Lijf & Lijn alle pijlers

van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!

31-08-2010 19:09 2533 berichten
Alle reacties Link kopieren
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!



Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet



En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!

Alle reacties Link kopieren
@Theekop; alsnog gefeliciteerd!



@ Lunisy; welkom! Behoorlijk vervelend dat het tot nu toe niet echt goed wilde lukken met afvallen, hopelijk gaat het je op deze manier wel lukken. Denk dat het in ieder geval wel goed is dat je het onder begeleiding gaat doen.



@Firene; balen!



Hier loopt het allemaal nog wel. Vandaag een iets mindere dag op lijngebied, maar moet ook af en toe kunnen.
Alle reacties Link kopieren
Hey Meiden!



Even een bericht vanaf mijn telefoon..



Ik ben al vanaf woensdagavond/ donderdagochtend niet lekker en donderdag in de loop van de dag werd ik echt ziek op mijn werk! Weer dikke klieren, opgezwollen keelamandelen en ook knalrood, heel erg hoesten en verkouden en later thuis bleek ook verhoging (37,9).. Vrijdag uitgeroosterd en de hele dag rustig aan gedaan.. Weer de hele dag verhoging rond de 38,2l.. Dus ik denk toch weer mijn pfeiffer! Echt heel vervelend hoor. Vrijdag zou ik met vriendinnen op pad maar dat ging door mij dus niet door. Vanavond spel gedaan met vriendinnen daar ben ik wel naar toe gegaan maar het kostte me veel energie! Balen dus dit!! Morgen nog rustig aan en ik hoop dat ik maandag weer kan werken..



Voor het afvallen was het wel goed want door de koorts en het hoesten denk ik (want heb niet echt minder gegeten) ben ik weer op mijn gewicht in het tabel! Dus dat is top, na wekenlang echt niet lijnen!



Morgen ga ik even op mn laptop op iedereen reageren want het teruglezen op mijn mobiel is niet zo ideaal!



Welterusten, liefs!
Alle reacties Link kopieren
quote:Zonnetje_1983 schreef op 20 november 2010 @ 19:22:

@ Lunisy; welkom! Behoorlijk vervelend dat het tot nu toe niet echt goed wilde lukken met afvallen, hopelijk gaat het je op deze manier wel lukken. Denk dat het in ieder geval wel goed is dat je het onder begeleiding gaat doen.





Nouja, niet lukken.. ik ben in de 2 jaar ervoor op eigen houtje 14 kilo kwijt geraakt. Daarna kwam men er achter dat ik diabetes had, medicatie enzovoorts. En nu moet er nog meer af en met voorgeschreven dieet gaat dat niet, dietist kan er niet meer afhalen qua eten omdat ik al zo weinig eet. Dus gaan we modifast proberen.



Hoe doen jullie het eigenlijk met het teveel aan vel na het afvallen of valt dat reuze mee? Knap trouwens alle afvallers in dit topic, super!
Alle reacties Link kopieren
Jeetje Lunisy, wat vervelend dat je al zo weinig eet dat de dietiste er zelfs niets meer af kan halen! Dat lijkt me heel frustrerend! Snap wel dat je dan zelfs modifast wilt gaan proberen! Als zoiets je laatste "redmiddel" is om af te vallen..



Maar teveel aan vel heb ik volgens mij geen last van? Voor zover ik weet in ieder geval niet.. Ik zit best strak in mijn vel maar misschien komt dat ook wel omdat de 23 kilo die ik kwijt ben, er geleidelijk is afgegaan! Ik ben al vanaf Januari bezig.. Dus ik heb dat probleem niet, ik denk eigenlijk niemand hier? Voor zover ik weet.. Iedereen is vrij rustig aant afvallen..
Hoi allemaal



Dit weekend heb ik het weer een beetje verpest haha, 2 oliebollen, kroketbroodje en bapaobroodje gehad tussendoor. Maargoed zoals altijd geven we de moed niet op. Toch wil ik wel graag op pauze, maar zal ik morgen wel weer even neerzetten. Wil onder de 77 blijven tot oud en nieuw en dan weer keihard ertegenaan, nu met alle feestdagen is het al een kunst om gelijk te blijven voor mij, dus dat maar als streven!



Straks praat ik even bij over de rest en alvast welkom voor de nieuwelingen! Wordt een lekker groot groepie zo



Groetjes
Alle reacties Link kopieren
Oliebollen? Haha dat ga ik maar zo lang mogelijk uitstellen want als ik daar eenmaal aan begin....



Ik heb vanavond een lekker/gezond gerecht op het menu staan. Rijst met kip (gemarineerd in knoflook en kerrie) met sperziebonen en dan wil ik nog een sausje maken met griekse yoghurt 0%, kerriepoeder en (als ik het nog in huis heb) Wat blokjes ananas. Klinkt best lekker toch?
Alle reacties Link kopieren
Lunisy, inderdaad vervelend dat die verdraaide kilo's er niet af willen zeg. Leuk dat je hier mee komt schrijven!



Chant, wat rot dat je je zo slecht voelt zeg :( Doe je wel lekker rustig aan?



We gaan trouwens wel massaal op pauze zeg
Alle reacties Link kopieren
Hoi allemaal!



Ben een weekje van de wereld geweest, moest 4 dagen bij de klant aan het werk (in Sittard, of all places) en daar ook in een hotel gezeten, heb daar wat te veel gegeten en te weinig gesport. Dus de analyse dat er mensen wat minder goed gegeten hebben, klopt wel wat mij betreft! Was wel weer een lap tekst om terug te lezen (ik hoop dat ik niemand gemist heb) trouwens zo’n meet is dus kennelijk wel goed voor de schrijfmoraal!



Elastiekje, gefeliciteerd met je jongste nichtje! Erg leuk om zo’n pasgeboren baby te zien. Meestal zie je ze toch pas na een paar weken en dan zijn ze alweer zo groot! En lekker toch, om je in het weekend even te laten gaan met eten



Loedoe, wij eten zo’n knorr pak ook met zn 2-en op hoor, ongeveer 50/50. Maar ik probeer wel altijd extra groente toe te voegen



Geraniumm, echt super gefeliciteerd dat je onder de 100 zit! Dat gaat echt heel hard zo! En bietjesstamppot, is dat lekker



Doedel, succes met afstuderen! En lekker bezig met sporten!



Theekop, wat goed dat je conditie is beter geworden! En nog gefeliciteerd met je verjaardag! Heb vandaag en gisteren nog naar binnen geloerd bij je werk, maar je niet gezien



Firene, balen is dat he als je te druk bent om met gezond eten bezig te zijn… maar als je maar niet te veel aankomt, komt het afvallen daarna vanzelf wel weer!



Merel, hoop dat je je snel weer wat beter gaat voelen..



Lunisy, welkom, en hoop dat het je gaat lukken! Wel goed om dan onder begeleiding af te vallen, en hopelijk lukt het daarna om een gezond patroon op te bouwen!



Zonnetje, komt wel weer goed met eten na het weekend toch?



Pandemonium, is het gelukt om ‘light’ te drinken? Ik drink zelf altijd spa rood, vind ik best lekker (vooral als er citroen inzit)



Chant, hoop dat je pfeiffer snel weer ophoudt met actief te zijn, want dit schiet natuurlijk niet op als je elke week een paar dagen ziek bent..



Ik heb een leuk dagje gehad vandaag, het bruidsjurken passeizoen is geopend! Ben met mn moeder en zusje naar een bruidsshow geweest en daarna de strategie bepaald. 22 december voor het eerst echt passen, dus nog een maandje om wat gewicht en centimeters kwijt te raken!

Verder echt onwijs balen, we waren ook nog even gaan shoppen. Ik had bij winkel 1 leuke laarsjes gezien, maar wilde toch nog even verder kijken. Potverdorie en later op de middag waren ze weg! Ik ga voorlopig dus niet meer proberen minder impulsief te worden



Verder dit weekend vrij netjes gegeten, op wat toastjes gisteravond na



Eetlijstje vandaag:

O: 2 bolletjes met 2 gekookt ei, glas ‘gezond rood’ sap van Hak, cappuccino

T: koffie, 1 petit fours, champagne (bij de bruidsshow)

L : wrap met gerookte zalm en groente

T: koekje en cappuccino

A: wordt strax als vriendje terug is van voetbal taco’s met mager gehakt en groente

T: misschien nog wat joghurt



Beweging; het centrum van Utrecht vier keer op en neer gelopen
Alle reacties Link kopieren
pfft excuses voor de enorme lap tekst
Alle reacties Link kopieren
@Chant; wat vervelend dat je pfeiffer nu weer aan het opspelen is! Hopelijk voel je je snel weer beter!



@Lunisy; mooi dat het al is gelukt om er 14 kilo af te krijgen, wel frustrerend dat het afvallen nu niet meer wil lukken ondanks dat je er wel moeite voor blijft doen. Hopelijk gaat het nu met dit dieet wel lukken.

Heb ook nog geen last van vel teveel. Ben ook geleidelijk aan, aan het afvallen. Sinds juni is er nu bijna 7 kilo af, heb er nog wel een flink aantal te gaan wil ik op een beetje een gezond gewicht zitten.



@Elastiekje, hmm lekker oliebollen. Kan ik beter ook nog maar zo lang mogelijk uitstellen.

trouwens genoeg lekkere dingen nu zo in deze tijd van het jaar.



@Nespresso; ach ja zo kom je in ieder geval nog eens ergens .

Na het weekend zal het vast wel weer beter worden op eetgebied ja, door de week heb ik meestal nog niet zo veel problemen met het gezonde eten, maar ja de weekenden zijn wat lastiger, zeker als er vanalles aan hapjes op tafel komen of pepernoten ofzo en neem dan ook eerder wat lekkerdere dingen op brood enzo.

Nou ja, zolang het in de weekenden maar niet te veel uit de hand loopt, komt het (hopelijk) wel goed.

En op dit moment vind ik niet aankomen het belangrijkste. Al is het natuurlijk wel nog leuker als er nog wat af gaat.
Nou maar even bijlezen ;)



Morgen trouwens een frisse start weer. Wil me eigenlijk niet meer wegen tot 1 januari, maar of dat gaat lukken...? Is een uitdaging opzich



Mijn planning voor morgen:



O: boterham met jam, sinaasappel

T: appeltje met kaneel

L: 3 boterhammen, kaas, boterhamworst

T: Time out pakje (die nieuwe speculaassmaak maar eens proberen), banaan

D: Burrito's met mager gehakt, groentes en salade, wel als toetje een bolletje tiramisu ijs

S: hardlooplesje



Krijg een vriendinnetje te eten en die heeft dat toetje in huis, maar met mate dus! Morgen weer een nieuwe start met verse boodschapjes, nu hopelijk de goede lijn niet laten stoppen op donderdag maar doorpakken in het weekend



@ Zonnetje

Net als ik heb je dus wat last van de weekenden, erg he! Dan heb ik ook vaak wat minder te doen en ik merk echt dat het bij mij wat verveel/gezelligheidssnaaien is. Soms maak ik weleens een appeltje met kaneel en citroensap enzo zodat het nog wat lekker te knabbelen is voor de tv, maarja een zakje snoep of chips lonkt toch vaak wat meer! Volgens mij hebben de meesten hier voor ogen de laatste decembermaand maar gelijk te blijven. Maargoed dat is ook prima!



@ Nespresso

Dankjewel voor de felicitatie! Ik doe ook altijd met zn 2en over zo'n knorrpak, tenzij ik enoooorm veel groente of extra vlees erbij doe, dan wil 3 personen wel (maar dat wil meer bij de rijstgerechten dan met de wrapgerechten vind ik) Wat leuk dat je bij een bruidsshow bent geweest, heb je zeker geen foto's van gemaakt? Dus dan wordt de komende periode voor jou ook in balans blijven net als Red? Ivm aankomen en afvallen, of kunnen ze de jurk laatste moment nog innemen als je toch nog een slanke den bent geworden? Balen van de laarsjes, ik ben ook altijd impulsief, heeft zn voor en nadelen haha



@ Theekop

Klinkt inderdaad lekker! Was het een geslaagd recept? Zoja, wil je hem even specifiek neerplanten? Ik heb er meteen zin in gekregen hahaha



@ Chant

Hoe jij bent afgevallen is volges mij de juiste manier! Inderdaad het langzaam maar gestaag is perfect, dus gewoon zo doorgaan! Hopelijk gaat het wat beter met je, ik ben sinds juni ongeveer van mijn pfeiffer af, maar merk soms nog de nasleep ervan. Geen pretje! Had het gelukkig niet heel erg, kon nog traplopen enzo (ook al was het vermoeiend), maar hoor ook weleens mensen die geen kopje meer kunnen optillen zowat. beterschap in ieder geval, maar rustig aandoen.



@ Lunisy

Welkom allereerst. Wat goed dat je 14 kilo bent kwijtgeraakt op eigen kracht! Niet leuk om te horen dat je diabetis hebt, ik hoop voor je dat Modifast de oplossing is voor jou.



@ Geranium

Jemig! Jij gaat echt als een speer, ik raak steeds meer onder de indruk van je zeg! Supergoed, wie weet weeg je wel rond de 98, 97 met kerst! Super goed! En je ziet er nu al prachtig uit. Ik denk dat ik dikker lijk dan jij met mijn 77 kilo, maar dat ligt ook echt aan de bouw en de lengte waarschijnlijk. Zo zie je maar dat gewicht niet altijd alles hoeft te bepalen ;)



@ Firene

Join the pauzeclub hahaha, als we nou eens afspreken in ieder geval niet boven ons huidige gewicht te komen rond oud en nieuw dat al enorm knap is? ;)



@ Pandemonium

Weet even niet zo gauw of iemand je de link al heeft gegeven, maar het is: http://beautifulviva.hyves.nl, privé hyves dus je kunt lekker al je sores daar kwijt ;) Enne foto's plaatsen aub! Iedereen is daar al (voor zn eigen gevoel) aan de schandpaal genageld, maar de reacties kunnen je ook wel weer opbeuren ;)



@ Loedoe

Hoe gaat het nu met je kopjes koffie? Al wat geminderd? Anders vervang je elke dag 1 kopje door een lekker kopje thee! Whooo. En ik begrijp je helemaal, zit zelf dus ook in het studentenleven en alles is gezellig gezellig. Maar als je het met mate doet en de rest van je dag er een beetje op afstemt (smiddags minder, savonds meer?) is er toch niks aan de hand? Volgens mij ging je wel goed de laatste tijd toch?



@ Doedel

Jouw lijstjes zien er ook altijd prima uit. Ik wil dus graag op pauze in de tabel, hahaha je zou bijna 1 grote pauze tabel kunnen maken :P



Nou mensen, ik ga maar eens slape, heb morgen weer college om 9 uur en wil eens proberen 8 uur slaap te halen. Ben nog niet echt moe maar het moet maar even ;)



Welterusten!
Alle reacties Link kopieren
Wat leuk om te lezen dat iedereen een reactie terug krijgt trouwens! Moet eerlijk zeggen dat ik daar nog niet echt goed in ben... Maar dat komt misschien in de loop der tijd wel ;)



Zaterdagavond/nacht ging eigenlijk super. 1 gewone cola gedronken, een half glaasje wijn en de rest van de nacht water. (wat moet je daar veel van plassen trouwens!!!!!) En toen ik 'snachts thuis kwam een boterham met filet american.Iedereen was wel verbaasd dat ik aan het water zat en geen bob was :P



Zondag weer wat minder we aten bij de ouders van mn vriend en dat werd pizza... Maar moet zeggen heb er wel van genoten haha :p



Succes allemaal weer !
Alle reacties Link kopieren
BTW wel fijn dat je als 'buitenstaander' niets kan zien aan de hyves. Zou het niet willen dat mijn vrienden etc weten hoeveel ik weeg. (Y)
Alle reacties Link kopieren
Oei, meiden, wat is er ONGELOFELIJK veel geschreven!



Weet niet of t me gaat lukken zo goed te reageren als sommigen (wat is jullie tactiek?).



Dus beetje in general:



Zie hele lekkere, inspirerende gerechten langs komen (bietjesstamppot, linzensoep, een Turks restaurant) en krijg zowaar zin om iets uit te gaan proberen (mijn repertoire bestaat al maanden uit rijst/aardappels/macaroni met iets van diepvriesgroenten en daar dan een vegaburger of ei bij). Tijd voor meer creativiteit in de keuken mijn laatste drie weekjes verlof (hoe het daarna moet met twee kleine kids, een fulltime baan, aardig wat reistijd en GEEN huishoudster/ schoonmaakster/kok, beats me )



Heb de roep van pepernoten en oliebollen vooralsnog weten te negeren, maar me zaterdag wel laten gaan bij een vriendin thuis die zelfgemaakte chocoladetaart op het menu had staan (moet verboden worden) en daarna thuis een halve chocoladeletter naar binnen gewerkt. Met dank aan mijn man, anders was het een HELE chocoladeletter geworden...



Nespresso, jij gaat dus trouwen? Spannend, wanneer? Ik ben gewoon in maat 48 getrouwd ruim twee jaar terug maar had gelukkig wel een jurk waar ik blij van werd en maakte mezelf wijs dat het niet erg was aangezien ik toen een half jaar tevoren bevallen was.. Maar stiekem vond ik het niet echt leuk. Zelfde als met die babyfoto's van zoonlief nu, maar jullie hebben gelijk, moet ze gewoon laten maken.



@Lunisy: die angst voor diabetes (ben tijdens mijn zwangerschap meerdere malen extra gecontroleerd ivm mijn BMI, zet je wel flink aan het denken) is voor mij een reden om nu echt aan de slag te gaan met mijn gewicht. Heb je er veel last van of ben je redelijk stabiel? Hoop dat de kilo's eraf vliegen met modifast! Knap dat je er eerst zelf al 14kg af hebt gekregen trouwens!



@Chant: beterschap (hoewel ik hoop dat je er inmiddels alweer bovenop bent!)



@ de rest, sorry, ga echt opletten en proberen iedereen op regelmatige en faire wijze van persoonlijke aandacht te voorzien, maar het is zo'n grote groep!!



Mijn eetlijstje gister:

O: twee boterhammen pindakaas, thee

T: een appel, water

L: appelflap, koffie, mueslibol, water

T: handje cashewnoten + veel groene thee

D: klein bordje spaghetti met vega balletjes en tomatensaus + veel salade

T: sinaasappel



Probeerde gisteren dus beetje te compenseren voor alle chocola zaterdag maar oi oi oi wat had ik lekkere trek (eigenlijk vraatzucht) naar iets lekkers gisteravond! Niet toegegeven overigens, maar puur omdat er niets in huis was en ik dan weer te lui was om naar de nachtwinkel te lopen



Nu, op naar een actieve, magere week!
Alle reacties Link kopieren
Hahaha, nu heb ik ook zo'n enorme lap geschreven, sorry!



Mijn gewicht: 108.0 (-0.3)



Had op een pietsje meer gehoopt, maar goed, er is in ieder geval iets af
Alle reacties Link kopieren
Haha Nespresso, Helaas was ik er wel het hele weekend, maar ik sta meestal een beetje achterin de winkel

Bruidjurken passen lijkt me zo leuk om te doen! Ik heb helemaal geen trouw-wens, maar zo'n jurk zou ik toch wel een dagje aanwillen haha.

Wanneer is de Grote Dag eigenlijk?



Elastiekje; het was eigenlijk best lekker! Ik heb geen recept want ik heb gewoon alles door elkaar gegooid haha. Alleen mijn sausje was niet helemaal geslaagd, ik denk dat de yoghurt niet zo goed reageerde op de hitte Misschien moet ik maar light creme fraice gaan gebruiken? Je lijstje ziet er trouwens goed uit! En je gaat sporten na het eten dus dat compenseert het ijs weer een beetje



HannaB; nu lees ik gewoon en type ik gelijk onderaan de pagina, maar ik open er ook wel eens een worddocument naast haha. Ik heb overigens ontdekt dat gezonde gerechten vaak net zo weinig tijd kosten als ongezonde gerechten haha. Dus de weinig-tijd-smoes kun je hier niet gebruiken

En fijn dat er weer wat af is. Alle kleine beetjes helpen!



Ik had vanochtend om 9u in de sportschool willen zijn maar ik had me verslapen en kon daarna de motivatie niet meer vinden. Ik denk dat ik daarom vanavond eens lekker ga zwemmen Dat heb ik al heel lang niet meer gedaan en het is weer eens een leuke afwisseling. (helaas heb ik eerst nog tot 6u college)

Ik zag op de site van mij sportschool trouwens BodyBalance. Kent iemand dit?



BodyBalance is een body & mind groepsfitness les, met als doel een goede balans tussen lichaam en geest. Tijdens de BodyBalance lessen wordt gebruik gemaakt van oefeningen en invloeden uit Pilates, Tai Chi en Yoga.

Deze worden aangevuld met oefeningen voor gecontroleerd ademhalen, lenigheid, kracht, concentratie, meditatie, versteviging en evenwicht.

Dit lijkt me best wel boeiend en op een of andere gekke manier ook heel ontspannend. Ik denk dat ik het eens ga proberen.
Alle reacties Link kopieren
Hahahaha even een correctie op mijn zwemplannen. Ik wilde kijken hoe laat het zwembad open was, lees ik dit:



Zwembad De Kwakel voorlopig gesloten

De gemeente Utrecht heeft vandaag wedstrijdbad twee van zwembad De Kwakel gesloten in verband met nieuwe gezondheidsklachten van bezoekers.
Alle reacties Link kopieren
gewicht: 87,9, dus -0,2



oke, is niet erg veel eraf, maar er is in ieder geval weer wat af en alle beetjes eraf helpen.
Alle reacties Link kopieren
@Pandemonium; ook al lukt het je nu nog niet om iedereen reactie terug te geven, komt nog wel. En is ook niet erg hoor als je niet iedereen reactie geeft. Maar in ieder geval goed dat je het tijdens het uitgaan bij de cola en water hebt weten te houden.



@HannaB; ook al is er niet veel af, het is tenminste weer een klein stapje in de goede richting. En er is weer een nieuwe week begonnen met nieuwe kansen. En als ik op mensen wil reageren open ik nog wel eens een extra tabblad met dit forum, en gebruik er dan een om te reageren en een om te lezen of net als nu typ ik gewoon onderin en lees dan nog wel eens terug of soms nog wel eens met een word schermpje ernaast.



@Theekop; haha, zo schiet het natuurlijk ook niet echt op met je zwemplannen. geen ervaring met BodyBalance, maar klinkt wel interessant.
Alle reacties Link kopieren
99.5
Alle reacties Link kopieren
Vanwege druk en moe alleen even eetlijstje van vandaag, het is keurig al zeg ik het zelf!



s ochtends:

-1 beker koffie met halfvolle melk

-2 vkbh met halvarine en 30+-kaas

-2 mandarijnen



tussendoor:

-1 vkbh met appelstroop



lunch:

-2 vkbh met smeerleverworst



-tussendoor:

-1 vkbh met appelstroop



tussendoor:

-1 snelle jelle



avondeten:

-180 gram gekookte aardappels

-250 gram gekookte zuurkool: gesmoord met 2 appels en 50 gram krenten

-125 gram rundergehakt

-groot schaaltje magere yoghurt met 1 eetlepel appelstroop



avond:

-1 blikje cola light



En nu heb ik eigenlijk heel erg trek... maar ik ga niet eten!

O ja, dankzij de anti-winterdepressie-lamp (dat ding werkt echt enorm goed, wat een aanrader!) had ik vanochtend weer de energie om te gaan hardlopen! Woehoe! Ik ga het deze week weer oppakken.
Alle reacties Link kopieren
95.3
Gisteren goed aan mn lijstje gehouden, alleen 1 glaasje wijn extra.



Lijstje vandaag:

O: 2 boterhammen jam

T: banaan

L: 3 boterhammen boterhamworst

T: appel met kaneel, boterham pindakaas

D: Burrito van gisteren (tsss het armoedige studentenleven )

A: Schaaltje yoghurt



Heb vanochtend mn eerste proefles gehad met de auto. Wat is dat gaaaaaaf haha heb enorm zin in de lessen!



@ Nespresso

Weer een halve kilo eraf dus, jeeej!



@ Loedoe

Wauw net lijstje ;D



@ Geranium

Tjah dat jij goed ging dat wist ik al Ga zo doorrr



@ Theekop

Denk inderdaad dat je creme fraiche het best kunt gebruiken daarvoor, yoghurt en zure room zijn meer voor de koude gerechten



Morgenochtend begin ik bij de peuteropvang, heb er super veel zin in! Is wel vrijwilligerswerk maar hoogstwaarschijnlijk kan ik binnenkort ook een aantal jongeren met psychiatrische problemen begeleiden betaald. Even wat CV building haha
Alle reacties Link kopieren
Mijn lijstje van vandaag:



O:

-2 vkbh met halvarine en 30+-kaas

-1 mandarijn



T:

-1 vkbh met smeerleverworst

-1 kopje koffie verkeerd



L:

-2 vkhbh met appelstroop



T:

-1 vkbh met smeerleverworst

-1 snelle jelle



A:

-75 gram volkoren macaroni

-macaronisaus met: 125 gram rundergehakt, 1 groene paprika, stuk of 8 champignons, 1/3e aubergine

-flink wat zwitserse strooikaas (amper kcal)

-300 ml magere yoghurt met 1 lepel appelstroop



Zowel met dit lijstje als het lijstje van gisteren zit ik rond de 1950 kcal. En dat terwijl ik het idee heb dat ik keurig eet, en als ik minder eet krijg ik ook echt honger. Maar ik moet toch in ieder geval op 1700 kcal kunnen gaan zitten lijkt me? Of ben ik op het moment te actief om op 1700 kcal te functioneren? Tips en advies zijn welkom
Alle reacties Link kopieren
Lunisy: van los vel heb ik gelukkig geen last, alleen mijn borsten zijn wat slapper geworden (maar goed, dat waren ze altijd al ). De meesten hier zijn vrij jong, dus dan heb je daar sowieso niet zo veel last van. Ik ben wel bang dat ik van die kipfilets onder mijn armen nooit meer af kom. Heb jij veel last van overtollig vel na die 14 kilo die je kwijtgeraakt bent?



Elastiekje: oooooh, oliebollen! Wat goddellijk! Met oud&nieuw aten wij thuis vroeger zo'n 10 oliebollen per persoon en zo'n 5 appelflappen. We liepen dan echt te stouwen, heel ernstig, maar een fijne om aan terug te denken . Wat goed trouwens dat je niet gaat wegen tot 1 januari! Heel knap als dat je lukt, succes!



Nespresso: wat leuk, jurken bekijken! Ook heel leuk om dat met je zus en moeder te doen lijkt me. Heb je al enig idee wat voor jurk het gaat worden? Mijn tante is jaren geleden getrouwd in een heel chique roowit mantelpakje met hoed, dat vond ik ook heel gaaf. ER is zo veel moois voor op je bruiloft!



Zonnetje 1983: het is nu ook heel lastig vind ik: naast oliebollen zijn er banketstaven, chocoladeletters, perpernoten, taaitaai... zo veel! En het is allemaal even goddellijk. Toch maar proberen vol te houden ben ik bang.



Pandemoniun: het is niet verplicht hoor, om op iedereen te reageren, dus voel je niet bezwaard. Leuk als je reageert, maar het hoeft niet . Leuk dat je ook bij de hyves bent aangesloten.



HannaB: wat goed dat je vanwege risico op diabetes aan de slag gaat met je gewicht! Je gezondheid is de beste motivatie lijkt mij. (y)



Theekop: Het Universum wil gewoon niet dat je gaat sporten, dat blijkt! :-D Hopelijk kan je het binnenkort alsnog gaan oppakken.



Geranium: jeej!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven