Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
vrijdag 18 februari 2011 om 16:17
ik heb nog steeds zo`n moeite met de stoelgang..... als ik 1 keer in de 4 dgn ga is het veel.. ik denk dat ik morgen maar iets van laxeermiddelen moet halen want zo word ik er niet vrolijk van. Ik voel gewoon dat mijn darmen vol zitten en ik heb ook echt buikpijn, maar t komt maar niet op gang..
tot zover mijn ranzige details weer
Verder gaat het goed.. ik krijg een hoop complimentjes en dat voelt heel goed... nog steeds heel happy dus!!!
tot zover mijn ranzige details weer
Verder gaat het goed.. ik krijg een hoop complimentjes en dat voelt heel goed... nog steeds heel happy dus!!!
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
zaterdag 19 februari 2011 om 09:05
Vanochtend een verrassing op de weegschaal: 98,5 kilo! Dat is dus DRIE kilo minder dan vorige week! En voor het eerst onder de 100!
Ik ben zo opgelucht: die halve kilo die er vorige week bij was, was dus inderdaad vocht. Ik was toen ook ongesteld, achteraf was dat waarschijnlijk de reden dat mijn gewicht niet mee wilde werken.
Maar ik ben zo blij!
@ Elastiekje: je had inderdaad gelijk, het waren geen nieuwe vetkwabben! Haha. Gelukkig maar. Maar soms is het inderdaad moeilijk om dan de moed te houden en door te gaan.
Ik studeer trouwens Geneeskunde in Groningen! Heel erg leuk, maar momenteel heel erg druk
@ Biol: ik herken je probleem. Momenteel heb ik er geen last van, maar ik heb het wel gehad. Bij mij werkt het echt om meer te gaan bewegen (ik weet niet hoeveel je beweegt?) Als ik een dag op de bank zit, dan wil het inderdaad niet goed lukken, maar als ik heb gesport ofzo, dan gaat het prima! Laxeermiddelen kan je doen, het lijkt mij niet prettig, maar die buikpijn is natuurlijk ook niet fijn! Ik hoop dat het snel beter gaat!
Ik ben zo opgelucht: die halve kilo die er vorige week bij was, was dus inderdaad vocht. Ik was toen ook ongesteld, achteraf was dat waarschijnlijk de reden dat mijn gewicht niet mee wilde werken.
Maar ik ben zo blij!
@ Elastiekje: je had inderdaad gelijk, het waren geen nieuwe vetkwabben! Haha. Gelukkig maar. Maar soms is het inderdaad moeilijk om dan de moed te houden en door te gaan.
Ik studeer trouwens Geneeskunde in Groningen! Heel erg leuk, maar momenteel heel erg druk
@ Biol: ik herken je probleem. Momenteel heb ik er geen last van, maar ik heb het wel gehad. Bij mij werkt het echt om meer te gaan bewegen (ik weet niet hoeveel je beweegt?) Als ik een dag op de bank zit, dan wil het inderdaad niet goed lukken, maar als ik heb gesport ofzo, dan gaat het prima! Laxeermiddelen kan je doen, het lijkt mij niet prettig, maar die buikpijn is natuurlijk ook niet fijn! Ik hoop dat het snel beter gaat!
zaterdag 19 februari 2011 om 16:04
@winnipeg, als ik nog meer beweeg dan moet ik bij gaan eten omdat ik anders teveel verbrand.
Ik sport nu 4 keer in de week in de sportschool.
Loop 3 keer in de week hard en sta iedere dag 20 minuten tot een half uur op de crosstrainer. Dus dat is het echt niet!! Ik denk dat ik het meeste beweeg van iedereen hier, en dat zeg ik niet om groot te doen maar gewoon omdat het echt een hoop is dat ik nu doe... ( het werkt wel goed trouwens)
Ik sport nu 4 keer in de week in de sportschool.
Loop 3 keer in de week hard en sta iedere dag 20 minuten tot een half uur op de crosstrainer. Dus dat is het echt niet!! Ik denk dat ik het meeste beweeg van iedereen hier, en dat zeg ik niet om groot te doen maar gewoon omdat het echt een hoop is dat ik nu doe... ( het werkt wel goed trouwens)
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
zaterdag 19 februari 2011 om 16:07
zaterdag 19 februari 2011 om 18:36
Yep! Ook dat doe ik!! Het eerste wat ik doe als ik uit mijn bed kom! Ik had vroeger ook altijd al wel wat problemen ermee en dat is dus weer terug... Heb in maart een afspraak bij de mdl arts dus dan kan ik het bespreken..
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
zaterdag 19 februari 2011 om 23:05
hoi
super winnipeg dat je onder de 100 zit!!! Woehoe.
@biol: misschien kan je voordat je echt aan die hard laxeer pillen gaat beginnen eerst iets van movicolon halen bij de apotheek. Dit zijn vezeltjes die je oplost in water. iets milder dan echte laxeerpillen dus. succes! (ik heb juist het tegenover gestelde, loop vaker leeg dan dat het stopt.
@geraniummm: super dat gevoel! Hou dat vast.
Hiet gaat het echt niet goed. Lijkt wel of ik gewoon vergeet dat ik aan de lijn doe. Gisteren 4 bessen 7up op (tja dat drinkt mijn schoonfamilie) en vandaag medium pizza van domino's en een 3 (?!?) tosties als brunch! (waarom nou 3????).
Morgen komen mijn opa en oma eindelijk een keer naar mijn huisje kijken en een oom en tante. Ga zelf appeltaart maken dus dat is ook niet zo goed (vind dat deeg ook zo lekker!). Maarja voor de rest maar goed opletten dan rol ik er vanzel weer in hoop ik.
Nou ik ga nu maar snel slapen wat morgen vroeg eerst werken (ohh wat heerlijkom weer lekker in bed te kunnen internetten).
groetjes
super winnipeg dat je onder de 100 zit!!! Woehoe.
@biol: misschien kan je voordat je echt aan die hard laxeer pillen gaat beginnen eerst iets van movicolon halen bij de apotheek. Dit zijn vezeltjes die je oplost in water. iets milder dan echte laxeerpillen dus. succes! (ik heb juist het tegenover gestelde, loop vaker leeg dan dat het stopt.
@geraniummm: super dat gevoel! Hou dat vast.
Hiet gaat het echt niet goed. Lijkt wel of ik gewoon vergeet dat ik aan de lijn doe. Gisteren 4 bessen 7up op (tja dat drinkt mijn schoonfamilie) en vandaag medium pizza van domino's en een 3 (?!?) tosties als brunch! (waarom nou 3????).
Morgen komen mijn opa en oma eindelijk een keer naar mijn huisje kijken en een oom en tante. Ga zelf appeltaart maken dus dat is ook niet zo goed (vind dat deeg ook zo lekker!). Maarja voor de rest maar goed opletten dan rol ik er vanzel weer in hoop ik.
Nou ik ga nu maar snel slapen wat morgen vroeg eerst werken (ohh wat heerlijkom weer lekker in bed te kunnen internetten).
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 20 februari 2011 om 10:35
@winnipig wat fijn dat je onder de 100 zit! Lijkt mij een heerlijk gevoel!
@tiara vervelend dat je blijft hangen, misschien gaan er wel cm af? Of heeft je lichaam dit gewoon even nodig en schiet je binnekort weer omlaag!
@geranium, wat een heeeerlijk gevoel! Wat fijn!
@adios, dat gevoel komt weer, die knop in je hoofd moet weer even om denk? Komt goed!
Hier wat mindere dagen! 2 dagen brussel geweest, donderdag en vrijdag! Ajax speelde daar! Teveel bier en eristoff blue gedronken en te weinig gezond gegeten! Gister overdag goed en 's avonds chinees gegeten. Vandaag verjaardag van mijn moeder.
Morgen weer helemaal aan alles houden
@biol, wow wat beweeg / sport jij veel! Wat goed zeg! Ik ga 2x in de week naar de sportschool en probeer elke dag te lopen / crosetrainer / oefeningen
@tiara vervelend dat je blijft hangen, misschien gaan er wel cm af? Of heeft je lichaam dit gewoon even nodig en schiet je binnekort weer omlaag!
@geranium, wat een heeeerlijk gevoel! Wat fijn!
@adios, dat gevoel komt weer, die knop in je hoofd moet weer even om denk? Komt goed!
Hier wat mindere dagen! 2 dagen brussel geweest, donderdag en vrijdag! Ajax speelde daar! Teveel bier en eristoff blue gedronken en te weinig gezond gegeten! Gister overdag goed en 's avonds chinees gegeten. Vandaag verjaardag van mijn moeder.
Morgen weer helemaal aan alles houden
@biol, wow wat beweeg / sport jij veel! Wat goed zeg! Ik ga 2x in de week naar de sportschool en probeer elke dag te lopen / crosetrainer / oefeningen
maandag 21 februari 2011 om 17:57
ja dat zal ik eens doen. Want zoals het nu gaat lijkt het juist averechts te werken. Ik 'mag' iets niet van me zelf dus doe ik het toch en dan het liefst dubbel!
grrr begin er nu een beetje de balen van te krijgen en het motiveerd ook niet echt om dan hier mijn zoveelste 'het werkt niet' verhaaltje op te schrijven.
bedankt voor de tip
en woehoe, je bent weer 1.1kg afgevallen volgens de tabel!!!
grrr begin er nu een beetje de balen van te krijgen en het motiveerd ook niet echt om dan hier mijn zoveelste 'het werkt niet' verhaaltje op te schrijven.
bedankt voor de tip
en woehoe, je bent weer 1.1kg afgevallen volgens de tabel!!!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 21 februari 2011 om 18:11
Helleeeuuu
Hier gaat het wel weer redelijk. Nog niet helemaal op koers, maar probeer iig te compenseren als ik niet zo goed heb gegeten.
Vandaag:
O: 2 boterhammen pindakaas, hagelslag
L: 3 bolletjes kipfilet
D: patat + snack
A: appel
Niet al te goed dus, even zien of ik nog wat zuivel binnen kan krijgen, maar probeer iig niet te snoepen omdat ik net patatjes heb gehad.
Adios, ken het gevoel, doe waar je je prettig bij voelt, anders lukt het ook niet (helaas maar waar). Probeer anders kleine doelen te stellen, bijv om de dag een snoepje ipv elke dag ofzo, ik noem maar iets. Bij mij gaat het ook altijd op en af, maar vind het het belangrijkst dat ik niet al teveel aankom! (met een marge van een anderhalf kilo denk ik meestal haha).
Chiquita, gefeliciteerd met je moeder! Wat is dat drankje wat je benoemde? Nog nooit van gehoord haha
Winnipeg, wat goeeed onder de 100! En wat leuk dat je in Groningen studeert, ik ook Psychologie en Pedagogiek & Onderwijskunde. Als ik me nou eens wat beter had verdiept op de middelbare school, en een ander vwo-profiel had gekozen, had ik mss ook Geneeskunde willen doen, want ik wil dolgraag psychiatrie doen, maar helaaassss grrrr. Lukt het allemaal met de studie?
Hier gaat het wel weer redelijk. Nog niet helemaal op koers, maar probeer iig te compenseren als ik niet zo goed heb gegeten.
Vandaag:
O: 2 boterhammen pindakaas, hagelslag
L: 3 bolletjes kipfilet
D: patat + snack
A: appel
Niet al te goed dus, even zien of ik nog wat zuivel binnen kan krijgen, maar probeer iig niet te snoepen omdat ik net patatjes heb gehad.
Adios, ken het gevoel, doe waar je je prettig bij voelt, anders lukt het ook niet (helaas maar waar). Probeer anders kleine doelen te stellen, bijv om de dag een snoepje ipv elke dag ofzo, ik noem maar iets. Bij mij gaat het ook altijd op en af, maar vind het het belangrijkst dat ik niet al teveel aankom! (met een marge van een anderhalf kilo denk ik meestal haha).
Chiquita, gefeliciteerd met je moeder! Wat is dat drankje wat je benoemde? Nog nooit van gehoord haha
Winnipeg, wat goeeed onder de 100! En wat leuk dat je in Groningen studeert, ik ook Psychologie en Pedagogiek & Onderwijskunde. Als ik me nou eens wat beter had verdiept op de middelbare school, en een ander vwo-profiel had gekozen, had ik mss ook Geneeskunde willen doen, want ik wil dolgraag psychiatrie doen, maar helaaassss grrrr. Lukt het allemaal met de studie?
maandag 21 februari 2011 om 20:36
Vandaag weer een goede dag, maar heb gewoon snaaitrek nu *niet aan toegeven* En ga er ook niet aan toegeven.
Vandaag weer naar de sportschool geweest, niks afgevallen, maar ook niet aangekomen. Kan komen door 3 slechte dagen maar kan ook komen doordat ik nu spieren aanmaak zei de fysio.
Volgende week ook omtrek meten enzo, dus ben benieuwd
@elastiekje, dat is blauw zoet spul :p mixdrankje in een flesje (je hebt ze ook in het rood)
Vandaag weer naar de sportschool geweest, niks afgevallen, maar ook niet aangekomen. Kan komen door 3 slechte dagen maar kan ook komen doordat ik nu spieren aanmaak zei de fysio.
Volgende week ook omtrek meten enzo, dus ben benieuwd
@elastiekje, dat is blauw zoet spul :p mixdrankje in een flesje (je hebt ze ook in het rood)
dinsdag 22 februari 2011 om 10:29
@ nespresso... eraf is eraf, ook al is het dan maar 0,1 kg.
Ik zou graag meekomen doen hier in dit topic.
Ik heb het een tijdje terug in het eetlijstjes topic al geprobeerd maar voelde me daar op een of andere wijze niet prettig bij.
Nu heb ik een tijdje in verschillende topics meegelezen om te zien waar ik me het prettigst bij voel.
En dat lijkt hier te zijn.
goed ik ben vanmorgen (weer) begonnen met afvallen.
Want nadat ik afgelopen zomer keurig 10 kilo kwijt was geraakt met weight watchers, zit er nu gewoon weer bijna 4,5 kg aan.
Ik volg nu geen weight watchers meer omdat ik dat niet meer kan betalen.
Maar probeer wel een beetje hun principes nog te gebruiken.
Ik doe niet aan sport, maar wandel wel dagelijks flink met onze hond.
En ik heb de rare trek dat ik geen fruit kan eten.
vrijwel alle groenten lust en eet ik wel.
Ik ben 1,68 m lang en weeg nu 94,3 kg.
Mijn huidige doel is 85kg.
En ik heb met mezelf afgesproken dat ik bij iedere 3 kilo minder mezelf beloon met iets kleins.
Liefs IndianSummer
Ik zou graag meekomen doen hier in dit topic.
Ik heb het een tijdje terug in het eetlijstjes topic al geprobeerd maar voelde me daar op een of andere wijze niet prettig bij.
Nu heb ik een tijdje in verschillende topics meegelezen om te zien waar ik me het prettigst bij voel.
En dat lijkt hier te zijn.
goed ik ben vanmorgen (weer) begonnen met afvallen.
Want nadat ik afgelopen zomer keurig 10 kilo kwijt was geraakt met weight watchers, zit er nu gewoon weer bijna 4,5 kg aan.
Ik volg nu geen weight watchers meer omdat ik dat niet meer kan betalen.
Maar probeer wel een beetje hun principes nog te gebruiken.
Ik doe niet aan sport, maar wandel wel dagelijks flink met onze hond.
En ik heb de rare trek dat ik geen fruit kan eten.
vrijwel alle groenten lust en eet ik wel.
Ik ben 1,68 m lang en weeg nu 94,3 kg.
Mijn huidige doel is 85kg.
En ik heb met mezelf afgesproken dat ik bij iedere 3 kilo minder mezelf beloon met iets kleins.
Liefs IndianSummer
Kijk altijd eerst in de spiegel, voor je een ander veroordeeld!
dinsdag 22 februari 2011 om 16:06
Hoi
@indiansummer: welkom hier.
En volgens mij hoef je toch niet perse naar de bijeenkomsten van WW. Je weet nu hoe je het moet doen enz dus dan zal je het ook prima zelf kunnen. en voor de motivatie kom je gewoon hier! Heb je mooi die 9 euro (of is het nu al meer?) mee uitgespaard!
@nespresso: inderdaad eraf is eraf. Je zegt dat je niet zo'n goede afval week hebt gehad dus het had er ook aan kunnen zitten! Dus deze week gewoon er weer vol tegenaan en dan is er volgende week vast weer meer vanaf!
@chiquita: goed dat je je goede dag niet 'verpest' met snaaitrek! hopelijk is het je ook gelukt.
Nou hier gaat het mondjes maat. Stond op de weegschaal en was vanochten 112.4 dus helaas toch 4 ons meer als vorige week. wanneer werd de tabel ook al weer gemaakt?
Ben vandaag wel op de fiets naar een overleg geweest (10 min heen en 10 min terug) dat was in eerste instantie omdat die benzine prijzen zo achterlijk hoog zijn en in tweede instantie pas omdat het beter voor mij is maar ik ben wel van plan vaker dezekleine stukjes te gaan fietsen! achteraf gaf het toch een lekker (fris) gevoel.
groetjes
@indiansummer: welkom hier.
En volgens mij hoef je toch niet perse naar de bijeenkomsten van WW. Je weet nu hoe je het moet doen enz dus dan zal je het ook prima zelf kunnen. en voor de motivatie kom je gewoon hier! Heb je mooi die 9 euro (of is het nu al meer?) mee uitgespaard!
@nespresso: inderdaad eraf is eraf. Je zegt dat je niet zo'n goede afval week hebt gehad dus het had er ook aan kunnen zitten! Dus deze week gewoon er weer vol tegenaan en dan is er volgende week vast weer meer vanaf!
@chiquita: goed dat je je goede dag niet 'verpest' met snaaitrek! hopelijk is het je ook gelukt.
Nou hier gaat het mondjes maat. Stond op de weegschaal en was vanochten 112.4 dus helaas toch 4 ons meer als vorige week. wanneer werd de tabel ook al weer gemaakt?
Ben vandaag wel op de fiets naar een overleg geweest (10 min heen en 10 min terug) dat was in eerste instantie omdat die benzine prijzen zo achterlijk hoog zijn en in tweede instantie pas omdat het beter voor mij is maar ik ben wel van plan vaker dezekleine stukjes te gaan fietsen! achteraf gaf het toch een lekker (fris) gevoel.
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 22 februari 2011 om 18:23
dank jullie voor het welkom theekop en adios.
@ adios...de bijeenkomsten kosten inmiddels 10 of 11 euro per keer geloof ik, maar ik deed het online en dat is 14,95 per maand.
vandaag dus weer de eerste afvaldag.
en hij is me eigenlijk niet eens tegen gevallen, maar ja het lastigste uur moet nog komen (straks voor de tv).
Ik heb gewandeld in het bos met onze hond en mijn man.
en mijn eetlijstje vandaag ziet er als volgt uit:
O: Twee glazen water, 1 glas melk, 2xcracotte roompate, 2xcracotte rozenbotteljam
T: 1 kleine boterham appelstroop, 1 kop rooibos thee, 1 glas water
L: 1x bruin brood met halva en roompate, 1x bruin brood met halva en rozenbotteljam, 1 glas melk
T: 1x roggebrood met een half plakje 20+ kaas, 1x cracotte met rozenbottlejam, kamille thee
D: beetje pasta, groenten en zelfgemaakte tomatensaus, 1 pitabroodje
ik ben tevreden...hopelijk werkt het ook.
liefs IndianSummer
@ adios...de bijeenkomsten kosten inmiddels 10 of 11 euro per keer geloof ik, maar ik deed het online en dat is 14,95 per maand.
vandaag dus weer de eerste afvaldag.
en hij is me eigenlijk niet eens tegen gevallen, maar ja het lastigste uur moet nog komen (straks voor de tv).
Ik heb gewandeld in het bos met onze hond en mijn man.
en mijn eetlijstje vandaag ziet er als volgt uit:
O: Twee glazen water, 1 glas melk, 2xcracotte roompate, 2xcracotte rozenbotteljam
T: 1 kleine boterham appelstroop, 1 kop rooibos thee, 1 glas water
L: 1x bruin brood met halva en roompate, 1x bruin brood met halva en rozenbotteljam, 1 glas melk
T: 1x roggebrood met een half plakje 20+ kaas, 1x cracotte met rozenbottlejam, kamille thee
D: beetje pasta, groenten en zelfgemaakte tomatensaus, 1 pitabroodje
ik ben tevreden...hopelijk werkt het ook.
liefs IndianSummer
Kijk altijd eerst in de spiegel, voor je een ander veroordeeld!
dinsdag 22 februari 2011 om 18:44
dinsdag 22 februari 2011 om 18:47
Eetlijstje:
o: pistolet met gekookt eitje, bakje yoghurt met muesli, thee en een appel en een peer (best goed toch, voor in een hotel)
l: kopje tomatensoep, pistolet met becel, bakje gemengde salade, water (wederom best goed, voor een tent waar je eigenlijk alleen patat ed kon krijgen)
t: koffie verkeerd en een klein koekje
d: salade van de ah
Beetje inschattend zit ik zo op de 1500 kcal.
o: pistolet met gekookt eitje, bakje yoghurt met muesli, thee en een appel en een peer (best goed toch, voor in een hotel)
l: kopje tomatensoep, pistolet met becel, bakje gemengde salade, water (wederom best goed, voor een tent waar je eigenlijk alleen patat ed kon krijgen)
t: koffie verkeerd en een klein koekje
d: salade van de ah
Beetje inschattend zit ik zo op de 1500 kcal.
