van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!

@madame: Ik ben positief over de dingen die je overkomen, waar je zelf helemaal niets aan kan doen. Zoals de kanker, dat overkwam me, ik heb er voor gevochten en ben beter. Ik ben heus vaak wel verdrietig, maar meer om de dingen waar ik zelf wel wat aan had kunnen doen. Zoals nu, met mijn liefdesverdriet. Zelfs ik heb verdriet ondanks mijn opgewekte posts

Gewicht gaat weer op en af, snap echt niks van mn lijf, maargoed doorgaan is mijn motto.



O: 1 cracker smeerkaas, schaaltje druiven

T: komkommerplakjes e augurk

L: 2 vkb kaas, pasta, kopje thee

T: glas danone, eierkoek

D: aardappels, spinazie, burger

A: klein schaaltje bugles



Jurks, ik vind ook dat je je heel goed staande houdt, ondanks al het verdriet. Ga zo door!



Theekop, haha zo voelde ik me toen ik dronken op het fietspad lag. Herkenbaar



Madamecannibale, ik heb het vanochtend teruggezien. Vond het echt schandalig dat dr Frank tegen die mevrouw die maar 5 kilo kwijt was in 12 weken zei dat het echt te langzaam was. Komop zeg! Dat is ongeveer 0,4 per week, dat is toch hartstikke gezond? Maargoed het zal wel zo zijn omdat ze een race hebben..



Chiquita, je gerecht klinkt heerlijk, ga het van de week eens maken

@madame......sporten is nog iets wat ik moet gaan doen. Die drempel is nog een beetje hoog. Ik ben echt al een paar keer naar de sportschool gegaan maar verder dan de parkeerplaats kwam ik niet. Heel slap maar ja.....



Eten is dit weekend beetje waardeloos gegaan. Wel geprobeerd maar we hebben moeten besluiten om 2 van onze honden te gaan herplaatsen en daar was ik verdrietig over.....en toen was er ook nog chocola in huis. Mis....maar vanaf morgen gaan we er gewoon tegenaan.

@mamamuis Sorry haha ik wilde op iemand anders reageren denk ik, ook al zie ik nu niet meer de post waarin iemand iets zei over sport. Maar je kunt ook prima afvallen zonder te sporten, dat is waarschijnlijk ook lastig in te plannen met je kinderen. Waarom moet je hond herplaatst worden?



Weekend bij mij was echt schandalig. Zaterdag ging het overdag nog goed maar 's avonds en 's nachts (en een stukje ochtend ook nog) echt veel en veel te veel gedronken . En ik sliep bij iemand die echt goddelijke chocolade cruesli had . Nou ja ik troost mezelf met het idee dat ik wel gisteren bijna een uur heen ben gefietst en vandaag weer terug. Morgen maar even een balansdag.

We hebben meerdere honden en 2 daarvan vechten de hele tijd. We hebben al van alles geprobeerd en hulp gehad van een gedragsdeskundige maar er is geen duidelijke reden waarom het steeds mis gaat.



Mijn man is vorige week al gebeten toen hij ze uit elkaar wilde halen. Daardoor is onze oudste (3,5 jaar) nu heel erg geschrokken. Ze leven nu dus gescheiden in huis, oftewel, 1 in de kamer en de andere in de gang.......en na een tijdje omwisselen. Maar dat is geen haalbare situatie op lange termijn.



Maar omdat het allebei schatten van honden zijn is het wel moeilijk om ze weg te doen ookal weet ik verstandelijk dat het niet anders kan. Kan niet het risico nemen dat het volgende keer nog erger mis gaat.

Moeilijk hoor, met de honden.



Mijn gewicht deze week:



Huidig gewicht: 95,2

Deze week: 0,9

Totaal 11,3

Mijn gewicht:



Huidig gwicht: 121,9 kg

Deze week: 1,1 kg

Totaal: 1,1 kg

Hmm, ik denk dat Doedel ook een tabel-pauze heeft genomen haha. Deze week ga ik weer even streng aan de slag. Mijn schrikdag is een schrikweekend geworden, dus deze week weer even streng

Deze week 112,3

Afgevallen deze week: 0,9

Totaal: 1,7

Deze week: 108.9

Afgevallen deze week: 2.8

Totaal: 23.6

Hoi

haha ik ben blijkbaar niet de enige die een slecht weekend heeft gehad. Onze goede voornemen (samen eten = gezond eten) is niet echt toegepast. Vrijdag wel gezond broccoli met vis uitd e oven en aardappeltjes maar zaterdag zijn het pannekoeken geworden (met spek/kaas/ketchup en appel/kaneel/suiker) en gisteren zouden we gezond eten met Amok vis (gestoomd pannetje van vis met kool in een kokosmelk spulletje) met rijst maar helaas besloten we op het laatst toch nog naar mijn vriend te gaan en toen hebben we daar grieks besteld (pfff wat een hoop vlees krijg je daar toch altijd). Het was gewoon te lastig om alles wat ik nodig had voor die Amok mee te sjouwen naar vriend!

Dus deze week maar even streng er tegen aan. Moet vrijdag ook weer ongesteld worden dus dat werkt ook niet mee. Moet wel veel werken dus dat scheelt weer (positief voor mijn eet gedrag, meestal dan!)

Vanochtend niet gewogen omdat ik niet thuis heb geslapen. Zal ik morgen doen, maar dan moet ik wel van de (open) zak chips afblijven vanavond!

@mamamuis: hmmm wat een akelige beslissing hebben jullie moeten nemen. Maar met een klein kind in huis is het wel de verstandigste keus om er toch eentje van weg te doen. Waar gaat de hond naar toe?

groetjes Lotte

Ohh nou vergeet ik het belangrijkste:

heb hard werk verricht dit weekend. Heb zowel zaterdag als zondag in de tuin gewerkt en dan niet zomaar in de tuin gewerkt, nee echt hard gewerkt. heb namelijk besloten dat ik die 9-10 M2 waar ik een terras wil aanleggen best zelf kan uitgraven!

Dus beide dagen een uur zand weg geschept (en ben nog niet eens op de helft )

Heb echt spierpijn aan de voorkant van mijn schouder en een flinke blauwe plek doordat ik op een steen stuite en hierdoor kwam die stok van die schop keihard tegen mijn been aan.Nouja niet mokken morgen ga ik weer verder (misschien vanavond al als ik vroeg thuis ben van cursus!)

groetjes

@mamamuis: ik ben ook giga aangekomen tijdens de zwangerschap maar moet zeggen dat het er nu wel snel weer afgaat. Erg sneu van je honden maar zo is het natuurlijk ook niet te doen.



@ madamec : ik heb ook de afvallers xxl gezien. Ik moet zeggen dat het bij mij ook zo hard gaat. Ik ben 10 januari begonnen en ook al 23 kilo kwijt. Ik vind die dr Frank trouwens erg irritant!



@ chiquita: je spinazie pasta recept klinkt erg goed. Dat wil ik zeker binnenkort gaan maken! Lekker dat je ondanks het uigbreide etentje was afgevallen.



Iedereen veel succes met lijnen deze week!

Hoi dames



Schommel natuurlijk weer de hele tijd tussen de 75.5 en de 76.5, vandaag dan ook weer 76.2. Ga nog steeds stug door zucht..



Ik heb het van de zomer al eens geprobeerd, maar ga toch eens proberen ook Sonja Bakker te doen. Het tijdschrift, is 4 weken en dan de mannelijke variant, is net wat meer. Dan alleen overdag, savonds eet ik gewoon normaal wat ik wil en als ik sport eet ik een boterham extra.



Wil gewoon heel even van dat stomme 'plateau' af, zo wordt dat wel eens genoemd toch? Want mijn lijstjes zijn echt niet slecht, tuurlijk het kan beter maar ik denk dat ik even mijn lichaam weer wakker moet schudden.



Dus, de komende 4 weken ga ik het proberen. Woensdag ga ik wel uit eten in een cocktailbar, maar probeer dan gewoon alleen iets te eten, en geen alcohol te nemen bijvoorbeeld



@ Adios

Dus ik ben niet de enige die wat strenger gaat doen deze week haha. Succes verder!



@ Freyanne

Wow 2.8!! Wat goed joh!



@ Madamecannibale

Ook lekker, bijna een kilo eraf



Maxess en mamamuis.. jullie gaan zo lekker! Lijkt wel alsof de nieuwe mensen hier weten hoe het moet



Ik moet ook weer wat structuur, wat strengheid en wat sport. Als ik het zelf niet kan, dan maar met een dieet waar ik de eerste 5 mee vanaf heb gekregen. Daarna bouw ik het langzaam wel weer af (of op?) naar wat mijn lijf nodig heeft.



Proberen kan geen kwaad



Lijstje vandaag dan:



O: 2 cracker smeerkaas, komkommertjes, magere yoghurt

T: banaan, boterham pasta

L: 1 vkb jam, 1 stuk ontbijtkoek, 1 glas optimel (ik heb dan danone)

T: appel

D: aardappels, vlees, groente

S: half uur hardlopen

A: cracker kaas met een augurkje



Is best karig als ik het zo zie, maar probeer het maar. Wil in ieder geval van mijn gesnoep af

91,2



Volgens mij ben ik weer aan het eten..

Bah mijn rijles ging net echt heel stom



Mijn instructeur is vrijwel altijd geduldig met mij, wat ik erg prettig vind maar vandaag vond ik hem echt onredelijk. Zit hier nu ook gewoon te janken als een klein kind om niks.



Ik rijd een uur en het ging helemaal prima tot we ergens langs een vrachtauto half over de stoep moesten. Deed ik netjes in de 1e versnelling, maar de achterkant van de auto schraapte de stoep, had net iets te vroeg ingestuurd.



Krijg ik meteen een hele preek dat ik dat later maar in mijn eigen auto doe. Dat ik zn auto heel moest laten en blabla. Dus ik zeg zo 'ik dacht dat..'. Word meteen onderbroken met 'je denkt te veel en dat is je probleem blabla'. Dus ik nog een keer: ik DACHT dat ik langzaam genoeg reed.



Jemig man, zegt hij op het eind ook nog tegen me: niet in paniek raken, ik dacht 'hallooo JIJ raakte in paniek!'



Bah zit hier nu echt met een rotgevoel. Na een prima les kreeg ik meteen een dikke opsomming over wat ik verkeerd deed, terwijl het meest van de les prima ging. Echt knullige dingen zoals op die en die weeg reed je teveel links. Nou lekker boeien!



Sorry ik moest even stoom van me afblazen

@elastiekje.....jeetje wat een hork. Alsof je expres langs de stoep reed. En buiten dat kosten de lessen tegenwoordig genoeg dat hij daar lekker een nieuwe velg van kan kopen haha.

Probeer het je niet aan te trekken, je instructeur zal zijn dag wel niet hebben gehad.

Elastiekje: trek het je niet aan. die man had gewoon zijn dag niet. Elke (ervaren) bestuurder heeft wel eens iets wat nou niet zo heel goed voor de auto is of wat misschien niet zo slim is. Nouja het is gebeurd, jij deed het niet expres het kan de beste overkomen (zelfs ook die rij instructeur!). dus niet persoonlijk aantrekken he.

@jurks: gaat het dus weer iets beter?

Ja jullie hebben gelijk, voel me ook al beter hoor, maar voelde me vanmiddag echt ff flink rot!



Avondeten is een halve pizza geworden (met alleen groente) dus dat valt ook nog mee. Straks nog lekker hardlopen. Prima dagje



Ik vul nu ook de eetmeter in sinds vandaag, maar heb nog veeeeel rode vakjes haha, ff aan werken

@Elastiekje, Jeetje dat is naar! Gewoon even ademhalen, kopje thee drinken en denken dat het allemaal voor een goed doel is!



Met mij gaat het eigenlijk niet zo goed, ik heb vandaag en gisteren echt even een paar gigantische huilbuien gehad. Afgelopen vrijdag ben ik op het tweede sollicitatiegesprek flauwgevallen Heel dom, ik schaamde me echt dood. Maar goed, vanwege de calamiteiten moest ik dus opgehaald worden door de ambu. Toen ik in het ziekenhuis in Arnhem was belde ik dus K. mijn ex. Ik ken verder niemand in Arnhem en vond het een beetje suf om mijn moeder te bellen. Ik heb de middag lekker aan een infuus gezeten met vitamine K (ofzoiets), en vond het zo onwijs eng om alleen te zijn! Hij reageerde zo onwijs bot! Hij kwam me na veel zeuren ophalen van het ziekenhuis om me af te zetten op de trein..Ik snap heus wel dat hij ook alles even los moest laten, maar hij heeft zo veel loze beloftes gemaakt! Dat hij er voor me zou zijn, dat we deze week nog even afspraken, dat ik hem altijd mocht bellen.. Hij liet me gewoon zitten!

Nu moet ik ook eerlijk vertellen: Ik heb niet een heel zuiver verleden, ik heb gewoon een paar dingen gedaan die ik niet had moeten doen en die mij nog steeds achtervolgen. En daar loog ik over. Dat heb ik hem nooit verteld, ik was zo bang dat ik hem kwijt zou raken! En dat is dus gebeurd, maar vooral om het feit dat ik niet eerlijk was. Hij gelooft niet meer wat ik zeg. En dat is stom. En aan de ene kant begrijp ik het zo goed, maar ik wil het eigenlijk helemaal niet begrijpen! Het is toch in voor en tegenspoed? er voor elkaar zijn, ook in moeilijke tijden? Hij was er tijdens de kanker, hij was er toen ik mijn huis kwijt raakte door die stomme huisjesmelker, hij was er toen ik geen inkomen meer had.. Hij was mijn maatje, mijn liefde.

Door die dingen in het verleden ben ik heel veel mensen kwijt geraakt, ik heb geen puike relatie met mijn ouders, vrienden ben ik kwijt geraakt en tja.. ik ben eigenlijk gewoon alleen.



Gisteren hebben we een heel lang gesprek gehad op Skype, het was fijn om hem te zien ook. Ik zet verdriet vaak om in kwaadheid, dat doet K ook. En dus het eerste half uur waren we allemaal aan het ruziemaken. Daar worden we natuurlijk allebei heel erg verdrietig van. De rest van de tijd was het zo onwijs fijn, we hebben weer even gelachen, we hebben gewoon gepraat over koetjes en kalfjes en we hebben beide toegegeven dat we elkaar onwijs misten. Nu snap ik heus wel dat ik hem ruimte moet geven, maar dat wil ik helemaal niet! Ik wil vechten om weer bij K. te zijn. Ik weet dat ik gelogen heb, ik heb hulp gezocht (waar ik dus op moet wachten...stomme wachtlijst), ik ben keihard bezig met het vinden van een baan, ik ben op zoek naar woonruimte. (Het matje bij mijn ouders tussen een bureau en een zonnebank is ook niet zaligmakend.) Ik probeer zo hard er wat van te maken! Maar dat lukt dus niet. Elke keer als het een beetje goed gaat, heb ik het gevoel dat ik weer terug val in mijn verleden. En dat wil ik zo hard niet! Ik zou het zo fijn vinden om met iemand in het echt te praten, die mij even aanraakt en zegt dat het goed komt. Die een aai over mijn bol geeft of een kneepje in mijn knie. Gewoon iemand waar ik tegenaan kan hangen en even kan huilen. Want die mensen, die heb ik niet. En als K dan beloofd er voor me te zijn, dan verwacht ik dat ook echt! Daar leef ik echt naar toe, dat geeft me even lucht en kan ik idd weer tegen iemand aanhangen even.



Dus nee, het gaat niet zo goed ben ik bang.

Jezus wat een verhaal.. En wat een rare typfouten Sorry!

Theekop, krijg jij echt alle vakjes groen of geel bij de eetmeter? Heb nu ongeveer 1/3 groen, 1/3 geel en 1/3 rood. Maar dat is toch onmogelijk? Want als ik ergens een boterham extra toevoeg om groene vakjes te halen dan wordt natrium bijvoorbeeld weer rood



Hoe doe jij dat? Kun je hier eens een dagje neerzetten waarin je een supergoede eetmeterdag had?

Hee Jurks!



Wat heftig om te lezen meid. Ik kan me goed voorstellen dat je soms even niet weet waar je het moet zoeken.



Toch maar even goed je eet- en beweegpatroon in de gaten houden, zodat je niet meer flauwvalt gekkie! Misschien een idee om toch heel bewust eens een weekje op te schrijven wat je hebt gegeten, gedronken en bewogen? Helpt vaak wel + vaak krijg je er hier wel reacties op



Ik herken het maar al te goed van je ex loslaten en naar je toetrekken. Maar wat ik zelf heel erg geleerd heb in die periode is: je bent ook nog je eigen ik náást de relatie. En dat was ik even vergeten. De eerste periode is gewoon onwijs kut, klote en wat dan ook. Daar moet je gewoon doorheen. Achteraf is het makkelijk praten, maar afstand nemen helpt, jezelf bezig houden, gewoon je emoties toelaten en proberen het van dag op dag te bekijken.



Uiteindelijk heelt tijd de wonden wel, ook al klinkt dat cliché. Blijf jezelf in ieder geval leuk vinden en onthou dat je niemand nodig hebt om gelukkig te zijn.



Het is waarschijnlijk gedeeltelijk dat je de persoon mist, maar vaak ook een heel stuk gewennig! Als je een lange relatie hebt bén je op en duur ook een beetje elkaars leven, en dat valt ineens weg.



Het is dus even afkicken! Maar knap dat je zo open en eerlijk hierover kunt praten. Ik ben zelf ook naar de psycholoog geweest afgelopen herfst, maar naar een studentpsycholoog van de RUG. Geen wachttijden (ja misschien 2 weken) en kost niks. Studeerde je nou of niet? Anders is dat misschien een optie, om rond te kijken bij een universiteit.

Hey Elastiekje! Wat ben je een schatje! Ik vind je opbeurende woorden echt heel erg lief! Ik weet dat tijd heelt, ik weet dat het vooral afkicken is. Maar weet je? Ik vind het zo stom om alleen te zijn.. Ik studeer idd nog, maar ik ga eigenlijk liever naar iemand die ik niet ken van school Klinkt heel stom, ik weet het

Deze week: 106,9

afgevallen deze week: - 1,2 (geloof ik)

In totaal; 14,6