Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
woensdag 17 november 2010 om 16:43
Hooooi allemaal
Allereerst even lijstje (kan beter maar ach tis weer binnen de perken
)
O: 2 boterhammen, hagelslag, speculoos (lastig een vriend die geen hartige dingen in huis heeft/lust..)
T: liga continue pakje
L: 2 boterhammen speculoos
T: Sinaasappel
D: halve pizza, glaasje wijn
A: mini snicker
@ HannaB
Idd handig die lijstjes, dus neerpennen die handel!
@ Merel29
Wat naar dat je je zo slecht voelt. Ik kan begrijpen dat je hoofd nu niet bij het afvallen staat. Wil je nog wel mee blijven lezen en schrijven of vind je dat ook niet leuk? Sterkte in ieder geval met wat je doormaakt
@ Doedel
Jooow goed lijstje! Goed dat je bent begonnen met het afstuderen, succes.
@ Loedoe
Dankjewel voor de felicitatie! Volgende meet ben ik er gewoon bij
Goed lijstje trouwens hoor. En wie weet helpt die lamp wel, sowieso als je erin gelooft ben je al een stapje dichterbij haha.
@ Geranium
GEFELICITEERD!! Jeetje wat ga jij goed, ik stond ook echt verbaas op de hyves!
Allereerst even lijstje (kan beter maar ach tis weer binnen de perken
)O: 2 boterhammen, hagelslag, speculoos (lastig een vriend die geen hartige dingen in huis heeft/lust..)
T: liga continue pakje
L: 2 boterhammen speculoos
T: Sinaasappel
D: halve pizza, glaasje wijn
A: mini snicker
@ HannaB
Idd handig die lijstjes, dus neerpennen die handel!
@ Merel29
Wat naar dat je je zo slecht voelt. Ik kan begrijpen dat je hoofd nu niet bij het afvallen staat. Wil je nog wel mee blijven lezen en schrijven of vind je dat ook niet leuk? Sterkte in ieder geval met wat je doormaakt
@ Doedel
Jooow goed lijstje! Goed dat je bent begonnen met het afstuderen, succes.
@ Loedoe
Dankjewel voor de felicitatie! Volgende meet ben ik er gewoon bij
Goed lijstje trouwens hoor. En wie weet helpt die lamp wel, sowieso als je erin gelooft ben je al een stapje dichterbij haha. @ Geranium
GEFELICITEERD!! Jeetje wat ga jij goed, ik stond ook echt verbaas op de hyves!
woensdag 17 november 2010 om 18:34
@Loedoe; als je dingen wil schrappen uit je eetlijstje zou ik denk ik de koffie verkeerd en de ontbijtkoek schrappen denk ik. Verder vind ik het er eigenlijk nog niet eens zo slecht uit zien.
@Geranium; wat goed zeg, onder de 100! Zou zeggen, ga zo door. Vast een heel fijn gevoel om maar 2 cijfertjes voor de komma te hebben. En ook mooi dat je al 18 kilo kwijt bent!
@Merel; vervelend zeg dat je je zo slecht voelt! Snap dat je dan ook geen behoeft hebt om met afvallen bezig te zijn. Zorg er eerst maar voor dat je je weer beter gaat voelen, dan komt het afvallen daarna wel weer als je er weer klaar voor bent.
@Geranium; wat goed zeg, onder de 100! Zou zeggen, ga zo door. Vast een heel fijn gevoel om maar 2 cijfertjes voor de komma te hebben. En ook mooi dat je al 18 kilo kwijt bent!
@Merel; vervelend zeg dat je je zo slecht voelt! Snap dat je dan ook geen behoeft hebt om met afvallen bezig te zijn. Zorg er eerst maar voor dat je je weer beter gaat voelen, dan komt het afvallen daarna wel weer als je er weer klaar voor bent.
woensdag 17 november 2010 om 18:39
OK, mijn lijstje, ben overtuigd oor u allen
's ochtends: forse kom halfvolle yoghurt, cruesli en één eetlepel honing, 2 koppen kruidenthee, 2 grote brokken speculaas (niet van die gevulde) en een chocolade koekje (schoonzusje op bezoek) en één kopje zwarte koffie zonder suiker
's middags: panini mozarella & Latte Machiato zonder suiker, appel, 2 glazen water
vanavond: gebakken aardappeltjes, gekookt ei en sperziebonen, glas halfvolle melk en meer thee...
@ Geranium: toch 'leuk' om je nu rot te schrikken achteraf, ik heb eerder het tegenovergestelde, ik schrik nog steeds van hoe zwaar ik ben geworden op foto's en heb zelfs de neiging om geen foto's van mezelf met verse zoon te willen laten maken, waar ik vast over vijftien jaar enorme spijt van krijg (er zijn echt nu al honderden foto's van zoon met dochter, oma, opa, pappa, etc. maar ik verstop me door zelf de camera te hanteren, hebben jullie dat ook?)
@ Merel: sterkte, hoop dat je je snel beter voelt met jezelf
@ Elastiekje, wat een keurig lijstje, vooral die halve pizza, als ik eenmaal begin MOET ie op (geldt ook voo zakken chips, etc)
's ochtends: forse kom halfvolle yoghurt, cruesli en één eetlepel honing, 2 koppen kruidenthee, 2 grote brokken speculaas (niet van die gevulde) en een chocolade koekje (schoonzusje op bezoek) en één kopje zwarte koffie zonder suiker
's middags: panini mozarella & Latte Machiato zonder suiker, appel, 2 glazen water
vanavond: gebakken aardappeltjes, gekookt ei en sperziebonen, glas halfvolle melk en meer thee...
@ Geranium: toch 'leuk' om je nu rot te schrikken achteraf, ik heb eerder het tegenovergestelde, ik schrik nog steeds van hoe zwaar ik ben geworden op foto's en heb zelfs de neiging om geen foto's van mezelf met verse zoon te willen laten maken, waar ik vast over vijftien jaar enorme spijt van krijg (er zijn echt nu al honderden foto's van zoon met dochter, oma, opa, pappa, etc. maar ik verstop me door zelf de camera te hanteren, hebben jullie dat ook?)
@ Merel: sterkte, hoop dat je je snel beter voelt met jezelf
@ Elastiekje, wat een keurig lijstje, vooral die halve pizza, als ik eenmaal begin MOET ie op (geldt ook voo zakken chips, etc)
voelde me even sipjes.. maar het is gelukkig 'maar' bij 3 gebleven, verder maar de sinaasappel genomen en klaar ermee! toch maar even melden, word ik me er van bewust
Hoera!
donderdag 18 november 2010 om 01:07
Theekop, toch op pauze? Alvast van harte gefeliciteerd trouwens! Ik hoop dat je een geweldige dag hebt *feest*
Geraniummm: JAAAAAAAAAAAA! Je vriend had ook helemaal gelijk met zijn programmaatje. Wat een enorme mijlpaal zeg, geniet ervan!
Voor nu alleen snel mijn eetlijstje. Ben pas net thuis, dus te moe om verder te reageren. Beetje raar eetlijstje omdat ik zo'n lange dag heb gehad:
s ochtends: 2 vkbh met halvarine en 30+-kaas, 2 mandarijnen
tussendoor: 1 vkbh met smeerleverworst
lunch: 1 vkbh smeeleverworst, 1 vkbh appelstroop
tussendoor: 1 vkbh appelstroop
tussendoor: 1 snelle jelle
avond: eten van de studentenmensa: maissoep, nasi met kip en noten, rauwkost salade met een ondefinieerbare en bittere niet-aan-te-raden saus. Ik gok zo'n 600-700 kcal.
s avonds: 3 cola light en een paar slokjes bier, 1 balisto (balisto is ong 200 kcal)
Morgen meer, nu mijn bed in!
Geraniummm: JAAAAAAAAAAAA! Je vriend had ook helemaal gelijk met zijn programmaatje. Wat een enorme mijlpaal zeg, geniet ervan!
Voor nu alleen snel mijn eetlijstje. Ben pas net thuis, dus te moe om verder te reageren. Beetje raar eetlijstje omdat ik zo'n lange dag heb gehad:
s ochtends: 2 vkbh met halvarine en 30+-kaas, 2 mandarijnen
tussendoor: 1 vkbh met smeerleverworst
lunch: 1 vkbh smeeleverworst, 1 vkbh appelstroop
tussendoor: 1 vkbh appelstroop
tussendoor: 1 snelle jelle
avond: eten van de studentenmensa: maissoep, nasi met kip en noten, rauwkost salade met een ondefinieerbare en bittere niet-aan-te-raden saus. Ik gok zo'n 600-700 kcal.
s avonds: 3 cola light en een paar slokjes bier, 1 balisto (balisto is ong 200 kcal)
Morgen meer, nu mijn bed in!
donderdag 18 november 2010 om 11:06
Ik bedacht me gisternacht in bed dat mijn lijstje niet helemaal klopte: er moeten nog twee bekers koffie met melk bij, en in plaats van 2 mandarijnen heb ik 1 mandarijn en 1 appel op.
Theekop: wil je t erover hebben? Ik denk dat het verstandig is om, als je al een druk hoofd hebt, je niet ook nog bezig hoeft te houden met afvallen. Probeer wel zo gezond mogelijk te eten (dus niet per se weinig, maar gewoon netjes je vitamientjes), dat kan al erg helpen in je humeur. Hoe is je verjaardag geweest vandaag?
De meesten van jullie raden om om te schrappen in de koffie verkeerd en ontbijtkoek. Dat is denk ik inderdaad een goed idee. Vanaf volgende week ga ik alleen nog s ochtends mijn twee bekers koffie drinken, en de rest van de dag thee. En ik hou het op 1 snelle jelle per dag, en daar moet ik het bij houden. En dan moet ik eigenlijk ook weer gaan hardlopen... (want ik heb dat al 4 weken niet gedaan, oei!). Nu de motivatie nog vinden
HannaB: en, hoe voelt het, een lijstje plaatsen? . Ik zie wel dat je amper brood eet, vind je dat niet lekker of kwam het er die dag toevallig niet van? Mijn ervaring is dat volkorenbrood heel goed vult.
Merel: sterkte, blijf je meeschrijven?
Theekop: wil je t erover hebben? Ik denk dat het verstandig is om, als je al een druk hoofd hebt, je niet ook nog bezig hoeft te houden met afvallen. Probeer wel zo gezond mogelijk te eten (dus niet per se weinig, maar gewoon netjes je vitamientjes), dat kan al erg helpen in je humeur. Hoe is je verjaardag geweest vandaag?
De meesten van jullie raden om om te schrappen in de koffie verkeerd en ontbijtkoek. Dat is denk ik inderdaad een goed idee. Vanaf volgende week ga ik alleen nog s ochtends mijn twee bekers koffie drinken, en de rest van de dag thee. En ik hou het op 1 snelle jelle per dag, en daar moet ik het bij houden. En dan moet ik eigenlijk ook weer gaan hardlopen... (want ik heb dat al 4 weken niet gedaan, oei!). Nu de motivatie nog vinden
HannaB: en, hoe voelt het, een lijstje plaatsen? . Ik zie wel dat je amper brood eet, vind je dat niet lekker of kwam het er die dag toevallig niet van? Mijn ervaring is dat volkorenbrood heel goed vult.
Merel: sterkte, blijf je meeschrijven?
donderdag 18 november 2010 om 11:07
YES 76.7, dus ik heb al 0.5 van mijn 0.7 schade ingehaald haha. Als ik zo doorga zit ik hopelijk daaronder maandag, maar heb vanavond wel een verjaardag en dat vind ik het moeilijkst dus even afwachten.
Oooowww theekop ben je jarig? GEFELICITEERD! Hoe JONG ben je geworden? Fijne dag vandaag! Wel mee blijven schrijven idd
Loedoe, je lijstje ziet er prima uit hoor. Heb je de koffie helemaal geschrapt ofzo?
Oooowww theekop ben je jarig? GEFELICITEERD! Hoe JONG ben je geworden? Fijne dag vandaag! Wel mee blijven schrijven idd
Loedoe, je lijstje ziet er prima uit hoor. Heb je de koffie helemaal geschrapt ofzo?
donderdag 18 november 2010 om 13:59
Merel: blijf je wel schrijven? Want als je weer behoefte heb dan zet ik je weer net zo makkelijk terug in de tabel hoor. Dit scheelt mij wel een heel hoop zoekwerk.
Theekop: ik zal je op pauze zetten…. Wel goed dat je gewoon mee bij schijven en blijft sporten. Ik hoop dat je snel je zelf weer een beetje beter zal voelen. Enne natuurlijk gefeliciteerd met je verjaardag?
Loedoe: wat houdt je tegen om te gaan hardlopen? Denk als je die veranderingen doorvoert dat je wel weer een stukje verder komt met afvallen….
Elastiekje: goed zo! Goed bezig met de schade inhalen. Hopelijk is maandag er alles echt af.
Pfff ik heb spierpijn! Na 3 avonden sporten voel ik het toch wel goed…. Had gister tijdens het spinnen ook echt last van mijn kuiten…. Het leek wel of ze uit elkaar knalde zo zeer deed het. Na de les vroeg de instructrice of ik erg spierpijn had van de pump (want dat is de zelfde lerares)… maar had er best wel wat last van. Ze had het er zelf over dat het vanzelf minder werd gelukkig.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: twee volkerenboterhammen met gekookte worst
T: 2 mandarijnen
L: twee volkerenboterhammen met gekookte worst
T: geen idee… denk een bakje vla
A: magnetronmaaltijd denk ik want ik moet eten op het werk.
T: 2 mandarijnen en een paprika
Theekop: ik zal je op pauze zetten…. Wel goed dat je gewoon mee bij schijven en blijft sporten. Ik hoop dat je snel je zelf weer een beetje beter zal voelen. Enne natuurlijk gefeliciteerd met je verjaardag?
Loedoe: wat houdt je tegen om te gaan hardlopen? Denk als je die veranderingen doorvoert dat je wel weer een stukje verder komt met afvallen….
Elastiekje: goed zo! Goed bezig met de schade inhalen. Hopelijk is maandag er alles echt af.
Pfff ik heb spierpijn! Na 3 avonden sporten voel ik het toch wel goed…. Had gister tijdens het spinnen ook echt last van mijn kuiten…. Het leek wel of ze uit elkaar knalde zo zeer deed het. Na de les vroeg de instructrice of ik erg spierpijn had van de pump (want dat is de zelfde lerares)… maar had er best wel wat last van. Ze had het er zelf over dat het vanzelf minder werd gelukkig.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: twee volkerenboterhammen met gekookte worst
T: 2 mandarijnen
L: twee volkerenboterhammen met gekookte worst
T: geen idee… denk een bakje vla
A: magnetronmaaltijd denk ik want ik moet eten op het werk.
T: 2 mandarijnen en een paprika
donderdag 18 november 2010 om 22:48
Ben net zo lekker uiteten geweest bij een vegetarisch restaurantje.
Voorgerecht van pompoensoep, zuurdesembrood, en nog wat frutsels. Hoofdgerecht; hachee van courgette, wortel en pastinaak op een bedje van couscous met een soort kool, geloof ik, en een salade met peertjes en avocado en nog wat. Toe; een driedubbele chocoladetaart met rood fruit.
Het klinkt heel geitenwollensok, maar het was zo lekker. En niet teveel, maar gewoon goed!
Theekop: Gefeliciteerd met je verjaardag!!! Wat vervelend dat je je niet zo lekker voelt. (Komt toch niet door Jeroen?) Sorry flauw
Doedel: Wat betekent het dat je vandaag echt bent begonnen met afstuderen? En wat knap dat je zoveel hebt gesport!!!
Merel: Naar dat je niet zo lekker in je vel zit.
Elastiekje: Knap dat je dan een halve pizza eet!
Ik zou ook zo graag willen dat ik, als ik snoep, meer zou kunnen genieten. Het is nu vaak toch een kwestie van mond open en hop erin. Ben dan zo jaloers op mensen die zaterdag bijvoorbeeld een zak drop kopen, dat netjes in een schaaltje neer kunnen zetten en dat gedurende het hele weekend dropje voor dropje op kunnen eten. Dropje en dan even de krant lezen, dropje en dan de was vouwen. Bij mij is het schaaltje (want ik probeer het echt, netjes dropjes oid uit stallen op een schaaltje) binnen drie minuten op. Het fijne is wel dat ik dat stouwen vooral heb met snoep en ander ongezond eten.
Hanna: Wat jammer dat je geen foto`s wilt maken van jou en je zoon. Gewoon doen en eventueel niet terugkijken. En je bent nu toch bezig? Komt wel weer goed. Wel doen hoor, die foto`s!
Loedoe: Wat een lekker lijstje! En wat ben je precies met je mandarijn en appel.
Voorgerecht van pompoensoep, zuurdesembrood, en nog wat frutsels. Hoofdgerecht; hachee van courgette, wortel en pastinaak op een bedje van couscous met een soort kool, geloof ik, en een salade met peertjes en avocado en nog wat. Toe; een driedubbele chocoladetaart met rood fruit.
Het klinkt heel geitenwollensok, maar het was zo lekker. En niet teveel, maar gewoon goed!
Theekop: Gefeliciteerd met je verjaardag!!! Wat vervelend dat je je niet zo lekker voelt. (Komt toch niet door Jeroen?) Sorry flauw
Doedel: Wat betekent het dat je vandaag echt bent begonnen met afstuderen? En wat knap dat je zoveel hebt gesport!!!
Merel: Naar dat je niet zo lekker in je vel zit.
Elastiekje: Knap dat je dan een halve pizza eet!
Ik zou ook zo graag willen dat ik, als ik snoep, meer zou kunnen genieten. Het is nu vaak toch een kwestie van mond open en hop erin. Ben dan zo jaloers op mensen die zaterdag bijvoorbeeld een zak drop kopen, dat netjes in een schaaltje neer kunnen zetten en dat gedurende het hele weekend dropje voor dropje op kunnen eten. Dropje en dan even de krant lezen, dropje en dan de was vouwen. Bij mij is het schaaltje (want ik probeer het echt, netjes dropjes oid uit stallen op een schaaltje) binnen drie minuten op. Het fijne is wel dat ik dat stouwen vooral heb met snoep en ander ongezond eten.
Hanna: Wat jammer dat je geen foto`s wilt maken van jou en je zoon. Gewoon doen en eventueel niet terugkijken. En je bent nu toch bezig? Komt wel weer goed. Wel doen hoor, die foto`s!
Loedoe: Wat een lekker lijstje! En wat ben je precies met je mandarijn en appel.
donderdag 18 november 2010 om 23:13
Elastiekje: keurig zeg, alweer 0,5 eraf! En die koffie was niet geschapt, maar vergeten op het lijstje te zetten . Ik en koffie schrappen?! Ik dacht het niet 
Doedel: je hebt gelijk, ik zou gewoon het hardlopen weer op moeten pakken. Maar dat betekent dat ik eigenlijk elke dag uiterlijk om half 11 in bed moet liggen, en dat lukt vaak niet. Ik ben duidelijk de motivatie verloren, en wacht geduldig tot ie terugkomt . Als afvallen niet lukt met op mijn eten letten ga ik weer beginnen, beloofd . Wat onwijs goed dat jij zo veel gesport hebt! Je maakt goed gebruik van je abonnement, en die spierpijn trekt vanzelf weg. Ga zo door!
Lijstje van vandaag:
s ochtends:
-2 vkbh met halvarine en 30+-kaas
-2 bekers koffie met halfvolle melk
-1 mandarijn, 1 appel
s middags:
-2 vkbh met smeerleverworst
tussendoor:
-2 vkbh met appelstroop
-1 snelle jelle
s avonds:
-2 glazen limonade
-veel boerenkoolstamppot met 1 vegetarische rookworst (BAH!)
-creme brulee (gewoon 1 portie)
-2 koppen thee
Ook vanavond heb ik niet thuis gegeten. Sinds ik met die nieuwe studie ben begonnen ben ik amper thuis, en ik vind het heel moeilijk om dan netjes te blijven eten. Ik probeer zo min mogelijk alcohol te drinken als ik niet op een echt feestje ben, en in ieder geval overdag netjes te eten, zodat ik met het avondeten iets losser kan zijn. Morgen heb ik ook afgesproken om met vrienden bij de pizzeria te gaan eten en dan naar de bioscoop te gaan...
Doedel: je hebt gelijk, ik zou gewoon het hardlopen weer op moeten pakken. Maar dat betekent dat ik eigenlijk elke dag uiterlijk om half 11 in bed moet liggen, en dat lukt vaak niet. Ik ben duidelijk de motivatie verloren, en wacht geduldig tot ie terugkomt . Als afvallen niet lukt met op mijn eten letten ga ik weer beginnen, beloofd . Wat onwijs goed dat jij zo veel gesport hebt! Je maakt goed gebruik van je abonnement, en die spierpijn trekt vanzelf weg. Ga zo door!
Lijstje van vandaag:
s ochtends:
-2 vkbh met halvarine en 30+-kaas
-2 bekers koffie met halfvolle melk
-1 mandarijn, 1 appel
s middags:
-2 vkbh met smeerleverworst
tussendoor:
-2 vkbh met appelstroop
-1 snelle jelle
s avonds:
-2 glazen limonade
-veel boerenkoolstamppot met 1 vegetarische rookworst (BAH!)
-creme brulee (gewoon 1 portie)
-2 koppen thee
Ook vanavond heb ik niet thuis gegeten. Sinds ik met die nieuwe studie ben begonnen ben ik amper thuis, en ik vind het heel moeilijk om dan netjes te blijven eten. Ik probeer zo min mogelijk alcohol te drinken als ik niet op een echt feestje ben, en in ieder geval overdag netjes te eten, zodat ik met het avondeten iets losser kan zijn. Morgen heb ik ook afgesproken om met vrienden bij de pizzeria te gaan eten en dan naar de bioscoop te gaan...
vrijdag 19 november 2010 om 17:09
zaterdag 20 november 2010 om 08:18
He wat een stilte hier! Hebben mensen nog vastgezeten op Utrecht Centraal? Ik moet zo werken, ben heel benieuwd hoe het is nu er nogsteeds geen treinen rijden haha.
Lunisy, Welkom! Ik geloof dat de meeste meiden hier afvallen dmv gezond eten en sporten. Mag ik vragen waarom je eerst met shakes wilt beginnen?
Ok, ik ga ontbijten en dan richting werk. Ben erg benieuwd haha.
Lunisy, Welkom! Ik geloof dat de meeste meiden hier afvallen dmv gezond eten en sporten. Mag ik vragen waarom je eerst met shakes wilt beginnen?
Ok, ik ga ontbijten en dan richting werk. Ben erg benieuwd haha.
zaterdag 20 november 2010 om 10:23
Hoi hoi allemaal!
Net gewogen en de schade viel mee gelukkig! 103 kg.
Ga gewoon weer verder waar ik gebeleven was met goed op het eten letten. Vanavond maar weer aanbieden om de BOB te spelen, want kan met drank me niet zo goed inhouden... En als ik moet rijden is dat een goede stok achter de deur. Heeft iemand van jullie nog tips om gecontroleerd een drankje te doen tijdens het stappen?
En verder lees ik vanalles over een hyvespagina. Ben inmiddels nieuwsgierig geworden en zou wel even een kijkje willen nemen daar! Heeft iemand het adres voor me?
Fijn weekend allemaal!
Net gewogen en de schade viel mee gelukkig! 103 kg.
Ga gewoon weer verder waar ik gebeleven was met goed op het eten letten. Vanavond maar weer aanbieden om de BOB te spelen, want kan met drank me niet zo goed inhouden... En als ik moet rijden is dat een goede stok achter de deur. Heeft iemand van jullie nog tips om gecontroleerd een drankje te doen tijdens het stappen?
En verder lees ik vanalles over een hyvespagina. Ben inmiddels nieuwsgierig geworden en zou wel even een kijkje willen nemen daar! Heeft iemand het adres voor me?
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 20 november 2010 om 12:23
quote:Theekop schreef op 20 november 2010 @ 08:18:
Lunisy, Welkom! Ik geloof dat de meeste meiden hier afvallen dmv gezond eten en sporten. Mag ik vragen waarom je eerst met shakes wilt beginnen?
Ja hoor dat mag.
Ik heb diabetes type 2 en ben daar nog veel te jong voor (28 jaar). Ik loop bij een internist en dietist in het ziekenhuis en heb al meer dan een half jaar een dieet. Hier ben ik iets mee afgevallen, maar niet genoeg. Meer kan men ook niet uit mijn dieet schrappen zonder dat ik gezonde voedingsstoffen tekort ga komen, dus heeft de dietist mij modifast aangeraden. Dit in overleg met internist. Als de hardnekkige kilo's eraf zijn, start ik weer met het eerder voorgeschreven dieet. Ik weeg nu 103 kilo, ben 1.84m lang. Mijn BMI weet ik zo niet. Maar ik weet wel dat er wat af mag, ik begin per januari met modifast onder strenge toezicht van medisch team in het ziekenhuis.
Lunisy, Welkom! Ik geloof dat de meeste meiden hier afvallen dmv gezond eten en sporten. Mag ik vragen waarom je eerst met shakes wilt beginnen?
Ja hoor dat mag.
Ik heb diabetes type 2 en ben daar nog veel te jong voor (28 jaar). Ik loop bij een internist en dietist in het ziekenhuis en heb al meer dan een half jaar een dieet. Hier ben ik iets mee afgevallen, maar niet genoeg. Meer kan men ook niet uit mijn dieet schrappen zonder dat ik gezonde voedingsstoffen tekort ga komen, dus heeft de dietist mij modifast aangeraden. Dit in overleg met internist. Als de hardnekkige kilo's eraf zijn, start ik weer met het eerder voorgeschreven dieet. Ik weeg nu 103 kilo, ben 1.84m lang. Mijn BMI weet ik zo niet. Maar ik weet wel dat er wat af mag, ik begin per januari met modifast onder strenge toezicht van medisch team in het ziekenhuis.
zaterdag 20 november 2010 om 15:52
Hoi,
Alles goed met jullie? Theekop nog gefeliciteerd, heb je verjaardag even gemist!
Het afvallen gaat hier waardeloos, heb het ontzettend druk, veel aan mijn hoofd en helemaal geen zin om met eten bezig te zijn. Ik wel graag in de tabel blijven staan als dat kan, op pauze eventueel. Dan hoef ik me in elk geval niet te schamen als ik weer niet gewogen heb
Alles goed met jullie? Theekop nog gefeliciteerd, heb je verjaardag even gemist!
Het afvallen gaat hier waardeloos, heb het ontzettend druk, veel aan mijn hoofd en helemaal geen zin om met eten bezig te zijn. Ik wel graag in de tabel blijven staan als dat kan, op pauze eventueel. Dan hoef ik me in elk geval niet te schamen als ik weer niet gewogen heb
