Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
maandag 15 november 2010 om 08:19
En meiden, ik ga weer vol meeschrijven, MET eetlijstjes. Ik voel me ontzettend vet de laatste tijd. Het is me een raadsel dat het niet in mijn gewicht te zien is, maar ik schrans me een ongeluk (gisteren weer een complete chocoladeletter van 350 gram (!!) op). Het moet nu echt afgelopen zijn. Vanaf vandaag dus weer eetlijstjes van loedoe... En dan ga ik ook weer lief op jullie reageren!
maandag 15 november 2010 om 12:26
Geranium: je motto geniaal!
Nespresso: ik was uiteindelijk om half 1 thuis. Toen ik uit de trein kwam stond mijn vriend daar ineens en die was met de auto dus dat was handig. Was voor mij wel een verrassing want mijn telefoon stond uit dus wist niet dat hij er zou staan!
Chant: ik laat jou wel even op pauze staan. Dan gooi ik je in elk geval niet uit de tabel
Theekop: moet stiekem wel lachen om je… dat het uitje zo stom was. Wat hebben jullie uit eindelijk gedaan?
Elastiekje: mooi doel heb je voor ogen. Als je weer wat beter oplet moet dat ook zeker wel goed komen.
Loedoe: opzich wel fijn dat je gewicht dan redelijk het zelfde is gebleven. Ik ga ook weer wat meer eetlijstjes bijhouden want dan hoop ik iets meer houvast te krijgen in alles.
Heb net op internet gezien dat ik 1 tentamen niet gehaald heb. Baal er wel een beetje van want het gaat ook echt over twee tiende. Hoop dat ik er nog iets bij kan praten bij de docent. Nu ga ik maar weer hard aan het huishouden… maar dan moet ik me misschien eerst even aankleden enzo want zit nog steeds in mijn pyjama
Nespresso: ik was uiteindelijk om half 1 thuis. Toen ik uit de trein kwam stond mijn vriend daar ineens en die was met de auto dus dat was handig. Was voor mij wel een verrassing want mijn telefoon stond uit dus wist niet dat hij er zou staan!
Chant: ik laat jou wel even op pauze staan. Dan gooi ik je in elk geval niet uit de tabel
Theekop: moet stiekem wel lachen om je… dat het uitje zo stom was. Wat hebben jullie uit eindelijk gedaan?
Elastiekje: mooi doel heb je voor ogen. Als je weer wat beter oplet moet dat ook zeker wel goed komen.
Loedoe: opzich wel fijn dat je gewicht dan redelijk het zelfde is gebleven. Ik ga ook weer wat meer eetlijstjes bijhouden want dan hoop ik iets meer houvast te krijgen in alles.
Heb net op internet gezien dat ik 1 tentamen niet gehaald heb. Baal er wel een beetje van want het gaat ook echt over twee tiende. Hoop dat ik er nog iets bij kan praten bij de docent. Nu ga ik maar weer hard aan het huishouden… maar dan moet ik me misschien eerst even aankleden enzo want zit nog steeds in mijn pyjama
maandag 15 november 2010 om 13:09
Leuk om van iedereen te lezen dat de meet zo leuk was!
Hier dus niets eraf, maar gelukkig ook niets erbij. Deze week maar weer goed aan de bak.
@Elastiekje; balen dat je bent aangekomen. Je eetlijstje van vandaag ziet er in ieder geval goed uit, hopelijk lukt het je om voor nu de slechte dingen uit te bannen wat betreft eten in ieder geval.
@Doedel; balen van je tentamen, hopelijk lukt het om bij de nabespreking er een voldoende uit te slepen en anders weet je voor een volgende keer in ieder geval wat er nu fout is gegaan.
@Loedoe; valt nog mee met je gewicht, in ieder geval niet al te veel bij gekomen ten opzichte van de vorige keer. En als je er nu weer voor gaat zullen die paar onsjes er vast wel weer snel af zijn.
Hier dus niets eraf, maar gelukkig ook niets erbij. Deze week maar weer goed aan de bak.
@Elastiekje; balen dat je bent aangekomen. Je eetlijstje van vandaag ziet er in ieder geval goed uit, hopelijk lukt het je om voor nu de slechte dingen uit te bannen wat betreft eten in ieder geval.
@Doedel; balen van je tentamen, hopelijk lukt het om bij de nabespreking er een voldoende uit te slepen en anders weet je voor een volgende keer in ieder geval wat er nu fout is gegaan.
@Loedoe; valt nog mee met je gewicht, in ieder geval niet al te veel bij gekomen ten opzichte van de vorige keer. En als je er nu weer voor gaat zullen die paar onsjes er vast wel weer snel af zijn.
maandag 15 november 2010 om 17:42
Nog even over die meet; had na een poosje ook heel erg het gevoel dat ik jullie al tijden kende. Grappig zeg. En Nespresso is heel goed in mensen op hun gemak te stellen. Jullie allemaal trouwens.
Adios: Wat lief van je vriend dat hij je ophaalde!
Doedel: Heb even je uitspraak gejat. Chubby chubby. Balen van je tentamen.
Chant: Lekker, bittergarnituur!
Theekop: Haha, dat klinkt als best een goed uitje.
Elastiekje: Zaterdag alles goed gegaan met je zus en zo?
Loedoe: Je kunt je dan zo naar voelen he, als je alleen maar aan het vreten bent (voor je gevoel misschien). Ik heb na een schrikdag ook altijd wel zin om gematigd en vooral gezond te gaan eten. Kom maar op met je lijstjes!
Red: Heb je al een foto online van je jurk? *nieuwsgierig*
Zonnetje: Knap dat er niks bij is!
Ik had vandaag echt een kutdag. Echt zo`n Oudhollandse K-U-T-dag. Echt bah. Ga zo koken en dan heel veel slechte televisie kijken of zo. Gelukkig gaat het met eten niet kut, maar ik ga bijvoorbeeld vanavond niet crosstraineren. Ik vertik het gewoon.
Eetlijstje: yoghurt, glas karnemelk
T: appel
L: vier volkoren boterhammen met 30+kaas, water
D: Een soort pastasalade met farfelle, prei, sjalotjes, cherrytomaatjes, gerookte kip en kruiden
T: yoghurt met muesli en rozijnen
Adios: Wat lief van je vriend dat hij je ophaalde!
Doedel: Heb even je uitspraak gejat. Chubby chubby. Balen van je tentamen.
Chant: Lekker, bittergarnituur!
Theekop: Haha, dat klinkt als best een goed uitje.
Elastiekje: Zaterdag alles goed gegaan met je zus en zo?
Loedoe: Je kunt je dan zo naar voelen he, als je alleen maar aan het vreten bent (voor je gevoel misschien). Ik heb na een schrikdag ook altijd wel zin om gematigd en vooral gezond te gaan eten. Kom maar op met je lijstjes!
Red: Heb je al een foto online van je jurk? *nieuwsgierig*
Zonnetje: Knap dat er niks bij is!
Ik had vandaag echt een kutdag. Echt zo`n Oudhollandse K-U-T-dag. Echt bah. Ga zo koken en dan heel veel slechte televisie kijken of zo. Gelukkig gaat het met eten niet kut, maar ik ga bijvoorbeeld vanavond niet crosstraineren. Ik vertik het gewoon.
Eetlijstje: yoghurt, glas karnemelk
T: appel
L: vier volkoren boterhammen met 30+kaas, water
D: Een soort pastasalade met farfelle, prei, sjalotjes, cherrytomaatjes, gerookte kip en kruiden
T: yoghurt met muesli en rozijnen
maandag 15 november 2010 om 19:29
Alle nieuwe mensen: van harte welkom! Ik hoop dat jullie steun hebben aan dit topic. Wij kwamen er afgelopen vrijdag achter dat we met de 7 mensen waar we mee waren gezamenlijk al 65 kilo kwijt waren, dus dat moet toch inspiratie opleveren!
Nespresso: wauw! Wat heerlijk zeg, om in centimeters te kunnen zien dat je al zo veel strakker bent geworden. Centimeters kwijtraken is nog veel beter dan kilo's kwijtraken. Gefeliciteerd!
Adios en Doedel: wat een lieve vriendjes allebei. Mijn vrijgezelle hart wordt er bijna week van
Theekop: hahaha! Je zat ook tussen allemaal ouwe wijven, dat moet je gewoon niet willen. Jij gaat volgend jaar niet meer mee?
Nespresso is inderdaad leuk! Ik vind het ook zo grappig dat je aan iemands schrijfstijl toch wel kan merken hoe iemand ongeveer is. Ik vond dat we met een heel gezellige groep waren. Voor de anderen: ga de volgende keer gewoon mee, was erg leuk!
Geraniummm: waarom zo'n kutdag? Lekker bank gaan hangen zou ik zeggen!
Zoals het een brave Loedoe betaamt, hier mijn eetlijstje (poeh, dat is een tijd geleden dat ik dat opgeschreven heb):
-6 volkorenboterhammen (2 met halvarine en 30+-kaas, 2 met appelstroop, 2 met smeerleverworst)
-1 appel
-1 mandarijn
-2 plakken ontbijtkoek
-1 grote beker melk
-3 grote bekers koffie verkeerd
-1 schaaltje magere yoghurt met 1 eetlepel appelstroop
avondeten: 250 gram snijbonen, 1 kipsateschnitzel (125 gram) (gebakken met 2 eetlepels zonnebloemolie), 100 gram aardappels, honing-mosterdsausje (gemaakt van 2 theelepels franse mosterd, 2 theelepels honing, 2 theelepels azijn en 3 eetlepels magere yoghurt)
Zo ongeveer heb ik de afgelopen maanden gegeten als ik een nette dag had. Met dit soort lijstjes blijf ik dus stabiel. Mijn doel is om deze week eerst maar eens dit soort lijstjes aan te houden, in plaats van complete choladerepen naar binnen te werken 's avonds. Dan wil ik de week erna dit lijstje ook flink wat terugbrengen, want ik vind dat ik te veel eet. Zo val ik natuurlijk nooit af! Advies over waarop te 'bezuinigen' is welkom
Nu moet ik rennen, want ik ga zingen. *schraapt de keel alvast*. Fijne avond allemaal!
Nespresso: wauw! Wat heerlijk zeg, om in centimeters te kunnen zien dat je al zo veel strakker bent geworden. Centimeters kwijtraken is nog veel beter dan kilo's kwijtraken. Gefeliciteerd!
Adios en Doedel: wat een lieve vriendjes allebei. Mijn vrijgezelle hart wordt er bijna week van
Theekop: hahaha! Je zat ook tussen allemaal ouwe wijven, dat moet je gewoon niet willen. Jij gaat volgend jaar niet meer mee?
Nespresso is inderdaad leuk! Ik vind het ook zo grappig dat je aan iemands schrijfstijl toch wel kan merken hoe iemand ongeveer is. Ik vond dat we met een heel gezellige groep waren. Voor de anderen: ga de volgende keer gewoon mee, was erg leuk!
Geraniummm: waarom zo'n kutdag? Lekker bank gaan hangen zou ik zeggen!
Zoals het een brave Loedoe betaamt, hier mijn eetlijstje (poeh, dat is een tijd geleden dat ik dat opgeschreven heb):
-6 volkorenboterhammen (2 met halvarine en 30+-kaas, 2 met appelstroop, 2 met smeerleverworst)
-1 appel
-1 mandarijn
-2 plakken ontbijtkoek
-1 grote beker melk
-3 grote bekers koffie verkeerd
-1 schaaltje magere yoghurt met 1 eetlepel appelstroop
avondeten: 250 gram snijbonen, 1 kipsateschnitzel (125 gram) (gebakken met 2 eetlepels zonnebloemolie), 100 gram aardappels, honing-mosterdsausje (gemaakt van 2 theelepels franse mosterd, 2 theelepels honing, 2 theelepels azijn en 3 eetlepels magere yoghurt)
Zo ongeveer heb ik de afgelopen maanden gegeten als ik een nette dag had. Met dit soort lijstjes blijf ik dus stabiel. Mijn doel is om deze week eerst maar eens dit soort lijstjes aan te houden, in plaats van complete choladerepen naar binnen te werken 's avonds. Dan wil ik de week erna dit lijstje ook flink wat terugbrengen, want ik vind dat ik te veel eet. Zo val ik natuurlijk nooit af! Advies over waarop te 'bezuinigen' is welkom
Nu moet ik rennen, want ik ga zingen. *schraapt de keel alvast*. Fijne avond allemaal!
maandag 15 november 2010 om 19:34
Hey Meiden,
Even ter confrontatie mijn eetlijstje van vandaag! Ik was om 6 uur er uit, dus het klinkt wel heel veel, maar het is erg verspreid over de dag en ik heb extra trek als ik aan het werk ben op het kinderdagverblijf waar ik ook erg veel ren en vlieg!
O: 2 rijstwafels met dun kaas + optimel + koffie
T: 2 mandarijnen + 2 cracottes met smeerworst + plak ontbijtkoek + thee zonder suiker
L: 2 boterhammen met gelderse worst, 1 met kaas en 1 kapje met pasta + cristal clear (1 kcal.)
T: Een kleine banaan + red bull light + wasa cracker met van dat spul er tussen + 2 lange vingers
A: Boerenkoolstampot met een klein stukje worst, wat jus en een schepje appelmoes
T: Handje chocoladepepernoten
Shocking!!! Helemaal als ik kijk naar het lijstje van Geraniumm er naast..
En nu ga ik zometeen nog wat drinken met een vriendin! Dus hoop dat ik niet in de verleiding kom iets lekkers te nemen..
Even ter confrontatie mijn eetlijstje van vandaag! Ik was om 6 uur er uit, dus het klinkt wel heel veel, maar het is erg verspreid over de dag en ik heb extra trek als ik aan het werk ben op het kinderdagverblijf waar ik ook erg veel ren en vlieg!
O: 2 rijstwafels met dun kaas + optimel + koffie
T: 2 mandarijnen + 2 cracottes met smeerworst + plak ontbijtkoek + thee zonder suiker
L: 2 boterhammen met gelderse worst, 1 met kaas en 1 kapje met pasta + cristal clear (1 kcal.)
T: Een kleine banaan + red bull light + wasa cracker met van dat spul er tussen + 2 lange vingers
A: Boerenkoolstampot met een klein stukje worst, wat jus en een schepje appelmoes
T: Handje chocoladepepernoten
Shocking!!! Helemaal als ik kijk naar het lijstje van Geraniumm er naast..
En nu ga ik zometeen nog wat drinken met een vriendin! Dus hoop dat ik niet in de verleiding kom iets lekkers te nemen..
maandag 15 november 2010 om 19:52
Loedoe: Correct, dit was eens maar nooit meer
Ok, ik moet wat toegeven. Ik wilde mezelf op pauze zetten, maar volgens mij zit ik dan weer gewoon smoesen voor mezelf te verzinnen. Dus bij deze mijn eetlijstje,
Ontbijt; 2 bruine boterhammen met ehm......... gestampte muisjes geloof ik. Met een glas melk en een appel
T: plak ontbijtkoek met rozijnen (Die ik overigens niet meer ga kopen, jullie snappen straks wel waarom)
L: koffie, 2 bruine boterhammen met pindakaas, banaan
T: ontbijtkoek met rozijnen, 1 mandarijn, half kopje automaat-koffie (te smerig voor woorden!)
T: plak ontbijtkoek, banaan
D: pasta met groente en tonijn en te veel geraspte kaas en een banaan als toetje.
Ik heb aan het eind van de dag veel tussendoortjes maar dat komt omdat ik tot 18u college heb. Ik denk dat ik volgende week gewoon een extra boterham meeneem ipv die ontbijtkoek want daar zit volgens mij best veel suiker in. Ik wil nu morgen en overmorgen gezond eten en donderdag ga ik taart eten en cocktails drinken (want: Jarig!). Misschien woensdag nog even sporten?
Ok, ik moet wat toegeven. Ik wilde mezelf op pauze zetten, maar volgens mij zit ik dan weer gewoon smoesen voor mezelf te verzinnen. Dus bij deze mijn eetlijstje,
Ontbijt; 2 bruine boterhammen met ehm......... gestampte muisjes geloof ik. Met een glas melk en een appel
T: plak ontbijtkoek met rozijnen (Die ik overigens niet meer ga kopen, jullie snappen straks wel waarom)
L: koffie, 2 bruine boterhammen met pindakaas, banaan
T: ontbijtkoek met rozijnen, 1 mandarijn, half kopje automaat-koffie (te smerig voor woorden!)
T: plak ontbijtkoek, banaan
D: pasta met groente en tonijn en te veel geraspte kaas en een banaan als toetje.
Ik heb aan het eind van de dag veel tussendoortjes maar dat komt omdat ik tot 18u college heb. Ik denk dat ik volgende week gewoon een extra boterham meeneem ipv die ontbijtkoek want daar zit volgens mij best veel suiker in. Ik wil nu morgen en overmorgen gezond eten en donderdag ga ik taart eten en cocktails drinken (want: Jarig!). Misschien woensdag nog even sporten?
maandag 15 november 2010 om 19:58
Ger; je pastasalade klinkt erg lekker. Was het een koude pasta? Ach en aan de positieve kant, zo'n K-dag duurt meestal maar 24u
Loedoe; misschien kan je bij komende eetlijstjes aangeven op welke tijdstipen je (ongeveer) eet. Dan is het wat handiger om te bepalen wat weg kan haha.
Chant; iiiieeeeeeeel APPELMOES bij boerenkool? :puke: Dat klinkt echt heel heel vies haha.
Ik heb trouwens het idee dat we een beetje een mindere week hebben. Of lees ik gewoon selectief?
Ok, ik ga een kop thee zetten en dan weer aan de studie. Ik lig A-c-h-t-e-r. Oei!
Loedoe; misschien kan je bij komende eetlijstjes aangeven op welke tijdstipen je (ongeveer) eet. Dan is het wat handiger om te bepalen wat weg kan haha.
Chant; iiiieeeeeeeel APPELMOES bij boerenkool? :puke: Dat klinkt echt heel heel vies haha.
Ik heb trouwens het idee dat we een beetje een mindere week hebben. Of lees ik gewoon selectief?
Ok, ik ga een kop thee zetten en dan weer aan de studie. Ik lig A-c-h-t-e-r. Oei!
dinsdag 16 november 2010 om 10:16
Hahaha appelmoes met boerenkool is lekker! Maar ik blijf dan ook een klein kind dat waarschijnlijk altijd appelmoes lekker vindt 
Gisteren een goed dagje. 0.2 ons eraf sinds gisteren, maarja zoveel zegt dat nog niet! lekker gesport en alles binnen de perken gehouden (denk rond de 1800 kcal, vind ik wel prima voor de komende tijd.. als ik namelijk uitga van 1300 kcal worden dat altijd boven de 2000!)
77 rond nu.
@ Theekop
Ik herken het helemaal met dat meer eten als je college hebt. Wij hebben colleges van 2 uur met elk uur een kleine pauze, nou elk uur heb ik wel hoger! En als je dan 6 uur college op een dag hebt.. en ontbijt etc Misschien meer fruit mee? Ik had gisteren in een bakje een appeltje in stukjes mee met kaneel, klein beetje suiker en wat citroensap, is meteen een feest dan hahaha. Ga ik vaker doen, even wat leuks ervan maken en het wordt meteen wat aantrekkelijker
@ Geranium
Niet mn zus maar mn schoonzus, maar alles is goed gegaan! De bevalling verliep erg vlot en er waren geen complicaties. Heb dat kleine dreumesje ook nog vast mogen houden (vind ik altijd eng, ik = kluns), echt mooi om mee te maken! Heb een erg leuke schoonfamilie, met nu al 3 babynichtjes haha (eentje van anderhalf, 11 maand en nu dus een pasgeboren babytje). Ben helemaal gek op kindjes!
@ Loedoe
Tjah ik vind je lijstjes wel prima Mss 1 ontbijtkoek en 1 kop koffie minder om mee te beginnen? Denk dat je het beter in kleine stapjes kunt doen Qua gezonde dingen vind ik het wel prima, je moet je zelf ook niet alles ontzeggen (althans, bij mij heeft dat het tegenovergestelde effect )
@ Chant
Chocoladepepernoten!! Hmmmm
haha erg lekker en gelukkig word je er snel misselijk van Lijstje verder prima, mss idd wat veel maar als je zo rondrent en je er behoefte aan hebt waarom niet. Het afvallen ging prima toch? Ondanks dat je er minder mee bezig was
@ Zonnetje
Zolang er niks bijkomt altijd prima toch? Toen ik net begon was ik al teleurgesteld als ik minder dan 0.8 per week afviel, nu ben ik al blij dat er niks bijkomt haha.
Ik ga maar even bezig met school. Heb nu psychodiagnostiek voor kinderen, zo ontzettend leuk! Heb ook gesolliciteerd als vrijwilliger bij een kinderopvang, begin ik waarschijnlijk ook deze week mee.
Gisteren een goed dagje. 0.2 ons eraf sinds gisteren, maarja zoveel zegt dat nog niet! lekker gesport en alles binnen de perken gehouden (denk rond de 1800 kcal, vind ik wel prima voor de komende tijd.. als ik namelijk uitga van 1300 kcal worden dat altijd boven de 2000!)
77 rond nu.
@ Theekop
Ik herken het helemaal met dat meer eten als je college hebt. Wij hebben colleges van 2 uur met elk uur een kleine pauze, nou elk uur heb ik wel hoger! En als je dan 6 uur college op een dag hebt.. en ontbijt etc Misschien meer fruit mee? Ik had gisteren in een bakje een appeltje in stukjes mee met kaneel, klein beetje suiker en wat citroensap, is meteen een feest dan hahaha. Ga ik vaker doen, even wat leuks ervan maken en het wordt meteen wat aantrekkelijker
@ Geranium
Niet mn zus maar mn schoonzus, maar alles is goed gegaan! De bevalling verliep erg vlot en er waren geen complicaties. Heb dat kleine dreumesje ook nog vast mogen houden (vind ik altijd eng, ik = kluns), echt mooi om mee te maken! Heb een erg leuke schoonfamilie, met nu al 3 babynichtjes haha (eentje van anderhalf, 11 maand en nu dus een pasgeboren babytje). Ben helemaal gek op kindjes!
@ Loedoe
Tjah ik vind je lijstjes wel prima Mss 1 ontbijtkoek en 1 kop koffie minder om mee te beginnen? Denk dat je het beter in kleine stapjes kunt doen Qua gezonde dingen vind ik het wel prima, je moet je zelf ook niet alles ontzeggen (althans, bij mij heeft dat het tegenovergestelde effect )
@ Chant
Chocoladepepernoten!! Hmmmm
haha erg lekker en gelukkig word je er snel misselijk van Lijstje verder prima, mss idd wat veel maar als je zo rondrent en je er behoefte aan hebt waarom niet. Het afvallen ging prima toch? Ondanks dat je er minder mee bezig was@ Zonnetje
Zolang er niks bijkomt altijd prima toch? Toen ik net begon was ik al teleurgesteld als ik minder dan 0.8 per week afviel, nu ben ik al blij dat er niks bijkomt haha.
Ik ga maar even bezig met school. Heb nu psychodiagnostiek voor kinderen, zo ontzettend leuk! Heb ook gesolliciteerd als vrijwilliger bij een kinderopvang, begin ik waarschijnlijk ook deze week mee.
dinsdag 16 november 2010 om 14:29
Mijn lijstje:
O: 2 bruine puntjes hagelslag
T: appeltje met kaneel citroensap
L: italiaanse bol met kaas, kop thee
T: mini snicker, kop thee
D: Pilaf (aanraderrr!!) met rijst en een handje cassave
A: banaan, sinaasappel
Wel okee toch? jullie weten het, chocola is nodig!! het lijkt wel ongezond zo.. maar het is niet echt teveel volgens mij
Net alles schoongemaakt en opgeruimd hier in het huis, voelt best bevrijdend hahaha
O: 2 bruine puntjes hagelslag
T: appeltje met kaneel citroensap
L: italiaanse bol met kaas, kop thee
T: mini snicker, kop thee
D: Pilaf (aanraderrr!!) met rijst en een handje cassave
A: banaan, sinaasappel
Wel okee toch? jullie weten het, chocola is nodig!!
het lijkt wel ongezond zo.. maar het is niet echt teveel volgens mijNet alles schoongemaakt en opgeruimd hier in het huis, voelt best bevrijdend hahaha
dinsdag 16 november 2010 om 14:57
dinsdag 16 november 2010 om 20:39
Ik ben me net echt wild geschrokken. Was voor een Sintcadeautje even in wat oude foto`s aan het graven op laptop van vriend. Ongelooflijk, wat confronterend. Ik vond ze zo erg, dat ik ze haast niet durfde te plaatsen op hyves, maar goed, `t is wel een goede stimulans voor mij zullen we maar zeggen. Goede nieuws was vandaag wel dat ik 100.1 woog!! Ben nu dus rond de 18 kilo afgevallen. Gek he, ik heb mezelf met 118+ kilo dus nooit echt heel dik gevonden...
Even reageren:
Loedoe: wat een keurig eetlijstje! Misschien bezuinigen op de ontbijtkoek, de koffie verkeerd en eventueel een stukje kleiner vlees? Ik weet niet aan hoeveel kcal je ongeveer zit? En zit je bij een koor of zo?
Chant: Ik vind je lijstje helemaal niet shocking. Ja, misschien de appelmoes bij de boerenkool , maar verder? De pepernoten en de lange vingers zijn misschien niet zo goed. Ben je nog in de verleiding gekomen gisteravond?
Theekop: Wat een goed lijstje. Het was warme pasta, maar het was erg lekker! En gelukkig zijn de 24 uur weer over.
Elastiekje: Knap dat er weer wat af is! En gefeliciteerd met je nichtje!!
Hanna: Hoera!!
Eetlijstje:
o: optimel met muesli, glas karnemelk
t: 2 mandarijnen
l: 4 volkoren boterhammen met 30+ kaas, water
d: stamppot rode biet
t: optimel met muesli/rozijnen
Even reageren:
Loedoe: wat een keurig eetlijstje! Misschien bezuinigen op de ontbijtkoek, de koffie verkeerd en eventueel een stukje kleiner vlees? Ik weet niet aan hoeveel kcal je ongeveer zit? En zit je bij een koor of zo?
Chant: Ik vind je lijstje helemaal niet shocking. Ja, misschien de appelmoes bij de boerenkool , maar verder? De pepernoten en de lange vingers zijn misschien niet zo goed. Ben je nog in de verleiding gekomen gisteravond?
Theekop: Wat een goed lijstje. Het was warme pasta, maar het was erg lekker! En gelukkig zijn de 24 uur weer over.
Elastiekje: Knap dat er weer wat af is! En gefeliciteerd met je nichtje!!
Hanna: Hoera!!
Eetlijstje:
o: optimel met muesli, glas karnemelk
t: 2 mandarijnen
l: 4 volkoren boterhammen met 30+ kaas, water
d: stamppot rode biet
t: optimel met muesli/rozijnen
dinsdag 16 november 2010 om 22:26
Theekop: ontbijtkoek kan zo verslavend zijn! Ik had laatsts (voordat ik een reep chocola verorberde) ook al 5 plakken ontbijtkoek (kuch) achter de kiezen. 'Want ze zijn zo lekker gezond 
'. Die Snelle Jelles zijn voor mij daarom wel een uitkomst: je kunt er maar 1tje uit de verpakking halen, en een nieuwe uit de verpakking halen is toch een drempel. Ideetje? Enne, goed dat je niet op pauze gaat!
Elastiekje: we hadden je al gemist op de meet! Volgende keer moet je gewoon mee. De 1700/1800 kcal aanhouden lijkt me prima, zeker aangezien jij zo veel sport. Gefeliciteerd met je nieuwe nichtje!
Geraniummm: ik heb je foto's gezien en vind ze zat meevallen, ik heb daar even op je gereageerd. Bezuinigen op koffie verkeerd is wel een goed idee, dat scheelt toch al heel wat in de calorieen. Misschien ook meer op thee overgaan. Ik zit trouwens inderdaad in een koor: studentenkoor met klassieke muziek, heel gaaf!
Nu ga ik snel mijn bed in, tot morgen!
Mijn lijstje van vandaag (een beetje vreemd omdat ik brood vergeten was op de universiteit en bij een vriendin heb gegeten). Op verzoek van Theekop, ingedeeld per dagdeel:
s ochtends:
-2 volkorenboterhammen met pindakaas
tussendoor:
-1 snelle jelle
-2 mandarijnen
lunch:
-2 bruine boterhammen
-2 gekookte eieren en 2 van die kleine kuipjes becel light
-halve liter halfvolle melk
avondeten:
-2 glazen zoete witte wijn (ai)
-turkse durum van knorr, gewoon gemaakt volgens het pak, en samen met vriendin helemaal opgegeten (ik denk dat ik 3/5e van het pak heb gegeten en zij 2/5e). Er zit onder andere appel, kip, ui, paprika, een yoghurtsausje en van die gekke pannenkoekjes in.
avond:
-2 glazen thee met 2 zoetjes
En nu heb ik eigenlijk nog honger, maar ik mag van mezelf niets meer eten. Die glazen wijn waren al erg genoeg.
Bij die vriendin heb ik een enorme lamp (denk: tot aan je knieen zo hoog) opgehaald die tegen een winterdepressie is. Kijk, daar heb ik nu wat aan! Ik heb last van depressie in het algemeen, maar in de winter wordt het allemaal nog een stukje erger. Ik hoop dat ik dankzij die lamp weer op normaal niveau kom. Hoewel: het over straat lopen met een lamp zo groot als een lilliputter gaf genoeg blikken om spontaan in een depressie te verzinken...
'. Die Snelle Jelles zijn voor mij daarom wel een uitkomst: je kunt er maar 1tje uit de verpakking halen, en een nieuwe uit de verpakking halen is toch een drempel. Ideetje? Enne, goed dat je niet op pauze gaat!Elastiekje: we hadden je al gemist op de meet! Volgende keer moet je gewoon mee. De 1700/1800 kcal aanhouden lijkt me prima, zeker aangezien jij zo veel sport. Gefeliciteerd met je nieuwe nichtje!
Geraniummm: ik heb je foto's gezien en vind ze zat meevallen, ik heb daar even op je gereageerd. Bezuinigen op koffie verkeerd is wel een goed idee, dat scheelt toch al heel wat in de calorieen. Misschien ook meer op thee overgaan. Ik zit trouwens inderdaad in een koor: studentenkoor met klassieke muziek, heel gaaf!
Nu ga ik snel mijn bed in, tot morgen!
Mijn lijstje van vandaag (een beetje vreemd omdat ik brood vergeten was op de universiteit en bij een vriendin heb gegeten). Op verzoek van Theekop, ingedeeld per dagdeel:
s ochtends:
-2 volkorenboterhammen met pindakaas
tussendoor:
-1 snelle jelle
-2 mandarijnen
lunch:
-2 bruine boterhammen
-2 gekookte eieren en 2 van die kleine kuipjes becel light
-halve liter halfvolle melk
avondeten:
-2 glazen zoete witte wijn (ai)
-turkse durum van knorr, gewoon gemaakt volgens het pak, en samen met vriendin helemaal opgegeten (ik denk dat ik 3/5e van het pak heb gegeten en zij 2/5e). Er zit onder andere appel, kip, ui, paprika, een yoghurtsausje en van die gekke pannenkoekjes in.
avond:
-2 glazen thee met 2 zoetjes
En nu heb ik eigenlijk nog honger, maar ik mag van mezelf niets meer eten. Die glazen wijn waren al erg genoeg.
Bij die vriendin heb ik een enorme lamp (denk: tot aan je knieen zo hoog) opgehaald die tegen een winterdepressie is. Kijk, daar heb ik nu wat aan! Ik heb last van depressie in het algemeen, maar in de winter wordt het allemaal nog een stukje erger. Ik hoop dat ik dankzij die lamp weer op normaal niveau kom. Hoewel: het over straat lopen met een lamp zo groot als een lilliputter gaf genoeg blikken om spontaan in een depressie te verzinken...
woensdag 17 november 2010 om 08:33
Haha, Loedoe die nieuwe verpakking is voor mij blijkbaar helemaal geen drempel Ik moet gewoon een ander soort tussendoortje vinden. Misschien meer brood en fruit.
Ger,ik zag de foto's en jeetje wat kan jij trots op jezelf zijn! Super joh! nog maar een mini-beetje en dan ben je een 100minner
Oooooh ik lees net je laatste bericht. Wat SUPER!!!!!!!!!!!!Woooeeehoooeee! Go you!
Nu we het toch over depressies hebben... Ik sprak gister een vriendin die ik al heel lang niet heb gesproken en het bleek dat zij een tijd geleden ook depressief is geweest.
Haar oplossing: o.a. gezond eten en hardlopen
Mijn oplossing: me volstoppen en dik worden,
Hmmm..... ik moet geloof ik toch aan mijn aanpak gaan werken Maar ik zit nu aan mijn ontbijt en ga straks lekker sporten (jaja!)
Loedoe; als je lamp werkt nodig ik mijzelf uit voor een wekelijkse meeting
Ger,ik zag de foto's en jeetje wat kan jij trots op jezelf zijn! Super joh! nog maar een mini-beetje en dan ben je een 100minner
Oooooh ik lees net je laatste bericht. Wat SUPER!!!!!!!!!!!!Woooeeehoooeee! Go you!
Nu we het toch over depressies hebben... Ik sprak gister een vriendin die ik al heel lang niet heb gesproken en het bleek dat zij een tijd geleden ook depressief is geweest.
Haar oplossing: o.a. gezond eten en hardlopen
Mijn oplossing: me volstoppen en dik worden,
Hmmm..... ik moet geloof ik toch aan mijn aanpak gaan werken Maar ik zit nu aan mijn ontbijt en ga straks lekker sporten (jaja!)
Loedoe; als je lamp werkt nodig ik mijzelf uit voor een wekelijkse meeting
woensdag 17 november 2010 om 15:36
Geranium: ik heb deze week je gewicht nog ingevuld want 99,9 moet in de tabel!! Echt super goed gefeliciteerd
Theekop: ik heb dat ook altijd, als ik laat college heb dan eet ik echt veel meer…. Super vervelend maar ja niets aan te doen denk ik.
Zo even kort gereageerd want ben vandaag echt begonnen met afstuderen dus daar gaat nu even veel tijd in zitten. Eten gaat gelukkig wel goed…
Lijstje van vandaag:
O: twee geroosterde boterhammen met laagje boter
T: 2 mandarijntjes
L: pistoletje met eiersalade (oke dit is niet zo goed)
T: 2 mandarijnen
A: rijst met gehanktballetjes in zout zure saus
T: bakje vla
Theekop: ik heb dat ook altijd, als ik laat college heb dan eet ik echt veel meer…. Super vervelend maar ja niets aan te doen denk ik.
Zo even kort gereageerd want ben vandaag echt begonnen met afstuderen dus daar gaat nu even veel tijd in zitten. Eten gaat gelukkig wel goed…
Lijstje van vandaag:
O: twee geroosterde boterhammen met laagje boter
T: 2 mandarijntjes
L: pistoletje met eiersalade (oke dit is niet zo goed)
T: 2 mandarijnen
A: rijst met gehanktballetjes in zout zure saus
T: bakje vla
woensdag 17 november 2010 om 16:15
Ik wilde net aangeven dat jullie me wel (tijdelijk) uit de tabel mogen halen, maar ik ben er al uit zie ik. Ik zit momenteel zo slecht in me vel dat ik weinig tijd heb om echt goed mijn best te doen. Daarbij komt dat er nog geen regelmaat heb ik het wegen en ik vergeet het ook gewoon om elke dinsdag even op de weegschaal te gaan staan..
