier wel veel gekletst, met af en toe wat rustige daagjes. In het weekend ben ik er meestal niet maar zo het begin van de week kletst iedereen volgens mij wel haha
@ Emm
Wat goed zeg onder de 99! Gaat wel hard bij jou. Vind je het makkelijk vol te houden?
@ Doedel
Ik ben ook alweer aan het winkelen geslagen haha. Pas eindelijk in de dure laarzen die ik op het oog had! Vorige keer waren mn kuiten nog te dik dus jeeeej Hoe doen jullie het trouwens met warme truien? Overal waar ik kom heb je t shirtjes, dunne vestjes of anders vormeloze mannentruien zeg maar. Ik wil gewoon iets lekker warms. Snap soms niks van de mode!
@ Chant
Jah het schijnt dat best veel mensen dat hebben (gemerkt of ongemerkt). het is natuurlijk maar een benaming maar het is wel fijn dat je niet de enige bent en het best vaak voorkomt zodat je voor je gevoel toch niet al te veel uit de boot springt (stom eigenlijk). Wat fijn dat je nog afvalt. Is mss wel prettiger als je er niet zo bewust mee bezig bent, kun je lekker je gang gaan! Hopelijk lukt het ons binnenkort allemaal
@ Zonnetje
Fijn he als je kleren te groot worden! Soms baal ik echt dat ik niet zoveel afval in gewicht, maar toch maakt het mn dag vaak goed als dingen slobberen haha
Nou ik ga eventjes een recept zoeken voor smoothies en dan ga ik naar de winkel! Ben ook van plan meer fruit te halen op de markt. Had gisteren aalbesjes met vla, super lekker!
Zal eerst even mn gewicht doorgeven: 77.6. Gelukkig - 0.4 maar had liever wel meer gewild. Heb wel 2 dingen aangeschaft waardoor ik hopelijk gezonder doe haha. Een theepot met verwarmer zodat ik gewoon hele tijd thee kan lopen drinken tijdens het studeren (drink ik meer + thee krijg ik vol gevoel van + is goed voor de stoelgang merk ik hahaha). En heb ook een blender gekocht en wil daar allemaal lekkere smoothies en yoghurtdrankjes mee maken met vers fruit en kwark enzo. Kan je er nog wat graan bijdoen om het vullend te maken. Ga dat eens evetjes proberen!
Ik wil zo graag onder de 75 wegen met kerst, maar het gaat zo sloom (en natuurlijk mn eigen schuld ook haha). Nieuwe week nieuwe kansen. Misschien moet ik het niet eens per dag aankijken, maar per dagdeel! Wat erg haha. Dat als het misgaat ik niet denk ach morgen beter, maar ach vanmiddag/vanavond beter Tis wat.. volgens mij heb ik elke vorm van disciplinering al geprobeerd maar hou het niet zo goed vol Maar eraf is eraf natuurlijk! Alleen heb met die 0.4 nog niet de schade van 1.2 ingehaald vorige week! Deze week maar proberen dus.
@ Jolie80
Welkom! Wat mij betreft mag je hier meedoen hoor, over het algemeen wordt hier wel veel gekletst, met af en toe wat rustige daagjes. In het weekend ben ik er meestal niet maar zo het begin van de week kletst iedereen volgens mij wel haha
@ Emm
Wat goed zeg onder de 99! Gaat wel hard bij jou. Vind je het makkelijk vol te houden?
@ Doedel
Ik ben ook alweer aan het winkelen geslagen haha. Pas eindelijk in de dure laarzen die ik op het oog had! Vorige keer waren mn kuiten nog te dik dus jeeeej Hoe doen jullie het trouwens met warme truien? Overal waar ik kom heb je t shirtjes, dunne vestjes of anders vormeloze mannentruien zeg maar. Ik wil gewoon iets lekker warms. Snap soms niks van de mode!
@ Chant
Jah het schijnt dat best veel mensen dat hebben (gemerkt of ongemerkt). het is natuurlijk maar een benaming maar het is wel fijn dat je niet de enige bent en het best vaak voorkomt zodat je voor je gevoel toch niet al te veel uit de boot springt (stom eigenlijk). Wat fijn dat je nog afvalt. Is mss wel prettiger als je er niet zo bewust mee bezig bent, kun je lekker je gang gaan! Hopelijk lukt het ons binnenkort allemaal
@ Zonnetje
Fijn he als je kleren te groot worden! Soms baal ik echt dat ik niet zoveel afval in gewicht, maar toch maakt het mn dag vaak goed als dingen slobberen haha
Nou ik ga eventjes een recept zoeken voor smoothies en dan ga ik naar de winkel! Ben ook van plan meer fruit te halen op de markt. Had gisteren aalbesjes met vla, super lekker!
maandag 25 oktober 2010 om 10:42
HAHAHAHA
Okee, de blender die ik van mn vriend heb overgenomen is volgens mij niet goed. Ik zit braaf yoghurt kwark aardbeien banaan en druiven toe te voegen.. denk ik ineens: huh wat weinig, ik giet er steeds meer bij
LOOPT ALLES AAN DE ONDERKANT ERUIT!
gadverdamme, echt de hele vloer onder de smoothie hahahaha. Moet toch maar even vragen wat ik verkeerd heb gedaan want naar mijn weten heb ik alles wel op de juiste plek. Mss dat ik iets ben vergeten Nou dan maar 2 boterhammen met boterhamworst haha. Kijken we vanmiddag wel weer verder
Okee, de blender die ik van mn vriend heb overgenomen is volgens mij niet goed. Ik zit braaf yoghurt kwark aardbeien banaan en druiven toe te voegen.. denk ik ineens: huh wat weinig, ik giet er steeds meer bij
LOOPT ALLES AAN DE ONDERKANT ERUIT!
gadverdamme, echt de hele vloer onder de smoothie hahahaha. Moet toch maar even vragen wat ik verkeerd heb gedaan want naar mijn weten heb ik alles wel op de juiste plek. Mss dat ik iets ben vergeten Nou dan maar 2 boterhammen met boterhamworst haha. Kijken we vanmiddag wel weer verder
maandag 25 oktober 2010 om 11:38
Hier gaat het goed. Mijn gewicht van deze week is 89,1, dus -0,8. Ben er blij mee, gaat weer de goede kant op, en dat zelfs ondanks een weekend waarin het lijntechnisch ook niet altijd even goed ging.
@Chant; leuk je hier weer even te zien. Fijn dat het met je pfeiffer weer de goede kant op gaat. Mooi dat je ondanks dat je niet bezig bent met lijnen toch afvalt!
@Emmm; goed bezig zeg, ondanks een lijntechnisch minder weekend toch nog ruim 1 kilo eraf!
@Jolie; welkom, gezellig dat je hier mee wil komen doen en kletsen.
@Elastiekje; Ook al had je liever een beter resultaat gezien er is toch weer bijna een halve kilo af, is ook iets waar je blij mee mag zijn! Er is in ieder geval weer wat vanaf, altijd nog stuk beter dan gelijk blijven of zelfs aankomen!
Hahaha, ja aan een blender waar alles wat je er in doet er net zo hard weer uitkomt aan de andere kant heb je natuurlijk niet zoveel. Heb je in ieder geval weer wat beweging doordat je alles weer mag opruimen (al is leuk anders natuurlijk). Lijkt mij dat er dan iets toch niet helemaal goed zit.
@Chant; leuk je hier weer even te zien. Fijn dat het met je pfeiffer weer de goede kant op gaat. Mooi dat je ondanks dat je niet bezig bent met lijnen toch afvalt!
@Emmm; goed bezig zeg, ondanks een lijntechnisch minder weekend toch nog ruim 1 kilo eraf!
@Jolie; welkom, gezellig dat je hier mee wil komen doen en kletsen.
@Elastiekje; Ook al had je liever een beter resultaat gezien er is toch weer bijna een halve kilo af, is ook iets waar je blij mee mag zijn! Er is in ieder geval weer wat vanaf, altijd nog stuk beter dan gelijk blijven of zelfs aankomen!
Hahaha, ja aan een blender waar alles wat je er in doet er net zo hard weer uitkomt aan de andere kant heb je natuurlijk niet zoveel. Heb je in ieder geval weer wat beweging doordat je alles weer mag opruimen (al is leuk anders natuurlijk). Lijkt mij dat er dan iets toch niet helemaal goed zit.
maandag 25 oktober 2010 om 12:13
He doedel wat vervelend dat je geen jas kunt vinden. Hopelijk vind je er snel eentje voordat het nog kouder wordt. En wat ben je goed bezig met het sporten. Bevalt het je ook goed?
Emm. Wat ben je goed afgevallen en nu ben je officieel een 100-minner. Jeeeeej
Jolie: Welkom!
Elastiekje; die 75 is al bijna in zicht! Een pot thee zetten is inderdaad een slim plan. Dat doe ik namelijk ook . Het zorgt er ook voor dat ik niet zoveel ga zitten eten want ik snack graag onder het studeren haha.
Hahahaha ik lees net het blender-verhaal! Zoiets zou mij ook kunnen overkomen haha.
Zonnetje, wat goed dat er weer bijna een kilo af is zeg
Ik heb me vanochtend niet gewogen want.....................Ik was aan het sporten!
Ik moest opeens aan Geraniummm denken met haar goede resulaten dus ik besloot de crosstrainer eens te proberen. Wat een hel haha. Ik ga eens op google een leuke training opzoeken die ook nog eens vol te houden is haha.
Nu even lunchen en dan studeren. Morgen zal ik mijn gewicht doorgeven.
Emm. Wat ben je goed afgevallen en nu ben je officieel een 100-minner. Jeeeeej
Jolie: Welkom!
Elastiekje; die 75 is al bijna in zicht! Een pot thee zetten is inderdaad een slim plan. Dat doe ik namelijk ook . Het zorgt er ook voor dat ik niet zoveel ga zitten eten want ik snack graag onder het studeren haha.
Hahahaha ik lees net het blender-verhaal! Zoiets zou mij ook kunnen overkomen haha.
Zonnetje, wat goed dat er weer bijna een kilo af is zeg
Ik heb me vanochtend niet gewogen want.....................Ik was aan het sporten!
Ik moest opeens aan Geraniummm denken met haar goede resulaten dus ik besloot de crosstrainer eens te proberen. Wat een hel haha. Ik ga eens op google een leuke training opzoeken die ook nog eens vol te houden is haha.
Nu even lunchen en dan studeren. Morgen zal ik mijn gewicht doorgeven.
maandag 25 oktober 2010 om 15:37
Even gauw lijstje:
O: 2 boterhammen boterhamworst
T: handje cruesli, thee
L: 2 boterhammen boterhamworst, schaaltje vla met aalbessen
T: handje M&M's, thee
D: worteltjes, kleine schnitzel, aardappels uit de oven, lepel yofresh
A: Appel en 2 mandarijntjes
Heb zo van alles wat toch? Inclusief mijn chocolademomentje
O: 2 boterhammen boterhamworst
T: handje cruesli, thee
L: 2 boterhammen boterhamworst, schaaltje vla met aalbessen
T: handje M&M's, thee
D: worteltjes, kleine schnitzel, aardappels uit de oven, lepel yofresh
A: Appel en 2 mandarijntjes
Heb zo van alles wat toch? Inclusief mijn chocolademomentje
maandag 25 oktober 2010 om 15:46
sorry sorry sorry
Ik ben er echt nog wel.
Vorige week is mijn verstandskies eruit gesneden + de wortels van een afgebroken kies.
Lig al een week ziek thuis van de pijn omdat er een ontsteking in de kaak gekomen is...
Qua afvallen gaat het slecht, op het moment eet ik te weinig omdat ik weinig eetlust heb niet veel kan eten.
Komend weekend ga ik met 6 vriendinnen naar Parijs + Disney dus hopelijk voel ik mij dan wat beter en daarna kom ik mij weer melden bij jullie om er weer helemaal voor te gaan..
Hoe is het hier verder met iedereen... Ik ga even kort bijlezen hier
Ik ben er echt nog wel.
Vorige week is mijn verstandskies eruit gesneden + de wortels van een afgebroken kies.
Lig al een week ziek thuis van de pijn omdat er een ontsteking in de kaak gekomen is...
Qua afvallen gaat het slecht, op het moment eet ik te weinig omdat ik weinig eetlust heb niet veel kan eten.
Komend weekend ga ik met 6 vriendinnen naar Parijs + Disney dus hopelijk voel ik mij dan wat beter en daarna kom ik mij weer melden bij jullie om er weer helemaal voor te gaan..
Hoe is het hier verder met iedereen... Ik ga even kort bijlezen hier
maandag 25 oktober 2010 om 16:13
Ha Chiquita, ik zat me vandaag nog af te vragen waar je was gebleven haha. Wat gaaf dat je naar Parijs gaat! Ik wil daar zo graag een keertje heen, dus wil graag veel foto´s zien op hyves
Mijn eetlijstje van vandaag:
o: 2 bruine boterhammen met philedelphia light en kipfilet, glas magere melk en een appel
l: 2 bruine boterhammen met 20+kaas, een appel en een glas magere melk
t: cup a soup en een handje druiven
D: pasta met rode saus, champignons,prei, tomaten en tonijn. (Geen idee of het lekker is haha, maar ik vond het wel gezond klinken )
Mijn eetlijstje van vandaag:
o: 2 bruine boterhammen met philedelphia light en kipfilet, glas magere melk en een appel
l: 2 bruine boterhammen met 20+kaas, een appel en een glas magere melk
t: cup a soup en een handje druiven
D: pasta met rode saus, champignons,prei, tomaten en tonijn. (Geen idee of het lekker is haha, maar ik vond het wel gezond klinken )
dinsdag 26 oktober 2010 om 09:00
Goed lijstje Theekop! Klinkt idd gezond haha.
Hier is de eerste ons deze week er al af. Jeej Heb net ook mn eerste succesvolle smoothie gemaakt (ik was een dekseltje eronder vergeten te plaatsen ). heb een gemaakt van aardbeien, druiven, banaan, yoghurt en kwark (mager uiteraard) en dat is nu mijn ontbijtje geworden. Heb om 2 uur mijn 2e tentamen van de 8 dit blok Dussss hopelijk duimen jullie even voor me
Lijstje vandaag: (nog niet helemaal af haha)
O: Smoothie!
T: Thee met ontbijtkoekreep
L: Doe ik op de uni met een vriend, wordt een belegd broodje maar zal een gezonde variant kiezen
T: Appel
D: Nog verzinnen
A: M&M's
Hier is de eerste ons deze week er al af. Jeej Heb net ook mn eerste succesvolle smoothie gemaakt (ik was een dekseltje eronder vergeten te plaatsen ). heb een gemaakt van aardbeien, druiven, banaan, yoghurt en kwark (mager uiteraard) en dat is nu mijn ontbijtje geworden. Heb om 2 uur mijn 2e tentamen van de 8 dit blok Dussss hopelijk duimen jullie even voor me
Lijstje vandaag: (nog niet helemaal af haha)
O: Smoothie!
T: Thee met ontbijtkoekreep
L: Doe ik op de uni met een vriend, wordt een belegd broodje maar zal een gezonde variant kiezen
T: Appel
D: Nog verzinnen
A: M&M's
dinsdag 26 oktober 2010 om 09:14
Mijn gewicht was nog precies hetzelfde 99.7 Gelukkig nog wel aan de goede kant van de 100
Het sporten van gisteren is me uitstekend bevallen. Ik heb nu best veel "vrije tijd" dus ik denk dat ik morgen weer ga
Mijn voorlopige eetlijstje:
O: 2 bruine boterhammen, halvarine, gestampte muisjes, glas magere melk en een appel
T: koffie
L; Ik denk 2 bruine boterhammen met philedelphia
T: boterham of sultana volkoren
D: Stampot andijvie met hamblokjes erdoor en een stukje vlees waarvan ik niet zo goed weet wat het is haha
Het sporten van gisteren is me uitstekend bevallen. Ik heb nu best veel "vrije tijd" dus ik denk dat ik morgen weer ga
Mijn voorlopige eetlijstje:
O: 2 bruine boterhammen, halvarine, gestampte muisjes, glas magere melk en een appel
T: koffie
L; Ik denk 2 bruine boterhammen met philedelphia
T: boterham of sultana volkoren
D: Stampot andijvie met hamblokjes erdoor en een stukje vlees waarvan ik niet zo goed weet wat het is haha
dinsdag 26 oktober 2010 om 09:16
Hoi allemaal,
Ik geloof dat ik mijn motivatie weer een beetje terug begin te krijgen. De weegschaal hielp ook wel iets, de score was 101,4, dus +1,2, maar eerlijk gezegd had ik verwacht dat het nog erger zou zijn. Ik ga het een beetje rustig aan doen, de eisen niet te hoog stellen want dat werkt niet bij mij. Probleem is dat ik het druk heb op dit moment, de avonden veel weg ben, mijn keuken en koelkast een zooi zijn, dus de zin om te koken is dan wel weg. Als het goed is heb ik morgenmiddag tijd om de boel aan te pakken, dan ga ik ook meteen boodschappen doen voor de rest van de week, en gaan met die banaan! Ik zal ook weer eetlijstje posten, dat helpt ook natuurlijk.
Lekker hoor elastiekje, smoothies! Ik ben er meestal te lui voor, maar het zou een goede oplossing zijn aangezien ik niet zoveel fruit eet. Succes met je tentamen!
Chiquita, dat is kl*te, een ontsteking na verstandskiezen trekken. Een goede vriendin van mij heeft dat ook gehad, die heeft er erg lang mee rondgelopen. Niet dat ik je bang wil maken, maar als je bang bent dat er nog splintertjes enzo zitten, meteen terug!
Mooi resultaat zonnetje en Emmm! En welkom Jolie!
Ik geloof dat ik mijn motivatie weer een beetje terug begin te krijgen. De weegschaal hielp ook wel iets, de score was 101,4, dus +1,2, maar eerlijk gezegd had ik verwacht dat het nog erger zou zijn. Ik ga het een beetje rustig aan doen, de eisen niet te hoog stellen want dat werkt niet bij mij. Probleem is dat ik het druk heb op dit moment, de avonden veel weg ben, mijn keuken en koelkast een zooi zijn, dus de zin om te koken is dan wel weg. Als het goed is heb ik morgenmiddag tijd om de boel aan te pakken, dan ga ik ook meteen boodschappen doen voor de rest van de week, en gaan met die banaan! Ik zal ook weer eetlijstje posten, dat helpt ook natuurlijk.
Lekker hoor elastiekje, smoothies! Ik ben er meestal te lui voor, maar het zou een goede oplossing zijn aangezien ik niet zoveel fruit eet. Succes met je tentamen!
Chiquita, dat is kl*te, een ontsteking na verstandskiezen trekken. Een goede vriendin van mij heeft dat ook gehad, die heeft er erg lang mee rondgelopen. Niet dat ik je bang wil maken, maar als je bang bent dat er nog splintertjes enzo zitten, meteen terug!
Mooi resultaat zonnetje en Emmm! En welkom Jolie!
dinsdag 26 oktober 2010 om 09:21
Goedemorgen allemaal,
Ai Chiquita....jouw verhaal over je kies deed mij gewoon rillen van de pijn. Vre-se-lijk !!!! Hoop echt dat het snel over is, heb ook ooit zoiets gehad dus weet wat je ongevoer voelt...brrrrr.
Elastiekje...whahahaha dat van die blender. Ik ben ook altijd zo vreselijk lomp onhandig. Maar goed dat het je nu gelukt is. Is het beetje te pruimen ?
Ook ik snap helemaal nix van de mode op dit moment. Tis precies wat je zegt: of dingen met korte mouwen terwijl het 0 graden is of van die mannelijke kabeltruien. Ik draag bijna altijd rokjes met maillot en daar draag ik graag iets korts op qua shirt. Vind het geen gezicht als je nog net een smal strookje rok onder een shirt uit ziet komen. Nou....tis allemaal lang, ik kan ook gewoon echt niet slagen...pfffff !!!
Jolie...van harte welkom....vertel es wat over jezelf svp !
Ik ben m'n weekendje Center Parcs goed doorgekomen. Uiteraard lekker uit eten geweest, maar heb geen ijs genomen en echt opgelet dat ik niet te vet zou eten. Ook wel lekkere wijntjes gedronken en wat chips gegeten. Maar tussen de middag met een broodjes dan wel de gezonde variant genomen. Ben expres niet meteen op de weegschaal gaan staan vanmorgen. Dat doe ik gewoon donderdag in de hoop dat ik de schade hersteld heb. Ik ben benieuwd !!
Goede week weer allemaal !
Ai Chiquita....jouw verhaal over je kies deed mij gewoon rillen van de pijn. Vre-se-lijk !!!! Hoop echt dat het snel over is, heb ook ooit zoiets gehad dus weet wat je ongevoer voelt...brrrrr.
Elastiekje...whahahaha dat van die blender. Ik ben ook altijd zo vreselijk lomp onhandig. Maar goed dat het je nu gelukt is. Is het beetje te pruimen ?
Ook ik snap helemaal nix van de mode op dit moment. Tis precies wat je zegt: of dingen met korte mouwen terwijl het 0 graden is of van die mannelijke kabeltruien. Ik draag bijna altijd rokjes met maillot en daar draag ik graag iets korts op qua shirt. Vind het geen gezicht als je nog net een smal strookje rok onder een shirt uit ziet komen. Nou....tis allemaal lang, ik kan ook gewoon echt niet slagen...pfffff !!!
Jolie...van harte welkom....vertel es wat over jezelf svp !
Ik ben m'n weekendje Center Parcs goed doorgekomen. Uiteraard lekker uit eten geweest, maar heb geen ijs genomen en echt opgelet dat ik niet te vet zou eten. Ook wel lekkere wijntjes gedronken en wat chips gegeten. Maar tussen de middag met een broodjes dan wel de gezonde variant genomen. Ben expres niet meteen op de weegschaal gaan staan vanmorgen. Dat doe ik gewoon donderdag in de hoop dat ik de schade hersteld heb. Ik ben benieuwd !!
Goede week weer allemaal !
dinsdag 26 oktober 2010 om 10:08
Emm: ik heb al bij miss etam gekeken maar daar hadden ze dus echt niets.
Jolie: welkom, ik heb je in de tabel gezet! Als je op maandag of dinsdag even dik gedrukt je gewicht door geeft dan moet het goed komen!
Elastiekje: bij mij helpt dat ook goed om veel thee te drinken. Dan kom ik tenminste aan wat ik moet drinken per dag en heb er een volle maag van. Wat goed van die laarzen! Heb je ze gelijk gekocht? Erg he van die truien. Ik heb dus nog niets gekocht want ik vind het zo lelijk allemaal. Ik ben dus ook nog steeds haastig op zoek naar warme truien.
Hahahahaha ik moest zo hard lachen om je smoothie verhaal! Ook gewoon blijven bij gooien… ik zie het al helemaal voor me. Gelukkig was het wel te repareren.
Je eetlijstje ziet er goed uit! Zo heb je idd van alles wat!
Zonnetje: goed bezig! Fijn dat het lijnen weer een stuk beter gaat.
Theekop: ik kan ook nog wel mijn jas van vorige winter aan maar ik wil gewoon graag een nieuwe Als ik niks kan vinden dan koop ik nieuwe knopen en dan probeer ik deze jas wel een beetje op te leuke ofzo. Het sporten bevalt eigenlijk wel prima. Vind het wel fijn om me helemaal gek te fietsen tijdens het spinnen. Wel goed bezig met de crosstrainer. Heb je die thuis staan?
Chiq: wanneer kom je weer wat meer schrijven?? Wel leuk dat je naar parijs gaat zeg! Hopelijk gaat het snel beter met je kaak!
Theekop: wat doe je voor sport?? Ik weet het even niet meer zo goed?
Firene: probeer idd de motivatie weer terug te vinden. Bij mij was die ook weg maar vind nu ik aan het sporten ben ik ook maar gelijk gezond moet gaan eten!
Breezer: ik ben benieuwd naar je gewicht! Goed dat je maat hebt proberen te houden op je weekeindje weg!
Gister weer wezen spinnen. Op het laatste kon ik echt niet meer maar toch blijven fietsen. Het was best een zware les dus heb ik nu weer spierpijn. Volgens mijn vader een heerlijk gevoel. Ik ben het er niet echt mee eens maar misschien komt dat ook wel omdat hij een sportman is en ik een 100+ dame.
Ben deze week niet zo veel afgevallen maar 0,2 eraf dus 107,6 dat is niet zo veel en ga deze week gewoon weer verder met gezond eten dan moet het goed komen. Ik zit er zelfs over na te denken om een derde keer in de week te gaan sporten. Eigenlijk zou dat alleen op dinsdagavond kunnen dus ik weet nog niet zo goed of ik dat ga doen. Straks met het afstuderen heb ik misschien overdag nog iets van tijd.
Nu ga ik leren want volgende week tentamens en heb nog genoeg te doen. Vanmiddag heb ik een eetafspraak in den Bosch. Zal voor iets gezonds kiezen anders had het sporten nog geen nut.
Jolie: welkom, ik heb je in de tabel gezet! Als je op maandag of dinsdag even dik gedrukt je gewicht door geeft dan moet het goed komen!
Elastiekje: bij mij helpt dat ook goed om veel thee te drinken. Dan kom ik tenminste aan wat ik moet drinken per dag en heb er een volle maag van. Wat goed van die laarzen! Heb je ze gelijk gekocht? Erg he van die truien. Ik heb dus nog niets gekocht want ik vind het zo lelijk allemaal. Ik ben dus ook nog steeds haastig op zoek naar warme truien.
Hahahahaha ik moest zo hard lachen om je smoothie verhaal! Ook gewoon blijven bij gooien… ik zie het al helemaal voor me. Gelukkig was het wel te repareren.
Je eetlijstje ziet er goed uit! Zo heb je idd van alles wat!
Zonnetje: goed bezig! Fijn dat het lijnen weer een stuk beter gaat.
Theekop: ik kan ook nog wel mijn jas van vorige winter aan maar ik wil gewoon graag een nieuwe Als ik niks kan vinden dan koop ik nieuwe knopen en dan probeer ik deze jas wel een beetje op te leuke ofzo. Het sporten bevalt eigenlijk wel prima. Vind het wel fijn om me helemaal gek te fietsen tijdens het spinnen. Wel goed bezig met de crosstrainer. Heb je die thuis staan?
Chiq: wanneer kom je weer wat meer schrijven?? Wel leuk dat je naar parijs gaat zeg! Hopelijk gaat het snel beter met je kaak!
Theekop: wat doe je voor sport?? Ik weet het even niet meer zo goed?
Firene: probeer idd de motivatie weer terug te vinden. Bij mij was die ook weg maar vind nu ik aan het sporten ben ik ook maar gelijk gezond moet gaan eten!
Breezer: ik ben benieuwd naar je gewicht! Goed dat je maat hebt proberen te houden op je weekeindje weg!
Gister weer wezen spinnen. Op het laatste kon ik echt niet meer maar toch blijven fietsen. Het was best een zware les dus heb ik nu weer spierpijn. Volgens mijn vader een heerlijk gevoel. Ik ben het er niet echt mee eens maar misschien komt dat ook wel omdat hij een sportman is en ik een 100+ dame.
Ben deze week niet zo veel afgevallen maar 0,2 eraf dus 107,6 dat is niet zo veel en ga deze week gewoon weer verder met gezond eten dan moet het goed komen. Ik zit er zelfs over na te denken om een derde keer in de week te gaan sporten. Eigenlijk zou dat alleen op dinsdagavond kunnen dus ik weet nog niet zo goed of ik dat ga doen. Straks met het afstuderen heb ik misschien overdag nog iets van tijd.
Nu ga ik leren want volgende week tentamens en heb nog genoeg te doen. Vanmiddag heb ik een eetafspraak in den Bosch. Zal voor iets gezonds kiezen anders had het sporten nog geen nut.
dinsdag 26 oktober 2010 om 13:07
Ha meiden!
Zo te horen gaan er weer een hele hoop van jullie echt lekker.
Firene, balen dat er bij jou weer wat aan zit, maar ik vind het geweldig hoe je daar dan nu weer mee omgaat. Je gaat vanaf nu weer rustig aan naar beneden. Helemaal goed.
Eastiekje, hihi, ik heb dat ook een keer gehad met mn smoothie, op een of andere manier was mn blender van van de een op de andere dag lek. Dat was zo maf! Ik was toen bijna jarig, dus had een nieuwe gekregen van mn zussen toen. super lief. Smoothies are the best!! hmmm
Chiquita, au au... zo'n vervelend gevoel, pijn aan je gebit! Doet me denken aan mn eigen verstandskies-trek moment. Hopelijk werken de pijnstillers goed en trekt het nu gauw weg. Het kan idd echt trek naar eten in de war schoppen en rare dingen gaan eten. Sterkte nog even ermee!
BreezerA, wat leuk dat je naar CP bent geweest Dat doen een paar vriendinnen en ik ook al een paar jaar achterelkaar eens in het jaar. Heerlijk even weg vna alles, en in zo'n huisje flink lopen keten! (en wijn en cocktails zuipen enzo, hihi)
Theekop, wat goed dat je nog steeds onder die <100 zit! je gaat gooooed
Jolie, leuk dat je ook meeschrijft, vertel eens iets meer over jezelf, een beetje wie je bent, en waarom je wil lijnen enzo. We zijn heel nieuwsgierig. En heel veel succes natuurlijk!
Doedel, spierpijn is nu nog niet lekker, als je net begint met zoiets als spinnen dan doet het echt gewoon pijn vind ik ook. Heb dat zelf ook actief gedaan. Na een tijdje wordt die spierpijn vanzelf verdragelijker omdat je spieren gewend zijn aan die optater en je snel weer hersteld dan. Maar ik vind het geweldig van je dat je het doet! Het is echt een mega goede conditiesport. Het zou trouwens ook kunnen dat je veel spiermassa aan het opbouwen bent in je benen hierdoor. Wees niet terleurgesteld met maar <2 ons hoor. Dat is echt hartstikke mooi!
Euh, ik ben mij vanochtend vergeten te wegen. Ja echt! haha. Was zo slaapdronken dat ik meteen ging douchen en eten en toen zat ik alweer in mn kleren... pfff. Maar ik weeg me morgenochtend dan wel even. Hopelijk niet te laat voor de tabel. Mijn streven was na een week vakantie niet aan te komen. dus ik hoop dat ik rond de 97.5 uit kom. Maar dat laat ik morgenochtend dan nog even weten
Eetlijstje voor vandaag:
O: broodje pindakaas
T: niets
L: 1 broodje tonijnsalade en 1 broodje paté, 250ml vifit
T: Cup-a soup
A: Salade met gerookte kip
Koolhydr. <100 dus dat is goed maar Kcal: +1300 dus ik moet er nog wat bij verzinnen... Of is dat voor een keertje niet erg? Heb verder geen beweging vandaag nl....?
Zo te horen gaan er weer een hele hoop van jullie echt lekker.
Firene, balen dat er bij jou weer wat aan zit, maar ik vind het geweldig hoe je daar dan nu weer mee omgaat. Je gaat vanaf nu weer rustig aan naar beneden. Helemaal goed.
Eastiekje, hihi, ik heb dat ook een keer gehad met mn smoothie, op een of andere manier was mn blender van van de een op de andere dag lek. Dat was zo maf! Ik was toen bijna jarig, dus had een nieuwe gekregen van mn zussen toen. super lief. Smoothies are the best!! hmmm
Chiquita, au au... zo'n vervelend gevoel, pijn aan je gebit! Doet me denken aan mn eigen verstandskies-trek moment. Hopelijk werken de pijnstillers goed en trekt het nu gauw weg. Het kan idd echt trek naar eten in de war schoppen en rare dingen gaan eten. Sterkte nog even ermee!
BreezerA, wat leuk dat je naar CP bent geweest
Dat doen een paar vriendinnen en ik ook al een paar jaar achterelkaar eens in het jaar. Heerlijk even weg vna alles, en in zo'n huisje flink lopen keten! (en wijn en cocktails zuipen enzo, hihi)Theekop, wat goed dat je nog steeds onder die <100 zit! je gaat gooooed
Jolie, leuk dat je ook meeschrijft, vertel eens iets meer over jezelf, een beetje wie je bent, en waarom je wil lijnen enzo. We zijn heel nieuwsgierig. En heel veel succes natuurlijk!
Doedel, spierpijn is nu nog niet lekker, als je net begint met zoiets als spinnen dan doet het echt gewoon pijn vind ik ook. Heb dat zelf ook actief gedaan. Na een tijdje wordt die spierpijn vanzelf verdragelijker omdat je spieren gewend zijn aan die optater en je snel weer hersteld dan. Maar ik vind het geweldig van je dat je het doet! Het is echt een mega goede conditiesport. Het zou trouwens ook kunnen dat je veel spiermassa aan het opbouwen bent in je benen hierdoor. Wees niet terleurgesteld met maar <2 ons hoor. Dat is echt hartstikke mooi!
Euh, ik ben mij vanochtend vergeten te wegen. Ja echt! haha. Was zo slaapdronken dat ik meteen ging douchen en eten en toen zat ik alweer in mn kleren... pfff. Maar ik weeg me morgenochtend dan wel even. Hopelijk niet te laat voor de tabel. Mijn streven was na een week vakantie niet aan te komen. dus ik hoop dat ik rond de 97.5 uit kom. Maar dat laat ik morgenochtend dan nog even weten
Eetlijstje voor vandaag:
O: broodje pindakaas
T: niets
L: 1 broodje tonijnsalade en 1 broodje paté, 250ml vifit
T: Cup-a soup
A: Salade met gerookte kip
Koolhydr. <100 dus dat is goed maar Kcal: +1300 dus ik moet er nog wat bij verzinnen... Of is dat voor een keertje niet erg? Heb verder geen beweging vandaag nl....?
dinsdag 26 oktober 2010 om 17:04
Doedel; Wat een gedoe met die jassen. Ik ken het wel een beetje maar dan op schoengebied. Ik heb maat 42 en de meeste schoenwinkels verkopen maar tot maar 41. Dat kan erg frustrerend zijn
Wel balen dat je zó'n spierpijn hebt. Maar aan de positieve kant; vanaf nu wordt je conditie alleen maar beter! Ik heb thuis trouwens geen crosstrainer maar ben er in de sportschool opgestapt.
xzonnetje; volgens mij is het niet zo goed om op een dag te weinig te eten. Misschien kan je nog wat fruit eten? Dat mis ik een beetje in je lijstje.
Ik heb vandaag hard aan school gewerkt en dat is samengegaan met een overdosis koffie haha. Ik was vergeten om brood mee te nemen en heb wat in de kantine gehaald. Iedereen haalde een broodje kroket en ik ben helemaal trots op mezelf dat ik dat niet heb gedaan. Ik heb een bruine pistolet met kaas en rauwkost gegeten en daarbij een zakje met appelstukjes. Ik ben er best tevreden over.
Mijn sportkleren zijn gewassen en al bijna droog dus ik denk dat ik morgen weer lekker de sportschool induik voordat ik weer met school bezig ga.
Op mijn nieuwe rooster zag ik trouwens dat ik vaak pas aan het eind van de middag op school hoeft te zijn dus ik ga proberen om het sporten in de ochtend vol te houden.
Vrijdag ga ik met twee vriendinnen uit eten en ik heb met mezelf afgesproken dat ik dan geen rekening houd met "wat gezond is" oftewel: een schrikdag haha.
Verder nog;
Doedel; where are you?????? (of heb ik weer wat gemist?)
Geraniummm, hoe is het met je banenjacht? En waarom kom je niet naar de meeting? (Mag ik dat eerste hier noemen? Zo nee, geven even een gil want dan haal ik het weer weg)
Nu nog even braaf mijn flesje water opdrinken en dan mijn gezonde stampot-andijvie klaarmaken.
Weet iemand trouwens of aardappelpuree uit een zakje erg veel ongezonder is dan gewone aardappels? Ik heb namelijk geen zin om naar de AH te gaan
Wel balen dat je zó'n spierpijn hebt. Maar aan de positieve kant; vanaf nu wordt je conditie alleen maar beter! Ik heb thuis trouwens geen crosstrainer maar ben er in de sportschool opgestapt.
xzonnetje; volgens mij is het niet zo goed om op een dag te weinig te eten. Misschien kan je nog wat fruit eten? Dat mis ik een beetje in je lijstje.
Ik heb vandaag hard aan school gewerkt en dat is samengegaan met een overdosis koffie haha. Ik was vergeten om brood mee te nemen en heb wat in de kantine gehaald. Iedereen haalde een broodje kroket en ik ben helemaal trots op mezelf dat ik dat niet heb gedaan. Ik heb een bruine pistolet met kaas en rauwkost gegeten en daarbij een zakje met appelstukjes. Ik ben er best tevreden over.
Mijn sportkleren zijn gewassen en al bijna droog dus ik denk dat ik morgen weer lekker de sportschool induik voordat ik weer met school bezig ga.
Op mijn nieuwe rooster zag ik trouwens dat ik vaak pas aan het eind van de middag op school hoeft te zijn dus ik ga proberen om het sporten in de ochtend vol te houden.
Vrijdag ga ik met twee vriendinnen uit eten en ik heb met mezelf afgesproken dat ik dan geen rekening houd met "wat gezond is" oftewel: een schrikdag haha.
Verder nog;
Doedel; where are you?????? (of heb ik weer wat gemist?)
Geraniummm, hoe is het met je banenjacht? En waarom kom je niet naar de meeting? (Mag ik dat eerste hier noemen? Zo nee, geven even een gil want dan haal ik het weer weg)
Nu nog even braaf mijn flesje water opdrinken en dan mijn gezonde stampot-andijvie klaarmaken.
Weet iemand trouwens of aardappelpuree uit een zakje erg veel ongezonder is dan gewone aardappels? Ik heb namelijk geen zin om naar de AH te gaan
dinsdag 26 oktober 2010 om 18:03
Hey Theekop, even snel antwoord op je vraag over aardappelpuree:
Uit een pakje is tussen de 300 en 380 Kcal per 100 ml/gr
Gewonen aardappelen die je kookt en prakt: 80 Kcal.
Dat kan je dan met een beetje magere melk prakken en heb je voor 90 Kcal. per 100 gr puree. O o, dat wordt naar de AH
Misschien een handige tip voor meer mensen: www.koolhydratentabel.nl
Hierop vind je de koolhydraten + Kcal per 100 gr (of stuks) van elk product denkbaar.
Uit een pakje is tussen de 300 en 380 Kcal per 100 ml/gr
Gewonen aardappelen die je kookt en prakt: 80 Kcal.
Dat kan je dan met een beetje magere melk prakken en heb je voor 90 Kcal. per 100 gr puree. O o, dat wordt naar de AH
Misschien een handige tip voor meer mensen: www.koolhydratentabel.nl
Hierop vind je de koolhydraten + Kcal per 100 gr (of stuks) van elk product denkbaar.
dinsdag 26 oktober 2010 om 18:30
quote:xzonnetjex schreef op 26 oktober 2010 @ 18:03:
Hey Theekop, even snel antwoord op je vraag over aardappelpuree:
Uit een pakje is tussen de 300 en 380 Kcal per 100 ml/gr
Gewonen aardappelen die je kookt en prakt: 80 Kcal.
Dat kan je dan met een beetje magere melk prakken en heb je voor 90 Kcal. per 100 gr puree. O o, dat wordt naar de AH
Misschien een handige tip voor meer mensen: www.koolhydratentabel.nl
Hierop vind je de koolhydraten + Kcal per 100 gr (of stuks) van elk product denkbaar.
Ehm...... Oeps Nou ja, niets meer aan te doen
Hey Theekop, even snel antwoord op je vraag over aardappelpuree:
Uit een pakje is tussen de 300 en 380 Kcal per 100 ml/gr
Gewonen aardappelen die je kookt en prakt: 80 Kcal.
Dat kan je dan met een beetje magere melk prakken en heb je voor 90 Kcal. per 100 gr puree. O o, dat wordt naar de AH
Misschien een handige tip voor meer mensen: www.koolhydratentabel.nl
Hierop vind je de koolhydraten + Kcal per 100 gr (of stuks) van elk product denkbaar.
Ehm...... Oeps Nou ja, niets meer aan te doen
dinsdag 26 oktober 2010 om 19:58
Oe die broek ziet er mooi slank uit Geranium Drie rollen mentos? Getsie, dat is dan een van de héél weinige dingen waar ik makkelijk nee tegen kan zeggen haha.
Bedankt voor de aanmoedigingen! Zoals beloofd mijn eetlijstje, was een hectische dag op mijn werk, pas om 16.00 uur geluncht, dat zegt genoeg
O 2 boterhammen met hagelslag
T paar tictacjes
L pistoletje met kaas en rauwkost
D Italiaanse bol met sla, hamburger en beetje mayo
T yoghurt met muesli en een beetje suiker, oja en een handje hagelslag
Nou niet helemaal geniaal, maar in verhouding met de laatste weken wel iets beter in elk geval. Morgen de keuken en ijskast uitmesten en dan weer een nieuwe lading gezonde spullen binnenhalen!
Bedankt voor de aanmoedigingen! Zoals beloofd mijn eetlijstje, was een hectische dag op mijn werk, pas om 16.00 uur geluncht, dat zegt genoeg
O 2 boterhammen met hagelslag
T paar tictacjes
L pistoletje met kaas en rauwkost
D Italiaanse bol met sla, hamburger en beetje mayo
T yoghurt met muesli en een beetje suiker, oja en een handje hagelslag
Nou niet helemaal geniaal, maar in verhouding met de laatste weken wel iets beter in elk geval. Morgen de keuken en ijskast uitmesten en dan weer een nieuwe lading gezonde spullen binnenhalen!
