Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
vrijdag 26 november 2010 om 21:19
Hee hoi allemaal,
Even een berichtje om te laten weten dat ik nog leef Veel zieken hier zie ik, loop zelf al een week te snotteren en het wordt nu wel helemaal erg, zeker 's nachts. Maar verder niet misselijk, dus wat eten betreft niet echt voordelen. Hoewel ik wel moet zeggen dat ik erg weinig proef dus het eten is wel minder leuk dan anders. Beterschap allemaal!
Ik heb een hele drukke week gehad, beetje rommelig gegeten of nou laat ik maar zeggen gewoon niet echt verstandig. Ik heb na een lange werkdag echt geen zin meer om eten te koken. Dan blijft het bij een soepje, ook niet erg voor een keer maar echt veel groenten zitten er niet in.
@Lunisy, ik had je komst even gemkst, sorry! Veel plezier in Egypte! Wat lijkt me dat heerlijk, alleen de zon al! Ik heb ook aan bodybalance gedacht trouwens, maar heb me tot nu toe aan mijn voornemen gehouden om nooit meer een stap in de sportschool te zetten
Even een berichtje om te laten weten dat ik nog leef Veel zieken hier zie ik, loop zelf al een week te snotteren en het wordt nu wel helemaal erg, zeker 's nachts. Maar verder niet misselijk, dus wat eten betreft niet echt voordelen. Hoewel ik wel moet zeggen dat ik erg weinig proef dus het eten is wel minder leuk dan anders. Beterschap allemaal!
Ik heb een hele drukke week gehad, beetje rommelig gegeten of nou laat ik maar zeggen gewoon niet echt verstandig. Ik heb na een lange werkdag echt geen zin meer om eten te koken. Dan blijft het bij een soepje, ook niet erg voor een keer maar echt veel groenten zitten er niet in.
@Lunisy, ik had je komst even gemkst, sorry! Veel plezier in Egypte! Wat lijkt me dat heerlijk, alleen de zon al! Ik heb ook aan bodybalance gedacht trouwens, maar heb me tot nu toe aan mijn voornemen gehouden om nooit meer een stap in de sportschool te zetten
zaterdag 27 november 2010 om 08:17
Goodmorning! Jemig wat heb ik een giga kater haha. Dit gaat een lange dag worden.
Nog even mijn (schrik)-eetlijstje van gisteren,
O: yoghurt met muesli, 2 mandarijnen
L: 2 bbh met een beetje kruidenkaas en gerookte zalm (moest op)
T: koffie en sultana
D: Boerenkool met worst (zonder spekjes)
A: Toen begon de hel, glas baileys, glas coebergh, 3/4 fles wijn, schaaltje chipjes, paar mini-tompouce, mini-moorkopjes.
Bllleeeeeegggghhh haha
Nu werken en dan van het weekend weer iets gezonder eten.
Nog even mijn (schrik)-eetlijstje van gisteren,
O: yoghurt met muesli, 2 mandarijnen
L: 2 bbh met een beetje kruidenkaas en gerookte zalm (moest op)
T: koffie en sultana
D: Boerenkool met worst (zonder spekjes)
A: Toen begon de hel, glas baileys, glas coebergh, 3/4 fles wijn, schaaltje chipjes, paar mini-tompouce, mini-moorkopjes.
Bllleeeeeegggghhh haha
Nu werken en dan van het weekend weer iets gezonder eten.
zaterdag 27 november 2010 om 11:43
Dat klinkt als een gezellig feestje. Was Jeroen er ook weer bij?
Succes op je werk met je kater.
Ik ga vandaag weer schrikken. Voel me gelukkig een stuk beter en ga vanavond uiteten bij de Mexicaan. En ga zo lekker rozijnenbrood eten met kaas en verder zie ik wel. Jumjum. Vanochtend nog steeds 97.9!! Heb zo lang rond de 100 gezeten en dan nu ineens vliegt het eraf. Ik snap er niks van, maar het motiveert enorm!!
Fijn weekend meiden!
Succes op je werk met je kater.
Ik ga vandaag weer schrikken. Voel me gelukkig een stuk beter en ga vanavond uiteten bij de Mexicaan. En ga zo lekker rozijnenbrood eten met kaas en verder zie ik wel. Jumjum. Vanochtend nog steeds 97.9!! Heb zo lang rond de 100 gezeten en dan nu ineens vliegt het eraf. Ik snap er niks van, maar het motiveert enorm!!
Fijn weekend meiden!
zaterdag 27 november 2010 om 14:55
Ik heb de afgelopen week niet op de weegschaal gestaan maar wel 4 keer wezen sporten van de week. Ook het snoepen probeer ik te ruilen voor fruit..
Verder gaat het weer een beetje beter, zit iets beter in mijn vel en kan weer wat meer hebben.. Daarnaast probeer ik me op mijn hobby's (oa lingerie maken en speksteen bewerken) te storten..
Heb nog steeds niet heel veel energie, en weinig zin om iets te doen. Maar als ik dan eenmaal bezig ben dan gaat het wel weer..
Alle zieke heel veel beterschap.
Theekop, de dag is bijna voorbij maar alsnog succes..
Verder gaat het weer een beetje beter, zit iets beter in mijn vel en kan weer wat meer hebben.. Daarnaast probeer ik me op mijn hobby's (oa lingerie maken en speksteen bewerken) te storten..
Heb nog steeds niet heel veel energie, en weinig zin om iets te doen. Maar als ik dan eenmaal bezig ben dan gaat het wel weer..
Alle zieke heel veel beterschap.
Theekop, de dag is bijna voorbij maar alsnog succes..
zondag 28 november 2010 om 11:51
Hey Dames,
Hier weer eens een berichtje van mij.. Nog steeds niet helemaal fit helaas. Heb een puffer gekregen van de dokter (die ik al vaker heb gehad) tegen mijn benauwdheid.. Dus dat gaat wel redelijk, maar het hoesten is nog steeds niet over! Wel ideaal, want ben meteen weer gestopt met roken al 2 weken!
En door het ziek zijn, zijn er meteen weer wat kilo's vanaf! Ik was tijdens mijn pauze weer iets van 108,8 enzo.. maar ik woog vanmorgen 106,9! Jeeeej.. Dus er is bijna 24 vanaf.. Dus het mag wel in het tabel! Zal het morgen over overmorgen wel even dikgedrukt neerzetten!
Geraniumm: Ook al ziekig, balen zeg! Het gaat nu weer wat beter gelukkig? Daardoor ben je natuurlijk ook zoveel kwijt ineens. Ik heb dat ook, ik eet niet echt veel minder maar omdat je lichaam hard moet werken tegen het ziek zijn verbrand het meer dan normaal, waardoor je afvalt! Vooral toen ik koorts/verhoging had en heel veel moest hoesten vloog het er af! Maar heb je lekker gegeten bij de mexicaan? En jou lijstjes zijn wel heeeel netjes hoor! Super logisch dat je af blijft vallen.. Ik schaam me echt voor mn eigen eetlijstjes als ik dat zie! En wat is er raar aan je laatste lijstje? Prima toch juist!!!
HannaB: Jij hebt ook een net eetlijstje joh! Ziet er goed uit.. En hoe ging het in het ziekenhuis? Weet je al iets meer, of hoor je dat pas later?
Doedel: Ook al ziek! Jeetje, heb ik iedereen aangestoken ofzo op de meet? Haha.. Maar gaat het met jou ook alweer wat beter? Kan dan best lang duren voordat je er weer helemaal over heen bent! En balen da het lijn-technisch ook niet zo lekker gaat, hoe kan dat? Misschien ook doordat je ziek bent geweest? Dan eet je sowieso anders dan normaal..
Theekop: Hoe is het met jou? Je eetlijstje ziet er netjes uit, en tsja, die kroket! Dat moet soms gewoon ECHT even.. En jij ook al knallende koppijn, dus ik denk nu echt dat het aan de meet ligt haha! Of dat we met iets te koud weer op terras hebben gezeten.. haha!
Pandemonium: Ik vind je lijstje best weinig als ik het zo zie! Misschien dat je moet proberen iets meer te eten? Want ik denk dat je nog niet eens aan de 1300 kcal komt met je eetlijstje.. En dan kan het ook zo zijn dat je lichaam het eten opslaat, waardoor je niet afvalt! Misschien kun je je eetlijstjes eens invullen bij de eetmeter van het voedingscentrum! Dat geeft een beetje inzicht in wat je te veel/te weinig eet..
Hier weer eens een berichtje van mij.. Nog steeds niet helemaal fit helaas. Heb een puffer gekregen van de dokter (die ik al vaker heb gehad) tegen mijn benauwdheid.. Dus dat gaat wel redelijk, maar het hoesten is nog steeds niet over! Wel ideaal, want ben meteen weer gestopt met roken al 2 weken!
En door het ziek zijn, zijn er meteen weer wat kilo's vanaf! Ik was tijdens mijn pauze weer iets van 108,8 enzo.. maar ik woog vanmorgen 106,9! Jeeeej.. Dus er is bijna 24 vanaf.. Dus het mag wel in het tabel! Zal het morgen over overmorgen wel even dikgedrukt neerzetten!
Geraniumm: Ook al ziekig, balen zeg! Het gaat nu weer wat beter gelukkig? Daardoor ben je natuurlijk ook zoveel kwijt ineens. Ik heb dat ook, ik eet niet echt veel minder maar omdat je lichaam hard moet werken tegen het ziek zijn verbrand het meer dan normaal, waardoor je afvalt! Vooral toen ik koorts/verhoging had en heel veel moest hoesten vloog het er af! Maar heb je lekker gegeten bij de mexicaan? En jou lijstjes zijn wel heeeel netjes hoor! Super logisch dat je af blijft vallen.. Ik schaam me echt voor mn eigen eetlijstjes als ik dat zie! En wat is er raar aan je laatste lijstje? Prima toch juist!!!
HannaB: Jij hebt ook een net eetlijstje joh! Ziet er goed uit.. En hoe ging het in het ziekenhuis? Weet je al iets meer, of hoor je dat pas later?
Doedel: Ook al ziek! Jeetje, heb ik iedereen aangestoken ofzo op de meet? Haha.. Maar gaat het met jou ook alweer wat beter? Kan dan best lang duren voordat je er weer helemaal over heen bent! En balen da het lijn-technisch ook niet zo lekker gaat, hoe kan dat? Misschien ook doordat je ziek bent geweest? Dan eet je sowieso anders dan normaal..
Theekop: Hoe is het met jou? Je eetlijstje ziet er netjes uit, en tsja, die kroket! Dat moet soms gewoon ECHT even.. En jij ook al knallende koppijn, dus ik denk nu echt dat het aan de meet ligt haha! Of dat we met iets te koud weer op terras hebben gezeten.. haha!
Pandemonium: Ik vind je lijstje best weinig als ik het zo zie! Misschien dat je moet proberen iets meer te eten? Want ik denk dat je nog niet eens aan de 1300 kcal komt met je eetlijstje.. En dan kan het ook zo zijn dat je lichaam het eten opslaat, waardoor je niet afvalt! Misschien kun je je eetlijstjes eens invullen bij de eetmeter van het voedingscentrum! Dat geeft een beetje inzicht in wat je te veel/te weinig eet..
zondag 28 november 2010 om 12:04
Hoi
hier ben ik ook maar weer een keer.
Merk echt dat het weer tijd wordt voor orde en regelmaat maar ik weet ook dat het nou nog geen zin heeft met de verhuizing en klussen voor de deur. Maar ben wel super gemotveerd daarna weer goed mijn best te doen. Hopelijk heb ik snel internet daar (kan ik meeliften met iemand anders) maar ik wil eerst afwachten of digitenne het daar goed doet. Zo niet an ga ik opzoek naar een pakket waar tv, internet en telefoon bij elkaar zit.
Hmm hoop zieken hier, tja wat wil je ook met dit weer! Nou allemaal beterschap.
Chant goed dat je gestopt bent met roken. Tja benauwdheid en ziekte zijn goed motivatie punten natuurlijk. Hopelijk ben je dadelijk genoeg afgekickt dat je niet meer begint!
Merk wel dat er veel nieuwe zijn en als er binnenkort een paar uurtjes overzijn in mijn drukke schema probeer ik een heel stuk terug te lezen zodat ik weer op de hoogte ben!
Nou ik ga even snel eten en dan weer aan het werk.
groetjes Adios
ps hoeveel kcal zou je verbruiken met flink de auto krabben? haha jeetje morgen spierpijn denk ik, er zat echt zo'n rotlaagje op!
hier ben ik ook maar weer een keer.
Merk echt dat het weer tijd wordt voor orde en regelmaat maar ik weet ook dat het nou nog geen zin heeft met de verhuizing en klussen voor de deur. Maar ben wel super gemotveerd daarna weer goed mijn best te doen. Hopelijk heb ik snel internet daar (kan ik meeliften met iemand anders) maar ik wil eerst afwachten of digitenne het daar goed doet. Zo niet an ga ik opzoek naar een pakket waar tv, internet en telefoon bij elkaar zit.
Hmm hoop zieken hier, tja wat wil je ook met dit weer! Nou allemaal beterschap.
Chant goed dat je gestopt bent met roken. Tja benauwdheid en ziekte zijn goed motivatie punten natuurlijk. Hopelijk ben je dadelijk genoeg afgekickt dat je niet meer begint!
Merk wel dat er veel nieuwe zijn en als er binnenkort een paar uurtjes overzijn in mijn drukke schema probeer ik een heel stuk terug te lezen zodat ik weer op de hoogte ben!
Nou ik ga even snel eten en dan weer aan het werk.
groetjes Adios
ps hoeveel kcal zou je verbruiken met flink de auto krabben? haha jeetje morgen spierpijn denk ik, er zat echt zo'n rotlaagje op!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 28 november 2010 om 12:06
Hahaha Chant, ja het lijkt er op dat we toch iets niet goed hebben gedaan bij de meeting. Ik kreeg gisteravond opeens vreselijke last van mijn nek/keel en op google lees ik nu alleen enge dingen. Je hebt toch niet stiekem uit mijn glas gedronken Chant?
Ik kijk het even een paar daagjes aan en anders bel ik de huisarts wel.
Ik moet zeggen dat het goed bevalt om even op pauze te staan en ik heb nu al twee weken dat ik steeds bewuster met eten om ga. Fijn!
Hier is het vandaag koopzondag en ik ben vrij, dus ik ga zo lekker even shoppen! Ik wil een nieuwe legging, een spijkerbroek, een ketting, een armband, nieuwe schoenen en een leuk jurkje als bedrijfskleding haha.
Ik kijk het even een paar daagjes aan en anders bel ik de huisarts wel.
Ik moet zeggen dat het goed bevalt om even op pauze te staan en ik heb nu al twee weken dat ik steeds bewuster met eten om ga. Fijn!
Hier is het vandaag koopzondag en ik ben vrij, dus ik ga zo lekker even shoppen! Ik wil een nieuwe legging, een spijkerbroek, een ketting, een armband, nieuwe schoenen en een leuk jurkje als bedrijfskleding haha.
zondag 28 november 2010 om 16:09
Hahaha Loedoe, heb jij ook last van je keel?
Ik ben terug van shoppen en heb 2 vestjes, een lang shirt, een ketting, een jurkje, een bolero en een ketting gescoord haha. Helaas had ik mijn zinnen gezet op een spijkerbroek en het wil me verdorie gewoon niet lukken. Bij mn benen zit een broek dan perfect, maar dan hangt er 10kilo buik over de rand. Bij een maat groter zit hij weer veel te los bij mijn benen. Bah! I give up! ik blijf voorlopig wel weer gewoon een rok/jurken-mens.
*zo, dat lucht op*
Ik ben ook wel trots op mezelf. Ik was zo gefrustreerd door die stomme broeken dat ik eigenlijk naar de AH wilde gaan voor troostchocolade. Ik realiseerde me toen dat dat helemaal nergens op sloeg. Dan word ik alleen maar dikker, gefrustreerder bij broeken kopen, ga ik weet eten, word ik weer dikker etc. Ik ben dus snel doorgelopen naar mn fiets en ben nu thuis waar ik niets te snaaien heb. Ik denk dat ik even een boterham eet en dan vanavond lekker zuurkool
Adios, ik hoop ook dat je snel weer internet hebt. Lukt het je nog wel om op gewicht te blijven?
Geraniummm, haha JA Jeroen was er helaas ook bij want ik werd gedwongen the voice of holland te kijken. Kom ik dan nooit van die man af?
Wat vliegen de kilo's er bij jou af zeg! Jemig! En beterschap
Merel, goed dat je aan de slag gaat met je hobby's. Misschien heb je er niet altijd zin in, maar het is wel weer "iets" dat je doet ipv niksen en engergieloos zijn. uhm...ik kan niet zo goed omschrijven wat ik wil zeggen geloof ik
Ik ben terug van shoppen en heb 2 vestjes, een lang shirt, een ketting, een jurkje, een bolero en een ketting gescoord haha. Helaas had ik mijn zinnen gezet op een spijkerbroek en het wil me verdorie gewoon niet lukken. Bij mn benen zit een broek dan perfect, maar dan hangt er 10kilo buik over de rand. Bij een maat groter zit hij weer veel te los bij mijn benen. Bah! I give up! ik blijf voorlopig wel weer gewoon een rok/jurken-mens.
*zo, dat lucht op*
Ik ben ook wel trots op mezelf. Ik was zo gefrustreerd door die stomme broeken dat ik eigenlijk naar de AH wilde gaan voor troostchocolade. Ik realiseerde me toen dat dat helemaal nergens op sloeg. Dan word ik alleen maar dikker, gefrustreerder bij broeken kopen, ga ik weet eten, word ik weer dikker etc. Ik ben dus snel doorgelopen naar mn fiets en ben nu thuis waar ik niets te snaaien heb. Ik denk dat ik even een boterham eet en dan vanavond lekker zuurkool
Adios, ik hoop ook dat je snel weer internet hebt. Lukt het je nog wel om op gewicht te blijven?
Geraniummm, haha JA Jeroen was er helaas ook bij want ik werd gedwongen the voice of holland te kijken. Kom ik dan nooit van die man af?
Wat vliegen de kilo's er bij jou af zeg! Jemig! En beterschap
Merel, goed dat je aan de slag gaat met je hobby's. Misschien heb je er niet altijd zin in, maar het is wel weer "iets" dat je doet ipv niksen en engergieloos zijn. uhm...ik kan niet zo goed omschrijven wat ik wil zeggen geloof ik
zondag 28 november 2010 om 22:13
Hai allen!
Zijn jullie ook zo in de sint stemming? Wij hebben flink gesjopt vandaag, nu de gedichten nog!
Geranium, hoop dat je je intussen weer beter voelt! Ik was ook wederom verkouden, de vijfde keer al in 2 maanden! Volgens mij begint de drukte op mn werk me nu echt op te breken
Op zich valt het mee hoor, hoe vaak ik van huis ben, maar nu zit ik een paar weken gedetacheerd dus reis ik wat meer.
En aan je lijstjes te zien eet je wel wat minder toch dan normaal? Iig fijn dat dat effect heeft op de weegschaal!
Hanna, hoe was het met je nierstenen? Weten ze al wat je eraan kunt doen?
Lunisy, fijne vakantie, Egypte is wel erg relaxed weer nu tov hier
Theekop, tonijnsalade is op zich wel gezond, maar kan als je pech hebt ook volzitten met mayo
Dus het hangt er een beetje vanaf waar je het eet! En lekker kleding gekocht, broeken zijn inderdaad een drama! Welke maat heb je nu? Ik heb er net 1 definitief afgedankt (46) die bij mij op de benen redelijk aansloot en op de buik wat ruimer viel, van de promiss. Als je wil mag je hem gratis af komen halen, want ik trek hem nooit meer aan
Doedel, hoop dat je snel weer helemaal opknapt en lekker verder kunt met je afstudeeropdracht!
Pandemonium, even doorzetten, met dit soort lijstjes moet het lukken! Of was je savonds toch aan de snaai gegaan
Firene, hoi, fijn dat je nog leeft
Merel, wat goed dat je bent gaan sporten, en je hobby’s weer oppakt. Knap hoor na alles wat je hebt meegemaakt.
Chant, das wel positief dat je al 2 weken niet rookt en blijft afvallen. Maar hoop toch dat je je snel weer beter voelt (en dan natuurlijk niet weer gaat roken haha)
Adios, hier was de auto ook bevroren, was inderdaad naar laagje ijs! Gelukkig stond hij bij ons eerst in de zon voor we hem nodig hadden
Ik heb overigens ook nog wat nieuwe sportkleren gekocht, mijn korte broek was wel erg koud nu! Heb nu dus 2 lange broeken. Zat alleen met een dilemma. Had bedacht dat ik een sport BH ging kopen (vond ik met mijn maat voorheen niet zo noodzakelijk, maar lijkt me toch beter met al dat gespring tijdens steps en zumba). Maar wat een drama is dat! Zelfs in een maat groter dan mijn 85B voelde ik me net een rollade. Nu snap ik natuurlijk wel dat hij strak moet zitten om de boel in bedwang te houden, maar is het de bedoeling dat je de afdruk helemaal ziet als je hem nog geen 5 minuten hebt aangehouden? Hoe zit dat bij jullie?
Mijn eetlijstje:
O: bolletje met magere filet americain, optimel
T: water tijdens zumba
L: broodje zalm, groot glas grapefruitsap
T: niets
A: zuurkoolschotel, met gehakt, ananas, kerrie, zuurkool, aardappel en kaas
T: bakje tiramisu en een cappuccino
Zo, ik duik nog even op de bank!
Zijn jullie ook zo in de sint stemming? Wij hebben flink gesjopt vandaag, nu de gedichten nog!
Geranium, hoop dat je je intussen weer beter voelt! Ik was ook wederom verkouden, de vijfde keer al in 2 maanden! Volgens mij begint de drukte op mn werk me nu echt op te breken
Op zich valt het mee hoor, hoe vaak ik van huis ben, maar nu zit ik een paar weken gedetacheerd dus reis ik wat meer.
En aan je lijstjes te zien eet je wel wat minder toch dan normaal? Iig fijn dat dat effect heeft op de weegschaal!
Hanna, hoe was het met je nierstenen? Weten ze al wat je eraan kunt doen?
Lunisy, fijne vakantie, Egypte is wel erg relaxed weer nu tov hier
Theekop, tonijnsalade is op zich wel gezond, maar kan als je pech hebt ook volzitten met mayo
Dus het hangt er een beetje vanaf waar je het eet! En lekker kleding gekocht, broeken zijn inderdaad een drama! Welke maat heb je nu? Ik heb er net 1 definitief afgedankt (46) die bij mij op de benen redelijk aansloot en op de buik wat ruimer viel, van de promiss. Als je wil mag je hem gratis af komen halen, want ik trek hem nooit meer aan
Doedel, hoop dat je snel weer helemaal opknapt en lekker verder kunt met je afstudeeropdracht!
Pandemonium, even doorzetten, met dit soort lijstjes moet het lukken! Of was je savonds toch aan de snaai gegaan
Firene, hoi, fijn dat je nog leeft
Merel, wat goed dat je bent gaan sporten, en je hobby’s weer oppakt. Knap hoor na alles wat je hebt meegemaakt.
Chant, das wel positief dat je al 2 weken niet rookt en blijft afvallen. Maar hoop toch dat je je snel weer beter voelt (en dan natuurlijk niet weer gaat roken haha)
Adios, hier was de auto ook bevroren, was inderdaad naar laagje ijs! Gelukkig stond hij bij ons eerst in de zon voor we hem nodig hadden
Ik heb overigens ook nog wat nieuwe sportkleren gekocht, mijn korte broek was wel erg koud nu! Heb nu dus 2 lange broeken. Zat alleen met een dilemma. Had bedacht dat ik een sport BH ging kopen (vond ik met mijn maat voorheen niet zo noodzakelijk, maar lijkt me toch beter met al dat gespring tijdens steps en zumba). Maar wat een drama is dat! Zelfs in een maat groter dan mijn 85B voelde ik me net een rollade. Nu snap ik natuurlijk wel dat hij strak moet zitten om de boel in bedwang te houden, maar is het de bedoeling dat je de afdruk helemaal ziet als je hem nog geen 5 minuten hebt aangehouden? Hoe zit dat bij jullie?
Mijn eetlijstje:
O: bolletje met magere filet americain, optimel
T: water tijdens zumba
L: broodje zalm, groot glas grapefruitsap
T: niets
A: zuurkoolschotel, met gehakt, ananas, kerrie, zuurkool, aardappel en kaas
T: bakje tiramisu en een cappuccino
Zo, ik duik nog even op de bank!
maandag 29 november 2010 om 08:49
Nespresso, heeeeel herkenbaar haha. Volgens mij ligt het ook aan het soort bh. Ik ging er eens eentje passen en toen vertelde de verkoopster dat ik een maat groter moest kopen omdat mijn borsten anders helemaal geplet werden,.
Ik heb van broek trouwens maat 44, dus ik denk dat de jouwe me iets te groot is. Ik was gister nog bij de Promiss (volgens mij had Geraniummm daar ook een broek gekocht) maar kon helemaal geen spijkerbroeken vinden. Hmm...misschien moet ik het gewoon eens gaan vragen daar.
Ik ga mijn ontbijtje opeten en dan weer richting sportschool
Ik heb van broek trouwens maat 44, dus ik denk dat de jouwe me iets te groot is. Ik was gister nog bij de Promiss (volgens mij had Geraniummm daar ook een broek gekocht) maar kon helemaal geen spijkerbroeken vinden. Hmm...misschien moet ik het gewoon eens gaan vragen daar.
Ik ga mijn ontbijtje opeten en dan weer richting sportschool
maandag 29 november 2010 om 12:39
Hallooooo
Eerst even een egopost haha. Heb nog steeds niet gewogen, ben trots! Maar moet wel weer een beetje opletten. Net in de winkel ook niksssss ongezonds gehaald
*trots*
Lijstje vandaag:
O: 2 boterhammen komijnenkaas
T: ontbijtkoekreep (125 kcal)
L: 2 boterhammen boterhamworst, klein schaaltje vla
T: banaan en appel
D: kip madras (met light creme fraiche, jawohl!)
A: hopelijk niks
Ik lees straks even bij, eerst even huisje schoonmaken etc. Toedelsss
Eerst even een egopost haha. Heb nog steeds niet gewogen, ben trots! Maar moet wel weer een beetje opletten. Net in de winkel ook niksssss ongezonds gehaald
*trots*Lijstje vandaag:
O: 2 boterhammen komijnenkaas
T: ontbijtkoekreep (125 kcal)
L: 2 boterhammen boterhamworst, klein schaaltje vla
T: banaan en appel
D: kip madras (met light creme fraiche, jawohl!)
A: hopelijk niks
Ik lees straks even bij, eerst even huisje schoonmaken etc. Toedelsss
maandag 29 november 2010 om 19:14
maandag 29 november 2010 om 19:25
quote:Theekop schreef op 29 november 2010 @ 08:49:
Nespresso, heeeeel herkenbaar haha. Volgens mij ligt het ook aan het soort bh. Ik ging er eens eentje passen en toen vertelde de verkoopster dat ik een maat groter moest kopen omdat mijn borsten anders helemaal geplet werden,.
Ik heb van broek trouwens maat 44, dus ik denk dat de jouwe me iets te groot is. Ik was gister nog bij de Promiss (volgens mij had Geraniummm daar ook een broek gekocht) maar kon helemaal geen spijkerbroeken vinden. Hmm...misschien moet ik het gewoon eens gaan vragen daar.
Ik ga mijn ontbijtje opeten en dan weer richting sportschool
Ik heb alleen de laatste hoor. En die zit goed en mooi!
Nespresso, heeeeel herkenbaar haha. Volgens mij ligt het ook aan het soort bh. Ik ging er eens eentje passen en toen vertelde de verkoopster dat ik een maat groter moest kopen omdat mijn borsten anders helemaal geplet werden,.
Ik heb van broek trouwens maat 44, dus ik denk dat de jouwe me iets te groot is. Ik was gister nog bij de Promiss (volgens mij had Geraniummm daar ook een broek gekocht) maar kon helemaal geen spijkerbroeken vinden. Hmm...misschien moet ik het gewoon eens gaan vragen daar.
Ik ga mijn ontbijtje opeten en dan weer richting sportschool
Ik heb alleen de laatste hoor. En die zit goed en mooi!
maandag 29 november 2010 om 20:15
Chant, Loedoe, wat fijn dat jullie allebei wat kwijt zijn!
Chant, 0.8 moet haalbaar zijn in een maand toch (alhoewel december natuurlijk een lastige maand is).
Geranium, dat is wel een mooie spijkerbroek die je hebt. Ik hou wel van die wijdere pijpen! Heb pas helemaal onopgemerkt een broek met smalle pijpen gekocht (zeg maar net geen legging) maar het is te doen met een tuniek, dan is het net of het zo hoort
Theekop, het was te proberen of ik je blij kon maken met de broek toch hij zal jou inderdaad te groot zijn want hij is mij nu ook te groot met maat 44 (maar ik heb dikke benen en een relatief smalle taille). En wat goed dat je bent gaan sporten vanochtend!
Elastiekje, goed dat je je ingehouden hebt bij het boodschappen doen. en creme fraiche light scheelt best veel in calorieen!
ik heb onverwachts een avondje vrij, heb 2,5 uur over 15 km reizen gedaan en had echt geen zin om in 5 minuten te eten en dan weer in 20 km file te komen. dus heb de harmonierepetitie maar afgezegd...
Chant, 0.8 moet haalbaar zijn in een maand toch (alhoewel december natuurlijk een lastige maand is).
Geranium, dat is wel een mooie spijkerbroek die je hebt. Ik hou wel van die wijdere pijpen! Heb pas helemaal onopgemerkt een broek met smalle pijpen gekocht (zeg maar net geen legging) maar het is te doen met een tuniek, dan is het net of het zo hoort
Theekop, het was te proberen of ik je blij kon maken met de broek toch hij zal jou inderdaad te groot zijn want hij is mij nu ook te groot met maat 44 (maar ik heb dikke benen en een relatief smalle taille). En wat goed dat je bent gaan sporten vanochtend!
Elastiekje, goed dat je je ingehouden hebt bij het boodschappen doen. en creme fraiche light scheelt best veel in calorieen!
ik heb onverwachts een avondje vrij, heb 2,5 uur over 15 km reizen gedaan en had echt geen zin om in 5 minuten te eten en dan weer in 20 km file te komen. dus heb de harmonierepetitie maar afgezegd...
dinsdag 30 november 2010 om 11:31
Hoi Dames!
Ik kom ook maar weer is aanwaaien was vorige week heel de week niet zo lekker en nu ben ik dus ook echt ziek. Gister was ik echt ziek en vandaag gaat het wel weer iets beter morgen blijf ik ook weer thuis en dan vind ik dat het weer over moet zijn ik kan niet zo goed tegen ziek zijn
Theekop: wat goed dat je geen chocola hebt gekocht zeg! Balen dat het niet lukt met de broeken hopelijk vind je toch nog iets. Heb je al bij H&M gekeken?
Nespresso: Ik ben nog niet helemaal in de sint stemming maar ik moet dan ook nog het een en ander halen. Hoop dat donderdag te doen. Verder moet ik nog een gedicht en daar ga ik vandaag maar aan werken want ben toch ziek dus kan dat mooi. Ik heb ook nieuwe sportkleding maar nu ben ik ziek Ik heb 1 sportbh maar die zit nu super strak. Wel is hij heel erg fijn maar ik moet ook nog een andere erbij hebben dus wil van de week aan de zoektocht beginnen.
Chant: wat goed van het stoppen met roken en je blijft toch echt afvallen! Echt goed hoor!
Wat is iedereen goed afgevallen. Ik ben deze week ook 0,5 afgevallen dus daar ben ik wel blij mee. Vanavond zal ik de tabel weer online zetten!
Ik kom ook maar weer is aanwaaien was vorige week heel de week niet zo lekker en nu ben ik dus ook echt ziek. Gister was ik echt ziek en vandaag gaat het wel weer iets beter morgen blijf ik ook weer thuis en dan vind ik dat het weer over moet zijn ik kan niet zo goed tegen ziek zijn
Theekop: wat goed dat je geen chocola hebt gekocht zeg! Balen dat het niet lukt met de broeken hopelijk vind je toch nog iets. Heb je al bij H&M gekeken?
Nespresso: Ik ben nog niet helemaal in de sint stemming maar ik moet dan ook nog het een en ander halen. Hoop dat donderdag te doen. Verder moet ik nog een gedicht en daar ga ik vandaag maar aan werken want ben toch ziek dus kan dat mooi. Ik heb ook nieuwe sportkleding maar nu ben ik ziek Ik heb 1 sportbh maar die zit nu super strak. Wel is hij heel erg fijn maar ik moet ook nog een andere erbij hebben dus wil van de week aan de zoektocht beginnen.
Chant: wat goed van het stoppen met roken en je blijft toch echt afvallen! Echt goed hoor!
Wat is iedereen goed afgevallen. Ik ben deze week ook 0,5 afgevallen dus daar ben ik wel blij mee. Vanavond zal ik de tabel weer online zetten!
dinsdag 30 november 2010 om 14:39
Hoi allemaal
Volgens mij is iedereen nog best goed afgevallen, super! IK probee vanaf nu weer ff bij te houden hoor, had het erg duk afgelopen dagen. Leuke broeken in ieder geval Geranium, ik heb er ook problemen mee. Moet echt een high waist broek hebben, maargoed dat is ook niet alles want dan zit hij bij mn kont minder, maar als ik low waist doe hangt mn buik erover haha.
Net bij de tandarts vandaan. Ben super blij! Had een poos geleden over mijn gele vlekje verteld op mijn voortand (door een dode wortel door het vallen op de stoep vroeger toen ik klein was). En nu k rijg ik 14 december 3 facings op mn voortanden, en het wordt helemaal vergoed. Mijn lieve tandarts geeft het namelijk op als medisch en voert het nog voor 2011 uit (want: géén complete vergoeding meer onder de 22 vanaf dan, en nu nog wel gelukkig).
Verder gaat het goed, goed aan mn lijstje gehouden gisteren. Lijstje vandaag:
O: 2 boterhammen, pindakaas en hagelslag
T: banaan
L: 2 boterhammen met komijnenkaas, appeltje
T: vla met handje cruesli
D: burritos met veel groente
A: niks
Doedel, beterschap hoor! Mijn vriend en ik beginnen ook al een beetje opgezette keeltjes te krijgen, komt vast door het weer.
Volgens mij is iedereen nog best goed afgevallen, super! IK probee vanaf nu weer ff bij te houden hoor, had het erg duk afgelopen dagen. Leuke broeken in ieder geval Geranium, ik heb er ook problemen mee. Moet echt een high waist broek hebben, maargoed dat is ook niet alles want dan zit hij bij mn kont minder, maar als ik low waist doe hangt mn buik erover haha.
Net bij de tandarts vandaan. Ben super blij! Had een poos geleden over mijn gele vlekje verteld op mijn voortand (door een dode wortel door het vallen op de stoep vroeger toen ik klein was). En nu k rijg ik 14 december 3 facings op mn voortanden, en het wordt helemaal vergoed. Mijn lieve tandarts geeft het namelijk op als medisch en voert het nog voor 2011 uit (want: géén complete vergoeding meer onder de 22 vanaf dan, en nu nog wel gelukkig).
Verder gaat het goed, goed aan mn lijstje gehouden gisteren. Lijstje vandaag:
O: 2 boterhammen, pindakaas en hagelslag
T: banaan
L: 2 boterhammen met komijnenkaas, appeltje
T: vla met handje cruesli
D: burritos met veel groente
A: niks
Doedel, beterschap hoor! Mijn vriend en ik beginnen ook al een beetje opgezette keeltjes te krijgen, komt vast door het weer.
dinsdag 30 november 2010 om 19:02
Eetlijsje:
-o; yoghurt met muesli en een appel
t: sultana
L: 3 bbh met pindakaas, 2 mandarijnen, koffie
T: sultana en 2 mandarijnen
T: 1 plak ontbijtkoek en een kopje thee met suiker (Had een beetje een laag bloedsuikerspiegel dus had even een opkikkertje nodig)
D: Kip, groente, noodles en een woksausje en 2 mandarijnen als toetje. Haha de mandarijnen waren in de bonus, valt het op?
Doedel, fijn dat je je weer wat beter voelt En wat fijn dat je weer bent afgevallen!
Ik ben wel bij de h&m geweest maar daar hadden ze heel weinig broeken en heel weinig maten (bijvoorbeeld 1x 44 en 2x 50) Ik ga mijn zoektocht maar gewoon een andere keer voortzetten haha.
Elastiekje; wat lekker dat het nog vergoed wordt. Tandartskosten zijn altijd zo belachelijk hoog!
Ik ben deze week niet afgevallen en was wel een beetje teleurgesteld. Maar ja, nu niets meer aan te doen. Ik ben trouwens een nieuwe gewoonte aan het ontwikkelen. s'avonds zet ik een kan thee en drink dat (zonder suiker) en daardoor heb ik veel minder de behoefte om te gaan snoepen
-o; yoghurt met muesli en een appel
t: sultana
L: 3 bbh met pindakaas, 2 mandarijnen, koffie
T: sultana en 2 mandarijnen
T: 1 plak ontbijtkoek en een kopje thee met suiker (Had een beetje een laag bloedsuikerspiegel dus had even een opkikkertje nodig)
D: Kip, groente, noodles en een woksausje en 2 mandarijnen als toetje. Haha de mandarijnen waren in de bonus, valt het op?
Doedel, fijn dat je je weer wat beter voelt En wat fijn dat je weer bent afgevallen!
Ik ben wel bij de h&m geweest maar daar hadden ze heel weinig broeken en heel weinig maten (bijvoorbeeld 1x 44 en 2x 50) Ik ga mijn zoektocht maar gewoon een andere keer voortzetten haha.
Elastiekje; wat lekker dat het nog vergoed wordt. Tandartskosten zijn altijd zo belachelijk hoog!
Ik ben deze week niet afgevallen en was wel een beetje teleurgesteld. Maar ja, nu niets meer aan te doen. Ik ben trouwens een nieuwe gewoonte aan het ontwikkelen. s'avonds zet ik een kan thee en drink dat (zonder suiker) en daardoor heb ik veel minder de behoefte om te gaan snoepen
dinsdag 30 november 2010 om 22:33
zo, net een megazware stepsles gehad zeg! was in een andere vestiging van onze sportschool gegaan maar deze dame knalde een uur vol cardio, terwijl mijn 'normale' les de cardio en spieren een beetje afwisselt. Tjemig ben helemaal uitgeput!
Elastiekje, wat fijn dat je nieuwe tanden vergoed krijgt! dat scheelt vast een hoop want dat soort behandelingen zijn behoorlijk prijzig
Doedel, fijn dat jij ook bent afgevallen! en hoop dat je na deze week echt beter bent, want dat gekwakkel schiet je ook niets mee op...
Theekop, klinkt als een goede gewoonte, lekker aan de thee (past ook precies bij het weer haha)
wij hebben inderdaad ook weer een vol net mandarijntjes liggen, zal er morgen weer eens wat meenemen naar het werk!
Eetlijstje:
O: 2 vkbh met ananas jam, optimel
T: mini negerzoen (tractatie op het werk)
L: bruine tosti en 2 vkbh met filet americain, soepje, karnemelk
T: banaan
A: pizza (vriendje had boodschappen gedaan) en glas tomaten-groentesap
T: bakje magere joghurt perzik
wel beetje veel gegeten, maar heb wel genoeg verbrand vanavond denk ik
Elastiekje, wat fijn dat je nieuwe tanden vergoed krijgt! dat scheelt vast een hoop want dat soort behandelingen zijn behoorlijk prijzig
Doedel, fijn dat jij ook bent afgevallen! en hoop dat je na deze week echt beter bent, want dat gekwakkel schiet je ook niets mee op...
Theekop, klinkt als een goede gewoonte, lekker aan de thee (past ook precies bij het weer haha)
wij hebben inderdaad ook weer een vol net mandarijntjes liggen, zal er morgen weer eens wat meenemen naar het werk!
Eetlijstje:
O: 2 vkbh met ananas jam, optimel
T: mini negerzoen (tractatie op het werk)
L: bruine tosti en 2 vkbh met filet americain, soepje, karnemelk
T: banaan
A: pizza (vriendje had boodschappen gedaan) en glas tomaten-groentesap
T: bakje magere joghurt perzik
wel beetje veel gegeten, maar heb wel genoeg verbrand vanavond denk ik
